進退之間

因為進退之間,不進貨難以推高銷售,

進退則積存會愈來愈多。


B: 500ml Overnight oat chia seed milk+100G麵包
L: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心+半碗花生豬肉
A: 1個蘋果+200K朱古力
D: 半碗飯+1大碗菜心+1碗番茄+1碗木耳素雞豆腐
E: 50mins

貴氣

什麼是貴氣?我只是一介市井,
如何懂得貴氣?


B: 500ml Overnight oat chia seeds milk+100G麵包
L: 150K朱古力餅+1碗蘿蔔牛筋+2個橙
A: 200K冰淇淋+1粒椰子糖
D: 1碟蘿蔔牛腩筋燒肉娃娃菜燴飯
E: 0

回家

今天回娘家過了幾小時女兒的生活。


B: 500ml Overnight oat chia seed milk+100G麵包+1碗腸粉
L: 2/3個老公餅+1碗飯+1碗菜心炒雞肉+10粒花生
A: 1個玉桂卷
D: 2碗雞湯+半碗飯+半碗炒菜心+1碗煎豆腐豬肉
E: 0

鬧鐘

因為工人常常起不了床,唯有買個鬧鐘讓她準時起床。



B: 500ml Overnight oat milk+100G麵包
L: 1碗飯+1碗湯+1大碗菜心+2隻去皮雞腿+10粒花生
A: 1個橙+150K朱古力
D: 1大碟炒雜菜+半碗蛋麵
E: 40mins

開齋

今早收到好消息,手鍊發市了,希望會接下來愈來愈好。
另昨天也買了小量新貨,打算開多條路,
加油!


B: 500ml Overnight oat chia seed milk+100G麵包+100K朱古力
L: 1碗飯+1碗菜+2/3碗咸菜炒豬肉+1.5個柿
A: 213K朱古力
D: 半碗飯+1片煎鯖魚+1碗甜豆炒煙鴨胸
E: 40mins

好驚

好驚好驚,體重要一發不可收拾,
不能再有藉口,也不能再以奶不奶量為第一考慮。


B: 500ml Overnight oat chia seed milk+100G麵包
L: 1碗飯+1碗白菜+3片牛肉+2條齋魚+3片豆腐
A: 1個蘋果
D: 外出晚膳
E: 45mins

手作玩意




B: 150G麵包with希臘乳酪+2隻蛋+1碗反沙芋
L: 1大碟鴨肉椰菜菜心炒米粉+1大碗魚湯+1個柿
A: 190K朱古力
D: 2碗湯+1碗炒飯+120K梳打餅+2/3碗甜芋頭
E: 50mins



難搞

我想經昨晚一役,我又會好一段時間,
不想外出吃飯,飯還是在家裡吃的好。


B: 500ml overnight oat chia seeds milk+2個蓮蓉包
L: 1碗飯+1碗燒鴨叉燒+半碗菜心+120K梳打餅
A: 1個蘋果+213K朱古力
D: 1碗湯+2/3碗飯+1碗炒菜心+2/3碗甘筍牛蒡炒雞肉+8塊椒鹽煎玉子豆腐
E: 45mins

單打獨鬥

今天又是單打獨鬥的日子,
但竟覺得比平常輕鬆。


B: 500ml Overnight oat yogurt milk+1個蓮蓉包
L: 1碟餃子
A: 20G花生+20G朱古力+1粒椰子糖
D: 吉野家牛肉火鍋
E: 0

餃子

吃餃子的一夜。
但說真的,還是買的好吃。

B: 4粒麻糬波波+35G曲奇+500ml Overnight oat yogurt milk
L: 1碗脆辣雞腿包餐+1隻雞亦
A: 3粒燒填
D: 1碗麵+8粒菜肉雲吞
E: 0

肉丸

今天弄了30個肉丸,花費約$80,
不便宜但好吃。


B: 1個蛋煎饅頭+500ml Overnight oat yogurt milk
L: 1.5碗煙鴨胸玉米洋蔥飯+5粒冬棗
A: 200K蝦片
D: 半碗飯+1/3碗魚+1碗炒菜心+半碗炒雞肉
E: 0

胖胖

要努力努力,少吃少吃!
但說真的,一喂完,就餓了。


B: 500ml Overnight oat yogurt milk+1個蓮蓉包
L: 1碗飯+1大碗湯+1大碗豆腐豬肉菜心薯仔+213K朱古力
A: 1個蘋果
D: 半碗飯+1碗蒸魚+半碗炒椰菜+半碗番茄香草燴雞+213K雪條
E: 35mins

懶人

一向是懶人,不過因為錢的問題,想懶也不行。


B: 2個蓮蓉包+1隻蛋+120K梳打餅+24G朱古力
L: 1碟炒飯+1碗湯+24G朱古力
A: 1個橙
D: 1碗飯+2碗湯+1碗豆腐冬菇炒豬肉+半碗煎魚+半碗炒菜心
E: 1小時

3號風球

本應今天會試著把大的放在外家,
但竟遇上颱風天,只好作罷,
也沒太大所謂了,反正今天真要外出,
也遇上你竟6點才下班的情況,
外出也出不了多久時間,算了。



B: 1樽Overnight oat chia seeds+1大個合桃提子包
L: 430K杯麵+36G朱古力
A: 100G冬棗
D: 1碗飯+1碗煎玉子豆腐+2/3碗菜甫蛋+1碗炒娃娃菜
E: 1小時

微微一笑很傾城

最近看完琅琊榜,用了很長時間平服心情,
再看了偽裝者,還好這套不那麼令人難受,
現在再追「微微一笑很傾城」,很狗血,
根本就是愛情小說的電視劇版,還是最多人喜歡的:
「霸王總裁清純妹」!!


B: 3片英式吐司+1碗Overnight oat chia seeds+1件西餅+12g朱古力
L: 1碗飯+1碗湯+1碗反沙甜芋&南瓜+1碗小棠菜+半碗豬肉
A: 36G朱古力+1個大蘋果+2片梳打餅
D: 1碗番薯糖水+1碗雞肉雜菜炒麵
E: 40mins

不知怎的,突然這兩天又熱起來了。


B: 1樽Chia seeds overnight oat+1/4個月餅
L: 1碟麻辣烤雞飯+5粒椰子糖
A: 2個橙+2片消化餅夾花生醬
D: 1.5碗鮭魚粟米洋蔥釜飯+1碗番薯糖水
E: 0

游泳

今天帶了大的去游泳,
玩了一天,還自制了KFC燒雞腿!


B: 1碗Chia seeds oat+100K麵包
L: 1碗雜丸白菜粟米麵條+50K朱古力餅乾條
A: 3粒椰子糖+60K黑麥汁
D: 1碗飯+1個紫薯+半條粟米+1隻大雞鎚+1隻雞全亦+半碗牛油雜菜
E: 0

穿珠女工

最近一直埋身穿珠仔,
忙著忙著,竟也忘了要吃巧克力,

也好,該要試著少吃了。


B: 4片英式吐司+1片起司
L: 1碗飯+1碗雞蛋肉燦+半碗炒菜心+4片豬皮凍
A: 1個大蘋果+3粒金莎
D: 1碟椰菜甘筍雞柳絲炒飯
E: 40mins

吵架

昨晚我們大吵了一場,
說實話,對這場婚姻感到很累,
但是也不是說走就走的瀟灑年華了。


B: 150G地瓜+200G麵包+130K蛋糕+1粒金莎
L: 1碗飯+1碗湯+1碗西洋菜+1碗肉碎蒸蛋
A: 1個大蘋果+200K朱古力
D: 1碗飯+1碗湯+半碗炒菜心+半碗茄汁肉碎+1碗煎懞仔魚
E: 45mins

破高峰

昨天量體重,已破有史以來的高峰,
已是非減不可了。


B: 100G合桃紅莓麵包+1碗辣炸菜豆腐花
L: 半碗飯+1碗菜+1碗薯仔咖哩雞+1碗湯
A: 1個蘋果
D: 半碗飯+1碗滷娃娃菜+1碗蠔油肉碎炆豆腐
E: 40mins

昨晚首試沒開冷氣,只開風扇,
很舒服,彷彿比開空調更舒服。


B: 1大個黑麥合桃提子包+12G朱古力
L: 1碗飯+1碗湯+1碗白菜+2/3碗叉燒
A: 1個蘋果
D: 2.5碗皮蛋雞絲粥+1碗雜菜蛋絲炒麵+50G蛋糕
E: 40mins

大的,好像張開眼就為扭計似的。


B: 200G麵包
L: 1碟咸魚雞粒豆腐飯+1杯無糖阿華田
A: 30G花生
D: 1碗飯+1碗炒菜心+1碗冬菇金針木耳燜豆腐+1/3碗番茄炒蛋+125G蛋糕
E: 0

扭阿扭阿扭,大的扭,小的更扭。
我總覺得終有一天我會發瘋,
拿刀上街砍人吧?


B: 150G合桃紅梅包+200K朱古力+180K消化餅
L: 700K杯麵+2粒薑汁椰子糖
A: 半個柚子+2粒椰子糖
D: 1份茄子剩菜燒肉燉煮+1.5碗飯+150K雪條
E: 1小時

本應

今天本應是游泳,
但你病了,唯有改期。


B: 160G麵包+2個麻糬波波+1口滷牛腩
L: 2個蛋白魚腐+4粒三文魚魚蛋+1.5份XO蔥白担担麵
A: 3粒椰子糖
D: 1碗飯+1碗湯+1碗炒菜心+半碗蘆筍牛肉卷+半個柚子
E: 0

總覺得人很累,甚麼事都提不上勁。


B: 200G合桃提子包+1碗黃糖豆花
L:
A:
D:
E: 40mins

豆花

最近早餐都會吃一碗豆花,
一家是$8/碗,一家是$12/碗,
$12/碗那家,黃糖給得是嚇人的慷慨,
$8/碗那家,就是兩小包,隨你愛怎麼吃,
但是,各試一碗,都是不新鮮的,是昨天賣剩的,
今天一試就出勝負了。

$12/碗那家,豆香重,結實扎實的口感,不會水汪汪的。
$8/碗那家,沒什麼豆香,除了滑也就沒什麼了,還水汪汪的。

$12/碗@斗來香      $8/碗@君滬


B: 半條法飽+1碗甜豆花+1片花生醬吐司+250K朱古力餅乾
L: 1碗飯+1碗菜心+1碗湯+2片豆腐+半碗豬肉
A: 1個蘋果+150K朱古力
D: 1碗飯+1碗日式咖哩蛋雜菜
E: 40mins

鬧鬼

工人昨晚問我家裡有否鬧鬼?
說她已第三次掉了東西。


有,窮鬼和機車鬼,但都不偷東西。


B: 6片吐司+2隻蛋沙拉+1碗黃糖豆花
L: 1碗飯+1大碗魚湯+1碗菜心+1碗鳳爪排骨
A: 250K巧克力餅乾+20G花生
D: 1碟肉絲炒麵+8隻滷鴨翅
E: 40mins

大計

接下來會試著做一件事,希望成功。



B: 2個肉鬆火腿包+1個朱古力醬粟米麵包+1隻蛋+24G朱古力
L: 2碗鳳爪排骨飯+2碗魚湯+1碗菜心+120K梳打餅
A: 24G朱古力+1個蘋果
D: 1碗飯+1/3碗茄汁肉醬+1碗魚湯+1碗白菜+2條魚仔
E: 40mins

做戲的戲子

我生命中最討厭這樣的人,

偏偏,我的生活中就無法消失地有這個人。


B: 3個蓮蓉包+半片焦糖丹麥吐司
L: 1碗飯+1碗黃豆芽泡菜&菜心+1碗排骨
A: 48G朱古力
D: 1碗飯+2隻小香蕉+1片鯖魚+1碗雞肉炒豆角粟米
E: 30mins

爭執

在你生日的日子,我們起了爭執,
這不是第一次了。


B: 6片花生醬吐司+1.5個牛油果
L: 1盒叉鴨飯
A: 1碗青提子
D: 1碗飯+1碗滷鴨亦鴨腳+3條魚+1碗蟹肉炒白菜
E: 0

訓示

今晚要和工人進行訓示,
希望能改善工作表現和態度。


B: 8片去皮吐司+1碗碎蛋沙拉
L: 1個甘薯豬軟骨飯+1杯凍檸茶走甜
D:
E: 0