09年最後一天 138

今天是12月31日，也是2009年最後一天，日子過得很快；快得眨眼間，一年又過了。
這一年，最大的轉變應當是我減肥了，從一個215磅的肥妹變成一個約135磅的小肥妹！
這80磅換來的，有快樂，也有不快樂。
不過無論如何，減下來了就要努力維持著，才不枉那段辛苦的日子。

原本今天不想貼新聞，不過新聞新聞，當然是新鮮的時候貼。

被遺棄病翁返港就醫
【明報專訊】聲稱遭逆兒掠財後遺棄在廣州當地醫院的75歲港翁，昨日在廣州公安局及駐粵辦協助下已補辦臨時通行證，迅速由救護車載往文錦渡過關返港，送進北區醫院 治理。患白內障 的老翁已幾近失明，雙腿亦有骨折，送抵醫院時仍清醒，卻孑然一身繼續孤獨留院。駐粵辦正設法尋找其子，但仍未取得聯絡。
流落廣州的75歲男子謝淦和，聲稱本月初由長子帶到廣州的醫院進行白內障手術，但長子使計取去謝伯的5000元、所有證件後即失蹤。視力不清的謝伯到醫院外購買食物時，在路上跌斷雙腿被送返醫院，因無力繳付醫療費，故骨折處未有被駁回，只能孤清清地躲在醫院一角。
)「我的骨又斷、腳又斷，有得食就食，無得食就唔食，有人給水、給麵包我便要。」退休前當生果小販的謝淦和，有數十萬元積蓄，七十五歲高齡本應在享清福，豈料嗜賭兒子不但未盡孝道，更令他流落異鄉飽受煎熬，悲痛萬分。
　　謝伯在香港當生果小販已逾二十年，經常在沙田 車公廟 附近擺檔，本有數十萬元積蓄，卻被不肖子騙到廣州而流落街頭。謝伯說，他有兩名兒子，帶他到廣州的是長子，嗜賭多年，相信有人打算在他死後，提走所有積蓄。
　　謝伯雖然盆骨骨折，但由於入院後既沒身分證明，亦沒有家屬簽字，未能立即動手術，在醫院大堂呆等了十多天，受著骨折及飢渴煎熬，獨自躺在醫院的擔架床上吊鹽水，要哀求別人幫他買止痛藥。
　　他慨歎，一生自力更生，撫養兩名兒子成人，未料兒子為錢如此狠心。不過，謝伯仍希望早日回港，可以跟兒子相見。

搞不懂這世上怎會有如廝禽獸不如的人，那是生你育你的父母，不是路邊的旺財；來財阿！
我始終相信這世界有因果報應，只是看你我看不看得到而已！
而醫院也有問題，雖然老人沒有身份証，也沒家人可簽字，但骨折是真的，為什麼不可以先代為治療﹖難道一個月，一年沒人來簽字，沒有人來証明他的確是謝某某，他就一天一年待在那邊受著骨折之苦嗎﹖為醫者，沒人希望你一定要心存仁德，但基本人性還是應該有吧﹖
規則是要守，但規則也是奠基於人性之下阿！


早餐: 300Kcal花生醬麵包+150g水梨
午餐: 500Kcal花生軟糖+1碗炒白菜
下午茶: 半片吐司+300g木瓜
晚餐: 1.5碗炒白菜+1碗魚頭+1碗炒燒肉(去皮)+1/3碗炒茄子+200g橙
運動: 3小時
飲水: 2,800ml　　

興趣 138

最近因為媽換了新工作的關係，家裡常常有一堆各式各樣的麵包；這也代表我沒機會做麵包/包子，唉...我真的很喜歡做包點阿！媽的說法是:「這樣你就可以省些錢，不用常常去買麵粉嘛。」
媽~~~這是我的興趣阿！！！
不過我還是沒有丟掉那塊老麵，因為不知道什麼時候又可以偷偷做包子，像上個星期六，我就偷偷做了些壽包，不過因為時間太急，沒有拍照。


早餐: 200Kcal咸麥片+200Kcal花生醬+240Kcal吐司
午餐: 200Kcal咸麥片+1碗滿炒白菜+150Kcal花生醬+20g魚肉
下午茶: 200g橙+200g蘋果+100Kcal起司球
晚餐: 200Kcal潮式糕餅+1碗椰菜花+1/3碗炒白菜
飯後: 250g火龍果+45Kcal黑巧克力
運動: 2小時
飲水: 3,500ml

聖誕過後 138

聖誕節才剛過去，其實轉個眼已經是除夕夜，今年的時間過得很快；快到好像才過了農曆新年沒多久。
還記得以前唸書時最喜歡這些大時大節，聖誕從12月21日放假到1月3日，除了爽，真的想不到更好的形容詞。
而現在呢，我的公司假期算是比別人多，特別今年老闆還讓我24和31放假半天，其實已經算是很不錯，不過大家都是愛假期不愛工作的人呢。

昨天已經發了薪水，家用，上網費，信用卡費、手機電話費、日常用品、儲蓄，已經花掉了我$4,000！物價上漲竟然可以在1個月內上升達10%！救命阿~在香港是不是真的做隻貓做隻狗，仲好過做人﹖


早餐: 200Kcal咸麥片+200Kcal花生醬吐司
午餐: 200Kcal咸麥片+1碗炒白菜+250Kcal雜食
下午茶: 400g橙+100Kcal吐司
晚餐: 1碗湯+1碗炒苦瓜白菜+1碗豬骨湯煮椰菜花甘筍+1碗魚頭+1/3碗豬肉+200g橙
運動: 2小時
飲水: 2,800ml

假期後第一天 140

今天是假期後第一天，因為公事一早就跑回公司，唉唉~

有無這麼恐怖阿，3天肥5磅? 呃鬼阿～


早餐: 200Kcal咸麥片+250Kcal麵包
午餐: 200Kcal咸麥片+半碗魚肉
下午茶: 200g蘋果+350Kcal花生醬麵包
晚餐: 1.5碗湯+1/3碗煮水蛋+半碗魚肉+半碗紅蘿蔔+1.5碗炒白菜
運動: 2小時
飲水: 2,800ml

假期結束 138

今天是最後一天假期，雖然今年聖誕很不聖誕，不過還是很不想假期這麼快結束呢...
今天量體重是138，即是說我吃多了1萬多卡路里嗎﹖


早餐: 700Kcal雜麵包
午餐: 400g火龍果+1片吐司+1碗草菇雜菜+1碗連殼花生
下午茶: 250g橙+200Kcal白巧克力
晚餐: 半碗豬腰+5塊去皮雞肉+2碗水煮莧菜+1/3碗魚肉+1碗紅蘿蔔豬骨湯+1條粟米
運動: 2.5小時
飲水: Unrecord

V，風聲 136

昨晚終於找到了V，詳細方法就不說了......
反正人已找到，也就抓了他出來，他還是那個樣子，嗯，說實在身為他的朋友，應該會看到心痛吧﹖大約知道了他的近況，由剛剛出來時的尷尬，後來變得比較自然。
亦帶了些吃的給他，一個人的生活應該很少買這些食物吧。

希望他真的重新做人。

電影名字: 風聲 The Message
上映日期：2009-10-23
類　　型：劇情
片　　長：1時56分
導　　演：《雙瞳》陳國富、《東京審判》高群書
演　　員：周迅、黃曉明、李冰冰、張涵予、蘇有朋
劇　　情：公元一九四二年，歲次壬午，馬年。抗日戰爭已邁入第五個年頭。國民政府、延安政權、汪偽政府、侵華日軍各擁一方，呈四分天下之勢。10月10日，在佔領區大肆慶祝國民政府成立三十週年的盛典上，一名汪精衛政權中的機要大員遇刺身亡，引起駐華日軍一片譁然。皇軍特務頭子武田（黃曉明 飾演）研判，這次行動乃由地下抗日組織首腦，代號"老鬼"的人物所策劃。他準備利用這個機會，一舉攻破老鬼旗下的情報組織。武田大膽研判，老鬼的內應就潛伏在汪政府剿匪司令部內，伺機竊取情報。為了引蛇出洞，武田發出假電報，並命令汪旗下特務頭子王田香（王志文 飾演）將接觸到電報的五個嫌疑人通通帶到華麗森嚴的裘莊大院逼供。這五個人分別是－汪政府剿匪大隊長吳志國(張涵予 飾演)、剿匪司令侍從官白小年(蘇有朋 飾演)、譯電組長李甯玉(李冰冰 飾演)、行政專員顧曉夢(周迅 飾演)、以及軍機處長金生火(英達 飾演)。調查期僅有五天，武田和王田香祭出各種雷霆手段，給予被囚五人深沈戰慄的心理折磨。為求自保，各懷鬼胎、莫測高深的五人彼此相互揭露、出賣、勾心鬥角，無所不用其極..........期限逐漸逼近，局勢陷入膠著。審訊手段也從機鋒鬥智轉為肉體酷刑。然而，老鬼仍隱身暗處，真相渾沌不明。原本自信滿滿的武田和王田香也逐漸失去控制，各有盤算。經歷幾番慘鬥，情勢瀕臨崩潰，對決一觸即發！五人之中，吳志國亦正亦邪、白小年文質彬彬、李寧玉自持冷靜、顧曉夢嬌縱灑脫、金生火行事溫吞。表皮之下真相又是什麼？誰才是令日軍聞風喪膽的“老鬼”？ 殺人遊戲終將落幕，殘酷試煉漸入尾聲，最後，誰又能逃出裘莊，拯救億兆蒼生？這是最黑暗的時代，也是最光明的時代。人性中的神聖與輝煌，激盪出一首澎湃壯闊的交響之詩。
個人推薦度: ★★★★(5★為最高)
個人評價: 很好看，是很輕鬆就可以渡過2小時的電影，並沒有特別悶場的地方。電影開始沒多久就已經可以讓你猜到誰是老鬼，不過誰是老鬼在這並不重要，重要的是那些刻畫人性的演技，真的很值得看的電影。不過蘇有朋真的好娘，娘到我是等到他快死才猜到那個人是蘇有朋阿！而周迅依然美艷得很，好喜歡她的那張臉呢。


早餐: 700Kcal吐司+半碗炒西蘭花+2碗連殼花生
午餐: 400g橙+200g柑+1塊豬肉
晚餐: 350Kcal香橙葡萄麵包+2碗魚湯雜菜草菇+半碗魚肉+1/3碗扎肉+1碗紅蘿蔔豬骨湯+250g橙
運動: 3小時
飲水: Unrecord

吃飯，聖誕﹛遇故人 135

昨天跟二舅父一家和細舅父去了悅興火鍋海鮮酒家吃飯，很飽很飽。
美中不足是我不能留到最後，因為我一早已經約了朋友在昨晚出來。
昨晚吃了以下:
片皮鴨
涼辦火鴨絲
椒鹽豆腐
西蘭花炒鮮魷
西芹腰果雞丁
清蒸大海斑
蟹肉紅燒翅
菠蘿生炒骨
龍蝦伊麵
紅豆沙

片皮鴨水準還不錯，不過我喜歡春餅皮多於蝴蝶餅喎！
涼辦火鴨絲原本我以為是有菜的，但原來沒有，不過下了泰式辣雞醬，起來酸酸甜甜是開胃之選，椒鹽豆腐不太好吃，說實在沒什麼味道可言。西蘭花炒鮮魷和西芹腰果雞丁都是一般行貨貨式；紅燒翅則因為我不愛吃翅的關係沒有試。
生炒骨，或許是因為火鍋那邊有免費吃的關係，他們應該是炸起一大盤，送上來時樣子很頹不說，而且內裡還是半暖而已。
而龍蝦伊麵，味道是不錯，但芝士汁埋得太黏稠，以致有些伊麵根本無汁！
蒸魚是最後上的，蒸得剛剛好，但我已經很飽囉！
席上我還喝了半個水杯的XO！比想像易入口！但好喝嘛...我還是愛我的Cocktail！

吃完晚飯，我便坐地鐵出灣仔找I小姐，找了一家在駱克道最熱鬧的酒吧 - Maya 坐下來。
我點了Cosmopolitan，而I小姐則點了Nothing，不過I小姐說她還是喜歡飲Sex on the beach，後來I小姐的朋友 - 五月也到了，她則是點了Cookies & Creams，聽說喝起來很有Starbucks感覺。
後來坐了一會，灣仔區始終不及LKF熱鬧，我們便轉了去太子，找五月的朋友續攤。
竟．然．遇．到．故．人．的．前．男．友！！！！！
本來遇到故人應該是好事，但感覺一點都不愉快，應該說對方很不愉快！
不過也罷，說實在會不會再遇到也是後話，不過香港真的好細囉，聖誕流流都可以遇到熟人！
最後買單，位位$170！

飲了3攤的結果是，我今天聲沙了...


早餐: 200Kcal花生醬+200Kcal吐司
午餐: 40顆花生(連殼)+120Kcal低脂奶
下午茶: 200g橙+200g綠石榴
晚餐: 1碗紅蘿蔔湯+1碗炒西蘭花+100g麵包+8oz肉眼牛排+4塊炸薯格+1件紐約芝士蛋糕+1杯Vodka Coke
運動: 2.5小時
飲水: Unrecord

三行妹的藍色聖誕 136

多虧昨晚10時就上床睡覺的功勞，今天一早就醒來，還可以做1小時的運動，邊做運動邊發呆時，突然想到很久沒用過指甲油。
心動不如行動，拿出了一直不敢用的藍色指甲油，塗了姆指之後果然是真的覺得不好看，所以又擦掉，就在我打算換成素雅的蝦肉色，把藍色收起來時；因為蓋子沒蓋緊的關係，藍色指甲油就在我面前玩起彈彈樂，重點是在我地板上玩！而裡面的甲油則是在地板畫起油畫！
我知道我不該這樣想，但當下我的第一個想法竟然是: 哎~這指甲油品質真不錯，這麼高掉下來都不爆開！(Hey！就是因為不爆開，才要擦個半死，好嗎﹖)
最後用了差不多2/3瓶洗甲水，才終於把地板擦乾淨，一身一手都是天拿水的味道，我真的覺得我已經變成了三行妹囉！(三行 = 裝修工)

早餐: 3片吐司+200Kcal花生醬+200g橙
午餐: 300g綠石榴+1碗炒芥藍菜+半碗椰子
晚餐: 多到記不了...
運動: 2小時
飲水: 2,000ml

做節 135

昨天是冬至，中國人或應該說是華人的其中一個大節日；在這天大家都會趕回家做節，我也不例外。
我公司向來冬至都放假半天，昨天中午下班後就跑去菜市場買東西。
做節是大日子，亦是街市的大日子，一隻新鮮雞竟然索價$140！
(其實現在哪有新鮮雞，就算是街市賣的都是中央屠宰好，再浸住冰水而來的「冰」鮮雞！)
最後我買了$3x的豬骨，買了一條斑魚$83，又買了一斤瘦過鬼的蜆！
而我媽則買了半隻燒鵝，1/4隻滷水鵝，我哥則是買了5隻超巨帆立貝和1隻很鮮美的花枝。
整張餐桌都是佳餚，吃得大家都滿腹鼓漲！

我討厭做節的麻煩，卻喜歡做節的心情！


早餐: 200Kcal花生醬+1碗黑糖薑湯湯丸(5顆無餡)
午餐: 半碗水煮白菜+6顆無餡湯丸+半碗反沙芋
下午茶: 4片吐司+5顆無餡湯丸+1塊馬蹄糕
晚餐: 1碗青紅蘿蔔豬肉湯+1根粟米+1/3碗豬肉
運動: 2.5小時
飲水: 2,800ml

深圳東門遊 Part Two 137

因為陌生床的關係，我是睡在床上乾瞪眼到5點，正當我準備入睡時，酒店房電話突然響起！
我: 「喂﹖」
女: 「4xx房叫你拿兩瓶礦泉水過去。」
我: 「...﹖什麼﹖」
女: 「4xx房叫你拿兩瓶礦泉水過阿！」
我: 「這裡是802號房阿！！！！」
女: 「哎哎哎～對不起，我打錯了！」
當下那刻我除了幾千百句髒話想說之外，我什麼都不想做囉！
又然後我唯有繼續乾瞪眼到差不多6點，但因為陌生床的關係，我真的很容易醒過來，最後在只睡了一個多小時之後便起床刷洗了！
全身骨火的我，用熱水一直沖洗身體，才稍稍比較輕鬆一點；之後我便在房間無聊自拍起來，然後8點多快9點我便去敲B先生他們的房門！
在這刻可以証明，Y先生和I小姐是比較不合常人，我挖了差不多半小時也挖不起A先生，
但Y和I竟然是一叫便醒，害我開門時還嚇了一跳，最後9點多我們一行人便退了房。睡到像僵直的木乃伊的A先生！

之後我們便去唐宮吃點心，超好味阿！我大概8個月沒吃過點心了吧！
反正早就決定好好的吃，所以吃了超多，而且還一點要拍照的意思都沒有，到記起的時候，早就快連杯子都被吞掉了！
然後我們又去了逛街，因為我的袋子已經承受不了我的東西重量，只好馬上買了一個普通的黑色包包，價值$30，我是覺得蠻值得啦！
然後敗家病發作...
我竟然買了兩個很可愛的娃娃！
你看多白痴可愛的手機繩！我會將它掛在我的手袋囉！而且是超Lady的小提包！

敗家行為當然是接二連三！鄧鄧鄧鄧鄧～～～～～～～～～～～～～～～～

Yeah！多可愛的洋娃娃！而且屁股位置有魔術貼，一撕開會有陀大便黏著！
好精巧的娃娃阿！而且樣子跟A先生很像，我們都相信這其實是A先生異父異母的孖生弟弟！
所以我一路上一直抱住這娃娃對住A先生說:「哥哥！我是你異父異母的弟弟 - 石屎阿！(名字由I小姐提供)」
而A先生是裝死不理我囉，哈哈~

然後因為我跟I小姐都很想吃甜品，我們跑可頌坊，點了輕起司蛋糕和飲料！而B先生則點了牛角火腿麵包！

蛋糕不好吃，咖啡不好喝！我們一致後悔為什麼不去Starbucks！
之後生了大食積的我們就轉去樂園路吃海鮮！原本想坐計程車去，但是路上嚴重塞車！我們決定行過去(又是行囉！)，在路上又遇到路邊攤，最後花了$3買了3塊這些忘了叫椰汁XXX的小點心。樣子看起來是龍鬚糖，吃起來是雲片糕的味道，口感則是有點花生酥糖的fu...
而且這糖讓我跟B和Y先生都變成阿伯，因為滿嘴都是白鬚囉！
之後又行了不知道多久(肯定沒之前一晚那麼久啦~不然B先生哪會能活著回香港)終於到了樂園路，去了一家烏燈黑火的店，我們點了很多菜喔。
白灼蝦 - 超甜
蒜蓉粉絲蒸蟶子 - 還不錯
蒜蓉粉絲蒸扇貝 - 還不錯
豉汁蒸鱔 - 好味，但我深信被扣起了不少！
清蒸蟹 (被改成薑蔥炒蟹) - 沒吃
油鹽水浸沙白 - 有點瘦...
蒜蓉炒菜心 - 不過不失
重慶酸辣粉(外購) - 好味
酸辣粉是我跟A先生一起去買的，回來看到B先生他們已經在吃蝦子！我便馬上拉著A先生跑回店裡坐下開餐，哈哈，真的超像餓死鬼投胎。
後來吃完午餐(下午茶?!)，我們便坐計程車去皇崗坐直通巴士回家了！

全程消費: 約$700~$800

下次目標，衝出深圳，直入......廣州?!


早餐: 200Kcal花生醬+1根糯米粟
午餐: 2片白吐司+250g綠石榴+100g橙+半碗蓮藕
下午茶: 1根粟米+1.5碗黑糖薑湯湯圓(3顆無餡)
晚餐: 1碗燒鴨+1碗反沙芋+1.5碗水煮白菜+半碗蒸魚+1碗綠豆沙+5片水煮花枝
運動: 2小時
飲水: 2,500ml

深圳東門遊 Part One 135

其實這個行程已經討論了好久，從夏天到秋天；再由秋天討論到冬天，終於成行！
一間酒店，兩間房，三個男人，吃足四餐，總共五人！
由於要等I小姐和A先生下班，所以我們是下午2時出發，但又因為A先生臨時加班，我們3點才從紅磡坐火車去羅湖，而且還在上水下車買蕃薯！
A先生吃蕃薯的樣子真的超級小朋友(簡稱 死o靚仔)！
又然後減肥之後，每次我過大陸海關都想死，但我真的很不想為了不常用的回鄉卡多花5XX囉！
去到東門拿了房，我們馬上坐地鐵出發去東門，吃了麻辣土豆和八爪魚丸就開始我們逛街之旅。

因為I小姐的靴子在出發前甩踭，我們第一步當然是去買I小姐的靴子。
但店家開的價好誇張，一雙靴子索價300元喎，當我們水魚乎﹖最後殺價到$90！
B先生事後說應該可以壓至$80，但正所謂姣婆守不了寡，I小姐渴望的眼神，你捨得叫她放下靴子嗎﹖然後我則買了個漆皮銀包，沒有coins位！正合我心意，而且$40~>$13，不過其實我心目中是希望$10的，哈。
然後我們又逛了一下，A先生買了一件紅格子外套，好美阿~美到我不顧情侶裝的想死問題，也買了一件，而且比A先生便宜$5，嘿嘿。
之後I小姐的男友因為下班時間關係，終於在7點多到了深圳，我們便去羅湖去接他，之後出發去六千館吃晚飯！
泰汁菊花魚

肴肉
花鵩醉雞*2
我點的炒雜菜丸子
豬肝咸蛋黃(?!)
四川酸辣粉
韓式泡菜炒飯
木瓜雪杏*2

這就是我們當晚的菜式，菊花魚普普而已，酸酸甜甜是蠻開胃的。
肴肉，我則覺得香港翡翠比較好，而醉雞則是一致好評，而且第一鍋比第二鍋更好吃！
炒雜菜丸子則是很普通的貨式，並不存在好壞，而那道豬肝咸蛋黃正確名字，我早已忘記，只記得，超．級．好．味！超香醇的味道阿！
而酸辣粉和炒飯我則沒有吃，因為已經有點飽了，反而木瓜雪杏則吃了2塊，很美味喔！
木瓜香甜，所謂的雪杏其實是杏汁+椰汁，雖然明知很胖，還是吞了2塊！
最後結帳$23X，多了$5，原因因為我們打破了一個茶壺蓋，好現實的店阿！

吃完晚餐，打算多逛一下東門的我們又折返，最後我入手了一個小提包，很Lady的款式，不過店家很堅持價錢，最後$38入手了，其實我也是姣婆守不了寡啦！
在路上嘻笑玩鬧，吵吵鬧鬧的回去酒店，但B先生或許是怕我們吃太多會胖，竟然帶我們走了4個深圳地鐵站的路囉！我們邊走邊咒罵B先生靠害！最可悲的事，是我們在走的路被路柵包圍，就算想截計程車也沒辦法上車！就是有錢都無車坐囉！
最後不知道走了多久，我們終於回到酒店，我們都已經沒了半條老命！
後來I小姐和她的男友Y先生想去按摩，我們一行人又出發了...為了不想獨自留在酒店，只好跟著出去，在酒店樓下買了些串燒吃飽飽就去按摩。

但害怕被按摩的我只能坐在A和B先生之間(他們只按腳)發呆！
最後4點多才能回酒店房！我想死囉～～～

Day One 結束！


早餐: 200Kcal花生醬+300g綠石榴
午餐: 2碗炒西蘭花+150Kcal烏梅乾
下午茶: 1片白吐司+200g綠石榴
晚餐: 200g柑+1碗炒莧菜+1平碗蓮藕+1/3碗瘦豬肉+2碗蓮藕湯+1/4個燈籠椒+1碗黑糖薑湯
運動: 1.5小時
飲水: 3,000ml

回來了 138

昨天和A&B先生和I小姐以及I小姐的男友去了深圳東門，今天才回來，整個人是累死了。
明天才寫有關這次2日1夜的東門遊之旅。

Difference between "Wife" & "Girlfriend" 135

Some people say :
Wife is a HARIMAU ............... (Tiger )
Girlfriend is HARI HARI MAU (Everyday want)
And some say:
Wife is like TV, Girlfriend is like Handphone (HP)

At home watch TV, Go out bring HP.

No money, sell TV. Got money change HP..

Sometimes enjoy TV but most of the time play with HP.

TV free for life but HP, if you don't pay, the services will be terminated..

TV is big, bulky and most of the time old but HP,

is cute, slim, curvy and very portable at any time.

Operational cost for TV is often acceptable but for HP ishigh and often demanding.
Most Important, TV got remote but HP doesn't have.
Last but not least.......
TV do not have virus but HP have VIRUS......Once get it, HABIS LAH.
So better choose TV lah!


今天出發去深圳2日1夜遊囉，星期日晚再見！(♥)


早餐: 200Kcal粗麥吐司+1碗薑湯(5顆無餡湯圓)+200Kcal花生醬
午餐: 100Kcal麵包+100g橙+半碗栗子
運動: 1.5小時
飲水: Unrecord

外星人性侵地球組織 135

無業漢扮「密探」騙8女財色 稱事主被父迷姦 要「身體檢查」
(明報)2009年12月17日 星期四 05:10
【明報專訊】深圳 揭發一宗港漢騙財騙色案。55歲無業漢訛稱醫生及「政府秘密組織」成員，以女事主曾受父親迷姦這個極其荒誕的理由，欺騙年輕女子到深圳接受其「身體檢查」，居然連番得手，8名港女不僅向他奉上50萬港元，其中4女更失身於他。港漢去年底在深圳落網，前日被判囚19年。
據悉，案中被騙8人均是年輕香港女子，部分人更具高學歷。
案情透露，沈國強先假冒醫生及「政府某秘密組織」成員，通過電話聯繫年輕女子，在電話中極盡唬人之能事：他會說該女子的父親患有癌症並曾迷姦她，因此要求事主加入其所屬「組織」接受監管，由「監管醫生」（即其本人）對她進行身體檢查，並提取性分泌物檢查，以確定事主是否仍繼續被性侵犯，否則報警。
來電自稱「威爾斯醫院 陳醫生」
調查發現，首宗案件事發2002年6月中旬，一對姊妹阿英（化名）和妹妹阿敏（化名）在家中接到一名自稱「沙田 威爾斯醫院陳醫生」的電話，稱她們的父親曾迷姦她們。「陳醫生」表示政府有一個特殊組織負責處理被家人性侵犯的案件，將通過一系列措施保護被害人的權益。該組織要求對她們實行監管，檢查費每人每月400元至2500元不等，如不接受監管會直接報警。
2002年7月某天，阿英與妹妹在深圳火車站附近一間酒店接受「陳醫生」的檢查，阿英還與「陳醫生」發生了性行為。此後她們每個月給沈檢查費800港元，共12個月，直到翌年7月「陳醫生」表示「結案」才停止，但姊妹已被騙9600元。阿英事後稱，她當時心裏很不好受，壓力很大，但為了保護自己，為了不再受父親侵害而被迫接受這種「檢查」，否則絕對不會讓沈得手。
7年騙50萬 4女失身
自02年至08年12月，6年內沈國強頻繁地對8名港女進行每月例行的「身體檢查」，除每次除收取400港元至2500港元不等的「檢查費」，還以檢查身體的名義與4名港女多次發生性關係，還編造手機丟失、做生意失敗等借口讓港女給他買手機、支付律師費、冷藏費，得手財物共計33萬餘港元、人民幣17萬餘元。
至去年12月29日10時許，沈誘騙另一年輕港女到深圳火車站大酒店開房時，民警發現他們形迹可疑，上前查問時女子稱沈為她進行身體檢查，每次收取費用港幣2000元；沈稱自己收了錢，但並非醫生，民警覺可疑，遂將兩人帶回派出所審查，結果揭發該宗匪夷所思的騙財騙色案。

資料來源: 雅虎新聞

很想問問這群女人，究竟是天生無腦還是有腦缺氧的問題﹖抑或是電影看太多﹖
「政府某秘密組織」﹖身體檢查﹖是不是腦筋有問題﹖
或許我可以跟朋友們來一個外星人入侵地球，並擄拐香港女性作出寄生行為的組織，可以命名為「外星人性侵地球組織」！

痴線的，好心這群高學歷的女人，不要這麼死蠢啦！


早餐: 300Kcal吐司+200Kcal花生醬
午餐: 1.5碗炒西蘭花+40Kcal粟米+1/3碗豬肝+1碗魚頭+1個燈籠椒+40Kcal栗子
下午茶: 300g綠石榴+100Kcal涼果+半碗薑湯(3顆無餡湯圓)
晚餐: 2碗炒西蘭花+40g鯉魚肉+1/3碗鯉魚卵+1碗去皮雞肉
運動: 2小時
飲水: 3,000ml

貪新 134

今天量體重61Kgs，嗯...134.2，哈；就讓我不自羞地當作134吧。

從來我都是貪新嫌舊的人，減肥後這問題更甚；或許是填補多年不能打扮的心態吧。
所以我家的衣服一直進，但我卻整天到晚說沒衣服穿，為什麼﹖
因為只要穿過幾次我就不想再穿，我希望每次見朋友時，我都是穿著新衣服啦！
但是！我上班卻是爛撻撻得別人以為我是剛從哪一個第三世界國家回來似的；所以為了更盡用我那些衣服，現在上班都會穿些平常只會出街時才穿的衣服。
今天:
紳士帽 (黑)
中長度背心 (啡)
中皮褸 (啡)
蛋糕短裙 (黑)
過膝襪 (黑)
綁繩長靴 (駝) 題外話: 我好想買塊全身鏡阿~~~


早餐: 100Kcal吐司+30Kcal花生醬+200g蘋果
午餐: 2碗水煮菠菜+200g蘋果+100Kcal花生醬
下午茶: 100Kcal涼果+200g蘋果+500Kcal葡萄香橙飽
晚餐: 4隻冬菇+半磚豆腐+半碗豬肝+1條粟米+3碗雜菜+1/3碗烏冬
運動: 2小時
飲水: 3,000ml

最近看的電影 136

電影名字: 奉公守法 Law Abiding Citizen
影片的主人公曾是一名治安警員（傑拉德‧巴特勒飾），他認為由於有黑幕的交易，使得殺害他的妻子和女兒的其中一名謀殺者將被釋放，所以他準備策劃一次復仇，懲治那些謀殺者和幕後審判交易人；而負責這起案件的地方法院檢察官（傑米‧福克斯飾））也卷入這次復仇陰謀的漩渦之中，他察覺秘密復仇的計劃後，試圖捍衛法律體制。
個人推薦度: ★★★☆(5★為最高)
個人評價: 劇情緊湊簡潔，一開始就聲明誰是兇手，行兇動機是什麼。
稍嫌未能夠更明確表達法律的黑暗，而且兇手的行兇手法亦只是輕輕帶過，要是想看更鬥智的行兇橋段，Saw 1~3會更為適合，不過整體而言算是不錯的電影。
電影名字: 愛不勝防 Love Happens
艾倫‧艾克哈特在片中飾演的是一個鰥夫，他是一名作家，因寫了一本關於如何自救的暢銷書而成為許多人推崇的療傷大師。在一次前往西雅圖的售書行程中，他遇到了詹妮弗‧安妮斯頓飾演的讀者，並愛上了她。但這位讀者卻發現這位鼎鼎大名的療傷大師卻一直還未能真正面對妻子的過世。
個人推薦度: ★★(5★為最高)
個人評價: 愛情小品，或許就是因為是愛情小品，所以我興趣不大，兩位主角的感情一直未能令我融入其中，或許喜愛愛情電影的人會更喜歡也不一定。
電影名字: 少年魔法師：電影版 Wizards of Waverly Place: The Movie
【少年魔法師】影集中的 Russo 一家人是個魔法家庭，三個子女 Alex 、Justin 和 Max 各自承襲了魔法的天份，但依照傳統魔法家庭中的兄弟姐妹成年後將只會有一人繼續保有魔法，他們的爸爸 Jerry 當年就保有了魔法，卻因為跟凡人 Theresa 結婚而放棄了魔法。在電影版的故事中，一家人來到加勒比海渡假，少女 Alex 卻因為父母干涉太多而感到生氣，最後甚至因為不希望魔杖被媽媽沒收，而施了一個可怕的咒語：希望她的父母從來不曾認識。而且這咒語居然成真了！她的爸媽完全忘記了對方的一切事情，也不認得自己的兒女。既然不曾相識，那爸爸 Jerry 的魔法能力應該還在，但問題是他怎麼也不相信這些「陌生年輕人」的話…無計可施的情況下，Justin 和 Alex 只好寄望於傳說中的「夢之石」，據說可以復原所有的魔法咒語，在他們啟程尋找夢之石的同時，Max 卻留在父母身邊，嘗試讓他們再度相愛…
個人推薦度: ★★(5★為最高)
個人評價: 美式真人版卡通片，只能說: That's not my cup of tea...

資料來源: 雅虎搜尋


早餐: 200Kcal白吐司+200Kcal花生醬
午餐: 1滿碗水煮菠菜+100g木瓜+200g蘋果
下午茶: 200Kcal涼果+200g木瓜
晚餐: 1.5碗水煮菠菜+1個甜椒+1碗蒸蛋+400g木瓜+200Kcal粗麥吐司
運動: 2小時
飲水: 3,000ml

減肥後期 138

減肥8個月 - 2009年10月2日

減肥9個月 - 2009年11月16日

減肥10個月 - 2009年12月3日

減肥10個月 - 2009年12月11日

減肥10個月 - 2009年12月11日

早餐: 700g蘋果+250g橙
午餐: 1碗白菜+150Kcal芝麻糕+100g木瓜+120Kcal花生醬

下午茶: 300g木瓜

晚餐: 1片粗麥吐司+半碗豬排骨肉+200g柑+1滿碗豬骨湯煮菜心+400g木瓜
飯後: 52Kcal鹿兒島糖+50Kcal黑巧克力

運動: 2小時

飲水: 3,000ml

減肥中期 140

減肥4個月 - 2009年6月25日

減肥4個月 - 2009年6月30日

減肥5個月 - 2009年7月10日

減肥6個月 - 2009年8月2日

減肥6個月 - 2009年8月2日

減肥7個月 - 2009年9月12日

減肥7個月 - 2009年9月12日

今天還是很痛的拉不出來...體重上升至140，究竟是便便的關係還是真的胖了﹖
我寧可是覺得是胖了，這星期要控制飲食，希望回到135水平吧。


早餐: 200g蘋果+3片白吐司+120Kcal花生醬
午餐: 2大碗炒西蘭花+100g木瓜+1個沙糖桔
下午茶: 250g橙+1個沙糖桔
晚餐: 350g木瓜+1/4碗炒甜椒+半碗炒菜心+2碗水煮生菜+1塊豬肉+半碗魚肉+半碗白飯魚煎蛋+100g橙
飯後: 50Kcal黑巧克力+52Kcal鹿兒島糖
運動: 1.5小時
飲水: 3,000ml

減肥初期 138

剛開始減肥 - 2009年2月21日

剛開始減肥 - 2009年2月23日

減肥1個月 - 2009年3月1日

減肥1個月 - 2009年3月1日

減肥1個月 - 2009年3月8日

減肥1個月 - 2009年3月14日

減肥2個月 - 2009年3月29日

滿肚子大便阿！！！


早餐: 6片白吐司+1根糯米粟
午餐: 1.5碗炒西蘭花+1碗蓮子桂圓湯(多渣)+1碗去皮炒雞肉

下午茶: 600g木瓜+20g酸沙軟糖+1片白吐司+20g柑

晚餐: 3.5碗炒西蘭花+1碗栗子+半碗瘦豬肉+250g橙

運動: 3小時

飲水: Unrecord

減肥前 136

減肥前-2008年3月5日

減肥前-2008年3月5日

減肥前-2008月11月12日

減肥前-2008月12月5日

減肥前-2008月12月5日

減肥前-2009年1月18日

減肥前-2009年1月22日

這幾天開始會一路更新減肥以來的照片，請密切留意。


早餐: 2片粗麥吐司+5片白吐司+100Kcal花生醬+50g香蕉片

午餐: 2碗炒西蘭花+1片白吐司

晚餐: 3碗炒西蘭花+1碗滿反沙芋+1碗粉葛豬骨湯+3塊炒雞肉(去皮)+1匙魚肉

運動: 2.5小時

飲水: Unrecord

倦怠 136

最近很多情傷情殺情仇之類的新聞，先有甘甘求愛不遂怒炒女助理；再有活士車禍揭情婦多達廿人，又有雙屍情殺案；這麼多新聞，最大共通點都是一個「情」字。
古有詩人為愛歌功頌德，現在則每日有人上演鮮脫活跳的舞台劇。
先別說活士婚外情，實在是這沒什麼好說的，這單新聞我只想讚嘆一句，活士老婆很理智，新聞爆開後馬上搬離，再找律師計算應該爭取多少贍養費，為了她的子女，也為了她自己，因為既然不能原諒，倒不如計得乾脆。
而甘甘的新聞則更好笑，天天頭條，日日翻兜。
這群所謂議員嘴裡是滿口仁義道德，說要肅清立法會的不良風氣，倒想問問女主角可有站出來過﹖女主角三申五令不會出席聆訊，議員卻眾口一詞要求公審小甘甘，但可有為女事主的處境立場想過﹖
甘甘要是真有重要証據証明自己清白，那就單方面公開吧，八卦如我，自會日日追看；但要是只是嘴巴上說說，倒不如快點結束收聲！這樣的所謂聆訊，只是在浪費公帑，成效在哪﹖甘甘要是有想過辭職，當初事情被公開時早就引咎了，還留得著你們一群議員在那大聲叫囂﹖
而且，議員們是否都忘記了，當初市民票選你們出來，並不是要你們天天拿著一段過氣桃色糾紛，日日開會又開會，爭執又爭執，有時間去逼女助理出來作供或是叫甘甘引咎辭職，不如幫我們爭取公屋減免租金，或是要求中電暫停加價﹖
而另一單情殺新聞實屬可悲，可悲在一個男人想不通。
懷疑患有前列腺問題的(俗稱不舉)的男主角，因無法滿足女友的性需要，女方累積花去其400萬元後，近日另結新歡求去，男方疑不甘人財兩失而動殺機。
不舉和脫髮從來都是男人最痛，是但中一樣都足以令一個昂藏七呎的大男人，一下子變得懦弱無自信。
但這不是一個殺人自殺的理由，男主角是名商人，更是一個曾經有400萬供女方洗用的商人，那暫時可以判定女方離開是真的因為食唔飽；男人最忌戴綠帽，但一個女人既然你無法餵飽她，倒不如給她走！總好過成頂綠帽由頭戴到落腳，除非你有跟西門慶分床的嗜好，或許你會說「喂，洗左成400萬落去喎。」
首先，在不舉前後，已被女方花去400萬，這是累計下來的。由你認識她一刻開始，她已經無時無刻吸光你的金錢，這是你情我願的，你用在其身上400萬，除非你覺得你是用來買斷一個女人終身，否則有什麼理由過後追討﹖
更甚的是，用錢去留住一段感情，是何其不智，不止金錢，不管用什麼去留住一段已死的愛情都是不智的；愛情已死，再用什麼去灌溉又有何用﹖與其花去自己僅有的，去留住一個不愛自己的人，倒不如收拾心情，去愛下一個更值得你愛，亦愛你的人。

願我的朋友都更懂得愛自己。


早餐: 3片白吐司
午餐: 1碗炒菜心+200g蘋果+1根糯米粟+1/3碗魚肉
下午茶: 200g蘋果
晚餐: 半碗西蘭花+1/4根糯米粟+1碗炒年糕+2塊肴肉+1/3碗担担麵(無湯)+1隻小籠包+2隻紅油炒手+1個高力豆沙
運動: 0
飲水: 3,000ml

認識我 III 136

41. 很愛吃花生醬，最愛吃的方法是直接挖一匙慢慢吃！
42. 亦很愛吃巧克力，最愛的是85%濃度以上。
43. 卻不太愛吃糖果，上次7仔記買的，現在仲剩一盒囉！
44. 曾經在網路發表過一些小說。
45. 但其實我小時候的夢想是當律師。
46. 自覺適應能力不低。
47. 有後悔當年會考做過的蠢事。
48. 這輩子是個人名義參加的第一個婚禮，是J的。
49. 突然發現身邊有好些人已經結婚生仔，我老了！
50. 其實我很怕小孩，特別愛哭鬧的！
51. 人愈大，愈覺得沒什麼事情是放不下的。
52. 我豁達，所以我不介意別人說我不豁達! - 我認同，哈。
53. 最討厭看不起別人的人。
54. 拍過6次拖。
55. 這6個男人之中，有教曉了我不少事。
56. 我不討厭男人，但自覺看透了不少男人。
57. 說話很直，是會令人覺得我串的直。
58. 但我對身邊重視的朋友其實很好。
59. 認為朋友本來就有分友好等級。
60. 認為世界和平，人人平等只是口號。


早餐: 3片粗麥吐司(大片)+60Kcal花生醬
午餐: 2碗滿炒西蘭花+4塊排骨+1/3碗鯉魚肉
下午茶: 200g蘋果
晚餐: 2片粗麥吐司+半碗粉葛+1碗炒菜心+5顆大栗子+1/3碗魚肉+1個蕃茄+200g橙+1碗粉葛豬肉湯
運動: 1小時
飲水: 3,000ml

認識我 II 137

21. 總覺得減肥是沒有終點站的列車。
22. 曾經因為減肥而搞到差點精神失常。
23. 日記不給人留言是因為我害怕別人罵我。
24. 但更甚的是怕連想罵我的人都沒有...
25. 自從減肥之後，飲食習慣起了很大的改變。
26. 畢業後很少和舊同學聯絡。
27, 總覺得生疏了十幾年，很難叫我裝得很熱烙。
28, 偏偏我木無表情的時候，別人都以為我在不爽中。
29, 其實我只是天生長了一張很大的黑臉。
30, 因為身為家裡的么女，自小被寵愛得很。
31. 我二年級已經有$2零用錢，比起我哥已經很不錯！
32. 小時候不知道為什麼會喜歡戒子糖，唇膏糖那些。
33. 我六年級已經開始炒賣閃卡，正宗第一代閃卡黨。
34. 當年炒賣閃卡，加上小息時間接些外賣生意，竟也讓我日賺百元！
35. 但當年暑假我是沒零用的。
36. 所以我每日幫媽媽做家務，賺取每天10元。
37. 然後積存的工資，再貢獻給P記超市...
38. 所以話呢，李家一家能有今日，我們香港人功不可沒，哈。
39. 其實我中學都算是一個比上不足比下有餘的好學生。
40. 最多就是逃學罷了。(還罷了...)

明天再續，哈~可以騙很多天！


早餐: 5片粗麥吐司
午餐: 2碗地瓜粥+1.5碗炒西蘭花+5隻小海蝦+2匙紅杉魚
下午茶: 200g蘋果
晚餐: 200g橙+1.5片黑麥吐司+3大塊鹿筋+2碗滿炒西蘭花+1.5碗鯉魚肉+3塊滷水鵝肉(去皮)
運動: 1小時
飲水: 3,000ml

認識我 138

今天沒什麼東西好寫，乾脆來一篇認識自己好了。
1. 我是女的。
2. 我是80年代產業。
3. 我是家裡的么女。
4. 我曾經很肥。
5. 雖然現在都很肥，但之前是十級爆肥。
6. 我肥是因為我很愛吃。
7. 澱粉類食物都是我的死穴。
8. 和普遍的女人一樣，我也愛甜品。
9. 但我卻不愛喝甜的飲料。
10. 連凍檸水都要走甜喎。
11. 在一間UPS電池公司任職。
12. 每次被問做盛行，都會被問，快遞公司有電池賣既咩﹖
13. 其實UPS不等於快遞囉！
14. 很怕人多的地方，尤其旺角。
15. 正宗香港(島)人，連九龍都少去。
16. 其實這算不算是鄉下妹行為﹖
17. 朋友不算多，但知心的倒有幾個。
18. Facebook於我只是一個有朋友一起玩的討論區！
19. 最愛大聲說自己是"港女"！
20. 習慣了寫blog，每天不寫就會渾身不自在。

今天先寫個20條，明天再續。


早餐: 174Kcal饅頭+2碗滿烏豆黑白木耳
午餐: 2碗炒西蘭花+1碗滿烏豆黑白木耳
下午茶: 200g蘋果+1碗烏豆黑白木耳
晚餐: 200g橙+2碗炒西蘭花+半碗炒菜心+半碗冬瓜+1碗魚頭
運動: 1小時
飲水: 3,000ml

烏豆黑白木耳糖水 137

這個糖水真的很清很好吃，聽說只有在長洲才買得到；但其實材料很簡單，可以在家裡自己做，我還外加了雪耳。

材料:
黑豆(或稱烏豆) 1份
黑木耳 1份
雪耳 1份
水 適量(可以隨自己喜好多加點水)
片糖 1~2片

做法:
1. 先將黑木耳和雪耳沖乾淨，以乾淨水浸泡
2. 黑豆同樣沖乾淨後，用水浸泡
注1: 在這建議黑豆另外浸泡，因為黑木耳和雪耳的水會很髒，不建議食用。
3. 浸泡約4~6小時後，在鍋內加入清水，黑木耳和雪耳，而黑豆可連水倒入。
4. 小火煮約30~40分鐘，加入片糖，可隨個人口味增減糖量。
5. 繼續用小火煮20分鐘，至糖溶化。
注2: 如果太早加入糖，會令木耳和烏豆不能軟化得很好哦。

這糖水可以熱吃或冷吃均清甜可口，而且中醫角度而言，這糖水還有以下功效:

黑豆 - 黑豆入腎經，具有滋腎補腎、補血明目之功能。 經常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痺病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。李時珍在《本草綱目》中說：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”可見黑豆還有長肌膚、益顏色、健體延年之功效，久食能使肌細膚白。 中醫上，黑豆被認為對月經不調有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。 黑豆，性平，味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿蔔素、及維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素，對病後體弱者有良好的滋補作用。

黑木耳 - 黑木耳含有蛋白質、糖，尤其富含鈣、磷、鐵，每百克生黑木耳含鐵100毫克，干黑木耳含鐵185毫克，是豬肝含鐵的7倍。味甘　滋陰潤肺、清熱、涼血、活血、補腦強心、滋陰養胃、抗凝、潤燥、利腸。　脾胃虛弱，氣血不足，大便乾燥，陰虛熱證所致之吐血、便血、尿血、月經過多等症，防高血壓、動脈硬化、慢性痢疾、冠心病等。據營養學家分析，每一百克黑木耳中，含有豐富蛋白質和低脂肪，鈣三百五十七毫克、鐵一百八十五毫克、尼克酸二點七毫克以及纖維、膠質等營養物質，具有滋陰、益胃、活血、潤燥的功效，可謂良好的保健養生食品。

雪耳 - 白木耳又稱銀耳，它的營養價值很高，我國歷代的醫學家都認為銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳牌次、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年、益壽”之功。至今中醫仍用來主治肺熱咳嗽，肺燥乾咳，痰中帶血，產後虛弱，便秘，便血等疾病。銀耳多醣能提高人體的免疫力，對老年漫性支氣管炎，肺源性心髒病有顯著療效。還能保護肝臟和提高機體對原子能輻射的防護能力。此外，通過增強機體抗原能力，間接抑制腫瘤細胞的生長，起扶正祛邪的作用。因此，銀耳歷來用作防治各種疾病的良藥。

片糖 - 亦是以甘蔗為原料，但以土法生產，成品是片狀的糖塊，有紅片糖、黃片糖等。片糖的水分和非糖雜質含量較高，結晶顆粒細小，容易吸潮溶化。它的滋味香濃，有甘蔗的清香氣味和糖蜜的焦香甜味，常用於帶有色彩的菜肴調味，作糕點餡料、甜味粥品。片糖因含有多種礦物質及維他命，有潤肺祛痰的功效。


早餐: 1碗滿黑白耳烏豆+240Kcal饅頭+1杯大麥若葉
午餐: 2碗炒西蘭花+2塊豬腿肉+1/4碗魚肉+1根糯米粟+50g酸沙糖
下午茶: 1碗滿黑白耳烏豆+200g蘋果
晚餐: 3碗炒西蘭花+1碗黑白耳烏豆+3顆沙糖桔+20顆大紅葡萄+半碗烏頭魚肉
運動: 1小時
飲水: 2,800ml

好去處 138

昨天做完運動，下午就出去灣仔Pacific Coffee Company陪I小姐吹水殺時間，原本只是想在碼頭吹吹風，但I小姐說Pacific可以吹吹煙喎，就轉了陣地去飲咖啡。
我依然是喝我的伯爵紅茶，但明顯Pacific比Starbucks貴，前者索價$23，只有一個茶包和跟後者大杯裝而已的份量；反而後者$24元，量大上1/3杯差不多還多一個茶包，其實茶包都不是好貴者，不過話說回來，Pacific的座位的確比較好Hea...
食了差不多2小時的西北風，我便坐車去太古城接媽媽下班，不知是她太專心聊電話，還是我的樣子太難認，她竟然在我面前看來看去(是真的相差不夠2步的face to face)也視我如空氣...
後來和媽媽買了些菜，就打道回府了，今天還打算去灣仔走走！


早餐: 3片粗麥吐司+2片白吐司
午餐: 2片粗麥吐司+1片白吐司+250g蘋果+50g酸沙糖
下午茶: 300g木瓜+半個奇異果乾+30g烏梅乾
晚餐: 3碗炒西蘭花+1碗黑豆黑白木耳糖水+3塊滷水鵝肉+3塊豬腿肉+1/4碗魚肉
運動: 2.5小時
飲水: Unrecord

美食風球 140

明天的早餐﹖
一鍋豆漿

一盤自製健康油條 (油炸也沒多健康就是了...)

自製手工饅頭！

美食風球 (Cloudy with a Chance of Meatballs)

日期:2009-12-31
發明知是個騎呢發明家，自細已經創造出很多「唔等使」發明，人人都笑他「無厘頭」，即使不被認同，但他一心只是想發明一些可以帶給人快樂的東西，從來都沒有放棄過他的理想。發明知居住的小鎮盛產沙甸魚，人人日日食沙甸食到想嘔，於是發明知靈機一觸，發明了一部可以將水轉化為各式各樣食物的食物複製機，但當他嘗試啟動機器時，卻發生了意外，食物複製機在小鎮內橫衝直撞，把市中心搞得亂七八糟後便一飛衝天無回頭。發明知成為眾矢之的，當他以為自己又失敗闖禍時，奇蹟發生了！食物複製機在天上成功啟動，源源不絕的食物如下雨般從天而降，人人咄咄稱奇，發明知頓時一舉成名，成為眾人眼中的偉大發明家。可是，貪得無厭的人不斷苛求，食物複製機不勝負荷，突然失常，製造出意大利粉龍捲風、超級大肉丸、巨型粟米……食物氾濫成災，情況一發不可收拾，世界各地城市都被大量食物覆蓋淹沒！現在，發明知和心思思要諗諗計仔，關掉在幾百尺高空的食物複製機，將一切撥亂反正，停止這場食物大浩劫！

找回劇情資料才發現這套3D電影是12月31號才上的...嗯，所以不說這麼多，這套算是不錯的電影，亦能反思人類胡亂改變生態，最終只會吃回自己種下的惡果。

昨晚和K逛街，買了一副墨鏡和一條仿皮內搭褲，不過我覺得我買貴了好多囉！
是多到那種你不敢去別家比較的那種，因為我在新之城看到好多好平的內搭褲，我相信我墨鏡都買貴了不少；唉，只怪自己太心急，明明說去深圳時才買，又忍唔到手！
不過新之城有家糖果店好搞笑，有涼果可以夾，我買了150g，價值15元！又買了400g酸沙糖，因為我記得我哥很愛吃，只是不知道他還是否會吃呢﹖
然後K收獲最多，買了一雙白色中靴，2件衣服，1件西裝外套，也才花500元左右，我更覺得自己白花了很多錢...
逛了差不多3小時，最後我跟K去了金太郎吃壽司！
秋刀魚那些有優惠，我跟K各點一客，侍應一直來提醒我們要吃滿$60才有這優惠，我們看起來有這麼細胃口嗎﹖$60...6碟三文魚壽司就夠了啦！


早餐: 50g饅頭+3片吐司+3顆話梅
午餐: 50g軟糖+1條小油條+250g蘋果+1碗桂圓蓮子(含糖)
下午茶: 300g木瓜+1碗桂圓蓮子(含糖)
晚餐: 200g橙+1碗炒米粉+2碗豬骨煮花椰菜&菜心(各1)+1/4碗魚肉+半片粗麥吐司
運動: 2.5小時
飲水: Unrecord