除夕

今天是2016最後一天,
好像匆匆就到了,2016年1月1好像才不久前的事。
今年突然多了一個人在我生命裡,
人生中又多了一個責任,
明年的目標:
減肥!希望能回到當年!
最好能穿回當年的衫褲T_T
晶石能有更好的銷量!
能堅持帶大魔怪去唸ABC英文!


B: 1個蛋糕+3片吐司+2Tbsp花生醬
L: 1杯咖啡+1碗鮮茄牛肉通粉
A: 2片芝麻餅
D: 1碗葡國雞連薯仔+1碗湯+半碗魚+1碗炒菜+1/3個蘋果
E: 1小時

買房難



B: 450K吐司
L: 1碗車仔麵(生麵/鳳爪/菜心/豆腐/大腸/魚皮餃)+270K巧克力
A: 半份公司三明治+半份熱狗+1杯咖啡
D: 1/3碗飯+70G章魚醬+半碗炒菠菜+2碗蒸雞
E: 35mins

爆笑




B: 200G麵包+3件綠豆餅
L: 1碗飯+1隻雞腿+半碗豬皮滷白菜+半塊腐乳餅
A: 1個蘋果
D: 1/3碗飯+1碗臘味炒芥蘭+半碗煎紅衫魚+10G開心果
E: 40mins

笨蛋

本身昨天滿心歡喜以為可以,
打完乒乓球再打羽毛球,
誰知道我訂錯了,訂了1月5號6點...
有可能打嗎?



B: 200G合桃麵包+半件瑞士卷+1杯藍莓乳酪
L: 1碗飯+1碗菜心+半碗豬肉
A: 1個蘋果+2件瑞士卷
D: 1/3碗飯+1碗毛茄+2隻干燒明蝦+半碗蝦醬炒生菜+20G開心果
E: 40mins

假期結束

今天是最後一天假期,
明天又要趕早貪黑的生活。


B: 180G麵包+2Tbsp花生醬+1碗牛奶藍莓乳酪
L: 1碗黑醋豬軟骨米線+1杯好立克
A: 1隻炸雞腿+2片牛油吐司
D: 半碗飯+1碗粟米西芹豆腐肉碎+1隻雞亦+1.5條蒸鯖魚+20G杏仁
E: 1小時乒乓球

冬日美食節

今年是第一次去,不知人多否?

B: 100G麵包+100G藍莓乳酪+2Tbsp花生醬
L: 2件綠豆餅+1碗皮蛋瘦肉粥+1碟混醬腸粉
A: 3隻小籠包+半個羊肉餅+一堆雜七雜八試食
D: 半碗糖醋骨+1碗西芹炒鮮魷+1/3碗煎鮫魚
E: 0

聖誕節快樂

轉眼間,又聖誕節了,聖誕節一到,
新年就快來了,時光都在眨眼之間流走,
總覺得時間不多了。



B: 120G麵包
L:
A:
D:
E: 0

外家

今天在外家過弓大半天,快樂得很。


B: 200G藍莓乳酪+4片花生醬吐司+1件老婆餅
L: 半碗菜心+1碗墨魚丸紫菜湯+1/3碗煎蠔餅
A: 1個橙+1件南乳雞仔餅
D: 1盒芝麻醬豆腐+1碗滷水鵝+20G銀杏+3塊蒸排骨
E: 0

外出

小大人愈來愈皮...
頭痛得很。


B: 200G乳酪+4片吐司+3Tbsp花生醬
L: 1份肉燥蛋飯+1杯阿華田
A: 1碗豬肉丸紫菜湯+1隻蛋撻+2件綠豆餅+20G花生
D: 1碗芝麻醬毛茄+1碗滷水鵝+1/3碗肉餅+20G銀杏
E: 0

作反

愈來愈作反,愈來愈討厭,
不想留卻暫也動不得。


B: 250ml Overnight oat milk+3個大饅頭
L: 貢丸生菜小鍋米粉
A: 10G花生
D: 半碗燒鴨+半碗檸汁雞+1碗白菜
E: 30mins

冬至

冬至快樂。



B: 200G麵包+2個橙
L: 根記三餸素菜+1碗素湯+1碗飯
D: 20G銀杏仁+1碗螞蟻上樹+半碗薯仔雞球+1碗菜心+半碗叉燒炒蛋
E: 30mins

第一天

今天是第一天,希望慢慢可以習慣,加油!
不吃巧克力!!


B: 200G雜糧麵包
L: 1大碗飯+1碗菜心炒蝦仁+半碗豬肉
A: 1個橙+120K梳打餅
D: 元氣
E: 30mins

開市



昨晚做成了第一單街客!


B: 200G麵包+190K巧克力
L: 1碗飯+1碗椰菜+1碗湯+半碗豬肉
A: 210K餅乾+1條庶
D: 做節飯
E: 20mins

騙術

昨天工人說不見了身份證,
想要借錢,我說只可以提早出這半個月的薪水,
但要求她今天把報案紙拿來,
今早就找回皮包了.....



B: 250G麵包+3Tbsp花生醬
L: 100G果仁
A: 半份公司三明治+半份細叉燒飯+1碗迷你碗仔翅
D: 壽喜燒火鍋
E: 0

浸雞

不知為何雞浸完很白,是比平時還要白。


B: 150G麵包+50G果仁+2Tbsp花生醬
L: 1大碗豬肉粟米粥+半條油條
A: 2大球冰淇淋
D: 半碗飯+2碗湯+半碗炒青瓜+半碗雞&魚肉
E: 0

險死

今早發現熱水壺燒乾水了,因為工人的沒記性,
差點一家人死掉。


B: 200G麵包+100K雜食
L: 1碗飯+1大碗雜菜炒豬肉+1碗湯
A: 1個蘋果+200K巧克力
D: 1碟炒飯
E: 30mins

金婚

最近一直在看電視劇「金婚」,
挺好玩的一部劇。


B: 250ML ONO+200G軟法包
L: 1碗飯+1隻雞腿+1碗南瓜椰菜+100K雜食
A: 1個蘋果+200K巧克力
D: 半碗飯+半碗蒸魚+1碗椰菜炒粉絲蝦米
E: 40mins

睏就容易吃很多,今天早餐吃太多,現在膩得呢...



B: 200G麵包+3Tbsp花生醬+100K梳打餅+1件瑞士卷
L: 1碗飯+1碗西洋菜+2/3碗魚肉
A: 200K朱古力+1個蘋果
D: 1碗湯+半碗飯+半碗豬肉+1/3碗魚肉+1碗炒椰菜+40G薯片
E: 30mins

跑跑跑

昨晚跑跑跑,跑了廿分鐘,加上乒乓球1小時,

一個字: 爽!



B: 200G麵包+4片oreo+120K梳打餅
L: 1碗飯+1碗娃娃菜+1隻雞髀+20G花生
A: 1個蘋果+200K朱古力
D: 半碗飯+1隻煎蛋+1碗西蘭花炒雜丸+2隻茄汁煎大蝦
E: 40mins

病假

因病,要停喂五天。


B: 250ml ONM+50G麵包+1杯咖啡+1碗火腿通粉+半份蛋治
L: 6包撈撈+半份班㦸+3塊Oreo餅
A: 3隻牛奶蕉+1杯布甸
D: 1碗飯配腐乳+半碗菜心+半碗洋蔥炒雞柳
E: 1小時乒乓球+20mins跑步

行程取消

因為你的扭計,今天Landmark行程取消。


B: 1份蛋沙律三文治+200G地瓜+1粒蛋糕仔
L: 1碟楊州炒飯
A: 2個蛋糕仔+3隻牛奶蕉
D: 1盒叉油雞飯
E: 0

野餐



B: 1份熱香餅拼薯餅餐+咖啡
L: 野餐
A: 1份奶醬多+咖啡
D: 半碗湯+1碗豬&雞肉+1杯布甸+半碗素鵝炒翠玉瓜
E: 1小時乒乓球

小休

今晚2人又去小休,又會遇到熟人嗎?



B: 250ml ONM+200G牛油粟米軟法包+13G巧克力
L: 1碗飯+1碗湯+半碗菜心+1/3碗蒸肉碎蛋+半碗滷豬小腸
A: 230K巧克力+1個蘋果
D: 1個鳳爪排骨煲仔飯+1片蠔餅+1杯凍奶茶+半串魚蛋+半串雞卷
E: 40mins

預備

今天要去購物,以準備星期六野餐用。


B: 250ml Overnight oat milk+100Gg地瓜+120G吐司+3片巧克力+1個蘋果
L: 1碗飯+1碗菜心蓮藕炒豬肉+1碗湯
A: 50G巧克力+120K梳打餅
D: 半碗飯+3隻蒜蜜煎雞鎚+1碗煙鴨胸炒青瓜+1/3碗蒸魚+1個橙
E: 40mins

野餐

星期六要去野餐,
要預備的功夫可不少。



B: 250ml Overnight Oat Milk+150G吐司+250K朱古力餅
L: 1碗飯+1碗魚湯+1碗豬肚+半碗菜心
A: 80K梳打餅+60G巧克力
D: 300G地瓜+1碗菠菜+1件煎藕餅+10粒蠶豆
E: 40mins

無味

今早吃蛋沒味道,吃花生醬沒味道,
就連巧克力也是沒味道。


B: 200G麵包+3Tbsp花生醬+1隻蛋+20G巧克力
L:1碗九肚魚米粉湯+半個老公餅+10G花生
A: 30G巧克力
D: 半碗飯+1/4碗肉碎煎蛋+半碗豬肚+1/3碗菜+200G龍珠果
E: 45mins

最近總是病,今天開始喉嚨又乾又痛的。



B: 250ml Overnight oat milk+400K麵包+100G地瓜
L: 1碗飯+1碗湯+半碗豬肉+半碗菜
A: 33G巧克力+1個紅龍果+120K梳打餅
D: 半碗飯+1碗湯+2個地瓜+1碗豬肉
E: 50mins

一座山

我看著我的影像,就只想到「一座山」這形容詞。


B: 500ml Overnight oat milk+1個啤梨
L: 半碗椰菜煎蛋+1個橙+250K和果子+1粒椰子糖
A: 3粒椰子糖+200K和果子+150K吐司
D:
E: 1小時

生活




B: 5片吐司+3Tbsp花生醬
L: 1碗雜丸煎蛋烏冬+1粒巧克力
A: 320K麵包
D: 半碗飯+1碗湯+半碗金銀蛋浸白菜+半碗香草番茄燴雞+3塊燒豬手+1/5個日本蘋果
E: 0

取消訂單

還好有勇敢寫封電郵去美國,
還來得及取消訂單,不然就要付幾百塊了......


B: 400K吐司+1碗Overnight oat milk+200K朱古力
L: 1碗飯+1碗雞湯+1碗蓮藕&菜心+半碗豬肉
A: 160K朱古力+1個紅龍果
D: 半碗飯+1碗蝦米娃娃菜+半碗煎魚+2/3碗粟米甘筍煎蛋
E: 40mins

蘇味兒

昨晚試了,日子愈久的蘇味愈重,
翻熱了蘇味更加多,
現在會改變策略,超過一天的給大魔怪喝,
希望不浪費之餘也多少有補到。


B: 1碗Overnight oat milk+400K吐司+120K梳打餅
L: 1碗飯+
A: 1個蘋果+200K巧克力
D: 半碗飯+1碗湯+2隻蝦+1碗炒菜心+1碗煎雞排
E: 40mins