準備

B: 30K奶茶+1碗overnight oat

L: 1碗飯+1碟西蘭花蝦仁炒肉+2顆黑芝麻糖

D: 1盅鳳爪排骨飯+2顆山竹牛肉+2顆芝麻糖+1顆薑汁椰子糖

E: 1.5小時