除夕夜

今天不做什麼,他要上班也沒有下班時間,
晚餐我們就叫炒飯而已,
我知道你喜歡去玩,
寧可多花時間陪你去玩得開心。

~*叉燒蝦仁蛋炒飯*~


B: 300K莎莉蛋糕+280K消化餅
L: 1碗甘筍薯仔蟹柳煎餅+1個橙
A: 1碗雞蛋腸仔蕃茄通粉+1片吐司+1個菠蘿飽
D: 1碟叉燒蝦肉蛋炒飯+1個橙
E: 1小時

飯桶

這陣子愈來愈像飯桶,
每餐也吃大大碗飯,
這樣瘋吃的日子剩不多了。

昨天聽到媽說起爸的事,
聽後很難過,也不知該怎麼辦,
和他說起也無濟於事,他連安慰都不懂,
然後靜靜無語。


B: 4片吐司+2隻煎蛋+1Tbsp花生醬+300K零食
L: 裕一品貢丸雞亦薯粉+15蚊牛雜
A: 220K朱古力
D: 1碗炒飯+1碗湯+2個橙
E: 1小時

準備

才上了2天的班,明天下午又放假,
後天就直接開始放元旦假,
然後又要好幾天才再上班...


B: 100K餅乾+3片吐司+2Tbsp花生醬+1隻蛋+180K朱古力
L: 1碗飯+1大碗椰菜花豬肉連湯
A: 1磅砂糖田桔+120K脆海帶
D: 客家好棧
E: 1小時

上班

以前沒那麼愛上班,
現在很愛上班,上班才是放假阿!


B: 400K麥吐司+3Tbsp花生醬煉乳+1磅沙糖桔
L: 1大碗飯+1大碗菜+110K脆海帶
A: 360K朱古力+半件蒸蛋糕
D: 1大碗飯+1碗羊腩&豆卜魚肉+半罐Zero
E: 1小時

假期結束

這個假期都沒怎樣帶你去哪玩,
是我的遺憾。


B: 400K莎莉蛋糕+200K維他奶+50K餅乾
L: 1碗野菜牛肉飯+1杯可樂
A: 1包麥餅+124K雪糕
D: 1碟鮭魚牛肉飯+1碗旺菜魚肉豆卜
E: 1.5小時

Boxing Day

沒有禮物,只有煩心的事,
以及酒粕鮭魚旺菜鍋。


B: 460K公仔麵+2條腸粉+1包餅+1個蘋果
L: 半碟四季豆肉鬆飯+1杯好立克+1個菠蘿飽
A: 麥樂雞餐
D: 1/3碗飯+1/3碗鮭魚配黃蘿蔔+Zero
E: 1小時

聖誕節快樂

B: 400K莎莉蛋糕+1片咖央煉乳煎蛋吐司+200K餅乾
L: 1碗叉燒飯+2個咸水角+2個煎堆仔+3粒牛肉球+1個橙
D: 1粒朱古力+煎牛排+芝士汁炒菇意粉+聖誕蛋糕
E: 1.5小時


平安夜

今天一起去尖沙咀看燈飾,
也是為你的功課而出去。
明晚會在家吃聖誕節晚餐。


B: 400K莎莉蛋糕
L: 1大碗旺菜雜丸雞蛋米粉
A: 1個橙+200K餅乾
D: Deli & Wine
E: 1小時

生氣

今天被你氣得不成,狠狠地打了你一頓...


B: 1.5個壽桃包+1個饅頭+2Tbsp花生醬煉乳+13K薑茶
L: 1碗飯+1片炸豆腐+1碗菜心金菇炒雞肉+1碗湯
A: 2個橙+253K蝦片
D: 獅子頭配白飯+1杯可樂
E: 50mins

做冬

今晚做冬,一家都是病人。


B: 1.5個饅頭+3TbspTP花生醬煉乳+264K朱古力
L: 1個橙+1串燒賣魚蛋+1碗細牛雜
A: 半碗羅宋湯+1份肉眼扒配薯菜
D: 1碗雞湯+1個天桃+半碗炒菜心+3隻小炸蝦+2件炸豆腐+1/3碗魚肉+半碗飯
E: 1小時

煮飯

我不是很愛煮飯,
但的確又不喜歡普通的菜式,
所以總會作些不同的菜,
已買了牛扒,質量可能不是很好,
畢竟沒空去買好的,
但聖誕節就讓我們在家,
吃牛扒配意粉還有那可愛的聖誕蛋糕。


B: 150G花生醬煉乳麵包+2隻蛋黃+280K朱古力
L: 1碗飯+1碗湯+1碗豆腐豬肉炒菜心
A: 2個橙+1個芝麻糯米滋
D: 1盒叉燒飯+1碗羊腩
E: 1小時

你又突然咳了,有痰聲了。

很可怕的冬天,明明我最愛冬天,
因你......我懼怕了。


B: 460K公仔麵+1個橙
L: 1個葡撻+2包麥餅
A: 2粒燒賣+1.5條腸粉+4粒咸水角拼煎堆仔+1籠蘿蔔牛腩
D: 椒鹽脆肉鯇+1大碗飯+1碗枝竹羊腩煲+1個橙+1罐可樂
E: 1.5小時

難過

他也不想每晚大吵大鬧,
他也不想每晚抖不過氣,
他也不是不想聽話,
為什麼你要這樣對他?這樣對我?


B: 460K杯麵
L: 200K餅乾+250K熱香餅+1條粟米
A: 400K熱香餅夾餡
D: 1碗飯+1碗生菜玉子墨魚滑+1件金菇肥牛卷+3粒辣子炒雞子+1/4個紅肉柚
E: 1小時

面膜

自從13年開始,已很久沒有常做面膜,
大概只在大時大節,或有什麼特別事前夕才會用,
皮膚當然比不上從前,身體的磨沙也是沒怎樣做,
本就容易留下疤痕的皮膚更是不堪入目了,
然後現在想到一方法,冒險、但起碼間或可以做一下面膜。

手腳的疤痕則只能努力在家中做磨沙去掉了。


B: 1個饅頭+100G花生醬煉乳麵包+1隻蛋+200K朱古力
L: 1碗飯+半條臘腸+1碗娃娃菜&豬肉+1碗湯+20G花生
A: 1.5個橙+137K朱古力
D: 火鍋
E: 1小時

10度

今天是今年第一次十度或以下的溫度,
起床是混身發出寒意,感覺很想賴床,
很想不上班,最後還是起床,
剛蒸熱的包點轉眼就冰涼了,
昨晚你也怪叫一通,
低溫寒涼的天氣,你總是這樣,
我該怎樣做呢?


B: 1碗出前一丁+1個饅頭+半份火腿蛋治+100K朱古力
L: 1碗飯+1碗豆角炒雞肉排骨+25G花生
A: 1.5個橙+200K朱古力
D: 2碗粟米洋蔥豬肉菜心飯
E: 1小時

賴床

今天真的很不想起床,
好想繼續睡,好想不用起床做任何事。



B: 150G花生醬煉乳麥包+1隻蛋黃+400K零食
L: 1碗炒飯+1碗湯+1碗魚&娃娃菜
A: 2個細橙+1/3個饅頭
D: 一粥麵
E: 40mins

一夜無眠

要不就發夢,要不手腳麻痺發痛;
要不左邊鼻寒,要不右邊共鳴或大叫,
最後我一夜無眠。



B: 160G芝士包+2Tbsp花生醬+1隻蛋+250K零食
L: 1碗飯+1碗勝瓜炒豬肉+2個細橙
A: 100K零食+2粒燒賣
D: 2碗湯+3匙飯+2/3碗芋頭+1碗淮山炒腩排
E: 1小時

重新上學

今天你重回學校了,整整一星期沒去上學,
穿校服時你是沒怎樣但卻不願穿鞋子,
還好最後你有乖乖去上學。

另外,昨晚你超級喜歡吃那充滿蝦肉和蟹肉的粥,
這星期會著手做枝竹羊腩,你應該也會喜歡吧?


B: 150G麵包+2Tbsp花生醬+1隻蛋+200K零食
L: 1碗飯+1大碗椰菜花豬肉
A: 2個細橙+50K餅乾+100K朱古力
D: 1碟豬軟骨菜飯+183K大腳八
E: 1小時

無水海鮮鍋

今晚會試著做一個簡易版的無水海鮮鍋,
希望成功和好吃。


B: 450K公仔麵+100K奶
L: 1碟叉燒蛋絲小棠菜炒米粉
A: 半個紅柚+300K餅乾
D: 無水海鮮鍋+2/3碗飯
E: 1.5小時

開始身體不勝負荷,很容易就抽痛。


B: 350K蛋糕+100K奶+半碗蕃薯豬肉粥
L: 100K雜食+2隻蛋+250K熱香餅
A: 210K消化餅+2個橙
D: 1碟叉燒蛋絲炒米粉
E: 2小時

甩漏

這陣子做事一直甩甩漏漏的,不是忘了這,
就是做錯那的,很不像平常的我......


B: 1杯鮮奶+1個沙嗲牛肉丁麵+200K莎莉蛋糕
L: 1碗飯+1大碗蓮藕翠玉瓜XO醬炒豬肉
A: 300K朱古力+2個細橙
D: 半碗南瓜飯+1碗水蛋&洋蔥炒肉片
E: 1小時

愈來愈不想起床,肚會突然抽痛,
然後好想好好休息,卻這是沒有假期的工作阿...


B: 1碗粟米豬肉粥+2個花生醬合桃包+150K軟糖
L: 1大碟炒飯+1個細橙
A: 1個火龍果+237K朱古力
D: 1碗湯+1/3碗飯+1碗蠔餅+半碗翠玉瓜
E: 50mins

年紀大了,休息了兩天還回不過氣來,
以前通宵50小時,睡個10小時又精神了,
現在不比從前,昨天還因為風濕痛了好久...


B: 1.5碗潮州粥配欖角+100G紅豆花生醬麵包+190K朱古力
L: 1大碟XO醬雜菜豬皮炒河粉+10G花生+3粒金桔
A: 2個橙
D: 1.5碗湯+1/3碗飯+1碗木耳豬肉粟米芯+1碗炸豆腐
E: 50mins

正式出院+確診哮喘

今天回院覆診,然後正式出院了,
也確診了哮喘和需要定時定量的吸服類固醇...


B: 1個雞批+100K牛奶+100K蛋糕+180K餅乾
L: 半碗春卷貢丸小窩米粉+20蚊牛雜
A: 1磅沙糖桔
D: 1碗豬軟骨旺菜拉麵
E: 1小時

留院

尚未出院,已驗到中了病毒。


B: 1個腸仔包+1個細蘋果+1碗豬肉粥
L: 50G梳打餅+1個餐包仔+半盒福建炒飯
A: 210K雪條
D: 2碗湯+1大碟蛋絲火腿肉絲炒烏冬
E: 1小時

陪你

昨晚開始,陪你在醫院過...
好辛苦,不論你或我。


B: 200G吐司+1碗粥
L: 1碗粥+50G梳打餅
A: 20G餅乾
D: 1碟叉燒煎蛋飯
E: 1小時

感動




B: 4片咖央雞蛋吐司
L: 1個雞批+1碗南瓜粟米豬肉粥
A: 10隻煎餃
D: 2/3碗飯+1碗湯+3隻煎雞亦+半碗西芹粟米粒粒
E: 0

購物

這陣子開始要購買即將需要用的物品,
而且今月雜費超多,入不敷支是必然的。

昨晚夢見新工人到來,証明我是真的很擔心...


B: 1碗潮州粥配欖角+100G芝士包+100K豆漿+237K朱古力
L: 1大碟豬肉蝦仁炒烏冬+1個大橙
D: 2碗湯+1碗豬肉&魚+1碗蓮藕
E: 50mins

傷心

今早發生了些事,我失控地打他,
還一直罵他,他哭了,哭得眼晴都腫了,
之後在等車時,我心痛了,
我把他放下,他不敢扭計喊說抱,
只是一直緊緊抱住我的腿,抬頭看著我,
我看著他,心很痛,我抱起他,
眼淚忍不住地流下來,他親了我兩下,
我也親了他兩下,當下了然於心。


B: 1碗雞蛋麥片+60G煉乳麥包+1個芭樂+200K零食
L: 1碗飯+1大碗雜菜炒腩排+2個橙
A: 190K朱古力
D: 2碗鮭魚青瓜粟米紫菜飯+183K雪條
E: 1小時

肚一直時痛時不痛,
人還是很累,假期都放完了,
接下來又是孤軍作戰的日子。


B: 1碗雞蛋麥皮+120G麥皮合桃包+140K粉絲
L: 1碗飯+1大碗蓮藕節瓜炒豬肉+1個大橙
A:190K朱古力
D: 1碗飯+1碗芋絲旺菜沙嗲牛肉+1條煎秋刀魚
E: 1小時

累得很

今天起床一剎那幾乎想說,
不如之後不要運動吧...


B: 1碗麥皮+450K芝士包+100K零食
L: 30G威化餅+1磅沙糖桔+1碗飯+3件去皮燒鴨+半碗炒白菜
A:1個蘋果
D: 1碗飯+1碗湯+1碗雜椒炒肉片+3匙魚+半隻蜜柑
E: 1小時

男男男男男

男的......



B: 1個公仔麵+160K朱古力
L: 1碟豬軟骨飯+1份雞蛋仔
A: 1杯朱古力新地+半包中薯條+1個柑仔
D: 2碗鮭魚青瓜蕃茄洋蔥釜飯+1個柑仔
E: 1小時

香港公園+花墟嘉年華

在香港公園,玩了不環保的環保活動...
去了旺角吃了極難食的巨型串燒和很貴的魚肉翅...
我總是覺得假期來得太短太少...


B: 1個叉燒包+1個流沙蓮蓉包+200K莎莉蛋糕
L:1個脆辣雞腿包餐+1個粟米批
A: 1串巨型串燒+半碗魚肉碗仔翅
D: 1盒飯+生炒骨+灼菜心+沙爹粉絲肥牛
E: 50mins

野餐樂@佐敦谷

今天會去佐敦谷野餐,
也給你跑跑跳跳玩一整天,
沒商場沒逛街,就只是和你玩一整天,
晚上再去吃晚飯,希望會很快樂。



B: 200K百力滋+3個叉燒包
L: 野餐食物大量
D: Ikea
E: 1小時

疲累

總是覺得自己好像很累,很喘似的,
然後好想一直睡,好想只躺在床什麼都不用做,
然後平常只要15分鐘的路程我差不多走了半小時,
可想而知,我走得有多慢?


B: 3條威化餅+1碗雞蛋麥皮+2個芝士包+1個紅琪梨
L: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心炒豬肉
A: 2包梳打餅
D: 1碗飯+1份辣炒年糕+1份泡菜豆腐豬肉
E: 1小時

寒冷

今天突然冷了很多,幫你穿了3件都覺得不夠暖和,
上學時乾脆多穿一件,聽到你連打了好幾個乞痴,
希望你沒事......不要再病了。


B: 1碗麥片+1份奶醬多+76K南瓜湯+20G黑豆+80K餅乾
L: 1碗飯+1大碗豬肉炒娃娃菜+半條臘腸+1個橙
A: 280K梳打餅
D: 1碟叉燒雜豆洋蔥炒飯+1碗燉湯
E: 1小時

改善飲食

試著努力改變一下飲食,
不過真的很難,很難控制不飽的腸胃。


B: 20G朱古力+1碗雞蛋麥皮+140K泡菜粉絲+100K蓮蓉包+30G黑豆
L: 1大碗紫菜肉丁炒米粉+2/3碗合掌瓜炒雞蛋豬肉+1個橙
A: 1個火龍果+6條威化餅
D: 1碗粟米湯+200G煎鮭魚
E: 1小時

轉涼

開始要轉涼了,只是都快12月了,
溫度卻依然高...


B: 半份奶醬多+1碗反沙芋+100K豆漿+50G黑豆&果仁+20G朱古力
L: 1大碗炒米粉+2個橙+3條威化餅+15G魚仔
A: 50G辣魚仔
D: 1碗湯+1碗炒西芹+1碗豬肉
E: 1小時

去旅行你曳得我們快頭頂生煙,
然後這幾天你也是非常曳...
我很愛你,但你這樣不乖,
已令我有時恨不得就這樣丟下你不管了...


B: 100K豆漿+1個多芝士腸仔包+1個餐包+20G果仁+186K魚乾花生
L: 1碗飯+1大碗豬扒炒白菜+1個蘋果
A: 250K零食
D:
E: 1小時

不快樂

是因為我太在意別人,
還是別人太愛表現?


B: 2個迷你光酥餅+20G朱古力
L: 2個叉燒包+3粒牛肉+1碟檸蜜蛋散
A: 1個中薯條+3隻麥樂雞
D: 半碗粟米雞蛋炒窩筍+1/3碗南瓜麥皮蒸肉餅+1碗牛蒡甘筍粟米煲豬骨湯+1隻咸水角
E: 1.5小時

旅行

今天和你去天水圍綠田園,也去九龍城寨公園,
還去熊貓酒店吃自助餐,
希望你玩得開心也乖乖別鬧事。


B: 1碗雪菜肉絲泡麵+1條腸+1塊吐司+2隻蛋+半個小蛋糕
L: 5粒燒賣+25K竹庶矛根水
A: 熊貓酒店自助餐
D: 1碗飯+5塊生炒骨+2/3碗菜心+1/3碗腰果西芹雞丁
E: 1小時

氣管敏感

今天醫生認為梓誠有氣管敏感,
要持續吸鬆氣管藥......


B: 320K拉麵+100G煉乳花生醬麥包+1隻蛋白+100K牛奶
L: 2口油條+1碗飯+1碗娃娃菜炆排骨+1個麻糬波波
A: 2個細橙+20G朱古力
D: 1碗湯+1碗飯+1碗雜椒咸菜炒鴨舌+1件燒鴨+1/3碗豬肉+2隻蝦
E: 1小時

你今天在巴士上嘔了出來,
你一身都是污物...


B: 1隻蛋+1.5碗潮州粥配欖角+20G甜合桃+80K餅乾
L: 1碗飯+1大碗合掌瓜炒肉碎+1碗湯+1/8件香橙撻
A: 272K朱古力+2個細蘋果
D:
E: 45mins

腳趾抽痛

今早突然二腳趾抽痛起來,
直到現在在打這篇文章,也依然間或就抽痛好幾下,
好痛,是痛到會臉容扭曲的那種,
不明所以......

 今天穿另一件久未穿過的衣服,
才更加確定自已胖了很多...
 


B: 1碗粥配欖角+1隻蛋+1份煉乳吐司+80K餅乾
L: 1碗飯+1碗菜+1碗湯+3粒墨丸+3塊排骨
A:2個細蘋果
D: 1碗湯+半碗飯+1碗西芹炒豬肉+1/4件香橙撻+1/3碗魚
E: 1小時

咳到嘔

今早你咳到嘔了出來,
床和我的枕頭都中招了...
馬上拆下床單,但也來不及換了。


B: 1碗粥配欖角+1個菜肉包+1份奶醬多+1隻蛋
L: 320K曲奇+1碗飯+1大碟合掌瓜炒豬扒
A: 2個細蘋果+10粒提子+半個芝士撻
D: 半碗菜心+半碗粟米湯+1/3碗飯+半碗豆卜蒸排骨
E: 1小時

昨晚

昨晚你下了一個決定,
聽後我很擔心,但擔心又可以如何?
只能接受,因為我們都沒法改變。


B: 100G芝士包+1隻蛋+100K鈣思寶+200G提子
L: 1碗飯+1碗肉片炒西芹+2塊排骨+200K零食
A: 80K餅乾+1片雞仔餅
D: 2/3碗飯+半碗菜心+半碗肉餅+半碗蛋花粟米湯
E: 1小時

耳鳴

耳鳴已持續好一段時間,
聽力愈來愈差,
今天該要看醫生了吧?


B: 312K杯麵+1個火腿餐包+100K牛奶
L: 1片雞仔餅+180K杏仁酥+50G琥珀合桃
D: 牛陣
E: 1.5小時

減肥

雖然一直告訴自己,要減肥少吃,
卻每天都暴飲暴食......

體重直飛上天,還不知死?


B: 100K牛奶+2片芒果乾+1片夾心餅+1個薯餅+2個饅頭+3個叉燒包
L: 1個麥芝蛋包+1個鬆餅
D: 冬蔭公公
E: 1小時

下雨

原本想明天去環保農莊,但這樣的天氣,
怕是不能成行了...唯有再作打算。


B: 1隻蛋+1碗粥配欖角+2個迷你饅頭
L: 356K零食+1碗飯+1碗菜心白菇
A: 200G提子
D: 海港
E: 1小時

便秘

感覺你喝太少水,以致開始愈來愈便秘。
為你寫了手冊,只希望學校能注意下。


B: 1.5碗潮州粥配欖角+1個迷你叉燒包+1個迷你饅頭+100K豆漿
L: 256K薯片+1碗飯+1碗扎肉炒娃娃菜+100K蝦片+1個橙
A: 2條粟米
D: 1.5碗菜飯+1條臘腸+1.5碗湯+半碗湯渣
E: 1小時

好轉

今天你是明顯的好轉了,証明這醫生開的藥真的很猛,
希望你盡快痊癒,好讓我有時間為你調理身子。


B: 100K牛奶+1隻蛋+1碗潮州粥配欖角+1片奶醬多
L: 1碗飯+1碗菜心炒豬肉+半條臘腸+280K蝦片
A: 150K薯片+1個橙
D: 1碗飯+2/3碗豆卜冬菇煮火腩+1碗粟米蛋花湯
E: 1小時

首次

昨晚你咳得首次我決定要為自己帶口罩睡覺,
也因強迫你聞了藥,折騰了一小時,
你終於能安睡了。


B: 1碗潮州粥配欖角+1隻蛋+1片夏威夷Pizza
L: 1碗飯+半碗肉丸豬肉+40G威化餅+2個橙+1碗炒勝瓜+1碗炸蝦片
D: 半碗飯+1.5碗湯+1碗菜心炒豬肉+25G花生糖
E: 1小時

又病

你又病了,你又病了...


B: 100K牛奶+1隻蛋+150G芝士包+1個芝麻包
L: 1碗飯+1碗湯+1碗肉碎炒白菜+2件去皮燒鴨+2個橙
A: 180K脆脆+5片雞仔餅+10粒花生
D: 1.5碗飯+1碗雜菜炆牛肉
E: 1小時

糖水test

好像是pass了,
但pass的話,1月又要再喝,
真是麻煩死了。


B: 半碗蓮藕+20G芒果乾+100K牛奶
L: 2個咸水角+2個煎堆+1碗粟米粥+2條蝦腸
A: 1個橙+150K零食
D: 碗蓮藕排骨湯+碗南乳炆蓮藕排骨+碗蒸水蛋+碗灼菠菜莖+碗飯
E: 1.5小時

抽血

今天要驗血糖,
上次不乖抽前偷吃點心和餅乾,
以致最終超標,
今次不敢了,但真的快餓死了。



B: 75G糖水+2片梳打餅+1片瑪麗餅
L: 1碗飯+4件雞肉+半碗菜心+2片雞仔餅
A: 1碗沙嗲牛肉麵+1份腸仔奄列治+半份炸薯條
D: 1碗煙肉菠菜冬菇炒意粉
E: 1小時

定案

今天就會前往付錢,決定聘請了。


B: 100G紅豆蓮蓉包+1隻蛋+100K牛奶+2塊雞仔餅+190K朱古力
L: 2/3碗炒飯+2碗冬瓜排骨湯+1碗菜心木耳炒豬肉+3件雞肉
A: 1個橙+1個出前一丁
D: 1碗湯+1碗飯+1碗菜心冬瓜木耳豬肉+1粒魚丸+100K粟米脆脆
E: 1小時

胃痛

不知是否很久沒那麼晚飲食,
還食完沒多久就睡的關係,
以致今天胃痛了......



B: 1碗粟米粥+1條油條+1碟混醬腸粉
L: 1碗飯+3餸(炒雜菜/麻婆豆腐/麵醬排骨)
A: 2個蘋果+190K朱古力
D: 2/3碗飯+1隻雞亦+半碗薯仔+半碗冰菜+1碗花膠燉湯+半碗粟米魚柳
E: 1小時

脾氣

你死心不改,我很討厭你的脾氣,
很討厭,你每次這樣,
只是令我愈來愈寒心。


B: 1片Pizza+220K壽包+120K牛奶
L: 1碗飯+1碗生炒骨+1碗炒芥藍+1片米通
A: 1個蘋果+190K朱古力餅
D: 大喜屋!!!
E: 0

鼻敏感?!

早上你咳得很厲害,起床後鼻涕也是厲害得很,
但後來又好似好轉了,我都不能確定是為什麼了?


B: 1碗沙嗲牛肉麵+30G椰絲包+半份腿蛋治
L: 60K杏仁紫菜+1碗菜心+1盒叉鴨飯
A: 1個蘋果+100K朱古力
D: 1碗生炒骨+半碗飯+1片Pizza
E: 1小時

午膳

這幾天午膳都是自行處理,好緊張,
要吃什麼好呢?


昨天單人匹馬帶了你去香港公園,
我覺得自己很厲害,但你也太頑皮,
你這樣我又怎夠膽再去遠些的地方?


B: 100K春卷仔+112.5K牛奶+1大個合桃包+132K Kit Kat
L: 1碗貢丸小窩米粉+1碟油菜
A: 1個蘋果+63K Kit Kat
D: 1碗飯+6塊排骨+1碗菜心
E: 1小時

猶豫

我猶豫著今天是要帶你回校,
還是帶你出去好?


B: 120K餅乾+1個熱香餅套餐配薯餅+1杯咖啡
L: 300K芝腿治+40G裸麥麵包
A: 1份雞扒菜飯+3隻抄手+3隻小籠包+半片手抓餅
D: 1碗飯+1碗自制牛肉雜菜燉煮
E: 1.5小時

四處走

今天他去吃喜酒剩我倆,
我們會出去玩,出去吃午飯,
然後回我娘家吃晚飯再回來。

希望今日天氣夠好得讓你玩一下。


B: 120K消化餅+180K夾心餅+1碗提子
L: 10隻煎鍋貼
A: 1碗餐肉泡麵+1隻燒雞全亦+1杯凍檸茶走甜+100K他他醬麵包
D: 2個橙+半碗飯+1碗湯+1碗木耳粟米仔豆卜炒豬肉
E: 1.5小時

上學

其實你還沒有痊癒,但沒辦法,
你只能上學去。


B: 100K牛奶+160G芝士包+1隻蛋+177K朱古力
L: 1碗飯+半碗炒合掌瓜+2/3碗去皮雞肉+1個大橙
A: 1個蘋果 +132K Kit Kat
D: 1碟茄子炆燒肉飯
E: 1小時

今天胃很漲氣, 人也很犯睏...
然後你也很累的樣子,但感覺除了失聲外,
你快痊癒了...



B: 100K牛奶+1隻蛋+140G紅豆麵包+400K脆豆
L: 1碗飯+1碗炒合掌瓜+1碗湯+1/3碗豬肉
A: 1個蘋果+3粒提子
D: 半碗飯+1碗木耳豬肉湯+半碗蝦肉洋蔥煎蛋
E: 1小時

確認

下個月要去驗血糖,但是卻剛好碰上你面試的日子...


B: 2個甜餐包+1隻蛋+4粒軟糖
L: 1碗飯+半碗椰菜+1碗肥牛肉+1個橙
A: 1個蘋果+1粒朱古力
D: 2碗湯+半碗飯+1/3碗鮭魚+5件勝瓜
E: 1小時

你每日每夜地咳,咳得像五臟都要咳出來似的,
看到就很心痛,你也睡不安穩,
只希望你能盡快好起來。


B: 100K脫脂奶+200G五穀包
L: 1碗飯+1碗肥牛肉+半碗豆角
A: 2個橙+40G朱古力
D: 1碟菜心蝦仁雞肉炒飯
E: 1小時

支氣管炎

看完醫生確診支氣管炎,
聽著你因咳嗽弄至快失聲,
夜不成眠的痛苦,很是無奈,
寧可病的是自己。

昨晚急著為你買到鬆氣管藥的用具,
差點雙雙從扶手電梯摔下去,
腳傷了,還好你沒事。


B: 1個椰絲奶油包+1份芝腿治
L: 1碗飯+1碗青瓜炒豬肉+2個橙+2個咸蛋黃
A: 230K朱古力
D: 1碗菜飯+1條臘腸+半碗麥皮肉餅
E: 1小時

醫院

今天要帶你去醫院急症,
希望得到解決辦法。


B: 180K消化餅+15G芒果乾
L: 1碟揚州炒飯+1杯凍檸茶
A:1個腸仔包+100K朱古力奶+55G夾心餅
D: 1個唐記排骨飯
E: 1小時

發燒

你昨晚突然發燒,
放學時也全身蚊叮痕跡。



B: 150G紅莓煉乳包+25G芒果乾
L: 半盒肉餅紅腸豬脷飯+1碗提子
A: 50G辣木薯片+2個橙
D: 1個出前一丁+半碗通菜+1碗車仔餸+1碗渣咋
E: 1小時

乖與不乖

這幾天,你一直在乖與不乖中遊走,
有時很壞,快氣死人,
有時又很乖,讓人窩心,
實在搞不清你那小腦袋是在想什麼......

今早買了輪小玩具車給你,坐電梯時陌生小男孩嘩嘩地叫出來,
我解釋是他羨慕你有這麼漂亮的車子,
然後你就很得意,很快樂地笑了。


B: 4片消化餅+1隻蛋+1個麥包+50G地瓜+227K米粉
L: 1碗xo醬撈飯+1碗椰菜炒豬肉+2個橙
A: 270K薯片+1串大辣魚蛋燒賣
D: 1大碗飯+1大碗椰菜絲+1隻炸蝦+2件炸雞+1碗麵豉湯
E: 1小時

洗費

這個月初放了好多天大假,
花了很多錢,這個月變得非常緊拙...

沒法,今時不同往日了。
以前只需要給了家用,剩的都是自己的,
吃喝玩樂買東買西的,
現在每一分毫都要分作幾份去用...


B: 1個蒜蓉包+1個粟米麥包+1隻蛋+1/3個月餅+100K奶+2塊夾心餅
L: 1碗飯+1碗青瓜炒豬肉+2/3碗豬肚+2個橙
A: 260K薯片+3片朱古力
D: 6粒冬棗+1碗飯+半碗椰菜木耳+2/3碗豬肉
E: 1小時

重陽

休息一天,睡到六點。


B: 100K奶+1個出前一丁+1.5個橙
L: 半碟豬軟骨菜飯+1碟混醬腸粉+1杯咖啡
A: 1杯Holly Brown Classic口味雪糕
D: 2件臭豆腐+1大碟叉燒木耳椰菜炒麵
E: 1.5小時

才好兩天

才好了兩天,今天的你好像又回歸原來,
唉......為什麼不能維持下去?


B: 100G超多煉乳雞蛋麵包+1個腸仔包+180K百力滋
L: 1個橙+1碗紅米飯+1碗湯+1碗豬肉炒椰菜
A: 1個紅龍果+310K薯片
D: 1大碗湯+半碗XO醬撈飯+2/3碗雞肉&雞雜
E: 1小時

不願起床

現在天天都不願起床,
只想一直睡,又到冬天了。



B: 100K脫脂奶+350K零食+100G紅豆包
L: 1碗XO醬撈飯+半碗娃娃菜+1碗蓮藕花膠湯
A: 1個紅龍果+240K Lay's薯片
D: 1碗湯+半碗飯+半碗咖喱+3匙肉醬
E: 1小時

肉醬意粉

今天自制肉醬,真不是蓋的,
加些西式香草後,整個味道是完全不一樣。
口味調偏甜些,希望合你的胃口,
759買的蕃茄意大利醬好難吃。


B: 200K蛋糕
L: 1個鳳爪排骨飯+2條叉燒腸+3粒炸果仁角
A: 半球雪糕+1個橙+20G薯片
D: 1碟肉醬意粉+2隻鍋貼+100K椰青水
E: 1.5小時

疲累

人好像愈來愈懶,能不做根本不想做,
只是根本不能不做阿......


B: 3片夾心餅+1份朱古力煉乳三文治+1杯脫脂奶
L: 2個橙+3片夾心餅
A: 1碗湯
D: 1碗湯+1碗飯+半碗雜菜咖哩+1/3碗粟米甘筍豬肉煎蛋+227K雪條
E: 1.5小時

秋咳

我不確定你是又病了,
還是因為天氣轉變引起的過敏,
反正你又咳了...


B: 1隻煎蛋+1片餐肉+2個漢堡麵包+200K泡菜粉絲+70K咖啡
L: 1碗XO醬撈飯+1碗飯+1碗椰菜花+1片午餐肉
A: 1個細橙+1個紅龍果+100K零食
D:
E: 1小時

痊癒

感覺身體上的不適正一點點的在痊癒了,
不過人卻愈來愈疲累......
總是睡不夠的感覺。


B: 150G紅豆包+70K咖啡
L: 1碗XO醬撈飯+1碗湯+2/3碗甘筍炒白菜+1/3碗豬肉
A: 1個蘋果+200K零食
D: 8隻豬肉白菜餃+1碗白咖哩湯麵+1碗桃膠鮮奶
E: 1小時

腳底

腳底的痛引致小腿痛,
也引致半夜抽筋,
抽筋會引致早上起床腳很酸...


B: 75K咖啡+1個包+100G地瓜+半碗栗子
L: 1大碟南瓜烙+1個咸水角+1個煎堆+1個椰絲糯米滋+1碗湯
A: 1個細橙+270K朱古力餅
D: 1.5碗湯+半碗XO醬撈飯+1/3碗炒白菜+半碗鮭魚&豬肉
E: 1小時

腳痛

腳又受傷了,這兩三年來腳上的傷口一直有增無減,
雖然以前也不是什麼白玉無瑕的腿,
但現在卻絕對是疤痕滿滿的豬腿...


不知新傷又要多久才會好了。


B: 2個麵包+75K咖啡+150K雜食
L: 1碗XO醬肉醬拌飯+2/3碗白菜咸菜炒豬肉+2個細橙
A: 200K朱古力百力滋
D: 1碗飯+5件燒鴨+1碗炒菜心+200K雪糕+1條米通
E: 1小時

 一打開冰箱,就忍不住K了兩顆橙...
快變成橙怪了。


B: 1碗沙嗲牛肉丁麵+1杯凍檸茶+2個橙+200K脆豆
L: 1碗飯+1匙肉醬+1碗炒菜心+半條潤腸
A: 半份火腿煎蛋治+227K朱古力餅
D: 1碗花膠湯+1碗飯+1大塊洋蔥豬扒
E: 1小時

吃水果

我好想食橙!!!!!


B: 1個腸仔包+1個菜肉包+50G木薯片+2個細橙
L: 1碟煙三文魚意粉+1碗磨菇忌廉湯+1杯咖啡
A: 1個橙
D: 1碗飯+6粒生炒骨+1碗菜心
E: 1.5小時

放假

全天都懶洋洋,不想動。


B: 1.5條腸仔+2隻煎蛋+1份煉乳朱古力醬麥吐司+200K消化餅
L: 1個細蘋果+1份香煎鴨胸配紅酒汁+1碗忌廉湯+1杯奶茶
D: 1碗花膠湯+1碗飯+1碗薯仔+半碗菠菜
E: 2小時

咽喉痛

這兩天吃什麼都痛,要再看醫生...
這兩天雖一起放假,卻因為病,
沒什麼地方可去。


B: 270K米粉+75K咖啡+150G雜糧麵包
L: 1碗XO醬撈飯+半碗菜心炒豬肉+2個細橙
A:
D:
E: 1小時

回醫院

今天一早就要回去醫院做檢查,
希望可以確定在醫院做剩餘的檢查。

非常開心,有另一個期,省了近3000元的檢查費。


B: 460K杯麵+75K咖啡
L: 1碗肉燥飯+1碗鮭魚炒白菜+2個橙
A: 179K百力滋
D: 1盒叉雞燒排骨飯+100K雪糕三文治
E: 1小時

重感冒

我快死了,我重感冒,混身都痛。


B: 4片雞蛋煉乳吐司+1個細橙+223K朱古力餅
L: 1碗肉燥XO醬飯+1個橙
A: 223K朱古力餅
D: 1碗湯+1碗肉燥XO醬飯
E: 1小時

仆街鳥...

昨晚因為你,我摔倒了,
你看見我哭很怕,過來抱住我,
回家後,你因為害我跌倒而被罵,
你走過來抱住我,親了我,
表示你知錯了......

唉,我心軟了,但也討厭你的不乖巧阿。



B: 75K咖啡+1個吞拿魚包+1條粟米+227K米粉
L: 1碗飯+半碗青椒肉碎+半碗三文魚+2個細橙
A: 193K朱古力
D: 2/3碗飯+半條潤腸+3口肉餅
E: 1小時

疲累

昨晚下腹一直痛,前晚胃則一直痛,
人疲累得很...人也沒什麼胃口


B: 半條粟米+1個吞拿魚包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗花膠湯+1碗泡菜XO醬粟米芯
A: 2個細橙+223K朱古力餅
D: 1碗飯+1碗灼菜心+半碗排骨
E: 0

你一直發燒又一直咳嗽,
今天要再去看醫生了。


B: 1條粟米+480K出前一丁
L: 1大碗泡菜肉碎木耳蝦仁炒飯+1條地瓜
D: 2個細橙+1/3碗飯+半碗粟米芯炒鴨肉+1碗湯
E: 0

回憶

昨天去了西環,吃兒時吃過的翁記,
只可以說,一切都回不去了,



B: 1杯脫脂奶+1碗提子+100K甜食+6粒冬棗+1個紅豆包
L: 2片雞仔餅+1碗xo醬菜心豆腐排骨米粉
A: 1碗湯
D: 1碗湯+1碗飯+半碗豬肉
E: 1.5小時

生日

祝您  生日快樂。


B: 1隻煎蛋+1片火腿+1碗炸菜肉絲麵+1/4個月餅+2條腸粉
L: 1碗魚餃大腸小腸牛丸魚角米粉+1片牛脷甜酥
A: 1件OREO芝士餅+2件雞仔餅
D: 1碗北菇雞飯+1碗葡汁雞柳飯+1個豆乳布甸+1隻雞亦+2片叉燒+2件去皮燒鴨
E: 1小時

假期

今天又是一起放假的日子,
但昨天因你的頑皮,我哭了,
很擔心自己會最後承受不了而自尋短見。


B: 1份珍寶套餐+1杯咖啡+2片薯餅
L: 150K消化餅+15G涼果+1個脆柿+1碗提子
A: 1/3片朱古力麥吐司
D: 3隻雞亦+2個咖哩角+4片珍寶Pizza
E: 1小時

所餘無幾

一起共放的大假已所餘無幾,不捨的心情,
下次再共放已是明年。


B: 1杯奶茶+1碗火腿煎蛋米
L: 1杯凍檸茶+1碗貢丸小鍋米粉+1碟油菜
A: 2個細橙+20G涼果
E: 1小時

飽死了

今天去吃自助餐,飽死了。


B: 1份吞拿魚治+6粒冬棗+1隻蛋撻+半個饅頭
L: 君綽自助餐
E: 1小時

生日

今天生日,終於又老一年。


B: 80K雪芳蛋糕+3片吐司+1隻蛋+1片芝士+4片salami+1杯奶
L: 2隻水餃+300K雜食
D: 泰國菜
E: 2小時

金仔米線

昨晚試了他的米線和小食,
酸辣米線,湯底不好,米線彈牙,
酸菜難吃,配料太貴($8@2顆丸)
泡椒鳳瓜不夠味,
手拍青瓜不錯,但份量好少,
香草炸雞亦,說好的香草呢?
而且一客只有三隻......


新試業期水準也才這樣,
說真的,回不了頭。


B: 280K消化餅+1個出前一丁+3隻鍋貼
L: 1碗飯+1隻蛋+3條腸仔+半碗炒菜心
A: 1隻蘋果+1碗牛奶雪耳
D: 1盅南瓜排骨蒸飯+2隻生煎包
E: 1小時

放大假

今天開始放大假,
你卻氣管發炎,以致不能外出,
因你一跑一跳會很易心跳直奔130,
唯有在家休息。



B: 1碗皮蛋肉碎粥+7條混醬腸粉+1/4個迷你月餅
L: 1碟咖哩雞扒飯
A: 1碗牛奶雪耳
D: 金仔米線
E: 0

生日會

昨天收到你的班主任通知,
今天是8~10月份生日的小朋友生日會,
問我會否準備蛋糕或食物...
吼...又是臨時臨急的!最後衝去美心,
買了現貨的三眼仔蛋糕,折後盛惠$170,
算是為你的臉上貼光,也是為自己不太難看,
這樣大體又好看,希望你今天過得快樂。


B: 1碗雪菜肉絲米粉+1杯凍檸茶(少甜)+半份火腿蛋治+1個蝴蝶酥
L: 1碗飯+1碗湯+2/3碗豆腐冬菇豬肉炆娃娃菜+1/4個月餅
A: 1隻蕉+1個橙
D:
E: 1小時

昨晚

昨晚在譚仔解決晚膳,魚腐好咸,
米線不彈,中麻辣的湯底只感覺咸咸咸!
酸菜好吃,土匪雞亦好吃,
服務果然是差,結帳$55,不值。
我以為我會之後買很多零食,
會去吃甜甜,會逛很久,
最後我卻是一早回來,
八點半就去睡,
今早依然覺得睡不久。


B: 80K夾心餅+1個茄汁腸仔包+1個甜餐包+75K咖啡
L: 1碗湯+1大碗飯+1碗菜心炒豬肉+100K餅乾軟糖
A: 1個豬仔餅+1個蘋果
D: 1份炸雞薯角+1碗水餃+100K椰青水
E: 1小時

自由

今晚我有自由了,可以決定自己想做什麼就做什麼。


B: 100G合桃提子包+1個茄汁腸仔包+75K咖啡+80K夾心餅
L: 190K朱古力+1碗飯+1碗湯+1/3碗茄汁豬肉+2/3碗菜&蓮藕+1個橙
A: 1個蘋果+114K餅乾
D: 3隻土匪雞亦+1碗魚腐酸菜米線
E: 1小時

明晚

明晚你倆去做節,
我偷得沉生半日閒,
興奮地打算著,
是要草草晚膳然後回家一早上床睡到天亮?
還是吃一頓壽司,好好飽餐一頓再回去睡覺?
還是相約朋友,吃個晚餐?


B: 200G合桃提子包+2片消化餅+75K咖啡
L: 1碗飯+半碗娃娃菜+1粒肉丸+1隻煎蛋+2片馬鈴薯粿+2個奇異果+1個橙
A: 1個蘋果
D: 1.5碗湯+半碗菜心+半碗蓮藕+2條煎魚+1/3碗豬肉
E: 1小時

醫院

今天上午要窩在醫院一整個上午。
尚有五天!


B: 2片消化餅+1個紅豆包+1個合桃腸仔包+272K明治朱古力
L: 1碗飯+1碗灼菜心菜花+5粒炸肉丸子
A: 1個蘋果+140K泡菜粉絲+60K餅乾
D: 1個麥饅頭+1/3個出前一丁
E: 1小時

我相信是因為星期五巴士上那對無品父母,
他們那咳到快甩肺的兒子,
沒掩口,也沒處理的一直向我們咳,
所以你病了,昨晚又一次驅魔人上身般,
嘔得一乾二淨,然後今早又要帶你去看醫生。


B: 2片消化餅+1個紅豆包
L: 1盒叉鴨飯
A: 200K瑞士卷+40K燒魷魚
D: 1個麥饅頭+1碗雞肉辣炒飯+20K椰青水+1個迷你伍仁月餅
E: 1.5小時

清庫存

今天又是清庫存的日子,
米鴨、牛肉、咖哩,一堆的。

務求下星期要清掉三份之一的庫存食品。


B: 1個芝士饅頭+1個迷你月餅
L: 1份韓式豬肋骨定食+1杯利賓納
A: 1個細蘋果+40K椰青水
D: 1碟鴨肉咖哩
E: 1.5小時

吉野家、臭臭

昨晚去了吉野家吃火鍋,
超飽,極飽,很飽。
好愛這連鎖店的火鍋,
看起來雖小,其實都很飽肚,
比起另外大家樂好太多,
而且常有加$10的串燒優惠,
昨晚是金菇肥牛,好吃!

昨晚收到班主任電話,
說你最近一回到學校,就臭臭了。
唉,我知你沒辦法控制,
老師說希望早餐你吃少一些奶,
也唯有這樣,對奶癮很深的你,
只能抱歉一些,假日才給你喝多些吧。


B: 100G合挑提子包+1/3個蓮蓉包+75K咖啡+120K餅乾
L: 1碗飯+半條潤腸+半碗炒菇娃娃菜+1片馬鈴薯棵+150K碎蛋麥治+1個橙
A: 1個蘋果+228K餅乾
D: 1個饅頭+半隻水煮蛋
E: 1小時

差不多

今天你會在校午睡,相信是為下星期正式上學全日作準備,
那日子終歸都會到來,說真的,
要不是環境所限,真的很不想讓你全日上學,
對這麼小的你來說,真的太累...


B: 120G紅豆合桃提子包+50G鬆糕+75K咖啡+1個奇異果
L: 半碗飯+2/3碗炒菜心+1隻煎蛋+3件去皮雞肉+1個橙
A: 1個蘋果+112K餅乾+250K朱古力橡皮糖
D: 吉野家
E: 1小時

脾氣

我最近脾氣愈來愈差,
也不知是我的原因還是你的原因,
幾乎每天你都被我打被我罵...
我很累,我相信你也很不開心。


B: 150G合桃提子包+25G威化餅+75K咖啡
L: 1個橙+半碗飯+7件生菜包馬鈴薯棵+50K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1個饅頭+1碗哈蜜瓜+2隻雞亦+半碗薯仔
E: 1小時

覆診

今天為你告了一天假,因你要回健康院覆診,
你只比半年前好一些,但仍是娃娃牙牙學語,
沒什麼大的進步。


B: 1個粟米包+1個腸仔包+250K威化餅+75K咖啡+1碗哈蜜瓜
L: 1大碗豬潤木耳豆角米粉+20G花生+50K蝦片
A: 1個蘋果+1個橙
D: 2/3碗蒸馬鈴薯棵+2塊排骨
E: 1小時

上學

今天是我帶你去上學,
你要加油喔。


B: 1個吞拿魚包(少餡)+1個腸仔包+75K咖啡+1個橙
L: 100K朱古力+1碗飯+1碗椰菜花+6件去皮雞肉+1個橙
A: 1個蘋果
D: 2份火腿芝士三文治+2/3碗馬鈴薯燉肉
E: 1小時

63.1

昨早量是63.1,距離目標尚有接近5Kg,
尚有時間只剩3星期,
沒辦法,突發事件讓原本的計劃都打亂了,
身體還變得又累又痛,
根本無法和往常一樣。



B: 400K火腿煎蛋起司三文治
L: 半碗芝士蛋包咖哩飯+4隻鍋貼+2個生煎包+1杯金桔汁
A: 1碗哈蜜瓜+1個DonQ煉乳包
D:
E: 1小時

野餐去

無癮了...


B: 200K芝士三明治+120K餅乾
L: 1碗馬鈴薯燉肉+1碗雪耳
A: 1小球薄荷朱古力雪糕+1份芝腿治+5隻雞亦+1條腸仔+1件雞肉
E: 1小時

不適

昨晚吃得很開心,然後回家胃很痛,
果然不應該吃這麼多這麼雜。


B: 320K麵包+4粒栗子+1碗煎蛋腸仔米+75K咖啡
L: 半碗飯+半碗茄汁豆角肉碎+1/3碗反沙芋+1/3碗西瓜
A: 1個蘋果
D: 2個饅頭
E: 1小時

剪髮

今天要幫你剪髮,又要和你拚過你死我活。

還讓我昨晚都夢到這件事,壓力真大。


B: 1個吞拿魚包+1個芝士包+1碗西瓜+75K咖啡
L: 1大碟扎肉雜菜炒米粉
A: 2個木瓜+50K蝦脆皮
D: 半碗湯+半碗反沙芋+3匙魚肉+3匙飯+2/3條臘腸+3粒栗子
E: 1小時

決擇

要決擇,是讓你舒服些,
還是讓我舒服些?

最後,我決定是讓你舒服些。

希望你能諒解我,乖乖的。


B: 1個合桃腸仔包+1個紅豆包+100K咖啡
L: 1碗飯+1碗豆角炒冬菇+1個橙
A: 60K軟糖
D: 1碗紅菜頭地瓜甘筍沙拉(1匙芝麻沙律醬)+50G饅頭+半碗肉餅飯
E: 1小時

減重

這陣子吃得有點放縱,
要吃清淡些。

以作星期六的預備。


B: 75K咖啡+1碗桂圓雪耳+100G合桃提子包+半條熱狗腸
L: 1碗飯+半碗娃娃菜+200G榴連+20G花生
A: 3粒脆李+200G菠蘿
D: 1碗紅菜頭地瓜甘筍沙拉(1匙芝麻沙律醬)+50G饅頭
E: 1小時

繁忙

今天午飯時間要直奔去醫院,
希望趕得切午膳時間結束前完成,
也讓我有些時間去吃點什麼。



B: 1件蘋果撻+1個茄汁腸仔包+75G合核麵包+75K咖啡
L: 5粒貢丸+1碗大辣小鍋米粉+1碗灼菜心
D: 1口蘋果撻+25G雜糧饅頭+1碗桂圓雪耳+1碗蕃薯紅菜頭甘筍沙律(1匙芝麻沙律醬)+80K夾心餅
E: 1小時

虛弱

這陣子身體一直好像很虛弱,
快連起床的力都沒有了。


B: 1碗桂圓杞子雪耳
L: 2隻生煎包+半碗豬軟骨野菜拉麵+1杯忌廉
A: 1個細蘋果+1/4蘋果撻
D: 1碟肉碎炒烏冬
E: 2小時

回院

今天十一時要回醫院,
要檢查,要做很多事。


B: 370K麥吐司+200K咖央煉乳
L: 319K杯麵
A: 1個細蘋果+半個橙+230K餅乾
D: 1碗親子丼+120K雪糕
E: 1.5小時

見醫生

今天下午請了假,
會去見醫生,然後今天就定生死了。


B: 1個吞拿魚包+1個腸仔包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗菜心泡菜+3片馬鈴薯粿+15G花生
A: 1個紅火龍果+2件炸臭豆腐
D: 1碗菜+半碗豬&魚肉+15G花生
E: 1小時

心灰意冷

這陣子生活一直在對人與人之間的關係,
心灰意冷—》傷心難過—》再因而變成壓力,
然後痛苦。



B: 1大件Tsum Tsum蛋糕
L: 半份Pepper Lunch 漢堡排拼雞扒配飯
A: 120K甜筒
D: 2.5個雜糧饅頭+1.5碗辣湯
E: 2小時

未來

對未來很不確定,也很怕撐不下去,
也很怕未知之數的發生,
生活在擔憂之中。

所有事都很煩惱和痛苦。


B: 136K咖啡+200G全麥包
L: 2/3碗豬肉薯仔咸飯
A: 1個紅火龍果
D: 半個饅頭+2個細甜茶果
E: 1小時

孽報

你這人真是絕情,沒人性,
還真不怕會有孽報在你身,
也罷,從此了斷關係,
我跟你,永遠也是陌路人。


B: 1條粟米+1個吞拿魚包+75K咖啡
L: 1碗米粉+7片煎馬鈴薯粿+1個橙
A: 93K機智豆
D: 客家好棧+1件Tsum Tsum蛋糕
E: 1小時

胃口

昨晚感覺胃有點痛,應該是餓的那種,
但太累了,只想睡,到今早起床,
就沒了餓的感覺了,
就算到吃早餐時,也只吃了不多。


B: 20G蓮蓉+100G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗飯+7片煎馬鈴薯粿+1碗菜心
A: 1個紅火龍果
D: 1個饅頭
E: 1小時

雙對無言

表面上看,一如以往,
但心裡都知道,根本已雙對無言。


B: 100K草莓百力滋
L: 飲茶(1隻咸水角,1隻煎堆仔,2件香芋酥餅,2粒燒賣,1個甜茶棵,1碗叉鵝飯,半條叉燒腸)
D: 半條粟米+5粒雜丸+2/3碗灼白菜
E: 1小時

未懂

既然未學懂帶眼識人,又為何要嫁與他人,
終究都是錯了,這輩子是欠了誰,
誰該還給誰,就隨它吧...


B: 1/3塊熱香餅配糖漿+1個豬柳蛋漢堡
L: 1碗菠蘿海鮮炒飯+1碗肉碎蠔仔煎蛋飯+1杯椰汁冰
A: 200K叉燒包
D: 火鍋
E: 1小時

今天

今天會去見醫生,
如順利將會得到安排。

昨天得到你媽的答覆,
我算是有心理準備,
只是仍感意外,
畢竟我一早已知你媽的為人處事,
只是沒想過她還真的做得出來,
好吧,大家以後沒什麼就少點往來吧。


B: 180G合桃提子包+半條熱狗腸
L: 1碗飯+1碗灼菜心+2粒金莎
A: 1個火龍果
D: 1碗飯+1杯奶茶+1碗椰菜韭菜花碗紅燒豆腐
E: 1小時

絕路

大概是絕路了吧,大概是決定好了,
就這樣,不再見......


B: 170G合桃提子包+135K咖啡
L: 1碗飯+1碗泡菜娃娃菜+1粒金莎+1粒Truffle朱古力
A: 1個紅火龍果+1個蘋果
E: 1小時

人生決擇

為什麼偏偏是這時候...



B: 180G合桃提子包
L: 1個紅火龍果+2個奇異果
A: 4條芝士腸+1隻煎蛋+1個米粉
D: 半罐粟米湯
E: 1.5小時

停止

突然經期沒來了,
很古怪。


B: 200G合桃粟米提子包+75K咖啡+2片楊桃
L: 1碟蝦肉豬肉炒意粉
D: 5粒炸豬肉丸子+半碗湯+1碗炒韭菜花青瓜
E: 1小時

時間都去哪兒了






B: 3片芋頭糕+100G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗蝦肉炒意粉+1碗灼菜
A: 3個奇異果
D: 半罐粟米湯+1隻蛋
E: 1小時

即將

你即將上學,那是你人生又進入另一階段,
你開始長大,你會有朋友,
會有其他對你而言同樣重要的東西人事,
我雖然不再是你最重要的唯一,
但我永遠一定是最愛你的一位,
無論你在外被誰欺負,我都一定馬上保護你。



B: 4個壽包+1個叉燒包
L: 2隻烚蛋+25G香蕉片
A: 2個忌廉蟹肉餅+6粒章魚燒
D: 4片薑燒豬肉+半碗娃娃菜南瓜
E: 2小時

家長會

今天一早就去開家長會。
然後又和爸媽飲茶和出去購置未買的東西。


B: 280K蒸包+220K瑞士卷
L: 飲茶
D: 1份粟米魚柳飯
E: 2小時

這次病,你幾乎不喝水不想吃東西,
不想吃藥,連奶都不想吃了,
這樣要怎麼好起來呢?



B: 200G合桃提子包+1個迷你芝士包+
L: 1碗叉燒炒飯+2/3碗菜心
A: 1個火龍果+1/3個橙
D: 1碗親子雞肉丼
E: 1小時

病,拖良久

淘寶的貨拖了很久,都不知究竟什麼時候才會到。

你病了,不知是因為潛伏的病源還是因為前天著涼了,
反正你病了,又要看醫生了,希望你快快好起來,
這樣我們才能趁著你最後的假期結束前,
讓你痛快地玩過夠。


B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗白菜仔
A: 1個蘋果+2個小香梨
D: 1碗哈蜜瓜+1碗生菜+1碗豬骨湯+1碗叉燒&豬肉
E: 1小時

重回地獄

你又跌回地獄了,像地獄使者般,
昨晚又嘔又扭又嘈又睡在地上,
除了乖,你昨晚全都做齊了。


B: 170G合桃提子包+1個芝麻包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗炒芽菜菜心咸菜
A: 1個蘋果
D: 180G三文魚+1/2碗生菜+210K Mega雪條
E: 1小時

窩心

謝謝你今早窩心的行動,
好吧,我就原諒你吧。


B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗滿炒飯+1碗炒西蘭花+30G花生
A: 1.5個蘋果
D: 2隻雞亦+半碗蒸魚+1/4碗豬肉+1碗炒菜心芽菜咸菜
E: 1小時

昨天

昨天一早我就挖你起床然後換好衣服就坐計程車,
去調景嶺兒童遊戲室,一圓你上次沒得玩的遺憾,
但好誇張喔,我們走時就輪到10:30,已經滿人了...

玩了1小時15分鐘,起床後只喝了一小包麥精,
(凌晨5點多有飲一些奶)想當然是很餓,
我馬上和你去吉野家吃早餐 (午餐?),
你大口大口的吃,我也急急的吃,
然後去了AEON,你坐在手推車,
我很尷尬,很怕被人罵(怎可以把小朋友放在那兒),
買完東西馬上去了旁邊的像冒險樂園的地方,
我覺得好便宜阿,比冒險樂園便宜多了!
玩了36元,之後就回新都城,又去了炸彈人那兒逛了好一會兒,
最後回家又喝奶,整整6小時,我知道你很快樂,
因為全天你都笑過不停。


B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗煎鮭魚+1碗娃娃菜
A: 1個火龍果+1個蘋果
D: 半碗茄汁肉碎+1碗甘筍炒生菜+1/3碗魚
E: 1小時

突然

突然地,你下星期要改上夜班,
好討厭,好討厭,而且假期還放得天一半地一半,
每次輪到你的時候都這樣,
好卑鄙阿!


B: 140K消化餅+1杯奶茶+1塊漢堡+1條腸仔+1份焗豆炒蛋+1/3碗飯
A: 半個西瓜仔
D: 1碟粟米雞粒蝦仁飯
E: 2小時

差不多

回看紀錄,上月17日已來經,
今天15日,怪不得體重增加,腰粗臀肥的。


B: 150G合桃提子包
L: 2隻烚蛋+140K消化餅+25G香蕉片+25G朱古力+半個西瓜仔
D: 1碗飯+2塊紅燒肉+半碗木耳+1/3碗魚+1碗湯
E: 2小時

金石堂

早前在金石堂訂了四本書,
今天終於到了,挺方便,
聽說匯價後也比在香港買便宜約三份一,
(4本才NT$1323!而且是連運費也算在一起)
要是真的,配上google試約,
就不用因為你的扭計而沒機會買書看。


B: 200G合桃提子包+135K咖啡
L: 1碗飯+1大碗雜菜配少許豬肉
A: 1個蘋果+2個香梨
D: 1碗豬肉+1大碗灼菜心
E: 1小時

努力

昨晚外出用膳,今天重新努力。


明天就是七月節,沒什麼特別事情,
就早回家休息。


B: 100G雜糧麵包+1個芝士腸仔包+75K咖啡
L: 1碟蔬菜炒米粉
A: 1大碗哈蜜瓜+1粒朱古力
D: 2碗湯+2/3碗豬&魚肉+1碗菜
E: 1小時

外出

今晚外出晚膳。


B: 200G核挑提子包+75K奶茶
L: 1碗飯+1碗炒椰菜+1隻煎蛋白
A: 2個細蘋果
D: 魚米家田園蔬菜魚湯泡飯
E: 1小時

賣出

決定不再為此煩憂,今天就賣出了iBOND,
錢會回袋,人也就安樂了。


B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗蛋白炒菠菜
A: 2個細蘋果
D: 1塊雞胸+1碗菜心+3片牛筋腩
E: 1小時

iBond

今年第一次抽,幸運地抽中兩手,
將會賣出用作請父母去酒店吃自助餐的補貼。


B: 200G高礦五穀包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗燜茄子
A: 2個小蘋果
D: 1碗蒸鮭魚+1碟灼菜心
E: 1小時

血糖低

血糖低… 夫妻易吵架

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2014年4月16日 上午12:00

有些人會突然對另一半看不順眼、感覺很不耐煩,為了一點小事就想對另一半發飆,這可能是血糖偏低造成。美國俄亥俄州立大學研究人員發現,血糖偏低的人較容易對另一半發飆,對另一半會比較有攻擊性。因此出現這種現象時,最好去驗一下血糖,看看是否有血糖偏低問題,或者趕快讓發飆的人吃點含糖食物、碳水化合物食物,也許就比較不會吵架。

研究團隊進行二十一天研究,以一百零七對夫妻對為研究對象,請這些夫妻每晚測一次血糖,結果發現,從血糖數值可以預測這人當晚會不會對另一半發飆、會不會產生爭吵。

當研究持續二十一天後,研究人員發現,血糖較低的人很容易對另一半不耐煩,講話聲音會比較大聲,與血糖濃度高的人相比,生氣、不開心的時間也拖得比較久。

研究首席作者美國俄亥俄州立大學溝通與心理學教授布拉德‧布西曼表示,從研究結果來看,當一個人因為血糖偏低而感覺飢餓時,就很容易與另一半爭吵,有時甚至可能產生家庭暴力。若發現有血糖偏低情況,只要吃點含糖食物或碳水化合物食物。就能讓血糖快速回升。

布西曼教授指出,當一個人飢餓、血糖偏低時,脾氣往往就會變得很暴躁,此時就容易出現一些暴怒、抓狂行為,結果身邊最親密的人就會遭殃。有的人平常與另一伴關係很好,血糖偏低時還是照樣發脾氣。

為什麼血糖偏低會讓人更容易暴怒、具攻擊性?布西曼教授解釋,大腦運作需要糖份做燃料,大腦重量雖然只占全身體重百分之二,但所有熱量當中有兩成熱量負責供應大腦組織,大腦這種器官很需要熱量、能量。大腦如果要控制怒氣、攻擊衝動,就需要很多能量,能量不足時,大腦控制力量就會減弱。

這項研究近日已發表於「美國國家科學院院刊」(PNAS)。



B: 1個饅頭+1個雪芳蛋糕

L: 2隻烚蛋+50G焗香蕉片+30G無糖芝麻麵包

A: 1片消化餅

D: 1大碟韓式牛肉炒粉絲

E: 2小時

血糖

我想我要解決一旦血糖低,
我脾氣就會很差的問題。


B: 2個白饅頭
L: 1個墨西哥朱古力包
D: 1碟日式蔬菜咖哩飯+1碗車厘子
E: 2小時

尋找

今天上網找了兩家酒店,
準備下月底安排和父母同去。

最後選擇了北角君綽和茶園,
到時再決定。


B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗肉碎菜心菜甫花生
A: 2個細蘋果
D: 100G雞胸+1碗娃娃菜
E: 1小時

客家好棧

我們都覺得客家好棧比稻香更合口味,
尤其上次貪平一試稻香三寶,
難食到想死,豉油雞無味,
龍蝦伊麵無味,好明顯是撈,還撈不勻,
燉湯不錯,但客家好棧都有!


B: 136K咖啡+200G合桃提子包
L: 1碗飯+1碗菜心咸菜木耳金針
A: 1個蘋果
D: 100G雞柳+1碟沙律菜
E: 1小時

蚊子

我非常懷疑有蚊子走進來了,
不然我倆不會混身都是蚊吻,
好癢,我好想拍死那些蚊子!


B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗炒豆角+2匙鮭魚
A: 半個蘋果
D: 1碗飯+1大碟雜菜(客家好棧)
E: 1小時

低落

最近或許是因為減肥,
每每回到家,人也很低落,
話也不太想講,一整個就是累...


B: 200G合桃提子包+2Tbsp紅豆花生醬泥+75K咖啡
L: 1大大大大碟娃娃菜木耳蝦仁炒木粉
A: 3粒西梅+1個蘋果
D: 1碗無油煎鮭魚+1碗炒豆角
E: 1小時

加油

又黎活得不像人的星期一,
今早量了,有再輕一些,
現階段只要堅持下去,
應該下月底前目標可達...


加油加油加油!


B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗豬骨湯煮娃娃菜
A: 1個蘋果+1個火龍果
D: 1碗灼西蘭花+100G雞柳
E: 1小時

美味

今天是例假結束的日子,
我可以吃我最愛吃的東西,
算是給自己放鬆一下。


(當然前提是我今天已經做足了運動!)


B: 2個咸豬仔包
L: 2隻水煮蛋+25G焗香蕉片
A: 1個咸豬仔包+1匙煉乳
D: 1碟雜豆冬菇吞拿魚卡邦扁麵
E: 2小時

右手

我的右手在早幾天時,因為和F合力通渠而報廢了;
然後這幾天手掌一直都不能伸直,
也不能握住任何東西,好痛。

加上這陣子要減肥,乾脆也別出去了,
等午後帶你去公園玩一下就算了。

今天量了一下體重,比開始時減輕了一公斤,
希望能堅持住。

B: 320K蜜糖吐司
L: 2/3碗豬筒骨湯+半個黑蒜
A: 1片煎咸薄撐
D: 2碗冬瓜菜粒肉碎湯
E: 2小時

小腹婆

今天起床喝了一大杯又一大杯的水,
做完運動去個大大的,起來時發現,
我的小腹好像有略略的小了些!

加油,為9月底而努力!


B: 200G合桃提子包+136K咖啡+1/3碗麥米
L: 1碗飯+1碗咖喱薯仔椰菜
A: 1個蘋果+1個火龍果
D: 100G雞胸+1碟沙律菜
E: 1小時

餓死人

我是不是吃得不夠? 但已皆1200大卡...
餓到看著街上的過路人都很可口了。


B: 100K夾心餅+200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1大碗地瓜飯+2/3碗小花枝炒娃娃菜+半個橙
A: 1個蘋果+1個火龍果+50K紫菜
D: 1大碟沙律菜+100G雞胸
E: 1小時

好餓

好餓...好餓...好餓...
昨天下班後好餓,回家就一直吃,
今天起床運動後好餓,在路上也一直吃。

今天起床量,少少的掉了些,
比較早幾天,少了0.7lbs...
好慢,一來是年紀,二來是因為作息,
根本不可能再像以前瘋狂運動,
也不吃東西...


B: 200G核桃提子包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗菜心炒椰菜花+25G花生糖
A: 1個火龍果+1個蘋果
D: 1碗雜菜沙律+100G雞胸
E: 1小時

今天開始起痰加咳了...

依然疲累不堪...一副是一躺即睡的樣子。


B: 140G合桃提子包+1個吞拿魚包+75K咖啡+20G哈蜜瓜
L: 300G地瓜+1碗花枝炒小棠菜
A: 1個蘋果
D:
E: 1小時

Diet

Diet, Keep fit, Weight loss,
只剩不足2個月...


B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 2/3碗飯+1碗炒白菜仔+半碗咖哩薯仔+1個橙
A: 2個蘋果
D: 100G雞胸+1大碟雜菜沙律
E: 1小時

玩具圖書館

今天會一起去玩具圖書館,
相信要走時會是一個挑戰。


B: 1杯奶茶+1片吐司+1份炒蛋+1條腸仔+1碗麥皮
L: 1份火雞芝士火腿Panini+1份沙律+1杯牛奶咖啡+半份心太軟配雪糕
D: 1大配魚蛋片頭冬菇蝦膠蝦烏冬+20G香蕉片
E: 1小時

麥浚龍




B: 50G朱古力夾心餅+1條蕉+1片蘋果+2匙粟米肉碎粥
L: 2/3份石頭窩雞扒泡菜飯+1杯百事低糖可樂+4片焗香蕉片
D: 1碗蓮藕花生排骨湯+半碗飯+半碗西芹炒帶子+2隻椒鹽蝦+1碗菠蘿咕嚕肉+2匙魚+1/3碗哈蜜瓜
E: 2小時

無題

不行,最終還是不行,
本以為吃些成藥就能好,
但病情是反反覆覆,承諾過沒痊癒就要看醫生,
所以今晚就要去探望醫生。

承諾,一個人其中一個很重要的構成因子,
沒承諾的人,就不懂得承擔,言而無信;
看著這個詞,想起很多往事,
記得幾年前為了減肥,
將近半年沒見任何人,
每天在運動裡過,陪著我的,有E,
撐過那段日子之後,人變得像活死人,
陪著我的有V有J,然後有我無數的兼職,
每天都工作工作工作,
重新遇上M,但他仍然是一名賤人,
最後我生活失了重心,過了些荒唐的日子,
然後遇上了很多人,有些只是一時三刻的過客,
有些在我的生命日記裡留下了片字隻語,
然後最終我又回到台灣,還了我當年的願。

說虧欠,這輩子我最感覺抱歉的,不是誰,
就只有一人,我對他從不客氣,
也很傷他的心,即使到今天,
我知他一早已放下,我仍然感到:


「抱歉,這輩子就當是我欠了你。」


B: 150K咖啡+200G合桃提子包
L: 1碗飯+1碗咖哩薯仔豬肉+半碗椰菜花
A: 150K朱古力+1.5個蘋果
D: 半碗飯+1碗炒白菜雜菌西芹+1片豬頸肉+1碗去皮沙薑雞肉
E: 1小時

羅生門




B: 140G合桃提子黑麥包+150K咖啡
L: 1碗飯+1碗甘筍咸菜肉碎
A: 1.5個蘋果+150K朱古力
E: 1小時

生病

我又一次病倒了,這次原本病情並不嚴重,
卻昨天下午突然急速轉壞,
整個人軟弱無力,病懨懨的,
很累...很累...


B: 170G合桃提子包+1/4個粟米+100K咖啡
L: 1碗飯+1碗甘筍菜心+半碗蒸三色蛋
A: 197K朱古力+2個蘋果
D:
E: 1小時

魔法學徒 M

又再重新看這小說,
對於書內海和費的愛,
每次都最想看卻又最不敢看...
唉...我是很不適合追劇追書的人,
每次看完都像是經歷了一次戀愛一樣,
疲累痛苦而無力...


B: 150G吐司+3匙花生醬煉乳+30G花生+75K咖啡+150K百力滋
L: 1碗飯+1碗肉碎蒸三色蛋+1/3碗豬肝莧菜+半條糯米粟
A: 1個蘋果+215K朱古力
D: 半條粟米+1碗湯+3條菜心+1碗去皮雞肉+1/3碗煎豆腐
E: 1小時

小時候 M

今天父親把我小時候的出世紙和証書以及成績表還給我,
看著裡面青澀的女孩,有些有笑容,有些則沒;
我彷佛回到了當時,感受到小女孩每一年的感受,
最不開心的就是六年級的她,含住怨屈的雙眼滿是通紅,
最開心的是五年級的她,還有三年級,
那兩年的班主任對她最好,成績上也比較好。

然後又有已經快要瓦解的出世紙,當年原來只需要5元,
但當年的5元大概可以買到很多很多條油條。

還有幼稚園的畢業照,當年仍舊是不愛說話的我,
只是靜靜地坐住拿著那卷不知何物的畢業証書呆望前方。

看回這些舊東西,感受著當年的一切,
但願真能永遠的 ...... 「歲月靜好」。


B: 1個吞拿魚包+120G合桃提子包+100K咖啡+200K香蕉片
L: 20G朱古力+1碗飯+半碗茄汁肉碎+1碗瓜菜
A: 3個奇異果+200K香蕉片
D: 半碗冬菇木耳小棠菜肉碎魷魚炊飯+1碗蜜瓜
E: 1小時

扭計 M

救命阿!這幾天你簡直是非一般的扭計,
還會半夜大叫,好難頂。


B: 3塊朱古力夾心餅+5條百力滋
L: 1碗雞扒菜肉餃麻辣米粉+2條腸粉+1杯奶茶
A: 半個西瓜仔+1份奶占治
D: 7隻菜肉餃+1碗小棠肉雞扒絲叻沙湯底
E: 1.5小時

不捨 M

很不捨只有一天的難得假期,
要到什麼時候才可以更長一些,
九月,九月我一定要請個長假。


B: 2片吐司+3匙煉乳果醬+10G朱古力
L: 1球細雲呢拿雪糕
A: 1碗咸牛肉腸仔炒蛋通粉+1杯奶茶+半片吐司
D: 半碗飯+1碗湯+半碗茄子肉碎+1/3碗蒸魚
E: 2小時

不捨 M

很不捨只有一天的難得假期,
要到什麼時候才可以更長一些,
九月,九月我一定要請個長假。


B:
L:
A:
D:
E: 2小時

休息 M

昨天又跌倒,又是同一傷患,
很痛,皮都沒了。


B: 166K橙酥+2個粗麥饅頭+3匙果醬煉乳
L: 200K果仁
A: Ikea
D: 稻香
E: 0

憤怒 M

今天看到一篇台灣的新聞,
讓人感到無比憤怒,這些人枉為人父母,
怎可以如廝對待自己的子女,
任其受虐,活活脫水脫糧而死。

邊看邊感到燒心的怒火,邊看邊忍不住淚下;
願天下的小朋友都得到屬於他們應該得到的愛。


B: 200G合桃提子包+2個十字包+90K咖啡
L: 2隻雞亦+半碗飯+1/3碗豬肉炒娃娃菜
A: 1隻蕉+1個蘋果+20G朱古力
D: 2/3碗飯+1碗菜心+1碗豆腐雞肉冬菇扒豆芽
E: 1小時

買鞋

今天晚上出去吃飯,
順便去看鞋,那天因為帶住你,
都沒法好好看鞋子,今晚要試要看,
看中了,還要買!


B: 140G麵包(少量紅豆抹醬)+75K咖啡+40G朱古力
L: 1大碗炒河粉+1件紅燒豆腐+1隻鳳爪
A: 1個蘋果+193K朱古力
D: 一粥麵
E: 1小時

又到失控

14號了,又到經前一星期,
胃口大開,看到什麼都想吃的日子,
終於又到了!

今天和你坐巴士,你很安靜,
全個車程都乖乖坐著,
很開心,熱一點也是值得的。


B: 166K香橙餅+1條糯米粟+100G雜糧麵包+75K咖啡
L: 1碟肉卷炒河粉+170K朱古力雪條
A: 1個蘋果+1隻蕉+166k蘋果餅
D: 2碗湯+半碗咸菜豬肉+2匙魚+1碗炒通菜+1隻鳳爪+2片紅燒豆腐
E: 1小時

今天

他要去公司春茗,是叫春茗嗎?
我和你會一起回家,吃他炒好的飯,
然後窩在房裡,你濃我濃的。


B: 2個菠蘿紅豆包+1條糯米粟+75K咖啡+220K百力滋
L: 1碗飯+1碗甘筍豬肉+2粒魚丸+半碗蝦米炒青瓜
A: 2隻蕉+280K朱古力
D: 1碟娃娃菜雜豆肉碎炒飯
E: 1小時

昨天在觀塘幾乎熱死,
在apm狠狠地打了你多下手掌,
你痛我心也痛。


B: 2片粗麥吐司+2匙果醬煉乳+3件瑞士卷
L: 半碗米線+2/3份豬軟骨+1杯奶茶
A: 10粒無核提子+100G曲奇雪糕
D: 1碟蕃茄豬扒+1碗飯
E: 2小時

出外

今天和你一起出外,你要乖喔。


B: 2片麥吐司+3匙煉乳果醬+1.5件檸檬瑞士卷
L: 半碗海鮮喇沙烏冬+1杯凍好立克+半杯可樂
A: 1碗提子
D: 1/3碗飯+1碗金銀蛋莧菜+2/3碗咸菜豬肉+233K雪條
E: 2小時

忐忑

心好亂,好想和你一起放假,
很渴的感覺,想和你2人四處走走,
沒有目的地...亂走。


B: 60G雜糧麵包+1個咖啡可頌+136K咖啡
L: 1碗飯+1碗娃娃菜豆腐肉碎+1碗甘筍豬肉+1碗湯
A: 270K朱古力+1隻蕉+1碗黃皮
D: 200K甜筒+1碗粟米肉粒洋蔥煎蛋飯
E: 1小時

期待

原本期待今明或有一天意外假期,
但觀乎現況,很難。

B: 200G雞蛋煉乳花生醬吐司+90K咖啡+50G地瓜
L: 5片脆多士+1碗炒河粉+4隻煎韭黃豬肉餃
A: 1個蘋果+181K朱古力
D: 1碗湯+半碗飯+半碗豆腐咸蛋肉碎+半碗娃娃菜+1/3碗倉魚
E: 1小時

扭丫扭

你昨晚一直扭,又一直叫,
我幾乎沒法安睡。


B: 180G合桃包+90K咖啡+2片脆多士
L: 1碗飯+半碗醋薑+3塊排骨+1碗火腿扒炒油麥菜
A: 255K朱古力+2個小蘋果
D: 4餸飯
E: 1小時

人母

為人母後,每次看到傷害小孩子的,
就會很忍不住,像最近很火的
LJH案,素媛電影,連溶爐都挖出來,
真是令人冒火中燒!
這些人為什麼能對小孩子下手?



B: 76K甜酥+160K咖啡+190G核桃麵包
L: 1碗飯+1碗娃娃菜+1塊醋薑+2片煎鮭魚
A: 1個蘋果+306K朱古力
D: 1碟雪菜肉絲炆米+1大碗冬瓜排骨湯
E: 1小時

昨晚和你們去了商場吃飯,
原本想吃和民,卻感覺全個餐牌都是炸物,
不感興趣就轉而去了福雅軒吃火鍋,
(原本是想去九龍城晚餐,但實在還不是時候)

之後量高時,你幾近到頂,
我想再下一次去時,你已經必需付小童價了,
這樣我會寧可在家吃火鍋,
因為不划算阿!


B: 1個芝士腸仔包+100G芝士包+90K咖啡+200K餅乾
L: 1大碗甜薏米麥米+1碗煎鮭魚+半碗茄子
A: 300K朱古力+100K餅乾+1個蘋果
D: 半碗飯+1碗湯+9件去皮燒鴨+1碗瑤柱娃娃菜+2匙煎倉魚
E: 1小時

香港風情

昨晚去了香港風情晚飯,
順道是跟V慶祝生日,
他一如以往遲到,到達後機不離手。

點了他喜歡吃的瑤柱蛋白炒飯和椒鹽鮮魷,
飯我沒吃過,看起來乾身卻沒見到瑤柱。
鮮魷略咸,而且是餐牌上沒見到的。
蜜糖芥辣牛柳,好吃但份量超少。
金銀蛋浸白菜,都是那樣味的,份量對比價錢,不算多。
川式口水雞,不夠辣,師傅刀工不行,
斬不斷骨,也散亂一碟。
同行三大人,送一條川式燒秋刀魚,還可以。


B: 3個迷你奶黃包+170K nacho
L: 一粥麵蜜柳咕嚕肉飯餐+2條混醬腸粉
A: 250K雪條
D: 福雅軒
E: 1.5小時

開心

今天媽媽放假,她請我們飲茶,
然後我們去了太古城為爸爸買了雙涼鞋,
過程很好笑,然後我們就回家了,
很喜歡這樣的節目。



B: 2個桃駁梨+50K蜜糖杏仁
L: 飲茶
A: 2隻雞亦+30G薯條+1個花生糯米滋
D: 香港風情
E: 2.5小時

大家樂

昨晚去了大家樂吃晚餐,
小時候,我哥曾經在大家樂工作過,
有一次媽帶我去探望哥哥,
他當然是黑著一張臉!
但是我媽點了一杯雪糕紅豆杯給我,
我哥則變成兩杯給我們,
我好開心,覺得能天天來探望哥就好了,
我哥是一個很責任心的工作人,
他很小就出來工作,但工作過的地方比我少三倍吧!
後來了為了家人,他沒再做大家樂,
而大家樂後來又無再賣雪糕紅豆冰,只賣紅豆冰,
然後我又覺得大家樂好難食沒再光顧,

昨晚無選擇下又光顧大家樂,點了鐵板餐,
卻不是鐵板上,我改為碟上,
份量很少,我喝了磨菇湯,吃了餐包,
吃了1/3塊牛扒,吃了因沒有玉米而變成腸仔的腸仔,
吃了伴碟的菜和半碗飯,我,是,一,點,都,不,飽!


不過說著說著往事,我又想念起那杯我吃過最好吃的雪糕紅豆冰。


B: 2個漢堡麵包+1隻煎蛋+1匙花生醬+90K咖啡+212K夾心餅
L: 1碗飯+半碗茄汁豬肉+1碗蝦仁炒豆角
A: 255K朱古力+212K夾心餅+1個橙
D: 半碗紅米飯+4隻芝士汁大蝦+2/3碗炒莧菜半碗魚肉&豆腐肉碎
E: 1小時

胖胖的肉

我腰上有個私家椅,
你總要坐在上面看電視...


你這傷我得於心何忍?


B: 2個吞拿魚包+100G地瓜+90K咖啡
L: 1碗飯+2/3碗木耳豬肉炒娃娃菜+半碗煎鮭魚
A: 1個大木瓜+255K朱古力
D: 大家樂牛扒腸仔鐵版餐
E: 1小時

繼續!







B: 280K餅乾
L: 1份薑燒豚肉定食配豬肉湯+半碗哈蜜瓜
D: 1碗菜心米線+5條貢丸條+6隻水餃+4隻蝦+1碗哈蜜瓜
E: 2小時

Life in colour

Life in colour, 因為它


我認識到這個,正到無朋友!


B: 700K雞蛋吐司+90K咖啡
L: 1碟鮭魚豬肉炒烏冬+半碗西瓜+50G地瓜+1條米通
A: 190K朱古力+1個蘋果
D: 1碗湯+1碗煎鮭魚+半碗菜
E: 1小時

大掃除

昨天瘋了似的大掃除,
其實前天已清潔了廁所之類,
都是每星期例行工作,
但昨天剩是洗窗簾衣服什麼的,
就開了二次洗衣機手又換床單,
全屋傢具都抹過一次,
所有蚊網拆下來清洗,執過櫃子,
扔了沒需要的雜物,再抹地;
整整六小時,加上執屋前兩小時運動,
我是連自己都頂唔住自己的臭味!!!



B: 90K咖啡+200G合桃提子包+2條米通
L: 1碗飯+1碗豬肉甘筍生菜+3件去皮燒鴨+1碗哈蜜瓜
A: 190K朱古力+1個蘋果
D: 2碗半薯仔臘味洋蔥肉碎拌飯
E: 1小時

天梯


每次聽都好大感覺。



B: 150G麥吐司+2片消化餅+5匙咖央果醬煉乳
L: 430K杯麵+1小碟泡菜+160K南乳餅乾
A: 1個桃駁梨+160K南乳餅乾
D:  半碗飯+1/3碗中式雞扒+半碗蝦醬通菜+200K甜筒
E: 2小時

好笑




B: 2片消化餅+120G麥吐司+4匙煉乳+60K咖啡
L: 2片消化餅
A: 1個炸麻糬+1杯奶茶+1個蘋果薯仔沙律
D: 1/3碗飯+1杯雜果啫哩+1碗茄子肉碎+2匙魚肉
E: 2小時

伙食費很貴,原因是鮮魚鮮肉和新鮮菜蔬都貴死人。


B: 200G合桃蕃薯提子包+1匙煉乳+90K咖啡
L: 1碗飯+1碗排骨雜菜+193K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碗老少平安+1碗菜心+4匙煉乳
E: 1小時

不安

今天聽到爸爸說些讓人不安的話,
很擔心,很擔心,
請別那麼快,讓我多看你一些。


B: 180G芝士包+3匙煉乳+90K咖啡
L: 1碗飯+5條蟹柳+1碗豬肉炒雜菜+200K曲奇
A: 1個蘋果+193K朱古力
D: 半碗肉餅+1大碗菜
E: 1小時

牛摩 M

昨晚去了牛摩,七點半前結帳七折,
二人合共$270,但說真的,
你不是牛肉極愛者,除了牛肉什麼都不緊要,
就不要去了,因為沒有別的了。

我們點了$169的那款牛,除了一坐下就給的那兩碟較好,
之後只愈來愈差,而丸類都難吃,
菜很老,連粟米也沒有,
乳酪不是很好吃,飲品我沒喝,
壽司也是麻麻地。


B: 1大個全麥包+90K咖啡+75K南乳餅
L: 1碗飯+1碗木耳冬菇生菜炒排骨+193K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碗粟米牛肉粥+1/3條油條
E: 1.5小時

病病病 M

病得很重,喉嚨也沙啞了。


B: 445K麥吐司+90K咖啡
L: 1碗飯+4粒豬肉丸+1片午餐肉+1碗炒蕃薯苗
A: 450K南乳餅+2個小蘋果
D: 牛摩
E: 1小時

傳染 M

我被你傳染了,
昨天頭痛喉嚨痛鼻塞都來了。


B: 半隻糉+1碗薏米麥米粥+90K咖啡
L: 半碗飯+1碗白菜炒排骨+305K朱古力
A: 350K百力滋+2個細蘋果+1條威化餅+3片薯片
D: 1大碗薏米麥米粥+半碗咸菜炒飯+半碗炒地瓜葉+半碗雙色蛋
E: 1小時

看醫生 M

他今天你尚未好,還好像更辛苦了,
所以帶你去看醫生,說是氣管炎了,
要吃抗生素,也叮嚀不願喝水的你要多喝水。


B: 140K蛋糕
L: 飲茶(8碟點心分吃)
A: 半個出前一丁+420K蛋糕+2片消化餅
D: 1片pita bread salami pizza+1碗牛油菜沙律
E: 45mins

尚未 M

你還沒痊癒,
今天只能窩在家裡了。

B: 1片消化餅+210K麥包+1隻全蛋+1隻蛋白+2片火腿+90K咖啡
L: 250G雪糕+1碗菜心燒鴨瀨
A:
D:
E: 

快!快!快!M

你快快病好吧!我不想難得的假期浪費了...


B: 200G核桃提子包+90K咖啡+1個蘋果
L: 1碗飯+1碗蓮藕排骨+2片煎豆腐+1個觀音餅
A: 200K朱古力
D: 1大碗菜心燒鴨瀨
E: 45mins

行程

原來今晚和明晚的行程,
因為你生病而取消了,悶悶的,
我還是那個很想玩的女孩......


B: 2個提子包+70G吐司+40G煉乳+90K咖啡
L: 1碗飯+1碗豬肉&雞肉+1/3碗白菜仔+60K蝦片
A: 305K朱古力+60K蝦片
D: 1碗皮蛋艇仔粥+2碟混醬腸粉
E: 1小時

生病

唉,你又病了!
你真是太容易病了...
今晚要帶你去看醫生呢。


B: 1個芝士腸仔包+2個煉乳麵包+90K咖啡+60K蝦片
L: 1碟蟹柳叉燒炒飯+2粒黑莎
A: 1個蘋果+200K朱古力
D: 半碗飯+半碗雞&豬肉+7片鮭魚刺身
E: 1小時

小魔鬼

你是既讓人又愛又恨的小魔鬼,
我想我開始要嚴厲些了。


B: 1個核桃包+1個腸仔包+1個煉乳包+93K咖啡
L: 1碗飯+半碗炒白菜+1隻煎蛋+3條蟹柳+3粒黑莎
A: 3條米通+1個火龍果
D: 半碗飯+半碗紫菜湯肉碎+半碗沙嗲牛筋腩+200K雪糕
E: 1小時

開始愈來愈感到熱力,
晚上早早就躲進房內,吹著冷氣,
實在是不想待在客廳,但又不捨得開客廳的空調...


B: 100G提子包+1個吞拿魚包+30G花生+93K咖啡
L: 1碗飯+1碗甘筍苦瓜+半碗排骨+20G花生+3粒黑莎
A: 1個蘋果+140K泡菜粉絲
D: 1碟洋蔥鮭魚飯
E: 1小時

好消息

昨天收到好消息,
你竟如我最喜歡最所願的日子放假,
真的,我很高興,只是不懂表達。


B: 3片消化餅+1杯咖啡+1片熱香餅+半個薯餅+1個豬柳炒蛋漢堡
A: 1盒百力滋+3塊消化餅
D: 1片翠玉瓜蟹柳煎餅+1個印度芒果+100K雪糕
E: 1小時

星期五

又到一星期最吃力的一天,
這天我要煮飯,我要拖地,我要做很多家務,
不然星期六我就會獨力難支...


B: 200G合桃提子包+93K咖啡+200K煉乳
L: 半碗飯+1碗椰菜花炒苦瓜+半碗肉排+120K蝦片
A: 1個火龍果
D: 1.5碗蕃茄牛肉炊飯+2匙雪糕
E: 1小時

疲累

我們都會疲累,對日子,對生活,對人,
然後我們會很想躲一下,不見任何人,不做任何事,
小時候我可以這樣做,現在卻不行,
回不去了,那任意妄為的日子。


B: 200G合桃提子包+93K咖啡
L: 1碗飯+1碗泡菜冬菇通菜+2隻鳳爪+25G花生
A: 1個火龍果+3條米通
D: 1碗南瓜豬肉炊飯+1件蛋糕
E: 1小時

隨想

這兩天都很熱,和友人聊起兒女長大後的事,
嗯,我覺得我是真的會不捨得,
希望他將來會討個好媳婦,
她不一定要喜歡我,只要她不要介意我和我兒子聊天見面就好,
當然我也盡量不會常常打擾他們的生活。


B: 200G合桃提子包+93K咖啡
L: 1碗飯+1碗泡菜甘筍娃娃菜+半碗豬骨肉+1粒Lindt
A: 3條米通+1個蘋果
D: 1碗雙菇玉米粥+1碟混醬腸粉+1口油條+2口炒麵
E: 1小時

摔倒

又摔倒了,又傷到膝蓋,
又意味著不知多久才痊癒了。


B: 2片粗麥消化餅+1小碗火腿通粉+1杯奶茶+1條香腸+1隻煎蛋+1/4份奶醬多
A: 1碗西瓜+6塊消化餅
D: 半碗蕃薯豬肉粥+半碗沙嗲牛筋腩+200K雪糕
E: 1小時

取証

今天外公外婆帶你一同去取証件,
我好擔心,你的頑皮百厭會讓他們受罪...


B: 150G紅豆包+1個吞拿魚包+90K咖啡+2條鳥結糖+187K點心麵
L: 1碗飯+1碗茄子娃娃菜泡菜+4粒豬肉丸+1隻煎蛋+2粒Lindt
A: 1個蘋果
D: 半個沙嗲牛肉腸仔公仔麵+1碗湯+半碗雜菜
E: 1小時

政府網頁

真的廢,真心廢,所謂的網上預約是廢的,
又不支持IE以外的網頁。


B: 1.5個芝士腸仔包+1個合桃包+93K咖啡+1包點心麵
L: 1碗飯+1碗炒雜菜泡菜+1碗雞肉+2/3個橙+160K糖果
A: 1條米通+1個火龍果
D: 1大碟肉醬意粉
E: 1小時

胸口

這兩天胸口極痛,
是連少少受壓都不行。
是我運動姿勢不正確嗎?


B: 1.5隻蕉+3片麥吐司+200K煉乳+20G餅
L: 300K龜包+1碗星洲炒米+5條薯條
D: 半碗飯+2/3碗南瓜木耳煎蛋+1碗菜心
E: 1.5小時

在昨晚幾乎沒吃什麼而十一點入睡,
睡前都感到胃在演奏了,
今早又累得幾乎不想起床,
迫自己爬起來就極餓了,
吃了根熟到爛得很了的香蕉...

不好吃丫!!!


B: 1條蕉+1/4個西瓜+300K麥吐司+200K煉乳
L: 30G餅乾
A: 1/4個西瓜+1個咸餐包
D: 3隻雞亦+1碗滷汁菜心+半碗魚+1/3碗滷豬肉
E: 1.5小時

怎的...

突然又胖了!回望這陣子的日子...

心虛了,看回以前的照片,傷心了。


B: 100G紅豆包+50G吐司+93K咖啡+1條蕉
L: 1碗飯+1碗苦瓜泡菜咸菜+4塊排骨+1粒荔枝+10粒杏仁+3塊西瓜
A: 1個大蘋果+204K朱古力
D: 1碗粟米湯
E: 1小時

客家好棧

昨晚去了這吃飯,
原因都是懶煮飯而已。
點了三菜一人份燉湯;
燉湯是雪蓮子燉雞,挺好的,才19玩,
清清甜甜,家裡也有這雪蓮子,有空也得試試。
點了兩個白飯,現在有優惠點四個白飯;
送一個例牌燒鵝,八個飯則是半隻。
然後我們點了雪菜肉碎豆腐鍋,好吃;
不會太淡也則惹味。
杏鮑菇雞球,不好吃,汁醬味道可以。
惠州梅菜炒菜心,菜心好老,是季節問題;
梅菜惹味,但整體炒得好油。

埋單: $216,比鄰近茶餐廳貴一點,
但衛生絕對好多了。


B: 200G合桃提子包+93K咖啡
L: 1碗飯+2片煎豆腐+1碗菠菜咸菜泡菜+150K杏仁
A: 193K朱古力+1個蘋果
D: 1大碗西瓜+1碗薯仔蝦米紹菜+2隻雞亦
E: 1小時

舒服

今天睡到六點半才起床,
很舒服也久未試過。


B: 200G核桃提子包+93K咖啡
L: 1碗飯+1碗泡菜白菜+4片煎豆腐
A: 164K朱古力+1個蘋果
D: 客家好棧
E: 1小時

痛痛痛

昨天做TABATA,由4個變成5個,
其實我沒有特別拚了老命的做,
只是盡力做的速度而已,
但今天已經混身骨痛!


B: 130G合桃提子包+2條牛軋糖+1個醋薑+93K咖啡
L: 1碟五香肉丁豬肉炒粉簽+2粒Lindt
A: 1個橙+2條米通
D: 1碗飯+半碗豬肉+半碗菜+半碗魚
E: 1小時

黏人

最近你愈來黏人,連睡覺都讓我沒法一覺好睡,
我感到身體的骨火愈來愈重,好想找機會去拔罐。


B: 180G合桃提子煉乳麵包+93K咖啡+1條粟米+1條鳥結糖
L: 1碗飯+1碗炒泡菜白菜+1碗煎鮭魚+193K朱古力
A: 1個橙
D: 1/4個小西瓜+1碗豆腐肉碎羮
E: 1小時

熱+大雨

本身想今天帶你去放電,
但今早的天氣,
我真不敢確定是否能去。


B: 200K蜂蜜星星+1大碗西瓜+1粒雞丸子
L: 2/3個蔥花卷+1碗叉燒飯走汁+1粒雞丸子
A: 200K爆谷&餅乾
D: 半碗芝士玉子燒+1碗木耳+1粒雞丸子
E: 1.5小時

MOS

今天要去MOS,飲茶和play house,
希望你會乖。



B: 飲茶
A: 9oz冰淇淋
D: 1大碗冬瓜咸蛋瘦肉湯+1碗飯+1碗菜心+1碗魚肉
E: 1.5小時

放假

明天和你一起放假,和你去MOS和你母親飲茶,
也帶他去遊戲室玩,難得的一天,
要快樂地過。


B: 200G合桃提子包+93K咖啡+1條大粟米
L: 1琉飯+1碗白菜仔煎豆腐+3隻炸鳳爪+3條威化餅+1粒Lindt
A: 1個大蘋果+193K朱古力
D:
E: 1小時

韓式煎餅粉

早幾天在百佳買了韓式煎餅粉,
因為我很想吃!但是到現在還不知用什麼材料好,
家裡有些炒香了的蝦米和香菇,
缺些蔥花洋蔥絲,加些泡菜吧,需要肉或海鮮嗎?


我想今晚就試試看。


B: 200G合桃提子包+93K咖啡
L: 1碗飯+1碗泡菜甘筍白菜+半碗咸菜豬肉
A: 2個細蘋果+3條米通+1粒Lindt
D: 1底韭菜蝦米冬菇粟米煎餅+1大碗西瓜
E: 1小時

重選

要是重選,我還會選這條路嗎?
說實話,可能不會也不一定,
養老之說...本就不可靠。


B: 70G雜糧麵包+1個吞拿魚包+94K乳酪+93K咖啡
L: 133K捲心酥+1個米通+1碟叉燒白菜炒飯+3隻雞腳
A: 193K朱古力+1個蘋果
D: 大家樂蕃茄汁魚柳飯
E: 1小時

New Toy

手拿蘋果6+,腳當然是踩住三叔的Tab才夠霸氣...


說笑的啦。


B: 1個吞拿魚包+100G合桃提子包+2粒牛軋糖+93K咖啡
L: 1碗飯+1隻煎蛋+1碗白菜+半碗魚+2粒Lindt
A: 2粒牛軋糖+1個蘋果
D: 1大碗西瓜+1碗金針小棠菜+1/3碗魚
E: 1小時

加班 M

你這星期每天都要加班,
看都感覺到多累。


B: 1大碗沙葛粟米肉碎+半個雪芳蛋糕
L: 1碗皮蛋瘦肉粥+1杯奶茶+1份混醬腸粉
D: 1碟扎肉冬菇木耳椰菜炒麵
E: 2小時

覆診 M

今天一早要帶你去覆診,
希望你早日康復。


B: 400K牛油果厚吐司+200K奶
L: 1個牛油蛋糕+1/3碗菜心豬肉粥+30G餅乾
A: 100K熊仔餅+1個大蘋果
D: 1大碗飯+1碗沙葛粟米豆腐肉碎+2粒排骨
E: 2小時

減減減 M

一個字: 減!


B: 1片厚吐司+1隻牛油果+1小碗全脂奶粟米片
L: 碟蟹柳青瓜冷麵
A: 100G零食
D: 3送(生炒骨/肉餅/南瓜雞亦)
E: 1.5小時

突然的假期 M

原本今明你都要上班的,
卻突然變成假期,很開心,
是生活苦中帶的一點點甜。


B: 180K咖啡+1個健康包+2件西餅
L: 1大碟日式雜菜咖哩飯
A: 7oz冰淇淋
D: 1碗粟米湯+1碗肉碎咖哩飯
S: 4件麥樂雞+1份薯條
E: 1小時

佛誕 M

原來下星期一是佛誕,
要不是我老闆和我說,
我絕對深信我下星期一會跑回公司...


B: 200G核桃提子紅豆包+93K咖啡+2條米通
L: 1碗飯+1碗雜菜炒豬肉+1粒Lindt+193K朱古力
A: 1個蘋果+20K餅
D: 南記小窩貢丸米粉
E: 1小時

生離死別 M

今天看了一個挺有名的Blogger的網誌,
更新了她和她的黑貓的事,
我隱隱感覺到她的心痛欲絕,
生離死別真的很折剎人...

卻是人生最必經的路,
在未來不知什麼時候,
我也會訣別我的父母、我的另一半,
我的小孩,我的朋友......

人還小的時候,時間總像很多很多,
什麼都不會離去的感覺,
人開始大,卻感覺到好像什麼都抓不緊了,
總會有天突然就消失在彈指之間,
然後,就害怕了...


我很討厭這種害怕,更怕那種壓住心口的窒息感。


B: 1大個高礦五穀包+93K咖啡+2個椰堆
L: 1碗飯+1碗炒甘筍合掌瓜+1片白鱔+3片煎豆腐
A: 193K朱古力+1個大木瓜
D: 1大碟炒米粉+193K雪條+1件西餅
E: 1小時

黏人

這一陣子或許是因為在出牙,
你黏人黏得很緊要...
我快熱死+煩死了。


B: 93K咖啡+4.5片煉乳雞蛋吐司+2條香腸+1粒Lindt
L: 半碗飯+1碗青椒咸菜炒豬肉豆腐+半碗醋薑+198K朱古力
A: 1個超大木瓜+2個椰堆
D: 1/3碗蝦肉蛋飯+半碗湯+1碗炒合掌瓜+20G花生
E: 1小時

盤算

你9月就會上學,要開始盤算一下,
何時幫你再理一次光頭。
我親愛的光頭小寶寶。


B: 400K吐司+30G煉乳+93K咖啡+3個椰堆
L: 1碗飯+1碗木耳苦瓜+1碗排骨&煎蛋+2塊醋薑
A: 190K朱古力+2個細蘋果
D: 2碗雜豆牛肉釜飯
E: 1小時

同休同工

今日大家都放假,
但會在家處理待做的事情。



B: 1碗全脂奶蜂蜜星+1個芝士餐包+1隻蛋+2片雞肉漢堡
L: 1盒叉鴨飯走汁+2粒榴蓮
A: 300K雜食+1個85度大判燒
D: 1碗湯+2罐啤酒+1碗炒粒粒+2件蒸雞+1碗茄子燜腩肉
E: 0

做護照

今天要獨自帶你去灣仔做護照,
希望一切順利。


B: 1個熱香餅餐+1個薯餅+1杯咖啡
L: 1個鰻魚飯+1份芝麻醬娃娃菜+1杯奶茶
D: 4粒榴蓮+2碗蕃茄牛肉碎飯
E: 2小時

發燒

你昨晚開始發燒,
明天你能好嗎?
要帶你去做護照阿......


B: 120K咖啡+4片粗麥吐司+40G煉乳+65G餅乾
L: 半碗飯+1大碗茄子炒豬肉+1隻煎蛋+2粒Lindt+20G杏仁
A: 2個細蘋果
D: 1/4碗飯+半碗蝦仁煎蛋+1碗菜心+1/3碗豬肉
E: 1小時

熱死人

今天一早已汗流浹背,
沖了三次身才稍稍舒服些。


B: 4片粗麥吐司+40G煉乳+93K咖啡
L: 450K百力滋+半碗飯+1碗雞似炒豆角
A: 2個細蘋果+2粒Lindt
D: 半碗飯+2隻煎太陽蛋+1大碗茄子豬肉
E: 1小時

骨痛? 肌痛?

我現在全身都酸痛得不得了,
骨痛? 肌肉痛? 我也不知道了...

今天是你第一天...
 這幾天該如何是好?


B: 93K咖啡+4片去皮麥吐司+3匙煉乳+293K餅乾
L: 1/3碗飯+1碗豆角炒雞肉+2粒金莎
A: 1個蘋果+1粒Lindt+50K薯片
D: 1/3碗飯+1/3碗煎蛋+3口椰菜+1/3碗魚
E: 1小時

壞消息

昨晚從你口中聽到壞消息,
我真的真的很怕,之後的日子要怎樣過?


B: 200G地瓜+250K吐司+很多花生醬煉乳+93K咖啡
L: 1碗飯+半碗炒通菜+1碗酒釀雞肉+3片叉燒+3粒金莎
A: 2個小蘋果
D: 1碗粉絲+1碗雞肉&蝦肉煎蛋+半碗湯+半碗炒豆角
E: 1小時

愈來愈壞

你愈來愈皮,總是氣得我頭頂出煙,滿頭大汗,
媽說你像我,我小時候也是這樣,
一不如意就倆腳踹地,甚至用頭撞地...

是報應嗎? 大概是吧...


B: 3片麥吐司+3匙煉乳+1個紅豆夾餅+93K咖啡
L: 178K餅乾+1碗飯+1碗蝦乾炒節瓜泡菜+1碗煎蠔餅
A:124K餅乾+2個小蘋果
D: 中華冷麵(青瓜木耳玉子叉燒京蔥泡菜黃瓜)
E: 1小時

胃痛

這次不是我,是你,
所以今晚原本吃冷麵改為菜飯,
冷麵留待明天吧。


B: 200G亞麻籽包
L: 216K雪芳蛋糕
A: 180K朱古力+150K薯片+50G餅乾
D: 2碗冬菇蝦米煙鴨胸小棠菜飯+1碟泡菜+233K雪條
E: 3小時

獨自

昨天收到消息,下星期你要轉上班時間,
會約十天,只有我獨力和小魔怪搏鬥...

想起就很不快樂。


B: 1碗薏米+2片薑餅
L: 2個咸甜餐包+1隻蕉
A: 100K薯片+120K朱古力+100K餅乾
D: 194K雪條+3匙飯+1碗清補涼+半碗魚+2/3腐乳通菜+1碗薯仔炆雞亦(2雞亦)
E: 2小時

伙食費

接下來這星期會吃得不會太差,
但下半月開始,就要減伙食費了,
期望接下來的日子能把伙食費再縮減些,
既為健康也為皮包。

某人謎之聲: 省了的錢你都亂花在網購上,有意思嗎?


B: 半個蓮蓉包+100G煉乳黑麥包+120K咖啡
L: 1碗飯+1碗菜心泡菜+2/3碗雞肉+30G花生
A: 1個蘋果+270K餅乾
D: 1/3碗飯+1大碗沙律菜+1碗苦瓜燜腩排
E: 1小時

調回時間

到今天,我還沒法調回時間,
一切還在放假當中...


B: 93K咖啡+1個高礦五穀包
L: 30G杏仁+1碗飯+1碗豆角炒雞肉+2匙泡菜+1隻煎蛋
A: 370K餅乾+1個蘋果
D: 1件slow cook煎雞胸+1碟沙律菜+3片煎薯片
E: 1小時

上班

今天要上班了,
一連五天的大假假期已經結束,
大吃大喝大玩的日子過完了。
好傷心,好不捨得......


B: 3個咸餐包+93K咖啡
L: 1碗飯+1碗泡菜炒通菜+1碗雞肉
A: 370K餅乾+1個火龍果
D: 1個西蘭花魚柳飯
E: 1小時

最後一天

大假至此已經要結束了,
好不捨得,好不捨得阿~


B: 1個綠茶紅豆包+1個腸仔包+1條朱古力Bar
L: 1大碗蜆肉菜心生麵+3粒咸水角+2件春風得意腸
A: 170K雪條+20粒杏仁+1個橙+100K蛋卷
D: 1.5個豆沙餅+1碗雞肉+金仔火鍋店
E: 1.5小時

調景嶺play house

今天和你去了新開的遊戲室,
你很開心。

今晚吃海鮮鍋。


B: 1片厚吐司+1隻煎蛋+1片起司+6條蜜糖腸
A: 1碗8番招牌拉麵+1隻煎鍋貼+1隻炸雞亦+2個生煎包+1杯檸檬茶
D: 海鮮牛肉鍋
E: 1小時

大埔+沙田

昨天去了大埔+沙田,
大埔沒什麼地方可行,
吃了兩個要排隊的糯米滋,
味道也沒有說多好,
也讓你走動了一下,
就去了沙田,也讓你在史路比樂園玩了下,
就差不多回家了。
我相信你是快樂的,
因昨晚你睡著也在笑。


B: 3粒金莎
L: 1份黃金豬排肉燥飯+1杯奶茶
D: 7碟壽司+2片三文魚腩刺身
E: 1.5小時

昨天

昨天長洲之旅,
人多又熱、好辛苦。
而你,極級扭計,
最後還在回程巴士上嘔出來,
唯有坐的士回家,
再被訓斥、罰站和責罵。
然後吃奶,在床上,你不敢如以往,
要我們陪伴,只敢自己玩,自己睡著,
說實話,今天我不知敢不敢依行程出去了。


B: 3條混醬腸粉+1粒粉果+1粒牛肉+1個鳳爪排骨飯
A: 2粒花生芝麻糯米滋+半份魚蛋河+1杯奶茶
D: 1份煎薄餐+3口炸雞腿+1口炒麵
E: 2小時

長洲之旅

今日會去長洲,和I小姐的女兒玩,
和重點⋯⋯食!食!食!!!!


B: 350K金莎+1份豬柳熱香餅
L: 1個粉果+1串燒賣魚蛋+2件豬手+2隻水餃
A: 1片冰菠蘿+半個豬仔包+半個榴連糯米滋
D: 537K H記雪糕+1個公仔麵+2粒墨丸+3匙雞肉煎蛋
E: 1小時

明天

明天放假了,連放五天!
Oh~YEAH~

148.5.........


B: 100G雜糧麵包+180K咖啡
L: 1碗飯+1碗通菜炒豬肉+1/3碗泡菜
A: 60G檸檬威化格+1個火龍果
D: 2/3碗飯+1碗湯+1碗西芹炒帶子+3匙魚+1碗中式豬排+2片楊桃
E: 1小時

扭計大王

你現在都要變成扭計大王了。


B: 1個吞拿魚包+1個腸仔包+1個核桃包+200K雜食
L: 50G方塊酥+1碗麵+1.5條腸仔+1碗菜心+1碗雞肉
A: 100G威化格+1個火龍果
D: 1碗甘筍炒通菜+1/3碗豬&魚肉+2/3碗煎豆腐
E: 1小時

尚有三天

連今天在內,尚有三天,
就放假了;將會連放五天,
期待呢!



B: 4片雞蛋煉乳煎吐司+93K咖啡
L: 1碗飯+1碗娃娃菜咸菜+2粒墨魚丸
A: 190K朱古力+1個火龍果
D: 2碗排骨菜飯+200K雪糕
E: 1小時

放下...髮圈

要嘗試習慣不再束頭髮,
好難...好難...


B: 1個蓮蓉包+1個吞拿魚包+1個腸仔包+93K咖啡
L: 585K方塊酥+2/3碗飯+1碗菜心泡菜炒雞球+1/3碗魚
A: 1個火龍果
D: 1碟XO醬扎肉炒米粉+1小杯H記雪糕
E: 1小時

他昨晚煮了孜然燒排骨,
今晚則是吃蜜汁燒叉燒。

人嚴重不夠睡,
起床時竟然連路都走不穩。


B: 6粒金莎+172K蔬菜片
A: 1個菠蘿布丁包+150G薄荷朱古力雪糕
D: 1碗飯+2匙魚+2/3碗肉燥菇炒椰菜+2/3碗自制叉燒
E: 2小時

冬蔭公公 M

昨晚和L夫婦晚飯,
相約在坑口的冬蔭公公。

蠔仔煎蛋好滑,蠔也算鮮。
青木瓜沙律不夠酸辣,味道還不錯。
酸辣米線一如以往的好食。
馬沙拉咖哩牛肉,料太少,味道不錯,配油酥餅很好。
拼盤是不過不失。
馬來脆雪山好吃。

後來又去了聰嫂,愈來愈差的感覺。


B: 3粒金莎
A: 1個橙+3粒金莎
D: 半碗飯+4件孜然燒排骨+1/3碗牛油蒜蓉菇+半碗魚+1碗湯
E: 1小時

市政廳 M

很想看,又不敢看,
怕看完又要情緒低落好幾個星期...


B: 1個吞拿魚包+1個腸仔火腿包+93K咖啡
L: 1碗蛋蝦仁豬肉炒飯+1碗木耳菜心+1粒墨丸+1隻蕉
A: 190K朱古力+1隻蕉
D: 冬蔭公公
E: 1小時

努力 M

今天要努力把公司的工作完成,
然後安心下星期放大假。

再過完5月要幫爸爸媽媽做護照了。


B:4.5片煉乳雞蛋吐司+10粒杏仁+93K咖啡
L:1碟白菜木耳蝦仁炒河粉+1碗蝦片
A:1個大蘋果+190K朱古力
D:1碗湯+1碗木耳金針+1/3碗蝦仁煎蛋+1碗榴連+2粒墨魚丸
E:1小時

Pizza Box M

昨晚叫了外賣,首嘗pizza box,
其實在網上已見評價不好,
也抱住一上心態點了餐,
送餐時間準時,但送貨的態度很不好,
味精也差,水牛城雞翼根本就不是那回事,
香草雞肉丸不好吃,白汁雞皇飯,
我一打開以為是什麼見鬼東西,
更甚的事全體都覺得難吃,包括我兒(1.5歲)
Pizza的起司味道不好,還會整片餡料掉出來,
全晚最好就是那豬仔骨,但這樣的味道和態度,
誰會再光顧?


昨晚一夜夢到我夢中情人,
簡直不捨得醒來。


B: 1個吞拿魚包+1個奶黃包+30G蝦片+93K咖啡
L: 1碗炒飯+1碗豬肉白菜仔
A: 119K Soyjoy+1個橙
D: 2粒金莎+183K大腳八+1/4碗飯+1碗生菜+1/3碗南瓜肉餅
E: 1小時

盤算 M

又要開始準備盤算,
接下的晚餐吃什麼。

既要便宜,又要方便...


B: 200K合桃提子包+90K咖啡+4個椰堆+1條朱古力Bar
L: 半碗飯+1碗菜心甘筍+1條潤腸
A: 1個火龍果+4個椰堆
D: 3片多寶pizza+2粒雞肉丸+3條豬仔骨+4隻雞亦
E: 1小時

早到 M

今個月突然早了快一星期,
總是不準時。

劉青雲拿到最佳男主角,
一如所料呢!


B: 70G雜糧麵包+1個吞拿魚包+90K咖啡
L: 1碗飯+1碗炒菜心甘筍+半碗去皮雞肉
A: 225K Soyjoy+1個火龍果
D: 2碗洋蔥粟米雞肉飯+泡菜
E: 1小時

早起 M

你今天一大清早就起床,
打亂了我的行事。


B: 200K餅乾+70K蛋糕
L: 3條朱古力bar+1碗菜心肉碎蛋炒飯
A: 半個蓮蓉包
D: 半碗飯+1碗粟米蛋花湯+2件燒雞+1碗菜心+4粒燒賣+1大碗梅菜蒸鯇魚+1個橙
E: 2小時

忙碌

今日很忙,很多事情要處理,
希望能有時間帶你去玩。


B: 1件花生醬瑞士卷+300K熊仔餅
L: 1杯奶茶+1碗紅湯+1個飽+1碟西炒飯
D: 4隻柚子蜜雞亦+2/3碗飯+1碗冬瓜咸蛋瘦肉湯+半碗粟米瘦肉炒蛋+半個橙+半隻大蕉
E: 2.5小時

今天

你很乖,前晚你沒見過我,
昨晚你幾乎不想放開我,
今早你也很乖巧,
很喜歡這樣的你。

馬上處理好事情,就帶你騎著你的車子繞了兩圈。


B: 100K咖啡+2個腸仔花生醬包+2/3個菜肉包
L: 1碗飯+1大碗雜瓜炒肉碎
A: 111K Soyjoy+1個啤梨
D: 2個朱古力+1碗飯+1件豬手+2粒生炒骨+1件西檸雞+2粒茄子+1件咖哩雞
E: 1小時

彪哥

昨晚和L先生去了觀塘,
在彪哥吃晚飯,
點了:
豬肺大白菜湯
魚腸焗雞蛋
蒜蓉蒸蟶子
金銀蛋莧菜

湯和蟶子都好吃,魚腸不常見,
莧菜的皮蛋不好,朋友很多都沒試過,
整體而言我選對了餐廳。


B: 100K咖啡+444K吐司
L: 1碗飯+1碗菜心+1條潤腸+119K Soyjoy
A: 1隻蕉+1個橙+130K米餅
D: 半碗飯+1碗蒸鮫魚配洋蔥汁+1碗菜心+1/3碗叉燒&排骨
E: 1小時

感謝

感謝有你在身旁,在我不懂如何處理、決擇時,
為我指點一條出路,謝謝......


B: 100K咖啡+200G提子合桃包
L: 1碗飯+1碗菜心炒冬菇+1碗雞肉+66K米餅
A: 114K Soyjoy+1個啤梨
D: 1碗豬肺燉湯+半份魚腸油條焗蛋+1碗金銀蛋莧菜+2隻蒜蓉蒸蟶子+2枝大啤
E: 1小時

煮飯

今天可以回娘家吃晚飯,
明晚則是去觀塘和從加拿大回來的L夫婦吃飯,
我是一個愛吃的人,卻不是一個非常愛煮的人,
除非煮完都不用自己清潔,
偏偏我又有少許潔癖,
怪累人的...


B: 300K開心果蛋糕+1個吞拿魚包+1個芝士腸仔包
L: 210K米餅+307K朱古力+2碗皮蛋豬骨粥+半條油條
A: 1個柑+1個火龍果
D: 1碗煎蠔餅+半碗湯+1/4碗飯+半碗金針冬菇炒雞+3匙肉碎蝦仁煎蛋
E: 1小時

盤算

要盤算一下,下個月初一連四天的假期,
要怎樣安排,怎樣渡過。


B: 半個蓮蓉包+2.5片吐司+2Tbsp花生醬+100K咖啡
L: 99K米餅+1碗飯+1碗豬肉+1碗菜心
A: 2隻蕉+99K米餅
D: 2碗洋蔥冬菇蝦米肉碎釜飯
E: 1小時

存錢

為著下個月要繳付的雜費,
要努力省錢,清冰箱菜為主!

昨晚突然發現原來今個月有些錢沒存,
天阿!可用資金突然少了一半!

B: 2粒金莎+300K餅乾+120K蛋糕
L: 1碗雪菜肉絲米+1份奶油多+1杯奶茶
D: 1大碗白蘿蔔冬菇蝦肉肉碎土魷泡飯
E: 3小時

不出去

除了買東西都不出去,
不去公園,不去遊戲室,
因為你太皮了!


B: 213K蛋糕+200K熊仔餅+3粒金莎
L: 11粒一口韭菜豬肉餃
A: 203K朱古力
D: 2/3碗飯+1碗木耳+半隻煎蛋+5片扎肉+半碗叉燒
E: 3小時

侮氣

一早起床就看到一個不想看到的信息,
真衰。


B: 1/3個蓮蓉包+113K咖啡+80G雜糧麵包
L: 1碗飯+1碗洋蔥炒雞肉
A: 99K米餅+112K Soyjoy+1個啤梨
D: 1塊Chocolate Bar+2/3碗飯+1碗節瓜肉碎蛋花湯+1碗木耳燜火腩
E: 1小時

心力交瘁

對住你,我更多的是心力交瘁,
我快要受不了...


B: 半個豆沙包+113K咖啡+1個提子包+1塊糖
L: 1碗飯+5粒墨丸+1碗菜心炒雞肉+160K米通
A: 1個橙+111K Soyjoy+148K米餅
D:
E: 1小時

媽媽

媽媽這幾天回鄉扭到腳,
卻不肯聽話休息一下,
唉...


B: 1個鼠殼棵+112K咖啡+半個奶黃包+1個核桃包
L: 200K米通+1碗飯+1大碗菜心&墨丸豬骨湯(5顆丸)
A: 1個啤梨+119K Soyjoy
D: 3粒榴槤+1大碗紫菜火鴨冬瓜湯飯+1件泡芙+1件黃梅醬蛋糕+3條酸軟糖
E: 1小時

假期結束

今天是體力勞動日,
執屋清潔一take過!


B: 250K飯焦+320K金莎
L: 1/4隻燒鴨+1粒榴槤
A: 半個花生糯米滋
D: 1碗飯+半碗菜心+1碗茄子火腩&梅菜扣肉
E: 1.5小時

假期第四天

好熱好熱好熱好熱,講完。


B: 2個熱狗腸包+1.5隻炒蛋+10K沙律醬
L: 鳳爪排骨飯+豬軟骨牛腩米線
A: 酸甜芒果
D: 景林火鍋
E: 2小時

假期第三天

明天又可以一起放假,
起碼不是我連續五天獨力,
也算好事。

人胖了,看著現在的自己,
只有討厭,而且往事總掉不下,唉...


L: 1個吉野家三文魚飯+1杯輕怡可樂
D: 燒春雞+1隻燒茄子+1碗白蘿蔔排骨湯+5粒榴櫣
E: 2小時

假期第二天

昨晚的口水雞很不錯,
今天要出去交收物件,晚上隨意吃就算了。


L: 100K熊仔餅+300K 朱古力Bar
A: 1個熱狗+1個碎蛋沙律包
D: 1碗泡菜薯仔炒粒粒+1碗油鹽水蜆粉絲湯+半碗辣油東風螺+76K雪條
E: 1.5小時

假期第一天

假期第一天,永遠是最忙的,
除了家務,我還習慣會預備兩天晚餐的材料,
很忙,很累...

爸媽今天回鄉下祭祖,
希望一切順利,他們平安歸來。




L: 6片薑餅曲奇+50G提子合桃包
A: 200K零食
D: 1碗飯+1碗泡菜豆腐節瓜豬肉+3件口水雞
E: 2小時

假期前夕

已編好這幾天下來的晚餐吃什麼,
活動呢﹖則還沒有完全想好...
希望接下來的數天不會太累,
也期望他可以星期一、二放假,
一起休息,一同外出。


B: 180G核桃提子包+99K咖啡
L: 1碗飯+1碗泡菜青瓜炒肉碎+140K蛋卷
A: 1個啤梨+114K Soyjoy
D: 1大碟蕃茄雜豆牛肉飯+76K雪條
E: 1小時

芝士七重奏

在昨晚試了新出的芝士七重奏,
連我這種熱愛芝士的死胖子,
都受不了那種膩,
實在是太誇張了,
不懂欣賞,回家再灌了杯熱茶,
這才稍稍的好一些。


B: 99K咖啡+1個吞拿魚包+70G核桃提子包
L: 1碗飯+1碗南瓜泡菜+2塊肉
A: 112K Soyjoy+42K紫菜+2個細蘋果
D: 1碟咸魚雞粒炒飯+4隻脆香雞亦+3粒金莎
E: 1小時

愛我就請珍惜我

如若你愛我,就請好好珍惜我,
別叫我傷心,也別叫我流著淚做人。


B: 200G核桃提子包+99K咖啡+1個蘋果
L: 2碗皮蛋瘦肉粥+1條油條
A: 111K Soyjoy+1個蘋果
D: 雞蛋仔+Pizza hut
E: 1小時

如何再期待

曾經我最期待一起放假,
因為這幾乎是現在的我唯一可以外出的日子,
縱是辛苦卻也期待, 但昨晚發生的事,
你說是因為玩太瘋,是因外出時間太長,
所以說以後都不要了,
就是帶去遊戲室,玩完結束就回來,
你知道嗎?我覺得我好像坐牢,
而且是沒有釋放日期的刑期,
為什麼我婚後的日子,
只是愈來愈無法令人期待?


B: 99K咖啡+200G合桃提子麥包+1個蘋果
L: 1碗飯+1條潤腸+2/3碗炒菜心
A: 1個橙+114K Soyjoy
D: 1碟肉碎雜豆菜心炒飯+3粒金莎+3片薑餅
E: 1小時

同休

今天一起放假,
可以帶你一起去遊戲室,
讓你跑過夠,昨天你很乖,
令人很快樂。

希望你會愈來愈乖。



B: 120K泡菜拉麵+1.5隻蛋+4隻一口餃+200K杏仁餅
A: 稻香飲茶(8籠點心share)
D: 梅菜扣肉+蒜蓉炒菜心+紅燒豆腐雙腩+1碗飯+1碗湯
E: 2小時

有時完全想不通為何,
每朝四點半起床做運動,
那種累不足為外人道;
然而,當鬧鐘一響,
強迫症就發作,人就爬起床,
然後跟自己說:
「今天而已,明天我要睡久一點,
不要運動,不要四點半起床!」
然後日復一日......


B: 165K咖啡+1件瑞士卷+50G核桃提子包
L: 333K蕃茄芝士火腿包
A: 1串魚蛋+1串燒賣
D: 203K甜筒+1/3碗飯+1大碗蓮藕湯連排骨+1匙魚+半碗咸蛋莧菜+1碗雜椒炒牛肉
E: 2小時

下雨天 M

明明天文台沒說今天會下雨,
怎麼一早就春雨綿綿起來?


B: 296K吐司+2Tbsp花生醬+7粒蛋糕仔
L: 1碗飯+1碗椰菜花豬肉扎肉+1碗湯
A: 114K Soyjoy+1個蘋果
D: 魚米家+150G雪糕
E: 1小時

作病 M

感覺好像快要病了,
每朝都喉嚨痛,
今早還鼻塞又打噴嚏。


B: 2個漢堡麵包+1隻煎蛋+2Tbsp花生醬+93K咖啡
L: 112K Soyjoy+1碗飯+1碗甘筍翠玉瓜炒扎肉
A: 133K麥片+1個蘋果
D: 3粒金莎+1碟白汁菇雞胸意粉
E: 1小時

家規 M

他很多事都已粗略地定下了方向,
只待時機成熟就可以實行,
昨晚你曾半夜醒來要求下來一起睡,
我不允,又安撫你入睡了。
希望能持之以恆...

昨晚你又一次想一起睡...
堅持!


B: 150G核桃提子包+1個芝士腸仔包+100K咖啡
L: 1碗飯+1碗菜心炒豬肉
A: 1個蘋果+111K Soyjoy
D: 3粒金莎+1碗飯+1條臘腸+3片臘肉+1碗辣炒青瓜泡菜
E: 1小時

一點燭光 M




B: 2個大腸仔包+半條粟米+150K芝麻餅+100K咖啡
L: 1碗飯+1碗豬肉+半碗炒泡菜白菜
A: 4個奇異果+114K Soyjoy
D: 1碗腰果炒韭菜菜心+4粒燒賣+半碗鳳爪炒豬肉+1碗湯+2/3碗魚
E: 1小時

痴纏 M

說實在,我也會怕有天,
你不再纏住我,你有你的朋友,
你的世界,你喜歡的人,
然後你會成家,會有自己的小天地,
但是,盡管如此,
在此時此刻,我有我不得已的狠心理由,
希望你乖一點吧...


B: 1個腸仔包+1個麥包+半個芋泥包+2粒燒賣+1個粉果+100K咖啡
L: 1碗飯+1碗泡菜炒豬肉+1塊煎蛋+30G杏仁
A: 119K Soyjoy+1個蘋果
D: 1碟三文魚洋蔥雜豆飯+泡菜+350K朱古力蛋糕
E: 1小時

最後一堂 M

Oh~yeah~yeah~yeah!!!!!
終於不用再上堂了!!


YEAH~~~


B: 80K咖啡+150G果仁麵包
L: 1個叉燒包+半個蕃薯包+1片薑餅
A: 150G薄荷朱古力雪糕
D: 2/3碗飯+半碗湯+1碗泡菜蜜豆炒臘肉+半碗蠔油豆腐肉碎+150K朱古力
E: 1.5小時

老火湯

有很久沒有煲過老火湯,
你倆都愛喝,唯我只是一般而已。

今天正式為光波爐開光,
如成功,下星期就可以轉戰燒肉。




B: 1.25片熱香餅配香蕉糖漿+1塊薯餅+1塊豬柳+1杯咖啡
A: 245K光酥餅+1個火龍果
D: 1碗飯+1隻蛋+6塊燒鴨+2隻雞亦+半碗金銀蒜麵豉蒸勝瓜
E: 2小時

Play Group

最後一堂是在今個星期日,
你有傷風感冒的症狀,
但400元一堂,而且還是最後一堂,
原諒我沒甚人性...不管別人,
但我會自發地坐最遠的了。

上完這堂,你不用再去了,
暫時也不會再報什麼堂,
會盡量帶你去公園、去遊戲室,
讓你開心地跑來跑去。


B: 1個腸仔長包+80G紅豆包+120K咖啡
L: 1碗飯+1碗豆腐白菜仔+3條米通
A: 112K Soyjoy+1個細蘋果
D: 1碗飯+1碗粟米湯+5件燒鴨+1碗蕃茄蛋&老少平安
E: 1小時

你病,他也病,
何時會到我?

B: 320K吐司+2Tbsp花生醬+1個芝士腸仔包+104K咖啡
L: 1.5片芋頭+1碗菜心炒豬肉
A: 111K Soyjoy+
D: 1大南瓜咸排骨粥+1條油條+泡菜
E: 1小時

傷心

傷心是,你說我倆不懂教育孩子...
傷心是,你說他病都是因為我們沒有顧好...
傷心是,你把兩個不同性子的小孩作比較...

我只望快點到9月...
只希望開學後,他會變乖,
我實在很怕這樣的日子。


B: 1個大核桃包+1個芝士腸仔包+20粒杏仁+1粒金莎+100K咖啡
L: 1大碗豬肉肉丸白菜木耳蝦米米粉+111K Soyjoy
A: 1隻蕉+1件美心撻餅
D: 110K朱古力+1碗菜心咸菜門鱔+2件芋頭
E: 1小時

悶熱

最怕這樣的天氣,
臉的敏感總起過不停。
你又生病了,
吃藥後乖巧得令人心痛,
但這種乖巧也是我們所愛的,
只是每次都是病了吃藥之後才會出現...


B: 200G核核提子包+100K咖啡+1個細蘋果
L: 1碗飯+1碗甘筍菜心豆腐+50G椰汁年糕
A: 1隻大蕉+111K Soyjoy
D: 1碗飯+1碗蒜芯泡菜+2/3碗蒸魚
E: 1小時

不願

今天很潮濕,昨天也是,
兩天下來,人已不願上班,
只想窩在一起。

B: 1個豬柳蛋漢堡+1個芝麻包+100K咖啡+1包花生米通糖
L: 1碗飯+1大碗甘筍冬菇煎豆腐+111K Soyjoy
A: 1個細蘋果
D: 1大碗薯仔炆4隻雞亦+1碗菜心+400K Ikea朱古力杏仁餅
E: 1小時

休息日

今天又到上playgroup的日子,
還好是今天是兩人一同和你去。

之後出發去Megabox


B: 2粒金莎+3片曲奇+2個菜肉包+1隻生煎包+1隻鍋貼
L: 200K Kit Kat+1個粟米火腿焗薯蓉+25K咖啡
A: 半隻熱狗+3粒肉丸+2片魚餅
D: 150G肉眼扒+8件壽司+半份沙律
E: 1小時

青衣公園




B: 224K麥吐司+179K起司+2隻蛋沙律
L: 2隻蛋撻
A: 1份肉醬焗飯+1杯奶茶
D: 1份咖哩雞飯
E: 1小時

休息

終於等到你放假的日子,
而我終於可以睡到六點才起床。

B: 1個豬柳蛋漢堡+1個芝麻包+162K咖啡+3匙甜脆脆
L: 1碗飯+1條潤腸+1碗木耳蠔豉豬肉+111K Soyjoy
A: 1隻蕉+1個啤梨
D: DonQ+米線陣
E: 1小時

笑死了




B: 70G提子包+1個叉燒包+40G椰子+97K咖啡
L: 1碗飯+1碗白菜炒豬肉+1條潤腸+1/3碗蔥花煎蛋
A: 111K Soyjoy+1個橙+2匙脆脆
D: 3匙飯+半碗茄汁肉碎+1碗菜心鮭魚+2片午餐肉+半碗泡菜
E: 1小時

呎吋

昨天量了一下呎吋,是有比半年前好像好了一點點,
但體重沒怎麼變,我還是回不去2年多前的我。

昨晚半夜突然抽筋,而且是兩隻腿一起來,
右耳好像有點問題,明天又要破財了...


B: 97K咖啡+150G核桃提子包
L: 1碗飯+1大碗娃娃菜煮鮭魚+半條臘腸+2粒蝦丸+1個金奇異果
A: 111K SOYJOY+1隻蕉
D: 1個辛辣麵+1碗泡菜西蘭花+1碗鮭魚
E: 1小時

好甜

究竟有沒有咖啡是即沖而又不太甜的?


B: 100G核桃麵包+1個吞拿魚包+20粒杏仁+52K咖啡
L: 2/3碗飯+1碗雜菜+1碗煎鮭魚+196K朱古力
A: 1個橙
D: 1把Nuts+3粒金莎+1/3碗雙色蛋蒸肉碎+1碗鮭魚+2/3碗菜
E: 1小時

期待

今個星期六日能一起放假,
真的,我很期待。
好像已很久了,這星期能一起出去走走,
你也可以去遊戲室放電,
怎會不快樂?


B: 100G雜糧麵包+3隻小籠包+15粒杏仁+75K咖啡
L: 222K Soyjoy+2/3碗飯+3粒肉丸+1大碗鮭魚白菜
A: 136K朱古力+1個蘋果
D: 1碗鮭魚洋蔥飯+1碗叉燒西蘭花
E: 1小時

第2堂

今天是第2堂,還有2堂而已!
加油!加油!加油!


B: 300K泡菜拉麵+238K金莎
L: 半碗BB粥+50G椰條脆脆
A: 1杯凍抹茶奶+1碗蔥油拌麵+2粒糖醋排骨+5粒齊菜錕鈍
D: 5隻雞亦+半碗咖哩薯仔
E: 2小時

重回到當時

田現在開始不用再弄冰粒,
但是因為星期天要上PG的關係,
日子又變得很忙起來。
還好的是,得到共識,
上完這4堂就不會再報,
寧可把時間留來帶你出去玩。


B: 90K咖啡+80G提子核桃包
A: 6片曲奇+1隻蕉
D: 1碗飯+1碗魚湯+4塊雞排+1碗白菜
E: 1.5小時

奶粉

不知是否1號沒有那麼耐飽,
你最近都很早醒來...


B: 200G提子核桃包+75K咖啡
L: 2/3碗飯+1碗煎鮭魚+半碗紹菜+387K麥芽酥餅
A: 1個火龍果+200K薯片
D: 1碗飯+半碗南瓜肉餅+1碗灼白菜
E: 1小時

半夜

你昨晚又大吵大鬧,
這樣真的很煩,
每每半夜就一直尖叫怪喊。


B: 100G雜糧麵包+120K麥芽酥餅+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗木耳白菜炒豬肉+360K麥芽酥餅
A: 1個火龍果
D: 半個牛油果+半碗蠔油菜心+1粒金莎+2塊排骨+1/3碗南瓜
E: 1小時

整晚

整晚你都反來覆去,
我一夜沒睡好,當然你也是,
是針令你不舒服嗎?

B: 90K咖啡+100G麵包
L: 9片曲奇
D: 1碗沙嗲牛肉粉絲+半碗魚+1碗豆卜咸菜炒大豆芽
E: 1小時

打針

今天,你要打針了...
也得向醫生說明你的情況,
以及我們的擔憂。



B: 100G地瓜+150G紅豆麵包
L: 157K炸粟米豆+1碗炒粉絲+6隻雞亦+2個橙
A: 1條粟米+66K朱古力+4片曲奇
D: 1個大皮蛋酥+2/3條粟米+半碗魚&豬肉
E: 1小時

跳制

我很厲害,我竟然懂得Google方法,
解決全屋跳制問題!
我果然是google豬!
(it's private joke:) )


B: 1個芝麻包+1個芝士蛋豬柳漢堡+150K咖啡
L: 半碗飯+2/3碗炒白菜+3顆炸蘿蔔絲糕+1個啤梨
A: 1個火龍果
D: 大家樂火鍋配排骨飯
E: 1小時

Kid Playhouse Day 5

今天是你第一堂來這上堂,
其實我真的很怕帶你上pg,
主因是你的不受控,
我很怕很怕這樣的時間,
由起床直至你上完堂,
我才能放鬆下來。


B: 215K雪芳蛋糕+3片曲奇+90K咖啡
A: 20G牛耳+3片曲奇+25G綿花糖
D: 2粒金莎+1大碗雞肉棠菜水餃粉絲湯
E: 1小時

病 Day 4

你一直未癒,每天都提心吊膽的,
下星期你就要打針了...


B: 1隻蕉+2/3碗薯仔菜心雞胸肉粥
A: 2個山崎迷你包
D: 1碗飯+1碗蠔油菜心+1碗茄子炆肉碎+1粒金莎
E: 1小時

頑皮 Day three

你是愈來愈頑皮,
父母竟想和你一起去旅行。


B: 150G紅豆雜糧麵包
L: 1大碗豬肉粉絲+4塊雞仔餅
A: 2個蘋果
D: 2隻雞亦+1碟4送飯
E: 1小時

頭痛 Day two M

昨天突然地頭痛身體起來,
喉嚨也不太舒服,
是否又要病了?


B: 572K豆乳麵包
L: 1大碗椰菜海參粉絲炒蝦米+70粒紅瓜子
A: 1個大蘋果+168K曲奇
D: 半碗飯+1碗泡菜豬肉+1碗海帶湯+5隻鍋貼
E: 1小時

減肥 Day one M

認真, 還立了免死金牌給你監督著我。


B: 200G核桃提子包+50粒紅瓜子
L: 半碗飯+1碗菜心炒豬肉+1個蘋果
A: 1個蘋果
D: 1碟雞胸蘋果粟米菜沙律+3匙肉餅
E: 1小時

病 M

你的病情愈來愈嚴重了...
只希望你能快快痊癒...

今天媽媽放假,
只要回到家見到媽,
心情就會變得好。


B: 12隻小籠包+50G年糕+150K咖啡
L: 1碗煎鮭魚頭+半碗炒菜心+半碗湯+132K朱古力
A: 1個蘋果+半碗紅瓜子
D: 10粒杏仁+4塊曲奇+220K雪糕+5件馬鈴薯粿包菜+1碗菜心炒豬肉+半碗湯
E: 1小時

上班 M

今天要上班了,
很不習慣,好想繼續放假。


B: 200G合桃提子包+150K咖啡
L: 1碗飯+1碗冬菇豆卜炒雜菜+198K朱古力
A: 1個蘋果+1碗瓜子
D: 4隻水餃+5粒燒賣+半碗粟米班塊+1碗娃娃菜
E: 1小時

年初四 M

最後今天假,明天又要上班了。

假期總是很快的結束阿。


B: 4粒金莎
L: 13片曲奇+1個蘋果
D: 1碟炒飯+100G軟糖
E: 1.5小時

年初三

你要上班,剩我一個和他。

你咳嗽了...

B: 426K杯麵
L: 15片曲奇+1口香蕉
D: 叻沙火鍋+198K雪糕
E: 1.5小時

年初二

今天回娘家開年去。


B: 426K杯麵+10粒藕粉湯丸
L: 勁大量全盒
A: 1碗炒飯
D: 開年飯
E: 1小時

年初一

祝所有人

身體健康,心想事成

工作順利,如意吉祥

要出發去拜年了!


沒想到會流淚開年...


B: 飲茶
L: 吃全盒裡的糖果和朱古力
D: 開年飯+150G冰淇淋
E: 1小時

年三十

今天一整家人在娘家團年,
幸福呢...



B: 1杯咖啡+1份熱香餅餐
L: 1碗榛子
D: 外家團年,超級飽
E: 2小時

年廿九

明天已正式放假,
初五才再上班,
今晚或會去行年宵。


B: 1個果仁提子包+1個吞拿魚包+1個Scone+30G芝麻糖
L: 1碗飯+1碗臘腸炒西生菜+4件雞+5隻角仔
A: 223K GI Bar+190K朱古力+1個火龍果
D: TKO團年+4粒薑湯湯丸
E: 1小時

腹瀉

看見你腹瀉得一溻糊塗,
連屁股都紅了,
希望新年前你會痊癒吧。


B: 2個核桃提子包+1個吞拿魚包+30G芝麻糖+100K咖啡
L: 1碗飯+1碗扎肉炒合掌瓜+1條潤腸
A: 190K朱古力+1個火龍果
D: 1包牛耳+吉野家芝士竹輪雞火鍋
E: 1小時

手推超市購物車

小時候最愛去超市,
一是因為一定可以買一樣零食,
當然有價錢限制,
二是可以任購物車的小孩位置,
這曾是我的回憶,
但現在很多超市都改成用上下各一籃的購物車了,
回憶將成絕響,
你也沒什麼機會再坐,非常可惜。


B: 1碗雞肉百合白菌甘筍炒飯
L: 2個一口芝士餅+1碗雪菜肉絲米+20G奶油多士+1杯咖啡
A: 150G雪糕
D: 1碟蕃茄腸仔白菌青椒龍粉+6粒榛子+2格雪糕
E: 1小時45mins

海逸軒

山因為姑爺認識多年的同學在此任職,
所以今年的團年飯移師至此,
整晚最出色的是燒鵝,皮脆肉嫩,
味道不過咸,很對胃口。
最差的是冬菇,冬菇雖厚肉大隻,
但不入味,吃起來也不軟身,
好像浸發時間不太夠。
頭盤應是自助餐拿來的,
醉鴨舌好好吃,叉燒也很好吃。
其他只是不過不失,
不過份量是超級十足阿。
以致未吃完就要先STOP!
但因你突然吐了,我沒有吃到甜品阿...


B: 426K杯麵+1/4個火龍果+2格冰淇淋
D:
E: 1小時

傷心

我開始討厭我和你的關係,
也討厭這段綑綁著的婚姻。


B: 1個吞拿魚包+2個芝麻包
L: 2碗叉燒炒飯+190K朱古力
D: 1碗白菜豬骨湯伊麵+5塊燒鴨
E: 1小時

海龍王餐廳

這餐廳是別人推介,所以特別預訂的行程,
首先環境沒想像中好,但可收貨,
但服務和食物,我給接近0分,
1, 我們點了3個下午茶餐,由點到食物到,
竟然不用5分鐘,是真的不用!
而我們點的是福建炒飯,肉醬意粉和一件藍梅芝士餅!
他們是廚房有10人在侯命嗎? 最要命是,
全,部,都,不,是,熱,的!
頂多只可以說是微暖!
而且我爸在**龍蝦**福建炒飯裡,
吃到一片硬膠碎片,廚師反映說是龍蝦殼,
X的!你看過龍蝦殼,裡裡外外都是紅的嗎?
而且硬都硬不碎!
還好吃到的是我爸,而不是小朋友。
不然你以為我會就這樣放過那說是龍蝦殼的碎片嗎?
2, 每個茶餐都送一杯冰淇淋,店員先不知自己有供應什麼口味,
二是說我們只有2杯!最後有一名店員說依我們人頭每人一杯,
作為賠禮,而且那女店員服務也是最好,
其他像是在發夢...

這店,真的完全不值。

B: 120G芝士包+150K咖啡+30G花生芝麻糖+40G甘大滋
L: 1碗飯+1碗咸菜豬肉小棠菜+50G花生芝麻糖+40G甘大滋
A: 1個火龍果+1個芋蝦
D: 3粒燒賣
E: 45mins

海洋公園 後記

昨天去了海洋公園,一是帶你去,
二是帶我爸媽去,我媽曾去過一次,
但我爸則沒有,小時候去這些地方都是為了玩,
現在人大了,去這些地方則是為了陪人,
所以即使沒有玩機動遊戲,沒有花錢玩什麼娃娃遊戲,
沒有吃上什麼,也很快樂。
看了多年沒看的海洋劇場,
那尾殺人鯨已經不在了嗎?
看不到牠竟有些失望,
但現在海洋劇場說的都和以前不同,'
和爸媽一起看,興味就更大。
但吹完海風,我的臉終於完全失控地過敏了,
刺痛,像火燒一樣。
也不知是天氣問題,還是最近都沒戒口。
你也玩得很快樂,連午睡都差不多不要,
可能睡不夠,胃口也不大好。
和家人一起野餐,吃著微冷的雞亦,
也覺得非常讚。

B: 150K咖啡+1個腸仔朱古力酥皮卷+1個吞拿魚包+1個花生糯米滋
L: 193K朱古力+1碗飯+1碗小棠菜炒鮭魚柳
A: 282K糙米樂+1個火龍果
D: 60G甘大滋+海逸軒
E: 1小時

海洋公園

B: 1個芥辣肉鬆包+1個吞拿魚包+1罐咖啡
L: 1隻蛋+5隻雞亦+1/4個橙+2件瑞士卷
A: 海龍王餐廳+半片燒魷魚
D: 大家樂茄子炆黃碟魚
E: 0

頭痛

現在每朝起床第一件事,
就是頭痛。


B: 150K咖啡+1個豬柳蛋漢堡+1個芝麻包
L: 2/3碗飯+1碗炒芥藍+1/3碗梅菜豬肉+3片燒鴨
A: 2隻角仔+1個豆沙角+1個火龍果
D: 2/3碗飯+半碗湯+1份泰式咕嚕肉+1碗蒜蓉炒西蘭花
E: 45mins

頭痛

今早人還未起床,頭已痛得像裂開似的。

究竟是怎麼了?

B: 90K咖啡+半件蛋白蛋糕
A: 464K出前一丁+2粒草莓+1粒車厘子
D: 1碟XO醬沙嗲牛肉炒河粉+2粒車厘子+3粒草莓
E: 1小時

不適

一進食過後就頭痛作嘔,
很辛苦。

L: 1碗飯+1份炸豬扒
A: 3粒車厘子+半個藍梅muffin
D: 2口炒河粉
E: 45mins

睡過頭

今早一起床赫然已見06:33!
所以只做了35分鐘運動,就要準備家務事,
然後去上班。

B: 1大個高礦五穀包+150K咖啡
L: 1大碗豬肉米粉
D: 4隻雞亦+2/3碗金銀蛋浸白菜+1碗薯仔+12粒車厘子
E: 35分鐘

運動

今早睡不著,又爬起來做運動,
這兩天沒吃什麼又病,
竟不瘦反胖...
是中了不瘦降了吧?


B: 2片煎蘿蔔糕+1碗白粥+1/3碗梅菜蒸肉餅
L: 108K糖果+1碗粥+2/3隻咸蛋+3片煎蘿蔔糕
A: 189K朱古力餅乾條
D: 半個格仔餅+半碗飯+4塊叉燒+半碗炒菜心
E: 1小時

胃口盡失

完全不想吃東西,吃了不消化更痛苦,
昨午為了吃藥吃了2個咸餐包,
然後一整天一整晚的不適。

今早聽話地不起床運動,
直睡至早上6時15分才不情不願地起床,
我想這兩天我大概都不能運動了吧。

B: 半碗白粥+1片橙+150K咖啡
L: 1碗粥+1隻咸蛋+1片花生醬麵包
D: 72K糖果+1碗西蘭花+1隻雞亦+50K薯片
E: 0

生病

今天一起床,想吐,頭痛,全身酸痛,
感覺非常不對勁,馬上吃了感冒藥,
然後全身依然不適,大概是昨天被銀行職員傳染了?
還是車上生病沒帶口罩的人?
B: 1個火腿粟米包+2片吐司+2Tbsp花生醬+139K咖啡
L: 2個咸餐包+1條米通
E: 1小時

過敏

前天突然臉起敏感,是非常厲害的那種,
不知道是因為旺角的空氣極差,
還是因為人太多,太悶焗以致,
現在一整個是爛面爛面爛面。

B: 100G花生醬提子麵包+2Tbsp花生醬+150K咖啡+2條米通+1個花生糯米滋
L: 2/3碗飯+1碗燒鴨排骨+1碗炒小棠菜
A: 1個大火龍果+135K麥片
D: 221K冰淇淋+1碗蔥花肉碎煎蛋+1碗灼生菜+5塊排骨
E: 1小時

頭痛 M

今天一起床就頭痛欲裂。
是因為昨天生氣著入睡嗎?
還是賭氣不蓋被的原因?

B: 443K出前一丁+160K咖啡
L: 750K薯片
A: 1杯牛奶布甸
D: 韓燒(好多牛仔骨+好多冰淇淋)
E: 1小時

面試 M

今天帶你去面試,要加油喔!

B: 50K咖啡+1個熱狗
L: 1碗擔擔麵+1隻粉果
A: 半件三色蛋糕
D: 150K百力滋+1杯抹茶新地筒
E: 1小時

奇怪M

這個月的月事好像怪怪的,
是身體轉差的前兆嗎?


B: 5粒提子+1大個高礦五穀包+1個花生糯米滋+93K咖啡
L: 半碗飯+1碗煮生菜蠔豉+1粒墨丸+半碗豬大腸
A: 190K朱古力+1個大火龍果
D: 1碗台灣麵線+4隻鍋貼+1個五穀飯糰+半碗齋滷味+1杯西梅汁
E: 1小時

父子情 M




B: 160G吐司+2Tbsp花生醬+65K朱古力+93K咖啡
L: 2/3碗飯+1碗豬肚+1碗魚腐炒菜心+4粒椰棗+190K朱古力
A: 1個火龍果
D:
E: 1小時

父女情 M




B: 93K咖啡+110G麵包+2Tbsp花生醬
L: 1碗飯+1碗排骨炆雜菜+2/3碗湯+100G南乳餅乾
A: 190K朱古力+1個紅火龍果
D:
E: 1小時

兩首 M





B: 93K咖啡+120G紅豆包+1隻蛋白+130K朱古力+178K蛋糕
L: 200K地瓜+1大碗紹菜炆豬肉豬肝+1條香腸+1片午餐肉
A: 1個火龍果+190K朱古力
D: 1隻窩貼+1碗肉丸肉碎木耳+1/3碗蒸魚+半碗炒蓮藕豆苗+221K雪糕
E: 1小時

6時

你今天返完6時,明天開始就是7時的班,
我還有辦法4時半起床運動嗎?

B: 120G粗麥麵包+2Tbsp花生醬+195K朱古力
L: 1片迷你豬肉乾+2/3碗咖哩薯仔+1/3碗肉碎煎蛋+2/3碗豬腸炒白菜
A: 1個火龍果+190K朱古力
D: 221K大腳八+1碟XO醬腸仔菜粒西炒飯
E: 1小時

清庫存

今個月幾近尾聲,錢包也是,
又是清理冰箱菜的時候。

B: 175K咖啡+3匙西炒飯
A: 1個腸仔包
D: 1碗滿飯+1碗西芹腰果炒雞腿肉+1片黑椒牛仔骨+90K咖啡+1碗提子車厘子
E: 1小時

魚米家

這是一家已經開了很久的店,
但一直沒有光顧過,
是到新都城開了一家才來光顧,
一試就愛上了,我喜歡它的魚湯,
喜歡它的魚腐,喜歡它的豬軟骨,
喜歡它的薑炒紅米飯!
很好吃,不貴。
而且也能安心給你吃。
我看見你吃得津津有味,
就快樂了。

B: 175K咖啡
L: 1個椰絲奶油包+2粒魚腐
D: 1粒魚腐+1/3碗石蚌+3口雞腿肉+2/3碗飯+半碗炒菜心+221K大腳八
E: 1小時