除夕

今天是2016最後一天,
好像匆匆就到了,2016年1月1好像才不久前的事。
今年突然多了一個人在我生命裡,
人生中又多了一個責任,
明年的目標:
減肥!希望能回到當年!
最好能穿回當年的衫褲T_T
晶石能有更好的銷量!
能堅持帶大魔怪去唸ABC英文!


B: 1個蛋糕+3片吐司+2Tbsp花生醬
L: 1杯咖啡+1碗鮮茄牛肉通粉
A: 2片芝麻餅
D: 1碗葡國雞連薯仔+1碗湯+半碗魚+1碗炒菜+1/3個蘋果
E: 1小時

買房難



B: 450K吐司
L: 1碗車仔麵(生麵/鳳爪/菜心/豆腐/大腸/魚皮餃)+270K巧克力
A: 半份公司三明治+半份熱狗+1杯咖啡
D: 1/3碗飯+70G章魚醬+半碗炒菠菜+2碗蒸雞
E: 35mins

爆笑




B: 200G麵包+3件綠豆餅
L: 1碗飯+1隻雞腿+半碗豬皮滷白菜+半塊腐乳餅
A: 1個蘋果
D: 1/3碗飯+1碗臘味炒芥蘭+半碗煎紅衫魚+10G開心果
E: 40mins

笨蛋

本身昨天滿心歡喜以為可以,
打完乒乓球再打羽毛球,
誰知道我訂錯了,訂了1月5號6點...
有可能打嗎?



B: 200G合桃麵包+半件瑞士卷+1杯藍莓乳酪
L: 1碗飯+1碗菜心+半碗豬肉
A: 1個蘋果+2件瑞士卷
D: 1/3碗飯+1碗毛茄+2隻干燒明蝦+半碗蝦醬炒生菜+20G開心果
E: 40mins

假期結束

今天是最後一天假期,
明天又要趕早貪黑的生活。


B: 180G麵包+2Tbsp花生醬+1碗牛奶藍莓乳酪
L: 1碗黑醋豬軟骨米線+1杯好立克
A: 1隻炸雞腿+2片牛油吐司
D: 半碗飯+1碗粟米西芹豆腐肉碎+1隻雞亦+1.5條蒸鯖魚+20G杏仁
E: 1小時乒乓球

冬日美食節

今年是第一次去,不知人多否?

B: 100G麵包+100G藍莓乳酪+2Tbsp花生醬
L: 2件綠豆餅+1碗皮蛋瘦肉粥+1碟混醬腸粉
A: 3隻小籠包+半個羊肉餅+一堆雜七雜八試食
D: 半碗糖醋骨+1碗西芹炒鮮魷+1/3碗煎鮫魚
E: 0

聖誕節快樂

轉眼間,又聖誕節了,聖誕節一到,
新年就快來了,時光都在眨眼之間流走,
總覺得時間不多了。



B: 120G麵包
L:
A:
D:
E: 0

外家

今天在外家過弓大半天,快樂得很。


B: 200G藍莓乳酪+4片花生醬吐司+1件老婆餅
L: 半碗菜心+1碗墨魚丸紫菜湯+1/3碗煎蠔餅
A: 1個橙+1件南乳雞仔餅
D: 1盒芝麻醬豆腐+1碗滷水鵝+20G銀杏+3塊蒸排骨
E: 0

外出

小大人愈來愈皮...
頭痛得很。


B: 200G乳酪+4片吐司+3Tbsp花生醬
L: 1份肉燥蛋飯+1杯阿華田
A: 1碗豬肉丸紫菜湯+1隻蛋撻+2件綠豆餅+20G花生
D: 1碗芝麻醬毛茄+1碗滷水鵝+1/3碗肉餅+20G銀杏
E: 0

作反

愈來愈作反,愈來愈討厭,
不想留卻暫也動不得。


B: 250ml Overnight oat milk+3個大饅頭
L: 貢丸生菜小鍋米粉
A: 10G花生
D: 半碗燒鴨+半碗檸汁雞+1碗白菜
E: 30mins

冬至

冬至快樂。



B: 200G麵包+2個橙
L: 根記三餸素菜+1碗素湯+1碗飯
D: 20G銀杏仁+1碗螞蟻上樹+半碗薯仔雞球+1碗菜心+半碗叉燒炒蛋
E: 30mins

第一天

今天是第一天,希望慢慢可以習慣,加油!
不吃巧克力!!


B: 200G雜糧麵包
L: 1大碗飯+1碗菜心炒蝦仁+半碗豬肉
A: 1個橙+120K梳打餅
D: 元氣
E: 30mins

開市



昨晚做成了第一單街客!


B: 200G麵包+190K巧克力
L: 1碗飯+1碗椰菜+1碗湯+半碗豬肉
A: 210K餅乾+1條庶
D: 做節飯
E: 20mins

騙術

昨天工人說不見了身份證,
想要借錢,我說只可以提早出這半個月的薪水,
但要求她今天把報案紙拿來,
今早就找回皮包了.....



B: 250G麵包+3Tbsp花生醬
L: 100G果仁
A: 半份公司三明治+半份細叉燒飯+1碗迷你碗仔翅
D: 壽喜燒火鍋
E: 0

浸雞

不知為何雞浸完很白,是比平時還要白。


B: 150G麵包+50G果仁+2Tbsp花生醬
L: 1大碗豬肉粟米粥+半條油條
A: 2大球冰淇淋
D: 半碗飯+2碗湯+半碗炒青瓜+半碗雞&魚肉
E: 0

險死

今早發現熱水壺燒乾水了,因為工人的沒記性,
差點一家人死掉。


B: 200G麵包+100K雜食
L: 1碗飯+1大碗雜菜炒豬肉+1碗湯
A: 1個蘋果+200K巧克力
D: 1碟炒飯
E: 30mins

金婚

最近一直在看電視劇「金婚」,
挺好玩的一部劇。


B: 250ML ONO+200G軟法包
L: 1碗飯+1隻雞腿+1碗南瓜椰菜+100K雜食
A: 1個蘋果+200K巧克力
D: 半碗飯+半碗蒸魚+1碗椰菜炒粉絲蝦米
E: 40mins

睏就容易吃很多,今天早餐吃太多,現在膩得呢...



B: 200G麵包+3Tbsp花生醬+100K梳打餅+1件瑞士卷
L: 1碗飯+1碗西洋菜+2/3碗魚肉
A: 200K朱古力+1個蘋果
D: 1碗湯+半碗飯+半碗豬肉+1/3碗魚肉+1碗炒椰菜+40G薯片
E: 30mins

跑跑跑

昨晚跑跑跑,跑了廿分鐘,加上乒乓球1小時,

一個字: 爽!



B: 200G麵包+4片oreo+120K梳打餅
L: 1碗飯+1碗娃娃菜+1隻雞髀+20G花生
A: 1個蘋果+200K朱古力
D: 半碗飯+1隻煎蛋+1碗西蘭花炒雜丸+2隻茄汁煎大蝦
E: 40mins

病假

因病,要停喂五天。


B: 250ml ONM+50G麵包+1杯咖啡+1碗火腿通粉+半份蛋治
L: 6包撈撈+半份班㦸+3塊Oreo餅
A: 3隻牛奶蕉+1杯布甸
D: 1碗飯配腐乳+半碗菜心+半碗洋蔥炒雞柳
E: 1小時乒乓球+20mins跑步

行程取消

因為你的扭計,今天Landmark行程取消。


B: 1份蛋沙律三文治+200G地瓜+1粒蛋糕仔
L: 1碟楊州炒飯
A: 2個蛋糕仔+3隻牛奶蕉
D: 1盒叉油雞飯
E: 0

野餐



B: 1份熱香餅拼薯餅餐+咖啡
L: 野餐
A: 1份奶醬多+咖啡
D: 半碗湯+1碗豬&雞肉+1杯布甸+半碗素鵝炒翠玉瓜
E: 1小時乒乓球

小休

今晚2人又去小休,又會遇到熟人嗎?



B: 250ml ONM+200G牛油粟米軟法包+13G巧克力
L: 1碗飯+1碗湯+半碗菜心+1/3碗蒸肉碎蛋+半碗滷豬小腸
A: 230K巧克力+1個蘋果
D: 1個鳳爪排骨煲仔飯+1片蠔餅+1杯凍奶茶+半串魚蛋+半串雞卷
E: 40mins

預備

今天要去購物,以準備星期六野餐用。


B: 250ml Overnight oat milk+100Gg地瓜+120G吐司+3片巧克力+1個蘋果
L: 1碗飯+1碗菜心蓮藕炒豬肉+1碗湯
A: 50G巧克力+120K梳打餅
D: 半碗飯+3隻蒜蜜煎雞鎚+1碗煙鴨胸炒青瓜+1/3碗蒸魚+1個橙
E: 40mins

野餐

星期六要去野餐,
要預備的功夫可不少。



B: 250ml Overnight Oat Milk+150G吐司+250K朱古力餅
L: 1碗飯+1碗魚湯+1碗豬肚+半碗菜心
A: 80K梳打餅+60G巧克力
D: 300G地瓜+1碗菠菜+1件煎藕餅+10粒蠶豆
E: 40mins

無味

今早吃蛋沒味道,吃花生醬沒味道,
就連巧克力也是沒味道。


B: 200G麵包+3Tbsp花生醬+1隻蛋+20G巧克力
L:1碗九肚魚米粉湯+半個老公餅+10G花生
A: 30G巧克力
D: 半碗飯+1/4碗肉碎煎蛋+半碗豬肚+1/3碗菜+200G龍珠果
E: 45mins

最近總是病,今天開始喉嚨又乾又痛的。



B: 250ml Overnight oat milk+400K麵包+100G地瓜
L: 1碗飯+1碗湯+半碗豬肉+半碗菜
A: 33G巧克力+1個紅龍果+120K梳打餅
D: 半碗飯+1碗湯+2個地瓜+1碗豬肉
E: 50mins

一座山

我看著我的影像,就只想到「一座山」這形容詞。


B: 500ml Overnight oat milk+1個啤梨
L: 半碗椰菜煎蛋+1個橙+250K和果子+1粒椰子糖
A: 3粒椰子糖+200K和果子+150K吐司
D:
E: 1小時

生活




B: 5片吐司+3Tbsp花生醬
L: 1碗雜丸煎蛋烏冬+1粒巧克力
A: 320K麵包
D: 半碗飯+1碗湯+半碗金銀蛋浸白菜+半碗香草番茄燴雞+3塊燒豬手+1/5個日本蘋果
E: 0

取消訂單

還好有勇敢寫封電郵去美國,
還來得及取消訂單,不然就要付幾百塊了......


B: 400K吐司+1碗Overnight oat milk+200K朱古力
L: 1碗飯+1碗雞湯+1碗蓮藕&菜心+半碗豬肉
A: 160K朱古力+1個紅龍果
D: 半碗飯+1碗蝦米娃娃菜+半碗煎魚+2/3碗粟米甘筍煎蛋
E: 40mins

蘇味兒

昨晚試了,日子愈久的蘇味愈重,
翻熱了蘇味更加多,
現在會改變策略,超過一天的給大魔怪喝,
希望不浪費之餘也多少有補到。


B: 1碗Overnight oat milk+400K吐司+120K梳打餅
L: 1碗飯+
A: 1個蘋果+200K巧克力
D: 半碗飯+1碗湯+2隻蝦+1碗炒菜心+1碗煎雞排
E: 40mins

工人

今天工人對我說,我的奶不歡迎...

好,很好......非常好。


B: 200G麵包+1隻蛋+1個橙
L: 1大碗九肚魚木耳豬肉米粉+1碗炒西蘭花+20G花生+半塊米潤
A: 200K朱古力+1個紅龍果
D: 半碗飯+2碗雞湯+1碗冬菇青瓜木耳洋蔥+1碗魚&豬肉
E: 40mins

控制一下

盡量開始要減少一下胃口,
不能怕浪費不能怕不划算,
回到之前的日子......


B: 100K瑞士卷+1份蛋治+1杯少奶奶茶
L: 1碗飯+1碗菜心+半碗豬肉
A: 1個紅龍果+200K朱古力
D: 1碟椰菜豬肉蛋炒飯+1碗湯
E: 40mins

翻新

今天翻新大門,工程浩大!




B: 200G牛油軟法+1碗牛奶麥片
L: 1碗飯+1大碗南瓜旺菜排骨
A: 1個紅龍果+200K朱古力
D: 1碗豬肉+2塊雞+1片牛肉+1碗魚
E: 40mins

日牛

日牛涮涮鍋比牛摩好多了。


B: 1個地瓜+2隻蛋白+1條香腸+2片hotcake+150K巧克力
L: 日牛涮涮鍋自助餐
D: 1碟椰菜絲配1匙沙拉醬+1份芒果椰汁糯米飯+10條薯條
E: 0

黃埔

今天帶小魔鬼來這玩,花費百四元,
換來他快樂3小時。


B: 2片大Hotcake+300ml Overnight oat milk
L: 德美定食便當套餐
A: 200K巧克力
D: 1隻雞全亦+4隻小雞鎚+1包牛油金菇+1片hotcake
E: 0

賴床

天氣愈來愈冷,也愈來愈好眠,
很難起床運動阿。


B: 200G合桃麵包
L: 1碗飯+1碗豆腐豬肉+1/3碗菜心
A: 1個蘋果+200K朱古力
D: 葵芳掃街+3餸車仔麵
E: 30mins

好險

昨晚要是不是遇到好人,我大概手機不保了,
是的......我又差點跌了手機。


B: 240G麵包+2Tbsp花生醬+ 1隻蛋+25g威代餅
L: 1碗飯+1.5隻煎蛋+1碗炒菜心+2/3碗魚&豬肉+20G花生
A: 200K巧克力+1個蘋果
D: 半碗飯+2碗湯+1碗炒菜心木耳+1碗蒸魚&豬肉+25G花生
E: 45mins

跌倒

昨天在辦公室跌倒了,還真的轉身射個三分波的那種,
膝蓋又流血了,老了還能走嗎?


B: 1碗牛奶果麥+5片吐司+2片巧克力
L: 1碗飯+1大碗南瓜豬肉+1碗椰菜花豬骨湯+1個米潤
A: 1個蘋果+50G朱古力
D: 牛摩
E: 40mins

背囊

早排買的,拉鏈已經爆掉了,
 唉,要快點買一個新的代替。


B: 5片去皮麥吐司+300ml Overnight Oat milk+100k夾心餅
L:
A:
D:
E: 45mins

放假

我一直不懂,星期六旅行,星期日已放假,
為什麼星期一還要再放?


B: 4片去皮吐司+3包花生酥糖
L: 1碗飯+半碗湯+1碗菜心+1碗豆腐燴豬肉
A: 200K朱古力+1個橙
D: 半碗飯+1片洋蔥豬柳+1碗炒椰菜魚片+3個蒸節瓜釀鯪魚肉
E: 50mins

累+病

昨晚結束時間已5點,行程一如上年,
亂,不好玩,地點太多,
走馬看花也稱不上,
根本花都沒見到!

9點15左右正式出發,5點結束。
去了濕地公園+錦田農莊,
還吃了兩小時韓式燒烤,
中間坐了約共2.5小時車。

可想像玩了什麼?!


B: 150K麵包+500ml overnight oat chia seeds milk 
L: 半碗飯+1碗菜心番茄燴雞+180K巧克力
A: 300K蛋糕+250K和果子
D: 1碗蘿蔔白菜牛筋腩米線
E: 0

旅行

今天學校旅行,GoGoGo!!!


B: 1碗火腿通心粉+70K乳酪+1杯奶茶
L: 500K零食+韓式BBQ
D: 半碗飯+1碗水果+1碗炒菜心+半碗蒸魚+2/3碗番茄燴雞肉
E: 50mins

旅行

明天就是學校旅行,希望一切順利,玩得開心點!



B: 3個小籠包+1杯少奶奶茶+1碗雪菜肉絲腸仔米+半份蛋多士
L: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心蓮藕豬肉
A: 200K朱古力
D: 半碗飯+1碗炒菜心+7塊椒鹽玉子豆腐
E: 40mins

作品





B: 200G花生醬吐司+1隻蛋
L: 1碗飯+1碗湯+1碗椰菜花+1碗魚&豬肉+20G花生
A: 220K朱古力
D: 半碗飯+1碗蓮藕豆腐豬肉+1/3碗炒菜心+半碗魚肉+1個橙
E: 55mins

出外

今晚要出外購物,
哎...怎麼好像天天也在購物。


B: 300ml Oat milk+200G麵包+1隻蛋
L: 1碗飯+1碗南瓜炆貢丸+2條蟹柳
A: 1個紅龍果+200K巧克力
D: 半碗飯+1碗白菜仔+4粒肉丸+1/3碗煎魚+1份甜品
E: 30mins

解決

算是解決,起碼感覺煩事少了許多;
只是覺得自己還是太年輕,太少不更事,
沒想過不一定是那麼簡單。


B: 500ml Overnight oat milk+160G麵包+200K糖果
L: 1碗飯+1碗菜+2/3碗排骨
A: 200K朱古力
D: 1碗韓式炒年糕+1碗菜+2粒肉丸+2塊炸雞+1個紅龍果
E: 30mins

加油加油

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B: 500ml Overnight oat milk+170G麵包
L: 1碗飯+3塊去皮燒鴨+半碗白菜+160K朱古力
A: 80K糖+1個紅龍果
D: 1碗煙鴨胸粟米飯+半碗湯+1碗金銀蛋浸勝瓜+1/3碗蒸魚+1條臘腸+1塊排骨
E: 30mins

早收

今天突然的早下班,多了些許共處的時光。


B: 500ml overnight oat milk+138K蓮蓉包
L: 1碗雞肉通粉+150K朱古力
A: 40G花生+1個橙
D: 1.5碗釜飯+1碗紫菜肉碎湯
E: 0

下廚

久沒下廚,今晚下廚煮飯。
將來沒工人,大概總不習慣。


B: 3個小饅頭
L: 1條粟米+2粒糖+360K餅乾
A:
D:
E: 0

發燒3天

昨晚跑了趟醫院,因為你連燒3天了。


B: 500ml Oat chia seeds milk+120G麵包
L: 1碗飯+半碗湯+1大碗茄子豬肉
A: 200K巧克力+1個橙
D: 1碗飯+1碟咖哩雜菜+2隻雞亦
E: 30mins

病假第二天

昨晚仍然發燒,所以今天再請假。


B: 500ml overnight oat chia seeds milk+200G麵包
L: 1碗飯+1大碗雞湯+1大碗茄子菜心肉碎
A: 30G朱古力+1粒糖
D: 1碗南瓜肉碎粥+半碗魚+1碗娃娃菜+5隻水餃+半條粟米+3粒魚丸+4片牛肉
E: 50mins

發燒

不知怎的,你今天早上就突然發燒了。


B: 200G麵包+200ml百香果+2個小饅頭+1隻蛋
L: 1碗飯+1.5碗魚湯+1碗娃娃菜+半碗魚&豬肉+60K梳打餅
A: 半個蘋果+200K朱古力
D: 1.5碗魚湯+1碗魚肉+1碗雜菜咸菜+半碗飯
E: 1小時

熱又冷

今天熱,今晚已冷,明天和今天差了十度。

感覺自己愈來愈少了,可能真的年前就會沒了吧...

莫名的失落。


B: 500ml overnight oat chia seeds milk+1碗薯仔番茄螺絲粉+2個饅頭仔+1杯奶茶
L: 1碗飯+1碗南瓜排骨+20G花生
A: 1個火龍果+半份蛋治
D: 半碗飯+半塊鯖魚+2塊炸雞+1碗椰菜雞絲
E: 40mins

門第

最近一直在追看一套劇「門第」,不錯。


B: 200G麵包+500ml overnight oat milk+1隻蛋
L: 1元飯+2/3碗炒白菜+1碗南瓜蓮藕排骨+20G花生
A: 200K朱古力+1個蘋果
D: 半碗飯+1碗南瓜粟米煎蛋+1碗芽菜雪菜炒素雞+半碗椰菜木耳炒粉絲
E: 30mins

假期結束

假期又結束了...


B: 2隻煎蛋+2條香腸+2片花生醬吐司+500ml overnight oat chia seeds milk 
L: 飲茶
A: 兩大碟甜品(芝士蛋糕+芭菲)
D: 1碟肉丸茄汁意大利粉
E: 0

鴻師傅

去了觀塘找到一家花膠便宜的店。


B: 500ml overnight oat chia seeds milk+100G 芝士麵包
L: 鴻師父咖哩牛腩叉燒飯
D: 半碗飯+1碗湯+1碗炒豆苗+1碗沙嗲雞球+230K雪條
E: 0

私人時光

今晚放下二人,只為換取一點私人時間;
但以我習性,我一定是掂念得一塌糊塗。


B: 500ml Overnight oat chia seeds milk+200G麵包
L: 1個熱狗+300K夾心餅+50K朱古力
A: 100K朱古力+2個迷你紅豆包
D: 1碗酸辣粉+半碗飯+奇味雞煲+酸辣涼粉+干煸四季豆+1杯啤酒
E: 35mins

野餐定四處走走

很掙扎究竟這星期六應該怎樣過。


B: 500ml overnight oat chia seed milk+100G麵包+100K朱古力
L: 1碗飯+1大碗南瓜雞蛋花生豬肉
A: 120K梳打餅+2粒朱古力
D: 1碟雞胸肉椰菜炒飯
E: 40mins

這兩天突然冷了很久,但過兩天又突然熱到快30度,
但沒幾天又變成只有20度的樣子,這樣一定很多人都病倒...


B: 500ml Overnight oat milk+100G咸法包
L: 1碗飯+1碗豆腐豬肉娃娃菜+20G花生+150K朱古力
A: 1個蘋果+60K梳打餅
D: 半碗飯+1碗湯+1碗粟米蛋花蝦仁豆腐+2口椰菜甘筍煎蛋+1碗西芹炒雞胸
E: 40mins

不愛

你是否不愛了,這陣子你都不愛吸了...



B: 500ml Overnight chia seed B. milk+100G麵包
L: 1碗飯+1碗椰菜花豬肉+1碗湯+20G花生
A: 110K朱古力+80K梳打餅
D: 半碗飯+1碗湯+1碗蜜豆炒木耳百合+1片洋蔥番茄煎豬扒+半碗魚&蒸蛋
E: 40mins

進退之間

因為進退之間,不進貨難以推高銷售,

進退則積存會愈來愈多。


B: 500ml Overnight oat chia seed milk+100G麵包
L: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心+半碗花生豬肉
A: 1個蘋果+200K朱古力
D: 半碗飯+1大碗菜心+1碗番茄+1碗木耳素雞豆腐
E: 50mins

貴氣

什麼是貴氣?我只是一介市井,
如何懂得貴氣?


B: 500ml Overnight oat chia seeds milk+100G麵包
L: 150K朱古力餅+1碗蘿蔔牛筋+2個橙
A: 200K冰淇淋+1粒椰子糖
D: 1碟蘿蔔牛腩筋燒肉娃娃菜燴飯
E: 0

回家

今天回娘家過了幾小時女兒的生活。


B: 500ml Overnight oat chia seed milk+100G麵包+1碗腸粉
L: 2/3個老公餅+1碗飯+1碗菜心炒雞肉+10粒花生
A: 1個玉桂卷
D: 2碗雞湯+半碗飯+半碗炒菜心+1碗煎豆腐豬肉
E: 0

鬧鐘

因為工人常常起不了床,唯有買個鬧鐘讓她準時起床。



B: 500ml Overnight oat milk+100G麵包
L: 1碗飯+1碗湯+1大碗菜心+2隻去皮雞腿+10粒花生
A: 1個橙+150K朱古力
D: 1大碟炒雜菜+半碗蛋麵
E: 40mins

開齋

今早收到好消息,手鍊發市了,希望會接下來愈來愈好。
另昨天也買了小量新貨,打算開多條路,
加油!


B: 500ml Overnight oat chia seed milk+100G麵包+100K朱古力
L: 1碗飯+1碗菜+2/3碗咸菜炒豬肉+1.5個柿
A: 213K朱古力
D: 半碗飯+1片煎鯖魚+1碗甜豆炒煙鴨胸
E: 40mins

好驚

好驚好驚,體重要一發不可收拾,
不能再有藉口,也不能再以奶不奶量為第一考慮。


B: 500ml Overnight oat chia seed milk+100G麵包
L: 1碗飯+1碗白菜+3片牛肉+2條齋魚+3片豆腐
A: 1個蘋果
D: 外出晚膳
E: 45mins

手作玩意




B: 150G麵包with希臘乳酪+2隻蛋+1碗反沙芋
L: 1大碟鴨肉椰菜菜心炒米粉+1大碗魚湯+1個柿
A: 190K朱古力
D: 2碗湯+1碗炒飯+120K梳打餅+2/3碗甜芋頭
E: 50mins



難搞

我想經昨晚一役,我又會好一段時間,
不想外出吃飯,飯還是在家裡吃的好。


B: 500ml overnight oat chia seeds milk+2個蓮蓉包
L: 1碗飯+1碗燒鴨叉燒+半碗菜心+120K梳打餅
A: 1個蘋果+213K朱古力
D: 1碗湯+2/3碗飯+1碗炒菜心+2/3碗甘筍牛蒡炒雞肉+8塊椒鹽煎玉子豆腐
E: 45mins

單打獨鬥

今天又是單打獨鬥的日子,
但竟覺得比平常輕鬆。


B: 500ml Overnight oat yogurt milk+1個蓮蓉包
L: 1碟餃子
A: 20G花生+20G朱古力+1粒椰子糖
D: 吉野家牛肉火鍋
E: 0

餃子

吃餃子的一夜。
但說真的,還是買的好吃。

B: 4粒麻糬波波+35G曲奇+500ml Overnight oat yogurt milk
L: 1碗脆辣雞腿包餐+1隻雞亦
A: 3粒燒填
D: 1碗麵+8粒菜肉雲吞
E: 0

肉丸

今天弄了30個肉丸,花費約$80,
不便宜但好吃。


B: 1個蛋煎饅頭+500ml Overnight oat yogurt milk
L: 1.5碗煙鴨胸玉米洋蔥飯+5粒冬棗
A: 200K蝦片
D: 半碗飯+1/3碗魚+1碗炒菜心+半碗炒雞肉
E: 0

胖胖

要努力努力,少吃少吃!
但說真的,一喂完,就餓了。


B: 500ml Overnight oat yogurt milk+1個蓮蓉包
L: 1碗飯+1大碗湯+1大碗豆腐豬肉菜心薯仔+213K朱古力
A: 1個蘋果
D: 半碗飯+1碗蒸魚+半碗炒椰菜+半碗番茄香草燴雞+213K雪條
E: 35mins

懶人

一向是懶人,不過因為錢的問題,想懶也不行。


B: 2個蓮蓉包+1隻蛋+120K梳打餅+24G朱古力
L: 1碟炒飯+1碗湯+24G朱古力
A: 1個橙
D: 1碗飯+2碗湯+1碗豆腐冬菇炒豬肉+半碗煎魚+半碗炒菜心
E: 1小時

3號風球

本應今天會試著把大的放在外家,
但竟遇上颱風天,只好作罷,
也沒太大所謂了,反正今天真要外出,
也遇上你竟6點才下班的情況,
外出也出不了多久時間,算了。



B: 1樽Overnight oat chia seeds+1大個合桃提子包
L: 430K杯麵+36G朱古力
A: 100G冬棗
D: 1碗飯+1碗煎玉子豆腐+2/3碗菜甫蛋+1碗炒娃娃菜
E: 1小時

微微一笑很傾城

最近看完琅琊榜,用了很長時間平服心情,
再看了偽裝者,還好這套不那麼令人難受,
現在再追「微微一笑很傾城」,很狗血,
根本就是愛情小說的電視劇版,還是最多人喜歡的:
「霸王總裁清純妹」!!


B: 3片英式吐司+1碗Overnight oat chia seeds+1件西餅+12g朱古力
L: 1碗飯+1碗湯+1碗反沙甜芋&南瓜+1碗小棠菜+半碗豬肉
A: 36G朱古力+1個大蘋果+2片梳打餅
D: 1碗番薯糖水+1碗雞肉雜菜炒麵
E: 40mins

不知怎的,突然這兩天又熱起來了。


B: 1樽Chia seeds overnight oat+1/4個月餅
L: 1碟麻辣烤雞飯+5粒椰子糖
A: 2個橙+2片消化餅夾花生醬
D: 1.5碗鮭魚粟米洋蔥釜飯+1碗番薯糖水
E: 0

游泳

今天帶了大的去游泳,
玩了一天,還自制了KFC燒雞腿!


B: 1碗Chia seeds oat+100K麵包
L: 1碗雜丸白菜粟米麵條+50K朱古力餅乾條
A: 3粒椰子糖+60K黑麥汁
D: 1碗飯+1個紫薯+半條粟米+1隻大雞鎚+1隻雞全亦+半碗牛油雜菜
E: 0

穿珠女工

最近一直埋身穿珠仔,
忙著忙著,竟也忘了要吃巧克力,

也好,該要試著少吃了。


B: 4片英式吐司+1片起司
L: 1碗飯+1碗雞蛋肉燦+半碗炒菜心+4片豬皮凍
A: 1個大蘋果+3粒金莎
D: 1碟椰菜甘筍雞柳絲炒飯
E: 40mins

吵架

昨晚我們大吵了一場,
說實話,對這場婚姻感到很累,
但是也不是說走就走的瀟灑年華了。


B: 150G地瓜+200G麵包+130K蛋糕+1粒金莎
L: 1碗飯+1碗湯+1碗西洋菜+1碗肉碎蒸蛋
A: 1個大蘋果+200K朱古力
D: 1碗飯+1碗湯+半碗炒菜心+半碗茄汁肉碎+1碗煎懞仔魚
E: 45mins

破高峰

昨天量體重,已破有史以來的高峰,
已是非減不可了。


B: 100G合桃紅莓麵包+1碗辣炸菜豆腐花
L: 半碗飯+1碗菜+1碗薯仔咖哩雞+1碗湯
A: 1個蘋果
D: 半碗飯+1碗滷娃娃菜+1碗蠔油肉碎炆豆腐
E: 40mins

昨晚首試沒開冷氣,只開風扇,
很舒服,彷彿比開空調更舒服。


B: 1大個黑麥合桃提子包+12G朱古力
L: 1碗飯+1碗湯+1碗白菜+2/3碗叉燒
A: 1個蘋果
D: 2.5碗皮蛋雞絲粥+1碗雜菜蛋絲炒麵+50G蛋糕
E: 40mins

大的,好像張開眼就為扭計似的。


B: 200G麵包
L: 1碟咸魚雞粒豆腐飯+1杯無糖阿華田
A: 30G花生
D: 1碗飯+1碗炒菜心+1碗冬菇金針木耳燜豆腐+1/3碗番茄炒蛋+125G蛋糕
E: 0

扭阿扭阿扭,大的扭,小的更扭。
我總覺得終有一天我會發瘋,
拿刀上街砍人吧?


B: 150G合桃紅梅包+200K朱古力+180K消化餅
L: 700K杯麵+2粒薑汁椰子糖
A: 半個柚子+2粒椰子糖
D: 1份茄子剩菜燒肉燉煮+1.5碗飯+150K雪條
E: 1小時

本應

今天本應是游泳,
但你病了,唯有改期。


B: 160G麵包+2個麻糬波波+1口滷牛腩
L: 2個蛋白魚腐+4粒三文魚魚蛋+1.5份XO蔥白担担麵
A: 3粒椰子糖
D: 1碗飯+1碗湯+1碗炒菜心+半碗蘆筍牛肉卷+半個柚子
E: 0

總覺得人很累,甚麼事都提不上勁。


B: 200G合桃提子包+1碗黃糖豆花
L:
A:
D:
E: 40mins

豆花

最近早餐都會吃一碗豆花,
一家是$8/碗,一家是$12/碗,
$12/碗那家,黃糖給得是嚇人的慷慨,
$8/碗那家,就是兩小包,隨你愛怎麼吃,
但是,各試一碗,都是不新鮮的,是昨天賣剩的,
今天一試就出勝負了。

$12/碗那家,豆香重,結實扎實的口感,不會水汪汪的。
$8/碗那家,沒什麼豆香,除了滑也就沒什麼了,還水汪汪的。

$12/碗@斗來香      $8/碗@君滬


B: 半條法飽+1碗甜豆花+1片花生醬吐司+250K朱古力餅乾
L: 1碗飯+1碗菜心+1碗湯+2片豆腐+半碗豬肉
A: 1個蘋果+150K朱古力
D: 1碗飯+1碗日式咖哩蛋雜菜
E: 40mins

鬧鬼

工人昨晚問我家裡有否鬧鬼?
說她已第三次掉了東西。


有,窮鬼和機車鬼,但都不偷東西。


B: 6片吐司+2隻蛋沙拉+1碗黃糖豆花
L: 1碗飯+1大碗魚湯+1碗菜心+1碗鳳爪排骨
A: 250K巧克力餅乾+20G花生
D: 1碟肉絲炒麵+8隻滷鴨翅
E: 40mins

大計

接下來會試著做一件事,希望成功。



B: 2個肉鬆火腿包+1個朱古力醬粟米麵包+1隻蛋+24G朱古力
L: 2碗鳳爪排骨飯+2碗魚湯+1碗菜心+120K梳打餅
A: 24G朱古力+1個蘋果
D: 1碗飯+1/3碗茄汁肉醬+1碗魚湯+1碗白菜+2條魚仔
E: 40mins

做戲的戲子

我生命中最討厭這樣的人,

偏偏,我的生活中就無法消失地有這個人。


B: 3個蓮蓉包+半片焦糖丹麥吐司
L: 1碗飯+1碗黃豆芽泡菜&菜心+1碗排骨
A: 48G朱古力
D: 1碗飯+2隻小香蕉+1片鯖魚+1碗雞肉炒豆角粟米
E: 30mins

爭執

在你生日的日子,我們起了爭執,
這不是第一次了。


B: 6片花生醬吐司+1.5個牛油果
L: 1盒叉鴨飯
A: 1碗青提子
D: 1碗飯+1碗滷鴨亦鴨腳+3條魚+1碗蟹肉炒白菜
E: 0

訓示

今晚要和工人進行訓示,
希望能改善工作表現和態度。


B: 8片去皮吐司+1碗碎蛋沙拉
L: 1個甘薯豬軟骨飯+1杯凍檸茶走甜
D:
E: 0

心肝寶貝's



B: 1隻蛋+1大個合桃提子包+1片煉乳吐司
L: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心+1碗豬肉&蟹柳
A: 36G朱古力
D: 大碗屋放題
E: 30mins

想罵人

一回到家小人的臉滿布紅點,
工人第一時間把問題推到我身上,
然後,我最終找出原因是,
她整天不開空調還用非常熱的珊瑚絨,
放在他身邊又上又下的蓋被,
我超想大聲罵人!
更恨的是,她第一時間把問題推諉到我身上,
她奶奶的!



B: 1大個提子玉桂包+12G朱古力
L: 1碗飯+1碗西芹菜心炒豬肉+24G朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碟甘筍椰菜雜椒茄子粟米番茄肉丸芝士意粉
E: 45mins

快樂

快樂是仍然每天能跟你說上幾句話。



B: 1.5個大合桃提子包+1隻蛋白+36G朱古力
L: 1大碗魚湯+1碗雞肉豬皮菜心米線+1個橙
A: 120K梳打餅
D: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心西芹+半碗魚肉+半碗豬肉
E: 45mins

心理醫生

今天診症結論:暫無大問題,
一年後再見。


B: 2個蓮蓉饅頭+1片吐司
L: 1個甜餐包+1杯Zero+1個脆辣雞腿包+1包中薯條
D: 1碗炒飯+1碗魚湯+1碗娃娃菜+1個焗豆肉丸
E: 30mins

毒針

因為真的很討厭,也不能真的算打毒針,
我只是不再避而不談,你做過什麼,
就說什麼......


B: 1個大合桃提子包+1個蓮蓉包+24G朱古力
L: 1大碗飯+1碗炒菜心芽菜+3塊雞肉+50G杏仁朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+半碗湯+1碗椰菜炒肉碎+4隻蒜蜜雞亦+200K冰淇淋
E: 40mins

疲倦

今非昔比,現在晚些睡已很累。
昨晚吃得盡興,幾乎全清。
菜式:
木瓜甘筍粟米蓮子百合煲雞&豬骨湯
麻辣子雞煲
蝦米欖菜炒豆角
木耳金針燴豆腐
甜豉油煎懞仔魚
芒果布甸配花奶


B: 5片咖央花生醬吐司+1碗芒果布甸
L: 430K杯麵+3片消化餅
A: 半個柚子
D: 1大碗雜錦炒飯+250K冰淇淋
E: 0

病病豬

昨晚鬼哭神號,整夜整夜的折騰,
還發燒,鼻塞;我猜還有非常不舒服的喉嚨痛,
今天帶你看一下醫生,
希望會盡快痊癒吧!


B: 1份熱香餅豬柳餐+1塊薯餅+1杯咖啡
L: 1/4個月餅+2片消化餅+1碗豬軟骨飯
A: 180K朱古力餅乾條+30G朱古力
D: 1碗飯+1碗湯+1塊雞+2/3碗蝦米欖菜炒豆角+1碗芒果布甸
E: 0

全錯

工人把菜式都弄錯了,
燉湯變煲湯,既苦又淡,
昨晚看著一桌子的東西,
真的沒胃口。


B: 1個大合桃提子包
L:
A:
D:
E: 30mins

頑皮

你現在的頑皮不是我所能接受,
希望只是一時之事,長此下去,
消磨的不止是心情,還有我兩的感情吧?


B: 1碗火腿通粉+1杯奶茶+1份雙蛋三文治
L: 1碗飯+1碗白菜+1碗雞湯+1碟尖頭魚
A: 1個細蘋果+200K麥提莎
D: 1碗湯+4塊生炒骨+半碗西蘭花&煎鮭魚
E: 35mins

剝牙

今天一早就帶工人去政府剝牙,
以解決最終的根源,噢...別再想要我付千多二千元去剝牙了,
謝謝。


B: 1大個合桃提子麥包+1片巧克力醬吐司
L: 1碗飯+1碗炒西芹+半碗豬肉+35G朱古力
A: 1個蘋果+3個百香果
D: 1碗飯+1碗生炒骨+1碗西蘭花沾沙律醬+100K雪糕
E: 40mins

工人

這個工人是開始變壞了,
要更加小心不能讓她亂來。


B: 3個漢堡包+2隻煎蛋+4隻蛋黃+半碗粥
L: 1碗木耳豬肉魚湯米線+2條香腸+2片火腿+20G花生
A: 1個橙+40G朱古力
D: 1碗飯+1碗菜+2塊炒蟹+2/3碗茄汁肉碎
E: 30mins

爛臉

小人因為兒童濕疹,
幾乎要爛臉了。


B: 5片去皮吐司+1隻蛋+100K牛奶+120K餅乾
L: 1碗飯+2/3碗炒白菜+1碗豬肉&海蜇
A: 2個橙+20G朱古力
D: 1碗飯+滷鴨腳+1碗白菜+半個柚
E: 40mins

一屋四口,三口子確認已病,
唯獨希望小人兒幸免於難。


B: 200G雜糧麵包+50G椰絲包
L: 飲茶
A: 10G朱古力+200K雪糕
D: 火鍋
E: 0

回娘家

今日回娘家,快樂。


B: 5片吐司+200K雜醬+半個月餅+2片梳打餅
L: 3粒章魚燒+1碗貢丸春卷小鍋米粉+1枝無糖黑豆漿
A: 1個橙
D: 1碗飯+2碗湯+1碗雜菜+1碗肉
E: 0

越式春卷

今天吃越式春卷配碌零汁。


B: 4片吐司+1個紅豆包
L: 1碗飯+2/3碗茄汁肉碎+2塊薯仔+2隻雞亦
A: 120K椰汁+1條越式春卷
D: 1碗湯+碗蓮藕炒燒肉+條越式春卷
E: 0

放假

下午開始連休3天半,
有快樂(因為剛好大家都放假),
有不快樂,總覺得鬱鬱寡歡的。


B: 5片去邊厚吐司+2Tbsp花生醬+100K牛奶+250K朱古力
L: 1盒叉油雞飯
A: 300K薯片蝦片
D: 1碗飯+1隻雞亦+2/3碗茄汁肉碎+半碗椰奶糖水
E: 40mins

宴客

今晚宴請V先生晚飯,雖下廚的基本不是我,
但菜單是我安排的,希望效果會不俗。

晚點有機會再補圖。


B: 100G混醬吐司+100G雜糧麵包+100K牛奶
L: 1碗飯+1碗白菜+1碗湯+1碗豆腐肉碎
A: 1隻蕉+300K朱古力
D: 1碗飯+1碗湯+2隻大蝦+半碗蜜豆+1碗雞肉+1碗糖水
E: 40mins

昨天說是你有點發燒,
今天讓你在家好好休息,
明天再重新出發。


B: 1/4個月餅+3片花生醬吐司+1個芝士包+120K朱古力+1枝無糖黑豆漿
L: 1碗肉燥飯+1碗炒椰菜+1碗湯+1/4個南水梨
A: 200K朱古力+1隻蕉
D: 1碗飯+1大碗燒肉炒娃娃菜+1片白飯魚煎蛋
E: 50mins

妒忌

其實我每次看到工人能總是陪住你,
逗你笑便會令我更加妒忌和不高興。


B: 4片吐司+1隻煎蛋+100K朱古力
L: 1碗飯+1碗菜心+1碗湯+1碗炒雞肉
A: 120K梳打餅+250K朱古力
D: 1碟雜錦炒飯
E: 45mins

無眠

今天整天小人都沒睡過覺,
非常脾氣暴躁。


B: 4片吐司+1匙花生醬+7粒葡萄
L: 1碗飯+1碗椰奶雞+1隻香蕉+3塊燒肉
A: 1片吐司+1個胭脂紅
D: 1碗飯+1碗白菜+1碗燒味+半份朱古力香蕉提子冰淇淋
E: 0

出街先黎落雨

唔通連個天都唔鐘意我阿?


B: 6片去皮吐司+300K混醬+1隻煎蛋+1隻蕉
L: 1碗辣辣湯+3隻鍋貼+1份漢堡拼牛肉飯
A: 2粒巧克力+1片梳打餅+2片方包
D: 2碗湯+1碗飯+半碗炒粒粒肉碎+1/3碗蒸魚+150K雪糕
E: 0

每天張開就是在花錢......


B: 200K合桃提子包+160K朱古力
L:
A:
D:
E: 40mins

等著

等著一同放假的日子。


B: 200G合桃提子包+100K餅乾
L: 1碗飯+1碗雞肉+1碗菜心+1碗雞湯
A: 200K朱古力+1個芭樂
D: 1碟日式咖哩雞肉蛋飯+1/3個豐水梨
E: 40mins

昨天

不知是因為湯水,是因為大大碗飯,
昨天下午和晚上都胸痛得很,
還好有你這強力吸機。



B: 200G黑麥包+2件西餅
L: 1碗飯+1碗湯+1碗菜+3片腩肉+120K餅乾
A: 1個芭樂+75G朱古力
D: 1碟雜料炒麵+1大碗西瓜+100K雪糕
E: 45mins

最近總是罵你,其實我也很不開心,
希望我能慢慢脾氣好些,重做你的好媽媽。


B: 3個雞包仔+3片花生醬吐司+2隻煎蛋+50G朱古力
L: 1.5碗飯+1.5碗湯+3條齋魚+1碗菜心+5片豬皮凍
A: 1個紅肉芭樂
D: 1.5碗飯+1.5碗湯+1條齋魚+2/3碗炒肉碎+1碗炒菜
E: 40mins

冰淇淋

昨天買了冰淇淋,很不喜歡這種緄綁式銷售,
買一盒差不多要$46,但買3盒就$105,
迫人一定要買3盒,很討厭,
冰箱一下子被3盒冰淇淋塞滿了。


B: 1個合桃提子包+2個小饅頭+25G朱古力
L: 半碗飯+1大碗白菜豆腐雞肉+50G玉米麵包
A: 1個芭樂+25G朱古力
D:
E: 40mins

惡夢

昨晚發了一個惡夢,
還哭了出來。


B: 4片吐司+1Tbsp花生醬+1顆朱古力糖
L: 1碗飯+1碟雜餸+1/3碗西瓜
A: 20G朱古力
D: 1碟南瓜豆腐肉碎咖哩飯+1碗香蕉船雪糕
E: 0

花膠冬菇炆鴨腳

好貴的菜式,但花膠質素真的不好。


B: 4片生命方包+120K梳打餅
L: 1條繽紛樂+1/3個吉野家牛肉拼雞飯
A: 200K捲心酥
D: 1碗木瓜黃耳沙蔘玉竹雞湯+1碗飯+1碗花膠冬菇鴨腳生菜+1/3碗沙嗲肥牛粉絲+1/3碗煎魚
E: 0

睇牙

你今天去睇牙,希望沒什麼大礙吧。


B: 180G麵包+1隻蕉+35G朱古力
L: 1碗飯+1碗豆腐白菜+1碗排骨+1個橙
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1碗南瓜炆雞肉+半碗節瓜炆蝦米
E: 40mins

開學

開學了,開學了。
又要帶出帶入了。


B: 200G合桃提子包+16G朱古力
L: 1碗飯+1碗雞湯+1碗白菜炒肉碎+4塊生炒骨+3片曲奇
A: 1個蘋果+34G朱古力
D: 1碗飯+2/3碗冰梅醬排骨+半碗金針木耳
E: 45mins

黑面

這兩天工人一直做錯事,提點她或安排她工作,
她竟然黑面相待...


B: 4片吐司+2tbsp花生醬+1隻蕉
L: 1碗麵+8隻水餃+4粒魚蛋+1隻醋雞腳+半個粟米
A: 2個細蘋果+32G朱古力
D: 2碗雞湯+1碗飯+5隻蝦+1碗臘腸炒萵筍+1碗生炒骨
E: 40mins

近中秋

轉個眼,還是新年過沒多久,
又轉個眼,夏天還很熱,
彷彿還是那個想吃端午糉的日子,
誰知中秋卻已臨眼前。


B: 4片方包+16G朱古力
L: 1碗飯+1碗豬皮通菜雞肉+1碗雞湯+120K餅乾
A: 1個蘋果+32G朱古力
D: 1碗飯+1碗白汁芝士魚柳+1碗沙葛炒粟米+2塊蜜桃雞排
E: 1小時

大執位

為了置一個又大又高的冰箱,家裡要大執位。


B: 1大個合桃提子麥包
L:1碗飯+1碗甜椒炒雞+2隻煎蛋+半碗生菜
A: 150K朱古力+1個大蘋果
D: 1碗飯+半碗炒翠玉瓜+半碗蟲草花蒸雞+半碗蝦仁煎蛋+半個橙+100G蛋糕
E: 40mins

一整天覺得餓不可擋。


B: 120G雞蛋吐司+350K餅乾
L: 1個出前一丁+5串雞肉串燒+120G鮮果蛋糕
A: 2個細蘋果
D: 1.5碗飯+1碗生炒骨+1/3碗菜心+2/3碗支竹斑腩豆腐+3口蛋糕
E: 0

斧山道游泳池

今天又去了玩水,
原本下午有節目,
最後卻成泡影。


B: 200G合桃麵包+5粒燒賣
L: 1條叉燒腸+1個叉燒包+1.5個煎堆仔+半份炒米粉+半包甘大滋
A: 75G薯片+10G朱古力橡皮糖+1個芝士包
D: 1碗飯+1碗湯+5串串燒+2/3碗灼白菜+2100G生日蛋糕
E: 0

塞車

今天出門時,不知道撞車了,
到上了車才發現,被困在車內足足快2小時,
唉,住的地方交通真的很不方便。


B: 50G合桃麵包+50G朱古力
L: 1大碗飯+2/3碗白菜梅菜+2塊排骨+2隻煎蛋+120K梳打餅
A: 2個細蘋果
D:
E: 45mins

妒忌

說真的,要是可以,
我會把小人都綁在身邊,
我去哪他們去哪,這樣我才安心。


B: 160G黑麥麵包+30G朱古力
L: 1碗飯+1/3碗茄汁肉碎+2/3碗炒豆角
A: 20G朱古力+2個小蘋果+1個蛋撻
D: 1碗飯+1碗湯*1碗炒雜椒+1碗雞&鴨肉+1件西餅
E:45mins

無品

這人很討厭,心腸也不好,
而且愛翻我東西也罷,
吃了喝了也罷,是否應該妥善弄回原狀?
沒有!她就這樣打開包裝地塞回櫃就算,
心地真的很差!


B: 220G麵包+1條熱狗腸+100K餅乾
L: 1碟肉碎木耳炒麵線+1個橙+1件綠豆餅
A: 50G朱古力
D: 1.5碗飯+1碗炒菜+1碗雞肉+1大碗雞湯+半碗煎滷天貝
E: 1小時

失憶

昨天工程沒來整空調,
工人沒煮我預先泡好的米,
唉,因為要餵養小的,
弄至大的感情也淡了。


B: 200G黑麥包
L: 1碗飯+1碗小棠菜+半碗醬油肉碎
A: 50G三角朱古力+1個蛇果
D: 1碗飯+6塊去皮燒鴨+半碗炒油麥菜+1/3碗秋葵蟹柳煎蛋+1塊排骨
E: 1小時

玩短片

今早一直在玩短片制作,
最後要高清竟然要付錢...


B: 200G黑麥麵包
L: 1碗飯+2/3碗豬肉炒荷蘭豆+半碗肉碎
A: 190K朱古力+1個大蘋果
D: 1碗飯+1碗湯+半碗炒白菜+半碗番茄炒雞柳+1/3碗蒸魚
E: 1小時

腸胃炎

你得了腸胃炎,
看著你痛苦,我卻無能為力。



B: 50G威化餅+100K曲奇餅+1碗椰汁西米雜果
L: 450K杯麵+2件西餅
D: 1.5碗粟米肉碎飯+1個橙+1碗咖哩雞
E: 0

吃滯

你應該是吃滯了嗎?
今天吐了三次。


B: 120G麵包+30G威化餅
L: 半碗飯+半份炸雞排+1份椰菜沙拉
A: 1個橙+80K曲奇餅
D: 1.5碗飯+1碟日式咖哩雞
E: 0

破財

這個月花了$4100給牙醫...

好貴......


B: 1大個合桃提子包+220K荷蘭甜餅
L: 1碗飯+1碗湯+半碗菜心+1碗雞肉
A: 1個蘋果+190K朱古力
D: 1碗飯+1碗椰菜花+1碗雜果西米露+2/3碗豬&牛肉
E: 1小時

無錢

錢包不在自己身邊,沒錢的日子。


B: 150G蔥油包+1/3碗牛奶脆脆
L: 1個沙律蛋包+1個芝士包+1/3碗魚腐米線
A: 半個細蘋果
D:
E: 1小時

無題

出門,只有兩人,留下一堆掛念在家。



B: 150G麵包
L: 1份青咖哩牛肉飯+1杯椰汁珍多冰
A: 270K朱古力
D: 1碗飯+1/3碗魚+1碗湯+半碗蝦米炒椰菜+半碗香茅柚子蜜雞扒
E: 30mins

份量

一個餐的份量開始不夠我們二人共享了。


B: 3片吐司+300K醬
L: 半份滑蛋豬扒飯+300K Froyo
A: 150K薯片+50K花生+1個橙
D: 1碟雜菜腸仔炒油麵+1大碗花膠雞湯
E:


綿綿細雨

今天雨下過不停。


B: 3片咖吔麵包+1碗忌廉通心粉+1片餐肉+1隻煎蛋+1隻香蕉
L: 半盒叉燒切雞飯
A: 100G珍珠葡萄+2個自制檸檬蛋糕
D: 1碟雞扒雜菜炒意粉
E: 1小時

千算萬算

原以為這樣的請假,
是最穩妥的,
誰知道算不過你上司的安排,
唉,而且時間還非常差。


B: 300K提子包+1個漢堡包+1個黑布冧
L: 1個PHD漢堡腸仔飯+半個夏威夷迷你批
A: 
D: 
E: 

工人

工人又犯錯,真是......
明明已經叮囑過別碰的東西,
她是知道的,卻自作聰明的去做,
讓人生氣的傢伙,更別提她昨天還讓我花了千五元的事。
 

B: 120K提子包+200K蛋糕+3粒糖
L: 2/3個烏冬+1磚釀豆腐+2粒貢丸+1條混醬腸粉
A: 1個黑布冧+1粒糖
D:
E: 0

大破財

今天因姐姐的事,破了千五元的財。
整個心情惡劣了一整天。


B: 160K梳打餅+150K巧克力+200K糖果
L: 1個脆辣雞腿包餐
A: 250K糖果
D: 1碗飯+1隻雞全亦+2塊雞+4條芝士腸+2/3碗西蘭花+220K甜筒
E: 0

下雨天

放假先黎落雨,
唔通......

聽說下星期又有颱風...
但我在放大假阿!


B: 200K冰淇淋
L: 飲茶
A: 80G蒜蓉包
D:
E: 0

大雨

今天會帶小N去科學館,雖然雨很大,
但希望他會玩得開心。


B: 200G合桃包+180K巧克力
L: 1碗貢丸春卷小鍋米粉+1杯大豆漿
A: 300K巧克力
D: 1碗飯+3條蒸姑魚
E: 1小時

準備

明天下午開始放假了!


B: 120K餅乾+200G腸仔合桃包
L: 1大碟番茄豬肉炒烏冬+120K餅乾+1個橙
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1條木綿魚+1碗蠔油豆腐+2碗雞湯
E: 1小時

御泰坊

昨天去了觀塘買了一雙你的上學皮鞋,
很不錯,相信你穿著它上學會很舒服。

然後去了APM的御泰坊晚飯,
點了4道菜式:
串燒牛肉,還可以。
炸蝦餅,好吃。
牛腩黃咖哩,不好吃。
蒜蓉法包,烤得都不夠,還不是熱的。
蟹肉炒粉絲,還可以,蒜蓉有些多。


埋單: $380

不會再來了,味道不好,吃得只是當年和你第一次見面的回憶。


B: 200G合桃提子包+180K朱古力
L: 1碗飯+1碗芥藍菜炒雞柳+1碗雞湯+1條魚
A: 120K朱古力
D: 1/4隻燒雞+3隻燒雞亦+1碗芝士吞拿魚通心粉+1碗芒果Jelly
E: 30mins

休息+購物

今天上午休息,下午則出門,
去購買你的上學用黑皮鞋。


B: 50G餅乾+1碗煉乳麥皮+半個芝士牛油漢堡麥包
L: 1/3碗飯+半碗番茄燴雞+1大碗西瓜+半粒巧克力
D: 御泰坊
E: 0

半月灣

今天我們三人一早就去半月灣,
水清沙幼,還看到好多小魚。


B: 3個雜醬漢堡芝士牛油麵包+200K巧克力
L: 1碗飯+1碗番茄雞球雞蛋
A: 200K薯片
D: 1碗飯+2碗湯+2/3碗豆豉鯪魚炒油麥菜+1碗青瓜海蜇
E: 0

期待

明天一起去海灘玩,
你期待,我也期待。


B: 1大個合桃提子包+20G朱古力
L:
A:
D:
E: 1小時

無題

戰國·鄒·孟轲《孟子·離婁上》:
“離婁之明,公輸子之巧,不以規矩,不能成方圓。”


今天聽到媽說夢見爸跟她說,他還活過三年就要走。

然後我靜了一下,問媽:「要是妳知道你還有三年就要走,你還會工作嗎?」

我知道爸一直想媽休息個兩三年,陪他一下。
也知道媽不願放棄工作的原因,
而我知道的一個秘密,爸也知道,
至今卻不敢跟媽提,因為誰也不知道這是真是假,
但卻是扎在我和爸心中的一根刺。

曾經對紫微斗數有些興趣,看著自己的命盤,
再對照當年的預言,心中是非常害怕,
......要是真的,該怎麼辦?

你會一直陪在我身邊嗎?



B: 1片蛋糕+1個Pizza包+1份厚花生醬三文治
L: 1碟豬肉番茄芽菜炒河粉+3條姑魚+5粒合桃

A: 30G朱古力+1個蘋果+20G合桃+半個蛋撻
D: 1碗飯+1碗金銀蛋水瓜連湯+1條魚+半碗滷芽菜+1碗西瓜+1個布冧
E: 1小時

消費

昨天買了一台Zenfone 3,又配了一副Ray Ban的眼鏡,
合共破財$2700......


9月還未見到,銀包已瘦了不少。


B: 50G黑麥麵包+1碗雜水果
L: 1碗飯+1碗木耳醋雞腳+半碗豬肉+3粒合桃
A: 1個蘋果+2粒巧克力
D: 1碗飯+1碗燙青菜+2/3碗番茄炒雞排柳+4塊金菇肥牛卷+1個芒果
E: 1小時

半天假

我想今天大概就是半天假吧,
下午得準備上班去。


B: 50G餅乾+1隻蕉+120G雞蛋麵包
L: 1碗飯+2/3碗叉燒+2/3碗燒鴨+半碗生菜+1碗拔絲地瓜
A: 2粒朱古力+1份Froyo
D: 1碗飯+1/3碗蒸魚+1碗鳳爪豆卜+1碗蜜糖豆炒潤腸
E: 1小時

寄快遞

今天把那條揹條寄還給她,
算是了結了之間所有事了吧。


B: 1大個合桃提子包
L: 1碗飯+1大碗西芹炒豬肉+2隻醋雞腳+200K威化餅
A: 1碗雜水果+200K朱古力
D: 1碗牛肉釜飯+1碗雜椒炒豆腐+1碗木耳豬肉+4塊蒸雞
E: 1小時

颱風天

今次會打得成嗎?
好像很多年沒打過風了。


B: 100G麵包+1隻蕉
L: 1碗雜丸麵條+50G餅乾
A: 30G明治朱古力糖+半個紅龍果+半個布冧
D: 2碗粟米木耳牛肉釜飯+1碗醋雞腳+2碗湯+180K冰淇淋
E: 30mins

生日禮物

提早收到你的生日禮物,
你兒時生活比我當年好太多了。



B: 2件一口蛋糕+200K合桃麵包
L: 1碗豬肉米粉+1碗醋雞腳+250K威化餅+25G合桃
A: 1個橙+1大碗西瓜+1碗湯
D: 1碗飯+2碗湯+1碗炒西芹豆角+1碗豆腐豬肉+3隻醋雞腳木耳
E: 1小時

Tabata

其實每星期都有做大概3~4次Tabata,
每次大概做3組,大汗淋漓的去沖個冷水澡,
真的很舒服。

今晚會交收2大盒Lego,最終也是走上這途,
也好,總比買些玩不久的好。


B: 70G合桃提子麥包+1碗雜水果(紅龍果*1 蛇果*半個 藍莓 30G)
L: 1碗飯+1隻鳳爪+1碗高麗菜木耳+1碗湯
A: 1個蘋果+70G麵包
D: 1碗飯+1碗大蒜沙嗲炒雞肉+1碗白菜+120K冰淇淋+1碗椰林翠影
E: 1小時

買飯煲

舊的終於壽終正寢,鍋底開始掉漆,
這是會致癌吃壞人的,實在不敢再用。
買了很便宜的款式,實在家有工人,
不宜用貴貨(她已不是非常粗手笨腳,
但還是用壞打敗了不少東西)

過幾年家裡不再養工人,飯煲又壞了,
就買個好的來用。


今晚會買些水果,都沒什麼水果在家裡。


BL: 飲茶+400K巧克力
A: 1杯Latte+1個巧克力冰淇淋配蜂蜜吐司
D: 1碗飯+1碗炒菜+1碗煎魚+1/3碗番茄炒豬肉+1個火龍果+半個天桃+半個布冧+3粒櫻桃
E: 1小時

突然

或許是出汗問題,或許是吃錯什麼,
突然快泵不出來;但即使如此,
我仍想堅持,因為這是我唯一最親近你的機會。


B: 1大個紅豆檳
L: 1碗飯+1碗排骨&雞腳+1碗木耳黃椒白菜+5粒合桃
A: 1個蘋果+1條粟米
D: 1碗飯+2條魚+1碗炒高麗菜+2/3碗咸菜炒豬肉
E: 1小時

期待

尚有11天,就可以開始快樂的假期!



B: 1個火腿芝士包+1個番薯餐包+1個餐包+3條威化餅+3粒小朱古力
L: 1碟炒米粉+半條粟米+8粒合桃
A: 6粒小朱古力+1個蘋果
D: 1碟牛肉番茄意大利粉+110K冰淇淋
E: 1小時

管教

我很討厭管別人,卻因為請了工人,
而要去管去理另一個跟我沒什麼相干的人......


B: 1大個合桃提子包+90K牛奶
L:1碗飯+1碗白菜炒豬肉+2隻滷雞腳
A: 1個蘋果+100K朱古力
D: 1大碟炒麵+200K雪條
E: 1小時

莫名飢餓

今天不知為何,總是覺得吃不飽。
在寫了日記,才知道原來是早餐沒吃夠...


B: 2件瑞士卷+1樽即食燕窩
L: 430K杯麵+半碗豬肉飯
A: 75G餅乾
D: 2碗鮭魚甘筍粟米一煲飯+1個蘋果+100K冰淇淋
E: 1小時

宴客

今晚宴客,菜式如下:

老黃瓜甘筍粟米雙色豆豬骨湯
泰式蒸烏頭魚
四川麻辣口水雞
梅菜燜五花肉
金沙白玉三色菜
(翠玉瓜、甘筍、粟米)
飯後:冰淇淋



B: 1大個牛油軟法麵包+160K餅乾
L: 1個脆辣雞腿包+半包中薯條+半個魚柳包
A: 1大碗西瓜
D: 1碗湯+1碗飯+1球冰淇淋+記不清的菜式
E: 1小時

小J病得很厲害,但沒藥可吃,
只能讓他辛苦了。


B: 90K牛奶+1大個合桃提子包+1件紅棗糕
L: 1碗飯+1碗椰菜花+半碗豬肉+150K梳打餅
A: 1個細蘋果+1條粟米
D: 1碗飯+2條魚+1碗冬瓜豬肉湯+2/3碗炒椰菜
E: 1小時

card reader

今天把USB Card reader插進電腦卻毫無反應,
這個用了很久了,是E先生送的小東西,
在好幾年後的今天卻壞了,唯有再去買新的。


B: 1個大合桃提子包+90K牛奶
L: 1碗飯+1碗豆角炒豬肉+1條魚+6粒威化餅
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1碗咸蛋炒勝瓜+1/3碗菜甫蛋+半碗糖醋魚+1碗西瓜
E: 1小時

配藥

同一批藥,藥房配2枝是$70,
診所配1枝是$60,
相差甚遠,圖的就只是安心些。


B: 1大個合桃提子包+90K牛奶
L: 1碗飯+2/3碗白菜炒雞蛋豬肉+3條蟹柳+2口臘腸
A: 1個蘋果
D:
E: 1小時

病病病

我跟小J又病了,我快失去味覺,
小J也像抖不到氣似的。


B: 150G麵包+1個叉燒包+100K梳打餅+3條威化餅+160K朱古力
L:1碗飯+1條魚+1/3碗豬肉+1碗炒椰菜
A: 1條粟米+100K餅乾
D: 1碗飯+1碗雞肉+1碗金銀蛋勝瓜&番茄炒蛋+10粒龍眼
E: 1小時

病向嚴重

由少許不適慢慢變成愈來愈嚴重,
只是再辛苦,也還是得自己撐著,
不是嗎?


B: 1大個五穀包+90K奶+400K朱古力
L: 1碗飯+1碗豬肉炒豆角+80K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碟魚片雜菜炒烏冬+1碗燒排骨+1碗西瓜
E: 1小時

孤軍作戰

今天將是孤軍作戰再加自身病了的一天,
還好的是,晚餐早已準備好。
午餐則要自行準備了。


B: 150G麵包+1/4個蘋果
L: 1碟扎肉雞蛋炒飯+1個紅棋梨+1件西餅
A: 100K梳打餅
D: 1碗飯+1碟甘筍豬軟骨牛筋燜娃娃菜
E: 45mins

燜煮

今天要燜煮豬軟骨牛筋,
以作星期日晚餐之用。

昨晚小試的泰式烏頭魚很不錯,
除了因不吃辣而沒放辣椒之外,
味道起碼有8分相似了。


B: 1個餐包+290K南瓜包+183K雪條
L: 1碗西瓜+1碗茄汁煙鴨胸炒意粉
A: 240K梳打餅
D: 1滿碗飯+1碗炒菜心+2厚片煎扎肉+1/3碗煎魚+2隻瑞士雞亦+1碗西瓜+6粒龍眼
E: 1小時

採購

今天要去採購,做肥女版聖誕老人,
那明天就有時間帶小N去玩。


B: 2個肉鬆燒餅+1個芝麻卷+90K牛奶
L: 1碗飯+1碗白菜炒豬肉+1條魚+240K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1/3碗泰式烏頭+1碗雞油番薯苗+1碗番茄炒雞柳
E: 1小時

工人

工人病了卻打死不願看醫生也不吃藥,
這是要迫我暴走嗎?


B: 160G麵包+2隻蕉+160K朱古力
L: 1碗飯+1包梳打餅+1碗雞湯+2粒墨丸+2條蟹柳+1碗娃娃菜+1件煎魚
A: 1個蘋果+80K朱古力
D:
E: 50mins

醫生費

本有醫療卡,但藥都很差,都吃不好。
唯有自費去看病,加上昨天的醫療卡一次,
盛惠$400......

我以後都不要再浪費錢去看醫療卡醫生!!


B: 1個香蕉合桃蛋糕+100G提子包+2個麻糬波波
L: 1大碟蟹柳蕃茄炒意粉+100K梳打餅
A: 1個大蘋果+80K朱古力
D: 1碟煙鴨胸蕃茄意粉
E: 45mins

不吃不喝

今天小人依然不願吃東西,
後發現有可能是孔太小的問題,
希望買些新的會改善到問題。


B: 2片黑麥吐司+100G五穀包+200K蛋糕
L: 1碗飯+1碗冬瓜+1條蒸魚+1/3碗豬肉
A: 1個蘋果+80K朱古力
D: 1碗飯+1碗蕃茄香草燴雞+半碗炒節瓜蝦米粉絲+1/3碗煎魚+半碗西瓜
E: 1小時

發燒

N突然發燒,而且愈燒愈高,
不知是喉嚨發炎還是什麼,
這兩天胃口也不好,
令人擔心。


B: 1個提子包+2片黑麥方包+1個Scone
L: 1大碗飯+1碗炒娃娃菜+1/3碗雞肉+193K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1隻蕉+1碗炒娃娃菜+1碗茄汁肉碎&牛羊腩
E: 1小時

膽小

昨晚閃電打雷,是天空一直亮著響著那種,
N呆了,不作聲,只是緊緊靠著我,
昨天陪N好久,又出去玩,
他是開心快樂的。
而小J一如以往,大概對他而言,
沒什麼是重要的,除了晚上靠著我。


B: 4個麻糬波波
L: 1碗甜酸鳳爪豬腳+1碗蟹柳蛋炒飯
A: 1大碗西瓜
D: 2碗海鮮花膠粥+半條油條+1個紅琪梨+183K雪條
E: 1小時

好熱

熱得冷氣像是壞了,
今年冬天一定要換一台,
不然明天夏天大概會發生殺人事件。


B: 5個麻糬波波+75G麵包
L: 半份焗豬排飯
A: 1個光酥餅
D: 1碗飯+半碗南瓜肉碎+3塊豆腐釀鯪魚肉+1/3碗蟹柳芽菜煎蛋+1碗灼白菜+5粒櫻桃+1碗西瓜
E: 1小時

開始

除了下星期的生日會,已經算是在放暑假了,
很怕會有什麼事發生,希望你們都乖乖的,
不要添太多麻煩,而N,要放假你才又病了...

唉。


B: 3個麻糬波波+150G雜糧麵包+1個蘋果
L: 1碗飯+1碗炒雜菜+半條臘腸+半碗蕃茄炒蛋&豬肉
A: 50G雜糧麵包
D:
E: 45mins

戒掉

今天試著開始戒零食,
要努力,想想腰間肥肉已多得像水泡,
就別吃了,多吃水果吧。



B: 3個餐包+500ml無糖豆漿
L: 1碗飯+1碗炒豆角+1隻煎蛋+3塊豬腳+4隻雞亦
A: 1個蘋果+2個麻糬波波
D:
E: 45mins

逢星期二

媽媽放假的日子,吃得都特別好。


B: 3個餐包
L: 1碗飯+1碗椰菜炒雞柳+6個麻糬波波
A: 1個蘋果+200K朱古力
D: 20粒櫻桃+1碗飯+1大碗咖哩雜菜豆腐+3塊雞肉
E: 1小時

油脂

為什麼別人那麼多油脂,為什麼我的沒什麼油脂?
真的是飲食問題嗎?


B: 1個餐包+2個吞拿魚包+2片雞仔餅
L: 1大碗飯+1碗滷豬腳雞爪+3條蒸魚仔+1個橙+2條蟹柳+2條芝士腸+1口菜甫蛋
A: 200K朱古力+1大碗雞湯
D: 1個黃桃+1碗西瓜+1碟蕃茄汁意粉
E: 1小時

回不去了...

昨天收拾衣櫃,看著一堆從前的衣服,
深深感受到什麼叫: 回不去了......


B: 150G肉鬆包+1個芝麻包+100K豆漿
L: 1大碗飯+半碗炒通菜+4隻鳳爪+2碗湯
A: 200K朱古力+163K朱古力餅
D: 1碗飯+1大碗炒波椒蕃茄勝瓜+2粒魚蛋+1/4碗蕃茄炒蛋&豬肉+1碗西瓜
E: 1小時

做了媽媽,才更想媽媽。
做了媽媽,才更似媽媽,
為了家庭和生活,
沒了自己,沒了朋友,
以前不懂,做了媽媽,懂了。



B: 160K朱古力+3個餐包
L: 460K青咖哩雞飯+10G朱古力+260K威化餅
A: 25G花生
D: 1碟豬軟骨白菜粟米撈麵
E: 30mins

人多味道差

之前去過一次California Pizza,
味道好,你也喜歡,昨晚再去,
人很多,有些單品味道也差了。


B: 2片California Pizza翻熱
L: 1片California Pizza翻熱+2個餐包
A: 30G朱古力+200K威化餅
D: 半碗車厘子+1碗飯+1碗灼白菜+1碗酸甜雞腳雞亦豬腳+2/3碗沙嗲牛肉金菇粉絲
E: 45mins

游泳

今天和你們一起去游泳池游泳,
但我是旱鴨子阿!


B: 200G起司法式香橙煎吐司+1個橙
L: 30G朱古力+290K威化餅+1碗飯+1碗鳳爪+1碗蟹柳甘筍煎蛋+半碗炒西芹
D: Califormia Pizza
E: 0

假期前夕

今天是假期前夕,但其實今天是非常多東西要處理。


B: 1個大饅頭+100G芝士包+1個蘋果
L: 1大碗飯+1碗炒菜心+1碗酸甜豬肉+1條蟹柳
A: 200K朱古力+1碗哈蜜瓜
D:
E: 1小時

外族

外族真的就是外族,
睇少眼都出事。
而且不懂還不問,
究竟是什麼構造的......


B: 1個饅頭+100G光酥餅+1個蘋果
L: 1大碗紅米飯+1碗茄子雞肉+1大碗酸甜鳳爪
A: 200K朱古力+100K雪糕
D: 1碗飯+1/3碗茄汁豬肉+半碗炒西芹+1/3碗燜牛羊腩+1碗西瓜
E: 1小時

食量

我感覺你是食不夠,所以增加了你每餐的份量,
希望你會飽些,舒服些。


B: 3個麻糬波+1個饅頭+1個合桃芝麻包+1隻蛋白
L: 1碗紅米飯+2碗魚湯+1碗西芹炒雞柳+半碗煎魚+200K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+2/3碗炒合掌瓜+掌碗蟲草花蒸雞+1/3碗蒸魚+1碗酸辣鳳爪
E: 1小時

假期結束

今天正式上班,其實感冒未清,
不過不能再請假了,是時候回公司工作。


B: 1個饅頭+1個咸芝麻包
L: 1碗飯+1碗雜菜炒豬肉+300K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1個黃金桃+1大碗飯+1碗炒娃娃菜+1/3碗蕃茄炒雞+4條梅子蒸池仔魚
E: 50mins

混身痛

依然痛得很,
昨晚半夜起床生不如死的痛,
痛得想放棄。


B: 2個饅頭+2隻蛋黃+150K牛奶
L: 2/3碗蛋炒飯+1個饅頭
A: 150K威化餅+10G巧克力
D: 1碗飯+1碗滷豬肉+1碗炒娃娃菜+2隻滷鵝亦+1碗西瓜
E: 0

感冒

昨晚睡前突然感冒大作,
苦不堪言,混身痛+頭痛欲裂。

偏偏今天是星期六,連休息一下都不行。



B: 200G亞麻籽麵包
L: 2件瑞士卷+150K牛奶
D: 半碗飯+半碗炒椰菜+半碗魚+2隻雞鎚
E: 0

昨晚

爭吵後我沒有吃任何東西,
餓著痛地入睡,
我該高興我累得再餓也睡得著嗎?


B: 1件朱古力蛋糕+35G朱古力
L: 1碗飯+1碗菜甫甘筍豬肉煎蛋+2/3碗炒椰菜+1/3碗黃皮
A: 260K威化餅
D: 1.5碗飯+1大碗葡汁椰菜花+半碗滷牛筋腩+半隻黃桃+1碗西瓜
E: 1小時

今天又是一直買買買。

最近又發生了些事,
讓我再知道舊人的消息,
因為放不下而心情極惡劣,
想找方法讓自己放下,
卻發現好難好難......



B: 150G麵包+3Tbsp花生醬
L: 4件壽司+2片刺身+1份吞拿魚飯定食
A:
D:
E: 1小時

又病

再一次三口子同時病了。


B: 200G提子亞麻籽包
L: 200G黑麥包+2Tbsp花生醬
D: 1碗飯+1碗菜心+1碗香草蕃茄燴雞+半碗粟米豆腐燴雞粒+半碗黃皮&提子
E: 1小時

回外家

今天回外家,休心一下。
假期快結束了,這樣的日子不長了。



B: 3片朱古力蛋糕+2粒榴連+50G麵包+1隻蛋
L: 1條粟米+1碗蒸雞腎雞肝+1/3碗排骨+1碗哈蜜瓜
A: 1大碗湯+2件雞肝
D: 1碗西瓜+10粒荔枝+1碗炒米粉+4條煎魚+半碗炒節瓜
E: 1小時

打針

今天又是打針的日子。



B: 2片朱古力蛋糕+50G餐包+100K牛奶
L: 40G朱古力+1大碗香飯+2粒荔枝
D: 1大碗西瓜+1大碟煙鴨胸炒米粉
E: 1小時

孤軍作戰

工人今天放假,要以一敵眾。
加油!


B: 100K牛奶+2片消化餅+2個迷你饅頭+1隻蛋黃
L: 1碗冷飯剩菜+50G蛋糕+100G芝士包+1個橙
A: 1個蘋果+50G芝士包
D: 2碗香飯+100G蛋糕
E: 1小時

自家煮

今天趁著工人在,
馬上燜好沙茶牛筋腩。

明天吃很久沒吃的一煲飯。


B: 1個啤梨
L: 1碟蕃茄雞蛋肉碎炒飯+3片消化餅
A: 3片消化餅+3口牛肉
D: 1碗飯+1碗湯+1碗娃娃菜+1碗牛筋+1碗蟲草花冬菇蒸雞+1碗荔枝啫哩
E: 0

168

體重和身高成正比,正在努力減肥中。

雖然我每天仍在吃朱古力......



B: 2片消化餅+100K牛奶+2隻蛋黃+100G饅頭
L: 1大碗豬肉粥+2個橙+200K朱古力
A:
D:
E: 1小時

好魚好肉

今天買了好多魚和肉,
這兩天都有湯水飲。

B: 100G饅頭+40G朱古力
L: 1碟炒米粉+20G朱古力+1片消化餅
A: 120K朱古力餅+1個啤梨
D: 1大碟炒飯+2碗魚湯+1碗西洋菜
E: 1小時

腰患

因為體重增加以致腰患復發,
其實是該快快減重,
但實在是有時會肚餓得很。


B:
L:
A:
D:
E: 1小時

加班

這兩天你要加班,所以晚餐要簡單些,
務求吃飽而已。


B: 1個芝士條+40G朱古力
L: 300K南瓜紅莓包+3片消化餅+10G花生
A: 150K南瓜紅莓包+10G花生
D: 1大碟椰菜甘筍煙鴨胸雞胸肉炒米粉+1碗芒果啫哩
E: 1小時

娘家

回娘家,和小的一起。


B: 1個餐包+2個橙+140K乳酪
L: 1碗豬肉粥+半碗魚+半碗豬肉+1碗椰菜花+1個天桃
A: 300K朱古力+1碗豬骨湯
D: 1大碗菜心豬肉肉丸蜆拉麵
E: 1小時

睏極

昨晚比平常晚睡,根本不可能起床兩次。
整個人是睏得很,希望不要因此病倒。


B: 1件蛋糕+1碗雙蛋腸仔出前一丁
L: 1盒叉鴨飯+1碗荔枝啫哩
D: 1碗飯+1碗粟米豆腐雞粒+1碗蕃茄牛肉
E: 1小時

外出

今天外出,嘔了,
久違的記憶回來了。


B: 1個亞麻籽包+2片消化餅
L: 1碟咖哩椰菜蛋腸仔炒意粉
A: 300K朱古力
D: 1碗飯+1碗湯+1碗炒雜菜+1/3碗蒸魚+1杯黑豆漿
E: 1小時

彩排

今天要帶你回校彩排,
真的後悔答應讓你參加。



B: 2隻蛋黃+2個饅頭+1片消化餅
L: 300K朱古力+半碗豬肉紅腰豆粥
A: 半個饅頭
D:
E: 1小時

疲累

感覺自己的疲倦值愈來愈高,
床是愈來愈起不了,
是否真的該在復工前放棄?


B: 130K西瓜乳酪+1/4個饅頭+半個啤梨
L: 3片消化餅+1碗飯+半碗菜甫蛋+半碗醋薑
D: 1碗飯+1碗冬瓜咸蛋肉丸湯+1碗合掌瓜炒粟米+1碗魚肉
E: 1.5小時

雞,病

昨晚吃了媽媽煮的白切雞,
好好吃,即使是冰雞也很有雞味,
比我煮的好吃多了。

小的又病了,又是被傳染,
才好了沒多久,又要看著他難過了。


B: 2個饅頭+2隻蛋黃+240K餅乾
L: 300K芝士粟米湯+300K餅乾
D: 1個橙+1碗飯+1.5碗葡汁雞柳椰菜花+1/3碗豬肉+半碗菜甫蛋
E: 1小時

其實花錢已如放血般,
但實在需要,又再放血。


B: 1個饅頭+100K西瓜乳酪+180K朱古力
L: 1碟椒鹽豬排飯
A: 3個山竹+半個饅頭
D: 
E: 1小時

碗碟

怎麼我相中的都是些牌子產品?


B: 1碗乳酪鮮奶燉花膠+2隻蛋+2個饅頭
L: 30G朱古力+1份蟲草花蒸雞+1杯夏枯草(甜)
A: 120K威化餅+2片花生醬吐司
D: 1碗飯+1碗炒西芹+1碗鮮腐竹冬菇蒸雞+1大碗西瓜
E: 1小時

大雨

這星期都大雨綿綿,
還好的是出門口時都還好。


買了張二手的椅子,讓小的坐,
希望會好些,我真的很擔心復工後的日子。


B: 1隻蛋+1個饅頭+300K朱古力
L: 1碗飯+1杯豆漿+1碗泡菜+1碟韓式燒肉+1件桂花糕
A: 100G麵包+100K朱古力
D: 1碗飯+2碗湯+1大碗炒西芹茄子牛蒡甘筍+2件燒鴨
E: 1小時

你又被傳染了,又要吃藥了,
又要擔心一家幾口都被染的問題。


B: 100K蜜瓜乳酪+2片煎法式吐司
L: 2大碗皮蛋肉碎雞肉粟米粥+280K朱古力
A: 2個橙+1個出前一丁
D: 酒席飲宴
E: 1小時

媽媽

媽媽找媽媽。


B: 1碗昨晚意粉+100K木瓜配乳酪
L: 半碗叉鴨飯+2粒燒賣+1條春卷+1隻菜苗餃+1粒蝦餃+2隻鳳爪+1個蓮蓉蛋黃包+1條炸兩腸粉
A: 1碗提子+240K朱古力
D: 1碗飯+2碗湯+1碗菜心+1碗甘筍粟米炒肉碎+半碗雞肉
E: 1小時

外出

今晚你會外出吃飯,
然後我在家裡照顧他們。

我安慰自己,明天你也放假了。


B: 180K蜜瓜乳酪+60K雞精+2隻蛋
L: 1大個蒜蓉包+300K朱古力
A: 100K牛奶
D: 1大個木瓜+1大碟鴨胸腸仔豬肉甘筍洋蔥炒意粉
E: 1小時

只要我不在,你就一直哭,
我非常擔心暑假的日子。


B: 180K西瓜乳酪+1個菜肉包+60K雞精
L: 200G紅豆吐司+121K朱古力
A: 250K餅乾
D: 1大碗飯+1碗湯+1碗白菜+1碗蕃茄煮鮭魚+1碗咸菜炒豬肉+1粒荔枝+1碗蜜瓜
E: 1.5小時

中毒

我的小聯想中了機車的360!

討厭!而且電池還壞了!
更加討厭。


B: 1個麥包+150K西瓜乳酪+121K朱古力
L: 2個麥包+100K餅乾+3Tbsp花生醬
D:
E: 1小時

工人

工人又再一次被我看到不好的地方,
讓我更擔心復工後你們的日子。


B: 1大碗排骨益母草+100G地瓜+2個山竹
L: 半個橙+1碗飯+1碗白菜咸菜炒腩肉+2塊燒鴨
D: 1碗飯+1碗炒西芹+2/3碗蠔仔煎蛋+1大碗蕃茄香草春雞
E: 1小時

不滿

我不滿是覺得最近都嘛是我自己在做,
我不滿是你既出去玩又承諾了的又改,
明知我不想在你要上班的日子才應酬這些事,
你說好,回過頭又問我改成第二天你要上班的前夕行不?
本身我就覺得沒此吃飯的必要,
本身我就覺得自己現在連去玩的時間都沒了,
所以我很不滿,連鳥你一句的心思都不想有。



B: 1.5個練乳餐包+60K雞精+100K花生醬餅乾
L: 121K朱古力+1碗飯+1塊醋薑+半碗甘筍蟹柳煎蛋
A: 1個芝麻包
D: 1碗飯+1碗西瓜+1粒紅毛丹+1碟咖哩甘筍豆角薯仔+2粒魚蛋+1隻雞亦+1碗珍珠蜆
E:  1小時

休息

今天決定不出門,下午就在家睡到夠。


B: 1大碗西瓜+320K吐司+4片咸餅+2Tbsp花生醬
L: 1碟西芹甘筍蟹柳炒飯
D: 1碗飯+1大碗炒西芹+4塊排骨+1碗甘筍蟹柳煎蛋+1碗紫菜+4粒魚蛋+3粒紅毛丹+1粒榴連
E: 2小時

辛苦

苦不是夜不能眠,不是身體疲憊,
而是勞心得很,你正值反叛,
加上妒忌,整個是難搞得很。


B: 1片花生醬吐司+1盅花膠燉鮮奶+1隻蕉
L: 1碟甘筍西芹炒烏冬
A: 2包咸餅+1片吐司+3Tbsp花生醬
D: 5顆榴連+1碗炒烏冬+2/3碗飯+1碗鴨肉炒椰菜+1/4碗菠蘿炒排骨+8條煎多春魚
E: 1小時

怒火

今天再次因為颳颱風的關係,
我提早被你惹毛,
又打又罵了一頓。


B: 1隻蕉+1大個阿麻籽麵包+3片夾心餅
L: 1.5碗飯+1碗菜心+1包辣炸菜
A: 2Tbsp花生醬
D: 2/3碗飯+1碗金銀蛋浸白菜+1/3碗蒸魚+1碗甘筍椰菜煎蛋+2碗湯
E: 1小時

平淡

因為假期不多,
今天只能平淡地過。


B: 100G車輪包+2Tbsp花生醬+1碗糯米粥
L: 1份蕃茄焗豬扒飯+365K杏仁朱古力
D: 2/3碗飯+1.5碗炒西芹甘筍粟米豆腐+2碗湯+1大碗金瓜
E: 1小時

回家

今天回娘家,留下你,也沒法做運動,
說真的很不習慣。


B: 1個貝果包+2隻蛋
L: 2個橙+1大碗西洋菜+3塊排骨+2條魚+半碗飯
A: 1塊菠蘿+2隻蕉
D: 2片厚煎扎肉+1碗飯+1碗粉絲蝦米椰菜+1碗豆腐冬菇蠔油炆雞+半件吉士撻
E: 0

這兩天開始又熱起來,
工人的狀況愈來愈發現得多,
還是那句話,
他們那族群的智商真不能跟華人比。


B: 2個饅頭+150K黑芝麻豆漿
L: 3片夾心餅乾+1份花生醬吐司+1個橙
D: 1.5碗飯+1碗豆角粟米甘筍炒豆乾+1碗甘筍椰菜煎蛋+2塊咖哩雞+1碗甜瓜
E: 1.5小時

重拾

今天起我要努力跟緊事情,
以防他朝突然沒了工人會習慣不了。


B: 2個饅頭+70K吐司
L: 1份花生醬吐司+6片夾心餅乾+1杯脫脂奶
D: 1碗飯+2碗粟米蛋花湯+1大碗豆角薯仔咖哩雞+1/4個橙+半碗提子
E: 1小時

感冒了一星期多,卻仍然未好。



B: 1個饅頭+1個餐包+4片夾心餅乾
L: 1碟叉燒西芹飯
A: 2個大橙
D: 1碟牛肉蕃茄炒意粉
E: 1小時

最近愈來愈睏,體力去到快撐不住地步,
但每天要做的事實在太多,根本無法好好休息。


B: 2個饅頭+1碗糯米粥+30G夾心餅
L: 10G薯片+1碗雜丸菜心刀削麵
A: 1大碗提子
D: 1.5碗飯+1碗炒西芹+1碗雞肉+1碗鮭魚
E: 1.5小時

變壞

你愈來愈曳,對你,
我是愈來愈沒有耐性。


B: 5片夾醬熱香餅+1隻蕉+60K燉雞汁
L: 1份照燒秋刀魚定食+半份牛奶布甸+2件1口芝士蛋糕+1隻牛角包+1隻蘋果酥
D: 1大碗飯+1碗湯+1碗菜心金菇+1/3碗魚+1/4碗炒蜆
E: 0

開始

今天開始,早上女皇,晚上乞衣的生活。


B: 3條甜餐包+1碗腸蛋公仔麵+1杯咖啡多奶
L: 1盒鳳爪排骨飯+150K朱古力+1隻蕉
D: 1.5碗飯+2/3碗椰菜花+1碗煎菜甫蛋+1碗沙嗲牛肉粉絲金菇+1碗提子
E: 1小時

4.9

重了不少呢。


B: 55G朱古力+200G椰絲花生醬包+1隻蕉
L: 1盒叉鴨飯(少汁)
A: 半個菠蘿麵包
D: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心+1.5碗春雞+4粒提子
E: 1小時

嚴重

小的愈加嚴重,大的快將好轉,
而我,是快呼吸不了了。


B: 175G紅豆麵包+1碗糯米粥
L: 30G餅乾+1大碗魚湯+1碗菜心米粉+4粒貢丸
A: 34G朱古力
D: 1碗飯+1碗節瓜粉絲蝦米+1隻雞亦+1碗咖哩薯仔甘筍
E: 1小時

病了

一家裡,三口子病了。

還有1天,就有你相伴三天,
很想快些到。


B: 1.5個饅頭+1大碗魚湯
L: 1碗肉燥滷蛋飯+1碗豬軟骨
D: 1碗飯+1大碗魚湯+1碗灼菜心+半碗蕃茄雞柳+1/3碗蒸魚
E: 1小時

有變

今天工人不知是否太累,
態度突然有一陣子變得差。



B: 180G紅豆吐司+1大碗蓮藕湯
L: 1碗叉燒菜心通粉
A: 120K蛋糕
D: 1碗飯+2碗湯+1碗菜心+半碗炒蜆+半碗蕃茄炒蛋
E: 1小時

好像真的病了。


B: 1碗糯米粥+1個饅頭+130K蛋糕+30G餅乾
L: 1大碟蟹柳西芹炒飯+1大碗燉湯
A: 
D:
E: 40mins

運動

昨天試做運動,還可以,
只是休息太久,重新起步實在累得很。


B: 1碗糯米粥+1個饅頭+33G朱古力+1隻蕉
L: 1.5碗飯+1碗燉湯+6粒鯪魚肉釀豆卜+1塊醋薑+1碗海蔘
A:
D:
E: 

少食多餐

今天開始要少食多餐,
把胃養小,以便之後減食多動。


B: 120G車輪包+1碗糯米粥+1隻蕉
L: 34G朱古力+1條粟米+1碗魚湯菜心+1碗豬腳薑
D: 1碗飯+2碗雞湯+1隻雞腿+1碗菜心+5隻大蝦+10粒甜酸魚肉釀豆卜
E: 1小時

減肥

是該減肥了,受不了這個樣子,
19號開始,一旦開始減,
不知是否還能像現在這樣,
供你一日三餐?


B: 1大碗花膠燕窩糯米酒釀+33G朱古力+1個木瓜+100G煉乳車輪包
L: 1碗滿飯+2/3碗甘筍蟹柳煎蛋+1大碗豬腳薑
A: 1個橙
D: 1碗滿飯+1碗菜心+1碗燉湯+1/3碗蒸魚+1.5碗蕃茄香草煮春雞
E: 0

不用上學

因為下雨,你又不用上學。


B: 3片排包+150K蛋糕+20G朱古力+1大碗豬腳湯
L: 2隻蕉+1大碗六寶車仔麵+1碗渣咋
A: 2啖印尼蛋糕
D: 3碗湯+1碗飯+1碗菜心+半碗甘筍蟹柳煎蛋+半碗排骨
E: 0

偷步

今天會偷步外出,實在是怕了沒日沒夜在家。


B: 5隻珍珠雞+半個饅頭+1大碗魚湯
L: 1碗糯米粥+6條混醬腸粉+1杯椰汁+1個蕃茄豬扒焗飯
A: 40G朱古力
D: 1碗飯+1碗菜心+4碗湯+1碗雞排&豬腳+1碗海蔘
E: 0

預約

本以為會很容易就約到,誰知最快也得12號。


B: 1碗糯米粥+1個饅頭+2片花生醬Hot cake
L: 5條煎多春魚+4塊排骨+1碟銀魚粟米炒飯+1碗豬腳薑
A: 20G朱古力
D: 1碗飯+1碗炒西芹+半碗蒸魚+1/3碗大蒜炒雞扒+2碗豬骨湯
E: 0

長掛我身

感覺長掛在我身上的日子要到了。


B: 1個饅頭+3片夾心餅乾+1碗糯米粥+1大個木瓜
L: 1大碟魚片甘筍雞肉炒麵+2碗雞湯
A: 200K夾心餅
D: 1碗飯+4碗湯+1碗煎魚&排骨+1碗菜心
E: 0

憂慮

我開始想外出,卻連家樓下也怕,
我想我開始出現憂慮症狀。


B: 1碗糯米粥+2片夾心餅乾+1個混醬大饅頭
L: 1碗菜心魚湯米粉+1大碗豬腳薑(4薑4豬腳1蛋)
A: 1碗鈣思寶撈燕窩+3片夾心餅
D: 1.5碗飯+1/3碗蕃茄炒蛋+2隻煎雞亦+1碗炒菜心+2大碗鹿尾巴豬骨湯
E: 0

暴食

你昨夜暴食得很,食量是驚人的大。


B: 50G朱古力+1大碗魚湯菠菜海蔘蛋泡飯+1盒鈣思寶
L: 1大碗魚湯+1大碗豬腳薑+3隻雞亦+1碗咖哩雜菜
A: 70G夾心餅乾+300K蛋糕
D: 1碟蕃茄菠菜餐肉雞扒意粉+2碗雞湯
E: 0

正式失敗

這次的調養也是失敗告終,
再沒有機會改善,
今天起床後隱隱作痛的頭,恭喜我吧。


B: 2片芝士+1碗糯米粥+300K蛋糕
L: 1大碗魚湯菜心+1碟雞肉+1碟海蔘+35G朱古力
A: 100G提子
D: 2隻煎蛋+1大碗魚湯浸菠菜+1碗日本咖哩雞+1碗飯
E: 0

上班

今天遺下你,我去上班了。


B: 3塊豬腳+1碗糯米粥+1枝無糖豆漿
L: 1碟薑豬肉炒飯+1大碗魚湯菜心
A: 1大碗魚湯+1個饅頭
D:
E: 0

壓力

我是否真的不行了?


B: 1大碗豬腳鲑魚粟米炒飯+1盒鈣思寶+1片吐司
L: 1碟墨丸甘筍炒烏冬+20G花生+100K百力滋
A: 1碗糯米粥+半枝甜米漿
D: 1.5碗飯+2碗湯+2/3碗炒菜心+1碗豬腳+半碗蒸魚+1件雞
E: 0

痛苦

別說每次都賴上兩小時,
我沒法休息,而且效果亦十分差。

想放棄又怕後悔,不放棄又累得快死了。


B: 3個餐包+1碗糯米粥+3粒機智豆
L: 2粒墨丸+3條蟹柳+1個烏冬+1盒鈣思寶
A: 1碗花膠燕窩
D: 1.5碗飯+1碗湯+2/3碗炒莧菜+2/3碗蕃茄雞柳+2隻蛋
E: 0

想換一個泵,卻怕分別不大。


B: 半個芝士軟法+1碗糯米粥+1大碗湯+1個大南瓜包
L: 2隻蛋+半碗飯+1碗炒莧菜+1大碗豬腳薑
A: 1個大蘋果
D: 2碗鲑魚粟米蛋炒飯+1碗燉湯
E: 0

最後一天

你的假期只剩今天,我很不捨。
想到明天你就要上班,然後我要自己面對,
就很怕很想哭。



B: 1碗糯米粥+100K奶+4片吐司
L: 1碟蟹柳甘筍粟米炒飯+1大碗湯
A: 2個餐包+3粒金莎
D: 1.5碗飯+2碗湯+半碗菜心+1碗雞肉+半碗蝦仁炒蛋
E: 0

抑鬱

為了做不到,我感覺自己快將抑鬱發作,
我很不想放棄,因再無機會。


B: 1個大鮮奶球+1碗糯米粥+3粒金莎
L: 1大碟燒肉炒米粉
A: 2片吐司+100K奶+3塊醋薑
D: 1碗飯+1碗栗子炆雞+1碗菜心+3碗湯
E: 0

即將

你還有兩天就要上班,
你昨夜特別的不睡只為我分擔事情,
謝謝你。


B: 1個饅頭+1碗糯米粥+1碗鮮奶花膠+35G雞餅
L: 1.5碗飯+1碗菜心+1大碗湯+1隻煎蛋+半碗海參
A: 1個饅頭+4粒金莎+1/5個蘋果
D: 1碗飯+3碗湯+1碗炒菜心+1碗雞肉
E: 0

怎樣都不夠,
抑鬱症又開始發作。


B: 100G南瓜包+1碗花膠糯米粥
L: 1大碟炒飯+2碗湯+4粒棗夾合桃
A: 1個饅頭
D: 1.5碗粟米飯+2碗雞湯+1碗炒菜心+1碗蕃茄雞腿
S: 1杯奶
E: 0

盡力

要盡力地讓自己不罵你,
因為其實你也是非常害怕,
害怕不再被我們愛錫而已。


B: 1個菠蘿紅豆包+1大碗糯米粥
L: 1碗飯+3碗湯+1碗海蔘+1碗菜心+1碗甘筍蟹柳煎蛋+1塊醋薑
A: 60G提子包
D: 1.5碗飯+2碗湯+1碗菜心+1碗雞肉+6片煎扎肉卷
E: 0

打、演出

昨晚你被我打了好多下,
你哭了,我生氣了,
唉......
我是否不該做這個決定。

你今天會去表演,希望你會開心,
忘記我帶給你的不快。


B: 3片吐司+1碗糯米甜粥+2粒棗夾合桃+1粒金莎
L: 1碗海蔘+1碟炒飯+3碗湯
A: 2片吐司
D: 1.5碗炒飯+2碗魚湯+1碗菜心+1碗薯仔炆雞扒
E: 0

表演彩排

你被挑中在校慶表演,
今天要回校彩排。

最近你因未適應,特別扭計頑皮。


B: 250K牛奶+3片吐司
L: 1大碟雞肉甘筍菜心炒米粉+224K繽紛樂
A: 1個Pizza麵包
D: 1碗飯+2碗湯+3隻雞腳+1碗菜心+半碗肉餅+300K牛奶
E: 0

一夜無眠

昨晚近乎一夜無眠,很辛苦。


B: 1個饅頭+1碗甜糯米粥
L: 1大碟雞肉炒飯
A: 2片吐司
D: 1.5碗飯+半碗排骨+1碗炒菜心+1碗甘筍薯仔+1碗湯
E: 0

出院

今天終於離開了。


B: 66K牛奶+1碗肉碎粥+1個叉燒包
L: 270K芝士包+1碗飯+1碗金醬肉粒雜菜
A: 1包繽紛樂+1個雪芳蛋糕
D: 1.5碗飯+1碗菠菜+4件雞+1/3碗蒸鮭魚
E: 0

昨晚突然開始很痛,
吃了止痛藥也不甚有效。


B: 330K芝士包+1碗肉碎粥+1個迷你提子包
L: 2碗粟米肉碎飯+1碗湯+1碗菜心
A: 1個大蘋果
D: 2碗飯+1大碗菜心豬肉+1大碗湯
S: 66K牛奶+365K芝士包
E: 0

第一天

毫無睡意,是累極了,倒睡不著覺。



B: 1碗豬肉粥+1個菜肉包+2條芝士條
L: 1大碗南瓜雞胸肉飯+1碗菜心+1個大蘋果
D: 2大碗豬肉菜心飯+1碗魚湯+1杯牛奶
S: 66K牛奶+300K芝士包
E: 0

紀念日

難忘的一天。


B: 1個出前一丁+1個饅頭+250K朱古力
L: 1盒炒飯+1大碗魚湯
D: 3個芝士條
S: 100K牛奶
E: 0

同遊

今天和爸爸同遊,
他老了很多,很難得的一次一起出去,
雖然行程沒什麼特別,但很快樂。



B: 100G麵包+3粒金莎+40G光酥餅
L: 茗館
A: 1杯牛奶咖啡+1件朱古力蛋糕
D: 1大碗粟米腸仔蝦丸燒肉烏冬
E: 0

尚未

尚未來臨...



B: 7粒水晶湯丸+4粒棗夾合桃
L: 1大碟豬頸肉炒米粉+20G花生
A: 213K雪糕+3粒鬆餅仔
D: 100K雪梨茶+1.5碗飯+1/2碗魚+2/3碗炒西蘭花+2/3碗巴東牛肉
E: 0

旺角尖沙咀

逛了一天,換來兩件Tee和一雙腫腳。


B: 1個鮮奶球+1碗腸仔出前一丁+半份蛋治
L: 1個冬菜鯇魚+1碗飯+1個葡撻
A: 1個燒餅+2粒榴連
D: 2碗飯+半碗白飯魚煎蛋+2/3碗炒莧菜+1/3碗西椒蕃茄魚柳+1/3碗豬頸肉
E: 0

第一天假期

陰雨綿綿,買了好些禮物和東西。


B: 半個朱古力冬甩+1碗雪菜肉絲腸仔米粉+1/2份雞蛋治+1杯咖啡
L: 250K朱古力+1份炸雞粒+1碟星洲炒米拼沙爹牛肉炒河
A: 1碗綠豆沙
E: 0

最後一天

今天上完班就開始放假了。



B: 1個饅頭+200G地瓜+1隻蛋+200K朱古力
L: 1塊豬扒+半碗菜心肉片+1大碗飯+1罐可樂
D: 1.5碗飯+1大碗西瓜+半碗巴東牛肉+1碗露筍炒雞柳+1碗湯
E: 30mins

倒數兩天

還剩今明兩天,之後正式放假了。


B: 2個花生醬饅頭+1隻蛋+210K朱古力
L: 1大碗飯+1塊煎豬排+半碗炒蕃薯葉+250K花生糖
A: 1個蘋果+160K朱古力+2粒燒賣
D: 2碗飯+1碗湯+1碗蜜豆炒百合+2/3碗蕃茄炒牛肉+5塊鯪魚肉煎釀豆卜
E: 40mins

帶路

今天要和工人一同出門,因為要帶她認路。


B: 2.5個饅頭+1隻蛋+300K朱古力餅
L: 1.5碗飯+1碗菜心+半碗豬肉+250K朱古力
A: 1個金蘋果
D: 1大碗飯+半碗粟米肉粒+1碗芽菜咸菜炒魚片+5條煎多春魚
E: 40mins

黃雨+手賤

今天黃雨,沒有出門,
還因為手賤更新弄壞了一台攝影機,
要花錢退貨。



B: 75G威化餅+2粒棗夾合桃+2個橙
L: 1碗魚蛋公仔麵+1個鮮奶球
A: 40G花生
D: 1碟木耳甘筍菜心煙鴨胸炒麵+1碗西瓜+半碗提子
E: 0

調適

其實是好事,但看到工人輕撫你的頭,
心裏就是怪怪的。


B: 100G威化餅+3粒棗夾合桃
L: 1大碗鲑魚咸菜燒肉米粉
A: 2大球雪糕
D: 1碗飯+1碗湯+1/2碗甘筍洋蔥煎蛋+2粒魚蛋+1碗菜心+1片魚柳+1碗提子
E: 0

這兩天都熱得不像話,我幾乎都想不穿衣服了。


B: 1個饅頭+2片吐司+1隻蛋+190K朱古力
L: 1碗飯+1大碗娃娃菜雞肉+3粒棗夾合桃+1大碗西瓜
A: 220K朱古力+1個金蘋果+30G瓜子糖
D: 1碗西瓜+1.5碗飯+1碗炒豆苗&咸菜燒肉
E: 45mins

調整

現在都開始調整時間,你比以前晚起了差不多一小時,
希望對你的休息有所幫助。


B: 1.5個饅頭+1隻蛋+4粒棗夾合桃
L: 1碗飯+半碗雞肉+半碗炒菜心+1碗西瓜+25G花生糖
A: 253K朱古力+1個蘋果
D: 1碟火鴨絲椰菜甘筍炆米粉
E: 40mins

互相尊重

昨天見到一個好恐怖的小孩,目測應該和我兒差不多年紀
看到他和工人糾纏,而他手上拿著廿元,
而當時那個工人說:「唔得阿,要回家阿。」(類似這樣的說話)
然後行為是類似要帶那小朋友回家。
(我估計是剛接放學要回去,然後那小朋友不願意回家,也不知要拿住廿元去做什麼)
就在這時候,那小孩跌倒在地上,那工人走過去要扶起他,
這時候那小孩一把住個工人的腳,一口狠狠地咬下去......
當時我即時喝止那小孩,然後那男孩又爬起身又跑去他原本跑去的方向。
然後那個工人說:「好,要去你自己去,我唔去啦。」之後就轉身走,
那個男孩聽到就倒轉頭跑回去,這時那個工人就即時捉住抱起他,
然後那兇狠的小朋友,竟然用力扯個工人頭髮,又扭又打的......
最後個工人就抱住那男孩,一路痛得哀哀叫,一路抱住走。

現場無一不說那小小年紀的小男孩太野,
看到這情境,我更加要小心教育,
不能讓你變性那樣品性的小男孩。



B: 1個五穀包+100K朱古力
L: 1個柑+1碗飯+1粒豬肉丸+6粒魚皮餃
A: 253K朱古力+1個蘋果
D: 1大碗飯+5粒棗夾核桃+1碗菜心炒肉丸+1碗湯+1碗煎蠔餅
E: 45mins

覆診

今天你又要去另一醫院覆診,
到時就可以知道是否還要繼續用藥。


B: 1大個五穀包+75G朱古力
L: 1碗飯+1碗西洋菜+5粒豬肉丸&魚餃+1件滷水鵝+2件腎肝+6片花生粿
A: 1個蘋果+90K朱古力
D: 1.5碗飯+2塊醋薑+1碗白菜仔+1條煎魚+1大碗西瓜
E: 30mins

清明

最近幾年都沒有去掃墓,
都是碰巧的原因,
我想過兩年也得去掃墓了。


B: 75G威化餅+2粒金莎
L: 1大碗豬肉菜心喬麥麵
A: 1個宇治金時棉花冰+50G朱古力
D: 1.5碗飯+半碗菜甫蛋+2/3碗炒椰菜+半碗咸魚雞粒豆腐
E: 30mins

餓醒

又一次餓到醒了。


B: 125G威化餅
L: 1碗粟米牛肉飯
D: 1大碗皮蛋瘦肉粥+1大碗混醬腸粉+1條油條+1個橙
E: 0

等巴士

原本想等巴士,最後忍不住要坐的士,
還好趕得切回到家。


B: 2個光酥餅+2片timtam
L: 2隻生煎飽+1杯忌廉+半碗上海粗炒
A: 2個橙+2粒話梅糖
D: 1.5碗湯+1.5碗飯+2隻雞亦+1碗甘筍粟米薯仔+1碗大蒜炒牛肉
E: 0

眼科

暫時驗出你一邊150度散光,
一邊275度散光,八星期後再檢查驗眼,
到時或許真要帶眼鏡。


B: 1碗公仔麵+4粒話梅糖+1個芝士牛肉包
L: 1碗飯+半碗腐竹薏米白果+1碗XO醬翠玉瓜炒豬肉+5條蟹柳+半罐可樂
A: 190K朱古力+1個蘋果+3條朱古力脆脆
D:
E: 45mins

潮濕

又從乾爽的好天氣變成潮濕的日子,
衣服又要一直開抽濕機抽乾,
周圍都很髒的感覺。


B: 1大個五穀包
L: 1碗飯+1碗炒蕃薯葉+1碗雞&豬肉+半碗腐竹白果薏米糖水
A: 1個蘋果+190K朱古力+3粒話梅糖
D: 2碗湯+1碗飯+1個椰青+2/3碗炒椰菜花+2/3碗蕃茄鮭魚
E: 40mins

停水停電

今天停水停電,所以一起回娘家好了。



B: 1大碗潮洲粥配欖角+1個饅頭+1隻蛋+300K餅乾零食
L: 1碗蟹柳娃娃菜烏冬+1碗芋頭+190K朱古力
A: 1個大蘋果
D: 1.5碗飯+1碗紫菜湯+1碗炒西蘭花+1碗煎鮭魚
E: 40mins

上班

今天要上班,獨留你在家,
我很擔心,很怕會出什麼意外。


B: 1碗紅棗元肉燉花膠+1大個五穀包+400K朱古力糖果
L: 1碗飯+1碗魚湯+1大碗西芹炒雞肉+40G捲心酥
A: 1大個蘋果+300K朱古力
D: 1碟炒米粉+6粒一口雪糕
E: 1小時

最後一天

今天是假期最後一天,
明天我要很擔心,
因全天只得工人和你在家,
我會很擔心。


B: 1個牛奶棒+1碗紅棗元肉花膠+3粒紅棗合桃
L: 1碗雲吞油豆腐肉碎麵+1個痴飯
A: 3粒金莎+60G南乳餅乾
D: 2碗飯+2匙魚+1碗西蘭花炒帶子雞胸+2/3碗蕃茄煮肉碎
E: 45mins

剩餘

兩天的假期,我今天一定要帶你去放電。


B: 1個椰青+1份奶醬治+2粒紅棗核桃+4片餅乾
L: 3個生煎包+半碗拉麵+1杯忌廉
A: 2個橙+1件西餅+1粒糖+2粒紅棗核桃
D: 2碗飯+1碗椰菜粉絲蝦米+1隻雞翼+1碗菠蘿肉片+1.5塊煎午餐肉
E: 1小時

超好聽




B: 230K麻糬+2條威化餅+80G饅頭+100K牛奶
L: 1碗雲吞魚蛋米+1個大橙+3粒大棗合桃+10片南乳餅乾
A: 1個蛋撻+1個饅頭
D: 1.5碗飯+1碗四季豆甘筍粟米芽菜+半碗魚片+2塊雞球
E: 0

好聽的隨意合奏




B: 1件西餅+240K紅豆餅
L: 1碟芝士白汁西蘭花蕃茄吞拿魚意粉+1個椰青
A: 1件西餅+120K紅豆餅+1件芒果班戟+1碗腐竹薏米
D: 2碗飯+2碗湯+1碗合掌瓜炒雞胸+2/3碗豬頸肉
E: 0

寫餐單

工人表示不知道煮什麼才合我們胃口,
所以寫了幾天餐單給她,好讓她知道要煮什麼。


B: 1大個五穀包+230K朱古力+130K朱古力
L: 1大碗炒飯+1碗魚湯娃娃菜+1隻蕉
A: 1個芭樂+400K零食
D: 1.5碗飯+1碗西蘭花煎豆腐肉碎+1/3碗魚+1個椰青
E: 45mins

可怕

我以後睡前都一定去廁所,
雖不是尿床,但好可怕。


B: 100K燕窩牛奶+1大個高礦五穀包+170K朱古力餅
L: 1碗酸辣米粉+1粒燒賣+1籠排骨+1.5條叉燒腸粉+3粒韭菜餃
A: 230K朱古力+25G芝麻魚仔
D: 1.5碗飯+1碗西芹甘筍粟米+3隻雞亦+半碗蕃茄炒蛋
E: 50mins

原定

原定是上到24號,
但天氣實在太差,
加上剛好兩天有你在,
所以改為今天上完學就開始放假,
直至4月6號才上課。


B: 1碗冰糖燉花膠+100G饅頭+2Tbsp花生醬+300K餅乾
L: 1碗飯+1碗湯+1碗蕃茄菜心炒豬肉+6條脆脆
A: 3個奇異果+190K朱古力
D: 1碟火腿椰菜木耳炒米粉+450K薯片
E: 50mins

請了工人後,調味料和用油量都大量上升,
好可怕的使用量,還有清潔劑...

嚇死人。


B: 2個饅頭+2Tbsp花生醬+1隻蛋+1碗花膠鮮奶+40G餅乾
L: 120K餅乾+1碗飯+1大碗豬肉炒油麥菜+1碗湯+30G瓜子
A: 190K朱古力+1隻蕉+1個細蘋果
D: 1碟雜豆魚片腸仔炒飯+2粒雪糕
E: 50mins

修理

把手機拿去修理了。

希望可以多用幾年。


B: 1碗花膠鮮奶+1件西餅+30G餅乾
L: 1個芝士椰汁海鮮焗飯+1碗羅宋湯+1份薯條
A: 半份甜品
D: 1.5碗飯+1/4條煎鯖魚+1碗菜心炒雜丸+2個橙
E: 0

休養生息

昨天足足走了八小時,今天腳痛了。


B: 4片曲奇+1碗花膠鮮奶
L: Pizza Hut
A: 1件西餅+40G薯片
D:
E: 0

期待已久

今天我們一起去迪士尼!期待已久的行程。


B: 1碗生菜茄子肉碎公仔麵
L: 1個脆辣雞腿包餐+150G曲奇
A: 1個菠蘿包+3粒金莎
D:
E: 0

準備

明天去迪士尼,Oh Yeah!
今天要準備些東西才行。


B: 2個饅頭+2Tbsp花生醬+1隻蛋+半碗腐竹薏米+40G梳打餅
L: 1碗飯+1條姑魚+1大碗茄子炒豬肉
A: 1個蘋果+193K朱古力
D: 1.5碗飯+半碗魚+1碗茄子肉碎+140K雪條
E: 45mins

倒數2天

嘻嘻,過完今天,就只剩明天,
然後就到了我期待了很久的日子了。


早幾天你提起我才意識到,
原來那天是這天......


B: 1.5個饅頭+2Tbsp花生醬+1隻蛋+1碗腐竹薏米糖水
L: 230K朱古力+1碗飯+1碗西芹炒豬肉+1碗魚湯
A: 1個大蘋果+1片曲奇
D: 1碟印尼雞肉炒飯
E: 40mins

一夜

昨晚一夜都睡不好,轉來轉去,
沒有睡好......


B: 2.5個大饅頭+2Tbsp花生醬+1隻蛋+230K朱古力
L: 20G梳打餅+1大碗西洋菜豬肉魚肉上海麵
A: 1個大蘋果+230K Kit kat
D: 1.5碗飯+1碗湯+1碗西芹西洋菜+半碗豬&魚肉
E: 45mins

最近起床後都會感到肚餓,明明每晚都鯨了這個地球。

倒數,還有4天!


B: 116K橙餅+3片曲奇+100K牛奶+2個饅頭+1隻蛋+1Tbsp花生醬
L: 40G梳打餅+1碗飯+1碗蝦肉紹菜+4片半肥瘦叉燒
A: 2粒朱古力+1碗腐竹薏米
D: 1大碟椰菜甘筍魚片香腸米粉
E: 45mins

你病了,又要趕去看醫生,
希望星期五前能痊癒吧。


B: 1件瑞士卷+1碗煉乳麥片+1件西餅
L: 1碗烏冬菜心蕃茄雞蛋叉燒+半條蛋卷
A: 1碗豆腐花+1碗綠豆沙+1隻蛋撻
D: 2碗飯+1條蕃茄紅衫魚+2碗湯+1碗甘筍粟米肉粒+1碗炒娃娃菜+2隻雞腳
E: 0

浸雞

好久沒浸過雞,今天再浸不知效果如何。


B: 1碗煉乳麥片+5粒金莎
L: 2粒燒賣+2粒咸水角+1粒煎堆+1.5條叉燒腸粉+4粒魚皮餃+3個包點
A: 1件瑞士卷
D: 1.5碗飯+半碗煎魚+1碗炒菜心+1/3碗雞肉
E: 0

人情味

人情味在舊店才容易找到,
人情味就是你跟對方說不夠錢付米錢,
請他下星期再送來時,他跟你說,
那你急用我先送來,下次再來收!


B: 半碗綠豆沙+1隻蛋+3片吐司+2Tbsp花生醬+1個蘋果
L: 4條蛋卷+1大碗飯+1碗西芹炒豬肉+1碗魚湯
A: 1個蘋果+25G朱古力
D: 2碗飯+1碗炒椰菜花&西芹+1塊煎豬柳扒
E: 45mins

無野想同你講

我無野想同你講,你這沒良心,
良心被狗吃了的人。

B: 175G麥吐司+2Tbsp花生醬+1隻蛋+半碗綠豆沙
L: 360K餅乾+1碗飯+1碗椰菜木耳豆腐炒肉絲+2塊醋薑
A: 1個蘋果+350K朱古力
D: 2碗飯+1條煎紅衫魚+6隻煎餃+1碗西芹炒帶子+半碗蕃茄炒蛋
E: 45mins

Scooter

買了一輪Scooter給你玩,但可惜這幾天天氣不是很好,
要等天氣好才能帶出去給你玩了。


B: 1碗綠豆沙+1個饅頭+70G吐司+2Tbsp花生醬+1隻蛋
L: 1大碗蕃茄魚片扎肉菜心木耳上海麵+1粒雪莎
A: 75G朱古力+1個蘋果
D: 1.5碗飯+1碗湯+1碗木耳豬肉菜心
E: 45mins

餓+頭痛+一夜的夢

昨晚在房間內的床頭櫃發現一盒不屬於我的凡士林,
是工人的,讓我困擾了一晚,不解為何會出現在我的房內,
但我亦沒有追問,只是跟工人說了一聲就放回她房內,
鏡頭有再調一下,然後昨晚我就惡夢了,
夢內工人變質了,什麼不好的行為都出現了,
讓我煩惱,我或許該學一學這和尚的智慧。





B: 1個花生醬饅頭+2隻蛋黃+1碗出前一丁+1碗綠豆沙+1件雞蛋煙肉三文治
L: 2/3碗飯+1/3碗豬肉+半碗紫菜湯
A: 1個蘋果+75G朱古力
D: 1碟肥牛蟹柳雞蛋生菜炒烏冬
E: 45mins

潮濕

潮濕了,又到不舒服的季節。


B: 150G麵包+2Tbsp花生醬+1隻蛋+1碗綠豆沙+100g南乳餅乾
L: 70g朱古力+1大碗飯+半碗娃娃菜+1件煎魚+半碗豬肉
A: 1個大蘋果
D: 1碟生菜雞蛋魚片炒飯+2碗湯
E: 45mins

低血糖

一旦血糖掉得太厲害就會很痛苦,
然後亂吃一堆。


B: 1碗牛奶朱古力脆片+4片曲奇+1個椰絲包
L: 1個脆辣雞腿包+1個漢堡包+2/3包大薯條+1個香芋批
A: 1片曲奇+半包豬肉干
D: 3碗香飯+2/3碗菜
E: 0

好睏,卻不能睡。

下星期你的時間表還是很令人討厭。


B: 1大碗cercel+2粒金莎
L: 1碗飯+1大碟椰菜絲沙律+2隻炸蝦+1片炸雞排+1碗麵豉湯
A: 2個橙
D: 半碗飯+半碗炒菜+2匙蕃茄魚+1.5碗湯
E: 0

煮飯

現在回家都不用煮飯,更不用洗碗,
一煲飯幾近成絕響,是好事,
起碼証明工人辦事不錯,
希望這種好日子能一直維持下去。


B: 2片吐司+2Tbsp花生醬+1隻蛋+100G地瓜+3條威化餅+100G南乳餅乾
L: 1碗飯+半碗鴨胸肉+1碗炒椰菜+半碗醋薑+70G朱古力
A: 1個蘋果
D: 1大碗牛肉貢丸菜心烏冬
E: 45mins

每晚

現在每晚都跟一大碗去濕疹的藥,
的確每晚都不再痕痒了。

B: 1個大饅頭+2Tbsp花生醬+1隻蛋+4粒水晶湯丸+366K餅乾
L: 50G朱古力+1碗飯+1碗娃娃菜炒鴨肉+半碗綠豆沙
A: 1個大蘋果
D: 1.5碗飯+1碗炒白菜+1/3碗鴨胸肉+半碗蕃茄炒蛋
E: 45mins

第二碗

昨天喝了第二碗,昨晚沒有再抓痒,
很開心,終於不再受罪了。


B: 1隻蛋+2片吐司+2Tbsp花生醬+半碗綠豆沙+1個蘋果
L: 100G南乳餅乾+1碗麻辣米粉配六餸+1碟尖椒皮蛋
A: 55G薯片+3條蛋卷+3粒金莎
D: 1碗飯+2隻雞亦+1碗薯仔&豆角冬菇+2個柑仔
E: 45mins

濕疹

最近被濕疹搞得夜不能眠,
以為用潤膚會好些,原來只會更糟,
最後上網找方子,找到兩個方法,
昨晚試其一,果然好多了。
希望可以根治這問題,換來之後的好睡眠。


B: 1隻蛋+3片吐司+2Tbsp花生醬+100G南乳餅乾
L: 1碗飯+1碗醋薑+1碗椰菜炒排骨+10G開心果
A: 1粒雪莎+50G朱古力+1個蘋果
D: 20G炸芋絲+1碗米粉+半碗飯+1大碗西芹炒豬肉+1隻炸鳳爪
E: 1小時

上班

今天是第一天獨留姐姐在家,
最近一直很擔心她會變質,
希望將心比心真的有用......


B: 180G吐司+2Tbsp花生醬+1隻蛋+3個麻糬+半碗花膠鮮奶
L: 100K餅乾+1大碗紅米飯+1碗椰菜炒排骨+半碗醋薑
A: 1個蘋果+1件合桃蛋糕
D: 1.5碗飯+2隻雞亦+1大碗娃娃菜+2匙魚+1碗腐竹白果薏米糖水
E: 1小時

因為不適應而反而不想待在家。


B: 1碗牛奶可可脆脆+20G麵包
L: 1碗粟米火腿肉粒飯+1粒金莎+3條威化餅+1杯奶茶+2個一口蛋糕
A: 2片吐司+2隻桔
D: 1.5碗飯+半碗咖哩雞+1碗茄子燜肉碎
E: 0

外出

今天之後你又要返夜了。



B: 1碗朱古力脆米牛奶+6條威化餅
L: 1.5個出前一丁+1件香蕉朱古力蛋糕+少許薯條
A: 1碗滑蛋飯+半條芝士腸丹麥卷
D: 1碗飯+1/3碗蕃茄炒蛋+1碗炒西芹+1條煎秋刀魚+214K甜筒
E: 0

接姐姐

昨晚接了姐姐回家,很不適應,
這兩天還有你在,後天就要自己對住姐姐,
我很害怕我會瘋掉......


B: 1隻蛋+100K燕窩乳酪+4片花生醬吐司+50G朱古力
L: 1碗飯+1隻煎蛋+半條臘腸+2塊醋薑+1碗菜心炒排骨
A: 2個柑+1個細蘋果
D: 1碗飯+1碗綠豆沙+1碗雞扒炒菜心+2匙蒸魚
E: 30mins

終於

終於到來了,今晚就要接工人回家...
壓力如山倒...很辛苦,像抖不過氣似的。


B: 100K燕窩乳酪+1隻蛋+3片花生醬吐司+360K餅乾
L: 1碗飯+1碗湯+1碗娃娃菜炒豬肉+1個柑
A: 1個蘋果+50G朱古力
D: 1碗飯+1碗咕嚕肉+掌碗西芹腰果雞丁
E: 45mins

倒數2天

說實在是沒有兩天,明天晚上6時就是了...

心情是非常忐忑不安,非常緊張和害怕...


B: 3個芝士麻糬+3片花生醬吐司+1隻蛋+半碗燕窩花膠牛奶
L: 360K餅乾+1碗飯+1碗湯+1碗菜心炒豬肉
A: 1個蘋果+228K朱古力+50K糖果
D: 2碗肉燥飯
E: 45mins

確認

收到最新消息,倒也算是好事吧,
起碼對父母的生活放下些心。


B: 1隻蛋+半碗花膠鮮奶燉燕窩+3片花生醬吐司+3粒芝士麻糬+1個蘋果
L: 180K甘大滋+1大碗烏冬木耳鮭魚
A: 1個柑+185K朱古力
D: 1.5碗飯+1碗合掌瓜炒豬肉+1碗湯
E: 45mins

倒數

還有4天...姐姐就來了,
既害怕又緊張又擔心的......


B: 1隻蛋+半碗花膠鮮奶燉燕窩+2粒金莎+1個吞拿魚包+1個鼠殼粿
L: 180K甘大滋+1碗飯+1碗炒菜心+3隻蝦+1碗湯+半碗乳豬
A: 228K朱古力+1個蘋果
D: 2碗地瓜粟米雞肉飯
E: 45mins

發癲

昨晚你臨睡前突然開始發癲,
整晚都是間或就大叫大吵大鬧。
本想今天和你出去,
最後還是要再考慮,
畢竟出去了你就午睡不了。


B: 1大碗花膠鮮奶可可脆片+3粒金莎+50G威化餅
L: 1件拿破崙餅+2隻蛋+1個細蘋果
A: 3粒金莎
D: 2碗飯+1碗燒鴨+2/3碗炒菜心+半碗湯
E: 2小時

遲來的拜年

今天V說要帶同女友來拜年,
也不知是真是假,本是上星期來的,
也突然沒了聲氣,不知今天是否也一樣。


B: 4粒金莎+50G威化餅+3匙花膠燉鮮奶
L: 2口菜心肉碎烏冬+1個痴飯+1杯豆漿
A: 1件西餅+1/4個細蘋果+200K零食
D: 1碗飯+1碗湯+1碗咕嚕肉+半碗菜心+1/3碗魚香茄子+半碗沙嗲肥牛粉絲
E: 45mins

工人

下星期尾工人就會到...
緊張,擔心,不安,什麼都有...


B: 150G花生醬麥吐司+1隻蛋+3條威化餅+45G朱古力
L: 1碗飯+2/3碗娃娃菜+半碗豬肉+1個蘋果
A: 180K甘大滋
D: 1.5碗飯+半碗蠔油豆腐肉碎+半碗金銀蛋浸菠菜+2片午餐肉+1隻煎蛋
E: 45mins

第三天

直至今天為止,暫時戒掉3C的計畫進展良好,
昨晚半長途車程也順利過渡,
但今晚或要外出吃飯,又是否可以安然渡過呢?


B: 200K朱古力+50G威化餅+1隻蛋+150G花生醬吐司
L: 1碗飯+1碗菜心+1碗魚湯+半碗煎鮭魚
A: 1個蘋果+120K朱古力
D: 火鍋+3粒瑞士蓮
E: 45mins

狡辯

新聞從來有兩面,觀乎你取信哪一邊,
今天看著報章,在在感受到那些人的狡辯,
很討厭,也很害怕香港的未來,
對於我們這些沒法離開的人,只能默默忍受。


B: 2個鼠殼粿+1隻蛋+120K威化餅+1個蘋果+200K朱古力
L: 1碗飯+1碗炒西芹+1碗煎鮭魚
A: 1個柑+380K朱古力
D: 1份豬軟骨飯+214K雪糕
E: 45mins

戒掉3C

要為你戒掉3C產品,
雖然很難,但也想盡量做到。
昨晚是第一天,暫時成功。


B: 2個鼠殼粿+2條蛋卷+1粒雪莎+半碗薑薯雞蛋丸子+20G花生+100K豆漿
L: 1個芝麻包+1碗飯+1隻煎蛋+3粒貢丸+1碗菜湯+半碗鮭魚
A: 1個蘋果+200K朱古力
D: 1.5碗飯+1.5碗湯+1碗西芹炒排骨+1/4碗鮭魚
E: 45mins

忐忑

雖然得到「沒事」作回覆,
但心仍不安得很......


B: 2個鼠殼粿+1隻蛋+250K開心果朱古力+1粒椰子糖+2條威化餅
L: 300K朱古力+1碗飯+半碗湯+1碗豬肉炒菜心
A: 1個蘋果+105K朱古力
D: 兩碗鮭魚洋蔥雜豆飯+1碗醋薑
E: 45mins

一起

一起放假的日子。


B: 3片麥吐司+1隻煎蛋+1.5片午餐肉+1條香腸+80G威化餅
L: 4粒燒賣+蓮香居飲茶
D: 韓燒
E: 0

潮濕

今天很潮濕,昨天下班時發生了些事,
讓我至今依然不安,果然不能做壞事。


B: 4條威化餅+300K花膠燕窩牛奶
L: 600K地瓜餅+1條炸兩+1碟叉燒飯+1個叉燒餐包
A: 2個橙
D: 1.5碗飯+1碗粟米蛋花湯+2/3碗咸菜炒豬肉
E: 1小時

頭暈

今天是第一天上班,希望今天一切順順利利。

這陣子頭暈的情況愈來愈嚴重,
問了醫生,說我並沒有貧血,
但為安全計,他會再為我抽一次血作檢查,
如果結果仍然正常,就可能是其他因素,
叫我自己多加小心。


B: 2個鼠殼粿+1隻蛋+1碗花膠燕窩鮮奶+190K餅乾+2粒樂家杏仁糖
L: 1個橙+1碗飯+1碗冬菇菜心鮭魚肉+4粒話梅
A: 1個蘋果+180K朱古力
D: 1碗飯+1碗芝麻汁娃娃菜+1隻蛋+半碗煎鮭魚
E: 45mins

突然假期

突然今更安排不用上班。


B: 460K公仔麵+1個橙+100K牛奶
L: 80G威化餅+1碟三色糕點+3粒樂家杏仁糖+20G瓜子
A: 1個柑+20G薯圈
D: 2碗椰菜蝦米飯+2條潤腸+1塊排骨+3片臘腸
E: 1小時

年初三

為社會而憤怒......



B: 1碗地瓜糖水+5粒榛子+193K雪條+170K朱古力
L: 1碟咖哩牛舌飯+80G威化餅+80K燕窩牛奶
A: 1個橙+10粒榛子
D: 1碗飯+2匙茄汁肉碎+1/3碗菜甫蛋+半碗娃娃菜
E: 1小時

年初二

回娘家吃飯的日子。


B: 1碗蕃薯湯丸薑湯+2個紅桃粿+200K牛奶+70K朱古力威化
L: 1碗貢丸小鍋米粉+1杯大豆漿
A: 2粒樂家+1粒金莎+2粒椰子糖+50G瓜子開心果
D: 開年飯
E: 0

年初一

新年快樂。

今天行程很趕......



B: 2件朱古力卷蛋+1碗蕃薯糖水+8粒湯丸
L: 1杯可樂+1碟蓮藕花生豬軟骨飯+半包花生M&M
A: 2條Kitkat+30G瓜子+20G開心果
D: 1碗飯+1碗湯+1碗炒西芹冬菇荷蘭豆+1/3條臘腸+半隻冬菇+1/3碗雞肉+1個安琪梨
E: 0

年廿九

今天回去外家做節。


B: 5片Pizza+3粒榛子+2隻蛋撻+半碗粥
L: 1件芋蝦+2粒椰子糖+2個柑+5件煎馬鈴薯粿+1件煎鮭魚
A: 3粒水晶湯丸
D:
E: 1小時

年廿八

最後衝刺,今天要採購加清潔!


B: 460K出前一丁+140K金莎
L: 1碟叉燒腸+2粒燒賣+1碟鹽酥雞肉燥飯+50G榛子
A: 1片夏威夷Pizza
D: 2碗蕃茄粟米牛肉飯+1個橙
E: 1.5小時

準備過年

這幾天將會很忙,
頭暈依然厲害。


B: 420K公仔麵+3粒金莎+203K雪條
L: 50K糖果+1杯奶茶+1碟混醬腸粉+1/3份豬軟骨菜飯
A: 1條爆汁雞肉腸+1份和牛粒
D: 吉野家牛肉火鍋配飯+1杯輕怡可樂
E: 1.5小時

洗衣機

洗衣機快壞了,今早傳來濃烈的燒膠味,
好可怕,又要破財換機了...


B: 1隻糯米雞+1杯豆漿+2粒金莎+1個饅頭包子
L: 1碗飯+1碗菜心炒鳳爪豬肉+1粒蝦丸+2個角仔
A: 250K朱古力+1個大芭樂
D: 1大碗飯+1碗蠔油菜心+2隻雞亦+半碗木耳
E: 45mins

頂你個胃

我現在無時無刻的感覺就是,
我頂你個胃阿!
好想嘔......


B: 2碗地瓜粥配欖角+1隻蛋黃+100K花膠鮮奶
L: 300K餅乾+1碗飯+1碗雜丸西蘭花+10粒炸腰果+半個金柚
A: 190K朱古力
D: 1碗飯+2粒貢丸+1碗娃娃菜+1碗排骨&魚&炸鳳爪+1罐紅可樂
E: 45mins

扭計

最近你愈來愈扭計,也愈來愈嗲,
快煩死了,每天都趕不上那班車。


B: 1粒金莎+100K牛奶+1碗火腿腸仔米+1隻煎蛋+1片吐司
L: 50G夾心餅+1碗飯+1碗炒菜+1條潤腸+1碗醋薑+1個芭樂
A: 163K朱古力
D: 1碗飯+1碗臘味炒菜心+1/3碗魚+1/3碗蒸水蛋+半個蘋果+3粒金莎
E: 45mins

頭痛

今天一起床,頭就痛得像快裂開,
本不想起床,但想起昨天的十粒金莎,
還敢不起來嗎?

昨晚第一次吃CALIFORNIA,
點了4道,只有那特式春卷不好吃,
其他都很好吃,像沙律,很新鮮,
薄餅也很好吃,連你也吃了兩大塊,
那卡邦意粉是純忌廉煮的,
很香濃,價錢也在預期內,
吃得我們三個飽飽的。


B: 2碗地瓜粥配欖角+1隻蛋黃+1個麵包+100K牛奶
L: 1碗飯+1碗節瓜炒肉片+1碗湯+1大個芭樂
A: 200K朱古力
D: 1碟滷肉雞亦飯+1碗粟米湯+3粒金莎
E: 45mins

吵架

昨晚我們吵架直至今天,
最後在晚上才終於沒事。


B: 380K薯片+250K雞肉餅乾
L: 231K雪條+1碟肉餅飯+100K奶
A: 10粒金莎
D: Califormia
E: 1小時

做節

B: 1個薯餅+1碗豬柳蛋扭扭粉+1片熱香餅+1個橙
L: 5隻鍋貼+1杯豆漿+1碗麻醬麵+100K餅
A: 1碗沙嗲牛肉麵+1個砂糖牛油豬仔包
D: 做節
E: 0

終於

終於感覺到自己病好了,
肚皮不再像是快脹爆了的感覺。


B: 150K繽紛樂+150K牛奶+2碗雞蛋粥配欖角+460K曲奇
L: 1碗飯+1碗湯+半條潤腸+半碗炒菜心
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1碗炒西芹+1碗沙嗲金菇肥牛+130K雪糕
E: 45mins

呆滯

不知道是藥物影響,還是因為什麼原因,
最近突然性的呆滯、腦袋空白的情況,
愈來愈嚴重,可能是休息不夠?
最近都不起床做運動了。

希望明天重新開始。


B: 2碗粥配欖角+1隻蛋+390K朱古力
L: 1碗飯+1碗豬肉+半碗醋薑+1包九制陳皮
A: 1個蘋果
D: 2碗粟米洋蔥煙鴨胸飯+1碗菠蘿Jelly
E:0

未癒

仍然感覺不適,但起碼胃口是回來了些了。
希望快些好起來。


B: 2碗粥+1隻蛋+1個麻蓉包+390K朱古力
L: 1碗飯+1碗勝瓜炒梅菜腩肉+1/3碗煎魚+2粒椰子糖
A: 1個蘋果+1條大蕉
D: 1碗薑醋+半碗飯+半碗炒河粉+1碗湯+1/3碗魚+1/3碗豬肉
E: 0

仍然

仍然還在生病中,但卻不可地不上班,
今早痛苦得不得了。


B: 半個芝士棒+2件瑞士卷+250K朱古力
L: 2碗粥配炸菜
A: 200K朱古力
D: 1盒叉鴨飯
E: 0

今天突然病了,全身火燒一般,
很辛苦。



B: 1個痴飯+1個豬柳蛋漢堡
D: 半盒粟米湯+60G瑞士卷
E: 0

放假

偷得半天假,吃了金鳳,
雖不好吃,但一起很快樂。



B: 5片朱古力hot cake+半個公仔麵+1杯朱古力
L: 金鳳+1個燒餅+1個糖蔥餅
A: 1.5隻蛋撻+1杯椰奶
D: 1碗叉燒燒鴨油麥菜烏冬
E: 0

火鍋

今晚吃火鍋, 讓身體暖起來。


B: 426K杯麵+100K燕窩牛奶+176K夾心餅
L: 1件吉列魚柳拼半塊豬扒+1碗紅湯+8條粗薯條
A: 1個橙
D: 火鍋
E: 0

今晚開始氣溫會明顯下降,
對你的氣管又是一個考驗。


B: 2碗粥+1隻蛋+100K牛奶燕窩+1個橙
L: 350K朱古力+1碗飯+半碗豬肉&蝦+半碗生菜+30G花生糖
A: 1個蘋果+1條蕉+50K朱古力
D:
E: 1小時

星期日

星期日兩人去玩,很期待,今天已在找資料了。

感覺最近你用太多電子產品,好像上癮了,
該是時候控制一下。


B: 2大碗地瓜粥配欖角+100K牛奶+111K百力滋+200K朱古力
L: 30G瓜子+1碗飯+1碗西洋菜+半碗豬肉+100K餅乾
A: 1個橙+223K百力滋
D:
E: 45mins

家庭醫生

有一個合適的家庭醫生真的很重要,
昨天早上你還咳得半死不活,
又嘔吐又很辛苦的樣子,
但昨晚吃過藥,你咳明顯少了,
 今早精神也好一些些,
鼻水雖然仍然很多,
但起碼曾出現過黃綠色的,
 希望這次你可以快快好起來。


B: 2片雞蛋煎厚吐司+100K牛奶+255K朱古力
L: 1碗飯+1大碗娃娃菜蓮藕燜排骨+3片叉燒+1個橙
A: 1包百力滋
D: 1碗飯+12碗蛋花粟米湯+1碗紅蔥頭燜雞+2粒蜜棗
E: 55mins

你又感冒了,而且100%肯定是被傳染的...


B: 2碗潮州粥配欖角+150k地瓜+1個大火龍果
L: 30G瓜子+1碗炒河粉+1碗西洋菜紫菜+半碗豬&羊肉
A: 1包梳打餅+1個橙+255K朱古力杏仁
D: 1碗南瓜肉燥飯+1個朱古力小蛋糕
E: 50mins

今天冷得真的很像冬天了。


B: 200K地瓜+1個芝士棒+1隻蛋+100K燕窩牛奶+2粒朱古力
L: 280K零食+1碗飯+1碗椰菜花炒排骨+2口臘腸+2粒朱古力
A: 1個蘋果+40G瓜子
D: 2碗XO醬干貝南瓜海鮮飯
E: 1小時

大雨

下雨的日子,就覺得麻煩,
既想帶你去放電,
卻又討厭雨天濕濕的感覺。


B: 429K杯麵+1罐Zero+70K消化餅
L: 100K牛奶+1碗沙嗲金菇肥牛飯
A: 2個朱古力麻糬波波+1包中薯條+半個橙+1個蜜棗
D: 1大碟XO醬腸仔雜豆蟹柳炒飯+1碗菠蘿Jelly
E: 1小時

血糖test2

應該是pass了......


B: 1大杯糖水+2片梳打餅
L: 1大碟炒河粉+1粒蜜棗+450K朱古力
A: 2個橙+1粒朱古力
D: 1.5碗肉燥飯+1粒蜜棗
E: 0

上錯車

今天坐錯車,不過遇到一個又一個的好心人,
雖然是坐錯了,最終回到家的時間只是晚了十分鐘。


B: 250K地瓜+80G麵包+1Tbsp花生醬+1隻蛋+1粒朱古力
L: 100K糖+1碟豬肉炒河粉+1個大木瓜
A: 190K朱古力
D:
E: 1小時

惡夢

昨晚發了一個惡夢,
讓現實的我還哭了出來,
很可怕,不喜歡這種感覺。


B: 130G麵包+2Tbsp花生醬+1隻蛋+140K粉絲+50K糖
L: 1碗飯+1碗豬肉炒娃娃菜+半碗鮭魚+4粒朱古力
A: 1個橙+1個蘋果
D: 1碗飯+1碗湯+1大碗鮭魚頭旺菜鍋
E: 1小時

肉燥飯

這星期會做肉燥,放在冰箱下星期吃飯用,
希望會成功,加油!

昨晚你沒喝奶,就被我騙去睡了,
希望可以讓你多睡一些,
這樣你大概不會那麼累了吧?



B: 半碗花膠燉鮮奶+1隻蛋+180G吐司+2Tbsp花生醬
L: 1碗飯+270K餅乾+1碗炒菜心+1碗雞肉
A: 1個芭樂
D: 1碗飯+1碗蘿白燜腩肉鯪魚球+半碗炒菜心+1杯Jelly
E: 1小時

久病未癒

還是一直咳,只是總是像快痊癒似的,
希望是真的快好了,接下來天氣轉冷,
又輪到你病了......

昨晚不知是哪家天殺的在樓下吵架,
害我整夜沒睡好,還爬不起來做運動!


B: 3個麵包+1隻蛋+半碗花膠燉鮮奶+50K話梅糖
L: 2碗香粥+35G威化餅
A: 1個芭樂+250K朱古力
D: 1塊芋蝦+半碗飯+1碗粟米芯+2/3碗鵝肉&豬肉&魚肉+1碗湯
E: 0

昨天又發冷又出汗,又四肢無力,
不確定是藥的副作用還是什麼,
很辛苦很累,半夜還咳醒了,
我夢見我和你一樣要聞氣呢...


B: 1隻蛋+半碗花膠燉鮮奶+1個菠蘿蛋糕+半個餐包+350K餅乾
L: 50K糖+1碗飯+1大碗菜心炒豬肉+1個蘋果
A: 290K朱古力
D: 2碗煙鴨胸洋蔥粟米飯+1杯菠蘿椰果Jelly
E: 1小時

臘味飯

正阿!好久沒煮過臘味飯!

~*臘味排骨飯*~


B: 1碟沙嗲牛肉甘筍銀芽菜心炒麵+140K消化餅
L: 半份豬軟骨烏冬+4粒紫芋丸
D: 2碗臘味排骨菜飯
E: 1小時

炒麵



~*沙嗲牛肉甘筍銀芽菜心炒麵*~



B: 2個咖央煉乳麵包+半碗花膠紅棗燉花膠+1碗薑薯丸子+1塊炸芋
L: 1個橙+半個芭樂+1大碟肉碎木耳炒烏冬
A: 1個饅頭+40G威化餅
D: 1碟沙嗲牛肉甘筍菜心炒麵
E: 1小時

花膠燉鮮奶

原來這個花膠燉鮮奶紅棗非常好吃,
我很喜歡,而且不用加糖就很好吃了。


B: 1個煎蛋漢堡(3片)+2Tbsp花生醬+半碗花膠燉鮮奶+50K梅糖
L: 半碗飯+1碗菜+1碗肉碎茄子+228K朱古力
A: 1個蘋果+50K梅糖
D:
E: 45mins

假期

才放完聖誕沒多久,看著月曆,
你很快又開始農曆年假了......
可怕的花錢節日,卻是我小時候最愛。

完全沒什麼需要辦年貨,
但只要想起大掃除就很頭痛的日子......


B: 1個蓮蓉包+1杯檸茶+1碗雪菜肉絲米粉+半份火腿蛋三文治
L: 1碗飯+1條潤腸+1碗豬肉炒椰菜花+50G威化餅
A: 1個蘋果+1個橙+50K話梅糖+176K餅乾
D: 1碗飯+1碗生炒骨+半碗芋絲薯仔豬肉
E: 1小時

散光+語言遲緩

昨天檢查完,結果是你有約4~5個月的語言遲緩,
和我預想的一樣,醫院建議是校外補習加強,
或是乾脆轉校,但我和他的決定都是不勉強,
我們都認為語言遲早都會跟上,
你一直以來都是比起同月份的慢個4, 5, 6個月,
但是沒有想過的是你竟一隻眼350散光,另一隻100,
網上查了,原來也是遺傳的。

真的集最壞於一身阿......


B: 1個Muffin+100K牛奶+2個漢堡麵包+1Tbsp花生醬+1隻煎蛋
L: 1個橙+1碗飯+
A: 180K朱古力+1個蘋果
D: 1碗飯+1碗生炒骨+半碗西蘭花
E: 50mins

智力檢查

今天下午會帶你去兒童醫院做檢查,
希望可以知道些什麼;
也不管是好是壞,
起碼及早知道。


B: 100K牛奶+1隻蛋+4片花生醬吐司+1個橙
L: 200K朱古力+1個芝士包+1個芝士腸仔包+1片夾心餅乾
D: 1碗飯+1碗菜心+1碗生炒骨+1/3碗粟米斑塊+半個橙
E: 1小時

臨時

因為爸的事,臨時請了你嫲嫲來照顧你,
出門時看你依依不捨的眼神,
我何嘗不擔心,還好關門後站了一回,
沒聽見你哭聲,應該是沒事了我才離開。


B: 200K雪芳蛋糕+1個很大五穀芝士包+100K牛奶
L: 1碗飯+5片煎鮭魚+1碗椰菜花+1碗湯+2個橙
A: 170K朱古力+2條榛子威化
D: 2碗南瓜粟米洋蔥飯+2片夾心餅乾
E: 1小時

失聲

開始出現失聲,嚴重喉嚨痛,鼻塞得抖不到氣。
本想今天去看醫生,卻遇上沒開門,
明天還能說話嗎?


B: 450K蜜糖吐司+100K奶+1個香梨+1個橙
L: 50G巧克力麵包+1份鹽酥雞+半碗滷肉飯+半隻滷蛋
D: 1碗皮蛋咸蛋排骨粥+1/3碗炒麵+1碗雜丸烏冬
E: 1小時

全部人都生病了。

~*吃粥的一晚*~


B: 320K蜜糖吐司+1個蘋果仔
L: 1碗肉燥滷蛋飯+1碟鹽酥雞+1杯凍檸茶走甜
A: 1個香梨+100G麵包+100K奶
D: 2碗皮蛋咸蛋排骨粥+1條油炸鬼
E: 1小時

元旦

2016年第一天,
希望接下來的兩年能好好過,
你身體健康些,少生病,
他的工作順順利利,加多些人工,
我的工作穩穩定定,身體健康。

早一陣子對未來充滿很濃重的不安,
很害怕很害怕,希望一切都是我多慮,

希望可以安穩的過這2年。

~*日式咖哩牛肉飯*~


B: 460K杯麵+1個Muffin+1個橙+116K雪糕
L: 1/4碗飯+2/3碗牛肉+1碗芽菜+1罐Zero
A: 160K蜜糖吐司
D: 1碟咖哩牛肉飯
E: 1小時