3號風球

突然今天掛了3號風球，天色其差。

B: 5個迷你豬肉包+114K奶茶

L: 1碟椰菜火腿炒米粉+3片巧克力+1件古早味蛋糕

D: 2包印尼撈麵+3片麻辣豬蹄+200K冰淇淋

E: 1.5小時

十萬火急

今天重溫十萬火急這部電影，

原因是因為昨天看了另一部叫「救火英雄」的，

感覺救片很多和前者相類似的劇情，

是巧合？還是......

不過十萬火急真的非常非常好看，

1997年初的電影，即便看過好幾篇，

但今日再看，依然非常好看。

B: 3片吐司+45K咖啡+2匙花生醬+1匙果醬+1匙煉乳

L: 1碗飯+4塊排骨+1碗炒菜心+1匙醬菜

D: 1碗酸辣粉+3塊豉油雞+2隻酸辣鳳爪+1/4件古早味蛋糕

E: 40mins

累

今天處理了一堆肉醬，做了Tabata，

是的，我終於做了，但是沒有很好，但有盡力了。

B: 60K奶茶

L: 2片吐司+1個餐包+1碗日式咖哩

D: 火鍋（我會努力多菜少肉少精製食物）

E: 1小時

鞋墊 M

今天帶大魔怪去弄扁平足專用矯型鞋墊，

盛惠$2500，又去了銅鑼灣DONKI。

B: 2隻煎蛋+2片吐司+114K奶茶

L: 1隻煎蛋+2口杯麵

D: 1碗水瓜烙+1碗炒菜心+半碗排骨+40G花生+3杯Sake+1包梳打粉

E: 1小時

懶惰 M

我是懶惰鬼...

最後今天還是沒做tabata，

唉...

B: 1碗Cereal+200ML乳酪

L: 1碟日式咖哩雞肉飯+1塊麥酥餅

D: 2片Pizza+半件蒜蓉包+1罐無糖可樂+230K冰淇淋

E: 2小時

明天 M

明天開始要接著做tabata了，
因為跌倒而暫停了兩星期，
腳也好得差不多了，
是時候了...


B: 114K奶茶+2件瑞士卷+2片吐司+2匙煉奶+1匙花生醬
L: 2/3碗飯+1碗泰式椰汁雞+2/3碗菜心+1/3碗薯仔炆雞+1杯酸奶
A: 20G香蒜味粟一燒
D: 1碗出前一丁+1碗菜心+1顆貢丸+10顆櫻桃+3件椰汁雞
E: 1小時

確診 M

昨晚凌晨得知，住的這兒有人確診了，
也因此老爺要停工14天，唉。



B: 3片蜜糖吐司+2匙花生醬+2匙煉奶+114K奶茶
L: 2塊麥樂雞+2/3包中薯條+1片巧克力+1個海鹽牛油卷
D: 半碗飯+1碗菜心+1塊牛仔骨+1/3碗薯仔炆雞
E: 1小時

兒童椅 M

今天終於買到一張合適的兒童椅，
又完成了一件事。


B: 114K奶茶+1件芝士蛋糕
L: 半碗飯+2/3碗菜心+2/3碗咸魚蒸肉片
D: 2件鮭魚壽司+2件蝦壽司+2隻赤蝦刺身+5塊生炒骨+半條鯖魚+2口合味道杯面
E: 1小時

西灣村 M

B: 1個芝士條麵包
L: BBQ+大量啤酒
D:
E: 1小時

氣到七孔流血 M

今天被大小魔怪氣到七孔流血，
吼！早知生塊叉燒！


B: 1個奶黃包+1個雞尾包（走餡）
L: 3個吞拿魚包（走餡）+1件芝士蛋糕
D: 1碗蠔油菜心+1盒叉油雞飯
E: 2小時

拿功課

今天回學校取暑期作業，也在娘家灌了一天涼茶，
很喜歡在娘家的日子。


B: 1個菠蘿包+2隻煎蛋
L: 1碟炒米粉+1碗車厘子
D: 半碗飯+1碗炒豆角冬瓜菜心+1碗咸菜炒豬肉+1隻炸乳鴿+1個麒麟果
E: 1小時

烤蛋糕

很久沒做蛋糕，都7-8年了最少，都生疏了。


B: 2片吐司+2匙花生醬+45K咖啡
L: 1碗Cereal+2塊曲奇
A: 130K欣欣杯+4片薯片
D: 1碟粟米肉粒飯+200K冰淇淋
E: 1小時

重看

今晚偶然看到當年我打大魔怪後的相片，
那時已消退不少，但還是挺可怕的，
我的脾氣早晚是會害死自己，
該怎樣才能改掉自己急躁的脾性？



B: 1個芝士包+2片排包
L: 50G薯片+5塊曲奇+2片巧克力
D: 1碗飯+1碗菜心+1隻滷雞翅+2隻滷蛋+200K冰淇淋
E: 0

新飯桌

買的新飯桌，今天到了，
以後飯客廳分好了。


B: 1碗雪菜肉絲雙腸出前一丁+半杯咖啡
L: 2件士多啤梨瑞士卷+2塊曲奇餅
D: 1碟甘筍粟米煙鴨胸一煲飯+100K冰淇淋
E: 1小時

錢如流水

補習兩小時，錢如流水，抓都抓不住。



B: 1片瑞士卷+1條芝士條+1片排包
L: 5條京都肉排+半碗飯+半碗菜心
A: 50G薯片
D: 1碗飯+1碗菜心+4塊排骨+1/3條臘腸+半碗蒸水蛋+4片巧克力
E: 1小時

馬鞍山

今天本來送餐桌來，突然說來不了，
舉家去馬鞍山吃晚飯的路山，
突然又說能來，但人已出門，
唯有改日子...


B: 1個餐包
L: 1碟星洲炒米+1杯無糖凍茶
A: 30G三角朱古力
D: 1碟凱撒沙律+半包凱撒醬汁+1片美式烤雞Pizza+1碗西瓜
E: 1小時

不舒服

最近老是不舒服，

要嘛胃痛，要嘛頭痛、不然就是腰痛...

今天大魔怪第一次嘗試私人補習，

未知成效，希望是好的...

B: 1個菠蘿包+1個提子包+45K咖啡

L: 「我們的家」午餐

D: 半碗飯+1碗菜心+1/4碗醬油炒豬肉+1碗鹽燒油甘魚

E: 1小時

喉嚨痛

昨天吃完午餐，開始喉嚨痛，
今天回娘家得順便去喝苦茶。



B: 1片吐司+1個芝士包+45K咖啡+1條粟米+20G花生+94K梳打餅
L: 1碗炒通菜+2個飯糰+1碗雞肉
D: 半碗白飯+1/3碗炒白菜仔+20G花生+3/4隻炸乳鴿
E: 1小時

疫情

是愈來愈嚴重，頗有遍地開花的感覺。


B: 3個小饅頭+1片吐司+1匙花生醬+2匙煉奶+138K牛奶
L: 1包細薯條+1.5個芝士豬柳漢堡
D: 1碟蟹柳粟米白菜蛋炒飯+水果
E: 1小時

撐著

完成拍攝，本身買材料做甜點，
但材料真貴...怎麼以前做廚都不感覺到，
最後反倒花了百多元去買麵包、曲奇、蛋撻，
小魔怪吃不到一半，掉了，他大聲地哭，
像要哭到人盡皆知的地步，卻在我從袋子拿出一個麵包時，
馬上閉嘴......



B: 7個小饅頭+30K咖啡
L: 1碗西瓜+5塊曲奇+1個蛋撻
D: 1碗肉醬意粉+250K冰淇淋
E: 0