3號風球

本應今天會試著把大的放在外家，

但竟遇上颱風天，只好作罷，

也沒太大所謂了，反正今天真要外出，

也遇上你竟6點才下班的情況，

外出也出不了多久時間，算了。

B: 1樽Overnight oat chia seeds+1大個合桃提子包

L: 430K杯麵+36G朱古力

A: 100G冬棗

D: 1碗飯+1碗煎玉子豆腐+2/3碗菜甫蛋+1碗炒娃娃菜

E: 1小時