男男男男男

男的......



B: 1個公仔麵+160K朱古力
L: 1碟豬軟骨飯+1份雞蛋仔
A: 1杯朱古力新地+半包中薯條+1個柑仔
D: 2碗鮭魚青瓜蕃茄洋蔥釜飯+1個柑仔
E: 1小時

香港公園+花墟嘉年華

在香港公園,玩了不環保的環保活動...
去了旺角吃了極難食的巨型串燒和很貴的魚肉翅...
我總是覺得假期來得太短太少...


B: 1個叉燒包+1個流沙蓮蓉包+200K莎莉蛋糕
L:1個脆辣雞腿包餐+1個粟米批
A: 1串巨型串燒+半碗魚肉碗仔翅
D: 1盒飯+生炒骨+灼菜心+沙爹粉絲肥牛
E: 50mins

野餐樂@佐敦谷

今天會去佐敦谷野餐,
也給你跑跑跳跳玩一整天,
沒商場沒逛街,就只是和你玩一整天,
晚上再去吃晚飯,希望會很快樂。



B: 200K百力滋+3個叉燒包
L: 野餐食物大量
D: Ikea
E: 1小時

疲累

總是覺得自己好像很累,很喘似的,
然後好想一直睡,好想只躺在床什麼都不用做,
然後平常只要15分鐘的路程我差不多走了半小時,
可想而知,我走得有多慢?


B: 3條威化餅+1碗雞蛋麥皮+2個芝士包+1個紅琪梨
L: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心炒豬肉
A: 2包梳打餅
D: 1碗飯+1份辣炒年糕+1份泡菜豆腐豬肉
E: 1小時

寒冷

今天突然冷了很多,幫你穿了3件都覺得不夠暖和,
上學時乾脆多穿一件,聽到你連打了好幾個乞痴,
希望你沒事......不要再病了。


B: 1碗麥片+1份奶醬多+76K南瓜湯+20G黑豆+80K餅乾
L: 1碗飯+1大碗豬肉炒娃娃菜+半條臘腸+1個橙
A: 280K梳打餅
D: 1碟叉燒雜豆洋蔥炒飯+1碗燉湯
E: 1小時

改善飲食

試著努力改變一下飲食,
不過真的很難,很難控制不飽的腸胃。


B: 20G朱古力+1碗雞蛋麥皮+140K泡菜粉絲+100K蓮蓉包+30G黑豆
L: 1大碗紫菜肉丁炒米粉+2/3碗合掌瓜炒雞蛋豬肉+1個橙
A: 1個火龍果+6條威化餅
D: 1碗粟米湯+200G煎鮭魚
E: 1小時

轉涼

開始要轉涼了,只是都快12月了,
溫度卻依然高...


B: 半份奶醬多+1碗反沙芋+100K豆漿+50G黑豆&果仁+20G朱古力
L: 1大碗炒米粉+2個橙+3條威化餅+15G魚仔
A: 50G辣魚仔
D: 1碗湯+1碗炒西芹+1碗豬肉
E: 1小時

去旅行你曳得我們快頭頂生煙,
然後這幾天你也是非常曳...
我很愛你,但你這樣不乖,
已令我有時恨不得就這樣丟下你不管了...


B: 100K豆漿+1個多芝士腸仔包+1個餐包+20G果仁+186K魚乾花生
L: 1碗飯+1大碗豬扒炒白菜+1個蘋果
A: 250K零食
D:
E: 1小時

不快樂

是因為我太在意別人,
還是別人太愛表現?


B: 2個迷你光酥餅+20G朱古力
L: 2個叉燒包+3粒牛肉+1碟檸蜜蛋散
A: 1個中薯條+3隻麥樂雞
D: 半碗粟米雞蛋炒窩筍+1/3碗南瓜麥皮蒸肉餅+1碗牛蒡甘筍粟米煲豬骨湯+1隻咸水角
E: 1.5小時

旅行

今天和你去天水圍綠田園,也去九龍城寨公園,
還去熊貓酒店吃自助餐,
希望你玩得開心也乖乖別鬧事。


B: 1碗雪菜肉絲泡麵+1條腸+1塊吐司+2隻蛋+半個小蛋糕
L: 5粒燒賣+25K竹庶矛根水
A: 熊貓酒店自助餐
D: 1碗飯+5塊生炒骨+2/3碗菜心+1/3碗腰果西芹雞丁
E: 1小時

氣管敏感

今天醫生認為梓誠有氣管敏感,
要持續吸鬆氣管藥......


B: 320K拉麵+100G煉乳花生醬麥包+1隻蛋白+100K牛奶
L: 2口油條+1碗飯+1碗娃娃菜炆排骨+1個麻糬波波
A: 2個細橙+20G朱古力
D: 1碗湯+1碗飯+1碗雜椒咸菜炒鴨舌+1件燒鴨+1/3碗豬肉+2隻蝦
E: 1小時

你今天在巴士上嘔了出來,
你一身都是污物...


B: 1隻蛋+1.5碗潮州粥配欖角+20G甜合桃+80K餅乾
L: 1碗飯+1大碗合掌瓜炒肉碎+1碗湯+1/8件香橙撻
A: 272K朱古力+2個細蘋果
D:
E: 45mins

腳趾抽痛

今早突然二腳趾抽痛起來,
直到現在在打這篇文章,也依然間或就抽痛好幾下,
好痛,是痛到會臉容扭曲的那種,
不明所以......

 今天穿另一件久未穿過的衣服,
才更加確定自已胖了很多...
 


B: 1碗粥配欖角+1隻蛋+1份煉乳吐司+80K餅乾
L: 1碗飯+1碗菜+1碗湯+3粒墨丸+3塊排骨
A:2個細蘋果
D: 1碗湯+半碗飯+1碗西芹炒豬肉+1/4件香橙撻+1/3碗魚
E: 1小時

咳到嘔

今早你咳到嘔了出來,
床和我的枕頭都中招了...
馬上拆下床單,但也來不及換了。


B: 1碗粥配欖角+1個菜肉包+1份奶醬多+1隻蛋
L: 320K曲奇+1碗飯+1大碟合掌瓜炒豬扒
A: 2個細蘋果+10粒提子+半個芝士撻
D: 半碗菜心+半碗粟米湯+1/3碗飯+半碗豆卜蒸排骨
E: 1小時

昨晚

昨晚你下了一個決定,
聽後我很擔心,但擔心又可以如何?
只能接受,因為我們都沒法改變。


B: 100G芝士包+1隻蛋+100K鈣思寶+200G提子
L: 1碗飯+1碗肉片炒西芹+2塊排骨+200K零食
A: 80K餅乾+1片雞仔餅
D: 2/3碗飯+半碗菜心+半碗肉餅+半碗蛋花粟米湯
E: 1小時

耳鳴

耳鳴已持續好一段時間,
聽力愈來愈差,
今天該要看醫生了吧?


B: 312K杯麵+1個火腿餐包+100K牛奶
L: 1片雞仔餅+180K杏仁酥+50G琥珀合桃
D: 牛陣
E: 1.5小時

減肥

雖然一直告訴自己,要減肥少吃,
卻每天都暴飲暴食......

體重直飛上天,還不知死?


B: 100K牛奶+2片芒果乾+1片夾心餅+1個薯餅+2個饅頭+3個叉燒包
L: 1個麥芝蛋包+1個鬆餅
D: 冬蔭公公
E: 1小時

下雨

原本想明天去環保農莊,但這樣的天氣,
怕是不能成行了...唯有再作打算。


B: 1隻蛋+1碗粥配欖角+2個迷你饅頭
L: 356K零食+1碗飯+1碗菜心白菇
A: 200G提子
D: 海港
E: 1小時

便秘

感覺你喝太少水,以致開始愈來愈便秘。
為你寫了手冊,只希望學校能注意下。


B: 1.5碗潮州粥配欖角+1個迷你叉燒包+1個迷你饅頭+100K豆漿
L: 256K薯片+1碗飯+1碗扎肉炒娃娃菜+100K蝦片+1個橙
A: 2條粟米
D: 1.5碗菜飯+1條臘腸+1.5碗湯+半碗湯渣
E: 1小時

好轉

今天你是明顯的好轉了,証明這醫生開的藥真的很猛,
希望你盡快痊癒,好讓我有時間為你調理身子。


B: 100K牛奶+1隻蛋+1碗潮州粥配欖角+1片奶醬多
L: 1碗飯+1碗菜心炒豬肉+半條臘腸+280K蝦片
A: 150K薯片+1個橙
D: 1碗飯+2/3碗豆卜冬菇煮火腩+1碗粟米蛋花湯
E: 1小時

首次

昨晚你咳得首次我決定要為自己帶口罩睡覺,
也因強迫你聞了藥,折騰了一小時,
你終於能安睡了。


B: 1碗潮州粥配欖角+1隻蛋+1片夏威夷Pizza
L: 1碗飯+半碗肉丸豬肉+40G威化餅+2個橙+1碗炒勝瓜+1碗炸蝦片
D: 半碗飯+1.5碗湯+1碗菜心炒豬肉+25G花生糖
E: 1小時

又病

你又病了,你又病了...


B: 100K牛奶+1隻蛋+150G芝士包+1個芝麻包
L: 1碗飯+1碗湯+1碗肉碎炒白菜+2件去皮燒鴨+2個橙
A: 180K脆脆+5片雞仔餅+10粒花生
D: 1.5碗飯+1碗雜菜炆牛肉
E: 1小時

糖水test

好像是pass了,
但pass的話,1月又要再喝,
真是麻煩死了。


B: 半碗蓮藕+20G芒果乾+100K牛奶
L: 2個咸水角+2個煎堆+1碗粟米粥+2條蝦腸
A: 1個橙+150K零食
D: 碗蓮藕排骨湯+碗南乳炆蓮藕排骨+碗蒸水蛋+碗灼菠菜莖+碗飯
E: 1.5小時

抽血

今天要驗血糖,
上次不乖抽前偷吃點心和餅乾,
以致最終超標,
今次不敢了,但真的快餓死了。



B: 75G糖水+2片梳打餅+1片瑪麗餅
L: 1碗飯+4件雞肉+半碗菜心+2片雞仔餅
A: 1碗沙嗲牛肉麵+1份腸仔奄列治+半份炸薯條
D: 1碗煙肉菠菜冬菇炒意粉
E: 1小時

定案

今天就會前往付錢,決定聘請了。


B: 100G紅豆蓮蓉包+1隻蛋+100K牛奶+2塊雞仔餅+190K朱古力
L: 2/3碗炒飯+2碗冬瓜排骨湯+1碗菜心木耳炒豬肉+3件雞肉
A: 1個橙+1個出前一丁
D: 1碗湯+1碗飯+1碗菜心冬瓜木耳豬肉+1粒魚丸+100K粟米脆脆
E: 1小時

胃痛

不知是否很久沒那麼晚飲食,
還食完沒多久就睡的關係,
以致今天胃痛了......



B: 1碗粟米粥+1條油條+1碟混醬腸粉
L: 1碗飯+3餸(炒雜菜/麻婆豆腐/麵醬排骨)
A: 2個蘋果+190K朱古力
D: 2/3碗飯+1隻雞亦+半碗薯仔+半碗冰菜+1碗花膠燉湯+半碗粟米魚柳
E: 1小時

脾氣

你死心不改,我很討厭你的脾氣,
很討厭,你每次這樣,
只是令我愈來愈寒心。


B: 1片Pizza+220K壽包+120K牛奶
L: 1碗飯+1碗生炒骨+1碗炒芥藍+1片米通
A: 1個蘋果+190K朱古力餅
D: 大喜屋!!!
E: 0

鼻敏感?!

早上你咳得很厲害,起床後鼻涕也是厲害得很,
但後來又好似好轉了,我都不能確定是為什麼了?


B: 1碗沙嗲牛肉麵+30G椰絲包+半份腿蛋治
L: 60K杏仁紫菜+1碗菜心+1盒叉鴨飯
A: 1個蘋果+100K朱古力
D: 1碗生炒骨+半碗飯+1片Pizza
E: 1小時

午膳

這幾天午膳都是自行處理,好緊張,
要吃什麼好呢?


昨天單人匹馬帶了你去香港公園,
我覺得自己很厲害,但你也太頑皮,
你這樣我又怎夠膽再去遠些的地方?


B: 100K春卷仔+112.5K牛奶+1大個合桃包+132K Kit Kat
L: 1碗貢丸小窩米粉+1碟油菜
A: 1個蘋果+63K Kit Kat
D: 1碗飯+6塊排骨+1碗菜心
E: 1小時

猶豫

我猶豫著今天是要帶你回校,
還是帶你出去好?


B: 120K餅乾+1個熱香餅套餐配薯餅+1杯咖啡
L: 300K芝腿治+40G裸麥麵包
A: 1份雞扒菜飯+3隻抄手+3隻小籠包+半片手抓餅
D: 1碗飯+1碗自制牛肉雜菜燉煮
E: 1.5小時