3號風球

突然今天掛了3號風球，天色其差。



B: 5個迷你豬肉包+114K奶茶
L: 1碟椰菜火腿炒米粉+3片巧克力+1件古早味蛋糕
D: 2包印尼撈麵+3片麻辣豬蹄+200K冰淇淋
E: 1.5小時
於

十萬火急

今天重溫十萬火急這部電影，
原因是因為昨天看了另一部叫「救火英雄」的，
感覺救片很多和前者相類似的劇情，
是巧合？還是......
不過十萬火急真的非常非常好看，
1997年初的電影，即便看過好幾篇，
但今日再看，依然非常好看。



B: 3片吐司+45K咖啡+2匙花生醬+1匙果醬+1匙煉乳
L: 1碗飯+4塊排骨+1碗炒菜心+1匙醬菜
D: 1碗酸辣粉+3塊豉油雞+2隻酸辣鳳爪+1/4件古早味蛋糕
E: 40mins
於

累

今天處理了一堆肉醬，做了Tabata，
是的，我終於做了，但是沒有很好，但有盡力了。


B: 60K奶茶
L: 2片吐司+1個餐包+1碗日式咖哩
D: 火鍋（我會努力多菜少肉少精製食物）
E: 1小時
於

鞋墊 M

今天帶大魔怪去弄扁平足專用矯型鞋墊，
盛惠$2500，又去了銅鑼灣DONKI。



B: 2隻煎蛋+2片吐司+114K奶茶
L: 1隻煎蛋+2口杯麵
D: 1碗水瓜烙+1碗炒菜心+半碗排骨+40G花生+3杯Sake+1包梳打粉
E: 1小時
於

懶惰 M

我是懶惰鬼...
最後今天還是沒做tabata，
唉...


B: 1碗Cereal+200ML乳酪
L: 1碟日式咖哩雞肉飯+1塊麥酥餅
D: 2片Pizza+半件蒜蓉包+1罐無糖可樂+230K冰淇淋
E: 2小時
於

明天 M

明天開始要接著做tabata了，
因為跌倒而暫停了兩星期，
腳也好得差不多了，
是時候了...


B: 114K奶茶+2件瑞士卷+2片吐司+2匙煉奶+1匙花生醬
L: 2/3碗飯+1碗泰式椰汁雞+2/3碗菜心+1/3碗薯仔炆雞+1杯酸奶
A: 20G香蒜味粟一燒
D: 1碗出前一丁+1碗菜心+1顆貢丸+10顆櫻桃+3件椰汁雞
E: 1小時
於

確診 M

昨晚凌晨得知，住的這兒有人確診了，
也因此老爺要停工14天，唉。



B: 3片蜜糖吐司+2匙花生醬+2匙煉奶+114K奶茶
L: 2塊麥樂雞+2/3包中薯條+1片巧克力+1個海鹽牛油卷
D: 半碗飯+1碗菜心+1塊牛仔骨+1/3碗薯仔炆雞
E: 1小時
於

兒童椅 M

今天終於買到一張合適的兒童椅，
又完成了一件事。


B: 114K奶茶+1件芝士蛋糕
L: 半碗飯+2/3碗菜心+2/3碗咸魚蒸肉片
D: 2件鮭魚壽司+2件蝦壽司+2隻赤蝦刺身+5塊生炒骨+半條鯖魚+2口合味道杯面
E: 1小時
於

西灣村 M





B: 1個芝士條麵包
L: BBQ+大量啤酒
D:
E: 1小時
於

氣到七孔流血 M

今天被大小魔怪氣到七孔流血，
吼！早知生塊叉燒！


B: 1個奶黃包+1個雞尾包（走餡）
L: 3個吞拿魚包（走餡）+1件芝士蛋糕
D: 1碗蠔油菜心+1盒叉油雞飯
E: 2小時
於

拿功課

今天回學校取暑期作業，也在娘家灌了一天涼茶，
很喜歡在娘家的日子。


B: 1個菠蘿包+2隻煎蛋
L: 1碟炒米粉+1碗車厘子
D: 半碗飯+1碗炒豆角冬瓜菜心+1碗咸菜炒豬肉+1隻炸乳鴿+1個麒麟果
E: 1小時
於

烤蛋糕

很久沒做蛋糕，都7-8年了最少，都生疏了。


B: 2片吐司+2匙花生醬+45K咖啡
L: 1碗Cereal+2塊曲奇
A: 130K欣欣杯+4片薯片
D: 1碟粟米肉粒飯+200K冰淇淋
E: 1小時
於

重看

今晚偶然看到當年我打大魔怪後的相片，
那時已消退不少，但還是挺可怕的，
我的脾氣早晚是會害死自己，
該怎樣才能改掉自己急躁的脾性？



B: 1個芝士包+2片排包
L: 50G薯片+5塊曲奇+2片巧克力
D: 1碗飯+1碗菜心+1隻滷雞翅+2隻滷蛋+200K冰淇淋
E: 0
於

新飯桌

買的新飯桌，今天到了，
以後飯客廳分好了。


B: 1碗雪菜肉絲雙腸出前一丁+半杯咖啡
L: 2件士多啤梨瑞士卷+2塊曲奇餅
D: 1碟甘筍粟米煙鴨胸一煲飯+100K冰淇淋
E: 1小時
於

錢如流水

補習兩小時，錢如流水，抓都抓不住。



B: 1片瑞士卷+1條芝士條+1片排包
L: 5條京都肉排+半碗飯+半碗菜心
A: 50G薯片
D: 1碗飯+1碗菜心+4塊排骨+1/3條臘腸+半碗蒸水蛋+4片巧克力
E: 1小時
於

馬鞍山

今天本來送餐桌來，突然說來不了，
舉家去馬鞍山吃晚飯的路山，
突然又說能來，但人已出門，
唯有改日子...


B: 1個餐包
L: 1碟星洲炒米+1杯無糖凍茶
A: 30G三角朱古力
D: 1碟凱撒沙律+半包凱撒醬汁+1片美式烤雞Pizza+1碗西瓜
E: 1小時
於

不舒服

最近老是不舒服，
要嘛胃痛，要嘛頭痛、不然就是腰痛...
今天大魔怪第一次嘗試私人補習，
未知成效，希望是好的...



B: 1個菠蘿包+1個提子包+45K咖啡
L: 「我們的家」午餐
D: 半碗飯+1碗菜心+1/4碗醬油炒豬肉+1碗鹽燒油甘魚
E: 1小時
於

喉嚨痛

昨天吃完午餐，開始喉嚨痛，
今天回娘家得順便去喝苦茶。



B: 1片吐司+1個芝士包+45K咖啡+1條粟米+20G花生+94K梳打餅
L: 1碗炒通菜+2個飯糰+1碗雞肉
D: 半碗白飯+1/3碗炒白菜仔+20G花生+3/4隻炸乳鴿
E: 1小時
於

疫情

是愈來愈嚴重，頗有遍地開花的感覺。


B: 3個小饅頭+1片吐司+1匙花生醬+2匙煉奶+138K牛奶
L: 1包細薯條+1.5個芝士豬柳漢堡
D: 1碟蟹柳粟米白菜蛋炒飯+水果
E: 1小時
於

撐著

完成拍攝，本身買材料做甜點，
但材料真貴...怎麼以前做廚都不感覺到，
最後反倒花了百多元去買麵包、曲奇、蛋撻，
小魔怪吃不到一半，掉了，他大聲地哭，
像要哭到人盡皆知的地步，卻在我從袋子拿出一個麵包時，
馬上閉嘴......



B: 7個小饅頭+30K咖啡
L: 1碗西瓜+5塊曲奇+1個蛋撻
D: 1碗肉醬意粉+250K冰淇淋
E: 0
於

突然

昨天成了最後瑋天上學的日子，
疫情突然又四處爆發。



B: 1個菠蘿包+1個檸檬吉士包+90K咖啡
L: 半個麥芝蛋包+1包中薯條+3件麥樂雞
D: 1碟甘筍椰菜蟹柳炒米粉+1碗車厘子
E: 1小時
於

終於

又撐到星期五了，
過完今天，休息一天半，
（星期六還是要去補習）
鑒於膝蓋問題，今個星期大概不能清潔，
最多只能簡單做一下。



B: 45K咖啡+2.5個餐包+140K芝士餅乾
L: 1碗飯+半碗雞肉+半碗炒白菜
D: 火鍋
E: 2小時
於

腿傷

雖然不能tabata，那就騎騎單車囉。


B: 2隻煎蛋+45K咖啡+2個餐包
L: 1個芝士包+半個蓮蓉包+120K餅乾
A: 300K酥條+120K欣欣杯
D: 1碟椰菜甘筍蟹柳炒米粉+1碗西瓜
E: 2小時
於

心理壓力

我知道自己開始有無形的壓力，
我開始想死，想一走了之，
覺得做人沒意思。


B: 2隻煎蛋+2個餐包
L:
D:
E: 2小時
於

好想睡

每天起床都很想繼續睡，
然後整天不願睡，
然後晚上不想睡，
到早上又不想起了，
日復一日的情節......



B: 1條粟米+1個提子包+1個餐包+1個麒麟果
L: 1碗水瓜烙+1碗炒娃娃菜+半碗炒咸菜+5塊豬肉+50G花生
D: 半碗飯+1/3碗魚+2塊豬腳+1碗炒豆角冬瓜+5塊雞肉
E: 1小時
於

明明

很想睡，卻不去睡。



B: 2條粟米+2個餐包+50G花生
L: 1個麥芝蛋包+4條薯條
D: 1碟泰式炒河+150K冰淇淋
E: 2小時
於

累

總是覺得腰要痛了。



B: 94K梳打餅+400K  Cereal
L: 8個小饅頭+2匙煉奶+3包紅棗餅
A: 1包紅棗餅+1杯糯米甜酒
D: 1碗飯+1碗番薯葉+5塊麻油炒雞+120K冰淇淋+1/4碗蒸水蛋
E: 1小時

於

累

為了明天能忙別的，今天先忙死自己。


B: 2個叉燒餐包
L: 1個辣雞腿包+1包細薯條
D: 1碗飯+1碗白菜仔+5塊排骨+200K冰淇淋
E: 1小時
於

去玩

老爺去玩，我待外家


B: 1個pizza+30G花生+2條粟米
L: 1盒叉鴨飯+180K餅乾
D: 1碗飯+30G花生+1碗皇帝菜+1/3碗魚+1碗生炒骨
E: 1小時
於

本想

今天本想去健身室做運動，
我最後還是留在家做運動。



B: 2個芝士包+94K梳打餅
L: 140K Oreo+90K麥餅+1個芝士蛋炸雞包+120K冰淇淋
D: 2/3碗飯+2/3碗皇帝菜+1碗南瓜蝦醬蒸肉片+10顆櫻桃+1/3碗蒸魚
E: 3小時
於

海灘

今天帶了大小魔怪去清水灣二灘，
他們玩得很開心，
媽媽脾氣不好，
真的該改一下了。


B: 1個菠蘿包+1個叉燒包+200K蝦條+50K咖啡
L: 1碗醬油拌飯+半隻鴨腿+1/3份炸薯條
D: 420K杯麵+6隻水餃+1個伯爵茶蛋糕
E: 1小時
於
訂閱： 文章 (Atom)