做節

B: 1個薯餅+1碗豬柳蛋扭扭粉+1片熱香餅+1個橙
L: 5隻鍋貼+1杯豆漿+1碗麻醬麵+100K餅
A: 1碗沙嗲牛肉麵+1個砂糖牛油豬仔包
D: 做節
E: 0

終於

終於感覺到自己病好了,
肚皮不再像是快脹爆了的感覺。


B: 150K繽紛樂+150K牛奶+2碗雞蛋粥配欖角+460K曲奇
L: 1碗飯+1碗湯+半條潤腸+半碗炒菜心
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1碗炒西芹+1碗沙嗲金菇肥牛+130K雪糕
E: 45mins

呆滯

不知道是藥物影響,還是因為什麼原因,
最近突然性的呆滯、腦袋空白的情況,
愈來愈嚴重,可能是休息不夠?
最近都不起床做運動了。

希望明天重新開始。


B: 2碗粥配欖角+1隻蛋+390K朱古力
L: 1碗飯+1碗豬肉+半碗醋薑+1包九制陳皮
A: 1個蘋果
D: 2碗粟米洋蔥煙鴨胸飯+1碗菠蘿Jelly
E:0

未癒

仍然感覺不適,但起碼胃口是回來了些了。
希望快些好起來。


B: 2碗粥+1隻蛋+1個麻蓉包+390K朱古力
L: 1碗飯+1碗勝瓜炒梅菜腩肉+1/3碗煎魚+2粒椰子糖
A: 1個蘋果+1條大蕉
D: 1碗薑醋+半碗飯+半碗炒河粉+1碗湯+1/3碗魚+1/3碗豬肉
E: 0

仍然

仍然還在生病中,但卻不可地不上班,
今早痛苦得不得了。


B: 半個芝士棒+2件瑞士卷+250K朱古力
L: 2碗粥配炸菜
A: 200K朱古力
D: 1盒叉鴨飯
E: 0

今天突然病了,全身火燒一般,
很辛苦。



B: 1個痴飯+1個豬柳蛋漢堡
D: 半盒粟米湯+60G瑞士卷
E: 0

放假

偷得半天假,吃了金鳳,
雖不好吃,但一起很快樂。



B: 5片朱古力hot cake+半個公仔麵+1杯朱古力
L: 金鳳+1個燒餅+1個糖蔥餅
A: 1.5隻蛋撻+1杯椰奶
D: 1碗叉燒燒鴨油麥菜烏冬
E: 0

火鍋

今晚吃火鍋, 讓身體暖起來。


B: 426K杯麵+100K燕窩牛奶+176K夾心餅
L: 1件吉列魚柳拼半塊豬扒+1碗紅湯+8條粗薯條
A: 1個橙
D: 火鍋
E: 0

今晚開始氣溫會明顯下降,
對你的氣管又是一個考驗。


B: 2碗粥+1隻蛋+100K牛奶燕窩+1個橙
L: 350K朱古力+1碗飯+半碗豬肉&蝦+半碗生菜+30G花生糖
A: 1個蘋果+1條蕉+50K朱古力
D:
E: 1小時

星期日

星期日兩人去玩,很期待,今天已在找資料了。

感覺最近你用太多電子產品,好像上癮了,
該是時候控制一下。


B: 2大碗地瓜粥配欖角+100K牛奶+111K百力滋+200K朱古力
L: 30G瓜子+1碗飯+1碗西洋菜+半碗豬肉+100K餅乾
A: 1個橙+223K百力滋
D:
E: 45mins

家庭醫生

有一個合適的家庭醫生真的很重要,
昨天早上你還咳得半死不活,
又嘔吐又很辛苦的樣子,
但昨晚吃過藥,你咳明顯少了,
 今早精神也好一些些,
鼻水雖然仍然很多,
但起碼曾出現過黃綠色的,
 希望這次你可以快快好起來。


B: 2片雞蛋煎厚吐司+100K牛奶+255K朱古力
L: 1碗飯+1大碗娃娃菜蓮藕燜排骨+3片叉燒+1個橙
A: 1包百力滋
D: 1碗飯+12碗蛋花粟米湯+1碗紅蔥頭燜雞+2粒蜜棗
E: 55mins

你又感冒了,而且100%肯定是被傳染的...


B: 2碗潮州粥配欖角+150k地瓜+1個大火龍果
L: 30G瓜子+1碗炒河粉+1碗西洋菜紫菜+半碗豬&羊肉
A: 1包梳打餅+1個橙+255K朱古力杏仁
D: 1碗南瓜肉燥飯+1個朱古力小蛋糕
E: 50mins

今天冷得真的很像冬天了。


B: 200K地瓜+1個芝士棒+1隻蛋+100K燕窩牛奶+2粒朱古力
L: 280K零食+1碗飯+1碗椰菜花炒排骨+2口臘腸+2粒朱古力
A: 1個蘋果+40G瓜子
D: 2碗XO醬干貝南瓜海鮮飯
E: 1小時

大雨

下雨的日子,就覺得麻煩,
既想帶你去放電,
卻又討厭雨天濕濕的感覺。


B: 429K杯麵+1罐Zero+70K消化餅
L: 100K牛奶+1碗沙嗲金菇肥牛飯
A: 2個朱古力麻糬波波+1包中薯條+半個橙+1個蜜棗
D: 1大碟XO醬腸仔雜豆蟹柳炒飯+1碗菠蘿Jelly
E: 1小時

血糖test2

應該是pass了......


B: 1大杯糖水+2片梳打餅
L: 1大碟炒河粉+1粒蜜棗+450K朱古力
A: 2個橙+1粒朱古力
D: 1.5碗肉燥飯+1粒蜜棗
E: 0

上錯車

今天坐錯車,不過遇到一個又一個的好心人,
雖然是坐錯了,最終回到家的時間只是晚了十分鐘。


B: 250K地瓜+80G麵包+1Tbsp花生醬+1隻蛋+1粒朱古力
L: 100K糖+1碟豬肉炒河粉+1個大木瓜
A: 190K朱古力
D:
E: 1小時

惡夢

昨晚發了一個惡夢,
讓現實的我還哭了出來,
很可怕,不喜歡這種感覺。


B: 130G麵包+2Tbsp花生醬+1隻蛋+140K粉絲+50K糖
L: 1碗飯+1碗豬肉炒娃娃菜+半碗鮭魚+4粒朱古力
A: 1個橙+1個蘋果
D: 1碗飯+1碗湯+1大碗鮭魚頭旺菜鍋
E: 1小時

肉燥飯

這星期會做肉燥,放在冰箱下星期吃飯用,
希望會成功,加油!

昨晚你沒喝奶,就被我騙去睡了,
希望可以讓你多睡一些,
這樣你大概不會那麼累了吧?



B: 半碗花膠燉鮮奶+1隻蛋+180G吐司+2Tbsp花生醬
L: 1碗飯+270K餅乾+1碗炒菜心+1碗雞肉
A: 1個芭樂
D: 1碗飯+1碗蘿白燜腩肉鯪魚球+半碗炒菜心+1杯Jelly
E: 1小時

久病未癒

還是一直咳,只是總是像快痊癒似的,
希望是真的快好了,接下來天氣轉冷,
又輪到你病了......

昨晚不知是哪家天殺的在樓下吵架,
害我整夜沒睡好,還爬不起來做運動!


B: 3個麵包+1隻蛋+半碗花膠燉鮮奶+50K話梅糖
L: 2碗香粥+35G威化餅
A: 1個芭樂+250K朱古力
D: 1塊芋蝦+半碗飯+1碗粟米芯+2/3碗鵝肉&豬肉&魚肉+1碗湯
E: 0

昨天又發冷又出汗,又四肢無力,
不確定是藥的副作用還是什麼,
很辛苦很累,半夜還咳醒了,
我夢見我和你一樣要聞氣呢...


B: 1隻蛋+半碗花膠燉鮮奶+1個菠蘿蛋糕+半個餐包+350K餅乾
L: 50K糖+1碗飯+1大碗菜心炒豬肉+1個蘋果
A: 290K朱古力
D: 2碗煙鴨胸洋蔥粟米飯+1杯菠蘿椰果Jelly
E: 1小時