困難 137

今天吃了早餐,去過一次廁所之後是137,不確定是對還是錯,就這樣吧。

昨晚在淘寶下標了一些衣服,才發現付款很困難,如果以淘一站來付款,則很貴;但只能被坑了,不是嗎﹖而且運費真的很不合理呢!


早餐: 70g黑芝麻包子+80g梨子+200g蘋果+40g花生酥糖
午餐: 1鍋蔬菜湯 (半碗魚+1碗黃芽白+半碗紅蘿蔔)+70g黑芝麻麵包
下午茶: 140g蘋果
晚餐: 1碗紅蘿蔔湯+1/3碗半煎煮黃花魚+1碗炒菜心+80g粟米+200g橙+半碗雞肉+1匙蠔仔煎蛋+150g梨
運動: 2小時
飲水: Unrecord

秘 138

今天還沒上廁所,體重是138,以之前的情況,大約會有2磅的落差,但一切還是以目前看到的磅數作準吧。
不過昨晚體重曾經上升至141,不過半夜4點多(幾乎每晚都是這時間)去了一次廁所,加上今早的;原來我一晚竟喝了3磅的水份。
然後今早繼續吃得很好,不過也大概到今天為止,因為家裡水果太多了,而且媽媽明天開始也得上班了,生活又會回到之前那樣﹖

昨晚又再發夢,夢境是愈來愈奇怪,由溥儀夢到咖菲貓和阿的...


早餐: 200g梨+1碗魚湯黃芽白菜+半碗雞湯煮芋頭
午餐: 1碗飯+1碗紅蘿蔔湯+1塊豉汁豬舌+1碗炒菜心+1/3碗雞肉+1/4碗黃花魚+1匙炒菜甫+50g粟米+1個雞肝
下午茶: 300g梨+20g花生酥糖
晚餐: 1碗紅蘿蔔湯+半碗紅蘿蔔+1碗炒黃芽白+半碗雞肉+1/3碗半煎煮魚肉+200g橙+100g粟米
運動: 1小時
飲水: 3,000ml

消耗 136

終於把家裡的年糕吃完了,蘿蔔糕昨天也吃完了。

最近早餐我都吃很多,因為身體狀況的問題,我又要再一次改變自己的生活習慣。
早餐吃多點,可以說是隨便吃;午餐則正常吃,飯類澱粉類蛋白質,該吃便吃;晚餐就慢慢吃,依然晚餐是盡量戒掉澱粉類,菜跟水果都可以吃,肉則控制地吃。
而且因為身體問題,我要盡量慢慢咬吞,這跟我一直以來的飲食習慣很不一樣,但只能努力嘗試了。


早餐: 100g蒸年糕+100g柿子+240g蘋果+70g綠茶紅豆麵包
午餐: 1碗滿蝦豬肉炒飯+3顆蝦丸+1碗滿魚湯黃芽白菜+50g花生酥糖
下午茶: 1.5碗黨蔘豬腱湯(有豬腱肉)+230g梨
晚餐: 200g橙+2碗魚湯煮黃芽白菜+1碗魚湯+半碗蒸雞肉+3/4碗煮芋頭+1/3碗蕃茄煮黃花魚+10g芝麻餡
運動: 1小時
飲水: 3,000ml

害怕 135

我很害怕,很害怕;昨晚吃了這麼多,我竟然1磅都沒有長,我是不是真的離死期不遠了﹖

昨晚發了一整晚的夢,夢見一列火車,又夢見很多不認識的人,夢裡的我不是我,樣子和我一點都不像,但我知道我便是她。
我還夢到一個稱為宣統的人,醒來後一直努力記住這名字,回到公司Google一下,發現原來宣統就是清末帝-溥儀...
好奇怪的夢,不詳述了。

最近很想看一部電影-
饑渴誘罪 (Thirst)」導演: 朴贊郁, 主演: 金玉彬,宋康昊
片種: 驚慄, 片長: 134分鐘, 日期: 2009-11-05
尚賢(宋康昊飾)是一位在醫院工作的神父,每天眼見生命的流逝,讓他感受到生命可貴,希望能挽救更多生命,所以他自願參加一個秘密研製致命病毒疫苗的實驗計劃。不幸地在實驗過程中,尚賢受到致命感染並瀕臨死亡,卻因急救時輸入未經驗證的血液而奇蹟地活過來,但這些血液卻令尚賢變成一個嗜血的怪物,並令他陷入兩難的局面:他要飲血維生,但他的信仰卻不容殺生,究竟如何是好?尚賢遇見兒時的朋友強宇(申河均飾)及他的妻子泰珠(金玉彬飾),泰珠神秘的氣息魅惑著尚賢,亦喚醒了他前所未有對愛慾的渴望,相對地泰珠也希望藉著尚賢去釋放一直忍受刻薄的婆婆和無能丈夫的壓抑。尚賢無法自拔地愛上了泰珠,並願意放棄一切,甚至脫下神父袍,他和她已經完完全全地墮入愛慾世界。尚賢與泰珠的愛慾關係陷得越來越深,越不能離開對方,尚賢決定讓泰珠窺探他嗜血的秘密,這卻令泰珠感到震驚及恐懼,但這恐懼只是短暫的,泰珠決定利用尚賢對她的愛及信任,說服他殺掉她的丈夫,以便二人可以雙宿雙棲。在愛慾的魔力下,一直堅持不殺人的尚賢,會否放下道德包袱,沉淪慾海成為殺人兇手?撲朔迷離的愛情迷局,到底該如何終結?

我深信這一部根本就是三級版的Twilight!


早餐: 200g蒸年糕+200g蘿蔔糕+1包米潤(甜米通45g)
午餐: 250g地瓜+半碗魚肉+半碗炒菜心
下午茶: 270g梨+40g綠茶紅豆麵包
晚餐: 1碗黨蔘豬腱湯+半碗蕃茄煮魚+1個蕃茄+1碗炒菜心+半磚布豆腐+250g木瓜
運動: 1小時
飲水: 2,500ml

報應 135

今晚約了B先生他們一行三人去 第一火鍋海鮮酒家打邊爐,好像很久沒吃過火鍋了;對上一次是跟J小姐她們吃高流灣,想起高流灣的美食,口水就忍不住了。
不過第一火鍋品質其實都不錯,以任食來說;質數算是高了,而且服務也很好。
今晚還可以順便把手信給A先生他們,心事可了。


說回昨晚深井燒鵝的一件事,其實香港人真的可以很沒教養,還是那女人其實是野人來的﹖
話說昨晚侍應上菜很亂,有好幾次把不是我們點的菜端上來。
然後其中有一碟是椒鹽鮮魷,我們當然不敢動,因為知道不是我們點的,等到侍應經過時馬上退,侍應後來問到該碟鮮魷是我們後面那對男女點的,那女的說「吃過未的﹖」我們就回頭說,我們未碰過的,妳放心吧。
然後那女的竟然說:「我點知你們有無病﹖」嘩嘩嘩,妳竟然那麼怕,妳為什麼不叫侍應幫妳換碟新的(雖然知道肯定不可能是再現做的),現在算什麼﹖把氣發在我們身上嗎﹖又不是我們中途截劫那碟鮮魷的!
然後我就用不小的聲音說: 「妳既然這麼驚,就不要吃囉!免得食病妳阿!這麼無家教,都不知道小時候阿媽點教女的。」然後我爸跟舅父就說:「算啦,一看那女的樣子就知道是什麼人啦,跟這種人計較有什麼用﹖」然後對方那男的似是叫女的不要惹事了;然後女的就不再說話。
中途我跟女的有一下眼神接觸,我也以極級卑視的眼神轉過頭。
J的名言: 有時候不是別人要玩你,是你自己送上門要別人玩你囉。


一直以來,我都相信這世界有報應這回事,不是不報,只是時辰未到。
所以我從來都不會去害人,最多只是講話比較賤,因為將心比己,己所不欲,何必施在別人身﹖
但是雖然我無害人之心,但小人卻總愛來敲門,人稍有良知都不應該這樣任意妄為吧﹖別人都是有家庭的!
既然上天未必能馬上報應在這人身上,那我只好替天行道,不是嗎﹖


早餐: 1.5碗皮蛋瘦肉粥(稠)
午餐: 1碗白飯+半碗魚肉+1碗魚湯生菜+2片布豆腐+2片馬鈴薯粿
晚餐: 1條牛骨髓+1片肥牛+4片羊肉+2隻生蠔+3片鱔片+3片鯇魚片+2顆貢丸+2粒雲吞+1片豬肝+1塊牛肚+4條芝士腸+4塊粟米+1碟金菇+3籃西洋菜+4片蓮藕片+1杯香草冰淇淋(小)
運動: 1小時
飲水: 2,500ml

持續早起 137

這幾天假期,我起床時間比上班日更早,往往未夠6點已經醒來,究竟是因為情緒壓力大還是只是單純睡夠起床﹖

今天早餐是之前跟爸爸講好的皮蛋瘦肉粥,瘦肉是拜爺爺的剩餘物資,原本媽媽想就這樣拿去醬油滷就算,但我堅持反對,因為滷到最後,總是又咸又硬,誰愛吃﹖倒不如這樣灼至5分熟,愛拿來炒或是拿去煮都方便。

聽說今天會去探望二舅舅,但青龍頭究竟是在哪阿...﹖
今天中午去了青龍頭探望二舅父,還在傅記飯店吃飯,深井燒鵝...嗯,不如預期。
不過今天收到一個非常壞的消息,真的太過份了吧。


早餐: 250g木瓜+40g綠茶紅豆包+100g柿
午餐: 4片煎年糕(60g)+1.5碗皮蛋瘦肉粥(稠)+1.5碗芝麻油灼生菜
下午茶: 350g梨
晚餐: 6塊燒鵝+1.5碗蒜蓉炒西蘭花+1塊炸豆腐+1塊豉汁蒸鱔+2塊生炒骨+2塊哈蜜瓜
運動: 1.5小時
飲水: Unrecord

忌 138

今天是爺爺的忌辰,說實話;我對爺爺的印象是0,因為他在我出世沒多久就離世了。
每年的拜祭,其實都是我媽媽在做,今年我幫手做了些食物用作拜祭爺爺之用。
其實我每年都會想,我也已經廿多歲,爺爺過世也就廿多年,其實他還有在嗎﹖如果好命的話,他早就投胎做人,現在也應該是一個青少年了吧。
那我們每年的大大小小的拜祭儀式,其實是為了什麼﹖

今天繼續清庫存,找到了早一陣子買的綠茶粉,很貴;$12/5包 (1g Per one),賞味期限是明年3月,加上之前做銅鑼燒剩下的紅豆,變成了以下
綠茶紅豆包
紅豆蓉是以電飯鍋做的,味道有點太甜,所以麵皮的部份減糖來平衡,加上微澀的綠茶粉,味道很不錯呢!而且原本以為蒸好之後顏色會很不好看(像蔬菜黃黃綠綠),還好效果比照片來得更好。
蒸好之後,我還換衣服,趁著熱騰騰的時候,送去給爸爸當下午茶。
綠茶粉剩下2包(我是以100g:1g作基準)和剩下少許紅豆蓉,留作做電飯鍋麵包用。


早餐: 100g粗麥饅頭+1匙煉乳+200g木瓜+4塊年糕(3塊煎的)
午餐: 200g蘋果+4塊煎年糕+1碗紅豆湯+70g饅頭
下午茶: 200g木瓜
晚餐: 2碗花椰菜+半碗煮湯豬肉+半碗蒸魚肉+1片煎蘿蔔糕+1磚布豆腐+200g橙
運動: 2.5小時
飲水: Unrecord

假期 138

昨天一整天都在後悔,應該也請假的,那就可以連放8日假。

今天早上4點起來,把黃豆粉拿去做麵包,星期一就可以烤了;有機會拿來送朋友呢。
然後明天是爺爺的拜祭日子,所以又弄了一堆東西呢...
有清庫存的年糕(消耗 熟糕粉1包)
好像有點硬的蘿蔔糕
地瓜粉稍嫌多了少許的馬鈴薯粿
新嘗試的不添加色素紅桃粿


早餐: 4片吐司+3匙花生醬+4匙煉乳+100g地瓜+35g饅頭
午餐: 400g蘋果+100Kcal巧克力
下午茶: 3匙酒釀+200g蘋果
晚餐: 2片扎肉+2碗豬骨煮花椰菜+半碗炒菜心+1/3碗豉汁炒剝皮魚+1磚布豆腐+4匙牡蠣+200g日本蜜柚+100g橙+1.5顆潮式芝麻水晶包
運動: 2.5小時
飲水: Unrecord

確定 138

確定是胖了3磅,比我預算的少,我原本預期應該是5~6磅左右,連B先生聽到都說不公平,因為他上次5天團就胖了快10磅了!

明天開始,媽媽回舊公司工作。嗯,也好吧,她總是抱怨新公司很辛苦很累。
這樣明天開始,媽媽又回到快7點才到家,我回家也不會看到她在了。


早餐: 100g橙+2片厚吐司麵包
午餐: 半碗白飯+1碗灼菜心+半碗煎布豆腐+140g日本柚子
下午茶: 200g地瓜
晚餐: 70g粗麥饅頭+半碗魚肉+1平碗生菜+140g日本柚子
運動: 1小時
飲水: 2,500ml

回香港囉

今天要回香港了,說不捨嗎﹖倒是沒有,只是想到明天要上班就很累!
今天又是5點就起床,洗完澡之後就開始把還未打包好的行李收拾好,然後等爸媽預備好就出門去嬤嬤家道別。
在路上訂了些魚丸墨魚丸之類的,又買了些麵包當早餐吃,不過西式麵包好像是近1~2年才流行,味道和香港是沒得比,就像早兩天吃的燒鴨一樣,只得其形未得其味!不過發酵倒是有跟足,買了一堆麵包,一點重量都沒有!拿著一個甜餐包,竟然輕到完全沒有感覺!究竟是酵母下了多少阿﹖原始麵糰有包子的1/4 size嗎﹖太誇張了吧!
吃了一堆是一點飽的感覺都沒有,後來11點便出發去坐車回香港了。
今次的司機比來時好,起碼開得夠快,來時的司機真的很誇張,逢車過車,不過是被人超過!
不過中途車子竟然「死火」!在公路旁搞了差不45分鐘才重新發動,還好是有起動到車子;不然真的不知道怎麼辦。
回到香港的家裡已經下午5點多,很累...

回到家,第1件事當然是把行李收拾好,第2件事當然是.........量體重!
今天還未去廁所,體重是138!應該是有胖了2~3磅吧!

我記得昨晚爸問我在記什麼,當時我在手寫著昨天的日記,然後我爸說在記吃了什麼嗎﹖(他是很不以為然我這行為的,哈!)
然後我說其實我出發來這,就沒打算去想要減肥的事,既然來了,就放心地吃,胖多少,要減回多少;那是回到香港的事,在這兒,我會安心開懷大吃囉!不然吃了都不長肉啦!


早餐: 6片迷你吐司+3個迷你甜餐包+1個花生糖包+4片沙田柚+1口豬肉蛋餅
午餐: 5片迷你吐司+1磅海綿蛋糕
晚餐: 1碗灼菜心+半碗豉油煎臘魚+3片煎布豆腐+2顆墨魚丸+1隻灣仔碼頭水餃+200g橙+4片沙田柚
運動: 0
飲水: Unrecord

回鄉第3天

今天是第3天,我5點已經醒過來,為了咕咕叫的肚子;當然要馬上起床洗澡,然後出發去買我之前最愛吃的包子!不過不知道是否太過期待的關係,反而感覺沒以前那麼好吃,不過早上走路真的好輕鬆舒服,拿著熱騰騰的包子坐車回家。
吃過包子之後,便悠閒地等媽媽準備出門去嬤嬤家。
在去嬤嬤家的路上,媽媽買了野生黃花魚(香港100%買不到的!)和益母草,好吃的豬肉,還有不好吃的鼠穀粿。
吃完之後,坐了一會便出發去大姑媽家,發呆地坐了2小時,然後我便先行拿著東西回家,超重囉!為了買第2天坐車時吃的麵包,我只好走路去麵包店,買完麵包之後發現坐車的路程太短,走路的話又點遠,最後還是決定繼續走,換來瘀血的肩膀!
回到家,已經累到半死,吃了水果,收了衣服,休息一下便自行出去細舅母家,吃了超多好料!
嫩嫩的西洋菜和唐坷菜,又吃了我在香港一直不感興趣的超鮮甜花枝;鮮味的蝦丸,舅母做的豆醬雞,還有特地去澄海買的地道滷水鵝掌,很香的豆腐和聽說很甜美的炒花甲!
最後又是撐到快爆了!


早餐: 1個花生糖包+1個饅頭+400g水柿+200g蘋果
午餐: 2碗豬肉煮益母草+1碗蕃茄煮黃花魚+2個半鼠穀粿
下午茶: 1罐露露杏仁霜+280g梨
晚餐: 2碗西洋菜+1碗唐坷+3顆蝦丸+3片豆腐+4塊花枝+1顆魚丸+半碗豆醬雞+2塊滷鵝掌+半碗芫茜煮魚
飯後: 3片沙田柚
運動: 0
飲水: Unrecord

回鄉第2天

今天是第2天,又是從早吃到晚的一日。
今天一早我6點就起床,和媽媽跟細舅母去了附近的菜市場,裡面賣的百份之90都是海裡抓的野生魚,而非養殖的,而且各式其式的魚都有,價錢又比香港便宜。
媽媽買了一大堆魚打算帶回香港,我們還買了些菜和包子,還買了1隻新鮮現宰的雞。

中午原本打算不吃的,因為以為今天的菜式會不太好,或是和昨晚的差不多,誰知道竟然很不錯,又沒那麼油,湯品類較多,芋頭又超級好吃,最後當然又是陣亡了。
不過我把在香港買的珍寶珠派光了,早知道留下2根我喜歡的口味啦!
後來吃完午餐,我和爸媽便離開,我先去買花生糖和米潤作為手信,爸媽則去了買毛毯;然後我們便剛好在路上碰到便一起回家,回家後招待了媽的老朋友喝茶,6點左右便去細舅父家吃晚餐。

晚餐吃了很多很多蕃茄,這裡的蕃茄比香港好吃太多了,一點草青味都沒有,魚也很鮮甜。
細舅母還弄了蒜蓉蒸蝦,那隻蝦足足比我手掌還要長,2根多手指那麼粗!而且。是。野。生。的!晚餐後,因為我舅父是做Polo衣服廠的廠長,常常有人送很好的茶葉,酒阿,香煙給他的,嘿嘿;所以我這個不知羞的外甥女開口跟他討了些好茶,打算用來送給我老闆!


早餐: 100g紅柿+200g蘋果+1個大蓮蓉包+1個大芋泥包+1個小肉包
午餐: 1碗雞肉煮益母草+2顆蝦丸+半碗煮鯊魚皮+1條春卷+1塊鵝肉凍卷+半碗煮魚肚+半碗百合煮鳳蛋+半碗叉燒煮芋頭+200g蘋果+1匙豉汁蒸魚+半個梅汁雪梨+2罐露露杏仁霜
下午茶: 80g水柿+1/3水蜜桃+200g蘋果
晚餐: 1碗粥+1碗排骨蘿蔔湯+1碗蕃茄煮魚(大量蕃茄)+半隻蒜蓉蒸蝦+180g蘋果+1碗香油灼菜
運動: 0
飲水: Unrecord

出發 135

今天6點鐘就出門,坐的士去到紅磡轉火車,但是竟然遇上公路修路,原本4小時的路程,最後搞到6小時才去到鄉下,那已經是下午2點了。
吃過午餐,便出發去嬤嬤家,然後我便跟爸媽去大舅父的拜祭預備禮,這邊的風俗真的很奇怪,一群人大吃大喝,更甚的很多食物都吃不完拿去喂豬,一整條石斑可以分毫未動就倒在哨水鍋。不過菜式普遍都很油,油到反光發亮,令我吃得很辛苦,這邊的人都好像缺油似的。

吃完晚餐便和爸媽,大姨媽和細舅父去買水果,算是便宜嗎﹖我覺得不會耶,感覺上價格跟香港差不多,因為香港多是10塊錢幾個,這邊雖然售價低,但是是以斤(10兩為1斤)來計算的。
最後買了1個水蜜桃,幾個蘋果,4個紅柿,和2個很巨的沙田柚就要40元了!真的很貴!
然後我們一行人去了細舅父家喝茶聊天,到11點多就回自己的家了!


早餐: 300g梨+150Kcal花生醬煉乳+170g粗麥合桃紅莓麵包+4片肉鬆吐司+1枝珍寶珠
午餐: 1碗粥+少量剝皮魚+1/3碗炒菜心+140g蘋果+120g梨
晚餐: 4顆魚丸+半碗炒菜+半碗魚肉+4塊燒鴨+3塊豆腐+4隻蝦仁+半碗蘿蔔湯+1罐露露杏仁霜
飯後: 400g蘋果+1個紅柿
運動: 0
飲水: Unrecord

出發前 136 M

明天這個時候,我已經在路上了。

最近我在嘗試一個新方法減肥,重點如下:
1. 分段運動法,把運動分開幾部份進行,但最少每次時間有30分鐘以上。
2. 令人肥胖的食物,或是份量比較大的食物,放心早上吃。
因為分段運動法的好處是可以讓你不知不覺間,多做了一倍以上的運動,而且感覺沒那麼辛苦;但重點是每次必需有維持30分鐘。
而早上吃再多,我們依然有一整天的時間去消化,比在晚上吃得多好,又可以維持生活裡美好的事物;畢竟好吃的食物多數都是令人致肥的原因,但完全戒掉的人生太慘了。


早餐: 50g蔥花饅頭+80g甘薯+3片白吐司(3匙花生醬煉乳)+2片柚子
午餐: 1匙花生醬+3匙酒釀+1碗九肚魚米粉湯+200g橙
下午茶: 200g恐龍果+50Kcal黑巧克力
晚餐: 5隻自製煎餃子+半碗豬肝+半碗蕃茄薯仔豬肝排骨湯+1碗水煮菜心+1/3碗蕃茄煮芽帶魚+200g梨
運動: 4小時
飲水: Unrecord

利益衝突 135 M

最近最好笑的新聞,我首選是有關特首涉嫌帶契他的親家,原因是我們特首送給我們每家人$100省電燈膽現金券,而他的親家是其中一家香港的省電燈膽代理商。

真的很好笑,如果是這樣,假設我們2017年可以一人一票選特首時,首要條件應該是這人必須要是孤兒!斷六親無朋友無同學,他/她最好也沒有同事,當然更要獨身一人住孤島,否則我們有理由相信,他會在施政報告裡帶契他的鄰居!

香港議員最厲害就是挑骨頭,在指責特首私心前,是否可以正面的想一下,為什麼要鼓勵香港人用省電燈膽﹖氣候暖化,光害,能源短缺,是全球面對的問題,這也包括香港,香港人當然也不能獨善其身;我們早一刻面對這危機,就可以為我們下一代多盡一份力。

這些不是大家都知道的嗎﹖或許送省電燈膽現金券不是一個很好的政策,但這也是一個政府為危機盡力的行動,不是嗎﹖

與其考究究竟曾特首有沒有私心,倒不如想想我們是否有需要一班只會擲蕉的議員。
我們是要這群議員為我們傳達不同的民意,但我們有叫他們擲蕉嗎﹖
擲蕉擲公仔,是極其不尊重的行為,但這群議員還以為自己好型。
「抱歉,誤中副車」﹖即是你覺得擲蕉是沒問題的,你的抱歉,只是因為擲錯人而已。
香港的政客是否就只有這樣的水準﹖
動輒擲物,然後被趕離場,那你們這群議員為我們做了什麼﹖
我們要的是為我們著想為我們做民舌的政客,而不是教我們下一代擲生果的人囉!


早餐: 600g梨+70g奶香饅頭+20g Mozzarella Cheese
午餐: 450g梨+半碗蓮藕+1碗蝦肉煮菜心(4匙蝦肉)+1顆蟹籽丸
下午茶: 100g橙+1碗珍珠葡萄
晚餐: 2匙酒釀+3匙炒蛋+1碗灼菜心+半碗水煮九肚魚+250g地瓜甘薯+6片沙田柚
運動: 3小時
飲水: Unrecord

宵夜 136 M

昨晚半夜醒了,竟然跑去吃宵夜,我真的是五行欠打...
宵夜吃了什麼﹖半個奶味饅頭+起司+花生醬+煉乳...
唉,只好再努力了。
題外話: 熔化的Mozzarella真的是人間極品,而且騷味不像帕馬臣起司那麼重,我忍不住想看到星期天做的美奶滋起司麵包的成果了。


早餐: 1碗鹿茸豬腱湯+50g Mozzarella Cheese+100g橙+120g 恐龍果
午餐: 蝦肉煮冬粉(蝦肉約4湯匙)+1碗水煮菜心+1湯匙1片豬肝炒咸菜
下午茶: 100g美奶滋起司麵包+100g橙
晚餐: 2碗帶甜味的感冒茶+100g橙
運動: 1.5小時
飲水: 2,600ml

漣漪,恭喜 136 M

「你有沒有見過乾了的水泥地會起漣漪? 我無囉。」

昨天快下班時收到媽媽的電話,聽到一個暫時來說應該是好消息的消息;恭喜妳囉,媽媽。

早餐: 1碗鹿茸豬腱湯+30g Mozzarella Cheese+270g蘋果+1顆擂沙湯圓
午餐: 50g辣醬煮粉絲+1碗蠔油灼菜心
下午茶: 140g橙+10g Mozzarella Cheese+半碗多珍珠葡萄
晚餐: 1/3碗蓮藕+4片豬肝+半碗蓮藕豬肝湯+1/3碗蔥醬煮魚+1碗灼菜心+1/4碗咸菜炒魚卵+3匙酒釀+120g恐龍蛋+3匙小蝦肉
運動: 2小時
飲水: 2,500ml

好像來了 138 M

昨晚洗澡時發現有血絲,應該是要來了,呼,太開心了!
聽說月經結束後一星期,皮膚是處於最美的狀態,太好了!
加油阿,月經小姐,維持下去,下星期一結束剛剛好就好了!

今天又收到那些財務公司的電話,聽聲音是一位很年輕的小姐(我猜應該沒有20歲),然後我跟她說,我存一百萬啦,不用借什麼財務了,然後對方竟然說,下,有一百萬還要用信用卡﹖叫人幫你拿著錢出去買東西都可以啦!
當下我心想...你以為一百萬是有多少﹖
換成美金都不夠在香港買個好少少的私人高層海景住宅。
是我太實際,還是對方太不切實際﹖


早餐: 1碗鹿茸豬腱湯+40g Mozzarella Cheese+300g豐水梨
午餐: 50g冬粉+1碗蠔油灼菜心+40Kcal辣醬+1顆擂沙湯圓
下午茶: 250g桃駁李+10g Mozzarella Cheese
晚餐: 1碗蠔油灼菜心+1/3碗蕃茄梅菜煮芽帶魚+130g梨+2匙酒釀+1匙小蝦肉
運動: 2小時
飲水: 2,800ml

嘗試 140 M

最近會嘗試作一些改變,希望在回大陸之前能有些許成果。

不是應該開心才對嗎﹖為什麼我會覺得很哀傷,很不快樂﹖


早餐: 1碗鹿茸豬腱湯+30g Mozzarella Cheese+300g豐水梨
午餐: 120g紅米飯+1.5碗蠔油灼菜心
下午茶: 100g蘋果+100g橙
晚餐: 1碗豬骨煮椰菜花+1碗蠔油灼菜心+1碗蕃茄煮鮫魚頭+7片沙田柚+6粒擂沙湯圓
運動: 2小時
飲水: 2,800ml

重了 140

...重了,究竟是因為我吃多了7700Kcal,還是因為藥力有效,月經快來﹖
我也不知道,只能看這幾天的造化,如果真的是胖了,我發誓,我一定會把它減回去,更甚比原本更輕!

不過為了身體健康,這幾天繼續喝補品湯,更甚的會有空吃一點Cheese,以補充我對營養的缺乏。
芝士營養價值:
大量蛋白質, 鈣質 及 維他命 A, B2, B6, B12, D
70g 安達文(Emmental)芝士 = 100g 魚 = 100g 肉 = 2隻 雞蛋
30g 安文達芝士 = 80g 金文畢(Camembert)柔皮白芝士 = 850g 捲心菜 = 1kg 橙


早餐: 200g蘋果+1碗鹿茸豬腱湯+40g Mozzarella Cheese
午餐: 1碗魚湯泡紅米飯+1碗魚湯菜心+1/3碗泡菜+10g Mozzarella Cheese
下午茶: 240g豐水梨+20g Mozzarella Cheese+5片炸蝦片
晚餐: 100g蘋果+100g橙+1.5碗蠔油灼菜心+1碗蝦肉煮紹菜+1/4碗蕃茄煮牙帶魚+2匙酒釀
運動: 2小時
飲水: 2,800ml

購物狂之變節 138

昨天看完Laughing Gor之變節,好想問究竟是誰改這個名字﹖Gor﹖那為什麼不乾脆將「之變節」都翻譯成英文﹖

劇情是講Laughing跟隨孝哥之前的故事,有點複雜,可能因為我沒有看電視劇的關係,不過獨立當成一部電影來看也是可以的。
看得出導演想拍出無間道的感覺,中段一直穿插某些位的劇情,營造出「一早話你知啦,唔聽書!」的感覺,個人而言不太欣賞;而且角色性格薄弱,背叛再背叛再背叛,竟然一點掙扎位都沒有!究竟是正義是不是可以完全壓倒忠義﹖
而且戲名雖然叫Laughing Gor,但是主力幾乎都壓在秋生和鎮宇,其實戲名是不是改錯了﹖

不過有彈當然亦有讚,讚的是黃秋生的美指,究竟是誰幫秋生做美指的!超妖!妖到將近想死但又未死得,真的很高境界!如果秋生戴埋鑽石耳環就會變基佬,但他無。在電影裡,你真的只會覺得其實他應該是時裝設計師而不是黑社會老大吧﹖
有一幕秋生坐在車裡,戴著紳士帽的他,真的型到我想死囉!


昨天再次化身購物狂,去了中環有食緣買了一盒雪耳,然後去了SaSa,買了2盒廣源良面膜,一盒美麗日誌眼膜,3枝菜瓜水。
再轉去CWB@Times的Adidas買了一雙波鞋,聽說是今年新款。這系列叫Adidas「Five-Two 3」Collection...後面還要加一句: 引發Bling Bling金潮再現,救命!而且我買的是銀色,那是不是要大叫: 銀潮再現!

買完鞋子然後再轉去渣甸坊買了...
1雙豹紋毛毛耳環/1雙心型耳環/1雙金色磨砂耳環/1隻木製手環/1頂黑色紳士帽
是的...我最後還是買了紳士帽,因為真的很好看啦!
最後結算是,我花了成千蚊囉!
這世界果然只有窮女人,沒有......哈!

今天一直在想究竟應不應該把家裡的麵粉先拿去做發酵,因為感覺上包子是撐不到下個星期天,後來想想家裡還有很多剩餘物資,得先解決它們才行。
最後我做了它,蔥花腸粉...原本應該是蔥花蝦米腸粉啦!但是我找不到蝦米在哪,最後就只弄成蔥花腸粉算了,旁邊是自製的腸粉醬油。


早餐: 1碗花膠豬腱湯+2口麥芽糖+8粒擂沙湯丸+半個蔥花饅頭+1碗菜心菇煮辣湯
午餐: 2顆豬肉丸+半碗菇+半碗飯煮辣湯+5塊腸粉+3片自製炸蝦片
下午茶: 200g梨+3匙麥芽糖+2口蓮蓉+140g蘋果
晚餐: 2碗魚湯+1碗菜心+1碗滿豬肉蕃茄燴米粉+3匙泡菜+2匙魚肉+2匙酒釀
運動: 3小時
飲水: Unrecord

烏冬不見了﹖ 138

昨晚一直在想今天中午要吃烏冬麵,那是之前在吉之島買的乾燥裝讚歧烏冬,到今早起床去找麵時,咦﹖怎麼找來找去都找不到...
不知道是不見了,還是被吃了,一整包(4人份)的烏冬麵不見了,唉。

要努力點清存庫才行,有些下個月就到期了啦...
所以馬上上網找尋有關食譜,最後找到.........擂沙湯丸和餅乾!
蓮蓉版擂沙湯丸!!!
A先生吃完餅乾,特地打來說很香很好吃呢!

救命!做完這一盤,還剩半包,想點阿!


早餐: 1碗花膠豬腱湯+400g梨+半個饅頭+1匙麥芽糖
午餐: 3顆擂沙湯丸+1碗蛋白蒸飯+1碗蕃茄煮魚+5片無油低糖曲奇
下午茶: 2顆擂沙湯丸+200g蘋果
晚餐: 120g蘋果+5顆擂沙湯丸+半碗飯+2匙韓式辣醬+1碗菜心+1條雞肉腸+2顆墨魚丸+1碗杏鮑菇
運動: 2.5小時
飲水: Unrecord

天生購物狂 137

最近買了不少東西,算是為了回鄉下穿的,也可以說是我一己私慾。
Cap帽 3頂
H&M黑絨帽 1頂
英倫Feel白色格皮帶 1條
短靴 1雙
民族風耳環 2對
星星項鍊 1條
銀色手厄 1個
豹紋圍巾 1條
仿McQueen絲巾 1條
超貴胸圍 1個
衫褲裙 大概10件跑不掉
Gucci Eau de Toilette Vaporisateur 30ml 1枝
Gucci Eau de Toilette for Women 75ml 1枝
Franck Olivier White Touch Women 100ml 1枝
Issey Miyaki Eau De Toilette 100ml 1枝

預算還要買:
休閒便服鞋 1雙
粗環耳環 1對

學某句常常被人掛嘴邊的話: 這世界沒有醜女人,只有窮女人啦!

可以很賤的說,我脖子只有一條,為什麼我家會有7條圍巾/絲巾﹖連最近入手的豹紋圍巾和黑骷髏頭絲巾,我可以連續一星期七日,天天唔同款囉!
又然後連最近入手的三宅一生香水,6枝香水我是打算拿來當空氣清新劑嗎﹖最恐怖的是我仲心思思緊那枝超香甜的 - Aigner too feminine 100ml裝...到時是不是和圍巾來個每天精選﹖
帽子最近入手了4頂,黑絨帽購自H&M,很好看!
又是一件潮流玩意,不過其實我仲想買一頂紳士帽...畫家帽則不會考慮 (!)
其他衣服之類的,最近有見過我的人都會原諒我買衣服的行徑的!
但點解連Cap帽都要買3頂﹖你咪理!我喜歡阿!犯法咩~我仲要買了一頂是迪迪尼出品的添!
...迪迪尼喎!什麼愛與夢想的世界的迪迪尼喎!我呢世女最憎的迪迪尼產品,我都買!我還不是買到發神經﹖!

其實下下星期一我和家人就會回鄉下,不過家裡早幾天前做的包子已經所剩無幾,不想爸爸吃月餅當早餐;倒不如去買些麵粉回家做包子。

這次做了奶味饅頭,是清存庫的全脂奶粉,所以應該不能叫鮮奶饅頭吧。
第2種是蔥花饅頭,加了很多蔥花,應該我媽才會比較喜歡。
原本想做些蓮蓉包,想想還是算了,就這兩種好了。
不過或許是步入秋天了吧,天氣比較乾燥,1:0.5的份量揉出來比較乾,所以邊揉邊滲水,出來的效果是ok的,我還擔心會不會太濕,不能發酵變大呢。


早餐: 220g蘋果+1碗花膠豬腱湯+1個迷你蓮蓉包
午餐: 200g甘薯+1碗魚湯白菜+1碗花膠豬腱湯
下午茶: 220g蘋果+5顆奶油梅
晚餐: 1碗蕃茄煮魚頭+1碗豬骨煮椰菜花+1/3碗生炒骨+3匙酒釀+半個白豆蓉包
運動: 1小時
飲水: 2,800ml

藥煲 137

自從減肥之後,家人都說我面色變不好,朋友倒是沒說什麼,而且不知道是不是減肥也有關係;頭髮好像營養不足,掉得更多...

現在每天都要吃一堆保健產品,真是吃藥都吃飽。
不過為了頭髮,我只能這樣,不是嗎﹖

下個月要轉新形象,希望這形象不用維持多久...

昨天媽媽打來,說家裡沒麵包,問我要不要做,原因是月餅要拿回鄉下。
喔,當然可以,順便消掉剩下的麵粉,但家裡已經沒有中筋;所以我用了高筋混低筋,還好效果不錯,大概能撐到下星期二吧﹖如果不行,就只能再買少許麵粉回來或是乾脆吃外購的麵包﹖


早餐: 1碗花膠豬腱湯+240g恐龍果
午餐: 120g紅米飯+1碗多魚湯西生菜+1碗花膠豬腱湯+半碗煮赤豆
下午茶: 220g蘋果
晚餐: 30g甘薯+半碗豉椒煮魚+1碗魚湯煮白菜+半碗豬骨煮椰菜花+1隻滷蛋白+200g恐龍蛋
飯後: 5顆奶油梅
運動: 1小時
飲水: 2,700ml

示愛 136

其實如果有一位異性向你表明:「我對你有好感」是不是等同示愛﹖
我個人而言是未必,要觀乎對方其他的言行舉止,因為好感可以很多範疇,朋友的,兄妹的,但是假定示愛被拒後不足一個月,即被fire呢﹖
這還叫不叫因愛成恨﹖

甘乃威這件事情,最錯是他已有一個未知有多幸福的家庭,畢竟因愛成恨;以權謀私自古有之,誰會願意對著一個拒絕自己愛的人﹖因為他是議員就對他有所苛求,理性去面對被拒絕的感受,就有點強人所難了。
但是這是不是代表他沒錯﹖不,我說了,他最錯是他已婚,有一個家庭,有著對太太承諾一生一世的愛,有對女兒以身作則做一個負責任的爸爸,但他都背棄了。
很受不了這些政客,每每偷食了,把老婆搬出來,說一句「她支持我如昔」拜託,有沒有人性一點﹖這樣的行為等同宣告全天下人,這女人的老公偷食,這女人得到一場有污點的婚姻。
然後還要求這女人微笑著向全世界說「我依然愛這位不忠不義的男人,我原諒他」

克林頓是,成龍如是,甘乃威亦如是,是不是全天下的男人都學不懂一人做事一人當的道理,非要把我們這些女人都拖下水,受盡全世界憐憫的目光嗎﹖

願天下男人都學懂,偷食也是道亦有道的道理。


早餐: 100g甘薯+300g豐水梨
午餐: 1碗魚湯菜心+180g甘薯+1碗花膠豬腱湯+3匙蒸鯇魚肉+1口豬腱肉
下午茶: 200g富士蘋果
晚餐: 260g恐龍果+8片馬鈴薯粿+1.5碗豬骨煮椰菜心+1/3碗蒸鯇魚肉+70g饅頭
運動: 1小時
飲水: 2,500ml

煩惱 138

其實知道自己有必要吃多一點有營養的食物,但與此同時又怕會因此而胖回來,真的很煩...


早餐: 半碗麥片+200g豐水梨+50g芋頭
午餐: 120g紅米飯+1碗魚湯菜心+1/4碗泡菜+1大碗花膠豬肉湯(2塊豬肉)
下午茶: 1碗花膠豬肉湯(純湯)+200g梨子
晚餐: 2碗豬骨煮花椰菜+半碗魚湯菜心+1/3碗蒸鯇魚肉+半條粟米+30g甘薯+1個恐龍果蜜李
運動: 1小時
飲水: 2,200ml

胸罩 135

昨天去了康恰Jusco,想說買雙新鞋子,卻找不到合腳的碼,反而買了一個新胸罩。
說實在,以前小時候都是穿便宜貨,到長大了則是買那些$2xx的,年紀愈來愈大,買的胸罩也愈來愈貴。

昨天買的就要$450的,很貴,貴到心痛,不過真的很美,效果也很不錯,不過因為還在減肥期;所以還是只買一個就好,因為曾經有經驗,一次買2個;到最後都浪費了,其中一個還新得很呢。

昨天買的款式

我買的是黑色,那個花紋看起來很女人味呢,白色也很漂亮,不過我覺得黑色會比較好。
我買的是75E,其實我需要穿80E,不過考慮到自己還會繼續努力減肥,75E會比較耐穿,所以就決定再另外買扣子加長。
不過不知道該幸還是不幸,減肥到現在胸部好像都沒有變小...
從以前到現在還是E (減肥前好像還試過要試穿F Cup,還好太大不合胸)
雖然說有E Cup,但我集中度卻不夠J的高,所以我的胸部看起來沒有J的厲害啦!
唉,我寧可集中一點,C或D就夠了。

題外話: 其實我D或E都可以,只是E可以穿75,D則必需80。


早餐: 300g水晶梨
午餐: 3顆魚肉燒賣+2顆魚丸+1碗水煮菜心+1碗魚湯米粉+1碗馬鈴薯粿+3顆奶油梅
下午茶: 2顆無糖喉糖+100g鴨梨+140g恐龍蛋蜜李
晚餐: 1碗雞蛋蝦仁炒飯+1碗粉葛+半碗烏頭魚+1碗魚湯菜心
運動: 1小時
飲水: 2,500ml

長洲 135

昨晚終於知道原來中秋吃的叫「做節」,新年的才叫團年飯。
不過真的十級貴阿,我坐了貴船,晚上回家又只能坐貴船,我坐了6x元的船費來回囉。
原本是沒打算太早離開,但原來2點20分沒坐上,就要5點20分...
而且回到中環,很懶的我決定Call計程車,又要$62...

而且因為I小姐的男友也愛紅酒,我昨晚慘過搬泥地拿了一枝紅酒和開瓶器入去,好重阿!
不過I小姐和她男友有來接船,所以其實真正要拿著的時間不多。

然後昨晚我只是坐著聊天,很乖的沒吃到烤肉喔,不過有喝了1杯紅酒就是了。
又然後昨晚看到別人放很危險的孔明燈,還有人玩仙女煙花棒(是這樣叫嗎) 其實如果可以,還真的想再去長洲玩一次,好好的玩個2日1夜/3日2夜。

題外話: 我昨晚一直說自己是「印度神燈」!
再題外話: 還差15磅,不過月中要回鄉下,回來會變140嗎﹖
再三題外話: 昨晚的話題,真的十級恐怖,仲驚過聽恐怖熱線!


早餐: 半碗反沙芋(低糖少油版本)+200g蘋果+1/3個戚風蛋糕
午餐: 1碗反沙芋+1碗飯+1/3碗蠔油木耳煮髮菜+1匙韓式辣醬
下午茶: 1/4個戚風蛋糕+100g恐龍果蜜李+1匙反沙芋
晚餐: 1個海天堂茯苓膏+半碗粉葛+半碗蠔油煮髮菜+半碗九肚魚+5塊燒鴨
運動: 3.5小時
飲水: Unrecord

中秋節快樂 136

今天是中秋,不過是在星期六,所以假期感覺很薄弱。
不過今天有睡比較多,雖然6點多已經漸轉清醒,但最後還是7點半才醒過來,大進步了。
起來後吃了點早餐,就開始做馬鈴薯粿和巧克力香蕉戚風蛋糕。

不過第一份馬鈴薯粿,因為粉量不足,有點失敗...
藝高人膽大的我,竟然放涼再加粉再揉,因為失敗品是沒人會吃的,那倒不如拚一下;還好最後看起來是有點不同,但算是搶救成功了。 第二份馬鈴薯粿 第一份失敗後再搶救的馬鈴薯粿
不是烤焦的巧克力香蕉戚風蛋糕

那不是烤焦哦,那是巧克力,雖然看起來很像烤焦了...
不過時間真的很難相就,40分時還有點未熟,50分時...它就凹進去了。
唉~我要再努力才行!

在此祝各位,中秋節快樂,人月兩團圓。


早餐: 1/4碗黑芝麻糕+1/4碗馬鈴薯粿+1片草莓巧克力
午餐: 1個恐龍蛋蜜李+2條水煮粟米+50g燕麥饅頭
下午茶: 2顆黑芝麻湯圓+2顆奶油梅+1片巧克力香蕉戚風蛋糕+1塊燒鴨
晚餐: 2塊燒鴨+半碗反沙芋+5片馬鈴薯粿+1顆燒賣+1/3碗煮海蔘
運動: 3小時
飲水: Unrecord

請加油 136

昨天睡前量了一下體重是138,今天大約心裡有譜,果然回到136。
果然我是滿肚子大便的胖妹!哈哈!
最近最常做的就是大聲地說: 怎樣﹖沒見過胖妹OOOO嗎﹖
這行為已經成為朋友鑑定我是傻婆的証據!

不過我對月餅真的很沒抵抗力,看到月餅就失控,但只限傳統的。
今天早上看到桌上有1/3個月餅...唉,忍不住就吃了1角,嗚~~


早餐: 1/8個美心雙黃蓮蓉月餅+160g雪梨
午前: 180g恐龍蛋蜜李
午餐: 2碗魚湯煮菜心苦瓜+1/8個美心雙黃蓮蓉月餅+2顆奶油梅
下午茶: 180g恐龍蛋蜜李
晚餐: 240g蘋果+1碗蕃茄煮魚頭+1碗魚湯菜心+半碗蠔油炒髮菜木耳+3匙苦瓜煎蛋+1/3碗黑芝麻糕
運動: 1小時
飲水: 2,200ml

依然未去 140

喂,依然還沒去廁所,我完全覺得我是大便構成的囉!
今天回到家量了體重,140,比我預想少兩磅。

昨晚去了東涌,B先生的朋友家,他們是兩兄弟,人蠻好客,特別是哥哥。
不過我昨晚暴吃很多東西阿,很怕很怕,都是打麻將惹的禍,而且昨晚我幾乎都是輸;都靠I小姐贏,但敗家的我每次一接手就幫她派錢,但我們是一伙的喎。

昨晚屋主弟弟是大贏家,B先生則輸到臉綠,屋主哥哥也輸了不少,我則靠I小姐的力挽狂瀾,不用輸錢離場,但他們真的很拚從十點多打到第2天早上6點,我則是3點已經陣亡,到6點才起來。
然後抓了屋主哥哥和I小姐陪我去吃早餐再回家,不過東涌真的好多Outlet阿!有機會我一定要再去囉!

今天中午又要和J和K吃生日午餐,救命阿!
去了銅鑼灣友和日本料理吃午飯,我跟J都點了西京燒,K則點了照燒牛肉定食,而J的老公則選擇刺身定食。
定食包了: 3片鮭魚刺身/鮭魚手卷,幾片黃蘿蔔醃物,幾顆炸鮭魚炸物,1碗白飯,1碗味噌湯,冰淇淋/咖啡,定價約$80~$120。
味道嘛,西京燒銀鱈魚很好吃,照燒牛扒味道也不錯,但不是很特別,刺身和其他則普普而已。
不過真的很懶,最後什麼照片都沒有拍呢。

吃完飯,陪K去配眼鏡,然後K便先走了,我跟J則逛了一下Sogo,可惜還是買不到新胸罩,唉,我快連胸罩都沒得穿了!


早餐: 1碗沙爹牛肉米粉+半份火腿蛋三文治+半杯熱檸檬水(1匙糖)
午餐: 100g水梨+2湯匙炸鮭魚粒+3片鮭魚刺身+1碗豆腐味噌湯+半碗飯+1份西京燒銀鱈魚+1球香芋冰淇淋
晚餐: 1個海天堂鮮製龜令膏+ 200g蘋果+100g梨+半個桃駁李+1碗魚湯菜心
運動: 1.5小時
飲水: Unrecord