嘗試 140 M

最近會嘗試作一些改變，希望在回大陸之前能有些許成果。

不是應該開心才對嗎﹖為什麼我會覺得很哀傷，很不快樂﹖


早餐: 1碗鹿茸豬腱湯+30g Mozzarella Cheese+300g豐水梨
午餐: 120g紅米飯+1.5碗蠔油灼菜心
下午茶: 100g蘋果+100g橙
晚餐: 1碗豬骨煮椰菜花+1碗蠔油灼菜心+1碗蕃茄煮鮫魚頭+7片沙田柚+6粒擂沙湯圓
運動: 2小時
飲水: 2,800ml