累

上午清潔家居，下午要安排做運動，

我最近染髮，買了return天然染髮劑，

昨晚試了第一次，染了20分鐘，

有一點點效果，但是仍然明顯見到頗多白髮，

今天再試一次，過了接近3小時才洗頭，

效果好很多，白髮只剩原本的1/4-1/5。

B: 4個蘋果金寶麵包+130K奶茶

L: 1個橙+1/4個蘋果+150K巧克力脆片+3匙花生醬

D: 1塊BBQ烤雞髀+2隻溏心蛋+1碗飯+1碗西瓜&蘋果+150K薄荷朱古力雪糕

E: 1小時