抑鬱

我大概什麼時候就會抑鬱至死吧?



B: 222K麥吐司+190K奶茶
L: 1碗飯+1碗菜心炒豬肉+1碗煎蘿蔔糕+1塊醋薑
A: 90K咖啡+140K夾心餅乾
D:
E: 2小時

上癮

我是否已經奶茶上癮了,
每天不來一杯就不舒服。


B: 190K奶茶+300K麥方包
L: 1碗飯+1碗臘腸炒菜心+半碗豬肉
A: 160K M&M杏仁朱古力
D:1碗飯+1碗湯+1碗灼菜心+1碟梅菜蒸魚
E: 30分鐘

清潔

今天只是清潔了廚房,
手就乾得爆拆了。


B: 190K奶茶+1片花生糖
L: 1盅鳳爪排骨飯
A: 3件花生米通+1片花生糖
D: 180K粟米湯+1碗腸仔煎蛋公仔麵
E: 2小時

繁忙

每次留在tko都會很忙,
很懷念西灣河的生活。

B: 190K奶茶+400K餅乾雜食
L: 2個橙+200K夾心餅
A: 1片消化餅+100K花生糖
D: 1.5碗飯+1條臘腸+1/4條臘肉+1碗魚湯+1大碗菜心+3隻煎雞翼
E: 2小時

時光



不是特別好聽的歌,但MV觸動了我。



B: 362K瑞士卷+190K奶茶
L: 1個烏冬+1隻蛋+半碗醋薑+半碗菜+1/3碗豬肉
A: 190K朱古力+100K夾心餅
D: 1大碗魚肉魚湯菜心+1件煎蘿蔔糕
E: 1.5小時

假期結束

很不捨得假期這麽快結束。

B: 1份花生醬三文治+1碗雞湯
L: 魚卡
D: 2/3碗飯+1碗菜心+3粒丸+3片叉燒
E: 0

聖誕節

我愛你, 因你就是來自我的血肉。

B: 130K馬玉山+1份花生醬煎蛋三文治
L: 1個大燒蕃薯+45G曲奇
A: 1個細蘋果+1碗花膠湯
D: 2/3碗飯+半碗豬肉+1碗菜
E: 2小時

奴隸性的取名

為什麼每次都要改這樣的名字?
你知不知道我很不喜歡?

B: 110K馬玉山+1個黑糖柑桔包
L: 1隻蛋+250K雞仔餅
D: 1碗粥+1條魚+3粒炸魚丸
A:
D:
E: 2小時

身體

最近身體總是反覆不適,
似是想要生病的感覺。


B: 190K奶茶+120G黑糖柑桔包+20G花生糖
L: 1碗飯+1碗冬菇魚肉肉碎炒芥藍菜+1個大蘋果
A: 193K朱古力
D: 1盒炒米粉+1隻蛋+1大塊薑+100K夾心餅+1碗湯
E: 1.5小時

第一次

單獨和你在tko,原因是媽媽和爸爸回鄉了。


B: 100K奶茶+1個大蘋果
L: 1大碗去皮雞肉
A: 1個火龍果
D: 50G花生糖米通+1碗薑湯芝麻湯丸(3粒)+1塊豬利
E: 2小時

做節

今天回家做節。

B: 1個熱香餅豬柳+150K奶茶
A: 1杯奶茶+1個熱狗+1條春卷+半條腸
D:
E: 0

益昌

最近很愛喝奶茶,在網上找了很久,
決定試這個益昌2合1,
味道果然不錯,也夠濃夠香,
算是選對了。
唯一要說的是太大包了,
40G一包,能兌上接近500ML熱水,
2合1也有少許甜味,包裝上卻沒有寫上糖,
究竟甜從何來?

B: 190K奶茶+70G花生醬吐司
L: 半碗飯+1碗炒菜心+半碗豬肉
D: 70G花生米通+小肥羊火鍋
E: 0

dying!?

【本報訊】終審法院裁定申領綜援須居港滿七年的限制違憲,
律政司司長袁國強昨表明不會尋求人大釋法,
也沒計劃向法庭申請暫緩執行措施。終院前日裁決後,
社 會福利署即日接獲31宗居港未滿七年的綜援申請個案。
有貧困新移民昨到社署遞交綜援申請,
終獲社署受理,「好似睇到希望」。
袁國強昨重申,司法獨立是香港十分重要的核心價值,
「我哋決定唔會就噚日(前日)終審法院嘅判決提出釋法」。
有新移民因應終審法院的裁決去申請綜援,他認 為不出奇。
當局正評估申請人數、對經濟影響,以及判決會否牽連其他福利申請的審批。

終審法院五名法官前日一致裁定,
港府限制綜援申請人必須居港滿 七年是違憲,
下令改回2004年之前只須居港滿一年的規定。
法院頒令當日,社署收到31宗涉及新來港定居少於七年的綜援申請個案,
昨日的申請數字則未及統 計。
據了解,署方已要求各地區社會保障辦事處的前線人員,
每日把新接獲的新移民申領綜援個案呈報總部以作評估。


天要滅國,必見妖孽,第一日已見31宗,
我不會說全部新移民都會申請,但2/3好嗎?或一半好嗎?
日積月累下,香港終必倒下!

這個國,這個家,還叫我怎愛下去?


B: 120G花生醬麥吐司+1杯奶茶
L: 1碗飯+半碗冬菇娃娃菜+半碗生炒骨+1隻蛋

D: 1個蘋果+半碗飯+1碗灼雜菜+1碗豬肉扎肉
E: 1.5小時

己見

其實我地應該齊齊去申請綜援, 甘樣我地除左唔洗做有錢洗
(隨時仲多錢洗過返工)咩野都有津貼,
生個小朋友出黎又多D錢, 讀書又有書簿津貼,
遲下仲幫你俾埋錢俾個小朋友去歐美遊學,
買部電腦又有補助金, 又快D有公屋住,
衣食住行有政府照起哂,
你自問依家辛辛苦苦捱世界既有無甘好先?
而如果大家都申請綜援, D樓無人買,
自然要劈價, 到時就唔會再有天價樓啦,
咩地產霸權都唔影響我地, 因為我地全部等政府養,
做野既又唔洗怕無左份工, OT做到8, 9點,
做老闆既又唔洗再煩惱萬"九"幾蚊都請唔到個洗碗工,
做仔女既又唔怕搵得個雞碎甘多,
養自己都未得掂仲要煩惱點照顧年老父母,
做父母既又唔怕生完養唔掂,
仲要朝出晚歸捱生捱死, 返到去個仔叫左工人做媽媽,
自問我靠我果份雞心甘大既人工,
我就無能力俾個仔去歐美遊學,
成日返PG同D鬼佬傾計學APPLE,
仲間唔使去下米老鼠樂園或者海馬公園同B6打尖排隊玩機動遊戲,
甘我仲返工黎做乜? 我拎住我張身份證仲證明到D乜?

除左交稅? 我係咪要周不五時去醫院排4個鐘睇下傷風感冒黎享受下福利?

我地香港人精神係靠自己努力,唔做伸手黨,
但依家點解搞到好似我地自己笨X有著數唔識攞甘?
好啦,依家佢地求其搵個就死既娶/嫁左落黎
就可以"lam"到盡香港福利,仲遮住半邊嘴笑我地香港人白痴,
有著數唔識攞添...一個雙非案搞到香港人都唔知生唔生好,
生左要擔心有無奶飲,有無位返學讀書,
又要怕選左間多b6同學既,
一陣個小朋友學識唔著褲係地下磨薑或者俾b6同學蝦,
依家仲搞呢單野出黎,
係咪要迫到香港人暴動先滿足?
點解要一步步試香港人既底線?
甘遲下係咪外傭又可以申請綜援? 你話唔可能?
呢個世界仲有咩唔可能?

我夠以為居住滿七年先可以成為正式港人享有福利啦?
我夠以為雙非唔應該算係港人啦?


B: 150G花生醬衛星包+1杯奶茶
L: 1碗飯+半碗炒菜心+半碗排骨叉燒+2粒花生湯丸
A: 70G花生醬吐司
D: 半碗飯+1隻蛋+1碗生炒骨+1碗魚肉娃娃菜
E: 1.5小時

濕冷的天氣

這幾天香港一直下雨,
雨不是特別大,但卻沒完沒了,
連外套都濕了,圍巾也濕了,
希望明天真的可以放晴吧,
受不了這種討厭的天氣。

B: 140G花生醬衛星包+1杯奶茶
L: 1碗飯+1碗炒菜心+半碗豬肉&臘腸
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+半碗湯+1碗灼菜心+1碟梅菜蒸鯇魚
E: 1.5小時

海王漁港

難吃,果醋骨燶了,燒鵝有點咸而且很肥,
躉魚兩吃,蒸的沒味,炒的好鞋口,
胡椒炒麵包蟹,竟然未熟?!
而且翻炒後變少了...


B: 3個咸餐包
L: 1碗回鍋肉菜心炒米粉
D: 半碗飯+2/3碗炒菜心+1碗魚&豬肉+1個蘋果

E: 1.5小時

做節

今天整天都是外食...


B: 明星飲茶+110K馬玉山
L: 至尊漢堡餐
D: 海王漁港
E: 0

深水埗 M

合益泰很好吃,尤其燒賣應是自家制,
超好吃的。
B: 1份煎蛋花生醬三文治
L: 合益泰
A: 龍堡自助餐
D: 1/3碗飯+3塊排骨+1碗西洋菜連湯
E: 0

奶茶 M

7-11的半溫不熱奶茶真的不是好喝,
唯一好處是方便又便宜...

B: 4片去皮吐司+1隻煎蛋+2片午餐肉+1杯奶茶
L: 1碗腸仔煎蛋米+1杯奶茶
D: 火鍋
E: 0

超好笑連環圖 M







B: 120G芝士包+1杯奶茶
L: 1碗飯+1碗炒菜心冬菇肉絲
A:1隻蛋+2粒湯丸
D: 半碗飯+1碗炒白菜冬菇+半碗豬肉
E: 1.5小時



馬戲團 M

星期六會有馬戲團可以看...

B: 550K芝士包+1杯奶茶
L: 1碗飯+1碗炒白菜西芹+1碗雞腳豬腳
D: 1碗飯+1碗西洋菜+1/3碗煎魚肉+10件壽司
E: 1.5小時

回不去 M

我們都回不去了,不是嗎?
就算我們再怎麼裝,


感覺都再回不去從前。


B: 150G花生醬葡萄乾吐司+1杯奶茶
L: 1碗飯+1碗生炒骨+2/3碗炒椰菜
A: 1碗提子
D: 半碗飯+半碗魚+1碗炒菜+1/3碗豬肉
E: 1.5小時

鬼故事 M

昨天整天沉醉在鬼故事,
原來太古坊竟是如此的猛...


B: 150G花生醬葡萄乾吐司+1杯奶茶
L: 1碗飯+2/3碗炒西芹+半碗豬肉&鯪魚肉
A: 1碗提子
D:2條魚+1碗飯+1碗椰菜炒菇+1碗生炒骨
E: 1.5小時

再嘈

都說好不了幾天。


B: 1份煎蛋三文治+110K馬玉山
L: 140K餅乾+200K瑞士卷
A: 1碗燉湯
D: 2/3碗飯+1碗炒菜+2/3碗豬肉+1條魚
E: 2.5小時

回家

在家的日子,
怎過也覺得輕鬆。

B: 1條糯米粟+120K馬玉山+半包公仔麵
L: 1個綠茶紅豆包+2隻蛋+1碗醋薑
D: 1碗豬骨湯米線+7隻韭菜豬肉餃+1個火龍果+250K齋雞粒
E: 2.5小時

好不了幾天

我跟你的關係總是好不了幾天,
其實我真的後悔了。

是我沒認清楚你,還是你變得太快﹖

B: 100G藍梅忌廉包+1杯奶茶
L: 1碗飯+1碗菠菜炒蝦+3件去皮燒鴨
A: 1個腸仔薄餅
D: 3條魚+1碗炒茄子+1個火龍果+1碗湯
E: 1.5小時

暫時

事情好像和緩了些,
但這樣的太平日子,能過多久呢?


B: 200G提子包
L: 1碗飯+1碗炒椰菜+1碗排骨+1碗湯
D: 2隻蛋+半碗飯+1碗炒菠菜蝦仁+5件去皮燒鴨+1碗湯
E: 1.5小時

抑鬱

菩提本無樹,明鏡亦非台;
本來無一物,何處惹塵埃。

 

B: 200G提子包
L: 1碗飯+1碗魚鬆菜心豬肉+1碗湯
D: 2隻蛋+半碗飯+1碗魚+1碗炒豆角
E: 1.5小時

不愛

為什麼突然好像開始不愛了...

B: 1個芝士餐肉包+2個餐肉包
L: 1碗飯+3粒湯圓+1碗炒菜魚鬆豬肉+3粒炸薯丸
A: 150K朱古力餅+半條糯米粟
D: 1大碗伊麵+1碗灼白菜+1碗魚&豬肉+4粒朱古力
E: 1.5小時

第一天

今天是第一天正式從TKO上班,
很遠,人很多,排著那條接駁小巴,
只是為了去地鐵,去到地鐵又要排阿排。

我討厭這樣的日子。


B: 2個咸餐包+1個豬柳蛋包
L: 1碗飯+1碗炒菠菜魚鬆
D: 稻香
E: 0

你是被我們嚇壞了嗎?
你的反應都令我擔心。


B:100K百力滋
L: 1碗鳳爪排骨飯
A: 200K餅乾+65G拖肥果仁朱古力
D: 1碗菜心雲吞陽春麵
E: 0

Greyhound

第一次來這家店,感覺竟是如此不快樂,
每每我都想,其實我當初是否選擇錯了?
以致今天自招惡果?

吃了一碗西貢米粉,不知是否心情影響,

很難吃。


B: 1份雞蛋三文治
L: 1隻粉果+1串燒賣
A: Greyhound@西貢米粉
D: 韓燒
E: 0

上學

今天是你最後一天上學,
下一次上學可能已是2年後,
這就是你為什麼這幾天都不太愛笑的原因嗎?

B: 1碗白粥+1碟混醬腸粉
L: 1碗飯+1碗魚&豬肉炒勝瓜+50G三角朱古力
A: 110K馬玉山+50G花生糖
D: 半碗飯+1碗炒菜+半碗燒鴨+1碗煎鮭魚
E: 1.5小時

分別

昨晚看著母親傷心哽咽,
說實在,我難道又捨得嗎?


B: 3片花生醬麥吐司+200K瑞士卷+50G三角朱古力
L: 1碗飯+1碗炒雜菜+半碗豬肉+1碗雞湯
A: 50G花生
D: 1/3碗飯+半碗醋薑+1碗勝瓜炒菇菇+半碗豬&魚+1碗湯
E: 1.5小時

煩惱

每一次以為好一點,
煩惱的感覺就會纏上來,
或許我真的不適合婚姻的生活。


B: 3片花生醬麥吐司+2片火雞片+1個奇異果
L: 50G三角朱古力+1碟雜菜雞肉筍炒米粉+半碗雞湯
D: 50G花生糖+1/3碗飯+半碗魚&豬肉+半碗炒菜心
E: 1.5小時

兩難

究竟自己快樂重要,
還是他的快樂重要,
還是你的快樂重要?

設身處地,
要是發生在我身上,
我會怎做?


B: 120G花生醬麥吐司+1條香腸+1個蘋果+100K牛奶
L: 1大碟羊肉炒米粉+50G三角朱古力
A: 20G花生
D: 1/3碗飯+半碗咖哩薯仔雞肝+1碗炒菠菜+半碗豬肉&魚
E: 1.5小時

婚姻失和

究竟是我的問題,你的問題,
還是他媽的問題?

B: 1個熱狗+100G提子包
L: 1碗飯+1碗炒菜心排骨+228K朱古力
A: 2粒蝦餃+2粒燒賣
D: 1碗花膠雞湯+1碗炒雜菜+1碗羊腩&魚+1/3碗炸豆腐
E: 1.5小時

不安全

好可怕,香港是不是已不再安全?

B: 1個栗子忌廉包+30G花生糖
L: 1大碗排骨豆角碗飯
D: 半碗花膠湯+1碗炒菜心+1碗雞肉+1碗羊腩煲
E: 3小時

客家菜

不是我的菜...
朝6晚8的日子。

B: 1個熱狗+300K零食
L: 客家菜+2塊花生糖
A: 1串魚蛋燒賣
D: 貢丸小鍋米粉
E: 0

肥胖

看著肚上的肥肉,
就想哭了。

B: 1個芝士腸仔包+200K脫脂奶
L:
A:
D:
E: 0

生活逼人

在香港生活從來不容易,
更別說老來退休...

看著存摺,心寒了...

B: 100G提子包+1個蘋果
L: 1碗飯+1碗炒小白菜+半碗豬肉+228K朱古力
D: 東寶
E: 0

生病

怎吃藥都好不了,聲音還沙啞了...

B: 100G提子包+228K朱古力
L: 1碗飯+1碗炒菠菜+2/3碗豬肉+1隻蛋
D: 半碗飯+1碗湯+1碗炒蓮藕白菜仔+2/3碗豬肉
E: 30mins

家傭

說實在,家傭的命比我還嬌貴...


B: 150G咸餐包
L: 1碗飯+1碗炒菜心+半碗排骨
A:100K馬玉山+200K花生
D:半碗飯+1碗炒菜心+1碗魚&豬肉
E: 1.5小時

學習

人生總有很多事情要學習,
而這幾個月大概是我人生中要學習的事情的1/3吧。

B: 1個豬柳蛋漢堡+1個咸餐包+228K朱古力
L: 1碗飯+1碗西芹炒雞肉
A: 2個香梨+200K花生
D: 半碗飯+1碗炒菠菜+1/3碗排骨+1件Zoe
E: 1.5小時

生病

最近總是生病,身體是大不如前。


B: 1個迷你菜肉飽+25G提子包
L: 250K花生+1個恐龍蛋
A: 1個蘋果+50G包
D: 1隻蛋+1碗炒豆苗+1碗豬&魚肉+半碗湯
E: 3小時

動植物公園 M

多久沒來過,
小時候幼稚園來旅行,
到現在依然記憶猶新。

B: 海王漁港
L: 2球雪糕
A: 1份火腿沙律蛋治+1杯奶茶
D: 1碗湯+1碗生炒骨+半碗粟米豬肉+1碗炒菠菜+1碗魚肉&蟹肉
E: 0

解決了 M

暫時算是解決了一些問題,
現在唯一要煩惱的就只有錢了。

B: 1個吞拿魚包+100G合桃提子包
L: 1碗滿飯+半碗叉燒+1碗灼菜心+228K古古力
A: 50G合桃提子包
D: 1/3碗飯+1碗炒娃娃菜+1碗豬肉&排骨&小腸+150K花生
E: 1小時

血崩 M

最近血都流得快要變貧血了...
臉色是愈來愈死灰。

B: 1個吞拿魚包+237K瑞士卷
L: 1碗貢丸酸辣米粉+228k古古力
D: 1個蘋果+1碗炒西蘭花+100K花生+2條剝皮魚+5片馬鈴薯粿
E: 1小時

生活 M





如果想起一個人再無甜蜜的感覺,
還能代表什麼。


B: 150G紅豆包
L: 2/3碗飯+1碗炒娃娃菜+半碗排骨+270K古古力
A: 12粒燒賣
D: 稻香
E: 0

重回工作 M

今天是正式上班的日子,
也意味著我不想到來的日子,
一步步地逼近了...


B: 1個栗子忌廉包+1個吞拿魚包
L:半碗飯+1碗菜心+1碗薯餅&排骨
A: 280K古古力
D: 1碗湯+5塊馬鈴薯粿+1碗娃娃菜+5塊雞胸肉+1/3碗魚+半條糯米粟
E: 1.5小時

第42天 M

最後一天,明天就要上班了。

B: 1個吞拿魚包+1個栗子忌廉包
L: 300K朱古力零食+2隻蛋
A: 2塊薑
D: 半碗飯+半碗湯+1碗炒菜心+1碗魚&豬肉
E: 3小時

第41天 M

還剩2天...

B: 2個叉燒包+3件糕點+2隻蛋
L: 2個葡撻+1盅山雞肉燉湯
A: 2個奇異果+250K零食
D: 半碗粟米紅米飯+1碗炒西蘭花+1碗魚&豬肉+半碗湯
E: 3小時

第40天

還有幾天就要上班了。

B: 1杯奶茶+1碗皮蛋瘦肉粥+1個蘿蔔糕
L: 1碟肉碎芽菜炒麵+2條脆皮腸
A: 2個奇異果+2隻蛋
D:
E: 2小時

第39天

月老從來只助人求得姻緣,

……卻從沒保証過一定會幸福快樂。

B: 1隻蛋+1條腸仔+100G紅豆包
L: 1碗飯+1碗梅菜豆卜蒸腩肉
A:
D:
E: 0

第38天

假期差不多快要結束了...
也意味著那天快要來臨。

B: 100G紅豆包+2片雞仔餅+1碗豬排蛋米+1杯奶茶
L: 南翔小籠包
D: 1碗粟米湯+1碗炒菜心+1碗魚&排骨
E: 0

第37天

名存實亡的關係...

B: 1個芝士腸仔包+1碗皮蛋瘦肉粥+3件煎蘿蔔糕+1杯奶茶
L: 1碗担担麵+2隻小籠包+2隻鍋貼
D: 半碗炒西芹+1碗排骨
E: 2.5小時

第36天

什麼事都是我一個人做,
為什麼?
為什麼?
為什麼?

B: 1個吞拿魚包+1隻蛋+1杯燕窩牛奶
L: 2片雞仔餅+1隻蛋
A: 1個蘋果+170K餅乾
D: 1碗湯+1碗炒菜+1碗豬肚&豬肉
E: 3小時

第35天

第一次與你分別,我很不捨得,
你要乖乖阿。

B: 1個吞拿魚包+1隻蛋
L: 30g南乳花生
A: 1碗雪菜肉絲豬排麵
D: 1/4碗飯+7件燒鴨+2件叉燒+半碗炒菜心+1碗湯+半碗提子+228K古古力
E: 2.5小時

第34天

阿媽放假了;)

B: 150G甜麵包+1隻蛋
L: 1碗炒米粉+1隻咸水角+半碟混醬煎腸粉+1隻粉果+1粒燒賣
A: 2個奇異果+1隻蛋
D: 180K藜麥+1碗炒菜心蓮藕+1碗湯+半碗豬肉
E: 2小時

第33天

昨晚輕度發燒,還好吃了藥水就好了。

B: 100G合桃包+2隻蛋+2tbsp花生醬
L: 180K藜麥+250K花生雞仔餅
A: 2個奇異果+1個細蘋果
D: 1碗紫菜排骨湯+1碗炒菇&白菜+1碗蕃茄豬肝豬肉+3粒炸鯪魚球+1粒蝦丸
E: 2.5小時

第32天

為什麼怎減都沒變瘦?

B: 2隻蛋+100K麵包+200K花生醬
L: 1杯燕窩牛奶+半碗薑
A: 300K零食
D: 2碗撈飯+1碗炒菜心+8粒炸鯪魚球
E: 2小時

第31天

這個月無端破了5100元的財,傷心。

B: 2件雞仔餅+184K蛋糕+5隻蒸餃
L: 2隻蛋
A: 1個細蘋果
D: 半碗飯+1碗炒菜+1碗湯+1碗生炒骨+半碗魚
E: 2.5小時

第30天

走來走去還要負重不計自身,30磅。

B: 7隻水餃
A: 1碗炸菜肉絲米粉+1份火腿奄列治
D: 6片鮭魚刺身+1.5碗鳳爪排骨飯+1碗湯+1碗哈蜜瓜&提子
E: 0

第29天

煩惱皆因快樂起...

B: 100G花生醬法包
L: 500K鳳爪排骨飯
A: 1隻蛋+1粒香梨+1/3碗薑
D: 1/3碗飯+1碗炒豆角+1碗豬肉豬肚
E: 2小時

第28天

從未如此快樂。

B: 1大碗炒米粉
L: 1杯奶茶+1煲臘腸雞煲仔飯
D: 1大碗菜心+1碗湯+1碗蕃茄炒豬肉
E: 0

第27天

終於回到我的長島冰茶。

B: 1個餐包+8隻餃子
L: 450K公仔麵+250K朱古力
A: 2杯Long Island
D:
E: 1.5小時

第26天

我始終無法接受。


B: 150G麵包+200K花生醬
L: 1盅山雞海參湯
A: 1個細蘋果+1個奇異果
D:
E: 3小時

第25天 病變

有些細胞已輕度病變。

B: 100G合桃包+200K花生醬
L: 1盅山雞海參燉湯+1碗提子
A: 50G花生+100K芝士波
D: 1碟炒米粉
E: 2小時

第24天

我又再一次把爸爸的衣服染成第二種顏色...

B: 120G麵包+200K花生醬
L: 1碗醋薑+1隻大蕉
A: 1盅海参燉山雞+50G花生
D: 1/3碗飯+1碗炒菜心+半碗門鱔&豬肉+1個細蘋果
E: 3小時

第23天

我真的愈來愈討厭那日子的到來...


B: 50G合桃提子包+200K花生醬+1杯燕窩牛奶+半條糯米粟
L: 240K朱古力
A: 1碗醋薑+1條糯米粟
D: 1碗生炒骨+半碗飯+1碗湯+1碗炒冬菇黃椒茄子+半碗豬肚
E: 3小時

第22天

明明說好放假是兩人一起去玩,
現在卻變成去和你媽媽吃生日飯慶祝,
騙人,騙人!


B: 1個餐蛋包+320K杯麵+1碗醋薑
A: 1條糯米粟+1個大蘋果+140K芝士波
D: 1大碗灼菜心+1碗魚+半碗蝦咸菜豬肉
E: 2小時

第21天 清潔工

整天都是做清潔,累死人了。

B: 1碗雪菜肉絲貢丸米+1杯熱奶茶
D: 10件壽司+1片午餐肉+4條姑魚
E: 0

第20天

醫院回覆我的血糖有點高於標準,
要我回去拿轉介信,出去看醫生。

B: 1條糯米粟+500K杯麵
L: 140K芝士波
A: 1碗薑醋蛋
D: 1碗扎肉雜菜炒米粉+10隻蝦
E: 3小時

第19天 吃事

昨天一整天重點都在吃,
茗館叉燒是一絕,
但要堂吃才好,其他小菜卻不是味兒,
馬莎的牛奶巴西果仁朱古力,
果仁超大顆,如果朱古力甜度能低點更好,
譚魚頭,兩個字,垃圾。

B: 半碗醋薑+1條糯米粟+100G花生醬法包
L: 1個蘋果+155K朱古力
D: 1碗蝦仔冬菇烏冬+1碗炒菜心西芹+半碗豬肉
E: 3小時

第18天 血糖

又要回醫院驗血糖,這次再驗到過高,
就會當作糖尿病了。

B: 1包梳打餅+3粒蝦餃+75G葡萄糖水
L: 茗館
A: 60G果仁朱古力
D: 譚魚頭
E: 1小時

第17天

終於可以出街了。
但為什麼你總要破壞我難得的假期?

B: 1條糯米粥+2隻蛋
L: 1件白糖糕+1粒素燒賣
A: 1份Q版豬排焗飯
E: 1小時

第16天

獨立照顧,很辛苦。

B: 10隻水餃+2隻蛋+1碗醋薑
L: 1碟去皮雞肉&滷水鵝
A: 2片花生酥+5粒菱角+1個細蘋果+1個香梨
D: 1碗炒西芹+1碗雜丸豬肉紫菜+150K古古力
E: 3小時

第15天 粥

今天試煮廣東粥,效果也不錯。

B: 110K布甸
L: 1碗提子
A: 1.5隻蛋+半條油條+200K雜食
D: 1碗雞&滷水鵝+1碗炒菜+半碗蝦&魚+1碗湯+1隻皮蛋
E: 2小時

第14天

今天自家煮,煎腸粉,油鹽水浸花甲,
明天則煮皮蛋瘦肉粥,
正好清熱下火。

B: 60G薯片
L: 1碗醋薑
A: 1個細蘋果+1個恐龍蛋+1/3碗提子
D: 1碗芝士丸粉絲+1碗雞蛋煎腸粉
E: 3小時

第13天 雞煲

今天又煮雞煲,而且和V&J一起分享。

腰跟腿又開始痛了...

B: 1個細蘋果+1碗提子
L: 1碗無糖純燕窩
A: 1碗醋薑
D: 雞煲
E: 2小時

第12天

爸媽回鄉,要獨力處理所有事了...

B: 2粒燒賣+3粒蝦餃+6隻餃子
L: 2隻蛋+1/3碗醋薑
A: 2隻餃子
D: 1大碗叉燒+1大碗飯
E: 1小時

第11天 Enoteca QB

第2次吃,第1次是去soho區的,
地中海菜,老實說,不過不失。

吃的只是當初的感覺。

B: 1個提子朱古力包+7隻水餃
L: 1碗豬腳薑
A: 50G花生+1個蘋果
D: 1塊醋薑+1碗炒菇菇椰菜+半碗肉碎蛋餃+8隻蝦仁
E: 1.5小時

第10天 體重

這幾天體重反反覆覆那3,2磅。

B: 5隻餃子+2粒燒賣
L: 25G古古力+Enoteca QB
A: Frites
D:
E: 2小時

第9天 受驚

看到你害怕嚎哭,
我就亂了。

B: 5隻餃子+2粒綠茶朱古力
L: 1碗醋薑
A: 1碗餐蛋公仔麵+1杯熱奶茶
D: 1碗腸仔公仔麵
E: 1.5小時

第8天 元氣

吃了8個月沒吃過的壽司,
滿足。

B: 5隻餃子
L: 元氣壽司
A: 80K威化餅+60K朱古力
D: 1大碗菜心+1碗雞湯+1碗冬菇豬肉
E: 0

第7天 牛角包

今天去了希慎,試吃了曾經很多人排隊的牛角包。
已不再好吃,果然恆久必衰。

B: 1粒燒賣+5隻餃子
L: 1碗沙嗲汁生菜蘿蔔冬菇鳳爪
A: 1個芝士火腿包+130K朱古力
D: 半碗醋薑+1碗木耳娃娃菜+半碗蕃茄豆腐豬肉+2條魚
E: 0

第6天 抑鬱症

我是不是有抑鬱症?
我覺得很辛苦,一直屈在家裡,

也沒人理解,沒人傾訴...

B: 5隻蒸餃子+1杯燕窩牛奶+1碗醋薑+50K雜食
L: 120K餅乾+1個恐龍蛋
A: 半碗醋薑
D: 1條生魚+1碗紹菜+半碗豬腳肉+120K朱古力
E: 1小時

第5天 (減肥)

大概是快樂了7個多月,
現在叫我餓肚子,真的很辛苦,
雖然還是能勉強忍耐一下,
但是比起以前真是差遠了。

B: 1杯燕窩牛奶+1Tbsp花生醬+1碗醋薑+1隻蛋
L: 1個蘋果+1個合桃蛋糕
D: 1碗提子+1碗去皮燒鴨+1碗炒金菇白菜+1條魚
E: 1小時

第4天

為什麼怎退都退不了,
而且好想做運動,半小時也好阿...

B: 190K瑞士卷+6隻餃子
L: 1碗醋薑+1大碗豬潤湯連渣
A: 300K餅乾+半個柿+1個蘋果
D: 1碗炒雜菜+1碗魚&豬肉+半碗醋薑
E: 1小時

第3天

傷口有些裂開,
果然還是不能運動嗎?

B: 1盅燉湯+2隻餃子+5粒蜜糖榛子
L: 1隻蛋+1碗醋薑
A: 1碗餐蛋米+1杯熱奶茶
D: 1碗南瓜+1碗炒西生菜+1碗豬肉
E: 0

第2天

生日快樂,F先生。

B: 1大盅花膠燉湯+10G蜜糖榛子
L: 1碗魚蛋小鍋米線
A: 280K古古力
D: 1.5碗湯+1碗油菜+半碗栗子豬肉
E: 0

出月

終於過了。

B: 1個芝士腸仔包+1個吞拿魚包
L: 1碗薑醋+2隻蛋
A: 1個蘋果
D: 1碗生炒骨+1碗豬肚炒雜菜+半樽紅酒+40G蜜糖榛子+1小件拿破崙
E: 1小時

第30天

終於解禁了,雖然我並沒有真的很守規矩,
但還是很多不便,終於結束,大家都會輕鬆多了。

什麼時候開始可以做運動呢?


B: 1個提子合桃麥包
L: 1碗豬肚湯+1碗醋薑
D: 1碗炒雜菜+1/4碗豬肉+1碗提子+半碗蝦
E: 0

第29天

昨晚去了灣景國際酒店吃自助餐,
最好吃的是沙拉區的菠菜葉,燒豬排、燒帶子以及冰淇淋,
其他的都是一般甚或不好的水準,
並沒有網上那麼好,不過一位才$3XX,
也就這樣了,點了兩杯酒,喝完一點感覺都沒有,
看來要期待和J跟V一起HH了。

謝謝您的蛋糕,即便味道不甚了了,
但我知道您的心意和用心。



B: 220K杯麵
L: 3件Pizza+1碗肉醬意粉+3隻燒雞翼
A:1件藍梅芝士餅+1個橙
D:1碗飯+1碗醋薑+1碗炒菠菜+1/3碗豬肉
E: 0


第28天

Happy Birthday to ME!

B: 1個咸法包+1杯燕窩牛奶+1/4個月餅
L: 1碗豬腳蛋薑醋+1碗炒河粉+1件孖寶芝士餅
D: 灣景自助餐
E: 0

第27天

生署提出要規管嬰幼兒奶粉的宣傳,
負責的助理署長梁士莉講得坦白:
「作為一個專業人員,我認為全部都應該禁止!」(明報 2011年10月20日)。
毫無疑問,有些奶粉廣告是低級趣味。
那些什麼DHA和AA的成分,
也未必對嬰兒成長有幫助。
不過,這些根本不是重點。
立法禁止嬰幼兒奶粉廣告,
背後目的絕對不是為了令消費者有更準確的資訊。
一般人,尤其是男人,很少留意到奶粉的廣告。
以前我在報紙工作,意外發現,所有包括廣告及新聞照片中,
一字排開的奶粉罐,永遠都不會展示供六個月大以下嬰兒用的奶粉(俗稱「細仔奶粉」)。
幾經查證,我才知道有個霸道非常,
但牌頭異常可愛,叫愛嬰醫院的組織。
他們愛嬰兒嗎?我不知道。
表面上,他們的任務是宣揚母乳好處;
但背地裡,要是有任何奶粉公司在宣傳中展示了細仔奶粉,
甚至乎,只要有任何人公開說對奶粉有任何正面的評論,
愛嬰醫院一定會發動投訴攻勢,構造出人奶白色恐怖。
奶粉商也以為,只要自律,不讓細仔奶粉上鏡,退一步便海闊天空。
常識告訴我們,如果只是關心母親的知情權,
孩子的健康,實在沒有必要如此激進,
誓必要將奶粉趕盡殺絕。
白紙黑字,有證有據的事實是:
一,香港的人奶白色恐怖,思想行動皆源於國際的人奶極權運動。
二,有些人奶極權分子,其實借反對生產奶粉的大財團,來反對資本主義。
三,也有些人奶極權分子,認為乳品業消耗大量地球資源,不環保。
更有人奶極權分子,迷信Malthusian末日主義,
相信「不自然」的奶粉令人口膨脹,加速人類滅種。
說到底,人奶極權分子最終目的是要徹底地殲滅乳品業。
禁止廣告宣傳,只不過是手段,就像當年對付煙草業一樣,
先將企業滅聲,進而妖魔化消費者。
其實,人奶極權分子早已在有意無意之間,
將用奶粉的母親,抹黑成不稱職,沒有盡責的次等媽媽。
老總,要是這篇文連累你收投訴信,對不起,還望你接受我預先的道歉。
(總編輯按:不用道歉。)我覺得就算被人奶極權分子口誅筆伐,
我也為常識和言論自由站出來,
道義上我也覺得自己有責任要為各位母親講句公道話。
母乳真的最好嗎?這個問題可以理性討論嗎?
無可否認,有些婦女因為健康理由無法餵哺母乳,
難道她們就沒有資格做母親?
放眼國際,落後國家的婦女以奶粉換取勞動力和一家生計,
也令寶寶得到溫飽,反奶粉的人奶極權跟慢性種族屠殺又有什麼分別?
人奶的政治正確,害到不少初為人母的媽媽,差點得到有產後抑鬱。
什麼對嬰兒最好,為什麼不可以由各位母親根據自己的現實情況去決定?
Enough is enough。媽媽和寶寶之間只應有愛,容不下任何政治。
李兆富時事財經評論員,
自由市場智庫獅子山學會創會成員。


B: 1碗甜糯米粥+1碗豬腳薑醋
L: 1碗飯+1碗菠菜+2/3碗醋薑豬肉
D: 1大碗燉湯+3個奇異果+1碗飯+半碗豬肚+2條魚+1/3個公仔麵
E: 0

第26天

究竟何時可以運動呢?

B: 1碗醋薑+1隻蛋+1個瑞士卷
L: 1碗飯+1碗湯+1碗茄汁豬肉+1碗小棠菜
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1/3碗魚+1碗湯+1碗菠菜+1碗生炒骨
E: 0

第25天

新同事要離開了...

B: 1碗雪菜肉絲米+1杯熱奶茶+半份雞蛋三文治
L: 3個奇異果+1碗燉湯(連渣)
A: 1隻蛋
D: 1碗蛋炒飯+半碗豬肉+1碗魚湯+1碗小棠菜+1塊Short Bread
E: 0

第24天

好累,每天都做一樣的事情,
身體累了,心態也累了。

B: 50G果仁麵包+1杯燕窩牛奶+25G三角朱古力+1碗燉湯
L: 1大碗豬肉炒飯+1碗魚湯+1碗菠菜+1隻蛋+1隻咸蛋黃
A: 半碗提子
D: 1碗飯+1碗湯+1碗小棠菜+1碗醋薑+1/3碗魚+半碗茄汁豬肉
E: 0

第23天

天兔最後還是沒留下來。

其實男人是否天生都不會照顧小孩?

B: 1碗甜糯米粥+100G紅豆包
L: 1大碗豬肉炒飯+1碗魚湯+1碗菜心
A: 2個奇異果+1隻蛋
D: 1碗飯+1碗魚湯+1碗青椒菜心+1碗醋薑+半碗豬肚
E: 0

第22天

第3次了...

B: 1碗雞蛋甜糯米粥+1碗燉湯+50G朱古力
L: 1.5碗豬肉炒飯+1碗魚湯+1碗菜心
A: 1個橙+2個奇異果
D: 1碗醋薑+1隻蛋+1碗飯+1碗湯+1碗菜心+1碗茄汁魚頭&豬肉+半件Zoe
E: 0

第21天

傷口究竟何時才會完全痊癒?

B: 1碗糯米甜粥+1碗燉湯+75G提子麥包
L: 1杯燕窩牛奶+1隻蛋+1塊醋薑
A: 2隻咸蛋黃+1/3個月餅+1個蘋果
D: 1碗飯+1碗魚湯+半碗煎三文魚+1碗菠菜+2塊醋薑
E: 0

第20天

今晚要孤軍作戰...

B: 1大碗桂圓糯米粥+1大碗生魚湯
L: 1碗飯+2碗魚湯+1碗冬菇菠菜+1碗燉湯+1碗豬腳蛋薑醋
A: 1個蘋果+50G三角朱古力+50K燕窩奶
D: 1碗飯+1碗魚湯+1碗冬菇菠菜+2隻蛋+半碗醋薑
E: 0

第19天

B: 100G提子核桃包+1碗燉湯+75G朱古力
L: 1碗豬腳蛋薑醋+1碗飯+1碗湯+半碗芥菜+1/3碗魚
A: 1個蘋果+半碗燕窩
D: 1碗飯+1碗湯+1碗鮮茄炸魚+1碗芥菜
E: 0

第18天

又要重回之前的日子...


B:150G栗子忌廉包+1碗燉湯+1隻醋蛋+半碗青提
L: 1碗飯+1碗小棠菜+1碗魚湯+半碗魚+半碗紅提
A: 25G朱古力
D: 1碗飯+半碗醋薑+半碗烏頭魚&豬肉+1.5碗雞湯+半碗炒菜心+1杯燕窩牛奶
E: 0

第17天

我的眼圈像塗了黑色眼影。

B: 1個吞拿魚包+1碗糯米甜粥+1隻煎薑蛋
L: 1碗燉湯+25G三角朱古力+1碗魚湯豬肚米粉+半條黃花魚+半碗醋薑
A: 2個奇異果+100K雜食+25G朱古力
D: 1.5碗飯+半碗豬腳薑+1碗香菇炒雜菜+半碗魚+3塊叉燒+1碗花膠雞湯+2隻茄汁蝦
E: 0

第16天

還有多少天...

B: 100K咖啡+1個芝士腸仔包+1個紅豆包+1碗燉湯
L: 1個蘋果+1碗飯+1碗魚湯+半碗豬肉&魚+1碗菜心
A: 25G榛子朱古力+1碗提子+1碗燉湯+5隻餃子
D: 1.5碗炒飯+1碗魚湯+2/3碗菜心冬菇
E: 0

第15天

雨過天晴,雖然問題仍未解決。
B: 1個奶黃包+1碗豬肚連湯+1隻蕉
L: 1.5個奇異果+1碗飯+1碗魚湯+1碗小棠菜+1碗魚
D: 1碗飯+1碗魚湯+1碗小棠菜+半條馬友魚+1碗醋薑+2/3碗豬肉魚蛋+1大杯燕窩牛奶
E: 0

第14天

最近不補奶粉,根本不夠吃。

B: 1大碗燉湯+2隻煎餃+2隻咸蛋黃+150G提子核桃包
L: 1.5碗叉燒炒飯+1大碗魚湯+1碗灼菜心+1個蘋果
D: 1碗飯+1碗醋薑+1碗花膠雞湯+1碗炒小棠菜+1碗炒豬肉豬肚雞+半碗提子+半碗腐竹薏米糖水
E: 0

第13天

每段愛情故事的內容細節、
劇情發展可能不一樣,
但完埸的分手原因,
由始至終,我相信只有一個,
就是“不愛”。
By 港女
B: 1碗薑蛋甜糯米粥+1碗豬肚湯+220K雪莎+3塊曲奇
L: 1碗薑雞肉蛋炒飯+1碗魚湯菜心
A: 2個奇異果+1碗雞湯+1碗燉湯
D: 1個蘋果+1碗飯+5塊叉燒+半碗薑醋+1碗魚湯+1碗菜心
E: 0

第12天

那念頭,又一直纏著我。

B: 1大碗糯米甜粥+6隻煎餃
L: 1碗豬肉炒飯+1碗燉湯+1碗火戈菜心+1隻薑糖煎蛋+3塊豬肚
A: 半碗提子+50G朱古力
D: 1.5碗雞湯+1碗飯+半碗薑醋+1碗菜心+半碗豬肉+2個奇異果
E: 0

第11天

準備要自己來了。

B: 1碗糯米粥+2隻煎薑蛋+2個奇異果
L: 3片曲奇+1碗飯+1碗灼菜心+1碗花膠雞湯+半碗黑豆炒豬肉+1條粟米
A: 1個蘋果+50G三角朱古力
D: 1碗飯+1碗芥菜+1碗湯+1碗魚&豬肉&豬肚+半碗蕃茄
E: 0

第10天

今天是我這9天來第一次離開家這麽遠...

B: 3隻煎薑蛋+1碗花膠湯+8隻煎餃
L: 230K朱古力餅+1碗菜心+半碗米粉+1/3碗雞肉+80K檸檬茶
A: 2個奇異果+200K餅食
D: 2/3碗飯+1碗炒菠菜+1碗魚&雞肉+1個蘋果
E: 0

第9天

這一天,我忍不住說了我不喜歡他,
跟他一起不幸福。

這種日子,我並不喜歡過。
我想念HH的日子,
我喜歡下班後隨便去玩的時候,
喜歡想幹嘛就幹嘛,
想吃什麼喝什麼就吃什麼喝什麼,
沒什麼顧慮,沒什麼需要擔心,
放假就PT,賺錢儲錢花錢,
什麼都只要想好自己。

--------- 這是我懷念的。

B: 1大碗炒米粉+1碗海參湯
L: 210K雪莎+1個蘋果+1/3碗飯
D: 1個梨+1碗飯+1碗炒菠菜+半碗海參豬肚+1碗魚肉&湯+半碗豬肉
E: 0

第8天

還有幾天就要一個人面對,
胸口都全損了。
心情仍然不好,
他問我為什麼不愛他,

----------我也不知道。

B: 2隻薑糖煎蛋+半碗飯+1碗生魚湯+90K繽紛樂
L: 1大碗薑蛋炒飯+1碗灼菜心+1大碗木瓜花膠雞湯
A: 1碗牛奶雪耳+240K餅乾
D: 2/3碗飯+1碗菜心+1碗木瓜花膠雞湯+1碗雞&魚肉+半碗提子
E: 0

第7天

今天量輕了5磅左右,
但以前的牛仔褲還很緊很緊...
B: 1.5碗甜糯米粥+2個奇異果
L: 1個橙+1碗炒飯+2碗魚湯+1條粟米+1大碗菜心
A: 115K繽紛樂
D: 1碗生魚湯+2/3碗飯+1碗莧菜+1碗魚&豬肉+1個梨+1杯奶
E: 0

第6天

我開始覺得精神壓力愈來愈大。
B: 2隻薑糖煎蛋+115K繽紛樂
L: 1.5碗麻油薑雞肉蛋炒飯+1碗蓮藕雞湯
D: 1碗魚湯+半碗飯+1碗菜心+1碗魚&雞肉+1碗提子+2個奇異果
LD: 1碗牛奶雞蛋燕窩
E: 0

第5天

昨天終於從醫院回來,
但日子真的要怎過?
我很想睡。。。

B: 2大碗牛奶雞蛋燕窩麥片+1/4個4黃月餅
L: 2碗飯+1大碗菜心冬菇炒雞
A: 125K繽紛樂+3個奇異果+1碗赤小豆甜湯
D: 1.5碗魚湯+半碗飯+1碗蓮藕炒雞肉+1/3碗魚+1碗菜心
E: 0

第4天

B: 1個菜肉包+1大碗豬肉粥
L: 1.5碗飯+1大碗菜心炒豬肉
A: 1大碗咸飯+1碗菜心花膠湯
D: 1碗赤小豆甜湯+1大碗菜心豬肉花膠湯
E: 0

生病嗎? 第3天

很擔心,進了加護一個晚上了。

B: 1碗甜糯米粥+1個小饅頭
L: 1.5碗飯+1碗菜心粟米豬肉+2碗豬潤酒湯
D:
E: 0

新生 第2天

好想快點回家...

B: 1碗甜粥+1碗豬肉粥
L: 1大碗雞飯+2碗豬肉湯+1碗炒菜心
A: 1個細蘋果
D: 2碗冬菇雞肉飯+半碗菜心+2碗菠菜雞湯
E: 0

您來了

惡夢的一天,簡直是受難日一樣。
B: 1個煎蛋出前一丁
A: 1碗瘦肉粥
D: 1大碗豬肉飯+2碗菠菜魚湯
E: 0

重口味

一部我完全笑唔出的電影,
最好笑應算片頭肥妹...

B: 187K蛋糕+半碗腐竹蛋糖水+10隻煎餃子
L: 點心(流沙包,鳳爪,咸水角,灌湯餃,鮮竹卷,炒米粉)
A: 半碗腐竹糖水
D: 1碗飯+1碗湯+2/3碗灼菜心+半碗茄汁豬肉+1大碗西瓜
E: 0

魔都獵人:骸骨之城





B: 400K泡麵+1碗西瓜+100K酸糖
L: 50G朱古力
A: 300K百力滋+1碗西瓜
D: 橋底辣蟹+300K雜食
E: 0

最後一天

明天全天休假去醫院,然後就開始放假了。


B: 1杯奶+5條威化餅+1個芝麻包+1個豬柳蛋漢堡+1個雪梨
L: 1碗鹽酥雞肉燥飯+1碗灼小棠菜+1杯低糖烏龍茶+13G朱古力
A: 1個雪梨
D:
E: 1小時

新同事

討厭,今天有新同事上班了...


還好的是,今天吃到白粥了:



B: 1碗白粥+3條腸粉+半條油條+30G朱古力
L: 1碗麥皮+1大碗椰菜粉絲蝦米
A: 4個奇異果+120K餅乾
D: 2匙飯+1碗娃娃菜粉絲豬肉+1條魚+1碗西瓜+1粒蝦丸
E: 2小時

想吃粥

 今早一直想吃粥,腸粉,油條,
一直想一直想,上班前跑去新開的店,
在門外看餐牌,一碗皮蛋瘦肉粥要$26!
太貴了,改去另一家,卻跟我說,暫停供應了,
大概是生意好得忙不過來,不賣這種賺不了錢的餐點。

最後又是吃麵包,我想吃的是粥阿...

P.S. 便秘了2天了。



B: 1個芝麻包+1個豬柳蛋漢堡+5隻煎餃子+1杯蜂蜜水
L: 1大碗麥皮+1碗雜菜粉絲蝦米豬肉+200K古古力
A: 1個雪梨+1個蘋果
D: 韓燒
E: 2.5小時

煩惱

自保,我該怎樣做?



B: 150G十穀麥吐司+200K花生醬+1杯奶+125K蛋糕仔
L: 1大碗菜甫叉燒炒飯+1碗炒娃娃菜+25G古古力
A: 228K古古力+8粒榛子威化餅
D: 1碗湯+1大碗粉絲蝦米炒娃娃菜+6隻煎餃子
E: 1.5小時

新買的書

愛睏,每天都睡不夠。


B: 470K出前一丁+230K蛋糕+1碗哈蜜瓜
L: 300K威化餅+1碗哈蜜瓜+10粒龍眼+1個細橙
A: 半碗綠豆沙+1碗豬腩肉小窩米粉+半杯豆漿+100K雪米滋
D: 1條粟米+1碗湯+半碗綠豆沙+1個細橙+1碗雞肉
E: 2小時

Ania Dąbrowska - Sound of Silence





B: 320K杯麵+1/3個雙黃月餅+2個奇異果
L: 2個奇異果+1大碗哈蜜瓜+1杯蜂蜜水
A: 120K餅乾+2粒章魚燒
D: 1碗飯+半碗茄汁肉碎+半碗肉碎煎蛋+2/3碗炒白菜+1碗湯+1大碗哈蜜瓜
E: 2小時

抑鬱? 鬧脾氣?

最近情緒不是很穩定,
又回到剛開始的幾個月,
眼淚是說來就來,小小事情就很像很委屈的感覺,
然後就會胡思亂想一堆。

B: 100G紅豆包+50G甜餐包+1杯奶+1盒混醬腸粉
L: 1.5碗麥皮+1碗肉碎娃娃菜+228K古古力
A: 1串香腸+1串魚蛋+1杯脫脂綠茶鮮奶
D: 1串燒賣+1碗炒飯+半碗湯+2個奇異果
E: 2小時

你快樂嗎?

不快樂不快樂不快樂不快樂不快樂
不快樂不快樂不快樂不快樂不快樂
不快樂不快樂不快樂不快樂不快樂
不快樂不快樂不快樂不快樂不快樂

B: 1杯奶+1個豬柳蛋漢堡+1個甜餐包+125K餅
L: 1.5碗麥皮+1碗灼白菜木耳+4粒蝦丸+228K古古力
A: 1個蘋果+100K自制雪糕
D: 半碗飯+1碗炒雜菇白菜仔+1碗炸鯪魚球豆腐+半個梨
E: 2.5小時

奶粉商

最近猶如變成奶粉商,
一天到晚在網上賣奶粉...
真是多虧了我媽。

B: 1杯奶+1隻蛋+1片火腿+100G花生醬麵包+228K古古力+1個蘋果
L: 1碗飯+1碗炒娃娃菜+5粒炸鯪魚球
A: 1個雪梨+230K餅乾蛋糕+1個龜岺膏
D: 1/3碗飯+1粒蝦丸+半碗去皮燒肉+3粒鯪魚球+2/3碗炒椰菜花+15粒龍眼
E: 1.5小時

自制榴槤雪糕

最近在印尼度發現了一盒$12的雪糕粉,
自行加奶/冰水,打5~10分鐘,再放回冰箱即可,
加奶會較滑和香,但亦較甜。
口味有很多,$12可以有4大杯了。


B: 150G麵包+1份火腿奄列+1碗雪菜肉絲米+1杯熱奶茶
L: 1.5碗麥皮+1碗白菜豆腐冬菇肉碎+20粒龍眼
A: 24G杏仁酥+225K古古力+1個雪梨
D: 半碗炒飯+1碗湯+1碗炒椰菜花+半碗鴨&雞肉+1個細橙
E: 30mins

老金煎餅 Mr. Bing

久聞此店,每每經過都不合時宜,
終於今天去試吃了,點了一份上海BING,
店員都只會英語,對不會英語的可能不太方便,
由落單到付錢到拿到食物都很快,
桌上有3款醬料供選用,
最好吃的是老干媽辣醬,
配上煎餅是很好吃的,
索價$36,可以一試但不會再故意來吃了。


B: 350K麵包+180K咖啡
L: 200K薯片+1隻蛋+1碗炒飯+1碗湯
A: 半份上海煎餅+1杯蔗汁+半碗蔗汁糕
D: 2匙飯+1碗湯+1碗蝦+5件滷水鵝+2/3碗炒白菜+1碗李子
E: 0

不受控

170lbs了...

B: 2件烤雞芝心Pizza
L: 明星點心+70K奶
A: 1大碗哈蜜瓜+2個橙+50G花生
D: 1大碗蝦+1碗炒通菜+1碗豆腐肉碎+2匙飯+2個金奇異果
E: 2.5小時

激戰

今天去看朱古力人-張家輝!

B: 330K麵+100K咖啡+8隻小籠包+1個細橙
L: 200K餅乾+20G花生+半包中爆谷
A: 1碗肉醬意+2粒肉丸+1件烤雞pizza+3隻雞亦+1份Ceaser Salad
D:
E: 2.5小時

煮意

B: 50G麵包+100G麥吐司+1隻蛋+250K奶醬
L: 2碗麥米粥+1碗炒生菜+半碗豬肉
A: 55G朱古力
D: 1.5碗魚湯+1碗豬肉炒雜椒+4隻花竹蝦+2隻蒜蓉粉絲蒸貴妃蚌+1大碗西瓜
E: 1.5小時

控制血糖

我真的有努力去控制,
但有時真的是愈來愈餓,
沒有自控的能力地吃。


B: 100G麥吐司+1杯奶+1隻蛋+300K奶醬+1個小蘋果+3個迷你包
L: 1.5碗麥米粥+1碗雞蛋炒菠菜+1/3碗冬菇肉碎+132K古古力
A: 1個細蘋果+30G花生
D: 1碗飯+1碗炒菠菜+5塊去皮燒鵝+1碗湯+半碗叉燒豬肉
E: 2小時

尤特

終於放了一天沒有預期的假。

B: 25G蛋糕+180K咖啡
L: 380K麵+8隻小雲吞+200K餅
A: 魚柳包餐
D: 2匙飯+1碗湯+2/3碗雞蛋菠菜+1/3碗冬菇肉碎+1碗哈蜜瓜+70K雪米滋
E: 0

蜂蜜

 蜂蜜水,對便秘真的很有幫助...

B: 100K咖啡+150G奶醬吐司+1隻蛋+1杯蜂蜜牛奶+3粒西梅+1個細橙
L: 1碗麥米粥+1碗炒娃娃菜+半碗雞肉+223K古古力
A: 3粒西梅+1個細橙+400K零食
D: 1碗麥米粥+2片午餐肉+半碗炒菜心+1碗湯
E: 1.5小時

颱風

多少年沒有颱風假了?
聽說星期三來的是很厲害的颱風,
這幾天香港這麼熱,應該是會來的吧?
還是說真有力場存在?

還記得,以前都會跟E先生討論颱風來不來,
此情此景,已成回憶。


B: 1個吞拿魚包+25G蛋糕+1杯奶+4粒西梅+210K百力滋
L: 2碗麥皮粥+1碗炒娃娃菜+半碗咸菜豬肉+224K古古力
A: 1個細橙+2個奇異果+1碗哈蜜瓜
D: 半碗飯+1碗湯+1碗雞肉+1碗炒娃娃菜+半碗腐竹薏米糖水+50G花生
E: 1.5小時

東涌東薈城

原本是為他人作嫁衣,
誰知最後卻是我自己買到想要的。


B: 200K咖啡牛奶+12粒榛子威化+半碗豬腳薑+150K泡麵
L: 1碗娃娃菜豬腳薑公仔麵+183K爆谷
A: 1碗咖哩豬扒湯懞+1杯凍檸茶少甜
D: 半碗飯+1碗湯+3片煎豆腐+1/3碗沙爹豬柳+1碗炒菜心+半條粟米+半碗腐竹薏米白果
E: 0

熱死人

酷熱得連街都不想行。


B: 430K雞蛋即食麵+10粒榛子威化+半碗豬腳薑
L: 1碗豬軟骨酸辣米線+1杯凍檸茶少甜
A: 300K薯片+130K雪糕
D: 去別人家吃飯
E: 0

生日快樂

J,生日快樂!

B: 50G夾心蛋糕+1個奶醬鬆餅+4粒西梅
L: 2碗麥米麥皮雞湯粥+1碗灼生菜+2塊薑醋+10塊榛子威化
A: 1個細橙+2個奇異果+1個雞肉蘑菇批
D: 高流灣
E: 1.5小時

失眠夜

失眠,由凌晨1點多起床後,
就睡不回去,不知不覺就3點多,
累極卻是半夢半醒,
然後最後5點多起床。


B: 100G麥吐司+1隻蛋+1杯奶+1Tbsp花生醬+100K蛋糕仔+3粒西梅+263K古古力
L: 2碗雞肉麥米麥皮粥+32G百力滋+1塊豬腳薑+1碗灼生菜
A: 2個細橙+50G花生
D: 1碗湯+2/3碗飯+4隻冬菇+1/3咸菜炒豬肉+1/3碗豬腳薑
E: 2.5小時

抽筋抽筋抽筋

整晚腿都沒停過抽筋,
粗略應該有5次吧...
整晚都不得安眠。

B: 100G麥吐司+1隻烚蛋+1Tbsp花生醬+1杯奶+2塊豬腳薑+1個蘋果
L: 36G百力滋+1大碗咖哩娃娃菜雞柳炒米粉+263K古古力
A: 2個細橙+2粒西梅
D: 半碗飯+半碗蕃茄蛋+1/3碗魚&豬肉+1.5碗湯+1碗炒勝瓜波椒+3塊豬腳薑
E: 1.5小時

餓餓

今天不知道為什麼,起床一整個就是餓,
半夜去廁所都會很想去廚房偷吃些什麼...
我是餓死鬼嗎?

B: 34G百力滋+120G吐司+1隻蛋+1條香腸+1Tbsp花生醬+2個蘋果+1杯奶
L: 1碟咖哩娃娃菜雞柳雞肝炒米粉+263K古古力+1個橙
D: 1碗湯+1碗生炒骨+1碗去皮雞肉+半碗娃娃菜+2塊豬腳薑
E: 3小時

我不快樂


我很不快樂,最大問題是我都忘記了為什麼自己不快樂,
我不喜歡那樣,我還沒有接受到生活的改變!

B: 200K芝士蛋糕+1杯奶+10隻小籠包+40G花生+2個小蘋果
L: 2碗麥皮+1碗炒菜心+1/3碗鯪魚球炒豬肉
A: 1個大蘋果+263K古古力
D: 半碗飯+1.5碗湯+半碗豬肉+半碗娃娃菜煮魚肚+1碗哈蜜瓜+1碗腐竹薏米糖水
E: 1小時

腰痛

最近腰好像開始有點硬,
也有點不舒服,
不過很開心的是,
下星期六日又可以一起去玩了。

B: 180G瑞士卷+250K麥吐司+1Tbsp花生醬
L: 5粒西梅仔+200K芝士蛋糕
A: 1大碗西瓜+30G花生
D: 2/3碗飯+1碗炒木耳青椒菜心+半碗湯+1碗煎豆腐鯪魚球+1個雪糕糯米滋+半碗哈蜜瓜
E: 2小時

迴圈

失眠引致肚餓變成暴食。

B: 440K杯麵+180K瑞士卷+80K咖啡
L: 3個細橙+1大碗西瓜+35G餅乾
A: 1個細橙+1包仔百力滋
D: 2碗湯+1碗炒菜心雜椒+3件豉油雞(3.4)
E: 3小時

爛透的Google服務

最近因為公司要用自己domain name的電郵服務,
所以選擇了gmail,但竟然連一個查詢的電話都沒有,
有的也沒有提供"付費"版的電郵服務查詢,
而那個明顯不是香港人的客服,
在解決不了問題時竟然還會掛掉客戶電話!
而銷售熱線是說國語的,跟你說請你留言,
然後是......掛掉電話。
你想投訴嗎? 抱歉,我們並沒有提供此項服務。

這是什麼網頁龍頭老大的服務?
這是什麼爛透了的服務?
我對Google算是徹底的開了眼界。

B: 1杯燕窩牛奶+400K花生醬朱古力蛋糕+1條香腸
L: 1大碗麥皮+1碗炒生菜+1隻蛋+1碗炸多春魚
A: 1杯熱奶茶+1隻多醬熱狗+半碗芒果
D: 半碗飯+2/3碗炒菜心+3條炸多春魚+4塊排骨+1/3碗茄汁豬肉+1碗西瓜
E: 0

臭臭

最近天氣熱,人也怕熱,
總覺得自己臭臭的,不過今年止汗劑倒是用少了很多;
才買了第3瓶,往年大概早已用了不下5, 6瓶了吧。


B: 1碗雪菜肉絲腸仔米粉+1杯好立克+1份雞蛋三文治
L: 1大碗豬骨湯麥皮+1碗炒豆角+2條香腸+230K古古力
A: 1隻芭蕉+半包南乳餅乾
D:1碗腩肉酸辣小窩米粉+半碗灼生菜
E: 30mins

韭菜豬肉生煎包

昨晚在家試制了韭菜豬肉生煎包,
絞肉不夠肥,鍋子不夠熱,但整體是容易做的,
味道也算可以,麵皮配方如下:
180G 中筋+50~70G熱水
先搞絆成粉粒,再加入3~4匙冷水,
揉成團就可以了。

我覺得這個不包韭菜豬肉,換成別的,
做成一個一口也是不錯的,
星期五來試做白糖糕,加油!

B: 1杯燕窩咖啡牛奶+120G麥吐司+1隻蛋+250K花生醬煉乳+1隻芭蕉
L: 2碗雞湯麥皮+1碗肉碎炒豆角+半碗煎魚+310K古古力
A: 2個小蘋果+25G梳打餅
D: 半碗飯+2/3碗炒豆角+半碗豆干炒椰菜花+6件去皮燒鴨+1碗綠豆沙+1碗魚湯
E: 2小時

清潔

開始要一步步把辦公室和家裡清潔好,
以迎接接下來的日子。

B: 2個黑麥提子核桃包+250K花生醬煉乳+1隻蛋+1杯燕窩牛奶+1個橙
L: 2碗雞湯麥皮+1碗炒紹菜+1隻去皮雞腿+190K古古力+3粒西梅
A: 8粒龍眼+半個煎九菜豬肉包
D: 1.5碗冬瓜雞湯+1碗冬瓜+1碗炒豆角+3塊排骨+半碗煎魚+半個橙
E: 2小時

厚福海鮮火鍋酒家

非常差,點了7款點心,其中一款漏單取消,
蝦餃,一般,味道也不好也不壞
灼菜心,沒什麼特別問題
叉燒腸,腸粉皮不錯,但叉燒餡極少
蒜蓉蒸排骨,味道很一般,而且那根本是排骨粒,
而且有一半是芋頭,乾脆叫芋頭蒸排骨吧,排骨也不新鮮了,吃得出快變壞
安蝦咸水角,看得出油不是用舊的,
但餡料快要變壞了
豉汁鳳爪,變壞了,吩咐退掉

B: 10隻小籠包+250K朱古力花生醬+1杯燕窩牛奶+6粒西梅
L: 1碟咖哩薯仔雞肉米粉+210K古古力
A: 5粒西梅仔+1碗哈蜜瓜
D: 1碗米粉+1碗茄汁豆腐肉碎+半碗炒紹菜+1碗湯+2/3碗雞肉+12粒龍眼
E: 2.5小時

悍戰太平洋


非常好看,連我這不愛機械人的,都覺得緊湊,
2小時的電影,沒什麼悶場,唯交代女主角回憶,略顯粗糙。

B: 200K瑞士卷+1隻蛋
L: 1.5條叉燒腸+1粒蝦餃+1碟芋頭排骨+2隻咸水角+1碗灼菜心
A: 1包中Size甜爆谷+半包大薯條
D: 1碗担担麵+2隻小籠包+2隻紅油抄手+2件肴肉+1隻鍋貼+1碗咸肉津白
E: 30mins

假期開始

終於來到“大本型”
開幕這麼久,才第一次來。
今早也把東西洗好,
又看了忠烈楊家將,
只感到,一門七傑,有3個都是傻笨呆的。

B: 150K薯片+1碗豬骨湯雞蛋麥皮+200K發糕
L: 1大碗哈蜜瓜+7粒龍眼+1碗担担麵+1個生煎包
D: 半碗飯+1碗湯+1碗粟米甘筍+半碗咖哩豬&雞&鮭魚+1碗哈蜜瓜&龍眼
E: 0

期待已久

從星期一一直期待快點到星期五,
終於等到了,下班去租影碟,買戲票,
期待2天快樂悠閒假期。

B:120G麥吐司+1隻烚蛋+1片火腿+1杯燕窩牛奶+2Tbsp花生醬
L: 1大碗麥皮+2/3碗灼生菜+1/3碗豉油炒豬肉+112K古古力
A: 111K古古力+2粒西梅
D: 1碗哈蜜瓜+1碗湯+半碗紅米飯+1碗炒生菜+1/3碗茄汁豬肉+5件去皮燒鴨+半碗綠豆沙
E: 1.5小時

The Sims

最近又開始玩The Sims,而且是手機版的,
不過節奏真的很慢...每每都是等等等。



B: 120G麥吐司+1隻烚蛋+1片火腿+2Tbsp花生醬+1杯蜂蜜燕窩牛奶+1個蘋果
L: 1大碗豬骨湯麥皮+1碗炒娃娃菜+半碗豬肉
A: 223K古古力+1個啤梨+150K薯片
D: 翠湖(2匙飯+4塊石鍋山梨骨+5件辣子雞+1碗金銀蛋白菜仔+半碗綠豆沙)
E: 2小時

不知壞,焉知好?

我生命遇過很多賤人,我不會說是他們令我也變成一個賤婦(Bitch),
但我不否認他們教會我自私,教會我凡事以自己喜惡為先。
我學懂之後,做不做由我。
所以當你遇到一個真心疼你為你的人,
總無法不感激,他心疼你的心疼,
他害怕你不好,就算只是很微小的事,
他都想你讓他知道,有人害怕或討厭這種緊盯式關心,

而我,

------------ 正正需要。

B: 40G蛋糕+1份花生醬烚蛋腸仔麥吐司+1杯燕窩牛奶+2粒西梅
L: 1.5碗濃麥皮+2件雞胸+半碗炒菜心+1碗哈蜜瓜+1件鳳梨酥
A: 1個啤梨+223K古古力
D: 2匙飯+1碗雜椒炒豬肉+1碗炒翠瓜娃娃菜+半碗豉汁魚頭+1碗哈蜜瓜
E: 2.5小時

脖子痛

不知道是不是長期低著頭玩手機的緣故,
這幾天脖子是愈來愈痛,
人也開始慢慢水腫了,
有時連上樓梯都累得很。


B: 180K瑞士卷+1份吞拿魚烚蛋麥吐司+1杯燕窩牛奶
L:1.5碗麥皮+1碗灼菜心+2/3碗魚肉+1碗哈蜜瓜
A: 228K古古力+187K餅乾條+2個西梅
D: 350K薯片+半碗飯+1碗湯+1/3碗茄汁豬肉+半碗炒菜心+1碗哈蜜瓜
E: 1.5小時

皮膚敏感

皮膚又開始差起來了,
疹子敏感什麼都來了。

B: 1份花生醬火腿烚蛋三文治+1杯燕窩牛奶+150K蛋糕+4個奇異果
L: 1大碟豬肉粒炒飯+1碗炒菜+1碗魚湯
A: 2粒西梅+10粒車厘子
D: 1碗湯+1碗魚&豬肉+1大碗哈蜜瓜+1碗炒菜心
E: 2.5小時

C60

買不起貴的,就試用一下便宜的。


B: 2個提子Muffin+1隻煎蛋+1杯奶+100K醬料
L: 530K公仔水麵+70K朱古力+3個金奇異果
A: 1個橙+1個金奇異果
D: 2/3碗飯+半碗茄汁豬肉+1碗炒瓜+1碗蕃茄薯仔魚湯+5塊去皮豉油雞 (5.7)
E: 3小時

一起來學吧。


我覺得你真的很適合穿上高跟鞋跳這樣的舞,
你的身形和他有點像阿!



B: 473K公仔麵+1個雞蛋Muffin+100K咖啡
L: 140K古古力+2個奇異果+1碗哈蜜瓜
A: 1碗酸辣牛肉生菜米線+1碗木瓜玫瑰水
D: 1條粟米+1碗炒通菜+半碗鳳爪排骨+1/3碗苦瓜煎蛋+1碗湯(4.4)
E: 3小時

幸福

每次看到關於陳茵媺和陳豪的消息,
都覺得很幸福很甜蜜的感覺,
是那種甜到漏出來的fu,
令人很羨慕,
希望他們會永遠幸福快樂。
------------------ 但願我們亦然。


B: 450K Custard chocolate cake+1杯脫脂奶+1個蘋果
L: 2碗雞蛋燕窩麥皮+半碗炒娃娃菜+半碗滷豬腳+1碗哈蜜瓜
A: 4個金奇異果+307K古古力
D: Pepper Lunch 鯖魚雞扒套餐+1杯無糖可樂+薄荷朱古力甜筒(6.3)
E: 1.5小時

倍髮加

看著頭髮一點都不濃密,
指甲也是生長很慢(應該和頭髮的原因差不多)
所以決定買倍髮加來吃。

希望會有幫助吧。



B: 120G麥吐司+1隻蛋+1大片火腿+1Tbsp花生醬+1杯蜂蜜燕窩牛奶+1個蘋果
L: 1.5碗麥皮+1碗炒娃娃菜+150K朱古力蛋糕+1件菠蘿酥
A: 228K古古力+1個蘋果
D: 1大碗哈蜜瓜+半碗飯+半碗湯+半碗炒菇+1/3碗蕃茄豆腐豬肉+半碗煎鮭魚
E: 1.5小時

教養

從以前就知道家裡算管得嚴,
廿多歲仍然會十時多致電來追問何時回家,
小時候想搬出去獨立,更是被說明了一搬出去就脫離關係!
以致沒有變得太壞,相信也是家教之功,
即使後來認識了男友,很穩定的,亦不能同居,
要一起住就是結婚,唯一最極限的接受是,
一個月住個兩三天(而且不是連續),
但怨言是不會聽得少的,
眼看身邊很多同居例子,
總覺得父母太保守,
但現在看著那些有家不歸,
長居剛相識沒多久的男友家,
竟也有點不慣,是我保守了嗎?


B: 120G麥吐司+1Tbsp花生醬+1隻蛋+1片火腿+1杯咖啡牛奶+3個奇異果
L: 2碗麥片+1/3碗炒白菜仔+半碗豬腳+228K古古力
A: 1個大蘋果+1件紅豆餅+1件拿破崙西餅
D: 半碗飯+1碗蕃茄鮭魚+1碗炒娃娃菜+1碗雞腳湯
E: 1.5小時

Amazing...




B: 125G麥皮包+1隻蛋+1杯蜂蜜牛奶+2Tbsp花生醬+1Tbsp吞拿魚+1個蘋果
L: 2碗咸燕窩麥皮+半碗炒合掌瓜+半碗排骨
A: 230K古古力+2個橙
D: 1碗粟米麥米粥+1碗雞扒飯+2隻小籠包+1碗雪菜麵+1碗灼白菜
E: 2小時

討厭!

新買的床為我家帶來了木蝨!
媽的,好討厭阿~明知我最討厭蛇蟲鼠蟻!
為什麼偏偏要找上我。


B: 1杯蜂蜜黑芝麻牛奶+120G吐司+1隻蛋+1Tbsp花生醬
L: 1盒叉油雞飯+薑蔥+1碗哈蜜瓜
A: 200K古古力
D: 半碗飯+1/3碗蕃茄豬肉+1碗炒通菜+1碗雞腳湯+1碗芋丸腐竹薏米白果
E: 0

微波蛋糕




B: 623K雞蛋公仔麵+1杯蜂蜜水+1條粟米+200K古古力
L: 1大碗蛋炒飯+1碗炒蕃薯葉(5.8)
A: 200K古古力
D: 半碗飯+半碗魚湯+1碗炒雜菜+半碗豬肉+1隻煎蛋+1大碗哈蜜瓜
E: 3.5小時



疲累

每天怎睡都睡不夠的感覺。
往往放假可以睡到中午才不情不願地起來,
因為再不起來就沒時間做運動了。

這已經很多年沒試過那麼愛睡了。


B: 1碗出前一丁+1隻煎蛋+1杯奶+100K古古力
L: 1碟咖哩雞飯+1杯熱奶茶+140K古古力
A: 1碗西瓜+半碗哈蜜瓜
D: 1碗魚湯+1碗雞肉+1碗炒蕃薯葉+1杯咸檸七(4.4)
E: 0

淘寶

嘩,我現在才知道HSBC收淘寶人民幣的Rate竟然是1:1.3,
好貴!真的好貴,本身淘寶已有收3%手續費,
再加上HSBC比市價多收10%,
太貴了,該換一家。

B: 1份火腿烚蛋麥三文治+1Tbsp花生醬+1杯咖啡牛奶+半個富士蘋果
L: 2碗麥皮+1碗灼菜心+半條蕃茄煎魚+1/3碗豬肉筋
A: 1碗哈蜜瓜+228K古古力
D: 半碗飯+1磚腐乳+1碗炒娃娃菜+2條池魚+1/3碗茄汁肉碎+1碗西瓜
E: 1.5小時

Venchi Chocolate

一向喜歡Venchi的雪糕,好吃。
昨天又去了海港城,當然要去吃,
沒有試吃,只是單純查詢口味,
昨天又沒有開心果,吃了亞茲別克,
那是不加奶的朱古力味,另外又要榛果和咖啡,
$65連Waffle杯,貴,當然是不便宜,
但$56也只有約80g~90g的兩球,
買3球反倒還有一顆朱古力送,
朱古力口味是甘苦 的,像吃超濃的朱古力,
小小一球,剛好,又不會太苦,
口裡盡是朱古力的香,咖啡好吃,有卡布奇諾的感覺。
而榛果是很香的榛果醬味道,但我個人會更喜歡開心果,
杯子不知是否故意遷就雪糕的甜,
而做得不是很甜,香脆夠但香甜味不足。


B: 1碗火腿通粉+雙蛋三文治+1杯熱奶茶
L: 1大碗咖哩木耳豬肉娃娃菜炒米粉+1/3碗魚肉+278K古古力
A: 半碗黃皮+10粒炸腰果
D: 半碗飯+半碗豬骨湯+1碗灼菜心+1碗哈蜜瓜+3匙煎魚+1個牛奶布甸
E: 2小時

任性

我很喜歡任性,但又不想表現得太任性,
往往到最後就是一個人在那邊生悶氣,

--------- 你能接受這樣的我嗎﹖


B: 100G麥吐司+2Tsp花生醬+1隻蛋+1條香腸+1杯奶
L: 1大碗哈蜜瓜+半碗炒小棠菜+1碗蕃茄蛋+6片叉燒+228K古古力
A: 1個細橙+1個奇異果+Venchi Chocolate3球雪糕
D: 南記貢丸小鍋米線+灼菜心+腐竹薏米白果糖水
E: 1.5小時

輸錢

昨晚去打麻將,輸掉兩百塊,連同晚飯錢,
三百三就這樣飛走了...


B: 120G白吐司+2Tbsp花生醬+1隻蛋+半碗提子+1個蘋果
L: 1碗飯+半碗炒油麥菜+4片叉燒
A: 1個橙+190K古古力
D: 1碗蕃茄薯仔魚湯+半碗炒木耳小棠菜+半碗魚肉+1匙蕃茄蛋
E: 1.5小時

血糖

跟醫生反映後,答案只是那很好阿,
而且不一定每次胰島素都會有問題的嘛,
如果你真覺得不夠飽,就自行吃多一匙飯囉,
反正餐單還是要跟著吃哦!

不過醫生看到我的運動,叫了出來。
說: 你做這麼多運動? 嚇得我怕穿綁,
馬上說散步而已,並沒有跟醫生說實話呢。


B: 1隻蛋+130G麥方包+1杯黑芝麻蜂蜜奶+2Tbsp花生醬
L: 1碗飯+1碗冬瓜+6片叉燒+140K古古力
A: 1個橙+189K Pretzl
D:1碗飯+生炒排骨+金銀蛋莧菜+翠瓜炒牛肉+1隻豉汁蟶子+1隻蒜蓉粉絲扇貝+1碗紅豆沙+3件燒味
E: 1.5小時

小暑



----------------------- 今天是小暑呢...




B: 410K福麵+1隻蛋+50G果仁提子麵包+1杯黑芝麻蜂蜜奶
L: 280K朱古力+1大碗西瓜(3.9)
A: 1碗珍珠提子+1個蘋果+8粒腰果
D: 1/3碗飯+3塊排骨+1碗冬瓜湯+1碗冬瓜&西蘭花+5粒炸鯪魚球+3片芒果肉
E: 4小時



補祝生日

今天和V補祝生日。

B: 120G吐司+2Tbsp花生醬+1隻蛋+1杯黑芝麻蜂蜜奶
L: 410K福麵+2條腸+100K粟米粒+200K果仁
A: 1碗腐竹糖水+2條雞蛋煎腸粉
D: 火銅+2杯忌廉(5.4)+60G薯片+2粒拖肥朱古力+3片西瓜
E: 2.5小時

慶祝

一年了...

B: 110G白方包+2Tbsp花生醬+1.5隻烚蛋+1杯奶+1碗黃皮
L: 韓國牛肉雜錦石頭飯+150K薯片
A: 半杯Mocha 星冰樂
D: 韓燒
E: 1.5小時

體重上揚

別人都說我控制得很好,
如果照現況看,我應該可以在合理的增重下,
慢慢控制下來,但之後呢?
其實太多太多的不安,
讓我很害怕...


B: 4隻小籠包+半杯奶+120G麥吐司+1隻蛋+2Tbsp花生醬+1個啤梨
L: 1碗飯+1碗炒菜心+1大塊煎豬扒
A: 1個奇異果+半碗提子+228K古古力
D: 4個山竹+6粒炸鯪魚球+1碗湯+1碗魚肉炒勝瓜+1大碗西瓜+160K脆皮樂
E: 3小時

V,生日快樂。

還有2天。

今天是V的生日,不知不覺,我們都不是當天的小孩子。

願您 -------------- 一切都好。

B: 130G紅豆包+100K蜂蜜牛奶+1隻蛋+1碗提子
L: 2/3碗飯+1碗湯+1大碗灼菜心+2片午餐肉+2/3碗煎魚
A: 1個橙+175K古古力
D: 188K蕃茄餅+2碗湯+1碗蕃茄雞蛋豬肉西芹+1片蜜瓜+2塊甘筍+2匙魚+腐竹銀杏薏米糖水(5.1)
E: 1.5小時

7月1日

我沒有去遊行,實在是不方便去,
但我心是支持的,因為民生施政都很令人失望,



-------- 梁振英,說好的承諾呢?



B: 1片果仁吐司+1Tbsp花生醬+1個紅豆包+1匙蜂蜜+半杯西梅汁
L: 2碗瑤柱白菜燕麥粥+8隻小籠包
A: 2個奇異果+175K古古力
D: 1兩齋雞粒+1碗貢丸酸辣米粉+1碟灼菜心+100K蜜瓜雪條
E: 1.5小時

懶洋洋

今天天氣好像更悶熱,
整個人都洋洋的。

B: 1個蓮蓉粿+2片榖物包+2Tbsp花生醬+1隻蛋+30K芝士
L: 30G竹炭花生+10隻煎小籠包+1碗炒椰菜+1/3塊粟米(5.8)
A: 1碗腐皮水+1個橙
D: 1個芝麻粿+2匙飯+1碗湯+半碗炒白菜+半碗蕃茄豬肉+2片煎午餐肉+2個奇異果
E: 3.5小時

Icona Pop - I Love It (feat. Charli XCX)


因為SAMSUNG的廣告才會留意這歌,很活潑的感覺,有點自行自我的感覺。 事實歌真的不錯聽,而且很快樂的感覺。
令送上她們另一首歌,很不錯的一對女BAND。


B: 1大碟咖哩椰菜木耳豬肉炒米粉
L: 2/3碗提子+1碗黃皮+1碗雞蛋出前一丁
A: 2份麥芽梳打餅+200K雜食
D: 2匙飯+3塊排骨+1碗湯+1碗冬瓜西蘭花+1個芝麻粿+1碗黃皮提子
E: 4小時

日式蛋卷!


找天一定要來試試做。



B: 190K朱古力+1碗鳳爪排骨飯+2粒蝦餃+2粒燒賣+半碟叉燒腸+1個粉(8.9)
L: 8隻小籠包+200K雜食
A: 1隻蛋+100K雪糕+100K黃皮
D: 2/3碗飯+半碗蕃茄蛋+1碗灼菜心+3件豬肉+1碗黃皮&提子
E: 4.5小時