第一次

第一次近距離見到黑衣人行動，
第一次近距離聽到連環槍聲，
大魔怪嚇到想嘔吐，
小魔怪也怕到捉緊我的手，
看著香港變成現在這樣，真的很心痛。



B: 1個菜肉包+250G地瓜+半個奶黃包
L: 30G起司梳打餅+1個菠蘿包
D: 1碗飯+半盅燉湯+1碗枝竹豆腐魚柳+半碗金菇肥牛粉絲
E: 30mins tabata