痛

開始腰有點痛，身上濕疹也愈來愈厲害。


B: 90K咖啡+3片吐司+3匙煉乳
L: 400K餅乾+50K巧克力
A: 3條混醬腸粉
D: 1碟火鴨絲炆米粉
E: 0

放假

睡到8點多嚇醒。


B: 4個小饅頭+1大碗牛奶甜麥片+45K咖啡
L: 飲茶
A: 1/3包爆谷
D: 1/3塊牛扒+1/3碟白汁意粉+1碟煙鮭魚沙拉+1小碟煙肉炒菠菜
E: 1小時

掃墓

首次去男家的掃墓。


B: 1個芝士包+90K咖啡+40G薯片
L: 1碗担担麵+4隻小籠包+1罐Coke Light
D: 牛摩
E: 0

娘家

今天回娘家，順便喂蚊子。


B: 90K咖啡+1個饅頭+1條瑞士卷+2顆南棗核桃糕
L: 1碟豬肉炒麵線+1匙辣椒+1碗湯
D: 1碗草莓+2大碗湯+半碗飯+1碗咸菜炒豬肉+2條魚+2/3碗炒菜心+30G花生
E: 40mins

社交焦慮症

現在一些心理問題都牽扯到精神問題⋯⋯



B: 200G法包+1碗雪菜肉絲米粉+2隻煎蛋+1杯奶茶
L: 200G法包
A: 1個葡萄饅頭+1個吞拿魚飯糰
D:
E: 2小時

觀課

很久沒有去大魔怪的觀課。


B: 90K咖啡+1個饅頭+20G花生+30G薯片
L: 2塊光酥餅+1碗燒鴨飯+1塊杏仁餅+4顆樂家杏仁糖
A: 20G花生+30G薯片
D: 1/3碗飯+1碗炒西蘭花+1大碗紫菜湯+5顆炸腰果+2顆薑糖
E: 45mins

後悔藥

這世界沒有後悔藥，
只有努力改變自己。
所謂專業護士不過也是歧視病患的一群...


B: 40G起司包+1碗酸辣麵
L: 3條蛋捲+98K爆谷+20G牛耳+200K巧克力&糖
D: 100K餅乾+1碗上海麵+2隻蜜糖燒豬串骨+100K冰淇淋
E: 3小時

不對

今天大魔怪被發現說謊，
但我也不對，我不該打他打到他瘀了，
過後心痛得很，我不是好媽媽...



B: 2片瑞士捲+90K咖啡+1片煉乳吐司
L: 6顆提子+1碗雪菜肉絲米粉+半杯咖啡+半條珍寶腸+1份奶醬吐司
D: 1碟番茄洋蔥雞柳炒蛋
E: 0

不聽話

最近大魔怪愈來愈不聽話。


B: 1份奶油吐司+90K咖啡
L: 5隻蔬菜水餃+5隻粟米水餃+1碗紫菜湯+2隻鍋貼+1杯泡菜
A: 6顆提子+100K南棗合桃糕
D: 1碗飯+1碗娃娃菜煮鮭魚
E: 0

痛苦

腳痛疲累


B: 1個饅頭+75K酸奶+1碗酸辣麵
L: 2顆金莎+8根巧克力棒+1個蘋果
D: 1碗飯+1碗湯+半碗菜心+1碗粉蒸肉
E: 2小時

迪士尼

散掉了，整個人像不是自己的...



B: 45K咖啡+2.5條巧克力麵包+半件拿破崙+4片曲奇
L: 1顆鳥結糖+10oz爆谷
A: 半件煙火雞芝士三明治+1條牛油玉米
D: 1份羊肉咖哩飯+1杯zero+2件samosa
E: 1小時

濕地公園 M

今天大魔怪會跟學校一起去濕地公園，
希望他能玩得開心。


B: 90K咖啡+1個饅頭+1隻蛋+2顆燒賣
L: 2個光酥餅+1.5個魚頭+1碗豬肉炒麵線+1碗湯
A: 3顆樂家杏仁糖
D: 半碗飯+2碗湯+半碗炒菜心+2塊去皮燒鴨+1/3碗蝦肉
E: 1小時

快結束 M

經期期間吃的零食，
經期過後又要戒掉...


B: 1碗沙嗲牛肉雙蛋米粉+半杯咖啡+4塊南棗合桃糕
L: 3條蛋捲+4塊南棗合桃糕+1個饅頭+1顆陳皮梅
A: 220K百力滋
D: 1/3碗飯+2碗湯+1碗叉燒+半杯酒釀
E: 2小時

病 M

看醫生，大小魔怪$520，
我自己看中醫，$200，
吃早餐和買少量食物，
一小時花了$900，
賺錢沒花錢快阿...



B: 1杯咖啡+1碗沙嗲牛肉煎蛋米粉+半個奶油豬
L: 60G牛耳+2件瑞士捲
D: 1碗飯+1碗豬軟骨+半碗韓式拌菜+1顆金莎
E: 1小時

突然 M

兩位魔怪突然都病了。


B: 90K咖啡+2個牛奶麵包+250K酸奶
L: 1.5奶油排包+1個雞肉包
A: 6顆蜜欖+4顆叮叮糖
D: 5隻雞亦+300K紫心地瓜+5串雞串燒+50G毛豆+1件西餅
E: 45mins

準備 M

下星期六開始，大魔怪提早一小時回去，
操練英考試。


B: 90K咖啡+1.5個牛奶麵包+250K酸奶
L: 6個甜欖+3顆金莎+半杯奶茶+1碗沙嗲牛肉米粉+半份蛋治
D: 5隻蔬菜水餃+5隻粟米水餃+1杯無糖珍珠綠茶+2個糖不甩+半碗海底椰馬蹄露
E: 0

SSP M

去了SSP買了很多東西，吃了一串魚蛋。


B: 1碗粟米煎蛋火腿米粉+1片牛油吐司+半杯奶茶
L: 1串魚蛋+3塊冬薑
A: 50G薯片+1個牛角麵包+200K雜食
D: 壹家廚房
E: 40Mins

一心

一心想今天去拍照，
但天色比我的心還要暗。


B: 1個牛角包+1個叉燒包+90K咖啡+1杯酸奶
L: 3塊南棗合桃糕+1碟炒米粉+1大塊醋薑
D: 1/3碗飯+1碗菜+2塊豆腐+1顆墨丸+20G薯片+1塊南棗合桃糕
E: 1小時

覆診

又跑了一趟大口環。


B: 1個芝士包+1個腸仔包+90K咖啡
L: 1碗叉燒飯+1大塊醋薑
A: 1/3包樂天熊仔餅
D: 1碗炒菜心+4塊片皮鴨+3塊炸子雞+1碗魚+1碗紅豆沙+1碟醋木耳
E: 2小時

努力著

但還是不夠，要再努力一點...
對大小魔怪的脾氣，以及減肥的努力。



B: 1個芝士腸仔包
L: 180K粟米+3條蛋捲
A: 1個腸仔包+50G薯片
D: 4塊叉燒+2/3個出前一丁+100K酸奶
E: 2小時

餓

B: 2片吐司+1個芝士包
L: 3個角仔+3條蛋捲+150K巧克力蛋糕
A: 45G薯片+1個叉燒包
D: 1碟自製津蔥牛丼飯+3塊豬軟骨
E: 2.5小時

破戒

今天吃了一顆金莎...


B: 90K咖啡+1個牛油果+3片吐司
L: 5隻煎餃+2片吐司+1個牛油果
A: 30G牛耳+1杯酸奶
D: 1.5碗飯+1碗西蘭花豬肋骨燉煮+1顆金莎
E: 0

表演

今天大魔怪又去表演！

B: 3片吐司+1片起司+90K咖啡
L: 10G牛耳片+3塊一口光酥餅+30G腰果+3顆薑糖
A: 1碗煎蛋腸仔一丁+1杯咖啡+1/3件巧克力蛋糕
D: 1碟炒飯
E: 45mins

盡力

今天戒糖份很辛苦，相對澱粉質也多的。


B: 135G芝士粒吐司
L:135G芝士粒吐司+1個細蘋果+40G牛耳餅
A: 1條魚+1碗蓮藕湯連渣
D: 1/4碗飯+2碗湯+1碗炒白菜+3塊去皮燒鴨+1/3碗麻辣豬肉
E: 2小時

最後一日

今天是最後一天，
明天開始戒糖人生。


B: 3顆樂家杏仁糖+1碗沙嗲牛肉雙蛋米+半杯少奶奶茶
L: 2隻香蕉+120K椰子餅乾+2顆軟糖
A: 3顆樂家杏仁糖+2片梳打餅+30G炸芋粿
D: 1碗紫菜魚湯+1碗飯+半碗咖哩牛腩+半碗炒豆角+半碗西檸雞
E: 45mins

購物+金記

今天買了新波鞋，而且是便宜了一半，
然後在金記解決午餐，好難吃！


B: 1碗羅宋湯螺絲粉+半杯咖啡+2隻煎蛋+1片吐司+1杯酸奶
L: 金記午餐焗牛舌飯+半杯咖啡
A: 400K雜食
D: 1碗飯+1碗西蘭花+半碗薯仔炆雞球+1顆金莎
E: 1小時

脾氣

像爆竹，一點就爆...


B: 1碗沙嗲牛肉煎蛋米粉+1/4杯咖啡
L: 1個燒餅+元氣壽司
A: 4顆樂家杏仁糖+30G薯片
D: 1/4碗飯+2碗湯+1碗炒菜+1碗豬&魚肉+30G開心果
E: 1小時

藥

快吃完，咳嗽卻沒好轉。


B: 2件瑞士卷+90K咖啡+1個提子麵包
L: 1個魚柳包+1包細薯條+2顆金莎+200K巧克力棒
D: 1隻烤雞腿+4串印尼豬肉串燒+1碗飯+1碗菜心+半碗湯
E: 1.5小時

燉肉汁

B: 2條提子包+90K咖啡+2個角仔
L: 1碗沙嗲牛肉出前一丁+半杯奶茶
D:
E: 0

加班

今天老爺加班。



B: 90K咖啡+1個饅頭+1個角仔
L: 1個魚柳包+1包細薯條+1/3個麥芝蛋包
A: 2顆Lindt巧克力
D: 1碗飯+1碗湯+1碗魚
E: 1小時

燉肉汁

今天買了一大塊豬肉眼，
開始燉肉汁，目標是一個月燉10-15次，
希望能改善大魔怪和老爺的身體。


BL: 1個芝士條麵包+1碗沙嗲牛肉雙腸米粉+半杯咖啡
A: 1個蘋果+3顆杏仁巧克力+3條威化餅
D: 1碟咖哩豬肉飯+2杯酸奶
E: 2小時