小腹婆

今天起床喝了一大杯又一大杯的水,
做完運動去個大大的,起來時發現,
我的小腹好像有略略的小了些!

加油,為9月底而努力!


B: 200G合桃提子包+136K咖啡+1/3碗麥米
L: 1碗飯+1碗咖喱薯仔椰菜
A: 1個蘋果+1個火龍果
D: 100G雞胸+1碟沙律菜
E: 1小時

餓死人

我是不是吃得不夠? 但已皆1200大卡...
餓到看著街上的過路人都很可口了。


B: 100K夾心餅+200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1大碗地瓜飯+2/3碗小花枝炒娃娃菜+半個橙
A: 1個蘋果+1個火龍果+50K紫菜
D: 1大碟沙律菜+100G雞胸
E: 1小時

好餓

好餓...好餓...好餓...
昨天下班後好餓,回家就一直吃,
今天起床運動後好餓,在路上也一直吃。

今天起床量,少少的掉了些,
比較早幾天,少了0.7lbs...
好慢,一來是年紀,二來是因為作息,
根本不可能再像以前瘋狂運動,
也不吃東西...


B: 200G核桃提子包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗菜心炒椰菜花+25G花生糖
A: 1個火龍果+1個蘋果
D: 1碗雜菜沙律+100G雞胸
E: 1小時

今天開始起痰加咳了...

依然疲累不堪...一副是一躺即睡的樣子。


B: 140G合桃提子包+1個吞拿魚包+75K咖啡+20G哈蜜瓜
L: 300G地瓜+1碗花枝炒小棠菜
A: 1個蘋果
D:
E: 1小時

Diet

Diet, Keep fit, Weight loss,
只剩不足2個月...


B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 2/3碗飯+1碗炒白菜仔+半碗咖哩薯仔+1個橙
A: 2個蘋果
D: 100G雞胸+1大碟雜菜沙律
E: 1小時

玩具圖書館

今天會一起去玩具圖書館,
相信要走時會是一個挑戰。


B: 1杯奶茶+1片吐司+1份炒蛋+1條腸仔+1碗麥皮
L: 1份火雞芝士火腿Panini+1份沙律+1杯牛奶咖啡+半份心太軟配雪糕
D: 1大配魚蛋片頭冬菇蝦膠蝦烏冬+20G香蕉片
E: 1小時

麥浚龍




B: 50G朱古力夾心餅+1條蕉+1片蘋果+2匙粟米肉碎粥
L: 2/3份石頭窩雞扒泡菜飯+1杯百事低糖可樂+4片焗香蕉片
D: 1碗蓮藕花生排骨湯+半碗飯+半碗西芹炒帶子+2隻椒鹽蝦+1碗菠蘿咕嚕肉+2匙魚+1/3碗哈蜜瓜
E: 2小時

無題

不行,最終還是不行,
本以為吃些成藥就能好,
但病情是反反覆覆,承諾過沒痊癒就要看醫生,
所以今晚就要去探望醫生。

承諾,一個人其中一個很重要的構成因子,
沒承諾的人,就不懂得承擔,言而無信;
看著這個詞,想起很多往事,
記得幾年前為了減肥,
將近半年沒見任何人,
每天在運動裡過,陪著我的,有E,
撐過那段日子之後,人變得像活死人,
陪著我的有V有J,然後有我無數的兼職,
每天都工作工作工作,
重新遇上M,但他仍然是一名賤人,
最後我生活失了重心,過了些荒唐的日子,
然後遇上了很多人,有些只是一時三刻的過客,
有些在我的生命日記裡留下了片字隻語,
然後最終我又回到台灣,還了我當年的願。

說虧欠,這輩子我最感覺抱歉的,不是誰,
就只有一人,我對他從不客氣,
也很傷他的心,即使到今天,
我知他一早已放下,我仍然感到:


「抱歉,這輩子就當是我欠了你。」


B: 150K咖啡+200G合桃提子包
L: 1碗飯+1碗咖哩薯仔豬肉+半碗椰菜花
A: 150K朱古力+1.5個蘋果
D: 半碗飯+1碗炒白菜雜菌西芹+1片豬頸肉+1碗去皮沙薑雞肉
E: 1小時

羅生門




B: 140G合桃提子黑麥包+150K咖啡
L: 1碗飯+1碗甘筍咸菜肉碎
A: 1.5個蘋果+150K朱古力
E: 1小時

生病

我又一次病倒了,這次原本病情並不嚴重,
卻昨天下午突然急速轉壞,
整個人軟弱無力,病懨懨的,
很累...很累...


B: 170G合桃提子包+1/4個粟米+100K咖啡
L: 1碗飯+1碗甘筍菜心+半碗蒸三色蛋
A: 197K朱古力+2個蘋果
D:
E: 1小時

魔法學徒 M

又再重新看這小說,
對於書內海和費的愛,
每次都最想看卻又最不敢看...
唉...我是很不適合追劇追書的人,
每次看完都像是經歷了一次戀愛一樣,
疲累痛苦而無力...


B: 150G吐司+3匙花生醬煉乳+30G花生+75K咖啡+150K百力滋
L: 1碗飯+1碗肉碎蒸三色蛋+1/3碗豬肝莧菜+半條糯米粟
A: 1個蘋果+215K朱古力
D: 半條粟米+1碗湯+3條菜心+1碗去皮雞肉+1/3碗煎豆腐
E: 1小時

小時候 M

今天父親把我小時候的出世紙和証書以及成績表還給我,
看著裡面青澀的女孩,有些有笑容,有些則沒;
我彷佛回到了當時,感受到小女孩每一年的感受,
最不開心的就是六年級的她,含住怨屈的雙眼滿是通紅,
最開心的是五年級的她,還有三年級,
那兩年的班主任對她最好,成績上也比較好。

然後又有已經快要瓦解的出世紙,當年原來只需要5元,
但當年的5元大概可以買到很多很多條油條。

還有幼稚園的畢業照,當年仍舊是不愛說話的我,
只是靜靜地坐住拿著那卷不知何物的畢業証書呆望前方。

看回這些舊東西,感受著當年的一切,
但願真能永遠的 ...... 「歲月靜好」。


B: 1個吞拿魚包+120G合桃提子包+100K咖啡+200K香蕉片
L: 20G朱古力+1碗飯+半碗茄汁肉碎+1碗瓜菜
A: 3個奇異果+200K香蕉片
D: 半碗冬菇木耳小棠菜肉碎魷魚炊飯+1碗蜜瓜
E: 1小時

扭計 M

救命阿!這幾天你簡直是非一般的扭計,
還會半夜大叫,好難頂。


B: 3塊朱古力夾心餅+5條百力滋
L: 1碗雞扒菜肉餃麻辣米粉+2條腸粉+1杯奶茶
A: 半個西瓜仔+1份奶占治
D: 7隻菜肉餃+1碗小棠肉雞扒絲叻沙湯底
E: 1.5小時

不捨 M

很不捨只有一天的難得假期,
要到什麼時候才可以更長一些,
九月,九月我一定要請個長假。


B: 2片吐司+3匙煉乳果醬+10G朱古力
L: 1球細雲呢拿雪糕
A: 1碗咸牛肉腸仔炒蛋通粉+1杯奶茶+半片吐司
D: 半碗飯+1碗湯+半碗茄子肉碎+1/3碗蒸魚
E: 2小時

不捨 M

很不捨只有一天的難得假期,
要到什麼時候才可以更長一些,
九月,九月我一定要請個長假。


B:
L:
A:
D:
E: 2小時

休息 M

昨天又跌倒,又是同一傷患,
很痛,皮都沒了。


B: 166K橙酥+2個粗麥饅頭+3匙果醬煉乳
L: 200K果仁
A: Ikea
D: 稻香
E: 0

憤怒 M

今天看到一篇台灣的新聞,
讓人感到無比憤怒,這些人枉為人父母,
怎可以如廝對待自己的子女,
任其受虐,活活脫水脫糧而死。

邊看邊感到燒心的怒火,邊看邊忍不住淚下;
願天下的小朋友都得到屬於他們應該得到的愛。


B: 200G合桃提子包+2個十字包+90K咖啡
L: 2隻雞亦+半碗飯+1/3碗豬肉炒娃娃菜
A: 1隻蕉+1個蘋果+20G朱古力
D: 2/3碗飯+1碗菜心+1碗豆腐雞肉冬菇扒豆芽
E: 1小時

買鞋

今天晚上出去吃飯,
順便去看鞋,那天因為帶住你,
都沒法好好看鞋子,今晚要試要看,
看中了,還要買!


B: 140G麵包(少量紅豆抹醬)+75K咖啡+40G朱古力
L: 1大碗炒河粉+1件紅燒豆腐+1隻鳳爪
A: 1個蘋果+193K朱古力
D: 一粥麵
E: 1小時

又到失控

14號了,又到經前一星期,
胃口大開,看到什麼都想吃的日子,
終於又到了!

今天和你坐巴士,你很安靜,
全個車程都乖乖坐著,
很開心,熱一點也是值得的。


B: 166K香橙餅+1條糯米粟+100G雜糧麵包+75K咖啡
L: 1碟肉卷炒河粉+170K朱古力雪條
A: 1個蘋果+1隻蕉+166k蘋果餅
D: 2碗湯+半碗咸菜豬肉+2匙魚+1碗炒通菜+1隻鳳爪+2片紅燒豆腐
E: 1小時

今天

他要去公司春茗,是叫春茗嗎?
我和你會一起回家,吃他炒好的飯,
然後窩在房裡,你濃我濃的。


B: 2個菠蘿紅豆包+1條糯米粟+75K咖啡+220K百力滋
L: 1碗飯+1碗甘筍豬肉+2粒魚丸+半碗蝦米炒青瓜
A: 2隻蕉+280K朱古力
D: 1碟娃娃菜雜豆肉碎炒飯
E: 1小時

昨天在觀塘幾乎熱死,
在apm狠狠地打了你多下手掌,
你痛我心也痛。


B: 2片粗麥吐司+2匙果醬煉乳+3件瑞士卷
L: 半碗米線+2/3份豬軟骨+1杯奶茶
A: 10粒無核提子+100G曲奇雪糕
D: 1碟蕃茄豬扒+1碗飯
E: 2小時

出外

今天和你一起出外,你要乖喔。


B: 2片麥吐司+3匙煉乳果醬+1.5件檸檬瑞士卷
L: 半碗海鮮喇沙烏冬+1杯凍好立克+半杯可樂
A: 1碗提子
D: 1/3碗飯+1碗金銀蛋莧菜+2/3碗咸菜豬肉+233K雪條
E: 2小時

忐忑

心好亂,好想和你一起放假,
很渴的感覺,想和你2人四處走走,
沒有目的地...亂走。


B: 60G雜糧麵包+1個咖啡可頌+136K咖啡
L: 1碗飯+1碗娃娃菜豆腐肉碎+1碗甘筍豬肉+1碗湯
A: 270K朱古力+1隻蕉+1碗黃皮
D: 200K甜筒+1碗粟米肉粒洋蔥煎蛋飯
E: 1小時

期待

原本期待今明或有一天意外假期,
但觀乎現況,很難。

B: 200G雞蛋煉乳花生醬吐司+90K咖啡+50G地瓜
L: 5片脆多士+1碗炒河粉+4隻煎韭黃豬肉餃
A: 1個蘋果+181K朱古力
D: 1碗湯+半碗飯+半碗豆腐咸蛋肉碎+半碗娃娃菜+1/3碗倉魚
E: 1小時

扭丫扭

你昨晚一直扭,又一直叫,
我幾乎沒法安睡。


B: 180G合桃包+90K咖啡+2片脆多士
L: 1碗飯+半碗醋薑+3塊排骨+1碗火腿扒炒油麥菜
A: 255K朱古力+2個小蘋果
D: 4餸飯
E: 1小時

人母

為人母後,每次看到傷害小孩子的,
就會很忍不住,像最近很火的
LJH案,素媛電影,連溶爐都挖出來,
真是令人冒火中燒!
這些人為什麼能對小孩子下手?



B: 76K甜酥+160K咖啡+190G核桃麵包
L: 1碗飯+1碗娃娃菜+1塊醋薑+2片煎鮭魚
A: 1個蘋果+306K朱古力
D: 1碟雪菜肉絲炆米+1大碗冬瓜排骨湯
E: 1小時

昨晚和你們去了商場吃飯,
原本想吃和民,卻感覺全個餐牌都是炸物,
不感興趣就轉而去了福雅軒吃火鍋,
(原本是想去九龍城晚餐,但實在還不是時候)

之後量高時,你幾近到頂,
我想再下一次去時,你已經必需付小童價了,
這樣我會寧可在家吃火鍋,
因為不划算阿!


B: 1個芝士腸仔包+100G芝士包+90K咖啡+200K餅乾
L: 1大碗甜薏米麥米+1碗煎鮭魚+半碗茄子
A: 300K朱古力+100K餅乾+1個蘋果
D: 半碗飯+1碗湯+9件去皮燒鴨+1碗瑤柱娃娃菜+2匙煎倉魚
E: 1小時

香港風情

昨晚去了香港風情晚飯,
順道是跟V慶祝生日,
他一如以往遲到,到達後機不離手。

點了他喜歡吃的瑤柱蛋白炒飯和椒鹽鮮魷,
飯我沒吃過,看起來乾身卻沒見到瑤柱。
鮮魷略咸,而且是餐牌上沒見到的。
蜜糖芥辣牛柳,好吃但份量超少。
金銀蛋浸白菜,都是那樣味的,份量對比價錢,不算多。
川式口水雞,不夠辣,師傅刀工不行,
斬不斷骨,也散亂一碟。
同行三大人,送一條川式燒秋刀魚,還可以。


B: 3個迷你奶黃包+170K nacho
L: 一粥麵蜜柳咕嚕肉飯餐+2條混醬腸粉
A: 250K雪條
D: 福雅軒
E: 1.5小時

開心

今天媽媽放假,她請我們飲茶,
然後我們去了太古城為爸爸買了雙涼鞋,
過程很好笑,然後我們就回家了,
很喜歡這樣的節目。



B: 2個桃駁梨+50K蜜糖杏仁
L: 飲茶
A: 2隻雞亦+30G薯條+1個花生糯米滋
D: 香港風情
E: 2.5小時

大家樂

昨晚去了大家樂吃晚餐,
小時候,我哥曾經在大家樂工作過,
有一次媽帶我去探望哥哥,
他當然是黑著一張臉!
但是我媽點了一杯雪糕紅豆杯給我,
我哥則變成兩杯給我們,
我好開心,覺得能天天來探望哥就好了,
我哥是一個很責任心的工作人,
他很小就出來工作,但工作過的地方比我少三倍吧!
後來了為了家人,他沒再做大家樂,
而大家樂後來又無再賣雪糕紅豆冰,只賣紅豆冰,
然後我又覺得大家樂好難食沒再光顧,

昨晚無選擇下又光顧大家樂,點了鐵板餐,
卻不是鐵板上,我改為碟上,
份量很少,我喝了磨菇湯,吃了餐包,
吃了1/3塊牛扒,吃了因沒有玉米而變成腸仔的腸仔,
吃了伴碟的菜和半碗飯,我,是,一,點,都,不,飽!


不過說著說著往事,我又想念起那杯我吃過最好吃的雪糕紅豆冰。


B: 2個漢堡麵包+1隻煎蛋+1匙花生醬+90K咖啡+212K夾心餅
L: 1碗飯+半碗茄汁豬肉+1碗蝦仁炒豆角
A: 255K朱古力+212K夾心餅+1個橙
D: 半碗紅米飯+4隻芝士汁大蝦+2/3碗炒莧菜半碗魚肉&豆腐肉碎
E: 1小時

胖胖的肉

我腰上有個私家椅,
你總要坐在上面看電視...


你這傷我得於心何忍?


B: 2個吞拿魚包+100G地瓜+90K咖啡
L: 1碗飯+2/3碗木耳豬肉炒娃娃菜+半碗煎鮭魚
A: 1個大木瓜+255K朱古力
D: 大家樂牛扒腸仔鐵版餐
E: 1小時

繼續!







B: 280K餅乾
L: 1份薑燒豚肉定食配豬肉湯+半碗哈蜜瓜
D: 1碗菜心米線+5條貢丸條+6隻水餃+4隻蝦+1碗哈蜜瓜
E: 2小時