環保酵素製作方法
比例：1公斤黑糖：3公斤果皮或蔬菜葉：10公升水
做法
1. 準備一個有蓋的塑膠桶或容器。
2. 把黑糖倒進水中攪拌均勻。
3. 將菜渣、果皮洗淨切成小塊，倒入桶內，約容器8分滿，預留空間防止發酵膨脹溢出。
4. 前一個星期，最好每天都攪拌一次，把浮上來的果皮往下壓，把下面的糖再均勻地攪拌一次。
5. 將容器放置在通風陰涼處，避免陽光直射，3個月後即可使用。環保酵素無保存期限，越久越好，並不會壞掉。
注意事項
1. 發酵期至少三個月。釀製過程需將容器蓋蓋好，避免果蠅進入，在裡面產卵。
2. 初期每天攪拌，約一個星期後讓它靜置即可。
3. 酵素液呈棕黃色，有橘子般的刺激氣味。如果喜歡有清香的味道，可以加入柑橘皮、檸檬皮、鳳梨皮或班蘭葉等氣味較好的蔬果。
4. 每天觀察，如果長了白色的黴菌，是正常的；如果是黑色或綠色，那品質就不好，但可以濾過之後倒入水管或馬桶，疏通水管；或者可以進行補救，只要按照原本的比例加入一份黑糖，攪半均勻後，蓋緊瓶蓋，不要打開。一個月後，就完全好了。
5. 舊的果皮也可以當成酵母，加到新一批的果皮中製成酵素，增加成功率。
小叮嚀
簡素燕提醒：鳳梨、木瓜、檸檬、奇異果的酵素非常高，如果製作過程中，使用的蔬菜、果皮沒有發酵，就可以加入一些鳳梨皮，很快的就會看到它很正常的發酵。她建議製作的時候，可以用多種類的蔬果皮。她個人偏愛柑橘類的環保酵素，清潔效果最好，味道也很好。
環保酵素使用方法
1. 酵素肥料 (1cc酵素：100cc水)
2. 噴灑蔬果、盆栽(1cc酵素：500cc水)
3. 噴灑、擦拭居家清淨 (1cc酵素：500cc水)
4. 清洗碗盤(1：10)
5. 洗衣、拖地(1：200)
轉自網路
B 1碗火腿腸仔通粉+1隻煎蛋+1片白吐司+1杯熱奶茶
L: 1枝白酒+65G肝醬+1包蝦餅
A: 1個椰絲奶油包
D: School Food
E: 0
《木蘭花令·擬古決絕詞》M
納蘭性德《木蘭花令·擬古決絕詞》
人生若只如初見，
何事秋風悲畫扇？
等閒變卻故人心，
卻道故人心易變。
驪山語罷清宵半，
淚雨零鈴終不怨。
何如薄倖錦衣郎，
比翼連枝當日願！
B: 60G南乳餅乾
L: 1盒兩餸飯
D: 蠔餅+排骨+芽菜咸菜炒豬肉+520K雪糕
E: 0
第27天
生署提出要規管嬰幼兒奶粉的宣傳，
負責的助理署長梁士莉講得坦白：
「作為一個專業人員，我認為全部都應該禁止！」（明報 2011年10月20日）。
負責的助理署長梁士莉講得坦白：
「作為一個專業人員，我認為全部都應該禁止！」（明報 2011年10月20日）。
毫無疑問，有些奶粉廣告是低級趣味。
那些什麼DHA和AA的成分，
也未必對嬰兒成長有幫助。
不過，這些根本不是重點。
立法禁止嬰幼兒奶粉廣告，
背後目的絕對不是為了令消費者有更準確的資訊。
那些什麼DHA和AA的成分，
也未必對嬰兒成長有幫助。
不過，這些根本不是重點。
立法禁止嬰幼兒奶粉廣告，
背後目的絕對不是為了令消費者有更準確的資訊。
一般人，尤其是男人，很少留意到奶粉的廣告。
以前我在報紙工作，意外發現，所有包括廣告及新聞照片中，
一字排開的奶粉罐，永遠都不會展示供六個月大以下嬰兒用的奶粉（俗稱「細仔奶粉」）。
幾經查證，我才知道有個霸道非常，
但牌頭異常可愛，叫愛嬰醫院的組織。
他們愛嬰兒嗎？我不知道。
表面上，他們的任務是宣揚母乳好處；
但背地裡，要是有任何奶粉公司在宣傳中展示了細仔奶粉，
甚至乎，只要有任何人公開說對奶粉有任何正面的評論，
愛嬰醫院一定會發動投訴攻勢，構造出人奶白色恐怖。
奶粉商也以為，只要自律，不讓細仔奶粉上鏡，退一步便海闊天空。
常識告訴我們，如果只是關心母親的知情權，
孩子的健康，實在沒有必要如此激進，
誓必要將奶粉趕盡殺絕。
白紙黑字，有證有據的事實是：
一，香港的人奶白色恐怖，思想行動皆源於國際的人奶極權運動。
二，有些人奶極權分子，其實借反對生產奶粉的大財團，來反對資本主義。
三，也有些人奶極權分子，認為乳品業消耗大量地球資源，不環保。
更有人奶極權分子，迷信Malthusian末日主義，
相信「不自然」的奶粉令人口膨脹，加速人類滅種。
說到底，人奶極權分子最終目的是要徹底地殲滅乳品業。
以前我在報紙工作，意外發現，所有包括廣告及新聞照片中，
一字排開的奶粉罐，永遠都不會展示供六個月大以下嬰兒用的奶粉（俗稱「細仔奶粉」）。
幾經查證，我才知道有個霸道非常，
但牌頭異常可愛，叫愛嬰醫院的組織。
他們愛嬰兒嗎？我不知道。
表面上，他們的任務是宣揚母乳好處；
但背地裡，要是有任何奶粉公司在宣傳中展示了細仔奶粉，
甚至乎，只要有任何人公開說對奶粉有任何正面的評論，
愛嬰醫院一定會發動投訴攻勢，構造出人奶白色恐怖。
奶粉商也以為，只要自律，不讓細仔奶粉上鏡，退一步便海闊天空。
常識告訴我們，如果只是關心母親的知情權，
孩子的健康，實在沒有必要如此激進，
誓必要將奶粉趕盡殺絕。
白紙黑字，有證有據的事實是：
一，香港的人奶白色恐怖，思想行動皆源於國際的人奶極權運動。
二，有些人奶極權分子，其實借反對生產奶粉的大財團，來反對資本主義。
三，也有些人奶極權分子，認為乳品業消耗大量地球資源，不環保。
更有人奶極權分子，迷信Malthusian末日主義，
相信「不自然」的奶粉令人口膨脹，加速人類滅種。
說到底，人奶極權分子最終目的是要徹底地殲滅乳品業。
禁止廣告宣傳，只不過是手段，就像當年對付煙草業一樣，
先將企業滅聲，進而妖魔化消費者。
其實，人奶極權分子早已在有意無意之間，
將用奶粉的母親，抹黑成不稱職，沒有盡責的次等媽媽。
老總，要是這篇文連累你收投訴信，對不起，還望你接受我預先的道歉。
（總編輯按：不用道歉。）我覺得就算被人奶極權分子口誅筆伐，
我也為常識和言論自由站出來，
道義上我也覺得自己有責任要為各位母親講句公道話。
母乳真的最好嗎？這個問題可以理性討論嗎？
無可否認，有些婦女因為健康理由無法餵哺母乳，
難道她們就沒有資格做母親？
放眼國際，落後國家的婦女以奶粉換取勞動力和一家生計，
也令寶寶得到溫飽，反奶粉的人奶極權跟慢性種族屠殺又有什麼分別？
人奶的政治正確，害到不少初為人母的媽媽，差點得到有產後抑鬱。
先將企業滅聲，進而妖魔化消費者。
其實，人奶極權分子早已在有意無意之間，
將用奶粉的母親，抹黑成不稱職，沒有盡責的次等媽媽。
老總，要是這篇文連累你收投訴信，對不起，還望你接受我預先的道歉。
（總編輯按：不用道歉。）我覺得就算被人奶極權分子口誅筆伐，
我也為常識和言論自由站出來，
道義上我也覺得自己有責任要為各位母親講句公道話。
母乳真的最好嗎？這個問題可以理性討論嗎？
無可否認，有些婦女因為健康理由無法餵哺母乳，
難道她們就沒有資格做母親？
放眼國際，落後國家的婦女以奶粉換取勞動力和一家生計，
也令寶寶得到溫飽，反奶粉的人奶極權跟慢性種族屠殺又有什麼分別？
人奶的政治正確，害到不少初為人母的媽媽，差點得到有產後抑鬱。
什麼對嬰兒最好，為什麼不可以由各位母親根據自己的現實情況去決定？
Enough is enough。媽媽和寶寶之間只應有愛，容不下任何政治。
Enough is enough。媽媽和寶寶之間只應有愛，容不下任何政治。
李兆富時事財經評論員，
自由市場智庫獅子山學會創會成員。
自由市場智庫獅子山學會創會成員。
B: 1碗甜糯米粥+1碗豬腳薑醋
L: 1碗飯+1碗菠菜+2/3碗醋薑豬肉
D: 1大碗燉湯+3個奇異果+1碗飯+半碗豬肚+2條魚+1/3個公仔麵
L: 1碗飯+1碗菠菜+2/3碗醋薑豬肉
D: 1大碗燉湯+3個奇異果+1碗飯+半碗豬肚+2條魚+1/3個公仔麵
E: 0
年初三
今天是赤口喔，希望今年整年心情都可以和和順順，
不要動輒就和人起爭執！
「莫生氣」
人 生 就 像 一 場 戲 ， 因 為 有 緣 才 相 聚 。
相 扶 到 老 不 容 易 ， 是 否 更 該 去 珍 惜 。
為 了 小 事 發 脾 氣 ， 回 頭 想 想 又 何 必 。
別 人 生 氣 我 不 氣 ， 氣 出 病 來 無 人 替 。
我 若 氣 死 誰 如 意 ， 況 且 傷 神 又 費 力 。
鄰 居 親 朋 不 要 比 ， 兒 孫 瑣 事 由 他 去 。
吃 苦 享 樂 在 一 起 ， 神 仙 羨 慕 好 伴 侶 。
「人生十四最」
1.人生最大的財富是健康
做事有方、動靜有常、節飲節欲、健康快樂
2.人生最大的敵人是自己
知足常足終身不辱、知止常止終身不恥
3.人生最大的無智是欺騙
隨心所欲必有功、奪人所好定遭殃
4.人生最大可哀的是嫉妒
妒心招禍猶如蛾撲燈、找火自焦
5.人生最大的錯誤是自棄
盛時不驕衰時不悲、途中困難最後成功
6.人生最大罪過自欺欺人
深耕淺種尚有天災、利己損人豈無果報
7.人生最可憐性情是自卑
不經一事不長一過、不經一識不增一智
8.人生最大可佩服是精進
道德是快樂的元素、學問是能力的根源
9.人生最大的失敗是自大
十語九中不稱奇、一語不中訕謗立至、故君子豈敢逞能
10.人生最大的破產是絕望
逆境來時順境因、人情疏時道情深、放下身心見乾坤
11.人生最大的債務是人情債
落難之人須要扶他、扶我愛我心頭記他
12.人生最大的禮物是寬恕
原諒過失者之初心、看逞能者之末路
13.人生最大的缺欠是悲智
以己之心度人之心、將心比心便是佛心
14.人生最大的欣慰是布施
貧者因施而富、富者因施而貴
B: 1大碗雜菜米粉+200K果仁糖果
L: 1個火龍果
A: 1大碗豬扒撈檬+2塊蝦餅
D: 1件臭豆腐+半條粟米+1隻韭菜餃+1杯芒椰雪蛤爽+大量酒&Nuts
E: 1.5小時
脛骨發炎? 疲勞性骨折?
對於一些朋友來說，可能自己或親友遇到這樣的情況：腳整天莫名其妙地隱隱作痛，擔心之餘，去看醫生，照了X光，還找不出真正的毛病…因為除了軟組織問題外，「足部疲勞性骨折」是屬於兩種足部病症最難診斷的病症之ㄧ，最常見於蹠骨和小腿處。
腳就是莫名地隱隱作痛，明明感覺到足部骨頭不太對勁，但卻看不出原因的病徵中，除了軟組織問題外，就屬之前我們曾談過的「足跟骨癒合症」以及這次要和大家分享的「足部疲勞性骨折」這兩種病，因為症狀不明顯，照X光也看不出來，是屬於比較難診斷出病因的足痛，一般當然也很容易就會被誤診。
一般足部疲勞性骨折從X光片上不容易看出來，除非是有經驗的專科醫師，可以從些許細微透露的跡象判讀，否則大部份的醫師，都必需再進一步藉由電腦斷層、超音波、核磁共振等進行掃描，才可能明確發現病因。
一般足部疲勞性骨折從X光片上不容易看出來，除非是有經驗的專科醫師，可以從些許細微透露的跡象判讀，否則大部份的醫師，都必需再進一步藉由電腦斷層、超音波、核磁共振等進行掃描，才可能明確發現病因。
究竟，疲勞性骨折和一般骨折有何不同呢？
舉個簡單的例子，一樣是牆壁毀損，使用大榔頭敲打和因為時間因素而自然崩解，所造成毀損的痕跡絕對不同；車禍壞掉的車子和慢慢開到無法再開的車子，其所損壞的狀況也不一樣！
同樣的道理，透過X光片會發現一般受傷性的骨折與疲勞性骨折其發生的位置不太一樣。一般的骨折是因為外力的扭轉與撞擊，而疲勞性骨折，則是因為長久的壓力使骨頭得不到足夠的時間回復，兩者的受用力不同，所得到的結果當然也不同：比如說，疲勞性骨折會發生在某些特定的位置（蹠骨和小腿是二個最常見的部位），而且仔細觀察也會發現與一般骨折不同的奇怪紋路，這時再配合精密的骨骼掃描，就可以推斷其真正成因。
從網路知識回應找到的資料:
小腿中間的脛骨有點痛 -> 有可能是脛骨發炎 ,
或者是疲勞性骨折 , 建議先去照 X 光後才能確定 .
小腿中間的脛骨有點痛 -> 有可能是脛骨發炎 ,
或者是疲勞性骨折 , 建議先去照 X 光後才能確定 .
如果是發炎的話 , 吃消炎藥 + 休息1-2 週會比較好 .
重點仍是要看醫生後才能確定 .
重點仍是要看醫生後才能確定 .
如果照 X 光後 , 確定是疲勞性骨折的話 , 就比較麻煩了 ,
依個人經驗 , 醫生一般會建議停止作相同的訓練(運動) ,
至少 3-6 個月 , 作完全的休養 , 目的是要讓疲勞性骨折的脛骨 , 自然地長出新的骨頭 .
在這 3-6 個月中間, 醫生不建議再做相同程度 / 運動量的運動 ,
否則嚴重的話 , 可能會變成複雜性骨折 , 就不好處理了 .
依個人經驗 , 醫生一般會建議停止作相同的訓練(運動) ,
至少 3-6 個月 , 作完全的休養 , 目的是要讓疲勞性骨折的脛骨 , 自然地長出新的骨頭 .
在這 3-6 個月中間, 醫生不建議再做相同程度 / 運動量的運動 ,
否則嚴重的話 , 可能會變成複雜性骨折 , 就不好處理了 .
B: 250K麥吐司+250K花生醬煉乳+1湯匙槐花蜜
L: 1碗飯+1碗豬肉炒雜菇+1碗湯+1個蘋果
A: 200G提子+5兩油角+1個香梨
D: 1條粟米+半碗飯+1碗湯+3塊叉燒+1碗菇菇炒白菜
E: 1.5小時
L: 1碗飯+1碗豬肉炒雜菇+1碗湯+1個蘋果
A: 200G提子+5兩油角+1個香梨
D: 1條粟米+半碗飯+1碗湯+3塊叉燒+1碗菇菇炒白菜
E: 1.5小時
小S格言
不需要追求跟你的男人有聊不完的話！男人就是男人，能在寒風中緊緊抓著他的手臂，就是一種幸福！想聊到昏天暗地、欲罷不能，那是姐妹淘的事！強求，反而辛苦！就安靜的跟你的男人吃頓飯吧！
男人啊！女人不是不了解你！是看穿你了，懶得理你！或是看穿你了，不想忍你！最常是看穿你了，但決定陪你演下去！
有幸找到疼你的男人，就要每天抱著感謝的心情、溫柔的對他、溫柔的看他、溫柔的跟他說話、別耍脾氣自以為是公主，少說討人厭的話，多說你感謝他、愛他！這樣才值得別人疼你！
挑男人沒別的，就是要疼你，任他再有錢、再有才華、再帥、口才再好、智慧再高、能力再強、孝順感動天、大愛助眾生，不疼你，一點屁用都沒有！
挑男人沒別的，就是要疼你，任他再有錢、再有才華、再帥、口才再好、智慧再高、能力再強、孝順感動天、大愛助眾生，不疼你，一點屁用都沒有！
當你需要依附在男人身上才過的下去，他就不會覺得你有魅力了。你自己也可以把人生打點好，但偶爾露出沒有他不行的樣子，他就會覺得自己好重要而且你也好迷人！
不需要花心思討好討厭你的人，多解釋反而狼狽，就讓他隨心所欲的討厭你吧！花心思討好你愛的人、愛你的人，值得太多了！
B: 1份雞蛋火腿三文治
L: 1碗飯+1碗蝦米炒椰菜+1隻蒸水蛋+184K古古力+1個蘋果
A: 109K馬玉山+1碗甜麥片
D: 1碗小棠菜炒豬肉+1粒墨魚丸+1碗湯
E: 2小時
L: 1碗飯+1碗蝦米炒椰菜+1隻蒸水蛋+184K古古力+1個蘋果
A: 109K馬玉山+1碗甜麥片
D: 1碗小棠菜炒豬肉+1粒墨魚丸+1碗湯
E: 2小時
上了大學必須要感謝父母
《上了大學必須要感謝父母》那四年，我們好像很有錢，
走進宿舍的時候會買一杯連老爸都捨不得買的飲料。
那四年，我們好像很有錢，想著要替男女朋友買什麼禮物，
回家的時候卻不能給媽媽買一條最便宜的項鍊。
那四年，我們好像很有錢，爸媽的手機只有電話和簡訊的功能，
它的價值不足我們一個月的生活費，
然而它最大的意義是在你需要的時候它會告訴你爸爸媽媽在惦記著你。
什麼時候，我們忘記了自己兒時做英雄的念頭，
只學會了在餐廳裡叫著上菜上酒。
什麼時候，網絡的虛擬變成生活的虛榮，
讓你和別人聊天時不以為恥，反以為榮。
什麼時候，爸媽不再講他們過去的苦日子，
而從腰帶上擠出兒女的燈紅酒綠。
什麼時候，我們學會中午醒來先用腳趾打開桌上的電腦，
撥給麥當勞的外送電話。
父母吃盡千辛萬苦送我們來這樣一個可讀可不讀的大學，
而我們卻替父母享受著他們永遠享受不到的幸福。
大學的魔力是讓人覺得所有的虛榮都是心安理得。
但我依然不知道大學應該在我的生命裡賦予什麼意義，
只記得老爸常說：要想好好的生活，每一分錢都有它的意義。
那四年，我們真的沒有錢。
儘管你嘴裡唱的盡是社會裡的花花綠綠、愛我愛你。
那四年，我們真的沒有錢。
當你有能力賺錢的時候便不再把無知當作個性。
就算不是上大學，這文章一樣有它的意義。
B: 170K馬仔+1個熱狗包+1個餐包
L: 1碗粟米雜菜沙律+3隻雞翼+1碗炒娃娃菜+1碗飯+半碗蕃茄炒蛋
A: 1碗雜水果
D: 1盒叉燒飯+薑蔥
E: 0
好笑
B: 120G粗麥吐司+2隻醋蛋+200K煉乳果醬
L: 1大碗蕃薯糖水+1碗炒紹菜+半碗雞肉煎蛋+1250K威化餅
A: 283K餅乾
D: 1碗炒菜心+1碗蔥炒雞肉+1個柿
E: 2.5小時
媽媽告訴出嫁女兒的一些話
媽媽說，生氣的時候不要吵架，可以不說話，不洗他衣服，但是，不要和他吵架。
媽媽說，和男人吵架了不要跑到外面去張揚，他向你邁進一步，你就向他走兩步。
媽媽說，家是女人的大本營，發生什麼事情都不要走因為，回來路的很難。
媽媽說，兩個人在家不要老想著面子，兩個人過日子，面子很重要？那在外面怎么生活?
媽媽說，不管一個男人多有錢，他還是希望可以看到干乾淨淨的你在幹乾淨淨地家等他。
媽媽說，好男人很多，他不會去抱別的女人。
但是這種社會，很多壞女人會伸手去抱你的男人。
媽媽說，女人一定要出去工作，不管錢賺得多或是少，工作就是自己人生價值的體現。
你一直在家，男人有機會在你面前說：“是我在養你。”
媽媽說，你在外面工作，家裡的事情再忙也要做，不然花自己的錢請個鐘點工。
家裡的事情一定要好好做，小孩也要好好教。
媽媽說，他為你做了意想不到的事情，你可以感動，可以誇獎，
千萬不要嘲諷地說“太陽從西邊出來了啊”，如果這樣，以後他不會為你做任何事情。
媽媽說，誰都不是誰的另一半，你的想法不說出來誰會了解？
需要什麼感受，討厭什麼事情，你告訴別人，別人才會懂。
媽媽說，他的父母也是你的父母，就算他的父母對你不是很好，
你也要對他們好。因為他們是他的父母。
媽媽說，決定和什麼人在一起了，就不要去埋怨苦日子，
既然你選擇了他，就不要去埋怨他。
媽媽說，那麼有錢有什麼用，人呢？人在哪裡?
媽媽說，我們這輩子能花多少錢？不要買什麼奢侈品，過得幸福就好。
媽媽說，不要唬小孩“媽媽不要你”，不要生氣地時候把小孩推出門，
如果他真的不見了，你會很痛苦。
媽媽說，不要打小孩，更不要在外面打。
媽媽說，打打殺殺的愛很刺激，也很浪漫。但是，不現實。普通就好。
媽媽說，什麼都是緣分。媽媽說，生命無常，要好好珍惜每一天，珍惜自己的家庭。
真的寫得很好。
B: 90G吐司+300K果醬煉乳+235K古古力
L: 半碗飯+1碗豬肉炒椰菜+1隻蒸水蛋+2個奇異果
A: 1個火龍果
D: 半碗飯+1碗炒白菜+1碗雞肉+半條魚
E: 1.5小時
媽媽說，和男人吵架了不要跑到外面去張揚，他向你邁進一步，你就向他走兩步。
媽媽說，家是女人的大本營，發生什麼事情都不要走因為，回來路的很難。
媽媽說，兩個人在家不要老想著面子，兩個人過日子，面子很重要？那在外面怎么生活?
媽媽說，不管一個男人多有錢，他還是希望可以看到干乾淨淨的你在幹乾淨淨地家等他。
媽媽說，好男人很多，他不會去抱別的女人。
但是這種社會，很多壞女人會伸手去抱你的男人。
媽媽說，女人一定要出去工作，不管錢賺得多或是少，工作就是自己人生價值的體現。
你一直在家，男人有機會在你面前說：“是我在養你。”
媽媽說，你在外面工作，家裡的事情再忙也要做，不然花自己的錢請個鐘點工。
家裡的事情一定要好好做，小孩也要好好教。
媽媽說，他為你做了意想不到的事情，你可以感動，可以誇獎，
千萬不要嘲諷地說“太陽從西邊出來了啊”，如果這樣，以後他不會為你做任何事情。
媽媽說，誰都不是誰的另一半，你的想法不說出來誰會了解？
需要什麼感受，討厭什麼事情，你告訴別人，別人才會懂。
媽媽說，他的父母也是你的父母，就算他的父母對你不是很好，
你也要對他們好。因為他們是他的父母。
媽媽說，決定和什麼人在一起了，就不要去埋怨苦日子，
既然你選擇了他，就不要去埋怨他。
媽媽說，那麼有錢有什麼用，人呢？人在哪裡?
媽媽說，我們這輩子能花多少錢？不要買什麼奢侈品，過得幸福就好。
媽媽說，不要唬小孩“媽媽不要你”，不要生氣地時候把小孩推出門，
如果他真的不見了，你會很痛苦。
媽媽說，不要打小孩，更不要在外面打。
媽媽說，打打殺殺的愛很刺激，也很浪漫。但是，不現實。普通就好。
媽媽說，什麼都是緣分。媽媽說，生命無常，要好好珍惜每一天，珍惜自己的家庭。
真的寫得很好。
B: 90G吐司+300K果醬煉乳+235K古古力
L: 半碗飯+1碗豬肉炒椰菜+1隻蒸水蛋+2個奇異果
A: 1個火龍果
D: 半碗飯+1碗炒白菜+1碗雞肉+半條魚
E: 1.5小時
愛情教訓
我不相信什麼叫一見鐘情，
一見鐘情只是一個雄性動物發情的美化詞而已...
1. 我很天真，總是太容易愛上不該愛的人。
2. 我只是習慣反省是不是自己不夠好。
3. 兩個人的Match，最多只能說是巧合，並不能當作緣份。
4. 兩個人的相愛，卻不能有共同努力的目標，那只會變成一段孽緣。
5. 我盡力地不想讓自己口出惡言傷害我珍惜的人。
6. 永遠不要相信一個男人說的承諾，承諾不是言語，而是一輩子的行動。
7. 我愛你不用太多理由，只因我愛你；只有不愛你，才會需要很多理由。
永不要忘了這7條用血淚寫成的字。
B: 75G葡萄吐司+100G煉乳
L: 半碗飯+1/3碗生菜+3塊排骨
A: 300K古古力
D: 將軍澳宵夜+啤酒
E: 0
一見鐘情只是一個雄性動物發情的美化詞而已...
1. 我很天真，總是太容易愛上不該愛的人。
2. 我只是習慣反省是不是自己不夠好。
3. 兩個人的Match，最多只能說是巧合，並不能當作緣份。
4. 兩個人的相愛，卻不能有共同努力的目標，那只會變成一段孽緣。
5. 我盡力地不想讓自己口出惡言傷害我珍惜的人。
6. 永遠不要相信一個男人說的承諾，承諾不是言語，而是一輩子的行動。
7. 我愛你不用太多理由，只因我愛你；只有不愛你，才會需要很多理由。
永不要忘了這7條用血淚寫成的字。
B: 75G葡萄吐司+100G煉乳
L: 半碗飯+1/3碗生菜+3塊排骨
A: 300K古古力
D: 將軍澳宵夜+啤酒
E: 0
這都是我曾經的領悟
我不相信什麼叫一見鐘情，
一見鐘情只是一個雄性動物發情的美化詞而已...
1. 我很天真，總是太容易愛上不該愛的人。
2. 我只是習慣反省是不是自己不夠好。
3. 兩個人的Match，最多只能說是巧合，並不能當作緣份。
4. 兩個人的相愛，卻不能有共同努力的目標，那只會變成一段孽緣。
5. 我盡力地不想讓自己口出惡言傷害我珍惜的人。
6. 永遠不要相信一個男人說的承諾，承諾不是言語，而是一輩子的行動。
7. 我愛你不用太多理由，只因我愛你；只有不愛你，才會需要很多理由。
D: 4粒迷你泡芙+1碟叉燒切雞飯+1枝迷你芝華士
E: 0
一見鐘情只是一個雄性動物發情的美化詞而已...
1. 我很天真，總是太容易愛上不該愛的人。
2. 我只是習慣反省是不是自己不夠好。
3. 兩個人的Match，最多只能說是巧合，並不能當作緣份。
4. 兩個人的相愛，卻不能有共同努力的目標，那只會變成一段孽緣。
5. 我盡力地不想讓自己口出惡言傷害我珍惜的人。
6. 永遠不要相信一個男人說的承諾，承諾不是言語，而是一輩子的行動。
7. 我愛你不用太多理由，只因我愛你；只有不愛你，才會需要很多理由。
D: 4粒迷你泡芙+1碟叉燒切雞飯+1枝迷你芝華士
E: 0
遲脈
三、遲脈
遲脈，一息三至，去來極慢(脈經)。
註解：1.一息：一呼一吸，叫做一息。
語譯：一呼一吸之間，脈的搏動僅有三至，這種脈搏起落極慢，所以叫做遲脈。
按語：遲，原做不及講，就是不及四至的意思，三至曰遲，則二至一至，更為遲也。
【體狀詩】 遲來一息至惟三，陽不勝陰氣血寒，但把浮沉分表裡，消陰須益火之原。
語譯：遲脈的搏動，在一息之間僅有三次，這是由於陽氣衰弱，敵不過陰寒邪氣，或者是氣
血不足的虛寒病變所造成。但是還必須從浮、沉兩個方面來進行分析，脈浮而遲，是寒邪在表，脈沉而遲，為寒邪在裡，要想消除這種陽虛陰盛的病變，必須首先把陽氣旺盛起來，才是根本的治療，這就是「益火之原」的意思。
【相類詩】 脈來三至號為遲，小快於遲微緩持，遲細而難知是澀，浮而遲大以虛推。
註解：1.持：看待也。
語譯：脈一息三至，叫做遲脈，如果比遲脈稍微快一點(四或五至)，便叫做，綏」脈，如
果遲脈還顯得細小無力，並有一種滯澀而不流利的感覺，這叫做「澀L脈。如果遲脈顯得浮大而軟，就應推斷為「虛」脈。
按語：本段以遲脈為基礎，敘述緩、澀、虛等脈與遲脈的區別，極為妥切。
【主病詩】 遲司臟病或多痰，沉痼癥瘕仔細看，有力而遲為冷痛，遲而無力定虛寒。
註解：1.痼：沉病也，久病也。
2.癥瘕：堅硬不移的為癥；推時可動，時散時露的為瘕，癥瘕合言，即腹中積塊。
語譯：遲脈所表現的，一般都屬於臟器方面所發生的病變，例如：脾陽虛弱，痰濕壅盛，就
往往會見到遲脈。至於沉寒痼疾、癥瘕、積聚等，也能見到遲脈，若是遲而有力，常見於積寒疼痛的裡寒實證；若是遲而無力，則多為陽氣虧損的虛寒證。
按語：遲脈的見證，一般為血壓降低，體溫及新陳代謝衰減，故屬虛寒，例如：完穀下利，
而見脈沉遲者，可用「四逆湯』溫補之，然亦多有熱邪內結，寒氣外鬱，而見氣口遲滑作脹者，例如：婦人中風的脈遲，傷寒黃芩湯的脈遲，都是有熱型的，這是由於高溫灼刺神經，或由於病原刺激迷走神經興奮，以致心動弛緩，而心動弛緩的結果，脈搏必遲，陽明病的脈遲應多屬於這一類。
癥瘕之證多見沉脈，程郊倩謂其脈必中手有力，按之必實。張贊臣亦謂脈之至數雖遲
，而其勢強體厚者，不但可知熱鬱於內，並可測其病之入於營分，經曰遲為在臟，正以其病在血分也，在血分則氣行餒，故出入遲也，所以然者，腑病淺臟病深也。東垣亦曰：『諸氣化者，皆腑所主，諸血化者，皆臟所主』。讀者據此而思，對遲脈當有更深理解與認識。
【分部詩】 寸遲必是上焦寒，關主中寒痛不堪，尺是腎虛腰腳重，溲便不禁疝牽丸。
語譯：寸部見遲脈，多為心胸部位(上焦)寒邪凝滯。關部見遲，多屬積冷傷脾、癥結、筋
攣等中焦寒痛病證。尺主下焦；腎虛火衰、腰腳重痛、溲便不禁、睪丸疝痛等，兩尺多見遲脈‧
淺析：辨別遲脈的要點，在於脈搏的至數，脈來三至號為遲』，這是極明確的，大體來說，沉脈與遲脈之病變頗多相似之處，已如前述，但沉脈主要是陰邪內積或陽氣被逼，所以治療有宜攻宜散之異。而遲脈則主為陽虛陰盛，多半適合溫補。
昨晚中醫說我一息只跳3下，心太弱了。
是阿，我的心是很弱，早就傷得片甲不留，
又如何能堅強地跳起來呢﹖
B: 1隻香蕉
L: 半碗飯+1碗炒白菜+2塊門鱔+225K古古力
D: 台式餐廳 (忘了名字了)
E: 0
遲脈，一息三至，去來極慢(脈經)。
註解：1.一息：一呼一吸，叫做一息。
語譯：一呼一吸之間，脈的搏動僅有三至，這種脈搏起落極慢，所以叫做遲脈。
按語：遲，原做不及講，就是不及四至的意思，三至曰遲，則二至一至，更為遲也。
【體狀詩】 遲來一息至惟三，陽不勝陰氣血寒，但把浮沉分表裡，消陰須益火之原。
語譯：遲脈的搏動，在一息之間僅有三次，這是由於陽氣衰弱，敵不過陰寒邪氣，或者是氣
血不足的虛寒病變所造成。但是還必須從浮、沉兩個方面來進行分析，脈浮而遲，是寒邪在表，脈沉而遲，為寒邪在裡，要想消除這種陽虛陰盛的病變，必須首先把陽氣旺盛起來，才是根本的治療，這就是「益火之原」的意思。
【相類詩】 脈來三至號為遲，小快於遲微緩持，遲細而難知是澀，浮而遲大以虛推。
註解：1.持：看待也。
語譯：脈一息三至，叫做遲脈，如果比遲脈稍微快一點(四或五至)，便叫做，綏」脈，如
果遲脈還顯得細小無力，並有一種滯澀而不流利的感覺，這叫做「澀L脈。如果遲脈顯得浮大而軟，就應推斷為「虛」脈。
按語：本段以遲脈為基礎，敘述緩、澀、虛等脈與遲脈的區別，極為妥切。
【主病詩】 遲司臟病或多痰，沉痼癥瘕仔細看，有力而遲為冷痛，遲而無力定虛寒。
註解：1.痼：沉病也，久病也。
2.癥瘕：堅硬不移的為癥；推時可動，時散時露的為瘕，癥瘕合言，即腹中積塊。
語譯：遲脈所表現的，一般都屬於臟器方面所發生的病變，例如：脾陽虛弱，痰濕壅盛，就
往往會見到遲脈。至於沉寒痼疾、癥瘕、積聚等，也能見到遲脈，若是遲而有力，常見於積寒疼痛的裡寒實證；若是遲而無力，則多為陽氣虧損的虛寒證。
按語：遲脈的見證，一般為血壓降低，體溫及新陳代謝衰減，故屬虛寒，例如：完穀下利，
而見脈沉遲者，可用「四逆湯』溫補之，然亦多有熱邪內結，寒氣外鬱，而見氣口遲滑作脹者，例如：婦人中風的脈遲，傷寒黃芩湯的脈遲，都是有熱型的，這是由於高溫灼刺神經，或由於病原刺激迷走神經興奮，以致心動弛緩，而心動弛緩的結果，脈搏必遲，陽明病的脈遲應多屬於這一類。
癥瘕之證多見沉脈，程郊倩謂其脈必中手有力，按之必實。張贊臣亦謂脈之至數雖遲
，而其勢強體厚者，不但可知熱鬱於內，並可測其病之入於營分，經曰遲為在臟，正以其病在血分也，在血分則氣行餒，故出入遲也，所以然者，腑病淺臟病深也。東垣亦曰：『諸氣化者，皆腑所主，諸血化者，皆臟所主』。讀者據此而思，對遲脈當有更深理解與認識。
【分部詩】 寸遲必是上焦寒，關主中寒痛不堪，尺是腎虛腰腳重，溲便不禁疝牽丸。
語譯：寸部見遲脈，多為心胸部位(上焦)寒邪凝滯。關部見遲，多屬積冷傷脾、癥結、筋
攣等中焦寒痛病證。尺主下焦；腎虛火衰、腰腳重痛、溲便不禁、睪丸疝痛等，兩尺多見遲脈‧
淺析：辨別遲脈的要點，在於脈搏的至數，脈來三至號為遲』，這是極明確的，大體來說，沉脈與遲脈之病變頗多相似之處，已如前述，但沉脈主要是陰邪內積或陽氣被逼，所以治療有宜攻宜散之異。而遲脈則主為陽虛陰盛，多半適合溫補。
昨晚中醫說我一息只跳3下，心太弱了。
是阿，我的心是很弱，早就傷得片甲不留，
又如何能堅強地跳起來呢﹖
B: 1隻香蕉
L: 半碗飯+1碗炒白菜+2塊門鱔+225K古古力
D: 台式餐廳 (忘了名字了)
E: 0
我這麼容易愛人
我這麼容易愛人
仍然被過路人的對望吸引 很需要驟眼的緣份
仍然為了葉兒就間戀森林 裝飾最空白的時份
從來沒有念頭 想愛甚麼人 因此也沒太多遺憾
誰人站到面前 亦似有可能 因此也容易變心
討你歡心 因你剛剛靠近 唇邊恰巧需要那微溫
吻就吻 甚麼都不要問 忘形才是面前的責任
請放心 不會終生抱撼 明天一位比你更殘忍
背叛我 別帶著仁慈和側隱 我這麼容易愛人
誰來就抱誰 戀愛是本能 不必當獨有的榮幸
誰名字會劃成耀眼的疤痕 比起那懷念更深
L: 半碗飯+半碗炒小棠菜+2/3碗排骨&魚
A: 1碗雜菜星州炒米
D:
E: 0
仍然被過路人的對望吸引 很需要驟眼的緣份
仍然為了葉兒就間戀森林 裝飾最空白的時份
從來沒有念頭 想愛甚麼人 因此也沒太多遺憾
誰人站到面前 亦似有可能 因此也容易變心
討你歡心 因你剛剛靠近 唇邊恰巧需要那微溫
吻就吻 甚麼都不要問 忘形才是面前的責任
請放心 不會終生抱撼 明天一位比你更殘忍
背叛我 別帶著仁慈和側隱 我這麼容易愛人
誰來就抱誰 戀愛是本能 不必當獨有的榮幸
誰名字會劃成耀眼的疤痕 比起那懷念更深
L: 半碗飯+半碗炒小棠菜+2/3碗排骨&魚
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D:
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我的: (第一首：宋太祖黃袍加身 上上)
天開地闢結良緣，日吉時良萬事全
若得此籤非小可，人行中正帝王宣
你的(第七首：廉將軍思用趙人 下)
奔波役役重重險，帶水拖泥又渡山
更慮他方求別用，千山萬水未能還
他的 : (第三十九首：曹操遣襧衡投黃祖 下)
天邊消息應難問，切莫私心強望求
若把石頭磨作鏡，精神枉費一時休
他的 : (第八十首：郭令公免冑見吐蕃 上上)
直上高山去學仙，豈知一旦帝王宣
青天白日常明照，志在聲名四海傳
我知道他從不看，寫了也罷。
如果命運能一早知道，是不是起碼我可以有兩手準備?
B: 324K古古力
L: 1/3碗飯+半碗炒菜心+225K古古力+120K餅乾
D: 半碗炒勝瓜+半碗魚&豬肉+1枝紅酒
E: 1小時
天開地闢結良緣，日吉時良萬事全
若得此籤非小可，人行中正帝王宣
你的(第七首：廉將軍思用趙人 下)
奔波役役重重險，帶水拖泥又渡山
更慮他方求別用，千山萬水未能還
他的 : (第三十九首：曹操遣襧衡投黃祖 下)
天邊消息應難問，切莫私心強望求
若把石頭磨作鏡，精神枉費一時休
他的 : (第八十首：郭令公免冑見吐蕃 上上)
直上高山去學仙，豈知一旦帝王宣
青天白日常明照，志在聲名四海傳
我知道他從不看，寫了也罷。
如果命運能一早知道，是不是起碼我可以有兩手準備?
B: 324K古古力
L: 1/3碗飯+半碗炒菜心+225K古古力+120K餅乾
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E: 1小時
好好過日子——是福不是禍 M
前些日子唐英年競選特首落敗，我寫了篇文章恭喜他，當時許多朋友有同感。
時至今日，唐先生輕鬆生活，逍遙快活，看梁振英坐在火爐上煎烤，大概也會暗呼好險，為自己的「不幸敗選」而慶幸了。
這個「特首寶座」，今時今日而言，其實像個詛咒，誰碰了都沒好日子過，誰坐上去，自注定受煎熬。坐上這個位子的人，在各方勢力眼中，猶如一個身懷巨款的大傻瓜，誰想要好處，都覺得可以在他身上拿到。果真也有人拿到了，但也有人拿不到，拿不到的人就吵了起來，一人吵，人人吵，也沒想過，有些東西，這人根本沒有，又如何給你？但伸手要好處的人是不管的，拿得到就拿，拿不到就罵，有些人，要見梁振英，梁振英沒去見他們，這也成了罪名，叫作「不兌現競選承諾」，好像梁振英做的，是「應召特首」，恩客一鐘，馬上要飛撲到身邊提供服務。
除了坐上「特首寶座」的人，連圍在這張「寶座」周圍的人，也都「壞了」，不管有錯沒錯，動輒得咎，都不討好。可見，這已不是誰的問題，而是誰坐這張「寶座」誰就有問題。
陰差陽錯，唐英年避開了這一劫，不用蹚渾水，清清爽爽遊世界，飲紅酒，享人生。回首半年前，真是一額汗，好彩呀！
李純恩
和我見解是一樣的阿！
早就說過這根本不是什麼好職位，
誰上，誰就得死得難看。
B: 100G麥吐司+1個啤梨
L: 1碗飯+1碗梅菜炒芽菜+1個小蘋果+220K古古力
A: 1條粟米+200K麥纖餅
D: 200K哈蜜瓜+1/3碗飯+半碗魚&豬肉+2/3碗炒菜心
E: 1小時
時至今日，唐先生輕鬆生活，逍遙快活，看梁振英坐在火爐上煎烤，大概也會暗呼好險，為自己的「不幸敗選」而慶幸了。
這個「特首寶座」，今時今日而言，其實像個詛咒，誰碰了都沒好日子過，誰坐上去，自注定受煎熬。坐上這個位子的人，在各方勢力眼中，猶如一個身懷巨款的大傻瓜，誰想要好處，都覺得可以在他身上拿到。果真也有人拿到了，但也有人拿不到，拿不到的人就吵了起來，一人吵，人人吵，也沒想過，有些東西，這人根本沒有，又如何給你？但伸手要好處的人是不管的，拿得到就拿，拿不到就罵，有些人，要見梁振英，梁振英沒去見他們，這也成了罪名，叫作「不兌現競選承諾」，好像梁振英做的，是「應召特首」，恩客一鐘，馬上要飛撲到身邊提供服務。
除了坐上「特首寶座」的人，連圍在這張「寶座」周圍的人，也都「壞了」，不管有錯沒錯，動輒得咎，都不討好。可見，這已不是誰的問題，而是誰坐這張「寶座」誰就有問題。
陰差陽錯，唐英年避開了這一劫，不用蹚渾水，清清爽爽遊世界，飲紅酒，享人生。回首半年前，真是一額汗，好彩呀！
李純恩
和我見解是一樣的阿！
早就說過這根本不是什麼好職位，
誰上，誰就得死得難看。
B: 100G麥吐司+1個啤梨
L: 1碗飯+1碗梅菜炒芽菜+1個小蘋果+220K古古力
A: 1條粟米+200K麥纖餅
D: 200K哈蜜瓜+1/3碗飯+半碗魚&豬肉+2/3碗炒菜心
E: 1小時
Martin Niemöller的詩
起初，他們把魔掌伸向共產黨人，我沒有說話，因為我不是共產黨員；
接著，他們把魔掌伸向猶太人，我沒有說話，因為我不是猶太人；
然後，他們把魔掌伸向貿易工會，我沒有說話，因為我不是貿易工會主義者；
再來，他們把魔掌伸向舊教徒，我仍沒有說話，因為我是一個新教徒。
最後，他們將魔掌伸向了我，這時，已經沒有人站起來為我說話了。
──Martin Niemöller（馬丁‧尼默勒）
寫得很好，素顏天使早前也有貼過。
B: 50G古古力+嘉美軒
L: 可頌坊
D:寶發海鮮
E: 0
接著，他們把魔掌伸向猶太人，我沒有說話，因為我不是猶太人；
然後，他們把魔掌伸向貿易工會，我沒有說話，因為我不是貿易工會主義者；
再來，他們把魔掌伸向舊教徒，我仍沒有說話，因為我是一個新教徒。
最後，他們將魔掌伸向了我，這時，已經沒有人站起來為我說話了。
──Martin Niemöller（馬丁‧尼默勒）
寫得很好，素顏天使早前也有貼過。
B: 50G古古力+嘉美軒
L: 可頌坊
D:寶發海鮮
E: 0
男人話齋#001：你邊度都唔肥(轉)
Text: 山並
個個女人都問過男人：「覺唔覺得我近排好似肥咗？」有啲仲勁：「死喇我右邊小腿粗咗呀！粗過尋日0.56cm呀！0.56cm呀！！」
我想同問過我呢個問題嘅女人講：你邊度都唔肥！
雖然我最後都係飛咗你。
我現任女友一覺得自己稍為肥咗，就少不免要捉我問：「我第時變咗肥婆你會唔會唔要我？」懂事的男人都識答：「點會呢？我肥過你咪得囉！」、「傻豬，肥咗啫又唔係變第二個人，我一樣咁愛你個喎！」、「我其實最鍾意食肥！」
好多女人覺得「男人其實鍾意有肉地嘅女人」係呃人嘅，係男人睇唔過眼女人沉迷減肥而作出嚟嘅口號。不過呢句說話其實真到爆，女人調番轉諗吖，如果男朋友瘦到馬騮咁，摸呢度又係骨攬嗰度都係骨，係咪少咗好多樂趣？
女人希望男人有樓揸手，男人，亦都想有啲嘢「揸手」嘅。講緊嘅唔一定係大胸，至少我哋溫存嗰時，都唔好成日覺得好似俾幾條工字鐵銀住咁吖！
死都要瘦呢種雌性諗法其實唔難理解，因為根本成個社會都歧視肥人，而根本，女人比男人更加歧視肥女人！
好吖你咁叻咁食得肥，唔去搵個肥過肥姐嘅？
呢個例子太極端，女人唔可以用嚟質問男人，因為而家啲女人減肥，都係用緊啲好極端嘅完美身形嚟做目標。呢個世界唔係all or nothing、唔係周秀娜or肥姐的，我都冇要求你fit到同娜姐一樣，做乜就要「鍾意女人有肉地」嘅我去搵勁肥嘅人？
女人啊，肥真係唔係問題，食食下腸胃就會習慣。街外人睇嘅係你肥定瘦、識唔識著衫、個頭染得好唔好；我同你一齊，除咗外形，仲會睇你其他嘢家嘛！
所以，我最後都係飛咗你，唔係因為你肥或者走樣，係因為你有第二啲嘢，比肥同走樣更加趕客難頂。
講到尾，女人們，真係唔好減肥減到上腦，叉燒太瘦都唔好食啦，何況係人呢
B: 1.5片麥吐司+200K麥纖餅+1個火龍果
L: 80G古古力
A: 六千館
D: 一品香+半瓶啤酒
E: 0
個個女人都問過男人：「覺唔覺得我近排好似肥咗？」有啲仲勁：「死喇我右邊小腿粗咗呀！粗過尋日0.56cm呀！0.56cm呀！！」
我想同問過我呢個問題嘅女人講：你邊度都唔肥！
雖然我最後都係飛咗你。
我現任女友一覺得自己稍為肥咗，就少不免要捉我問：「我第時變咗肥婆你會唔會唔要我？」懂事的男人都識答：「點會呢？我肥過你咪得囉！」、「傻豬，肥咗啫又唔係變第二個人，我一樣咁愛你個喎！」、「我其實最鍾意食肥！」
好多女人覺得「男人其實鍾意有肉地嘅女人」係呃人嘅，係男人睇唔過眼女人沉迷減肥而作出嚟嘅口號。不過呢句說話其實真到爆，女人調番轉諗吖，如果男朋友瘦到馬騮咁，摸呢度又係骨攬嗰度都係骨，係咪少咗好多樂趣？
女人希望男人有樓揸手，男人，亦都想有啲嘢「揸手」嘅。講緊嘅唔一定係大胸，至少我哋溫存嗰時，都唔好成日覺得好似俾幾條工字鐵銀住咁吖！
死都要瘦呢種雌性諗法其實唔難理解，因為根本成個社會都歧視肥人，而根本，女人比男人更加歧視肥女人！
好吖你咁叻咁食得肥，唔去搵個肥過肥姐嘅？
呢個例子太極端，女人唔可以用嚟質問男人，因為而家啲女人減肥，都係用緊啲好極端嘅完美身形嚟做目標。呢個世界唔係all or nothing、唔係周秀娜or肥姐的，我都冇要求你fit到同娜姐一樣，做乜就要「鍾意女人有肉地」嘅我去搵勁肥嘅人？
女人啊，肥真係唔係問題，食食下腸胃就會習慣。街外人睇嘅係你肥定瘦、識唔識著衫、個頭染得好唔好；我同你一齊，除咗外形，仲會睇你其他嘢家嘛！
所以，我最後都係飛咗你，唔係因為你肥或者走樣，係因為你有第二啲嘢，比肥同走樣更加趕客難頂。
講到尾，女人們，真係唔好減肥減到上腦，叉燒太瘦都唔好食啦，何況係人呢
B: 1.5片麥吐司+200K麥纖餅+1個火龍果
L: 80G古古力
A: 六千館
D: 一品香+半瓶啤酒
E: 0
母親節恩典樹
我贏了這個比賽，今天就可以去拿獎品了:)
B: 1片麥吐司+2個蘋果
L: 1碗飯+1碗炒小棠菜+半碗豬&門鱔+153K古古力
A: 1條粟米+100G蘆菇+18G麥纖餅
D: 1/4碗飯+1碗蒸水蛋+1.5碗娃娃菜&合掌瓜+半碗鴨肉&豬肉丸
E: 1.5小時
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