74.8

B: 1塊薯餅+1個火腿炒雙蛋包+1杯熱巧克力

L: 1碗牛奶麥片

D: 1碗飯+1碗蝦醬炒通菜+6塊燒鴨+半碗咸菜炒豬肉

E: 0