做家務、做運動。
BL: 1杯奶茶+1碗出前一丁+2隻煎蛋+1塊豬扒
D: 一大碗凱撒沙律+1碗西瓜
E: 1.5小時
復必泰第四天
針口仍然會輕微牽扯痛和腫脹，
人是沒一開始那麼疲累了。
大魔怪昨天會因為被罵，
而用手打自己腦袋/撞牆，
不知是因為我給的壓力太大，
還是他認為這樣可以得到他想得到的...
（8歲會這樣想嗎？）
今天中午帶他吃火鍋，答應他的，
因為他英文文法比賽拿到銅獎。
B: 126K奶茶+1個饅頭+2顆Lindt+半隻雞肉
L: 牛摩
E: 2小時
復必泰第三天
針口依然紅腫但痛感減少，
昨天是輕輕一碰也會痛，
肌肉酸痛感也減少，
但依然疲倦和略感手腳發軟，
感覺就像感冒未清。
B: 1杯奶茶+1碗牛奶麥皮+半塊牛油多士+2隻煎蛋
L: 2個麵包+1匙花生醬+半碗糭沾糖
D: 1大碗西蘭花沾咖哩汁+1大碗羅馬生菜+60K凱撒汁+1包鐵棍生藥芝麻餅
E: 2小時
復必泰第二天
昨晚很早就上床睡覺，
手腳的肌肉總覺得有點酸痛，
今早起床有上火感覺，
但應該是吃榴連的問題，
針口依然很不舒服。
B: 126K奶茶+1個饅頭
L: 1碟粟米肉粒飯+230K冰淇淋+220K巧克力+150K餅乾
D: 1大碟菜心+半碗飯+半碗雞肉+1隻香蕉+10顆櫻桃
E: 1.5小時
明天
去打第一針。
唉...
BL: 1杯奶茶+2/3碟揚州炒飯
A: 1盅龜鈴膏+1匙糖漿+180K粟米脆筒沾酸忌廉芝士醬
D: 1隻糭+1包沙律菜+50K芝麻醬+100K 粟米脆筒沾酸忌廉芝士醬
E: 1小時
慶祝 M
周年紀念，提早連父親節一拼慶祝好了。
B: 1杯奶茶+1碗辣肉醬通心粉+半片牛油吐司+2隻煎蛋
L: 1碗雞肉+150K餅乾+1碗鹼水糭沾糖
D: 一大碟牛油果香蕉車厘茄沙律菜沙律+100K沙律醬+1隻烤乳鴿+1塊蒜蓉包+1大件忌廉蛋糕
E: 2小時
唉
今天收到小魔怪補習老師說暑假要暫停，
9月未知是否能繼續補習，
小魔怪聽到後眼紅紅，
小魔怪就是死鴨子嘴硬的經典人物。
B: 1杯奶茶+1碗雪菜肉絲通粉+半塊牛肉吐司+2隻煎蛋
L: 9件壽司+1瓶梳打水+1顆巧克力+80G花生米
D: 半碗肉醬拌飯+1隻烤乳鴿+1碗炒菜心
E: 2小時
終於
老爺的假期結束了，
接下來又是自己努力的時候。
B: 126K咖啡+1個叉燒包+1個芝士火腿包+150K餅乾
L: 140K粥+1條蝦片+4粒Wasabi豆+2口黃糖糕
D: 半碗飯+1碟沙律菜+1碗蒸水蛋+1/3碗蘿蔔炆牛肉
E: 2小時
暫時
暫時知道大魔怪有兩科分數不錯。
B: 126K奶茶+1個饅頭+150K餅乾+1顆Lindt巧克力
L: 半碗飯+2/3碗娃娃菜+4隻雞翼+半碗薯仔+1隻煎蛋+120K冰淇淋
D: 半條鰻魚+2匙飯+1碗沙律菜+60K沙律醬+半碗西瓜+半碗冬瓜湯
E: 2小時
驗身
今天老爺去驗身，為此昨晚凌晨已醒的我，
努力再入睡，然後03:45起床，做運動，我似
然後今天真的好熱，熱得不想動，想泡在涼水裡，
真的好熱阿！
B: 120K咖啡+1個菜肉包
L: 1份吉野家豚肉飯+1碗去皮雞肉+1顆Lindt巧克力
D: 1大碗水果沙律菜+1碗西瓜+1個牛油果+1包鐵棍芝麻餅
E: 2小時
英文考試
大魔怪今天要去參加英文公開考試，
上次得了銅獎，所以才能進決賽。
B: 120K咖啡+2包鐵棍芝麻片
L: 1碗豬扒雙蛋米粉+1杯奶茶
D: 豉椒炒蟶子+辣酒煮花螺+炒Phai Thai+青木瓜沙律+1枝蔬果汁+半個榴連
E: 1.5小時
好吧
胖了，去死一死大概才能瘦了。
B: 1個饅頭+1個芝士包+120K咖啡+150K餅乾
L: 1碟青咖哩豬軟骨飯+1杯奶茶+1碗冬蔭功湯
D: 2/3碗飯+1匙豉油汁+2/3條司華力腸+半塊煎雞排+1杯紅豆冰
E: 2小時
努力
努力溫習，努力跑數。
B: 120K咖啡+1個饅頭+1隻鴨腿+1/3碗豬髀肉
L: 1份蛋包飯+1大碗芝麻醬沙律菜
D: 2/3碗飯+ 1大碗芝麻醬沙律菜+4件黃豆醬蒸雞+1/3碗蒸魚+半碗肉碎老少平安+100ML冰淇淋+1大碗西瓜
E: 2小時
溫習
每天在奔走和溫習中渡過。
B: 1個饅頭+120K咖啡+150K餅乾
L:3顆魚丸+1根香蕉+30G Nacho配Salsa+半碗飯+1大碗沙律菜配60K芝麻醬+2塊粟米蝦餅+3塊照燒雞排
D: 1碗飯+1碗沙律菜+4塊去皮雞肉+6塊生炒骨+1碗菇菌浸菜心+200K冰淇淋+1碗涼拌青瓜
E: 2小時
終於
還是用apple pay代替八達通，受不了了。
B: 120K咖啡+1個饅頭
L: 1根牛奶蕉+8件壽司+1個腸仔包+1口馬拉糕
A: 90K蒟蒻+1條繽紛樂+250K蝦片薯片
D: 一大盒羽衣甘籃+100K芝麻醬+半塊滷雞排+半碗叉燒+120K冰淇淋
E: 2小時
腰痛
奇怪地腰不太舒服。
B: 1個菜肉包+1個咸餐包+30G nacho配salsa
L: 半碗飯+1碗菜+1碗咸菜炒豬肉+200K餅乾
D: 1碗西洋菜+1碗雞肉+半罐啤酒+30G花生+半碗蝦+200K冰淇淋
E: 1.5小時
兩餐
逢星期日就是兩餐日。
B: 1杯奶茶+1片牛油厚多士+1隻煎蛋+1塊煎豬排+1匙焗豆+半塊奶醬多+2顆杏仁巧克力
D: 半碗飯+1碗芝麻醬沙律菜+1碗韓牛汁煮白菌白蘿蔔+1/3碗粉絲+4隻蝦+3件肉燥蒸豆腐+1件開心果慕絲蛋糕+半碗提子
E: 0
要戒
要戒咖啡了，要喝請喝黑的。
B:半個格仔餅+100K咖啡+1個饅頭
L: 8件壽司+140K鮑魚粥+1顆牛肉球+1個芝士火腿包
D: 2/3碗飯+1碗菜+1/4碗豉油炒豬肉+1/5碗火腿炒蛋+半碗齋
E: 1.5小時
睏
連坐著都愛睏。
B: 120K咖啡+1個饅頭+1個芝士火腿包+1隻牛奶蕉
L: 2/3碗飯+1碗薯仔炆雞翼+2片煎扎肉+1碗銀絲王+1碗哈密瓜+30G花生
D: 1包拉麵說+1大碗火箭菜沙律+100K冰淇淋
E: 1.5小時
倒霉
昨天是非常倒霉的一天。
B: 1碗火腿通粉+1份磨菇炒蛋+半片牛油多士+1杯奶茶
L: 1隻香蕉+30G花生+1碗炒西蘭花+1碗菜甫炒蛋+半碗飯+1匙橄欖菜
D: 半罐啤酒+1碗蘭香子涼粉+1/3碗白飯+1碗雞肉+1碗豆豉鯪魚炒油麥菜
E: 1.5小時
不能忙
不能忙不能累不能忘記吃藥，
不然就會斷線。
B: 3片麥吐司+1杯脫脂奶+2匙無糖花生醬
L: 1碗沙律菜+60K沙律醬+2/3包中薯條+2件蜜味燒雞腿+半杯巧克力
D: 1碗沙律菜+60K沙律醬+1碟肉醬貝殼粉+1隻香蕉
E: 45mins ring fit
唉
吃藥會睏，不吃藥就會發痒。
B: 126K咖啡+1個饅頭+130K餅乾
L: 1碗皮蛋瘦肉粥+1碟炒麵+3塊蝦米腸+3塊炸兩腸
D: 半碗飯+1大碗沙律菜+2隻雞翼+半碗薯仔+1/4碗炒蛋+220K冰淇淋+60K沙律醬
E: 1.5小時
今天
今天老爺放完假，明天又是孤軍作戰的一天。
昨晚網上搜尋一下樓盤，
果然窮人的日子就是不好過。
B: 1個饅頭
L: 半碗飯+1碗娃娃菜+半碗湯+半碗肉餅+半碗蒸水蛋+1碗蜜瓜+1顆巧克力+50K冰淇淋
D: 1盒叉燒飯
E: 1.5小時
心累
最近皮膚一直不妥。
B: 120K咖啡+2隻煎蛋+3片吐司+2匙花生醬
L: 1大碗炒菜心+1碗湯+1碗豬腩肉片+2件滷絹豆腐+1件黃糖糕+70K餅乾
D: 1/3碗飯+半碗菜心+30G果仁+半碗蝦乾勝瓜
E: 1.5小時
哀傷
總是彌漫著哀傷的情緒，
我覺得自己真不適做人，
為什麼總是被情緒左右自己？
B: 1個芝士包+1杯低脂奶
L: 1碗五香肉丁出前一丁+1杯咖啡+1份蛋治
D: 200G沙律菜+100K凱撒沙律醬+半碗飯+半碗叉燒+100K蛋糕+1顆巧克力
E: 1.5小時
Ring Fit
今天沒做運動，改為玩了半小時Ring fit。
B: 120K咖啡+2匙花生醬+350K麵包
L: 1大碗西瓜+180K巧克力果仁棒
D: 1碗飯+2隻蛋+1碗菜心+1隻滷雞腿+1隻滷雞亦+250K蛋糕
E: 0
我努力
堅持著tabata...真心累。
B: 120K咖啡+1個饅頭+7塊曲奇
L: 1個蘋果+2顆燒賣+3顆煎蛋+1個餐包+1塊迷你老婆餅+1/3碗豬粉腸
D: 1碗生炒骨+半碗飯+2/3碗炒白菜仔
E: 1.5小時
血流成河 M
昨天開始流量大得可怕。
B: 120K咖啡+1個饅頭+1隻蛋+1包梳打餅
L: 1碗煎鮭魚+1碗白菜仔+1包雪餅+1包梳打餅
D: 2顆榴連+半碗飯+6粒栗子+2/3碗炒菜心+3塊排骨+1/2碗雞肉
E: 1.5小時
回家
大魔怪住了快一星期娘家，終於可以回家。
今天把東西準備好，明天就出發Mira staycation。
B: 126K咖啡+1碗鮭魚+半個麵包
L: 450K飯糰+1大碗菜心
D: 2/3碗飯+100K蔬菜汁+1隻雞翼+半塊雞排+1隻滷蛋+300K日東蛋糕
E: 1.5小時
詐騙
今天差點遇上詐騙案，還好沒有損失。
B: 126K咖啡+1個光酥餅+1個餐包
L: 6塊曲奇+1碗飯+半碗炒菜心+1碗排骨+240K餅乾
D: 1大碗沙拉菜+1盒即熱咖喱雞飯+1包花生煎餅+180K能量棒
E: 1.5小時
開始
現在開始吃藥，希望能對情緒有所改善。
今天在娘家為爸爸和小魔怪切蛋糕。
B: 120K咖啡+1個饅頭+2匙花生醬
L: 1大碗旺菜豬肚+1個雞胸+1碗蜜瓜+2包梳打餅
A: 30G開心果+10G瓜子
D: 1碗生炒骨+1/3碗飯+1碗炒油麥菜+1隻乳鴿+1/4個蛋糕
E: 1.5小時
北潭涌渡假營
今天大魔怪最後一天復活假，
老爺剛好今天放假，所以去玩一天日營。
B: 1杯2合1咖啡+1條蒜味魚肉腸+40G海苔夾心
L: 1碗出前一丁+半塊牛排+1隻煎蛋+100G夾心餅
D: 420K杯麵+1顆滷蛋+20G夾心餅
E: 0
記錄
當你記錄吃過的東西，
就會感覺連呼吸都像會發胖。
B: 2隻烚蛋+1杯低脂牛奶+1片和軟柚子包
L: 1隻雞腿+1個蘋果
A: 113K Soyjoy
D: 1/3碗飯+1隻雞腿+1碗炒西蘭花+85ml冰淇淋
E: 1.5小時
累 M
心真的累了。
B: 120K咖啡+2個餐包+2隻煎蛋+2匙花生醬
L: 200K餅乾+1碗雞肉+1個菜肉包+4顆雪莎巧克力
D: 2/3碗飯+1碗湯+2/3碗炒菜心+1匙魚+2顆雪莎巧克力+3塊叉燒+1塊豬肉+2顆豬肉丸+3片煎扎肉
E: 1.5小時單車
煩死了 M
是多窮才會退百三元也要這麼多天？
或是我遇到網絡騙案？
B: 120K咖啡+2個餐包+2匙花生醬
L: 半碗飯+1碗炒菜心+100K餅乾+半碗咸菜豬肉
A: 1大碗鳳梨+1碗雞肉
D: 5塊生菜馬鈴薯粿+半碗炒菜心+3塊魚冊+半碗墨斗卵粿+2包梳打餅
E: 1.5小時單車
奇怪 M
明明是前晚月信到，但昨天卻沒有，我
我是快要更年期了嗎？
B: 120K咖啡+3隻煎蛋+2個餐包
L: 1碗飯+1碗燒鴨+1/3碗腸仔炒蛋+1碗炒旺菜+1碗芒果布甸
D: 百份百餐廳
E: 1.5小時單車
唉
我一邊討厭大小魔怪的頑皮，
但又能怎樣？
B: 120K咖啡+230K雪芳蛋糕+1個十字餅+150K零食
L: 1碗飯+1碗薯仔炆雞+1碗魚湯+1碗小棠菜+3顆金莎
A: 40G開心果+30G蝦片+20G果仁酥
D: 1碟日式咖哩牛羊肉飯
E: 2小時單車
為何
今天總覺得餓...
B: 1個饅頭+1個合桃餐包+120K咖啡+90K梳打餅
L: 1滿碗飯+3隻煎蛋+251K提子巧克力+2顆草莓
D: 1碗叉鴨烏冬+1碗藥田+3買金莎+1顆榛子巧克力+30K冰淇淋
E: 1.5小時
宅在家
星期六，宅在家，
做完事，安心明天外出。
B: 450K抹茶紅豆包+120K咖啡
L: 450K抹茶紅豆包+150K巧克力牛奶+2匙cereal
D: 1碗飯+1碗豆豉鯪魚炒油麥菜+1/3碗鵝片+2個香梨+3顆金莎
E: 1.5小時單車
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