九龍灣

大魔怪今天在九龍灣跳到嘔了出來...


B: 60K咖啡
L: 7隻素水餃+3隻粟米水餃
A: 1件鮭魚柳+4粒肉丸+4塊辣薯角+1小碟沙拉
D: 
E: 2小時

失落

最近失落感很嚴重,
抑鬱感很重。

B: 1杯蜂蜜肉桂茶
L: 半碗飯+1隻煎蛋+3條菜心+半口大福餅
D:
E: 1小時單車

GYM

今天下班照樣去做健身,
為什麼我重訓後不會痛?

B: 1杯蜂蜜肉桂茶
L: 1碗薯仔肉碎飯+1碗白菜
D: 1碗印度牛油雞+半碗勝瓜+1碗番茄炒肉碎
E: 2小時單車

$180

哎哎哎哎,我花了差不多$180去買遊戲玩!
我是快瘋了!!!


B: 1杯蜂蜜肉桂水
L: 半碗飯+半碗咸菜炒豬肉+1碗菜心
D: 2個橙+1碗去皮雞肉+半碗炒菠菜
E: 1小時

橙光

最近迷上了橙光遊戲,昨晚玩至凌晨兩點才睡,
今早起床腳步浮浮的,連TABATA都做不了(藉口)!



B: 4片吐司+2匙花生醬
L: 1/3碗米粉+10隻煎餃+半碗炒芥蘭
D: 1碗冬粉+半碗咸菜肉碎+1碗菜心
E: 1小時健身單車

最近總是很累,累得連動都沒力的感覺。


B: 1杯蜂蜜肉桂水
L: 半碗飯+1塊豬手+1條豆豉鯪魚+1碗白菜+5塊雞仔餅
D: 1碗肉碎+1/3碗茄子+1碗雜果 (蘋果/橙/奇異果)
E: 55mins單車+1小時健身

滷肉

今天弄了一大鍋滷肉,
但沒加豬皮,也沒什麼肥肉,
口感總是差一些。

B: 4個紅豆福餅+半個手工饅頭
L: 1條粟米+1份西蘭花鮭魚粟米煎蛋
A: 20K巧克力+100G Froyo連配料
D: 1隻去皮雞腿+1隻雞全亦+1碗油飯+1碗娃娃菜
E: 0

去了體育館差不多兩小時,累死了。


B: 60K咖啡
L: 5隻素餃+5隻粟米豬肉+3隻招牌鍋貼
A: 3粒榴連肉
D: 半碗鮭魚+半碗西蘭花
E: 2組tabata+45mins急步行+45mins重訓

百日宴

今天要去沙田吃百日宴,
中午盡力吃少一點,但又破戒吃了雞仔餅......
今早還沒有做tabata,明天要努力阿!


B: 3個柿+3粒棗夾合桃
L: 1隻雞腿+3塊雞胸+1碗白菜+1匙肉碎+5粒雞仔餅
D:
E: 40mins健身單車

看醫生

最終還是需要看醫生,不然這樣長期不舒服也不是辦法,
希望不會開天殺價吧......


B: 2個地瓜+2隻蛋白+1個棗夾合桃
L: 1碗麵+6隻鍋貼
A: 4塊雞仔餅
D: 1碗去皮雞肉+1碗白菜心+2匙魚肉
E: 2組tabata+20分鐘健身單車

懶惰

覺得自己懶惰了,今早都不願起床做運動,
最終只做了兩節,希望今晚有時間可以去健身房補足。


B: 5粒棗夾合桃+1杯蜂蜜肉桂水
L: 半碗椰奶南瓜+2匙飯+1碗蝦乾炒白菜+半條臘腸
D: 4塊蔬菜薯餅+6塊去皮雞肉+1碗西蘭花+2個大福餅+-個香蕉蛋糕
E: 2組TABATA+30mins急步

餓 M

開始覺得早餐不吃會餓了...



B: 1杯肉桂蜂蜜水
L: 1/3碗飯+1碗白菜百合炒腐皮+2塊排骨+4條芝麻糖+4個棗夾核桃
D: 1碟炒飯+1個橙+1粒迷你雪米滋
E: 3組Tabata+45mins急步行

目標 M

目標是9月26日減掉20磅,
很難,年紀大了,要煩的事多了,

但還是希望能盡力做到。


B: 1杯蜂蜜肉桂水
L: 2匙飯+1大碗炒白菜豆角通菜+半碗肉餅
D: 1/3碗蒸魚+1碗炒西蘭花+1碗沙嗲粉絲
E: 3組Tabata

休息 M

今天星期日,是給身體休息的日子,
明天繼續努力!


B: 1條粟米
L: 1碟番茄香草燴雞
D: 5隻水餃+半條粟米+1大碗蔬菜
E: 0

全身酸痛 M

昨晚做完運動,幾乎動不了,
全身酸痛得根本不想動!
今早也是不願起來做運動,
唯有意志力逼迫自己!

期望9月底前減掉20磅!


BL: 60K Latte+2/3碗酸辣粉+3隻鍋貼+1杯豆漿
D: 4件雞肉+1碗西芹炒帶子+1碗高麗菜煎薯餅+2球冰淇淋
E: 3組Tababa (每組8part)

無力 M

有時會出現無力的感覺,
但開始出現會飢餓的反應了。

L: 半碗飯+2隻煎蛋+1碗白菜+1/3碗梅菜鯇魚
D: 1碟炒米粉+1匙ABC辣醬
E: 30mins Tabata+45mins急步行+15mins腳肌重訓

TABATA M

今天開始做回Tabata,連健身單身也不騎了,
希望會有所改善。


B: 1杯蜂蜜肉桂水
L: 半碗飯+1碗炒椰菜+1隻煎蛋+1碗梅菜蒸肉餅
D: 1口香菇+半碗灼生菜+1個倉魚頭+1口海蔘+1個迷你可麗露
E: 30mins TABATA

恨意

對你我產生了一種恨意,
愈來愈覺得你和我一起根本不為愛,
只是單純找個人照顧你,為你付帳,
給你生兒,僅此而已。


B: 1杯肉桂蜂蜜水
L: 半碗飯+1碗蝦米紹菜+2隻煎蛋+3條煎蟹柳
D: 1碗鮮奶燉雞蛋
E: 1小時

失望

原來在你眼中,我沒甚努力,
好吧,那就重回當時的日子吧。


B: 2個饅頭+1杯肉桂蜜糖水
E: 1小時

腰封

Iherb了一條減肥腰條和一枝排汗膏,
不知道會否真的有效,
但所見是真的汗多好多,
運動後一鬆開腰帶,
馬上會跌落好多汗在地面!


B: 2個饅頭+半條粟米
L: 1碗飯+50G地瓜+半碗豬肉&鮭魚+1條蟹柳+5條芝麻糖
A:
D:
E: 1.5小時

忙碌中帶點休閒

今天應該很忙的,卻不知為何;
竟覺得比想像中休閒。
有時候也會想起那時日復日的工作,
對比現在,說真的,
我還比較喜歡那時的生活,
但我應該是要開始習慣了,
畢竟小魔怪上學後,我將會不再有工人,
什麼也得自己來的日子,既近又遠...


B: 1/4個哈蜜瓜+10G麵包: 20G巧克力
L: 1碗雞亦豬柳白菜通心粉+1隻香蕉
A: 4粒阿膠棗+4條芝麻糖+130K雪條
D: 1大碟酸辣蓮藕青瓜黑木耳+3塊京都豬扒+2隻炸餃子+1碗例湯+半碗蛋炒飯+1塊粟米斑塊
E: 0

拍照

上午學英文,中午看反計車王,
下午帶小魔怪拍照準備做証件。


B: 1份混醬腸粉+半碗皮蛋瘦肉粥
L: 2/3份細爆谷+半份大盛牛肉粟米雞蛋飯+5隻生煎包
A: 半杯乳酪雪糕
D: 1/4個哈蜜瓜+半碗薯仔炆雞亦+1碗番茄洋蔥豬柳+半碗白菜
E: 50mins

上班

今天開始要上班,非常不適應,
只想每天窩在一起去玩。

好想快點到9月底!期待著......


B: 2個饅頭
L: 1碗飯+半碗豬腿肉+半碗炒豆芽+6條芝麻糖
A: 
D: 1/4個哈蜜瓜+1碟藜麥沙拉菜
E: 50mins

最後一天、第七天

終於大假來到尾聲,明天將正式上班,
這次大假偏偏遇上大雨打風的時候,
但猶幸,大小魔怪都玩得很開心,
接下來,另一大假已安排於9月底至10月初,
到時又要安排請假,希望下一個假期,
比今次更盡興!


B: 1碗叉燒番茄通粉+2隻煎蛋+1片厚多士+半杯無糖少奶奶茶
L: 1份和民沙律+1小碗鮭魚親子飯
D: 1/4個哈蜜瓜+1碗紅咖哩雞肉+1/3碗魚肉
E: 50mins

完結、第六天

今天是陪大小魔怪的最後一天,
可以想像他們會多不願結束的樣子。
今天會帶他們去看玩具,去看風景,
下次再一起的時光已是9月底10月初。


B: 2片吐司+2匙花生醬
L: 1碟藜麥酸辣生菜沙拉+1條捲心酥+2粒巧克力+2匙冰淇淋
A: 100K茶餅乾
D: 翠園
E: 2小時

修葺、第五天

今天上午在家修葺家居,我則煮弄午餐,
下午跑去體育館洗澡,然後回家整理照片相冊,
晚上再去遊戲室、晚飯,購物。


B: 150G饅頭+1Tbsp煉乳
L: 1/4個西瓜+2個小饅頭+1碗雞肉+1碗懞仔魚+1碗蝦仁帶子炒露筍
A: 250K巧克力+150K薯圈
D: 泰國菜
E: 1小時

嘉道理、第四天

大假來到第四天,今天去了嘉道理;
好熱,但相信大小魔怪是快樂的。


B: 2片排包+2隻蛋
L: 1碟泰式藜麥沙拉+1片吐司+2片田園薄餅+半杯豆漿
A: 1條香腸+1條粟米+1片chocolate bar+4塊麥樂脆
D:
E: 45mins

颱風天、第三天

本以為今天只是單純下雨天,
誰知道竟掛了8號颱風,行程被迫取消。


B: 1片排包+1件瑞士卷+1/4個哈蜜瓜
L: 1盒咖哩豬扒飯+6粒阿膠棗
A: 6粒章魚燒+2片芝麻餅
D: 1碗菜+2粒牛肉+半碗烏頭+1杯啤酒
E: 1小時

野餐購物、第二天

今天33度去野餐,
除了我們沒別個了;
晚上兩個人去了葵涌廣場,
買了些新衣服!


B: 1碟混醬腸粉+半碗粥
L: 1件蛋糕+2個飯團+1件粟米+1碗哈蜜瓜+2隻小雞鎚+1碟碎蛋沙拉
D: 1碗麻辣牛丸薯粉+蒜泥皮蛋拼手拍黃瓜+1罐Zero
E: 1小時

半月灣、第一天

或許是早幾天一直下雨,
半月灣碎石之多,難以想像,
根本無法玩。

第一天就吵架,有種人是愈相處愈不喜歡相處。


B: 2匙花生醬+1匙煉乳+1個饅頭
L: 5隻素水餃+5隻粟米水餃+1杯Zero+2塊麥樂雞+1/3包大薯條+1片叉燒
D: 1條姑魚+半個哈蜜瓜+4粒提子
E: 2.5小時

相書

以前買下的相書,看了一天,

頭有點暈!


B: 1個饅頭+1個菜肉包+2Tbsp花生醬
L: 1碗薯仔燴飯+1碗椰菜花豬骨湯+5隻魚皮餃
D: 2碗湯+1/3碗排骨+250K花生&魚酥+2條秋刀魚+1碗炒蜆
E: 50mins

批命

今晚去聽批命結果...



B: 4片吐司+2Tbsp花生醬
L: 1碗飯+1碗炒椰菜+1碗扎肉+4條芝麻糖
D: 半碗飯+咖哩牛坑腩+黑椒牛仔骨
E: 50mins

支出

這個月收入減少,支出卻暴脹!
還預先購買了2張海洋公園的門票!


B: 5片吐司+2Tbsp花生醬
L: 1碗飯+1隻煎蛋+3粒魚皮餃+半碗白菜+6條芝麻糖
D: 1碗咖哩薯仔+4塊雞肉+半個西瓜+5粒櫻桃+半磚麻醬豆腐
E: 50mins

卡數

一直卡數都是大上大落,
大上是找數前,大落是找數後...


B: 2Tbsp花生醬+5片去皮吐司
L: 西京燒比目魚定食+3片鮭魚刺身+1件火灸鮭魚壽司
D: 4條混醬腸粉+半個西瓜+3粒櫻桃+1碗粟米雞粒+3塊叉燒
E: 50mins

下雨

今天下下下了一整天,
洗了兩機衣服,掛得一屋都是,
吃了杯泡麵,哄了大小魔怪去睡,
終於可以安坐一下。


B: 150G櫻桃
L: 426K杯麵+2粒麥樂脆
A: 3粒杏仁巧克力
D: 1.5碗煙鴨胸粟米洋蔥飯
E: 0

外家+運動

今天去外家還做了很多運動,
但也吃了好多東西。


B: 2隻蛋白+1片吐司+1塊雞排+半碗碎腩通粉
L: 飲茶
A: 5粒山竹+2粒花生
D: 1碗雞湯+1碗雞肉+1碗青口炒勝瓜+1/3碗豬肉
E: 2.5小時

準備

大假已請,準備下星期五開始正式!


B: 5片去皮麥吐司+1Tbsp花生醬
L: 1隻雞蛋+2塊綠豆餅
D: 半隻雞煲+4片刺身+1粒丸+2牛肉粒+1碗蘿蔔薯仔蓮藕+1枝啤酒+1杯Long Island
E: 1小時

晚上 M

今天晚上吃完飯會去逛一下,
陪陪大小魔怪。


B: 5片去皮吐司+2Tbsp花生醬
L: 1碗飯+1大碗咖哩粟米甘筍薯仔雞肉
D: 1/4個西瓜+1碗魚香茄子雞柳+4塊夾心餅+1碗雪糕明珠
E: 1小時

收貨 M

昨晚收了大量的貨,
今天拍照執貨就弄了一上午...


B: 5片奶醬去皮吐司+1片巴馬火腿
L: 1碗貢丸生菜小鍋米粉+300ml ZERO (大辣+只吃配料和1/3米粉)
D: 半個西瓜+1碟辣咖哩粟米青瓜雞肉藜麥+130K冰淇淋
E: 2小時

放暑假 M

大魔怪正式放暑假,唯一不開心的事是:
大小魔怪都生病了!


B: 1個蛋白鬆餅+1個火腿鬆餅+2粒巧克力杏仁
L: 2個咸水角+1個粉果+2碗炒飯+3件炸兩腸粉+1件雞肉燒賣
D: 1個蘋果+2個金奇異果+1碗豬&雞肉+2匙蒸水蛋+1碗青瓜炒木耳+130K冰淇淋
E: 40mins+40mins

入院出院 M

入院住了一晚,我陪坐一晚,
小魔怪完全睡不了,還好的是,
昨天已能回家,也不用覆診,
只是昨晚依然無法安睡,大概小魔怪是幸運的,
有哥哥先受罪了,這次小魔怪病了,
我們誰也沒怪他...當年大魔怪可是被罵很慘呢。


B: 1個沙拉醬蛋白鬆餅+1個煉乳莎樂美腸鬆餅+1粒巧克力杏仁
L: 1碗飯+4粒臘腸+1碗娃娃菜+1隻煎蛋+200K魚鬆
A: 183K巧克力脆脆
D: 半碗雞肉+1碗豬肉+半碗菜心+半碗提子
E: 45mins

入院 M

小魔怪入院了,
外族工人真正做到不聞不問,
喂錯藥也不關她事,
賤到一個極點。


B: 420K杯麵+150K麵包
L: 200K甘大滋+1個小餐包+156K百力滋
A: 6粒生竹+1片曲奇+100K巧克力
D: 酒樓晚膳
E: 0

經痛 M

昨天經痛得緊要!
小魔怪病得厲害!

B: 半杯咖啡+1份混醬腸粉+半碗皮蛋瘦肉粥
L: 1個芝蛋包
A: 10隻水餃+3隻鍋貼+1杯雙Q綠茶走甜
D: 100G芝士包
E: 40mins

旅行 M

聽著B先生的遊日之旅,
令我好想好想去旅行阿!

B: 1個菜肉包+1隻雞蛋+1個饅頭
L: 1碗飯+半碗豬肉
A: 115K 大豆棒
D: 季悅
E: 45mins

埋數

今天特別抽了時間埋了數,為接下來的假期做準備啦!


B: 4片花生醬吐司+1隻蛋+50K巧克力
L: 1碗飯+2隻雞亦+1碗白菜=1/3碗肉碎+4粒花生+1個橙
D: 2隻雞髀+半個西瓜+半碗炒椰菜
E: 45mins

最近一直覺得很累,基本一躺上床已經想睡覺...


B: 4片雞蛋麵包+1隻雞蛋+50G地瓜
L: 1碗飯+10粒花生+3塊豬肚+半條臘腸+1個橙
D: 半個西瓜+半碗炒莧菜+1碗番茄炒蛋&雞柳
E: 45mins

這兩天總是覺得很累,好像快睡著的樣子。

期待月底的來臨,又是一家大小遊玩的日子。


B: 5片雞蛋煎麵包+半碟鳳爪
L: 1碟炒烏冬+半塊合桃酥+30G魚酥+1個橙
D: 1個西瓜+1碗雞肉+半碗炒雜菜
E: 45mins

吃飯

今天會和V和他女友一起晚飯,
就當作是慶祝他的生日,原本是打算在家裡吃的,
但碰巧一大堆人生病,為了避免散播病菌...
就改為出去晚飯了。


B: 4片去皮吐司+2匙花生醬
L: 1碗飯+1碗肉碎煎蛋+半碗叉燒+半碗炒白菜仔
D: 6隻鍋貼+1/4碗飯+1碟麻醬毛茄+3塊牛仔骨肉+1碗咕嚕肉+6隻蝦+1碗榴連雪山
E: 45mins

失聲

你昨天開始病,今天乾脆失聲、
原來是喉嚨發炎。


B: 429K杯麵+2粒麥樂脆+50K巧克力
L: 1份中size popcorn
A: 1份咖哩雞飯+1份娘惹沙律
D: 7隻粟米水餃+4隻鍋貼+1杯珍珠綠茶
E: 0

B: 2隻煎蛋+半條香腸+50G粟米+半塊火腿+300K百力滋
L: 飲茶(1飯+5點心)
A: 宜家家居
E: 30mins

放假

今天一起放假,卻沒去了哪,
也就是看跌打,逛一下商場,
再然後回家,之後再去釣墨魚,
卻墨汁都沒有見到一滴。


B: 1碗豬扒腸仔煎蛋米粉+半片吐司+半杯咖啡
L: 2粒章魚燒+3隻餃子+1塊炸蝦餅+半碗烏冬
A: 25G Oreo+1碗西瓜
D: 1碟辣醬炒麵+100G格桃
E: 45mins

生意

原來今個月沒有想像中那麼差,
雖然好像也不能算多好,但滿足了。
希望下個月能改善一下,為接下來的支出努力。


B: 450K甜餐包
L: 1碗飯+1碗苦瓜雞肉+1個橙
A:
D:
E: 45mins

棄單

這個月棄單鬼超多,很多更是不要也不肯說一聲,

原來這世界上有很多有著成年人外表,但小朋友心態的。


B: 4片去皮吐司+2隻煎蛋+1匙花生醬
L: 1碟烏冬肉碎白菜+1碗黃皮+1塊合桃酥

D: 半碗雞肉+半碗魚肉+2口苦瓜+半碗公仔麵+半個橙
E: 45mins

煩惱

大魔怪愈來愈皮,不聽教不聽話,
心煩得很。


B: 2個菜肉包
L: 1碗飯+1碗豬肚
A: 20G魷魚片
D: 1盒混醬腸粉+半個蜜瓜+100K Jelly
E: 45mins

大魔怪依然未病好......


B: 2片oreo+2個豬肉包
L: 1盒腩肉冷麵
A: 1碗哈蜜瓜
D: 1碟炒意粉+6塊壽司
E: 50mins

今天好像很累,晚上會自制壽司,
最近心情持續起伏不定,
早兩晚的喝醉,換來只是一兩天的過去,
漸漸真的酒醒,也漸漸的又不快樂。


B: 280K杯麵+100K醃蘿蔔
L: 10隻水餃+4隻鍋貼+5隻小香蕉+1粒牛奶片
A: 76K百力滋
D: 2條壽司捲+1碗蜜瓜
E: 0

升grade

大魔怪升級了,希望他的英文會愈來愈好!


B: 400K杯麵
L: 半個西瓜仔+7件壽司+1小碗牛肉烏冬+4塊炸雞
D: 半個西瓜+3隻雞亦+1碗薯仔+1/3碗蒸魚
E: 0

腹痛

昨晚突然腹痛得很,直至今早起床依舊,
尤幸後來好多了。
昨晚收拾了一袋的雜物,原來藏了一堆又一堆沒用的東西。


B: 1碗火腿粟米通心粉+1杯咖啡+1份煎蛋吐司
L: 1碗飯+1碗椰菜花+2片煎午餐肉+1/3碗豬肉
D: 接近1枝白酒+50G Cold cut+100G西瓜+1/3碗餸菜
E: 40mins

甲床分離症

工人疑似有甲床分離症,
已多次叫她工作時帶手套,家中手套超過1打,
她卻總是不願帶,真是的......

希望不會演變成為灰甲。


B: 1個豬肉包+1個饅頭
L: 1碗飯+1碗西芹炒豬肉+3片豬皮凍+1隻煎蛋
D: 半個西瓜+120K雪條+1碗火鴨冬瓜湯
E: 45mins

最近要清理一下家中的雜物,

感覺雜物太多,這樣真的很危險呢......


B: 200G麵包
L: 1碗飯+1碗牛腩+1碗湯+半碗炒菜
A: 120K梳打餅
D: 1碟炒意粉+半個西瓜
E: 45mins

月光石

最近進了很多月光石,

實在太喜歡了,都幾乎不捨得賣...


B: 1個豬肉包+1個雞蛋煎麵包
L: 1碟炒飯+1碗炒白菜+3塊雞仔餅
D: 1碗湯+半個西瓜仔+半碗炒白菜+4塊魚生+1/3碗魚&豬肉+100G蛋糕
E: 40mins

花錢

這個月好像花了超多錢,

繳款都差不多用了5位數...


B: 1個饅頭+1個豬肉包+1粒牛奶糖+2粒草莓
L: 1碗飯+1碗牛筋腩+半碗菜心+1個橙
A: 90K梳打餅
D: 1碟雞肉螞蟻上樹+1碗欖菜炒豆角粟米+1大件蛋糕
E: 45mins

生病

大魔怪生病了,原因是著涼了。
外傭真的很靠不住!


B: 1大個豬肉包
L: 10隻水餃+1杯無糖雙Q綠茶
A: 45G Oero+1粒牛乳糖+40G西瓜
D: 1碗番茄湯雜丸牛肉烏冬+1件蛋糕
E: 0

減肥

現在減肥的時間和努力,
都不比從前,以前會拼命的減,
現在是想拼命也沒法,
加上小魔怪進入分離焦慮期,
唯有飲食上努力些...
別人都說7分飲食、3分運動!


B: 2片oreo餅乾+1碟混醬腸粉+半杯少奶奶茶
L:
A:
D:
E: 50mins

早前腳扭到的地方,最近天氣一轉壞就不妥了,

大概病了入骨了吧?


B: 200G麵包+20G霹靂果
L: 1碗飯+1碗豬肚&豬肉+2/3碗炒白菜
D: 半個西瓜+1碗椰菜炒扎肉+100K冰淇淋
E: 40mins+30mins

生意 M

這個月生意明顯差了很多,只是還好的是,
還是夠交ABC學費。


B: 200G雞蛋麵包+2條芝士腸
L: 1碗飯+1碗腐竹豬肉豬腸+半碗炒菜心+50G巧克力
A: 1球冰淇淋
D: 半罐Zero+半份鐵板牛排餐+半碗紅湯
E: 40mins

罰款 M

昨天因為亂掉煙屁股,他被罰款了!
心情還整整黑了一晚上。


B: 200G雞蛋煎麵包
L: 1碗飯+2片臘腸+2塊鱔+1塊排骨+1碗炒椰菜+50G巧克力
A: 60K梳打餅
D: 1碟起司白醬鮭魚通心粉+1碗西瓜
E: 45mins

大雨 M

昨晚是今年第一個颱風,今早就結束了,
卻是一場接一場的大雨,還好的是大魔怪不用上學。


B: 150G雞蛋煎麵包
L: 1碟炒飯
D: 1碗菜+3塊蒸鱔+40G辣魷魚絲+2片西瓜+230K冰淇淋
E: 1小時

打風 M

這兩天心情一直處於怪怪的狀態...


B: 200G麵包
L: 1碗飯+1碗椰菜花+半碗去皮燒鴨
A: 230K甜筒
D: 3匙魚+半個西瓜+1碗冷麵+半碗白菜+1隻雞亦+1隻冬菇
E: 50mins

游泳 M

一早就全去游泳,小魔怪還在泳池舒服地睡覺。


B: 20G提子+80G莎莉蛋糕
L: 8隻煎鍋貼+1杯珍珠綠茶走甜+5片叉燒+2塊油雞+40G餅乾+3匙飯
A: 100G提子+45G薯圈
D: 2碗冷麵
E: 0

自助餐 M

今晚去吃自助餐!


B: 1份雞扒焗豆厚多士+1杯咖啡
L: 半個西瓜+2粒山竹
D: 自助餐
E: 1小時

期待

這星期一直期待著,明晚去酒店吃飯,
後天一起去游泳,雖然只有短短一天,
但我就是很期待。


B: 10粒生核桃+1個菜肉包+1個素菜包
L: 1碗西瓜+1碟炒米線
A: 120K梳打餅
D: 1碟炒飯
E: 45+50mins

看醫生

小魔怪咳了好久,時好時壞的。
今天還是得帶去看醫生了。


B: 2個芝麻包+8粒生合桃
L: 1大盒炒米粉+半個小西瓜
A: 30G辣魷魚片
D: 1大碗西瓜+1碟椰菜花甘筍雞扒咖哩
E: 45mins

量體重

今天量了體重,其實並沒有重了,

為什麼我卻很明顯看到自己好多肉...
不管了,還是得開始,
但這星期六會破戒,因為是紀念日。


B: 2個芝麻包+6粒紅毛丹
L: 2/3碗飯+半碗炒娃娃菜+2隻煎蛋+5塊魷魚+1口豬肉+1/4個小西瓜
A: 1片辣魷魚乾+120K梳打餅
D: 半個西瓜仔+1碗青瓜炒帶子+半碗雞胸肉
E: 45mins+

第一天

今早吃了少許自制的brownies,
一口這樣的Size。


B: 1個菜肉包+1個粉果+1口Brownies
L: 1大碟炒米粉+半個小西瓜
A: 23K魚肉腸
D: 1碗湯+1碗豬肉+1/4個小西瓜+半碗炒娃娃菜+1碗螞蟻上樹+3匙魚肉
E: 45mins

犯錯

這幾天除了摔了鐲子,也一直出錯,
還放了客人鴿子,
唉......


B: 200G麵包+1/4個小西瓜
L: 2/3碗紅米飯+1塊煎豬扒+1碗椰菜花芽菜+半個小西瓜
A: 120K梳打餅
D: 3粒榴連+1碗湯+半碗湯渣+半碗豬肉+1碗炒雜菜
E: 30mins

好熱

熱到一個點上,整天空調沒停過。


B: 5粒合桃+1.5條粟米
L: 280K火雞麵+1碗茄子燴牛肉
A: 45G巧克力
D: 1碗飯+1碟雜菜燴牛展
E: 0

游泳

今天帶大魔怪去游泳!
還吃麥當勞了...
說好的減肥呢⋯⋯


B: 半碗皮蛋瘦肉粥+1份混醬腸粉
L: 8件壽司
A: 4件麥樂雞+半個辣雞包+半杯新地+半包薯條
D:
E: 1小時

胃口

改變早餐的模式,發現您胃口好多了。



B: 1.5個饅頭
L: 2/3碗飯+1碗椰菜花+半碗魚肉
A:
D:
E: 40mins

最近大概因為病,也因為天氣,
總是很累,身體很疲乏的感覺。


B: 200麵包
L: 1碗飯+1碗炒白菜+1碗豬肉+5塊醃青瓜+1/4個西瓜仔
A: 60K梳打餅
D: 1碟炒飯+1碗西瓜
E: 40mins

小裝修

這幾天家裡會有小工程,
希望順順利利。


B: 200G麵包
L: 1碗炒飯+1個橙
D: 半個西瓜+半碗湯+半碗肉+半碗炒白菜
E: 45mins

大魔怪未痊癒,小魔怪病了,
而我也病了。

B: 1片吐司+1隻香蕉+半碗車厘子
+3粒巧克力蛋
L: 1個叉燒包+3粒山竹牛肉+1小碗叉燒飯+半條炸兩
A:
D:
E: 0

看電影

超好看,比西遊什麼的,好看一萬倍!


B: 1份奶醬多+半杯奶茶+40G薯片
L: 1碗鹽酥雞麵+3隻紅油抄手+1杯荔枝珍珠綠茶
D: 1碗西瓜+1條西京燒鯖魚
E: 40mins

放假

一起放假的日子,但是卻是窩在家的時間比較多。


B: 2隻蛋+1個牛油果+1片巧克力吐司+1個橙+150K雜果+60K糖果
L: 2粒燒賣+2粒牛肉+半個叉燒包+1隻鳳爪+2塊炸兩+1件牛仔骨+1個雪山叉燒包
A: 1碗雜果+半碗豬腸
D: 3塊排骨+半碗菜心+1球雪糕
E: 1小時

放假

明天一家人放假,去哪好呢?


B: 1碟混醬腸粉+1碗皮蛋瘦肉粥
L: 1碗豬肉麵+120K梳打餅
D: 1碗豬肉&魚肉+1碗菜
E: 1小時

變嚴重

病得變嚴重了,有下邊已鼻塞,

而且本來就好像總要暈倒的感覺,
病後這感覺更重了...


B: 200G饅頭
L: 1碗飯+1隻煎蛋+1碗豆角炒肉片
A: 60K餅乾
D: 1碟炒飯+1大碗西瓜+25G蝦條
E: 45mins

前天

前天迎面一個女人對著我近距離咳嗽,
今天我病了......


B: 2個饅頭+70K餅乾
L: 1碗飯+2/3碗炒椰菜+3塊豬肉+1片扎肉+20G開心果+半個橙
D: 60K梳打餅+5塊燒鴨+半碗洋蔥沙嗲雞柳+半碗蝦仁波椒炒青瓜+1碗西瓜
E: 45mins

傍沱大雨

今天真的是非常大雨,還好的是大魔怪有穿雨衣鞋套,

他是乾爽的,而我...是濕答答的。


B: 200G麵包
L: 1碗飯+1碗炒椰菜+1隻煎蛋+2塊豬肉+幾片咸肉
A: 30G雪吻巧克力+60K梳打餅
D: 1碟雞肉意粉+1粒榴連+半碗Jelly
E: 30mins

久病不癒

大魔怪病了好久,還是一直沒辦法好起來......


B: 200G麵包+100K巧克力
L: 2/3碗飯+半碗炒白菜+1塊煎豬扒+1個橙
A: 180K巧克力
D: 1碗西瓜+1碗番茄炒蛋&雞柳&青瓜波椒炒蜆+1粒榴連
E: 40mins

花費

這兩個月花錢都挺多的,有點負增長的速度。



B: 200G麵包
L: 1碗通菜魚片頭豬軟骨車仔麵+3條香辣脆條
A: 120K巧克力+120K梳打餅
D: 1大碗西瓜+3粒榴連+1碗燒雞肉+6條燒多春魚+半碗湯
E: 40mins

遊戲室

今天大雨得很,改為去遊戲室玩。
大小魔怪都開心呢!


B: 100G巧克力吐司+美奶滋煉乳抹醬+1隻煎蛋
L: 1盒韓式便當+3隻生煎包+1塊煎餅+4塊豬軟骨+50K巧克力
A: 1個飯糰
D: 1杯啤酒+酒樓晚飯
E: 1小時

科學館

昨天吃的女麻女麻辣辣,
不是太好吃,然後今天又去科學館累了一天。


B: 2片巧克力吐司
L: 1碗手撕雞肉飯+1.5條杏仁條
A: 1串魚蛋+1串叉燒
D: 喜悅晚飯+啤酒
E: 0

彷佛小魔怪病了,好擔心,

好怕小魔怪也病倒......


B: 200G麵包+2Tbsp花生醬
L: 1碗飯+1碗苦瓜+白菜仔+2/3碗魚肉+1個橙
D: 120K梳打餅+1個Samosa+麻麻辣辣
E: 1小時

結束 M

今天M期應該結束了,這表示不能再吃巧克力了......

B: 100G麵包+100G地瓜+4隻餃子+3粒燒賣
L: 1碗飯+1碗花椰菜+1片扎肉+1隻煎蛋+1條潤腸+1/3碗肉碎煎蛋+1個橙
A: 50K巧克力
D: 半碗湯+半碗豬肉鳳爪+半個麒麟果+半碗炒菜+2/3碗煎魚
E: 50mins

好忙好忙 M

忙著穿好散珠,忙著上架!

而且我根本還沒開始完成公司的帳目!
救命阿~


B: 2個大饅頭
L: 1碗飯+1碗豆角炒豬肉+200K巧克力
A: 1條杏仁條+20G軟糖
D: 1碗粟米豆腐雞粒+1碗西瓜+1/4碗蒸桂花魚+半碗炒西芹+230K甜筒
E: 40mins

吃完 M

終於吃完了那個很大的母親節蛋糕,

但感覺自己肥肉也多了一圈...


B: 250G紅豆包+1粒牛軋糖
L: 1碗飯+5塊豬皮+1件煎魚+半碗炒娃娃菜
A: 80K梳打餅
D:半碗炒飯+1大碗豬腳薑
E: 40mins

工人 M

工人又再發神經,3大1小,炒飯煮4杯米!
然後自己有病不帶口罩傳染給大魔怪!
態度不好!很討厭!



B: 200G麵包
L: 1碗飯+5塊燒鴨+1個橙+20G開心果
A: 200K巧克力+2塊豬腳+1塊薑
D: 1碟粟米腸仔炒飯+1匙辣椒油+120G蛋糕+1碗西瓜+3片叉燒
E: 1小時

病 M

因為工人的問題,大魔怪病了......

B: 120G忌廉蛋糕
L: 12隻水餃
A: 20G麻辣花生+1/3碗豬腳薑
D:
E: 0

看書 M

終於有時間看一看續借很多次的書!
「有效導正孩子50種壞咖啡」


B: 1碗香茅豬扒煎蛋米粉+1杯奶茶
L: 1碗西瓜+1盅鳳爪排骨飯+3粒燒賣+2條腸粉+1.5個叉燒包
D: 1條西京燒鯖魚+1碗金銀蛋菠菜+120G忌廉蛋糕+1碗西瓜
E: 1小時

生意滾滾來 M

希望這個月的生意可以為我的銀包,

帶來一股清泉......


B: 200G麵包
L: 1碗飯+1碗合掌瓜炒豬肉+1口煎蛋+1碗湯
D: 1碗苦瓜燜雞+1碗西瓜+1/4甜酸魚柳+半碗綠豆沙
E: 45mins

埋數

其實是要開始的了,但一直懶洋洋的,
不太想動手....


B: 200G麵包+2tbsp花生醬
L: 1.5碗臘味糯米飯+半碗炒豆角+1個橙+30G芝麻糖
D: 1碗湯+1碗豬肉&牛肉+半碗炒合掌瓜+1個橙
E: 1小時

悶悶不樂

這兩天感覺自己一直處於悶悶不樂的狀態,
而且脾氣也不好,覺得自己在路上行走,
也是一副活死人的樣子。



B: 200G麵包+40G巧克力
L: 1碗飯+1碗湯+半碗菜心+半碗煎肉碎蛋+半條臘腸
D: 1碟炒飯+1個橙+半條Mega雪氣
E: 1小時

告吹

本應下星期五約好了可以去拍拖,
可以吃些小吃,喝些小酒,休閒的二人生活一下,
最後因為他媽也告吹了,唉...

咖哩味屎,屎味咖哩,
你問我要哪一樣?
有分別嗎?
*有人不知是否聽到我的不快,
決定更改了行程!希望是真的可以...


B: 2個饅頭+10G巧克力
L: 1碗飯+1碗豬肉+1碗花椰菜+1個橙
D: 1碗麻辣雜菜雞肉炒麵+
E: 1小時

摔倒

根據粗略估算,大魔怪平均每天跌倒超過2次,
每星期身體瘀算多於一處......


B: 200G地瓜+20G巧克力
L: 1碗飯+1碗湯+1碗煎蛋&豬肉+2/3碗西洋菜
A: 50G巧克力+60K梳打餅
D: 1碗西瓜+1塊燒雞扒+1碗炒西蘭花+1杯變壞的榴連布甸
E: 1小時

一朝早就都醒了,小魔怪還臉著地!

B: 2個饅頭+1杯榴連布甸
L: 12隻餃子+1杯雙Q綠茶
A: 2粒蝦丸+150K芝士餅乾+20G花生
D: 1碗飯+3粒蝦丸
E: 0

放電

今天帶了大魔怪放電,小魔怪去遊車河!


B: 1碗沙嗲牛肉煎蛋米粉+1杯熱奶茶+10G芝士
L: 半包中薯+1片花生醬吐司
A: 5粒肉丸&素菜丸+1隻熱狗
D: 
E: 1小時

喉嚨痛

今天更痛了,午飯時一定要喝廿四味,
大概是最近吃太多榴蓮了...


B: 460K芝士包
L: 1碗飯+1碗椰菜肉碎+半碗沙嗲牛肉+1碗湯
A: 220K巧克力
D: 1碗西瓜+半碗湯+半碗白菜+2塊西京燒鯖魚
E: 45mins

喉嚨痛

奇怪,突然又開始喉嚨痛了......



B: 8隻煎餃
L: 半碗菜心+2/3碗雞肉+1個雞肝+2.5芝麻糖+3粒榴蓮
A: 1個巧克力蛋 (200K)
D: 1碗湯+3粒榴連+1碗粉絲肉碎+半碗炒椰菜+1/3碗煎魚
E: 1小時

剪髮

幫你們都剪了髮,希望你們會涼快些。


B: 100G煉乳麵包+180K巧克力
L: 12片曲奇+30G豬肉乾
A: 150G炸雞塊+半個橙+半碗提子+2粒榴連
D: 1隻烤雞腿+1碗金銀蛋莧菜
E: 1小時

養不熟

工人是一種養不熟的人種,
真希望那一天快點到!


B: 200G麵包+1片豬肉乾+60K巧克力+4粒雞仔餅
L: 1碗飯+1碗白菜+半碗煙鴨胸+1個橙
A:
D:
E: 40mins

游泳

今天去游泳!
不知道是你怕凍還是害怕,
反正最後只呆了半小時,
算了,過陣子吧。
然後去了日牛涮涮鍋,
以後都不能點自助餐,
應該點二人前,
兩碟牛肉+隨便吃蔬菜冰淇淋,
這樣剛剛好,現在都快飽死了,
還要在單車上坐3小時!


B: 3粒榴連+1個印度芒果+200G巧克力麵包配煉乳
L: 30G豬肉乾+日牛涮涮鍋
D: 3粒榴連+1大碗西瓜+1碗地瓜番茄辣炒鮮魷+1碗炒芥蘭
E: 3小時

同休

雖然你病了才得的假期,
但起碼也算是同休了。


B: 3片麵包+1隻蛋+1片起司+1匙美奶滋+2隻橙+1片小林煎餅
L: 5款點心+半碟炒金邊粉
A: 4粒榴連
D: 1碗潤腸菜飯
E: 0

胖子

胖子吃胖,不吃胖子,
胖子子胖,子不胖變胖子。


B: 150K餅乾+1碗蛋白麥片+1隻烚蛋+半杯奶茶
L: 1碗麻醬麵+5隻水餃+1件燒餅+1件雞仔餅
D: 1碗湯+1碗西瓜+1碗雞肉+半碗炒通菜+半碗牛肉碎炒薯粒
E: 1小時

腳趾

總覺得快看不到腳趾了...


B: 2個饅頭
L: 1碗飯+1碗雞肉+1碗椰菜花扎肉+1粒蝦丸
A: 3片芝麻糕
D: 1碗炒米粉+1大碗西瓜
E: 45mins

4月

4月爆數喔!
4月爆數喔!
4月爆數喔!
希望下個月都會有好成績...


B: 200G椰絲包
L: 1碗飯+1碗湯+1碗菠菜&煙鴨胸+20G魷魚絲
A: 50K糖+20G巧克力
D: 1大碟炒飯+1碗湯
E: 35mins

腰痛

這幾天不是想抽筋,就是腰好像要痛...



B: 200G麵包
L: 1碗飯+100K魷魚絲+半碗豆角+1碗雞肉
D: 1碗湯+1碗番茄肉碎+半碗豆角+2隻雞亦+半碗薯仔
E: 50mins

大雨大雨

最近大雨天陰,睡覺好舒服喔!

然後最近一直努力試著叫大魔怪8點上床睡覺!
希望可以讓他睡得飽一些。


B: 1.5個饅頭+2Tbsp花生醬+2片芝麻花生糕+3粒燒賣
L: 1碟雞肉炒粉絲+半隻巧克力蛋+30G魷魚絲+1個橙
D: 2碗湯+半碗螞蟻上樹+1個橙+半隻巧克力蛋+半碗豆角炒菇+3塊雞肉
E: 50mins

清庫存

接下來的日子要開始清冰箱庫存,
以減少冰箱太多東西的問題。


B: 150G麵包+1片小林煎餅+3片曲奇+20G花生+3片紫菜
L: 1碗飯+半碗菜甫蛋+2片煎扎肉+半碗椰菜+1隻巧克力蛋
D: 1碟雜菜雞肉意粉+半條乳酩雪條
E: 50mins

扭丫扭

小人兒開始正式升級為小魔怪,
吃方面一百級麻類!


B: 100G麵包+2Tbsp花生醬+6片曲奇
L: 1碗好歡螺螺絲粉+3粒Lindt
A: 5.5oz冰淇淋
D: 5隻水餃+2粒蝦丸+1碗娃娃菜雞肉+半片起司片
E: 0

減肥


B: 100K咸餅乾+1份芝腿治+1杯熱好立克
L: 半個雞蛋仔+1個橙+7隻水餃+2隻鍋貼
A:
D:
E: 1小時

最後一天

今天是大魔怪最後一天假期,
明天上堂學英文,下星期一正式開學,
又是接出接入的日子了。


B: 1片小林煎餅+200G麵包
L: 1碗飯+1碗娃娃菜+1碗豬肉&排骨
D: 1碗西瓜+1碟Phai Thai
E: 40mins

耳朵痛

也不知道是什麼原因,
反正耳朵痛得很......


B: 200G麵包+1片小林煎餅
L: 1碗飯+2塊排骨+3塊炸丸+1碗白菜+1碗魚湯
D: 1/4磅蛋糕+1碗西瓜+1碗炒飯
E: 1.5小時

假期結束 M

今天是假期最後一天,
早上帶大魔怪去看電影,
下午帶小魔怪去打針,
就完結了......


B: 100G煙鮭魚+2片吐司+1個牛油果
L: 1碗生牛肉懞粉+半份酸辣鳳爪+1片炸蝦餅
D: 1碗西瓜+1/4碗粟米雞粒+1片中式豬柳+1碗湯
E: 1小時

看病 M

腳傷已快大半個月,沒辦法唯有去看醫師,
盛惠$400......


B: 220K瑞士卷+6塊曲奇
L: 3餸飯+1杯豆腐
A: 1個素咖哩角+1份榴槤棉花冰
D: 1碗湯+1碗西蘭花炒蝦仁帶子+1隻鳳爪+1/3碗蒸魚+2粒龍眼+1/4磅蛋糕
E: 1小時

燒烤樂 M

今天去大埔燒烤樂,希望會玩得順利愉快。


B: 4片吐司+1隻蛋+1粒燒賣+2粒牛肉+3tbsp煉乳+10G牛油
L: 100K百力滋+1片小林曲奇
D: 燒烤
E: 45mins

挪亞方舟 M

今天一家幾口去挪亞方舟!


B: 220K瑞士卷
L: 半盒叉燒飯+30G巧克力
A: 1.5個麵包
D: 半碗飯+2塊煎牛仔骨+1碗西芹腰果炒蝦仁+2/3碗菠蘿咕嚕肉
E: 1小時

野餐 M

今天又去了野餐,挺好玩的一天,
原來大魔怪今天也不用學英文!


B: 3片吐司+2Tbsp花生醬+40G巧克力
L: 野餐
D: 1L啤酒+2條豬寸骨+3件壽司+半份椒鹽鮮魷+1碗海底椰黑糯米
E: 1小時

假期第一天 M

原本今天應該是要外出,但大小人兒都病了,
唯有更改行程,還適逢月事來臨,
正好來試用月經杯!
這個月提早了,大概是西瓜吃太狠了。


B: 1件西餅+3片芝麻醬熱香餅+1片小林煎餅
L: 1碗蠔仔泡飯+4片叉燒
A: 2粒巧克力蛋+1大杯涼茶
D: 1碗青瓜麻醬+1碗螞蟻上樹+半碗湯+1碗蝦仁炒青瓜+1碗西瓜
E: 1小時

工人

工人是要作反了? 想扭計唔做回鄉?
我不知道,只是覺得她愈來愈惹人生厭,
自問對她實在不薄,她卻多次態度不好,
做錯事不認,還要惡劣對待顧主。


L: 1碗飯+1碗炒露筍+1碗湯
D: 1大碗西瓜+4塊麥樂雞with醬+1包中薯條+2塊咖哩雞肉+2隻泰式鳳爪+10G花生+1碗椰汁紅豆涼粉
E: 1小時

病病病

大的病了,工人病了,很擔心小人也會病,
一定要小心些才行!


B: 1個豬肉包+1個花生醬饅頭+3片芝麻糕
L: 1碗臘味糯米飯+3塊鴨脖芝麻糖
D: 2碗湯+1碗蠔油豆腐冬菇+1塊煎牙帶魚+4粒炸魚丸+1/3碗炒露筍
E: 30mins

漸見起息

最近開始多了些客人!
很開心,希望好境持續!


B: 200G合挑麥包+6片曲奇
L: 1碗飯+1條潤腸+1碗椰菜花&湯+20G糖蔥
D:1碟雞肉炒烏冬+1碗西瓜
E: 45mins

生病

你又病了,又發燒了!




B: 3個芝麻包+2塊西瓜
L: 1碗飯+1碗椰菜花+4粒煎魚皮餃+4粒手作炸蛋丸
D: 1碗炒荷蘭豆+1碗西瓜+半條煎鯖魚+3塊雞肉
E: 45mins

單拖赴會

昨天真是累到爆燈,
還好撐過了,功力又增加了!


B: 9片曲奇
L: 1份韓式三文治
A: 80G辣鳳爪+13G小林煎餅+40G香脆椒
D: 1碟五目飯+1條潤腸+1口臘腸+2條芝士腸+1蛋白魚腐+1粒豬肉丸
E: 0

終於

終於在上了差不多一個多月堂時,你第一次和我們一起去上堂,
課後再一起去九龍公園玩,我要為你們拍好多照片。

B:
L:
A:
D:
E: 1小時

空心的麵包

今早買的麵包,空心不特止,還超薄...
又不是安全套,為什麼把麵包弄成這樣?


B: 3片曲奇+206K牛油short bread+1個甜餐包+1個咸餐包
L: 1碗飯+1碗魚湯+1碗白菜仔+50G花生糖+半碗鵝肉
D: 1大碗湯+1條糯米包+半碗雞肉&鵝肉+ 1/3碗魚+半碗煎蠔餅+1個橙
E: 1小時

掛念

最近特別掛念小人,大概是每天早出晚歸,
都沒有時間陪你,希望星期六帶你去玩。


B: 5粒燒賣+1條腸仔+1個飯仔糕(糯米糕)
L: 1大碟炒飯+40G花生芝麻糖
D: 2碗湯+1碗炒菜+半個水仙芒+半碗海蔘炒燒肉
E: 1小時

扭傷

上星期五扭傷的傷勢至今仍然未痊癒,
腳有瘀血,紅腫,走起路來,只要加快步速就會痛,
尤其下樓梯感覺更明顯...
老了我還能走路嗎?

B: 100G印尼蛋糕+半隻蛋+120G麵包
L: 1個芭樂+1盒藍梅+2個芝麻包
A: 10G花生+2塊糖蔥餅+1塊迷你綠豆餅
D: 1碗湯+1碗椰菜+6粒魚皮餃+5塊鵝肉+6塊花生粿
E: 40mins

清明節

不用拜山,反倒出街了。

B: 200K甜麥皮+120G花生醬吐司
L: 1碟豬軟骨飯+半份奶醬多+半杯咖啡
A: 6片曲奇+2粒樂家杏仁糖
D: 半隻燒雞(去皮)+半碗欖菜蝦米魚乾炒豆角+1碗椰林翠影
E: 50mins

螺獅粉

昨天中午終於決定一試好歡螺的螺獅粉,
我覺得好好吃,我想只要不是連湯也喝掉,
應該沒標示的卡路里那麼誇張,
好吃,只要你是喜歡吃重慶酸辣粉,那你一定喜歡。


B: 180G麵包+30G餅乾
L: 1盒藍莓+1個芭樂+1個芝麻包
A: 200K巧克力+8片曲奇
D: 1碟辣炒印尼炒飯+1碗魚湯
E: 40mins

無題

吃了關東煮,還行,家中還有3包湯粉,
可以再添食...但絕不是最近了。


B: 200G麵包+2Tbsp華田巧克力醬
L: 螺獅粉
A: 1個芭樂+250K薯片
D: 關東煮
E: 0

木棉花

今天去學英文之餘的活動,
就是去執木棉花......
希望能執到兩大袋吧!


B: 1.5塊綠豆餅+1片吐司+1份白汁碎蛋飛碟+1碗麥皮
L: 2塊綠豆餅
A: 1碗細牛雜+2隻生蠔
D: 
E: 45mins

食量

或許我這樣寫很令人懷疑,
但其實我現在晚餐的食量是非常明顯的下降,
是身邊人都明顯感覺得到,不過比起4年前,
當然仍然是食得多。


B: 200G麵包+1個曲奇
L: 1碗飯+1碗湯+半碗豆腐&豬肉+半碗西芹&娃娃菜+1片綠豆餅
D: 1碗芝士蟹柳粟米通心粉+1個橙
E: 35mins

加油加油

還好三月終結下來,目標跑夠數了,
但放鬆不了2、3天,4月又來了...



B: 200G麵包+5粒燒賣+2tbsp花生醬
L: 1碟炒飯+20G花生
D: 半件Cupcake+6片鮭魚刺身+1件排骨+1碗湯+2片扎肉+2/3碗西芹+2匙蒸魚+1/4碗蝦仁炒蛋
E: 40mins

天氣

天氣又不好了,本打算今天拍照又沒辦法拍了。


B: 200G麵包+2粒燒賣+2片曲奇
L: 1碗飯+半碗雞肉+1碗湯+1碗椰菜花
A: 6粒西梅
D: 1碗炒雜菜+1碗粟米肉碎+1碗蒸去皮雞肉+1.5粒布冧
E: 45mins

關東煮

上個星期日吃火鍋,今個星期日吃關東煮!
這個月生活費剩不多(上個月花太兇...)
唯有努力便宜過日子!



B: 200G麵包+4粒燒賣
L: 1碗飯+半碗雞肉+1碗湯+半碗炒菜+半個巧克力蛋糕
A: 1隻蕉+3塊雞仔餅
D: 1/3碗飯+半碗番茄牛肉+1碗青瓜西蘭花配芝麻醬沾醬
E: 35mins

頭痛得像要炸開,今早還視覺都模糊了...



B: 1片花生醬吐司+2片曲奇
L: 1碗飯+1碗益母草湯+半碗雞肉+1匙XO醬+20G花生
A: 4粒西梅
D: 1碗雞肉炒麵+1個芭樂+2片曲奇
E: 30mins

不知為何覺得很餓很餓...


B: 1個芭樂+350K芝士夾心餅+半碗提子
L: 2湯匙飯+1碗白咖哩雞肉+500K麥提莎
A: 2片自制曲奇
D: 火鍋
E: 0

GYM

決定購買月票,讓自己努力下去。


B: 半杯咖啡+1份熱香餅餐+1個薯餅
L: 1個煙三文魚沙律+8條手指餅+半碗提子
A: 1個芭樂
D: 1碗Gado Gado+
E: 1小時

累己累人 M

每個人都應該要為自己而負責,
像最近的天氣,根本日夜可以瞬間萬變的,
卻跑去如此危險的地方行山,
還因此令到一個大好家庭從此陰陽永隔...
真的很自私,看到新聞說6歲兒子招爸爸的魂,
眼液都濕了眼眶,真的,在許可的自由下,
做自己想做的事時,也要想想有什麼事時會否影響別人...

願消防總隊目安息,願上天憐憫他的家人,
讓他們盡早走出哀傷...

B: 1個花生醬饅頭+330K吐司
L: 1碗飯+1碗湯+1碗豬肉&潤腸+半碗蓮藕+160K巧克力
D: 2塊豬腳+1個菠蘿仔+1粒西梅+半碗芒果+半碗蘿蔔泡菜+1碗湯+1碗豬肉+1杯燉蛋(無焦糖)
E: 40mins

GYM M

昨晚終於去做了GYM,非常好玩,
會繼續去,希望一星期可以去3天!

B: 1碗沙嗲牛肉米+1杯奶茶
L: 1碗飯+1隻煎蛋+半碗炒西芹+1個琵琶+20G花生糖
A: 200K巧克力
D: 1碗湯+1/3碗咸豬手+1/3碗南瓜
E: 40mins

惡夢 M

發惡夢,夢見有鬼...
很不舒服的夢。


B: 2個饅頭
L:  1碗飯+1碗湯+1碗椰菜花+1碗鮭魚
A: 200K巧克力
D: 1碗粉葛湯+2條煎秋刀魚+1碗金銀蛋浸白菜+半碗銀魚仔蒸肉餅+4塊韓式滷豬腳
E: 40mins

胖 M

總覺得自己胖得像是快要生小孩似的...



B: 450K吐司
L: 1碗飯+半碗炒小棠菜+2條蟹柳+半碗咸菜炒豬肉+1/3碗滷牛腩+3個蜜棗
A: 200K巧克力
D: 1碟炒麵+辣椒油
E: 40mins

尿床 M

昨天小魔怪尿床,後來又尿一次,
整天洗衣服掛衣服,抽乾衣服。


B: 1片pizza+2粒燒賣+150G麵包
L: 1碗飯+1碗湯+1碗椰菜花+半碗燒鴨
A: 200K巧克力+1個蘋果
D: 1碟印尼炒飯
E: 40mins

下雨天 M

今天一直下雨又潮濕的。


B: 200G地瓜+1小杯Cream burlee+1片蝦餅
L: 1個小菠蘿+1粒琵琶香芒+1碗豆苗蛋白茄汁炒飯
A: 300K餅乾+4粒麥提莎
D: 2片Pizza+半碗肉醬意粉+1件脆香雞+1杯燉蛋
E: 0

遊戲室 M

今天帶老帶嫩的去遊戲室,
又帶上興趣班,累死人了。


B: 1小碗沙嗲牛肉通粉+1隻蛋+1塊漢堡+1個餐包
L: 2粒黑莎+2粒麥提莎
A: 1碗魚丸紫菜湯+10隻水餃
D:
E: 50mins

星期五

又到星期五了,一個星期又快要結束了,
希望失望之中交錯了半個多月,
這是最後一次機會,明明跟自己別不期望了,
但偏偏又忍不住偷偷希望著......


B: 200G麵包
L: 1碗飯+1碗娃娃菜豬肉
A: 200K巧克力
D: 1碟 Pad Thai
E: 50mins

急性氣管炎

咳到變氣管炎了...
要食抗生素。


B: 200G麵包
L: 1碗飯+1碗豬肉炒西芹+1碗湯+1塊煎魚+1隻迷你蕉
A: 200K巧克力
D: 1碗Cream burlee+1碗芒果+1碗粟米豆腐雞肉羮+1碗菜心炒雞肉+1碗煎玉子豆腐
E: 45mins

病了吧

我想我真的病了...


B: 200G麵包+2Tbsp花生醬+1條香腸
L: 1碗飯+1碗紫菜湯+1碗蝦仁炒青瓜+1碗煎午餐肉&扎肉
D: 半碗湯+半碗西芹+半碗鳳爪炒豬肉
E: 40mins

潮濕

出水了,出水了,周圍都又濕又髒,
討厭的春天又來了。

B: 1碗沙嗲牛肉米粉+半杯奶茶
L: 1碗飯+1碗娃娃菜+半碗豬肉+200K巧克力
D:1塊燒雞扒+半碗浸菠菜
E: 45mins

咳水

不喝咳藥水就會一直咳,

喝咳藥水就會口乾到爆...

B: 200G麵包
L: 1碗飯+1碗菠菜豬肉
A: 190K巧克力
D: 1碟雜菜腸仔意粉+半罐Cream soda zero
E: 40mins

這星期一直咳,喝藥水則口乾到不行。

B: 2個饅頭+2Tbsp花生醬
L: 420K杯麵+2粒黑莎
A: 40G麥提莎
D: 1碟娃娃菜牛展撈麵
E: 1小時

買水果

今天又去搬水果!

B: 1杯咖啡+1碗沙嗲牛肉米+1隻蛋+1個餐包+1片漢堡肉
L: 半碗白汁雞球飯
A: 4包撈撈冷麵+3粒魚蛋
D: 
E: 45mins

期待失望之間

每星期期待著,到星期末失望了,
再到下星期初又期待了,然後到星期末又失望了...
慢慢就不期待了。


B: 200G紅豆檳
L: 1碗飯+1碗椰菜花+1碗湯+3片煎豆腐+1條沙追魚+1塊豬肉+1粒糖果
A: 1個蘋果+200K巧克力
D: 1碗椰菜蟹柳煎蛋+半碗芒果
E: 40mins

咳咳咳

喉嚨乾痛了一星期,還咳起來;
卻不知道是什麼原因。


B: 200G麵包+2粒燒賣
L: 1碗飯+1碗湯+1匙牙帶魚+1碗炒西芹+1隻滷蛋+1塊滷肉+3粒糖果
A: 1個蘋果+37G巧克力
D: 1碗叉燒雞肉炒飯+1隻香蕉
E: 40mins

默默數著

日子默默的數著,希望下星期會有好的消息。



B: 200G麵包
L: 1碗飯+半碗雞湯+2/3碗豬肉+半碗煎蛋+10G花生+3粒糖
A: 1個蘋果
D: 1條烤鯖魚+1碗烚西蘭花+半碗叉燒+半個黑珍珠蓮霧
E: 30mins

轉冷

突然天氣又轉冷了,這兩天會再有批貨到港,
希望是能快手脫貨!


B: 3個餐包+1Tsp花生醬+25G花生醬+2粒燒賣
L: 1碗飯+1碗蝦仁炒西芹+半碗煎肉碎蛋+100G芒果
A: 1粒巧克力
D: 1碗雞湯+1碗雞&豬&魚肉+半碗炒菜心
E: 35mins

無眠

昨天小人兒近乎一整天沒睡覺,
扭丫扭丫扭丫!


B: 200G麵包+100K餅乾
L: 1碗飯+1碗炒菠菜+2塊煎牙帶+2塊炸雞+10G花生
A: 1個蘋果+13塊巧克力捲心酥
D: 1碟咖哩雜菜拌雞胸肉+1個小鳳梨
E: 35mins

又一個星期日

又是獨力支撐的星期日,
吃完飯去了別的屋邨商場行逛。
希望下下一個星期天可以不再一樣...


B: 200G麵包+3Tbsp花生醬
L: 420K杯麵+1條魚
A: 1盒甘大滋+1粒黑莎
D: 1碗薯仔菜心魚湯+1碗芒果+2碗鮭魚粟米釜飯
E: 0

香水



近期最愛用的香水,少甜帶些木香感覺,不再愛以前的太甜了。


B: 1杯咖啡+1隻蛋+1片漢堡+1個餐包+1碗沙嗲牛肉米+3條混醬腸粉
L: 半碗雞蛋扎肉粟米麵
A: 2球大冰淇淋
D: 2條魚+3塊雞肉+1碗湯+100G Baby kiwi
E: 1小時

覆診

今天帶大魔怪去大口環覆診,
很累的行程。


B: 200G麵包
L: 1個痴飯
A: 半底雞蛋仔
D: 半件豆腐+半碗毛茄+1片燒鯖魚+1粒金莎
E: 45mins

進貨

又進貨了,要努力賣才行阿....


B: 200G麵包+2隻蛋
L: 2/3碗炒飯+1碗煎蘿蔔粿+1碗构杞湯+2條齋魚+20粒開心果
A: 1個柚子+1粒糖果
D: 半磚凍豆腐+1碗毛茄+1粒金莎+100G雞胸肉
E: 45mins

GYM

今晚去做GYM!

B: 200G麵包
L: 2/3碗飯+半碗菜心2片豆腐+3粒素雞+4片叉燒+1碗蓮藕排骨湯
A: 1個蘋果
D: 1碗毛茄+1份雞胸+2碗素湯+半碗紅菜頭雜炒
E: 40mins

好餓...

忍丫忍丫,但好難...



B: 200G大麵包+1片花生醬吐司+76K百力滋+1粒白兔糖
L: 2/3碗飯+1碗菜心炒豬肉+半個菠蘿仔
A: 1個蘋果
D: 1碗湯+1碗叉燒+10粒開心果+1碗西蘭花炒魷魚+半碗齋雞&豆腐+3粒草莓
E: 40mins

剪髮

要準備幫兩位混世魔童剪髮!

不知要哭到多天崩地裂了......


B: 1隻蛋+200G麵包
L: 2/3碗飯+半碗炒菜心+半碗扎肉&豬肉+2粒樂家杏仁糖
A: 2粒利是糖+1個蘋果
D: 1塊無油煎雞胸+1碗麻醬毛茄
E: 40mins

季悅

昨晚在季悅晚飯,挺好吃的一餐。


B: 2片花生醬吐司
L: 4隻水餃+1大碗构杞豬肉湯+1碟巴東雞肉加多加多
A: 2粒金莎
D: 季悅
E: 0

豪客?! 騙子?!

昨天接到一個大單,今天交收,
也不知是大豪客,還是大騙子。


B: 2個大饅頭+2隻蛋
L: 1碗飯+2片豆腐+2塊豬肉+半條臘腸+半碗菜心
A: 2粒糖+1粒樂家杏仁糖
D: 1碗白菜仔+1隻雞亦+5粒蜜糖丸丸+2粒金莎
E: 40mins

賺錢

每個月的期望是可以賺到錢交大魔怪的英文學費...



B: 1大個合桃包+1粒M&M巧克力
L: 2/3碗飯+半碗肉+半碗菜+2粒樂家杏仁糖
D: 1碗雞肉+半碗菜+1粒黑莎
E: 40mins

突然假期

今天請假共渡一天。


B: 1隻蛋+1碗牛肉米粉+1片吐司+1杯咖啡
L: 2/3碗飯+1碗湯+半份肉餅+2片叉燒
A: 218K冰淇淋+1隻蛋撻
D: 1碗番茄燴雞+1碗蜜豆臘腸炒蝦仁
E: 40mins

修理

這個月一直處理修理東西......

Tab...Notebook...iphone

B: 1個饅頭+1個小紅豆包+1隻雞蛋+150G地瓜+1粒樂家杏仁糖
L: 2/3碗飯+1碗娃娃菜+5粒丸+20G花生糖
A: 1粒西柚
D: 1/3碗煎魚+1/3碗咸菜豬肉+1碗湯+1粒丸+2粒樂家杏仁糖
E: 40mins

做生意

到何時才可以強硬地說:
「只做一個地點交收!」


B: 200G麵包
L: 2/3碗飯+5片煎扎肉+3口臘腸+2片豆腐+2粒樂加巧克力
A: 1個蘋果
D: 24G巧克力+1碟扎肉蛋絲雜菜炒麵
E: 40mins

拜太歲

今天陪您拜太歲,希望接下來你的日子會順利一些...


B: 2粒燒賣+2條腸粉+1杯麵包布甸
L: 12G巧克力+1碟焗豬扒飯
A: 半碗牛肉烏冬+200K巧克力
D: 1罐Zero+2碗有味排骨飯
E: 0

健身簡介會

差點走錯路以致錯失上堂機會!
跑到正確體育館時已累得像隻狗。


B: 5條混醬腸粉+1碗菜乾排骨粥+1杯咖啡
A: 熱狗腸芝士包+2大球冰淇淋
D: 1/3碗魚+1/4碗粉腸+1/3碗翠塘豆腐+3條菜
E: 30mins

擔心 M

入了一手重貨,很擔心很害怕。




B: 200G麵包
L: 2/3碗飯+2/3碗豆腐滷豬肉+1碗唐苛排骨湯
A: 1個蘋果+6塊捲心酥
D: 半碗菜心+5塊粉腸+3口蒸魚+1/3碗雜菜煎蛋+1罐zero cream soda+1/4碗薯仔燜雞亦+1粒草莓+1/4碗麵包布丁
E: 50mins

夢想 M

希望十年後,有機會開一家小店,

煮我愛吃的菜式和別人分享。


B: 20G巧克力+1碗沙嗲牛肉米+半杯奶茶
L: 2/3碗飯+2/3碗炒菜心+2/3碗豬肉&扎肉+4塊巧克力捲心酥
A:
D:
E: 30mins

期待 M

期待,其實是不應該,也沒有人說下星期一定是,
但我就是期待,希望真的是五、六、日!


B: 1大個麵包+1個馬蹄酥+12G巧克力
L: 2/3碗飯+1碗炒菜心+1碗咸菜豆腐炒豬肉+2片扎肉配湯+2粒樂家杏仁糖
A: 2片曲奇+5粒開心果+1粒巧克力
D: 1碗芝麻醬毛茄+4條齋魚+1/3碗中式雞柳+1/3個橙+4粒草莓
E: 40mins

血流如注 M

每天的流量都很大,但真的...結束了。
開始進入另一個階段了。


B: 3粒燒賣+12G巧克力+3粒糖+2個肉鬆麵包+2片年糕
L: 1碗香飯+1碗南瓜排骨+2粒肉丸+3塊巧克力捲心酥+1粒糖
A: 半個柚子
D: 1把開心果+1碗炒生菜菜心+半碗豆腐咸菜炒豬肉+3條齋魚
E: 40mins

購貨 M

這次大手購入了一堆貨,很擔心也很緊張...


B: 200G麵包+12G朱古力+5片曲奇
L: 2/3碗飯+1碗娃娃菜燜豆腐豬肉+1碗紫菜湯+10G瓜子
A: 2粒糖+1個蘋果
D: 1碗蛋花粟米湯+2個煎肉餅+1/3碗豉椒炒雞球+3隻雞亦+半個橙+1碗芝麻醬秋葵
E: 35mins

杯 M

多添了一個杯子給大魔怪飲水。


B: 240K餅乾+2片年糕+30G吐司
L: 1條繽紛樂+2粒糖果
A: 1碗車仔麵+1罐zero
D: 4片煎豆腐+1碗紫菜湯+半碗豬肉&叉燒
E: 0

報英文 M

下星期開始你每月上四次英文班!

加油,加油!


B: 1碗沙嗲牛肉米+1杯咖啡+半份腿蛋治
L: 1個咸魚煎肉餅+2粒肉丸+1條繽紛樂
A: 1個麥記分享盒+6條薯條+1杯Zero 
D: 1碟蝦仁臘腸炒荷蘭豆+1碗鹿尾羓湯+1塊薯仔+半隻雞亦+1.5個柿+12G巧克力
E: 45mins

家長會

明天是家長會,希望能更多了解你的事情。

明晚要帶你去面試,很忙。


B: 1個饅頭+1個芝士包+4條混醬腸粉
L:
A:
D:
E: 40mins

最近頸一直很痛,是因為長期低著頭嗎?


B: 1碗草莓+1個叉燒包+1個紅豆包+1個咸包+2隻蛋
L: 1粒雪莎+2/3碗飯+1碗炒勝瓜芽菜咸菜+1/3碗豬肉+2片煎豆腐
A: 1個蘋果+3粒糖+10粒開心果
D: 1碗豬肉+1碗紫菜湯+半碗炒娃娃菜+2匙飯
E: 45mins

忙碌

最近忙於家事,還有一星期,你就可以回復之前的生活,
這星期六既要出席家長會,又要帶大魔怪去面試,
忙忙忙忙!


B: 4條混醬腸粉+150G麵包+3粒花生酥
L: 2/3碗飯+2/3碗娃娃菜+半碗菜甫蛋+4條蟹柳+10粒開心果
A: 2粒巧克力+1個沙糖桔
D: 1碗香草番茄燴雞+1/3碗甘筍煎蛋+2/3碗灼菜心
E: 45mins

習慣

要習慣新的作息很難,
同時還要改變吃飯習慣,
加油,加油!!


B: 230G芝士合桃麵包+1隻蛋
L: 2/3碗飯+12隻蝦仁+1碗花椰菜+1碗豬骨湯+20G巧克力豆
A: 1個細蘋果+2片夾心餅
D: 1碗番茄香草燴雞+1碗金銀蛋浸白菜+1/3碗蒸魚+半碗草莓
E: 50mins

天陰陰

讓人完全提不起勁,最近也愈來愈運動,
基本我一不在身邊,小人就哇哇大哭...


B: 2個大饅頭+2粒芝麻酥糖
L: 2/3碗飯+1碗炒雜菜+2粒丸+3隻蝦+1片年糕
A: 1大個蘋果
D: 1碗生菜包馬鈴薯粿+2塊甜酸雞球+1碗甜豆咸菜炒魚片
E: 30mins

終於

你的沙田工作月已經結束了⋯⋯


B: 3條叉燒腸+1粒牛肉+3片花生醬吐司+1粒繽紛樂
L: 1碗甜酸雞球飯+1罐Zero
A: 1粒金莎+2粒鳥結糖
D: 半碗飯+1碗紫菜湯+1粒肉丸+1/4碗蒸魚+2片煎豆腐+1/3碗菜甫蛋
E: 0

買鞋

想買涼鞋卻發現還買不到的季節。


B: 3片吐司+2隻蛋+20G巧克力
L: 半碟卡邦意粉+1份白汁銀雪魚+半碗飯
D: 1/3碗飯+4塊菠蘿甜酸雞球
E: 0

做生意

今天早上就做了一個生意,很開心。
希望陸續有來......


B: 1大個紅豆吐司包(200/250G)
L: 1碗飯+1碗娃娃菜粟米芯炒百合+4條蟹柳+1片扎肉
A: 1條蕉+1個細蘋果
D:
E: 40mins

減肥

減肥、減肥、減肥、減肥、減肥、
減肥、減肥、減肥、減肥、減肥、
減肥、減肥、減肥、減肥、減肥!


很努力想控制口慾,卻總是忍不住吃個糖果,
吃些瓜子......


B: 200/250G紅豆包+5粒花生酥
L: 2/3碗飯+1碗花椰菜雞肉+1把瓜子+3粒糖果
A: 2隻牛奶蕉+1個細蘋果
D: 1碟咸豬手雜菜番茄意粉+1粒鳥結糖
E: 35mins

復工

今天又要開始復工了,連平常光顧的麵包店也還沒開門...

B: 1盒炒米粉+1個菜肉包+120K梳打餅
L: 1碗飯+2/3碗炒西芹+1碗枝竹冬菇蠔豉海參
A: 1個蘋果
D: 150K牛奶+4隻雞亦+3粒肉丸+1碗紫菜湯
E: 40mins

年初四

假期最後一天,明天正式上班。


B: 100G麵包+2條香腸+1隻煎蛋+1片芝士
L: 1杯爆谷+2粒金莎
A: 1杯咖啡+1碗叉燒拉麵
D: 1碗翅湯+1碗西芹腰果+1/3碗飯
E: 0

涼拌手拍青瓜

今天自行手拍黃瓜,希望好吃!

今天還和大魔怪一起看電影,
我竟然哭了幾次......


L: 1碗雜錦番茄米線+1份雞絲粉皮+1份細爆谷
A: 2粒巧克力
D: 煎馬鈴薯粿+芝麻醬西蘭花+1/3碗蒸魚
E: 0

開年飯

昨晚的開年飯很難食,而且還不飽...
最近新年好像愈來愈沒有氣氛了。


B: 150K牛奶
L: 1碗煎蛋生菜粟米湯淮山麵+4粒鳥結糖
A: 1個西班牙柿+1.5條魚肉腸+1件西餅
D: 1.5碗煙鴨胸粟米飯+6塊叉燒+1碗蜜瓜西米冰
E: 0

雞年到!

祝所有人身體健康,心想事成,萬事勝意。


B: 4件西餅
L: 2個芝士條麵包
A: 一大堆零食
D: 開年飯
E: 0

年三十

準備新年到...


B: 1碗沙嗲牛肉煎蛋公仔麵+1杯咖啡
A: 3粒糖果
D: 做節飯+聰嫂龍眼冰
E: 0

忙碌+病倒

最近很忙碌,時間都有不夠用的感覺。

偏偏在這時候病了...


B: 1大個提子包
L: 1碗飯+1碗炒菜心+3片臘腸
A: 2粒花生酥+1粒巧克力
D: 1碟炒飯
E: 30mins

交收

今天要交收,以致連回家吃飯都不行...



B: 1大個提子麥包
L: 1碗飯+半碗菜心+2/3碗番茄雞柳
A: 1條魚肉腸+120K梳打餅
D: 1碟雞肉番茄意粉
E: 30mins

百厭

你愈來愈百厭!



B: 1大個提子麥皮包
L: 1碗飯+2/3碗炒菜心+1碗鳳爪蒸排骨
A: 1個蘋果
D: 4片煎蘿蔔糕+半碗番茄香草雞柳+半碗菜心+50G巧克力
E: 30mins

做節

今天男家做節,大小魔怪!
出發。


B: 1份火腿奄列+1杯咖啡+1份占多
L: 1碗飯+1碗肉碎煎蛋+半碗娃娃菜+3塊粉腸
D: 做節飯
E: 40mins

第二個星期日

尚有兩個...日子便可回復正常。


B: 2隻香蕉
L: 1碗飯+1/3碗菜心+1/3碗蒸魚+半碗番茄炒蛋+3塊去肥腩肉
A: 120K梳打餅+2件瑞士卷+2件蘿蔔糕+4條粉腸
D: 1碗飯+1/3碗炒菜心+2隻滷蛋
E: 0

蒸糕

今天整蘿蔔糕,對上一次已是四年前。


B: 2件瑞士卷
L: 1杯咖啡+1碗沙律+1件吉列魚柳+1件火腿煎蛋
A: 1杯龍眼冰+1碟冬蔭功肉碎炒飯
D: 1隻橙+1個出前一丁
E: 0

忙忙忙

最近超級忙,忙貨,忙過年,

又一直不是你就是他,一直病病病。


B: 150G吐司
L: 1碗飯+半碗炒翡翠苗+半碗豬皮豬肉
D: 半碗飯+1碗炒青瓜粟米煙鴨胸扎肉粒+170K巧克力
E: 30mins

做錯

最近一直弄錯東西...
煩死了。


B: 4片吐司
L: 1碗飯+半碗唐可+半碗炒豬肉
A: 1個細蘋+50K餅乾
D: 1/3碗飯+1條鯖魚+4片扎肉+1隻煎蛋+半碗椰菜
E: 30mins

燙燙燙

昨晚一直做女工,燙到手指發痛...

希望會順利。


B: 2片方包+30G米通
L: 1碗飯+1碗菜心炒豬肉+13粒榛子
A: 1個細蘋果+90K梳打餅+70K百力滋
D: 1碗炒飯+1碗粟米斑塊
E: 30mins

便血

大魔怪大便有血!!!



B: 5片吐司+2Tbsp花生醬+1隻蛋+2片雞仔餅
L: 1碗飯+2隻煎蛋+3粒肉丸+1碗菜心+10粒榛子+20G薯片
D: 半碗飯+1大碗紫菜湯+半碗肉碎煎蛋
E: 25Mins

第一個星期日

經過了第一個星期天,很難,但撐過了,
還有三個星期天。


B: 1大個合桃提子包
L: 1大碗飯+1碗娃娃菜+半碗豬肉&粉腸
A: 2個細蘋果
D: 1碗飯+1碗番茄雞柳飯+1碗白菜仔
E: 25MINS

小人病得一塌糊塗,都是工人惹的禍。


B: 1隻蕉
L: 1盒鳳爪排骨飯配肉燥
A: 240K梳打餅
D: 3隻鍋貼+1碗水餃麵
E: 0

辦年貨

今天少少的辦些糖果瓜子,
新年近在眼前了。


B: 2隻煎蛋+3片吐司+1粒繽紛樂
L: 1碗牛肉餅鳳爪排骨飯
A:
D:
E: 0

冷天氣

今天開始又冷了,大魔怪看情況是快好了,

小魔怪還是咳過不停,明天要再去看醫生!


B: 6片英式吐司
L: 1碗飯+1碗雞湯+半條臘腸+2/3碗炒白菜配豆腐豬肉+8粒榛果
A:
1個蘋果
D: 1碗雞肉椰菜粟米韓式炒粉絲
E: 30mins

搏咀搏舌

昨晚工人不聽指令還態度不好的,
很討厭。


B: 10粒燒賣+150G麵包+2Tbsp花生醬+1隻蛋
L: 1碗飯+1碗菜甫蛋+半碗滷物
D: 外家吃飯
E: 30mins

你病,到他病,到他也病,這也病,
誰都病了。


B: 200G麵包
L: 1碗飯+2/3碗菜+半碗豬肉+40G花生糖
A: 1個蘋果+120K梳打餅
D: 1碟洋蔥雞排菜飯
E: 25mins

作病

小人又作病,我好似被傳染了。


B: 1個饅頭+100G麵包
L: 1碗飯+半碗炒白菜+半碗肉丸豬肉+40G花生糖
A: 1個火龍果
D: 日式放題
E: 30mins

大手入貨

大手入貨的結果是暫時帳面又是虧本中...



B: 200G麵包
L: 1碗飯+半碗炒菜心+半碗鵝肉&冬菇
A: 1個蘋果
D: 1碟叉燒炒麵+1個牛奶果
E: 30mins

重感

你患上了重感,病得五顏六色的。


B: 400K排包+2Tbsp花生醬
L: 1碗飯+1塊豬梅頭排+1碗白汁魚柳
A: 1件老婆餅
D: 2碗粥+半碗菜甫肉碎
E: 0

3個人病了,很怕自己也會病,
原本今天四人一同出去,
最後又窩在家裡。


B: 3隻炒蛋+1條腸仔+1/3碗粟米+1個牛角包+1杯奶
L: 1條繽紛樂+1碗鳳爪排骨飯+1.5條叉燒腸+2粒牛肉球+2粒咸水角
A: 1個老婆餅+100G提子
D: 1碗薯仔豬肉粥+半碗中式豬扒+1/3碗甜酸雞骨+1/3碗蒸魚+半碗菜心
E: 0

挺好笑的



B: 200G合桃麵包
L: 160K梳打餅+2件炸豆腐
A: 200K巧克力
D: 1碗皮蛋瘦肉粥+1碟炒麵
E: 30mins

打羽毛球

因為上次訂錯場次,以致今晚要趕回去打羽毛球。
但天有不測之風雲,有人起身重感冒了,

還是不能去...哭。

B: 250K蜜糖包+350K饅頭
L:1碗飯+1大碗木耳粟米筍香菇炒牛肉+1粒肉丸+40G芝麻糖
A: 1個細蘋果
D: 
E: 30mins+1hr羽毛球

無端

昨天坐電車,無端端被一個三八罵,
是侮辱的那種,真是討厭死了。


B: 500K吐司+100K乳酪+20G花生糖
L: 1碗飯+1碗炒白菜+半碗豬肉+40G花生芝麻糖
A: 1個小蘋果+100K梳打餅
D: 1/4碗飯+2/3碗菜心+4隻可樂雞亦+半碗蒸魚
E: 40mins

交收

第二單交易!


B: 400K吐司+2片oreo+2片巧克力
L: 1碗飯+1碗露筍炒蝦
D: 2個橙+1/3碗飯+半碗白菜+1/3碗蒸魚+2匙五香肉丁+半碗番茄炒蛋
E: 30mins

傷心

昨晚哭了好一陣子...
我開始討厭小人。


B: 2Tbsp花生醬+3片吐司
L: 1個Mos burger+1包細薯條+1杯Zero可樂
A: 1碗崩大碗+1串魚蛋
D: 新志記晚膳+4杯啤酒
E: 0

元旦

小人病了,沉痛的表示,
父母喂的奶他不喝,工人喂的才喝......


B: 半個奶黃包
L: 1碗飯+1碗葡國雞
A: 40G手指餅+30G巧克力
D: 1碗菜飯+1碗果醬牛腩薯仔
E: 0