大雨大雨

最近大雨天陰,睡覺好舒服喔!

然後最近一直努力試著叫大魔怪8點上床睡覺!
希望可以讓他睡得飽一些。


B: 1.5個饅頭+2Tbsp花生醬+2片芝麻花生糕+3粒燒賣
L: 1碟雞肉炒粉絲+半隻巧克力蛋+30G魷魚絲+1個橙
D: 2碗湯+半碗螞蟻上樹+1個橙+半隻巧克力蛋+半碗豆角炒菇+3塊雞肉
E: 50mins

清庫存

接下來的日子要開始清冰箱庫存,
以減少冰箱太多東西的問題。


B: 150G麵包+1片小林煎餅+3片曲奇+20G花生+3片紫菜
L: 1碗飯+半碗菜甫蛋+2片煎扎肉+半碗椰菜+1隻巧克力蛋
D: 1碟雜菜雞肉意粉+半條乳酩雪條
E: 50mins

扭丫扭

小人兒開始正式升級為小魔怪,
吃方面一百級麻類!


B: 100G麵包+2Tbsp花生醬+6片曲奇
L: 1碗好歡螺螺絲粉+3粒Lindt
A: 5.5oz冰淇淋
D: 5隻水餃+2粒蝦丸+1碗娃娃菜雞肉+半片起司片
E: 0

減肥


B: 100K咸餅乾+1份芝腿治+1杯熱好立克
L: 半個雞蛋仔+1個橙+7隻水餃+2隻鍋貼
A:
D:
E: 1小時

最後一天

今天是大魔怪最後一天假期,
明天上堂學英文,下星期一正式開學,
又是接出接入的日子了。


B: 1片小林煎餅+200G麵包
L: 1碗飯+1碗娃娃菜+1碗豬肉&排骨
D: 1碗西瓜+1碟Phai Thai
E: 40mins

耳朵痛

也不知道是什麼原因,
反正耳朵痛得很......


B: 200G麵包+1片小林煎餅
L: 1碗飯+2塊排骨+3塊炸丸+1碗白菜+1碗魚湯
D: 1/4磅蛋糕+1碗西瓜+1碗炒飯
E: 1.5小時

假期結束 M

今天是假期最後一天,
早上帶大魔怪去看電影,
下午帶小魔怪去打針,
就完結了......


B: 100G煙鮭魚+2片吐司+1個牛油果
L: 1碗生牛肉懞粉+半份酸辣鳳爪+1片炸蝦餅
D: 1碗西瓜+1/4碗粟米雞粒+1片中式豬柳+1碗湯
E: 1小時

看病 M

腳傷已快大半個月,沒辦法唯有去看醫師,
盛惠$400......


B: 220K瑞士卷+6塊曲奇
L: 3餸飯+1杯豆腐
A: 1個素咖哩角+1份榴槤棉花冰
D: 1碗湯+1碗西蘭花炒蝦仁帶子+1隻鳳爪+1/3碗蒸魚+2粒龍眼+1/4磅蛋糕
E: 1小時

燒烤樂 M

今天去大埔燒烤樂,希望會玩得順利愉快。


B: 4片吐司+1隻蛋+1粒燒賣+2粒牛肉+3tbsp煉乳+10G牛油
L: 100K百力滋+1片小林曲奇
D: 燒烤
E: 45mins

挪亞方舟 M

今天一家幾口去挪亞方舟!


B: 220K瑞士卷
L: 半盒叉燒飯+30G巧克力
A: 1.5個麵包
D: 半碗飯+2塊煎牛仔骨+1碗西芹腰果炒蝦仁+2/3碗菠蘿咕嚕肉
E: 1小時

野餐 M

今天又去了野餐,挺好玩的一天,
原來大魔怪今天也不用學英文!


B: 3片吐司+2Tbsp花生醬+40G巧克力
L: 野餐
D: 1L啤酒+2條豬寸骨+3件壽司+半份椒鹽鮮魷+1碗海底椰黑糯米
E: 1小時

假期第一天 M

原本今天應該是要外出,但大小人兒都病了,
唯有更改行程,還適逢月事來臨,
正好來試用月經杯!
這個月提早了,大概是西瓜吃太狠了。


B: 1件西餅+3片芝麻醬熱香餅+1片小林煎餅
L: 1碗蠔仔泡飯+4片叉燒
A: 2粒巧克力蛋+1大杯涼茶
D: 1碗青瓜麻醬+1碗螞蟻上樹+半碗湯+1碗蝦仁炒青瓜+1碗西瓜
E: 1小時

工人

工人是要作反了? 想扭計唔做回鄉?
我不知道,只是覺得她愈來愈惹人生厭,
自問對她實在不薄,她卻多次態度不好,
做錯事不認,還要惡劣對待顧主。


L: 1碗飯+1碗炒露筍+1碗湯
D: 1大碗西瓜+4塊麥樂雞with醬+1包中薯條+2塊咖哩雞肉+2隻泰式鳳爪+10G花生+1碗椰汁紅豆涼粉
E: 1小時

病病病

大的病了,工人病了,很擔心小人也會病,
一定要小心些才行!


B: 1個豬肉包+1個花生醬饅頭+3片芝麻糕
L: 1碗臘味糯米飯+3塊鴨脖芝麻糖
D: 2碗湯+1碗蠔油豆腐冬菇+1塊煎牙帶魚+4粒炸魚丸+1/3碗炒露筍
E: 30mins

漸見起息

最近開始多了些客人!
很開心,希望好境持續!


B: 200G合挑麥包+6片曲奇
L: 1碗飯+1條潤腸+1碗椰菜花&湯+20G糖蔥
D:1碟雞肉炒烏冬+1碗西瓜
E: 45mins

生病

你又病了,又發燒了!




B: 3個芝麻包+2塊西瓜
L: 1碗飯+1碗椰菜花+4粒煎魚皮餃+4粒手作炸蛋丸
D: 1碗炒荷蘭豆+1碗西瓜+半條煎鯖魚+3塊雞肉
E: 45mins

單拖赴會

昨天真是累到爆燈,
還好撐過了,功力又增加了!


B: 9片曲奇
L: 1份韓式三文治
A: 80G辣鳳爪+13G小林煎餅+40G香脆椒
D: 1碟五目飯+1條潤腸+1口臘腸+2條芝士腸+1蛋白魚腐+1粒豬肉丸
E: 0

終於

終於在上了差不多一個多月堂時,你第一次和我們一起去上堂,
課後再一起去九龍公園玩,我要為你們拍好多照片。

B:
L:
A:
D:
E: 1小時

空心的麵包

今早買的麵包,空心不特止,還超薄...
又不是安全套,為什麼把麵包弄成這樣?


B: 3片曲奇+206K牛油short bread+1個甜餐包+1個咸餐包
L: 1碗飯+1碗魚湯+1碗白菜仔+50G花生糖+半碗鵝肉
D: 1大碗湯+1條糯米包+半碗雞肉&鵝肉+ 1/3碗魚+半碗煎蠔餅+1個橙
E: 1小時

掛念

最近特別掛念小人,大概是每天早出晚歸,
都沒有時間陪你,希望星期六帶你去玩。


B: 5粒燒賣+1條腸仔+1個飯仔糕(糯米糕)
L: 1大碟炒飯+40G花生芝麻糖
D: 2碗湯+1碗炒菜+半個水仙芒+半碗海蔘炒燒肉
E: 1小時

扭傷

上星期五扭傷的傷勢至今仍然未痊癒,
腳有瘀血,紅腫,走起路來,只要加快步速就會痛,
尤其下樓梯感覺更明顯...
老了我還能走路嗎?

B: 100G印尼蛋糕+半隻蛋+120G麵包
L: 1個芭樂+1盒藍梅+2個芝麻包
A: 10G花生+2塊糖蔥餅+1塊迷你綠豆餅
D: 1碗湯+1碗椰菜+6粒魚皮餃+5塊鵝肉+6塊花生粿
E: 40mins

清明節

不用拜山,反倒出街了。

B: 200K甜麥皮+120G花生醬吐司
L: 1碟豬軟骨飯+半份奶醬多+半杯咖啡
A: 6片曲奇+2粒樂家杏仁糖
D: 半隻燒雞(去皮)+半碗欖菜蝦米魚乾炒豆角+1碗椰林翠影
E: 50mins

螺獅粉

昨天中午終於決定一試好歡螺的螺獅粉,
我覺得好好吃,我想只要不是連湯也喝掉,
應該沒標示的卡路里那麼誇張,
好吃,只要你是喜歡吃重慶酸辣粉,那你一定喜歡。


B: 180G麵包+30G餅乾
L: 1盒藍莓+1個芭樂+1個芝麻包
A: 200K巧克力+8片曲奇
D: 1碟辣炒印尼炒飯+1碗魚湯
E: 40mins

無題

吃了關東煮,還行,家中還有3包湯粉,
可以再添食...但絕不是最近了。


B: 200G麵包+2Tbsp華田巧克力醬
L: 螺獅粉
A: 1個芭樂+250K薯片
D: 關東煮
E: 0

木棉花

今天去學英文之餘的活動,
就是去執木棉花......
希望能執到兩大袋吧!


B: 1.5塊綠豆餅+1片吐司+1份白汁碎蛋飛碟+1碗麥皮
L: 2塊綠豆餅
A: 1碗細牛雜+2隻生蠔
D: 
E: 45mins

食量

或許我這樣寫很令人懷疑,
但其實我現在晚餐的食量是非常明顯的下降,
是身邊人都明顯感覺得到,不過比起4年前,
當然仍然是食得多。


B: 200G麵包+1個曲奇
L: 1碗飯+1碗湯+半碗豆腐&豬肉+半碗西芹&娃娃菜+1片綠豆餅
D: 1碗芝士蟹柳粟米通心粉+1個橙
E: 35mins

加油加油

還好三月終結下來,目標跑夠數了,
但放鬆不了2、3天,4月又來了...



B: 200G麵包+5粒燒賣+2tbsp花生醬
L: 1碟炒飯+20G花生
D: 半件Cupcake+6片鮭魚刺身+1件排骨+1碗湯+2片扎肉+2/3碗西芹+2匙蒸魚+1/4碗蝦仁炒蛋
E: 40mins

天氣

天氣又不好了,本打算今天拍照又沒辦法拍了。


B: 200G麵包+2粒燒賣+2片曲奇
L: 1碗飯+半碗雞肉+1碗湯+1碗椰菜花
A: 6粒西梅
D: 1碗炒雜菜+1碗粟米肉碎+1碗蒸去皮雞肉+1.5粒布冧
E: 45mins

關東煮

上個星期日吃火鍋,今個星期日吃關東煮!
這個月生活費剩不多(上個月花太兇...)
唯有努力便宜過日子!



B: 200G麵包+4粒燒賣
L: 1碗飯+半碗雞肉+1碗湯+半碗炒菜+半個巧克力蛋糕
A: 1隻蕉+3塊雞仔餅
D: 1/3碗飯+半碗番茄牛肉+1碗青瓜西蘭花配芝麻醬沾醬
E: 35mins

頭痛得像要炸開,今早還視覺都模糊了...



B: 1片花生醬吐司+2片曲奇
L: 1碗飯+1碗益母草湯+半碗雞肉+1匙XO醬+20G花生
A: 4粒西梅
D: 1碗雞肉炒麵+1個芭樂+2片曲奇
E: 30mins

不知為何覺得很餓很餓...


B: 1個芭樂+350K芝士夾心餅+半碗提子
L: 2湯匙飯+1碗白咖哩雞肉+500K麥提莎
A: 2片自制曲奇
D: 火鍋
E: 0

GYM

決定購買月票,讓自己努力下去。


B: 半杯咖啡+1份熱香餅餐+1個薯餅
L: 1個煙三文魚沙律+8條手指餅+半碗提子
A: 1個芭樂
D: 1碗Gado Gado+
E: 1小時

累己累人 M

每個人都應該要為自己而負責,
像最近的天氣,根本日夜可以瞬間萬變的,
卻跑去如此危險的地方行山,
還因此令到一個大好家庭從此陰陽永隔...
真的很自私,看到新聞說6歲兒子招爸爸的魂,
眼液都濕了眼眶,真的,在許可的自由下,
做自己想做的事時,也要想想有什麼事時會否影響別人...

願消防總隊目安息,願上天憐憫他的家人,
讓他們盡早走出哀傷...

B: 1個花生醬饅頭+330K吐司
L: 1碗飯+1碗湯+1碗豬肉&潤腸+半碗蓮藕+160K巧克力
D: 2塊豬腳+1個菠蘿仔+1粒西梅+半碗芒果+半碗蘿蔔泡菜+1碗湯+1碗豬肉+1杯燉蛋(無焦糖)
E: 40mins