颱風天

今次會打得成嗎?
好像很多年沒打過風了。


B: 100G麵包+1隻蕉
L: 1碗雜丸麵條+50G餅乾
A: 30G明治朱古力糖+半個紅龍果+半個布冧
D: 2碗粟米木耳牛肉釜飯+1碗醋雞腳+2碗湯+180K冰淇淋
E: 30mins

生日禮物

提早收到你的生日禮物,
你兒時生活比我當年好太多了。



B: 2件一口蛋糕+200K合桃麵包
L: 1碗豬肉米粉+1碗醋雞腳+250K威化餅+25G合桃
A: 1個橙+1大碗西瓜+1碗湯
D: 1碗飯+2碗湯+1碗炒西芹豆角+1碗豆腐豬肉+3隻醋雞腳木耳
E: 1小時

Tabata

其實每星期都有做大概3~4次Tabata,
每次大概做3組,大汗淋漓的去沖個冷水澡,
真的很舒服。

今晚會交收2大盒Lego,最終也是走上這途,
也好,總比買些玩不久的好。


B: 70G合桃提子麥包+1碗雜水果(紅龍果*1 蛇果*半個 藍莓 30G)
L: 1碗飯+1隻鳳爪+1碗高麗菜木耳+1碗湯
A: 1個蘋果+70G麵包
D: 1碗飯+1碗大蒜沙嗲炒雞肉+1碗白菜+120K冰淇淋+1碗椰林翠影
E: 1小時

買飯煲

舊的終於壽終正寢,鍋底開始掉漆,
這是會致癌吃壞人的,實在不敢再用。
買了很便宜的款式,實在家有工人,
不宜用貴貨(她已不是非常粗手笨腳,
但還是用壞打敗了不少東西)

過幾年家裡不再養工人,飯煲又壞了,
就買個好的來用。


今晚會買些水果,都沒什麼水果在家裡。


BL: 飲茶+400K巧克力
A: 1杯Latte+1個巧克力冰淇淋配蜂蜜吐司
D: 1碗飯+1碗炒菜+1碗煎魚+1/3碗番茄炒豬肉+1個火龍果+半個天桃+半個布冧+3粒櫻桃
E: 1小時

突然

或許是出汗問題,或許是吃錯什麼,
突然快泵不出來;但即使如此,
我仍想堅持,因為這是我唯一最親近你的機會。


B: 1大個紅豆檳
L: 1碗飯+1碗排骨&雞腳+1碗木耳黃椒白菜+5粒合桃
A: 1個蘋果+1條粟米
D: 1碗飯+2條魚+1碗炒高麗菜+2/3碗咸菜炒豬肉
E: 1小時

期待

尚有11天,就可以開始快樂的假期!



B: 1個火腿芝士包+1個番薯餐包+1個餐包+3條威化餅+3粒小朱古力
L: 1碟炒米粉+半條粟米+8粒合桃
A: 6粒小朱古力+1個蘋果
D: 1碟牛肉番茄意大利粉+110K冰淇淋
E: 1小時

管教

我很討厭管別人,卻因為請了工人,
而要去管去理另一個跟我沒什麼相干的人......


B: 1大個合桃提子包+90K牛奶
L:1碗飯+1碗白菜炒豬肉+2隻滷雞腳
A: 1個蘋果+100K朱古力
D: 1大碟炒麵+200K雪條
E: 1小時

莫名飢餓

今天不知為何,總是覺得吃不飽。
在寫了日記,才知道原來是早餐沒吃夠...


B: 2件瑞士卷+1樽即食燕窩
L: 430K杯麵+半碗豬肉飯
A: 75G餅乾
D: 2碗鮭魚甘筍粟米一煲飯+1個蘋果+100K冰淇淋
E: 1小時

宴客

今晚宴客,菜式如下:

老黃瓜甘筍粟米雙色豆豬骨湯
泰式蒸烏頭魚
四川麻辣口水雞
梅菜燜五花肉
金沙白玉三色菜
(翠玉瓜、甘筍、粟米)
飯後:冰淇淋



B: 1大個牛油軟法麵包+160K餅乾
L: 1個脆辣雞腿包+半包中薯條+半個魚柳包
A: 1大碗西瓜
D: 1碗湯+1碗飯+1球冰淇淋+記不清的菜式
E: 1小時

小J病得很厲害,但沒藥可吃,
只能讓他辛苦了。


B: 90K牛奶+1大個合桃提子包+1件紅棗糕
L: 1碗飯+1碗椰菜花+半碗豬肉+150K梳打餅
A: 1個細蘋果+1條粟米
D: 1碗飯+2條魚+1碗冬瓜豬肉湯+2/3碗炒椰菜
E: 1小時

card reader

今天把USB Card reader插進電腦卻毫無反應,
這個用了很久了,是E先生送的小東西,
在好幾年後的今天卻壞了,唯有再去買新的。


B: 1個大合桃提子包+90K牛奶
L: 1碗飯+1碗豆角炒豬肉+1條魚+6粒威化餅
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1碗咸蛋炒勝瓜+1/3碗菜甫蛋+半碗糖醋魚+1碗西瓜
E: 1小時

配藥

同一批藥,藥房配2枝是$70,
診所配1枝是$60,
相差甚遠,圖的就只是安心些。


B: 1大個合桃提子包+90K牛奶
L: 1碗飯+2/3碗白菜炒雞蛋豬肉+3條蟹柳+2口臘腸
A: 1個蘋果
D:
E: 1小時

病病病

我跟小J又病了,我快失去味覺,
小J也像抖不到氣似的。


B: 150G麵包+1個叉燒包+100K梳打餅+3條威化餅+160K朱古力
L:1碗飯+1條魚+1/3碗豬肉+1碗炒椰菜
A: 1條粟米+100K餅乾
D: 1碗飯+1碗雞肉+1碗金銀蛋勝瓜&番茄炒蛋+10粒龍眼
E: 1小時

病向嚴重

由少許不適慢慢變成愈來愈嚴重,
只是再辛苦,也還是得自己撐著,
不是嗎?


B: 1大個五穀包+90K奶+400K朱古力
L: 1碗飯+1碗豬肉炒豆角+80K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碟魚片雜菜炒烏冬+1碗燒排骨+1碗西瓜
E: 1小時

孤軍作戰

今天將是孤軍作戰再加自身病了的一天,
還好的是,晚餐早已準備好。
午餐則要自行準備了。


B: 150G麵包+1/4個蘋果
L: 1碟扎肉雞蛋炒飯+1個紅棋梨+1件西餅
A: 100K梳打餅
D: 1碗飯+1碟甘筍豬軟骨牛筋燜娃娃菜
E: 45mins

燜煮

今天要燜煮豬軟骨牛筋,
以作星期日晚餐之用。

昨晚小試的泰式烏頭魚很不錯,
除了因不吃辣而沒放辣椒之外,
味道起碼有8分相似了。


B: 1個餐包+290K南瓜包+183K雪條
L: 1碗西瓜+1碗茄汁煙鴨胸炒意粉
A: 240K梳打餅
D: 1滿碗飯+1碗炒菜心+2厚片煎扎肉+1/3碗煎魚+2隻瑞士雞亦+1碗西瓜+6粒龍眼
E: 1小時

採購

今天要去採購,做肥女版聖誕老人,
那明天就有時間帶小N去玩。


B: 2個肉鬆燒餅+1個芝麻卷+90K牛奶
L: 1碗飯+1碗白菜炒豬肉+1條魚+240K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1/3碗泰式烏頭+1碗雞油番薯苗+1碗番茄炒雞柳
E: 1小時

工人

工人病了卻打死不願看醫生也不吃藥,
這是要迫我暴走嗎?


B: 160G麵包+2隻蕉+160K朱古力
L: 1碗飯+1包梳打餅+1碗雞湯+2粒墨丸+2條蟹柳+1碗娃娃菜+1件煎魚
A: 1個蘋果+80K朱古力
D:
E: 50mins

醫生費

本有醫療卡,但藥都很差,都吃不好。
唯有自費去看病,加上昨天的醫療卡一次,
盛惠$400......

我以後都不要再浪費錢去看醫療卡醫生!!


B: 1個香蕉合桃蛋糕+100G提子包+2個麻糬波波
L: 1大碟蟹柳蕃茄炒意粉+100K梳打餅
A: 1個大蘋果+80K朱古力
D: 1碟煙鴨胸蕃茄意粉
E: 45mins

不吃不喝

今天小人依然不願吃東西,
後發現有可能是孔太小的問題,
希望買些新的會改善到問題。


B: 2片黑麥吐司+100G五穀包+200K蛋糕
L: 1碗飯+1碗冬瓜+1條蒸魚+1/3碗豬肉
A: 1個蘋果+80K朱古力
D: 1碗飯+1碗蕃茄香草燴雞+半碗炒節瓜蝦米粉絲+1/3碗煎魚+半碗西瓜
E: 1小時

發燒

N突然發燒,而且愈燒愈高,
不知是喉嚨發炎還是什麼,
這兩天胃口也不好,
令人擔心。


B: 1個提子包+2片黑麥方包+1個Scone
L: 1大碗飯+1碗炒娃娃菜+1/3碗雞肉+193K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1隻蕉+1碗炒娃娃菜+1碗茄汁肉碎&牛羊腩
E: 1小時

膽小

昨晚閃電打雷,是天空一直亮著響著那種,
N呆了,不作聲,只是緊緊靠著我,
昨天陪N好久,又出去玩,
他是開心快樂的。
而小J一如以往,大概對他而言,
沒什麼是重要的,除了晚上靠著我。


B: 4個麻糬波波
L: 1碗甜酸鳳爪豬腳+1碗蟹柳蛋炒飯
A: 1大碗西瓜
D: 2碗海鮮花膠粥+半條油條+1個紅琪梨+183K雪條
E: 1小時

好熱

熱得冷氣像是壞了,
今年冬天一定要換一台,
不然明天夏天大概會發生殺人事件。


B: 5個麻糬波波+75G麵包
L: 半份焗豬排飯
A: 1個光酥餅
D: 1碗飯+半碗南瓜肉碎+3塊豆腐釀鯪魚肉+1/3碗蟹柳芽菜煎蛋+1碗灼白菜+5粒櫻桃+1碗西瓜
E: 1小時

開始

除了下星期的生日會,已經算是在放暑假了,
很怕會有什麼事發生,希望你們都乖乖的,
不要添太多麻煩,而N,要放假你才又病了...

唉。


B: 3個麻糬波波+150G雜糧麵包+1個蘋果
L: 1碗飯+1碗炒雜菜+半條臘腸+半碗蕃茄炒蛋&豬肉
A: 50G雜糧麵包
D:
E: 45mins

戒掉

今天試著開始戒零食,
要努力,想想腰間肥肉已多得像水泡,
就別吃了,多吃水果吧。



B: 3個餐包+500ml無糖豆漿
L: 1碗飯+1碗炒豆角+1隻煎蛋+3塊豬腳+4隻雞亦
A: 1個蘋果+2個麻糬波波
D:
E: 45mins

逢星期二

媽媽放假的日子,吃得都特別好。


B: 3個餐包
L: 1碗飯+1碗椰菜炒雞柳+6個麻糬波波
A: 1個蘋果+200K朱古力
D: 20粒櫻桃+1碗飯+1大碗咖哩雜菜豆腐+3塊雞肉
E: 1小時

油脂

為什麼別人那麼多油脂,為什麼我的沒什麼油脂?
真的是飲食問題嗎?


B: 1個餐包+2個吞拿魚包+2片雞仔餅
L: 1大碗飯+1碗滷豬腳雞爪+3條蒸魚仔+1個橙+2條蟹柳+2條芝士腸+1口菜甫蛋
A: 200K朱古力+1大碗雞湯
D: 1個黃桃+1碗西瓜+1碟蕃茄汁意粉
E: 1小時

回不去了...

昨天收拾衣櫃,看著一堆從前的衣服,
深深感受到什麼叫: 回不去了......


B: 150G肉鬆包+1個芝麻包+100K豆漿
L: 1大碗飯+半碗炒通菜+4隻鳳爪+2碗湯
A: 200K朱古力+163K朱古力餅
D: 1碗飯+1大碗炒波椒蕃茄勝瓜+2粒魚蛋+1/4碗蕃茄炒蛋&豬肉+1碗西瓜
E: 1小時

做了媽媽,才更想媽媽。
做了媽媽,才更似媽媽,
為了家庭和生活,
沒了自己,沒了朋友,
以前不懂,做了媽媽,懂了。



B: 160K朱古力+3個餐包
L: 460K青咖哩雞飯+10G朱古力+260K威化餅
A: 25G花生
D: 1碟豬軟骨白菜粟米撈麵
E: 30mins

人多味道差

之前去過一次California Pizza,
味道好,你也喜歡,昨晚再去,
人很多,有些單品味道也差了。


B: 2片California Pizza翻熱
L: 1片California Pizza翻熱+2個餐包
A: 30G朱古力+200K威化餅
D: 半碗車厘子+1碗飯+1碗灼白菜+1碗酸甜雞腳雞亦豬腳+2/3碗沙嗲牛肉金菇粉絲
E: 45mins

游泳

今天和你們一起去游泳池游泳,
但我是旱鴨子阿!


B: 200G起司法式香橙煎吐司+1個橙
L: 30G朱古力+290K威化餅+1碗飯+1碗鳳爪+1碗蟹柳甘筍煎蛋+半碗炒西芹
D: Califormia Pizza
E: 0