小腹婆

今天起床喝了一大杯又一大杯的水，
做完運動去個大大的，起來時發現，
我的小腹好像有略略的小了些！

加油，為9月底而努力！


B: 200G合桃提子包+136K咖啡+1/3碗麥米
L: 1碗飯+1碗咖喱薯仔椰菜
A: 1個蘋果+1個火龍果
D: 100G雞胸+1碟沙律菜
E: 1小時

餓死人

我是不是吃得不夠? 但已皆1200大卡...
餓到看著街上的過路人都很可口了。


B: 100K夾心餅+200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1大碗地瓜飯+2/3碗小花枝炒娃娃菜+半個橙
A: 1個蘋果+1個火龍果+50K紫菜
D: 1大碟沙律菜+100G雞胸
E: 1小時

好餓

好餓...好餓...好餓...
昨天下班後好餓，回家就一直吃，
今天起床運動後好餓，在路上也一直吃。

今天起床量，少少的掉了些，
比較早幾天，少了0.7lbs...
好慢，一來是年紀，二來是因為作息，
根本不可能再像以前瘋狂運動，
也不吃東西...


B: 200G核桃提子包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗菜心炒椰菜花+25G花生糖
A: 1個火龍果+1個蘋果
D: 1碗雜菜沙律+100G雞胸
E: 1小時

咳

今天開始起痰加咳了...

依然疲累不堪...一副是一躺即睡的樣子。


B: 140G合桃提子包+1個吞拿魚包+75K咖啡+20G哈蜜瓜
L: 300G地瓜+1碗花枝炒小棠菜
A: 1個蘋果
D:
E: 1小時

Diet

Diet, Keep fit, Weight loss,
只剩不足2個月...


B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 2/3碗飯+1碗炒白菜仔+半碗咖哩薯仔+1個橙
A: 2個蘋果
D: 100G雞胸+1大碟雜菜沙律
E: 1小時

玩具圖書館

今天會一起去玩具圖書館，

相信要走時會是一個挑戰。

B: 1杯奶茶+1片吐司+1份炒蛋+1條腸仔+1碗麥皮

L: 1份火雞芝士火腿Panini+1份沙律+1杯牛奶咖啡+半份心太軟配雪糕

D: 1大配魚蛋片頭冬菇蝦膠蝦烏冬+20G香蕉片

E: 1小時

麥浚龍

B: 50G朱古力夾心餅+1條蕉+1片蘋果+2匙粟米肉碎粥
L: 2/3份石頭窩雞扒泡菜飯+1杯百事低糖可樂+4片焗香蕉片
D: 1碗蓮藕花生排骨湯+半碗飯+半碗西芹炒帶子+2隻椒鹽蝦+1碗菠蘿咕嚕肉+2匙魚+1/3碗哈蜜瓜
E: 2小時

無題

不行，最終還是不行，
本以為吃些成藥就能好，
但病情是反反覆覆，承諾過沒痊癒就要看醫生，
所以今晚就要去探望醫生。

承諾，一個人其中一個很重要的構成因子，
沒承諾的人，就不懂得承擔，言而無信；
看著這個詞，想起很多往事，
記得幾年前為了減肥，
將近半年沒見任何人，
每天在運動裡過，陪著我的，有E，
撐過那段日子之後，人變得像活死人，
陪著我的有V有J，然後有我無數的兼職，
每天都工作工作工作，
重新遇上M，但他仍然是一名賤人，
最後我生活失了重心，過了些荒唐的日子，
然後遇上了很多人，有些只是一時三刻的過客，
有些在我的生命日記裡留下了片字隻語，
然後最終我又回到台灣，還了我當年的願。

說虧欠，這輩子我最感覺抱歉的，不是誰，
就只有一人，我對他從不客氣，
也很傷他的心，即使到今天，
我知他一早已放下，我仍然感到:


「抱歉，這輩子就當是我欠了你。」


B: 150K咖啡+200G合桃提子包
L: 1碗飯+1碗咖哩薯仔豬肉+半碗椰菜花
A: 150K朱古力+1.5個蘋果
D: 半碗飯+1碗炒白菜雜菌西芹+1片豬頸肉+1碗去皮沙薑雞肉
E: 1小時

羅生門

B: 140G合桃提子黑麥包+150K咖啡
L: 1碗飯+1碗甘筍咸菜肉碎
A: 1.5個蘋果+150K朱古力
E: 1小時

生病

我又一次病倒了，這次原本病情並不嚴重，
卻昨天下午突然急速轉壞，
整個人軟弱無力，病懨懨的，
很累...很累...


B: 170G合桃提子包+1/4個粟米+100K咖啡
L: 1碗飯+1碗甘筍菜心+半碗蒸三色蛋
A: 197K朱古力+2個蘋果
D:
E: 1小時

魔法學徒 M

又再重新看這小說，
對於書內海和費的愛，
每次都最想看卻又最不敢看...
唉...我是很不適合追劇追書的人，
每次看完都像是經歷了一次戀愛一樣，
疲累痛苦而無力...


B: 150G吐司+3匙花生醬煉乳+30G花生+75K咖啡+150K百力滋
L: 1碗飯+1碗肉碎蒸三色蛋+1/3碗豬肝莧菜+半條糯米粟
A: 1個蘋果+215K朱古力
D: 半條粟米+1碗湯+3條菜心+1碗去皮雞肉+1/3碗煎豆腐
E: 1小時

小時候 M

今天父親把我小時候的出世紙和証書以及成績表還給我，
看著裡面青澀的女孩，有些有笑容，有些則沒；
我彷佛回到了當時，感受到小女孩每一年的感受，
最不開心的就是六年級的她，含住怨屈的雙眼滿是通紅，
最開心的是五年級的她，還有三年級，
那兩年的班主任對她最好，成績上也比較好。

然後又有已經快要瓦解的出世紙，當年原來只需要5元，
但當年的5元大概可以買到很多很多條油條。

還有幼稚園的畢業照，當年仍舊是不愛說話的我，
只是靜靜地坐住拿著那卷不知何物的畢業証書呆望前方。

看回這些舊東西，感受著當年的一切，
但願真能永遠的 ...... 「歲月靜好」。


B: 1個吞拿魚包+120G合桃提子包+100K咖啡+200K香蕉片
L: 20G朱古力+1碗飯+半碗茄汁肉碎+1碗瓜菜
A: 3個奇異果+200K香蕉片
D: 半碗冬菇木耳小棠菜肉碎魷魚炊飯+1碗蜜瓜
E: 1小時

扭計 M

救命阿！這幾天你簡直是非一般的扭計，

還會半夜大叫，好難頂。

B: 3塊朱古力夾心餅+5條百力滋

L: 1碗雞扒菜肉餃麻辣米粉+2條腸粉+1杯奶茶

A: 半個西瓜仔+1份奶占治

D: 7隻菜肉餃+1碗小棠肉雞扒絲叻沙湯底

E: 1.5小時

不捨 M

很不捨只有一天的難得假期，

要到什麼時候才可以更長一些，

九月，九月我一定要請個長假。

B: 2片吐司+3匙煉乳果醬+10G朱古力

L: 1球細雲呢拿雪糕

A: 1碗咸牛肉腸仔炒蛋通粉+1杯奶茶+半片吐司

D: 半碗飯+1碗湯+半碗茄子肉碎+1/3碗蒸魚

E: 2小時

不捨 M

很不捨只有一天的難得假期，

要到什麼時候才可以更長一些，

九月，九月我一定要請個長假。

B:

L:

A:

D:

E: 2小時

休息 M

昨天又跌倒，又是同一傷患，

很痛，皮都沒了。

B: 166K橙酥+2個粗麥饅頭+3匙果醬煉乳

L: 200K果仁

A: Ikea

D: 稻香

E: 0

憤怒 M

今天看到一篇台灣的新聞，
讓人感到無比憤怒，這些人枉為人父母，
怎可以如廝對待自己的子女，
任其受虐，活活脫水脫糧而死。

邊看邊感到燒心的怒火，邊看邊忍不住淚下；
願天下的小朋友都得到屬於他們應該得到的愛。


B: 200G合桃提子包+2個十字包+90K咖啡
L: 2隻雞亦+半碗飯+1/3碗豬肉炒娃娃菜
A: 1隻蕉+1個蘋果+20G朱古力
D: 2/3碗飯+1碗菜心+1碗豆腐雞肉冬菇扒豆芽
E: 1小時

買鞋

今天晚上出去吃飯，
順便去看鞋，那天因為帶住你，
都沒法好好看鞋子，今晚要試要看，
看中了，還要買！


B: 140G麵包(少量紅豆抹醬)+75K咖啡+40G朱古力
L: 1大碗炒河粉+1件紅燒豆腐+1隻鳳爪
A: 1個蘋果+193K朱古力
D: 一粥麵
E: 1小時

又到失控

14號了，又到經前一星期，
胃口大開，看到什麼都想吃的日子，
終於又到了！

今天和你坐巴士，你很安靜，
全個車程都乖乖坐著，
很開心，熱一點也是值得的。


B: 166K香橙餅+1條糯米粟+100G雜糧麵包+75K咖啡
L: 1碟肉卷炒河粉+170K朱古力雪條
A: 1個蘋果+1隻蕉+166k蘋果餅
D: 2碗湯+半碗咸菜豬肉+2匙魚+1碗炒通菜+1隻鳳爪+2片紅燒豆腐
E: 1小時

今天

他要去公司春茗，是叫春茗嗎?
我和你會一起回家，吃他炒好的飯，
然後窩在房裡，你濃我濃的。


B: 2個菠蘿紅豆包+1條糯米粟+75K咖啡+220K百力滋
L: 1碗飯+1碗甘筍豬肉+2粒魚丸+半碗蝦米炒青瓜
A: 2隻蕉+280K朱古力
D: 1碟娃娃菜雜豆肉碎炒飯
E: 1小時

熱

昨天在觀塘幾乎熱死，

在apm狠狠地打了你多下手掌，

你痛我心也痛。

B: 2片粗麥吐司+2匙果醬煉乳+3件瑞士卷

L: 半碗米線+2/3份豬軟骨+1杯奶茶

A: 10粒無核提子+100G曲奇雪糕

D: 1碟蕃茄豬扒+1碗飯

E: 2小時

出外

今天和你一起出外，你要乖喔。

B: 2片麥吐司+3匙煉乳果醬+1.5件檸檬瑞士卷

L: 半碗海鮮喇沙烏冬+1杯凍好立克+半杯可樂

A: 1碗提子

D: 1/3碗飯+1碗金銀蛋莧菜+2/3碗咸菜豬肉+233K雪條

E: 2小時

忐忑

心好亂，好想和你一起放假，
很渴的感覺，想和你2人四處走走，
沒有目的地...亂走。


B: 60G雜糧麵包+1個咖啡可頌+136K咖啡
L: 1碗飯+1碗娃娃菜豆腐肉碎+1碗甘筍豬肉+1碗湯
A: 270K朱古力+1隻蕉+1碗黃皮
D: 200K甜筒+1碗粟米肉粒洋蔥煎蛋飯
E: 1小時

期待

原本期待今明或有一天意外假期，
但觀乎現況，很難。

B: 200G雞蛋煉乳花生醬吐司+90K咖啡+50G地瓜
L: 5片脆多士+1碗炒河粉+4隻煎韭黃豬肉餃
A: 1個蘋果+181K朱古力
D: 1碗湯+半碗飯+半碗豆腐咸蛋肉碎+半碗娃娃菜+1/3碗倉魚
E: 1小時

扭丫扭

你昨晚一直扭，又一直叫，
我幾乎沒法安睡。


B: 180G合桃包+90K咖啡+2片脆多士
L: 1碗飯+半碗醋薑+3塊排骨+1碗火腿扒炒油麥菜
A: 255K朱古力+2個小蘋果
D: 4餸飯
E: 1小時

人母

為人母後，每次看到傷害小孩子的，
就會很忍不住，像最近很火的
LJH案，素媛電影，連溶爐都挖出來，
真是令人冒火中燒！
這些人為什麼能對小孩子下手?



B: 76K甜酥+160K咖啡+190G核桃麵包
L: 1碗飯+1碗娃娃菜+1塊醋薑+2片煎鮭魚
A: 1個蘋果+306K朱古力
D: 1碟雪菜肉絲炆米+1大碗冬瓜排骨湯
E: 1小時

高

昨晚和你們去了商場吃飯，
原本想吃和民，卻感覺全個餐牌都是炸物，
不感興趣就轉而去了福雅軒吃火鍋，
(原本是想去九龍城晚餐，但實在還不是時候)

之後量高時，你幾近到頂，
我想再下一次去時，你已經必需付小童價了，
這樣我會寧可在家吃火鍋，
因為不划算阿！


B: 1個芝士腸仔包+100G芝士包+90K咖啡+200K餅乾
L: 1大碗甜薏米麥米+1碗煎鮭魚+半碗茄子
A: 300K朱古力+100K餅乾+1個蘋果
D: 半碗飯+1碗湯+9件去皮燒鴨+1碗瑤柱娃娃菜+2匙煎倉魚
E: 1小時

香港風情

昨晚去了香港風情晚飯，

順道是跟V慶祝生日，

他一如以往遲到，到達後機不離手。

點了他喜歡吃的瑤柱蛋白炒飯和椒鹽鮮魷，

飯我沒吃過，看起來乾身卻沒見到瑤柱。

鮮魷略咸，而且是餐牌上沒見到的。

蜜糖芥辣牛柳，好吃但份量超少。

金銀蛋浸白菜，都是那樣味的，份量對比價錢，不算多。

川式口水雞，不夠辣，師傅刀工不行，

斬不斷骨，也散亂一碟。

同行三大人，送一條川式燒秋刀魚，還可以。

B: 3個迷你奶黃包+170K nacho

L: 一粥麵蜜柳咕嚕肉飯餐+2條混醬腸粉

A: 250K雪條

D: 福雅軒

E: 1.5小時

開心

今天媽媽放假，她請我們飲茶，

然後我們去了太古城為爸爸買了雙涼鞋，

過程很好笑，然後我們就回家了，

很喜歡這樣的節目。

B: 2個桃駁梨+50K蜜糖杏仁

L: 飲茶

A: 2隻雞亦+30G薯條+1個花生糯米滋

D: 香港風情

E: 2.5小時

大家樂

昨晚去了大家樂吃晚餐，
小時候，我哥曾經在大家樂工作過，
有一次媽帶我去探望哥哥，
他當然是黑著一張臉！
但是我媽點了一杯雪糕紅豆杯給我，
我哥則變成兩杯給我們，
我好開心，覺得能天天來探望哥就好了，
我哥是一個很責任心的工作人，
他很小就出來工作，但工作過的地方比我少三倍吧！
後來了為了家人，他沒再做大家樂，
而大家樂後來又無再賣雪糕紅豆冰，只賣紅豆冰，
然後我又覺得大家樂好難食沒再光顧，

昨晚無選擇下又光顧大家樂，點了鐵板餐，
卻不是鐵板上，我改為碟上，
份量很少，我喝了磨菇湯，吃了餐包，
吃了1/3塊牛扒，吃了因沒有玉米而變成腸仔的腸仔，
吃了伴碟的菜和半碗飯，我，是，一，點，都，不，飽！


不過說著說著往事，我又想念起那杯我吃過最好吃的雪糕紅豆冰。


B: 2個漢堡麵包+1隻煎蛋+1匙花生醬+90K咖啡+212K夾心餅
L: 1碗飯+半碗茄汁豬肉+1碗蝦仁炒豆角
A: 255K朱古力+212K夾心餅+1個橙
D: 半碗紅米飯+4隻芝士汁大蝦+2/3碗炒莧菜半碗魚肉&豆腐肉碎
E: 1小時

胖胖的肉

我腰上有個私家椅，
你總要坐在上面看電視...


你這傷我得於心何忍?


B: 2個吞拿魚包+100G地瓜+90K咖啡
L: 1碗飯+2/3碗木耳豬肉炒娃娃菜+半碗煎鮭魚
A: 1個大木瓜+255K朱古力
D: 大家樂牛扒腸仔鐵版餐
E: 1小時

繼續！

B: 280K餅乾
L: 1份薑燒豚肉定食配豬肉湯+半碗哈蜜瓜
D: 1碗菜心米線+5條貢丸條+6隻水餃+4隻蝦+1碗哈蜜瓜
E: 2小時