減肥

開始吧


B: 1個菜肉包+126K奶茶

L: 1塊煎鮭魚+1大碗橄欖油拌沙拉菜+1碗白汁鮭魚香菇炒意麵

A: 140K粟米湯脆脆

D: 1盒辣雞肉飯+1碗梅菜炒菜心

E: 2小時

今天媽媽去掛診。


B: 126K奶茶+1個菜肉包+1個咸餐包

L: 8顆流心生巧糯米糍+半碗飯+1碗菜心+3件咕嚕肉+1碗小炒皇

D: 30G花生+2/3碗炒菜心+1塊紫菜+1碗滷水鵝

E: 2小時

黑雨

今天突然黑雨,兩個魔怪不用上學。


B: 3塊煉乳鬆餅+100K奶茶
L: 150K薯條+1碟星洲炒米+1杯無糖檸茶
D: 1碟茄汁肉醬貝殼粉
E: 1.5小時

盛夏友情天

今天去戲院看了這套卡通,

連我不愛看卡通的都覺得好看。


B: 1杯奇亞籽牛奶

L: 5顆生煎包+1碗擔擔麵+1碟麻辣海帶絲+1罐Zero

D: 半碗飯+半碗湯+半碗娃娃菜+1碗南瓜豬肋排+240K冰淇淋

E: 0

Joy con

再買了一套joy con。


B: 126K奶茶+200K餅乾+280K麵包

L: 1大碗哈密瓜+2包鐵棍餅乾+100K牛奶奇亞籽+250K牛奶吐司+1隻牛奶蕉

D: 譚仔+松記

E: 1.5小時

今天

 又被大小魔怪氣到發脾氣。


B: 126K奶茶+1個菜肉包+1個紅豆包

L: 半隻雞肉+1碗叉鵝飯+1碟油菜+半個奶油豬仔包

A: 1顆巧克力

D: 1個阿布即熱飯+1包鐵棍餅+1隻牛奶蕉

E: 2小時

今天總覺得餓。


B: 1杯奶茶+1片牛油吐司+2隻煎蛋+1碗牛奶麥皮+150K餅乾

L: 1隻烤雞腿+1碗泰式炒粉絲+半杯紅豆冰+3顆麻糬波波

A: 100K蒟蒻

D: 1大碗水果沙拉+5條蛋捲+80K餅乾

E: 2小時

大雨

大雨得像倒水。


B: 126K奶茶+2個牛油餐包+1個菜肉包

L: 1包牛奶蜂蜜餅乾+1塊煎豬扒配白汁通粉+1碗意式雜菜湯

D: 1碗豬肉維娃菜貝殼粉+140K冰淇淋

E: 2小時

大雨

今天下大雨,還好是快到時才開始。



B: 126K奶茶+3個餐包+1隻雞蛋

L: 1大碗菜心+1顆貢丸+1碟豬肉炒河

D: 1罐啤酒+30G花生+半碗蝦乾炒茄子+1碗炒勝瓜+半碗雞肉+1碗湯

E: 2小時

努力

努力!努力!


B: 126K奶茶+1個菜肉包+半個腸仔包

L: 2個餐包+2大匙花生醬

A: 1杯Chia seed低脂奶+1個迷你可麗露

D: 1大碗凱撒沙律+半碗茄汁粟米肉碎+1碗蜜瓜

E: 2小時

宅在家

做家務、做運動。


BL: 1杯奶茶+1碗出前一丁+2隻煎蛋+1塊豬扒

D: 一大碗凱撒沙律+1碗西瓜

E: 1.5小時

北角匯

特意跑去北角匯,吃豚豚拍子。


B: 126K奶茶+1杯牛奶+330K即熱飯

L: 1包鐵棍准山餅

D: 豚豚拍子

E: 0

復必泰第四天

針口仍然會輕微牽扯痛和腫脹,

人是沒一開始那麼疲累了。

大魔怪昨天會因為被罵,

而用手打自己腦袋/撞牆,

不知是因為我給的壓力太大,

還是他認為這樣可以得到他想得到的...

(8歲會這樣想嗎?)

今天中午帶他吃火鍋,答應他的,

因為他英文文法比賽拿到銅獎。


B: 126K奶茶+1個饅頭+2顆Lindt+半隻雞肉

L: 牛摩

E: 2小時

復必泰第三天

針口依然紅腫但痛感減少,

昨天是輕輕一碰也會痛,

肌肉酸痛感也減少,

但依然疲倦和略感手腳發軟,

感覺就像感冒未清。


B: 1杯奶茶+1碗牛奶麥皮+半塊牛油多士+2隻煎蛋

L: 2個麵包+1匙花生醬+半碗糭沾糖

D: 1大碗西蘭花沾咖哩汁+1大碗羅馬生菜+60K凱撒汁+1包鐵棍生藥芝麻餅

E: 2小時

復必泰第二天

昨晚很早就上床睡覺,

手腳的肌肉總覺得有點酸痛,

今早起床有上火感覺,

但應該是吃榴連的問題,

針口依然很不舒服。


B: 126K奶茶+1個饅頭

L: 1碟粟米肉粒飯+230K冰淇淋+220K巧克力+150K餅乾

D: 1大碟菜心+半碗飯+半碗雞肉+1隻香蕉+10顆櫻桃

E: 1.5小時

今天打針

B: 1碗鹼水糭沾糖+1杯奶茶+1碗雪菜肉絲出前一丁+1份火腿奄列

L: 1大碗菜心+1隻糭+2顆Lindt

D: 1大碗炒西蘭花+2/3碗炒豬肉+半碗湯+3顆榴連

E: 1.5小時

明天

去打第一針。

唉...



BL: 1杯奶茶+2/3碟揚州炒飯

A: 1盅龜鈴膏+1匙糖漿+180K粟米脆筒沾酸忌廉芝士醬

D: 1隻糭+1包沙律菜+50K芝麻醬+100K 粟米脆筒沾酸忌廉芝士醬

E: 1小時

沒動力 M

什麼動力都沒有。


B: 1碟瑤柱蛋白炒飯+1杯低脂奇亞籽奶+126K奶茶+4顆燒賣

L: 2隻牛奶蕉+1條繽紛樂

D: 元氣

E: 1.5小時

忙碌 M

B: 126K奶茶+230K芝麻包

L: 1隻牛奶蕉

D: 夏麵館+2顆荔枝+半個柑

E: 1小時

慶祝 M

周年紀念,提早連父親節一拼慶祝好了。


B: 1杯奶茶+1碗辣肉醬通心粉+半片牛油吐司+2隻煎蛋

L: 1碗雞肉+150K餅乾+1碗鹼水糭沾糖

D: 一大碟牛油果香蕉車厘茄沙律菜沙律+100K沙律醬+1隻烤乳鴿+1塊蒜蓉包+1大件忌廉蛋糕

E: 2小時