Tabata

其實每星期都有做大概3~4次Tabata，
每次大概做3組，大汗淋漓的去沖個冷水澡，
真的很舒服。

今晚會交收2大盒Lego，最終也是走上這途，
也好，總比買些玩不久的好。


B: 70G合桃提子麥包+1碗雜水果(紅龍果*1 蛇果*半個 藍莓 30G)
L: 1碗飯+1隻鳳爪+1碗高麗菜木耳+1碗湯
A: 1個蘋果+70G麵包
D: 1碗飯+1碗大蒜沙嗲炒雞肉+1碗白菜+120K冰淇淋+1碗椰林翠影
E: 1小時