要更努力工作，賺更多的錢呢！
以彌補這半年來的損失。
以彌補這半年來的損失。
B: 2個蓮蓉包+80G多士+1片火腿+2片芝士
L: 1碗飯+1碗炒菠菜+2塊獅子狗+2粒墨魚丸+1塊豬皮+1/3碗魚
D: 1大碗去皮雞肉+1條粟米+半碗飯+100K雜食
E: 0
L: 1碗飯+1碗炒菠菜+2塊獅子狗+2粒墨魚丸+1塊豬皮+1/3碗魚
D: 1大碗去皮雞肉+1條粟米+半碗飯+100K雜食
E: 0
震撼
從沒有想過這可能性的問題，
卻在昨天發生，終歸要面對，
只能接受和起步。
卻在昨天發生，終歸要面對，
只能接受和起步。
B: 3片椰汁煎年糕+60G麥吐司+1杯蜂蜜水
L: 1個蘋果+1碗飯+1碗西芹炒冬菇+5粒合桃
A: 半包薯條
D: 1/4碗飯+7塊馬鈴薯餅+半碗紫菜娃娃菜+1粒豬肉丸
E: 0
L: 1個蘋果+1碗飯+1碗西芹炒冬菇+5粒合桃
A: 半包薯條
D: 1/4碗飯+7塊馬鈴薯餅+半碗紫菜娃娃菜+1粒豬肉丸
E: 0
結婚
今天在FB看到一位小學同學的婚紗照，
她也結婚了，真心為她高興。
她也結婚了，真心為她高興。
B: 1杯蜂蜜水+1杯熱奶茶+1大碗雪菜肉絲米+1個雞蛋油豬
L: 1碗飯+1碗炒西芹+1碗去皮燒鴨+1塊年糕
A: 1粒朱古力
D: 1大碟凱撒沙律+1碗磨菇忌廉湯+1碗卡邦意粉+半塊三文魚
E: 0
L: 1碗飯+1碗炒西芹+1碗去皮燒鴨+1塊年糕
A: 1粒朱古力
D: 1大碟凱撒沙律+1碗磨菇忌廉湯+1碗卡邦意粉+半塊三文魚
E: 0
年初三
今天是赤口喔，希望今年整年心情都可以和和順順，
不要動輒就和人起爭執！
「莫生氣」
人 生 就 像 一 場 戲 ， 因 為 有 緣 才 相 聚 。
相 扶 到 老 不 容 易 ， 是 否 更 該 去 珍 惜 。
為 了 小 事 發 脾 氣 ， 回 頭 想 想 又 何 必 。
別 人 生 氣 我 不 氣 ， 氣 出 病 來 無 人 替 。
我 若 氣 死 誰 如 意 ， 況 且 傷 神 又 費 力 。
鄰 居 親 朋 不 要 比 ， 兒 孫 瑣 事 由 他 去 。
吃 苦 享 樂 在 一 起 ， 神 仙 羨 慕 好 伴 侶 。
「人生十四最」
1.人生最大的財富是健康
做事有方、動靜有常、節飲節欲、健康快樂
2.人生最大的敵人是自己
知足常足終身不辱、知止常止終身不恥
3.人生最大的無智是欺騙
隨心所欲必有功、奪人所好定遭殃
4.人生最大可哀的是嫉妒
妒心招禍猶如蛾撲燈、找火自焦
5.人生最大的錯誤是自棄
盛時不驕衰時不悲、途中困難最後成功
6.人生最大罪過自欺欺人
深耕淺種尚有天災、利己損人豈無果報
7.人生最可憐性情是自卑
不經一事不長一過、不經一識不增一智
8.人生最大可佩服是精進
道德是快樂的元素、學問是能力的根源
9.人生最大的失敗是自大
十語九中不稱奇、一語不中訕謗立至、故君子豈敢逞能
10.人生最大的破產是絕望
逆境來時順境因、人情疏時道情深、放下身心見乾坤
11.人生最大的債務是人情債
落難之人須要扶他、扶我愛我心頭記他
12.人生最大的禮物是寬恕
原諒過失者之初心、看逞能者之末路
13.人生最大的缺欠是悲智
以己之心度人之心、將心比心便是佛心
14.人生最大的欣慰是布施
貧者因施而富、富者因施而貴
B: 1大碗雜菜米粉+200K果仁糖果
L: 1個火龍果
A: 1大碗豬扒撈檬+2塊蝦餅
D: 1件臭豆腐+半條粟米+1隻韭菜餃+1杯芒椰雪蛤爽+大量酒&Nuts
E: 1.5小時
年初二
是有好幾年沒和家人一起過新年了，
家人忙，我也忙，新年工作總有加乘，
為了賺多點錢，唯有別人過年我上班。
B: 1碗雞腿米粉
L: 200K朱古力+1隻油角+3塊Oreo
A: 1碗飯+1碗叉燒炒蛋
D:
E: 0
年初一
萬事如意，心想事成，
身體健康，快快樂樂。
B: 80G吐司+200K花生醬煉乳+1杯蜂蜜水+25G蛋糕
L: 550K公仔麵
A: 4粒金莎+1/3碗瓜子開心果+半碗提子
D: 半碗飯+2碗蓮藕湯+1/4個蘋果+4件雞+半碗荷蘭豆炒臘腸+1大球綠茶雪糕
E: 0
常常排長龍的糯米滋
前晚回家時，看到常常人龍如潮的糯米滋店，
竟然只有兩個人！所以就買了6顆回家。
3顆/10元，有芒果，豆沙，芝麻糖，
可以選擇椰絲或糯米粉沾面，
我吃了芒果和芝麻(因為豆沙一起床就都沒了...)
芒果的不錯喔，很清新，但如果餡料能再多一點點就好了，
芝麻的我不太喜歡，芝麻太硬了，也太會塞牙縫！
下次再有機會買就只買芒果跟豆沙好了。
而椰絲或糯米粉面都差不多，但芒果當然是要椰絲面囉。
年廿八了，希望所有人都把舊的不好的洗去，
新一年順順利利開開心心，健健康康。
B: 1杯蜂蜜水+100G合桃麥包+250K花生醬煉乳
L: 500K泡麵+200K糖果
A: 半份雞蛋多士+1碗豬排米線+1杯奶茶+2個蘋果
D: 半碗飯+1碗炒娃娃菜+1/3條臘腸+1/3碗豬肉+半碗提子
E: 2小時
運動
星期一的時候去了打乒乓球，
我想我有十多年沒打了，
這次一連打了兩小時，
我竟然腿痛！而且是痛了2~3天那種，
每次坐下來都像婆婆一樣，
要慢慢的坐，而且要牙痛甘聲！
我想我有十多年沒打了，
這次一連打了兩小時，
我竟然腿痛！而且是痛了2~3天那種，
每次坐下來都像婆婆一樣，
要慢慢的坐，而且要牙痛甘聲！
老了，但我喜歡打乒乓球，有機會還是想再打呢。
B: 1個芝麻糯米滋+120G麥吐司+200K花生醬煉乳+1杯蜂蜜水
L: 1碗糯米飯+半碗菜心+半碗薑醋+半碗雞肉煎蛋+1個蘋果+150K雜食
A: 110K馬玉山
D: 半碗飯+1條粟米+1碗湯+半碗豬肉&魚肉
E: 2小時
L: 1碗糯米飯+半碗菜心+半碗薑醋+半碗雞肉煎蛋+1個蘋果+150K雜食
A: 110K馬玉山
D: 半碗飯+1條粟米+1碗湯+半碗豬肉&魚肉
E: 2小時
安排
有多少年沒有為新年做什麼安排，
只是工作工作工作，
今年決定如媽媽的願，
年廿九休息，年初一也休息，
錢留待之後再賺。
B: 1個蘋果+250K花生醬煉乳+150G麵包+50K紫菜
L: 1碗飯+1大碗蓮藕排骨湯+半碗叉燒豬肉+1碗炒娃娃菜
A: 3個角仔+5粒榛子+3條中果
D: 薩莉亞+274K麵線
E: 2小時乒乓球
Skin Food Black Sugar Mask
而且味道很香，像可樂糖，
但不是假假的香味，
用後再做一次仙人掌面膜，
臉是超級滑！
值得回頭喔~
B: 140K威化餅+1杯好立克+1隻珍珠雞+2粒燒賣+1個咸痴飯
L: 2粒朱古力泡芙+1碗飯+1碗炒粟米白菜+半碗蕃茄肉碎蛋+1個芒果Cup Cake
D: 半碗飯+1碗白菜+1碗京都骨
E: 0
痛楚
昨晚終於沒有再痛，
早兩晚每晚到凌晨三點多，
就會因為小腿骨劇痛而驚醒，
這樣的情況早在半年多一年前已發生，
只是那時並不頻密，只是偶爾一次，
最近卻一連兩晚都這樣，
每次一痛是真的躺不了坐不了站不了，
只能忍著痛在家裡四處慢慢走，
讓那個痛慢慢消退再試著坐下來，
要是再痛起來又要再站回來，
到痛楚消了八九成，才能再睡下來。
唯有最近減少運動讓它好起來。
B: 120G粗麥吐司+250K花生醬煉乳
L: 1碗飯+1碗炒白菜+5塊叉燒+1個香梨+1個蘋果
A: 2粒雪莎+150K薯圈
D: 吉野家火鍋
E: 0
脛骨發炎? 疲勞性骨折?
對於一些朋友來說，可能自己或親友遇到這樣的情況：腳整天莫名其妙地隱隱作痛，擔心之餘，去看醫生，照了X光，還找不出真正的毛病…因為除了軟組織問題外，「足部疲勞性骨折」是屬於兩種足部病症最難診斷的病症之ㄧ，最常見於蹠骨和小腿處。
腳就是莫名地隱隱作痛，明明感覺到足部骨頭不太對勁，但卻看不出原因的病徵中，除了軟組織問題外，就屬之前我們曾談過的「足跟骨癒合症」以及這次要和大家分享的「足部疲勞性骨折」這兩種病，因為症狀不明顯，照X光也看不出來，是屬於比較難診斷出病因的足痛，一般當然也很容易就會被誤診。
一般足部疲勞性骨折從X光片上不容易看出來，除非是有經驗的專科醫師，可以從些許細微透露的跡象判讀，否則大部份的醫師，都必需再進一步藉由電腦斷層、超音波、核磁共振等進行掃描，才可能明確發現病因。
一般足部疲勞性骨折從X光片上不容易看出來，除非是有經驗的專科醫師，可以從些許細微透露的跡象判讀，否則大部份的醫師，都必需再進一步藉由電腦斷層、超音波、核磁共振等進行掃描，才可能明確發現病因。
究竟，疲勞性骨折和一般骨折有何不同呢？
舉個簡單的例子，一樣是牆壁毀損，使用大榔頭敲打和因為時間因素而自然崩解，所造成毀損的痕跡絕對不同；車禍壞掉的車子和慢慢開到無法再開的車子，其所損壞的狀況也不一樣！
同樣的道理，透過X光片會發現一般受傷性的骨折與疲勞性骨折其發生的位置不太一樣。一般的骨折是因為外力的扭轉與撞擊，而疲勞性骨折，則是因為長久的壓力使骨頭得不到足夠的時間回復，兩者的受用力不同，所得到的結果當然也不同：比如說，疲勞性骨折會發生在某些特定的位置（蹠骨和小腿是二個最常見的部位），而且仔細觀察也會發現與一般骨折不同的奇怪紋路，這時再配合精密的骨骼掃描，就可以推斷其真正成因。
從網路知識回應找到的資料:
小腿中間的脛骨有點痛 -> 有可能是脛骨發炎 ,
或者是疲勞性骨折 , 建議先去照 X 光後才能確定 .
小腿中間的脛骨有點痛 -> 有可能是脛骨發炎 ,
或者是疲勞性骨折 , 建議先去照 X 光後才能確定 .
如果是發炎的話 , 吃消炎藥 + 休息1-2 週會比較好 .
重點仍是要看醫生後才能確定 .
重點仍是要看醫生後才能確定 .
如果照 X 光後 , 確定是疲勞性骨折的話 , 就比較麻煩了 ,
依個人經驗 , 醫生一般會建議停止作相同的訓練(運動) ,
至少 3-6 個月 , 作完全的休養 , 目的是要讓疲勞性骨折的脛骨 , 自然地長出新的骨頭 .
在這 3-6 個月中間, 醫生不建議再做相同程度 / 運動量的運動 ,
否則嚴重的話 , 可能會變成複雜性骨折 , 就不好處理了 .
依個人經驗 , 醫生一般會建議停止作相同的訓練(運動) ,
至少 3-6 個月 , 作完全的休養 , 目的是要讓疲勞性骨折的脛骨 , 自然地長出新的骨頭 .
在這 3-6 個月中間, 醫生不建議再做相同程度 / 運動量的運動 ,
否則嚴重的話 , 可能會變成複雜性骨折 , 就不好處理了 .
B: 250K麥吐司+250K花生醬煉乳+1湯匙槐花蜜
L: 1碗飯+1碗豬肉炒雜菇+1碗湯+1個蘋果
A: 200G提子+5兩油角+1個香梨
D: 1條粟米+半碗飯+1碗湯+3塊叉燒+1碗菇菇炒白菜
E: 1.5小時
L: 1碗飯+1碗豬肉炒雜菇+1碗湯+1個蘋果
A: 200G提子+5兩油角+1個香梨
D: 1條粟米+半碗飯+1碗湯+3塊叉燒+1碗菇菇炒白菜
E: 1.5小時
不安
最近總是有很強烈的不安感，
卻不知道究竟是來自什麼地方。
卻不知道究竟是來自什麼地方。
是因為工作? 還是因為什麼?
可以讓我更快地結束2013年嗎?
受不了這種無形的壓力感。
可以讓我更快地結束2013年嗎?
受不了這種無形的壓力感。
B: 150G麥吐司+200K花生煉乳
L: 1碗飯+1碗西洋菜+1碗雞肉+1個蘋果+150K古古力
A: 110K馬玉山+1.5條粟米
D: 半碗飯+1碗紫菜+1碗叉燒炒菇菇西蘭花+30G南瓜子
E: 1.5小時
L: 1碗飯+1碗西洋菜+1碗雞肉+1個蘋果+150K古古力
A: 110K馬玉山+1.5條粟米
D: 半碗飯+1碗紫菜+1碗叉燒炒菇菇西蘭花+30G南瓜子
E: 1.5小時
破財
看著這個月的信用卡費，心就痛了，
要不是那個貪心的司機，我這個月原本可以好快樂的。
要不是那個貪心的司機，我這個月原本可以好快樂的。
B: 200G蕃薯+1個豬柳蛋漢堡
L: 1大碟薯仔叉燒飯+30G南瓜子
A: 110K馬玉山+30G南瓜子+200K朱古力
D: 火鍋+7粒車厘子
E: 0
L: 1大碟薯仔叉燒飯+30G南瓜子
A: 110K馬玉山+30G南瓜子+200K朱古力
D: 火鍋+7粒車厘子
E: 0
童子心童子身
昨晚竟然被問我有沒有20歲！
之後說因為我看起來不像太小，
但感覺又不像很大！
之後說因為我看起來不像太小，
但感覺又不像很大！
嘩，現在的小朋友真會哄中女！
B: 100G提子麵包+200K花生醬煉乳
L: 1大碗蔬菜米粉+60G杏仁朱古力+50K腰果
A: 3個奇異果+2個天桃
D: 6隻蝦+2塊咖哩薯+半碗飯+1/3碗旺菜
E: 0
L: 1大碗蔬菜米粉+60G杏仁朱古力+50K腰果
A: 3個奇異果+2個天桃
D: 6隻蝦+2塊咖哩薯+半碗飯+1/3碗旺菜
E: 0
四大天王
我小時候並不特別喜歡他，
我喜歡的是黎天王(羞)，
但我也不討厭他，
因為知道他唱歌真的強，
那時唯一不喜歡的天王是郭生，
原因每次閃卡都抽到他的阿(恨)
不過現在真的覺得張學友唱歌真的很好！
現在的歌者怎麼比?
B: 100G提子麵包+200K花生醬煉乳
L: 1串燒賣+1串魚蛋+4粒杏仁朱古力+1碗白菜米粉
A: 2隻迷你葡撻
D: 1碗飯+1碗湯+1碗炒小棠菜+1碗咕嚕魚+1大碗雜果涼粉
E: 0
傷心難過
昨晚哭著進睡，眼角的濕潤反映在今早浮腫的眼睛，
我期望的理解安慰沒有兌現，
換來的是言語上的刻骨銘心的教訓。
我很想誰來告訴我，究竟這是不是錯，
是選擇錯? 是對象錯? 還是我錯了...
我期望的理解安慰沒有兌現，
換來的是言語上的刻骨銘心的教訓。
我很想誰來告訴我，究竟這是不是錯，
是選擇錯? 是對象錯? 還是我錯了...
我什麼都不知道，只覺得很累。
B: 100G提子合桃包+200K花生醬煉乳
L: 1碗飯+1碗炒白菜+半碗雞肉+210K零食+1條粟米
A: 1底雞蛋仔+半碗滷水拼+1杯無糖百香綠
D: 半碗飯+半碗炒西蘭花咸菜+1隻薑醋蛋白
E: 1小時
L: 1碗飯+1碗炒白菜+半碗雞肉+210K零食+1條粟米
A: 1底雞蛋仔+半碗滷水拼+1杯無糖百香綠
D: 半碗飯+半碗炒西蘭花咸菜+1隻薑醋蛋白
E: 1小時
人心不足蛇吞象
昨晚坐計程車，因為喝醉了，
在計程車吐了，賠了清潔費$500，
也另外給了車資$200，
但那貪心的司機連我的手機都拿走了，
我報警了，只希望找回那貪心的司機。
在計程車吐了，賠了清潔費$500，
也另外給了車資$200，
但那貪心的司機連我的手機都拿走了，
我報警了，只希望找回那貪心的司機。
B: 291K提子果皮吐司+1個紅桃棵
L: 1碗飯+1碗苦瓜肉碎煎蛋+2個蓮霧
A: 110K粟米粒+1個酥皮蛋撻
D: 1碗白菜仔炒木耳+1碗椰菜花湯+半碗豬肉+1個蘋果
E: 1.5小時
L: 1碗飯+1碗苦瓜肉碎煎蛋+2個蓮霧
A: 110K粟米粒+1個酥皮蛋撻
D: 1碗白菜仔炒木耳+1碗椰菜花湯+半碗豬肉+1個蘋果
E: 1.5小時
深水埗之行 (二)
昨天講到去深水埗吃吃喝喝，
再說回令人嚇壞的一件事，
當時剛剛八地鐵回到地面，
F先生因為要去廁所，而我在路邊等，
其時我也不敢亂跑，怕走失了
(是的，我幾十歲人，香港路只懂港島區)
站在一回收佬旁，突然正前方站了一個男人，
戴著墨鏡，是真的他一伸手就可以抓住我的距離；
這也沒什麼，我開初以為他是看著我後方，
但我發現他的視線像是死瞪著我，
我馬上側身往旁邊一步，
然後我肯定他是一定在瞪著我，
因為我一邊移他一邊是跟著我視線移動，
我當時唯有看向別處，過了將近十秒鐘，
那人才離開，我回頭看F先生究竟回來沒時，
發現對方是依然在背後繼續看著我，
至好一會兒才離開。
F先生回來只見我神色慌張急問我怎麼了，
我當時真的很害怕遇到神經病！
如果他突然淋我屎怎麼辦?!
再說回令人嚇壞的一件事，
當時剛剛八地鐵回到地面，
F先生因為要去廁所，而我在路邊等，
其時我也不敢亂跑，怕走失了
(是的，我幾十歲人，香港路只懂港島區)
站在一回收佬旁，突然正前方站了一個男人，
戴著墨鏡，是真的他一伸手就可以抓住我的距離；
這也沒什麼，我開初以為他是看著我後方，
但我發現他的視線像是死瞪著我，
我馬上側身往旁邊一步，
然後我肯定他是一定在瞪著我，
因為我一邊移他一邊是跟著我視線移動，
我當時唯有看向別處，過了將近十秒鐘，
那人才離開，我回頭看F先生究竟回來沒時，
發現對方是依然在背後繼續看著我，
至好一會兒才離開。
F先生回來只見我神色慌張急問我怎麼了，
我當時真的很害怕遇到神經病！
如果他突然淋我屎怎麼辦?!
B: 1碗皮蛋瘦肉粥+1碗炒米粉
L: 1碗飯+1碗青椒炒豬肉+半條瑞士糖
A: 半碗豬腳薑蛋+200K熊仔餅
D: 半碗飯+半碗苦瓜肉碎煎蛋+1/3碗芥菜炆排骨
E: 1小時
L: 1碗飯+1碗青椒炒豬肉+半條瑞士糖
A: 半碗豬腳薑蛋+200K熊仔餅
D: 半碗飯+半碗苦瓜肉碎煎蛋+1/3碗芥菜炆排骨
E: 1小時
深水埗之行 (一)
昨晚去了深水埗買電話殼，
順便試了合益泰的腸粉，
6元4條已算是便宜售價，
最好的是豬油香，沒太多醬料情況下也好吃!
但坤記白糖糕卻變差了，
黏牙又有點酸。
而不知名店的"買1串送1串"
魚蛋還好，燒賣卻是100分難食。
晚餐試了彷彿是很出名的愛文生，
整條街佔了大半的舖位，
原本看價錢也沒覺多便宜，
但看到份量就嚇死人了!
雜菜煲的粉絲好好吃，不太軟又彈牙，
紅燒斑腩煲超足料，味道不俗，
而生炒骨，連不嗜酸的F先生也說好吃，
最後3樣菜，2個人竟吃不完一半要打包，
可想而知有多大份量!
埋單$207連一瓶啤酒!
順便試了合益泰的腸粉，
6元4條已算是便宜售價，
最好的是豬油香，沒太多醬料情況下也好吃!
但坤記白糖糕卻變差了，
黏牙又有點酸。
而不知名店的"買1串送1串"
魚蛋還好，燒賣卻是100分難食。
晚餐試了彷彿是很出名的愛文生，
整條街佔了大半的舖位，
原本看價錢也沒覺多便宜，
但看到份量就嚇死人了!
雜菜煲的粉絲好好吃，不太軟又彈牙，
紅燒斑腩煲超足料，味道不俗，
而生炒骨，連不嗜酸的F先生也說好吃，
最後3樣菜，2個人竟吃不完一半要打包，
可想而知有多大份量!
埋單$207連一瓶啤酒!
B: 2個紅桃棵+1碗花膠豬展雞湯
L: 1碗飯+半碗炒白菜仔+半碗豬肉+200G提子
D: 吃了也吐了...
E: 0
L: 1碗飯+半碗炒白菜仔+半碗豬肉+200G提子
D: 吃了也吐了...
E: 0
很素顏的BB霜
看到別個網頁介紹的(在女為悅己區有介紹)
看到這個"♦彩妝♦ 保養級BB霜~偽素顏的OLAY多元修護粉嫩氣色霜!"
效果真的很好，讓我都心動起來了！
而且格主和我一樣是敏感肌，
再加上很好卸妝，我真的很想給它敗下去><"
看到這個"♦彩妝♦ 保養級BB霜~偽素顏的OLAY多元修護粉嫩氣色霜!"
效果真的很好，讓我都心動起來了！
而且格主和我一樣是敏感肌，
再加上很好卸妝，我真的很想給它敗下去><"
B: 291K提子果皮吐司+100K腰果
L: 1碗飯+碗炒菠菜+1/4碗雞肉+1個沙糖桔+1個蘋果
A: 10K古古力+合益泰+坤記+5粒燒賣
D: 愛文生
E: 0
L: 1碗飯+碗炒菠菜+1/4碗雞肉+1個沙糖桔+1個蘋果
A: 10K古古力+合益泰+坤記+5粒燒賣
D: 愛文生
E: 0
Proud to be Punjabi
B: 2個紅桃棵+1碗花膠豬展雞湯
L: 150K古古力+4粒Mini Macaron
A: 1碗蔥油撈麵+1個素菜包+半碗炒菜心
D: 1碗印尼雞肉飯+3粒杏仁
E: 0
身體狀況
最近身體狀況總是怪怪的，
總是消化不好，每頓吃完總要胃不舒服好久。
總是消化不好，每頓吃完總要胃不舒服好久。
B: 1大碗雞蛋牛奶麥片
L: 1碗咖哩薯+1隻去皮雞腿+半碗茄子+100K熊仔餅+1個蘋果
A: 1碗花膠豬展雞湯+100K熊仔餅
D: 1個橙+半碗飯+1碗炒小棠菜咸菜豬肉+3匙魚肉
E: 1.5小時
L: 1碗咖哩薯+1隻去皮雞腿+半碗茄子+100K熊仔餅+1個蘋果
A: 1碗花膠豬展雞湯+100K熊仔餅
D: 1個橙+半碗飯+1碗炒小棠菜咸菜豬肉+3匙魚肉
E: 1.5小時
愛情保衛戰
我喜歡看這節目，即使有時很強烈的感覺是造假；
但仍然會看，是因為有些情節，現實的確會發生。
B: 50G甜餐包+1個核桃提子麥包+100K熊仔餅
L: 1碗飯+1碗炒生菜+1碗青椒炒肉絲+1個柿+50K花生+100K紫菜
A: 100K馬玉山+2個迷你蕃薯
D: 1碗姑魚&豬肉+1碗炒菠菜+2個橙
E: 2小時
但仍然會看，是因為有些情節，現實的確會發生。
B: 50G甜餐包+1個核桃提子麥包+100K熊仔餅
L: 1碗飯+1碗炒生菜+1碗青椒炒肉絲+1個柿+50K花生+100K紫菜
A: 100K馬玉山+2個迷你蕃薯
D: 1碗姑魚&豬肉+1碗炒菠菜+2個橙
E: 2小時
減肥減肥
早前減下來的3磅，
又在不知不覺放鬆間回來了！
要努力要努力！一定要在春天來臨前，
回到我的理想體重！
又在不知不覺放鬆間回來了！
要努力要努力！一定要在春天來臨前，
回到我的理想體重！
B: 1個豬柳蛋漢堡+1個芝麻包
L: 1碗粘米飯+1碗炒娃娃菜+1塊去皮雞肉
A: 100K馬玉山+2個橙
D: 半碗煎蘿蔔糕+1碗炒韭菜花+半碗豬肉+6粒提子
E: 2小時
L: 1碗粘米飯+1碗炒娃娃菜+1塊去皮雞肉
A: 100K馬玉山+2個橙
D: 半碗煎蘿蔔糕+1碗炒韭菜花+半碗豬肉+6粒提子
E: 2小時
看醫生
我很少去看醫生，就算病；
我大多吃些成藥了事。
每次看醫生，都幾乎是嚴重得很，
(如是感冒傷風更是連成藥都不吃，
天天喝大量的水就讓它自然痊癒)
昨晚去了看醫生，還好醫生說不是非常大問題，
開了兩款抗生素給我，加上其他藥，
醫藥費$380！貴嗎?
5款藥丸(其中一款是抗生素)+1盒藥膏，
再加上現場檢查，我覺得算是很便宜，
最重要是今天感覺上有好一些些了。
我大多吃些成藥了事。
每次看醫生，都幾乎是嚴重得很，
(如是感冒傷風更是連成藥都不吃，
天天喝大量的水就讓它自然痊癒)
昨晚去了看醫生，還好醫生說不是非常大問題，
開了兩款抗生素給我，加上其他藥，
醫藥費$380！貴嗎?
5款藥丸(其中一款是抗生素)+1盒藥膏，
再加上現場檢查，我覺得算是很便宜，
最重要是今天感覺上有好一些些了。
B: 100K熊仔餅+100K馬玉山+50G芝麻包
L: 1碗香菇花生粘米飯+半碗煎蘿蔔糕+1碗炒娃娃菜+2匙門鱔+1個青蘋果
A: 220K古古力+1個紅蘋果+250K雪糕
D: 2大碗香粥+1碗灼白菜+2塊Tim Tan+1塊雅樂詩餅乾
E: 0
L: 1碗香菇花生粘米飯+半碗煎蘿蔔糕+1碗炒娃娃菜+2匙門鱔+1個青蘋果
A: 220K古古力+1個紅蘋果+250K雪糕
D: 2大碗香粥+1碗灼白菜+2塊Tim Tan+1塊雅樂詩餅乾
E: 0
抵抗力差地病
最近抵制力應該差了很多，
病了又好，好了又病，
昨晚睡下後，在半夢半醒之間，
又不舒服地醒過來。
病了又好，好了又病，
昨晚睡下後，在半夢半醒之間，
又不舒服地醒過來。
B: 2碗撈飯
L: 1.5碗撈飯+1個橙+220K古古力
A: 1個橙+200K熊仔餅
D: 半碗飯+1碗紫菜豬粉腸湯+3粒豬肉丸+半碗豬肉煎蛋
E: 1.5小時
L: 1.5碗撈飯+1個橙+220K古古力
A: 1個橙+200K熊仔餅
D: 半碗飯+1碗紫菜豬粉腸湯+3粒豬肉丸+半碗豬肉煎蛋
E: 1.5小時
減肥分享
《減肥》極低熱量飲食代謝率下降 瘦不了
小明已經減肥一個多月了，甚至於採取極低熱量飲食模式，在這段時間裡，小明持續努力地減輕體重，但減肥減了老半天，看起來卻一點效果也沒有，讓小明心裡很難過，不斷地自問說：「難道我就註定要胖一輩子？」
營養師謝惠敏表示，經常有民眾提到，已經減肥了一段時間卻瘦不下來，這樣的問題，後來發現出有些共通的地方，那就是這些積極減肥的朋友都是以極低的熱量在進行減肥，這樣的減肥方式，往往會出現一些問題，譬如人體為了在飢餓環境中生存，其實體內的代謝機制可以隨環境進行調整，當長期熱量不足的時候，身體新陳代謝率就會開始往下降。
營養師指出，簡單來說，就是人體可以用很少的熱量來維持生命所需的活動，同理，雖然減肥的民眾採取極低熱量飲食法，但時間久了以後，身體就可能開始適應，這時候體重自然就瘦不下來，因此，在減肥過程當中，維持正常新陳代謝作用佔有關鍵的角色，因為減肥能不能成功，跟新陳代謝有很大的關係。
※建議事項：
1.建議減肥的時候，應維持一個低於身體需要量的熱量，但不可過於偏低，除非是為了突破減肥瓶頸時，可採取短暫的極低熱量飲食模式，但是在正常情形下，並不能夠當作常態飲食模式。
2.建議執行不正常極低熱量飲食模式的時候，最好不要太久，不可超過四天，同時也應注意維持正常代謝的作用，這時必須進行規律的運動，雖然運動所消耗的熱量並不大，但可以維持或提高新陳代謝率，這樣一來，對減肥或保持減肥後的體重將有所助益。
3.建議採取極低熱量飲食模式時，應有醫護人員進行監督比較妥，同時宜適度補充維他命、礦物質，以減少營養不良的情況。
4.根據研究顯示，減肥也可能會產生骨質流失的現象，以致骨量不足，嚴重者甚至還可能出現骨質疏鬆症，因此，減肥時也應注意骨質的問題。
5.執行極低熱量飲食模式一段時間之後，應把所攝取的熱量調整至正常狀態，調整時可緩慢的進行調整，然後注意觀察體重有無變化的情形，體重變動最好不要超過半公斤。值得注意的是，不正常飲食時間愈長，調整時間也跟著變長。
※常見問題：
採取長時間極低熱量飲食模式的減肥族，往往有熱量不足的問題，同時所攝取營養素也都嚴重缺乏，以致造成營養不良，長此以往將影響到身體健康，嚴重者甚至於出現女性生理期異常、免疫力減低、身體無力、貧血、掉頭髮等症狀。
B: 1大碗撈飯
L: 8粒 Mini Macaroon
A: 1大碗雜菜飯+1隻去皮雞腿
D: 1碗印尼雞肉飯
E: 0
L: 8粒 Mini Macaroon
A: 1大碗雜菜飯+1隻去皮雞腿
D: 1碗印尼雞肉飯
E: 0
人．情．味@廚房-看不見的廚房
B: 1個豬柳蛋漢堡+1個朱古力雪芳蛋糕
L: 1碗咖哩薯+半碗炒小棠菜+1隻雞胸肉蒸水蛋+184K古古力+1個火龍果
A: 109K馬玉山+200K提子
D: 2碗撈飯+1碗炒娃娃菜
E: 2小時
小S格言
不需要追求跟你的男人有聊不完的話！男人就是男人，能在寒風中緊緊抓著他的手臂，就是一種幸福！想聊到昏天暗地、欲罷不能，那是姐妹淘的事！強求，反而辛苦！就安靜的跟你的男人吃頓飯吧！
男人啊！女人不是不了解你！是看穿你了，懶得理你！或是看穿你了，不想忍你！最常是看穿你了，但決定陪你演下去！
有幸找到疼你的男人，就要每天抱著感謝的心情、溫柔的對他、溫柔的看他、溫柔的跟他說話、別耍脾氣自以為是公主，少說討人厭的話，多說你感謝他、愛他！這樣才值得別人疼你！
挑男人沒別的，就是要疼你，任他再有錢、再有才華、再帥、口才再好、智慧再高、能力再強、孝順感動天、大愛助眾生，不疼你，一點屁用都沒有！
挑男人沒別的，就是要疼你，任他再有錢、再有才華、再帥、口才再好、智慧再高、能力再強、孝順感動天、大愛助眾生，不疼你，一點屁用都沒有！
當你需要依附在男人身上才過的下去，他就不會覺得你有魅力了。你自己也可以把人生打點好，但偶爾露出沒有他不行的樣子，他就會覺得自己好重要而且你也好迷人！
不需要花心思討好討厭你的人，多解釋反而狼狽，就讓他隨心所欲的討厭你吧！花心思討好你愛的人、愛你的人，值得太多了！
B: 1份雞蛋火腿三文治
L: 1碗飯+1碗蝦米炒椰菜+1隻蒸水蛋+184K古古力+1個蘋果
A: 109K馬玉山+1碗甜麥片
D: 1碗小棠菜炒豬肉+1粒墨魚丸+1碗湯
E: 2小時
L: 1碗飯+1碗蝦米炒椰菜+1隻蒸水蛋+184K古古力+1個蘋果
A: 109K馬玉山+1碗甜麥片
D: 1碗小棠菜炒豬肉+1粒墨魚丸+1碗湯
E: 2小時
金利來
前晚去了九龍灣金利來吃飯，
從沒有來過這邊，是因為地點不方便，
點了好幾道菜，
德國豬手，肉好吃，但皮太黑
芝心蝦球，蝦球好吃，但芝士少得差點見不到，不如不要
o者o者芥藍，一般，都是差不多口味
辣子雞，沒有味道
蠔餅，簡直是難吃，根本就是一口子炸漿
蠔仔粥，還不錯
豉椒炒蜆，沒有吃
加大量啤酒，埋單$720，
份量很足，算是他的優點，味道則是尚可而已。
B: 1個芝麻包+1個大栗子包
L: 1碗飯+1碗炒小棠菜+1碗魚&豬肉+半碗湯
A: 100K雪糕+1塊Tim Tan
D: 1碗飯+1碗炒豆苗+1碗肉餅+半碗黃鱔+1個蘋果
E: 0
從沒有來過這邊，是因為地點不方便，
點了好幾道菜，
德國豬手，肉好吃，但皮太黑
芝心蝦球，蝦球好吃，但芝士少得差點見不到，不如不要
o者o者芥藍，一般，都是差不多口味
辣子雞，沒有味道
蠔餅，簡直是難吃，根本就是一口子炸漿
蠔仔粥，還不錯
豉椒炒蜆，沒有吃
加大量啤酒，埋單$720，
份量很足，算是他的優點，味道則是尚可而已。
B: 1個芝麻包+1個大栗子包
L: 1碗飯+1碗炒小棠菜+1碗魚&豬肉+半碗湯
A: 100K雪糕+1塊Tim Tan
D: 1碗飯+1碗炒豆苗+1碗肉餅+半碗黃鱔+1個蘋果
E: 0
回憶
那天在看別人打乒乓球，
我想起了你，曾經我和你天天相約在學校打波，
雙打時，你的隊友一定是我，
我的隊友也必定要是你。
你細時家庭生活不太快樂，
我們天天窩在一起，除了打乒乓球就是聊天，
我記得和你看的第一套電影是95黑玫瑰對黑玫瑰，
到了中學，大家不同學校，
我們生疏了許多，最後也就失聯了，
偶而有一年，在FB看到我們班級的合照，
我想起你，然後從別人口中得知你的離世，
我相信如果你還在世上，你看到那班照，
你也一定是第一個想起我的吧?
從網路新聞中得知你離世的原因，
說實話我有點生氣自己，
或許當年我願意花多點時間去對待你，
你和我的友誼能保存下來，
便或許在你最不快樂時，你會想一想起我，
給我打個電話，或許事情可能就會不一樣。
我想起了你，曾經我和你天天相約在學校打波，
雙打時，你的隊友一定是我，
我的隊友也必定要是你。
你細時家庭生活不太快樂，
我們天天窩在一起，除了打乒乓球就是聊天，
我記得和你看的第一套電影是95黑玫瑰對黑玫瑰，
到了中學，大家不同學校，
我們生疏了許多，最後也就失聯了，
偶而有一年，在FB看到我們班級的合照，
我想起你，然後從別人口中得知你的離世，
我相信如果你還在世上，你看到那班照，
你也一定是第一個想起我的吧?
從網路新聞中得知你離世的原因，
說實話我有點生氣自己，
或許當年我願意花多點時間去對待你，
你和我的友誼能保存下來，
便或許在你最不快樂時，你會想一想起我，
給我打個電話，或許事情可能就會不一樣。
17年前，在乒乓球桌上，
我們永遠都是最佳的黑白疆屍。
我們永遠都是最佳的黑白疆屍。
B: 150G合桃提子黑麥包
L: 1碗飯+1碗蝦米炒娃娃菜+1碗魚頭+1個木瓜
A: 1串燒賣+200K朱古力
D: 金利來大排檔
E: 0
L: 1碗飯+1碗蝦米炒娃娃菜+1碗魚頭+1個木瓜
A: 1串燒賣+200K朱古力
D: 金利來大排檔
E: 0
元朗遊
泰國菜很難食，佳記糖水的薏米卻很Q!
但最恐怖是元朗原來什麼都沒有…
但最恐怖是元朗原來什麼都沒有…
B: 3片莎莉蛋糕+1塊Tim Tan
L: 1碗楊州炒飯+1碗星洲炒米+1杯熱奶茶
A: 1杯士多啤梨汁+7隻雞翼尖
D: 泰國菜
E: 0
L: 1碗楊州炒飯+1碗星洲炒米+1杯熱奶茶
A: 1杯士多啤梨汁+7隻雞翼尖
D: 泰國菜
E: 0
假期
明天開始連續兩天的假期，
令人期待，如不是病了，
應該更令人開心呢。
令人期待，如不是病了，
應該更令人開心呢。
B: 1個豬柳蛋漢堡+70G甜餐包
L: 1碗飯+1碗魚香茄子+1/3碗門鱔+200K古古力
A: 2個木瓜+1碗薑醋
D: 半碗飯+半碗雞肉+半碗菜莆煎蛋+半碗炒椰菜
E: 2小時
L: 1碗飯+1碗魚香茄子+1/3碗門鱔+200K古古力
A: 2個木瓜+1碗薑醋
D: 半碗飯+半碗雞肉+半碗菜莆煎蛋+半碗炒椰菜
E: 2小時
生病
新一年竟然就病了，
鼻水長流，整個變紅鼻子了。
B: 100G提子果仁麵包
L: 1碗飯+1碗炒生菜+2/3碗門鱔+200K古古力
A: 半個火龍果+1碗薑醋蛋
D: 1/3碗飯+1碗炒茄子+1碗門鱔
E: 2小時
鼻水長流，整個變紅鼻子了。
B: 100G提子果仁麵包
L: 1碗飯+1碗炒生菜+2/3碗門鱔+200K古古力
A: 半個火龍果+1碗薑醋蛋
D: 1/3碗飯+1碗炒茄子+1碗門鱔
E: 2小時
少年Pi的奇幻漂流
看了，畫面很美麗，劇情不錯，
除了開首有點拖戲。
B: 1個沙律蛋包+70G麥皮包
L: 1碗咖哩薯+1碗甘筍(含湯&肉)+半碗斑腩+半碗芽菜+200K古古力
A: 2杯Long Island+3隻水牛城雞翼
D: 點心+串燒
E: 0
2013新希望和要做的事
1. 希望可以慢慢回到自己130的體重。
2. 能儲起百份之八十的PT錢。
3. 身體可以再好一些。
4. 脾氣可以再改善些。
5. 把手機轉台。
6. 去大坑蓮花宮求簽。
7. 要減少吃甜食和零食。
8. 戒掉安眠藥
9. 把要吃的藥減至最少。
10. 起碼要再多認識香港的地方。
11. 去多1~2次旅行，其中一次要是台灣。
12. 減少抽煙的量。
13. 把頭髮慢慢改善留長。
14. 出錢給爸媽準備去旅行。
15. 學懂和陌生人自然相處。
2. 能儲起百份之八十的PT錢。
3. 身體可以再好一些。
4. 脾氣可以再改善些。
5. 把手機轉台。
6. 去大坑蓮花宮求簽。
7. 要減少吃甜食和零食。
8. 戒掉安眠藥
9. 把要吃的藥減至最少。
10. 起碼要再多認識香港的地方。
11. 去多1~2次旅行，其中一次要是台灣。
12. 減少抽煙的量。
13. 把頭髮慢慢改善留長。
14. 出錢給爸媽準備去旅行。
15. 學懂和陌生人自然相處。
B: 1個痴飯+300K古古力
L: 6片曲奇餅
A: 1碗飯+1碗紫菜+1條燒排骨+3塊炸雞+半碗印尼雞肉
D: 1碗咖哩薯+1碗豆卜斑腩+1碗炒芽菜
E: 0
L: 6片曲奇餅
A: 1碗飯+1碗紫菜+1條燒排骨+3塊炸雞+半碗印尼雞肉
D: 1碗咖哩薯+1碗豆卜斑腩+1碗炒芽菜
E: 0
除夕夜
2012的最後一天，終於2012要過去，
準備迎接2013的到來。
2012發生了很多事，
但願2013可以順順利利，開開心心地過。
B: 150G果仁提子包
L: 220K古古力
A: 1碗湯+1碗飯+1大碗炒菠菜+3隻雞亦
D: 脆辣雞腿包餐
E: 0
甄嬛傳
最近這劇很紅，就如當年TVB的「金枝玉孽」。
B: 1碗豬紅皮蛋粥+1碟炸兩
L: 1碗飯+1碗炒娃娃菜+1碗雞&豬肉+80G古古力
A: 1個火龍果+半碗醋薑+30G枝豆
D: 200G蕃薯+半碗菜心+半條蕃茄黃花魚+1碗雞胸苦瓜煎蛋
E: 2小時
L: 1碗飯+1碗炒娃娃菜+1碗雞&豬肉+80G古古力
A: 1個火龍果+半碗醋薑+30G枝豆
D: 200G蕃薯+半碗菜心+半條蕃茄黃花魚+1碗雞胸苦瓜煎蛋
E: 2小時
爛面
前天起床突然起敏感，
再經過晚上的熱烤之後，
整張臉像火山口一樣可怕...
再經過晚上的熱烤之後，
整張臉像火山口一樣可怕...
B: 1碗皮蛋瘦肉粥+1盒炒米粉
L: 100G麵包+1碗飯+1碗炒菜心+1碗紫菜豬肉湯+1個火龍果
A: 半碗豬腳薑醋+50G古古力+半碗提子
D: 1碗炒娃娃菜+1粒蝦丸+半碗雞肉+半碗紫菜+半碗煎腸粉
E: 1.5小時
L: 100G麵包+1碗飯+1碗炒菜心+1碗紫菜豬肉湯+1個火龍果
A: 半碗豬腳薑醋+50G古古力+半碗提子
D: 1碗炒娃娃菜+1粒蝦丸+半碗雞肉+半碗紫菜+半碗煎腸粉
E: 1.5小時
大學生了沒
爆笑了！
B: 235K古古力+1000K威化餅
L: 200K薯片+400K果仁餅乾
A: 2杯Long Island+1串燒賣魚蛋+半底雞蛋仔+水牛城雞翼
D: 不知名泰國菜
E: 0
聖誕節快樂
今天仍然是為工作而忙碌，
努力工作，努力賺錢，
希望有一天可以達成自己所想的。
讓我們在這一天笑一笑吧。
Merry Christmas:)
B: 6條榛子威化餅+4隻水餃
L: 1碗薯仔沙律+1碗火雞&炸魚柳+1碗薯蓉芝士西蘭花
A: 1碗薯仔沙律+1碗飯+1碗西蘭花+半碗魚柳
D: 1碗嫩雞喂麵
E: 0
努力工作，努力賺錢，
希望有一天可以達成自己所想的。
讓我們在這一天笑一笑吧。
Merry Christmas:)
B: 6條榛子威化餅+4隻水餃
L: 1碗薯仔沙律+1碗火雞&炸魚柳+1碗薯蓉芝士西蘭花
A: 1碗薯仔沙律+1碗飯+1碗西蘭花+半碗魚柳
D: 1碗嫩雞喂麵
E: 0
平安夜
很欠打的一首Jingle bell...
B: 1個麵包+半碗薑醋蛋
L: 1個火龍果+250K麥片朱古力Bar
A: 1片火雞胸肉+1碗印尼雞肉飯
D: 9粒Mini Macaroon+1碗茄子炒米
E: 0
好想再去台灣
每次看台灣的節目，我都好想念台灣，
好想好想再回去台灣，要是能留在那邊不走該多好，
但是這是不可能的，要是我能這樣做，
說不定我現在就不會是這樣，
一切都會改變，都會不一樣。
好想好想再回去台灣，要是能留在那邊不走該多好，
但是這是不可能的，要是我能這樣做，
說不定我現在就不會是這樣，
一切都會改變，都會不一樣。
B: 100G提子包
L: 1碗飯+150K粟米+1碗炸菜豬肉咖哩雞+1碗炒白菜+1碗湯
A: 220K古古力
D: 1碗雞肉九肚魚米粉+1碗娃娃菜+1粒墨魚丸+1粒炸蘿蔔丸
E: 1小時
L: 1碗飯+150K粟米+1碗炸菜豬肉咖哩雞+1碗炒白菜+1碗湯
A: 220K古古力
D: 1碗雞肉九肚魚米粉+1碗娃娃菜+1粒墨魚丸+1粒炸蘿蔔丸
E: 1小時
2012 Youtube 回顧
B: 100G提子合桃包
L: 1碗蘿蔔豬紅芝士腸水魷瀨粉+200K粟米
A: 100K水果+235K古古力
D: 半碗飯+5片煎馬鈴薯粿+半配蕃茄菜心+半碗咖哩芋頭雞
E: 1小時
冬至的末日
今天說是世界末日，
今天也是一年一次的冬至夜，
最後世界末日沒發生，
工作還是繼續，班還是得上，
冬至飯早早就吃過了，
希望今天可以有時間收拾一下家裡吧。
今天也是一年一次的冬至夜，
最後世界末日沒發生，
工作還是繼續，班還是得上，
冬至飯早早就吃過了，
希望今天可以有時間收拾一下家裡吧。
B: 100G麵包+半碗薑醋蛋(2隻蛋白)
L: 1碗飯+1碗炒菜心+5片馬鈴薯粿+半碗雞胸肉+20G古古力
A: 1筒Edo薯片+1個火龍果
D: 1碗木耳+6片馬鈴薯粿
E: 3.5小時
L: 1碗飯+1碗炒菜心+5片馬鈴薯粿+半碗雞胸肉+20G古古力
A: 1筒Edo薯片+1個火龍果
D: 1碗木耳+6片馬鈴薯粿
E: 3.5小時
陳根記
昨晚跑到沙田去吃冬菇亭，
因為不懂路，由瀝源走到禾輋，
終於見到陳根記，很大的一間店，
還要搭桌子才有位子，
點了4個菜: 孜然棒棒骨，孜然不夠，
但也很惹味，配上那沾醬，
又酸又辣的，我覺得很好吃。
沙薑雞腳，是用新鮮雞腳的吧，
很小很小的腳丫，吃起來沙薑味不重，
但是骨頭咬起來很香。
椒絲腐乳通菜，我覺得有點太咸，
可能是腐乳放太足料了。
原本還點了第4個菜: 砵仔焗魚腸，
等丫等的，最後問店員，店員是沽清很久了。
沒緣吃這道了，最後3個菜+3罐啤酒，
$140，算是很便宜呢。
B: 100G提子合桃包+1碗薑醋+2隻蛋白
L: 半碗飯+1碗炒菜心+1碗芋頭排骨+3粒炸蘿蔔糕+5粒花街朱古力
A: 1個火龍果+1個蕃茄莎莎Roll
D: 1杯熱朱古力+1碗皮蛋豬紅粥+半碗炒麵+半碟混醬炸兩
E: 0
大埔行
今天是我第一次去大埔，
雖然我是土生土長的香港人，
但其實很多地方我是從沒踏足過，
今晚晚餐也會在沙田的冬菇亭吃，
很新奇的一個晚上。
雖然我是土生土長的香港人，
但其實很多地方我是從沒踏足過，
今晚晚餐也會在沙田的冬菇亭吃，
很新奇的一個晚上。
B: 1個麥皮包+1個肉鬆包
L: 1大碗牛奶麥皮+1碗勝瓜炒豬肉雞肉+1個木瓜
A: 450K花街朱古力
D: 陳根記+1杯火龍果汁+1/2件榴槤班㦸
E: 0
L: 1大碗牛奶麥皮+1碗勝瓜炒豬肉雞肉+1個木瓜
A: 450K花街朱古力
D: 陳根記+1杯火龍果汁+1/2件榴槤班㦸
E: 0
犧牲
我知道他不是什麼好人，
但沒想過他那麼賤。
但沒想過他那麼賤。
他跟日本人一樣，都不是好人。
B: 1條蕉+1個沙律蛋包+1個甜餐包
L: 1碗咖哩薯+1碗炒娃娃菜+1碗豬肉+1個火龍果
A: 190K古古力+1個蕃茄莎莎Roll仔
D: 1碗車仔送
E: 0
L: 1碗咖哩薯+1碗炒娃娃菜+1碗豬肉+1個火龍果
A: 190K古古力+1個蕃茄莎莎Roll仔
D: 1碗車仔送
E: 0
上海真美豆漿大王
五香肉排麵，肉排好好吃，滷得很香。
紅油炒手，只咸不辣。
小籠包，即叫即蒸，但皮厚肉多筋。
煎豆腐，沒什麼特別的豆香。
灼白菜，你以為能有什麼?
紅油炒手，只咸不辣。
小籠包，即叫即蒸，但皮厚肉多筋。
煎豆腐，沒什麼特別的豆香。
灼白菜，你以為能有什麼?
埋單$92，很便宜。
B: 豬柳蛋扭扭粉+1杯熱朱古力+250G餅乾
L: 1碗炒娃娃菜+半碗甜酸豬排+1/3碗咖哩薯
A: 1個木瓜+1個火龍果
D: 1碗炒娃娃菜+1條馬友魚+半碗炒韭菜花
E: 2小時
L: 1碗炒娃娃菜+半碗甜酸豬排+1/3碗咖哩薯
A: 1個木瓜+1個火龍果
D: 1碗炒娃娃菜+1條馬友魚+半碗炒韭菜花
E: 2小時
復古
今日見到有人著復古吊腳西褲，
加吊帶皮鞋，再配上鏟青的蛋撻頭，
一整個是型爆!!
加吊帶皮鞋，再配上鏟青的蛋撻頭，
一整個是型爆!!
好可惜滿臉痘痘，
如果青靚白淨就完美了。
如果青靚白淨就完美了。
B: 150G麥吐司+200K果醬煉乳
L: 1大碗粟米沙律+1個Cup Cake+1碗豆卜獅子狗米線
A: 140K古古力
D: 真善上海菜+半杯麥旋風+半碗芥辣豆豆
E: 0
L: 1大碗粟米沙律+1個Cup Cake+1碗豆卜獅子狗米線
A: 140K古古力
D: 真善上海菜+半杯麥旋風+半碗芥辣豆豆
E: 0
又肥了
我要減肥!!要麽瘦要麽死!!
B: 150G麥吐司+200K果醬煉乳
L: 100K粟米+1個朱古力Cup Cake+1條獅子狗卷
A: 2個Lemon Tart
D: 半碗飯+1碗魚+1碗炒娃娃菜
E: 1小時
L: 100K粟米+1個朱古力Cup Cake+1條獅子狗卷
A: 2個Lemon Tart
D: 半碗飯+1碗魚+1碗炒娃娃菜
E: 1小時
無題
怎會突然不知所蹤的...
為什麼就是一點都不會爭取呢?
B: 1碗芋泥+100G吐司+半碗蝦肉
L: 半碗咖哩薯+1琉炒娃娃菜+2/3碗雞肉+3個沙糖桔
A: 1個火龍果+1串魚蛋燒賣
D: 譚仔+Starbuck
E: 0
我要努力減肥
最近胖了不少...明明天天勞累，
卻仍然胖起來，是我營養太好了吧！
卻仍然胖起來，是我營養太好了吧！
B: 半條粟米+150G吐司+200K吞拿魚煉乳
L: 半碗咖哩薯+2粒蝦丸+1大碗紫菜娃娃菜+半碗雞胸肉+210K古古力
A: 蕃茄莎莎Roll+200K熱古古力
D: 寶靈頓食坊
E: 0
L: 半碗咖哩薯+2粒蝦丸+1大碗紫菜娃娃菜+半碗雞胸肉+210K古古力
A: 蕃茄莎莎Roll+200K熱古古力
D: 寶靈頓食坊
E: 0
快累死了
4天只睡了不夠20小時，
每天都很累很痛苦，
壓力處於邊緣，
我想休息阿。
每天都很累很痛苦，
壓力處於邊緣，
我想休息阿。
B: 1個麥皮包+1個甜餐包
L: 1盒飯+3片叉燒+1盒菜心+1隻蛋白+1個蘋果
A: 1個蘋果
D: 1個蕃茄莎莎Roll仔+200K朱古力+1碗豬肉蝦仔雜丸椰菜花湯
E: 0
L: 1盒飯+3片叉燒+1盒菜心+1隻蛋白+1個蘋果
A: 1個蘋果
D: 1個蕃茄莎莎Roll仔+200K朱古力+1碗豬肉蝦仔雜丸椰菜花湯
E: 0
小肥羊在西湖春天的生活
昨天坐早上7點的車回到深圳，
回合了J跟V就出發去吃小肥羊，
走了很久終於到了小肥羊，
食物很一般，還給我來了碟臭蝦，
最後爭辯了很久才願意退掉，
然後開始逛東門，各有收獲後；
就轉去西湖春天吃晚飯，3個人11道菜，
埋單位位二百，是貴是平呢?
B: 1個沙律蛋包+1個薑醋蛋+1個橙
L: 1盒叉燒飯+薑蔥+1碟菜心+1個橙+440K古古力
A: 1個蕃茄Salsa
D: 權發
E: 0
回合了J跟V就出發去吃小肥羊，
走了很久終於到了小肥羊，
食物很一般，還給我來了碟臭蝦，
最後爭辯了很久才願意退掉，
然後開始逛東門，各有收獲後；
就轉去西湖春天吃晚飯，3個人11道菜，
埋單位位二百，是貴是平呢?
B: 1個沙律蛋包+1個薑醋蛋+1個橙
L: 1盒叉燒飯+薑蔥+1碟菜心+1個橙+440K古古力
A: 1個蕃茄Salsa
D: 權發
E: 0
喜宴
蔗蝦好吃
甜死人不償命的海哲
香口但很油的紫菜卷
白鴿蛋蓮子百合甜湯，清甜好喝
這個味道很古怪
蟹粉魚翅，我沒吃，聽說煮得不夠久
蒜蓉蒸響螺，我覺得清蒸會更好
蒸斑魚，有點老，但也很好吃
這我也沒吃
石斛花旗參鮑魚湯，有點苦
另外還有四道菜: 煮豬皮, 紹菜煮髮菜, 甘薯壽桃, 香粥
第二天回的早點！素菜包有頭髮送
回港的早上陽光
B: 2個迷你饅頭+1個素菜包+200K雪芳蛋糕
L: 小肥羊
A: 50G軟糖
D: 西湖春天
E: 0
上了大學必須要感謝父母
《上了大學必須要感謝父母》那四年，我們好像很有錢，
走進宿舍的時候會買一杯連老爸都捨不得買的飲料。
那四年，我們好像很有錢，想著要替男女朋友買什麼禮物，
回家的時候卻不能給媽媽買一條最便宜的項鍊。
那四年，我們好像很有錢，爸媽的手機只有電話和簡訊的功能，
它的價值不足我們一個月的生活費，
然而它最大的意義是在你需要的時候它會告訴你爸爸媽媽在惦記著你。
什麼時候，我們忘記了自己兒時做英雄的念頭，
只學會了在餐廳裡叫著上菜上酒。
什麼時候，網絡的虛擬變成生活的虛榮，
讓你和別人聊天時不以為恥，反以為榮。
什麼時候，爸媽不再講他們過去的苦日子，
而從腰帶上擠出兒女的燈紅酒綠。
什麼時候，我們學會中午醒來先用腳趾打開桌上的電腦，
撥給麥當勞的外送電話。
父母吃盡千辛萬苦送我們來這樣一個可讀可不讀的大學，
而我們卻替父母享受著他們永遠享受不到的幸福。
大學的魔力是讓人覺得所有的虛榮都是心安理得。
但我依然不知道大學應該在我的生命裡賦予什麼意義，
只記得老爸常說：要想好好的生活，每一分錢都有它的意義。
那四年，我們真的沒有錢。
儘管你嘴裡唱的盡是社會裡的花花綠綠、愛我愛你。
那四年，我們真的沒有錢。
當你有能力賺錢的時候便不再把無知當作個性。
就算不是上大學，這文章一樣有它的意義。
B: 170K馬仔+1個熱狗包+1個餐包
L: 1碗粟米雜菜沙律+3隻雞翼+1碗炒娃娃菜+1碗飯+半碗蕃茄炒蛋
A: 1碗雜水果
D: 1盒叉燒飯+薑蔥
E: 0
選擇
究竟我這樣選擇有沒有錯?
我也不知道...
我也不知道...
B: 3片麥吐司+250K草莓煉乳+50K鮪魚
L: 1個煨蕃薯+1碗咖哩薯仔+1碗娃娃菜+2/3碗雞肉+200K蛋糕
A: 1個蘋果+1個芭樂
D: 1個Roll仔+1個朱古力疏乎里+1盒雞肉炒米粉
E: 0
L: 1個煨蕃薯+1碗咖哩薯仔+1碗娃娃菜+2/3碗雞肉+200K蛋糕
A: 1個蘋果+1個芭樂
D: 1個Roll仔+1個朱古力疏乎里+1盒雞肉炒米粉
E: 0
衣冠人獸 M
在PT的工作上，同事很好，
客戶有些也很好，有些卻很討厭，
有些近乎是不可一世似的，
看著他們衣著光鮮，
高談闊論著低俗的話題，
我只想遠遠躲開。
客戶有些也很好，有些卻很討厭，
有些近乎是不可一世似的，
看著他們衣著光鮮，
高談闊論著低俗的話題，
我只想遠遠躲開。
B: 4片吐司+200K果醬煉乳
L: 400K月餅+350K餅乾+1碗炒菜+1碗豬腳&雞肉+1個柿
A: 1個火龍果
D: 1碗白粥+半碟腸粉+半碟炸兩(混醬)
E: 0
L: 400K月餅+350K餅乾+1碗炒菜+1碗豬腳&雞肉+1個柿
A: 1個火龍果
D: 1碗白粥+半碟腸粉+半碟炸兩(混醬)
E: 0
瑪雅是什麼 M
昨晚去了太空館，很冷。
看了一部天幕影片，是說瑪雅的天空傳說，
我看到兩兄弟把父親的頭種在土地上，
卻變成粟米神之後就睡著了，
看來我真的很累，到晚上吃完飯，
頭竟然有點痛。
羊腩煲很肥又不是很夠濃，
還是媽媽煮的最好吃。
B: 2隻煎蛋+1片方包+1碗炸菜肉絲米
L: 1碗飯+1碗炒合掌瓜+2/3碗雞肉豬肉+20G雪吻+1個火龍果
A: 225K古古力
D: 1個魚柳包+半包薯條+130K脆格雪糕
E: 0
看了一部天幕影片，是說瑪雅的天空傳說，
我看到兩兄弟把父親的頭種在土地上，
卻變成粟米神之後就睡著了，
看來我真的很累，到晚上吃完飯，
頭竟然有點痛。
羊腩煲很肥又不是很夠濃，
還是媽媽煮的最好吃。
B: 2隻煎蛋+1片方包+1碗炸菜肉絲米
L: 1碗飯+1碗炒合掌瓜+2/3碗雞肉豬肉+20G雪吻+1個火龍果
A: 225K古古力
D: 1個魚柳包+半包薯條+130K脆格雪糕
E: 0
太空館 M
今晚去太空館，如果你見到一個；
穿著緊身藍綠色連身迷你裙，
配上黑絲和長靴的，
那就是我。
B: 150G粗麥果子吐司+250K煉乳果醬
L: 1碗飯+1碗炒青瓜+1碗雞胸肉豬肉+25G雪吻+1個芭樂
A: 240K古古力
D: 羊腩煲+炒四季豆肉鬆+半碗飯+1碗桑寄生蓮子茶
E: 0
穿著緊身藍綠色連身迷你裙，
配上黑絲和長靴的，
那就是我。
B: 150G粗麥果子吐司+250K煉乳果醬
L: 1碗飯+1碗炒青瓜+1碗雞胸肉豬肉+25G雪吻+1個芭樂
A: 240K古古力
D: 羊腩煲+炒四季豆肉鬆+半碗飯+1碗桑寄生蓮子茶
E: 0
試用文 M
最近被指手乾臉爛，唯有花錢救救可憐的肌膚，
原本是想買ST. IVE的膠原蛋白潤手，
但是看到玫瑰就忍不住了，
雖然臉不能用花香類的東西，
手總可以的！只比ST. IVE貴2元多，
用後很爽的感覺，不油膩，雖然要滋潤手部，
但我真的很怕油油的感覺！而且花香十足！
原本是想買極水潤，但店員說會很厚重的感覺，
最後一個店員推介我洋甘菊的$3XX的
另一店員則推介我這瓶，我個人感覺這一瓶比賽舒爽，
價錢也才$168！很大一瓶喔，130ML，每1ML也才1.X
原本一直用開「極幼」眉筆，但店員說已經沒再進貨了，
改而求其之買了這款，比我原本在用的貴$20，
但是這種是可以換筆芯，而且本身就內附共3根，
其實算起來是便宜一點點點的(原本$39只有1根，現在$59有3根)
很容易上色，同樣是防水防汗，不過始終感覺還是熟悉的好！
A: 2杯Long Island+1碗雞肉河
D: 1碗公仔麵+1隻煎蛋
E: 0
原本是想買ST. IVE的膠原蛋白潤手，
但是看到玫瑰就忍不住了，
雖然臉不能用花香類的東西，
手總可以的！只比ST. IVE貴2元多，
用後很爽的感覺，不油膩，雖然要滋潤手部，
但我真的很怕油油的感覺！而且花香十足！
最後一個店員推介我洋甘菊的$3XX的
另一店員則推介我這瓶，我個人感覺這一瓶比賽舒爽，
價錢也才$168！很大一瓶喔，130ML，每1ML也才1.X
改而求其之買了這款，比我原本在用的貴$20，
但是這種是可以換筆芯，而且本身就內附共3根，
其實算起來是便宜一點點點的(原本$39只有1根，現在$59有3根)
很容易上色，同樣是防水防汗，不過始終感覺還是熟悉的好！
B: 80G粗麥吐司+150K煉乳+2隻蛋白+1/3碗薑醋
L: 1碗沙律菜+1碗炒生菜+半碗泰式雞肉+半碗雞肉蒸水蛋A: 2杯Long Island+1碗雞肉河
D: 1碗公仔麵+1隻煎蛋
E: 0
好笑
B: 120G粗麥吐司+2隻醋蛋+200K煉乳果醬
L: 1大碗蕃薯糖水+1碗炒紹菜+半碗雞肉煎蛋+1250K威化餅
A: 283K餅乾
D: 1碗炒菜心+1碗蔥炒雞肉+1個柿
E: 2.5小時
放假
今天終於放假了，
不用再跑來跑去，
可以出去玩出去HH的感覺真好。
不用再跑來跑去，
可以出去玩出去HH的感覺真好。
B: 150G麥吐司+250K煉乳
L: 1大碗雜菜豬肉炒米粉+半碗煎鮭魚+1個木瓜+半碗薑醋蛋
A: 500K古古力
D: 1碗雞肉炒米粉+1碗炒紹菜+半碗蕃薯糖水+1/3碗鮭魚
E: 1小時
L: 1大碗雜菜豬肉炒米粉+半碗煎鮭魚+1個木瓜+半碗薑醋蛋
A: 500K古古力
D: 1碗雞肉炒米粉+1碗炒紹菜+半碗蕃薯糖水+1/3碗鮭魚
E: 1小時
愈冷愈要吃
最近都沒有時間運動，
每天就是工作工作再工作，
然後天氣又冷，嘴巴特別痒，
吃過不停，希望之後不要胖太多...
B: 2片麥吐司+1大碗豬腳薑醋+600K威化餅
L: 1碗炒椰菜+1碗咖哩馬鈴薯+1碗雞胸肉煎蛋+1個火龍果
D: 1碗南瓜粟米肉碎粥+1碟炸兩+1碟炒米粉
E: 0
每天就是工作工作再工作，
然後天氣又冷，嘴巴特別痒，
吃過不停，希望之後不要胖太多...
B: 2片麥吐司+1大碗豬腳薑醋+600K威化餅
L: 1碗炒椰菜+1碗咖哩馬鈴薯+1碗雞胸肉煎蛋+1個火龍果
D: 1碗南瓜粟米肉碎粥+1碟炸兩+1碟炒米粉
E: 0
好吃的朱古力
其實它很甜，我吃到陣陣的砂糖，
其實它有果仁，而且很多是Praline或Trufflepasta，但它還是好吃，
好吃是因為我知道這價錢對你來說不便宜或者不划算，
好吃是因為你突然為我去買一盒朱古力，
好吃是因為你想我吃的時候會快樂。
然後我終於能稍稍地忘記了工作的不愉快和壓力。
B: 25G古古力+1杯熱奶茶+1份芝士煎蛋三文治
L: 30G芥辣豆+1碗連藕湯&渣+1碗炒娃娃菜+半碗豬肉+1個木瓜
A: 190K古古力D: 1碗番茄炒意粉
E: 0
新PT
今晚會去新的地方做PT，
希望我會適應得來。
B: 450G提子吐司+150K煉乳+210K古古力
L: 180K果汁糖+1大碗雜菜炒通心粉+1/3碗魚
A: 200K古古力
D: 車仔麵
E: 0
減肥排毒好食物
這並不能算真的能減肥，
只是我覺得排毒上挺好的，
所以我很愛吃，也常吃。
1. 黑木耳
2. 粟米
3. 木瓜
4. 火龍果
5. 奇異果
6. 莧菜
只是我覺得排毒上挺好的，
所以我很愛吃，也常吃。
1. 黑木耳
2. 粟米
3. 木瓜
4. 火龍果
5. 奇異果
6. 莧菜
這6樣食物我都証實過，
吃完後排便好了，特別是粟米，
簡直是超厲害！排了毒身體自然會瘦得好！
吃完後排便好了，特別是粟米，
簡直是超厲害！排了毒身體自然會瘦得好！
B: 3片莎利蛋糕
L: 半碗雜菜薯仔沙律+半碗飯+半碗炒菜+1碗炸魚&排骨
A: 100G菠蘿&火龍果+200K古古力
D: 1大碗印尼雞肉飯
E: 0
L: 半碗雜菜薯仔沙律+半碗飯+半碗炒菜+1碗炸魚&排骨
A: 100G菠蘿&火龍果+200K古古力
D: 1大碗印尼雞肉飯
E: 0
永遠不要小看一個保持身材的女人
永遠不要小看一個保持身材的女人，
因為這意味著她們有著常人不能比的毅志力和忍耐力，
拒絕掉了常人不能拒絕的誘惑。
一個減肥的女人她必須控制飲食，
堅持運動，勤練瑜伽，
拒絕一切能讓自己長胖的美味和熱量。
用在情場和職場上簡直就是無往而不利。
減肥成功的女人她的人生已經成功了一半！
因為這意味著她們有著常人不能比的毅志力和忍耐力，
拒絕掉了常人不能拒絕的誘惑。
一個減肥的女人她必須控制飲食，
堅持運動，勤練瑜伽，
拒絕一切能讓自己長胖的美味和熱量。
用在情場和職場上簡直就是無往而不利。
減肥成功的女人她的人生已經成功了一半！
From Life.com
B: 550K麵包+200K煉乳
L: 1碗雜菜馬鈴薯沙律+半碗飯+半碗炒菜+半碗豬排
A: 50G果仁布朗尼
D: 1碗飯+1隻煎蛋+1碗雞肉紅薯粉
E: 0
L: 1碗雜菜馬鈴薯沙律+半碗飯+半碗炒菜+半碗豬排
A: 50G果仁布朗尼
D: 1碗飯+1隻煎蛋+1碗雞肉紅薯粉
E: 0
繁忙的十一月
接下來的日子，如果我撐得下來，
也會是愈來愈忙，身兼四職，
只會盡快實現自己所追求的。
B: 1碗麥皮+150K粗麥吐司+250K煉乳
L: 1碗蓮藕+2/3碗豬肉+1碗炒娃娃菜+1個火龍果
A: 170K古古力+2粒燒賣
D: 1個泡菜豬肉石頭窩飯
E: 0
智能產品
從來覺得自己並不算不夠智能，
為著人有我有而買的數碼相機，
用不了5次，正在家裡養塵，
一年內換了S2、Note、S3、Note 2，
最終也只是打電話+Whatsapp，
為了有小電腦用，而買的小筆電，
內裡的資料和更新隨時已逾半年，
最後發覺自己原來要的，
其實還是最簡單。
為著人有我有而買的數碼相機，
用不了5次，正在家裡養塵，
一年內換了S2、Note、S3、Note 2，
最終也只是打電話+Whatsapp，
為了有小電腦用，而買的小筆電，
內裡的資料和更新隨時已逾半年，
最後發覺自己原來要的，
其實還是最簡單。
B: 1碗通粉+1片方包+1隻煎蛋+1杯熱奶茶
L: 1碗甜麥皮+1碗炒娃娃菜+1碗栗子排骨+1個火龍果
A: 140K脆皮樂+2粒燒賣
D: 半條臘腸+2/3碗飯+1碗炒菜+半碗蒸魚+半枝紅酒
E: 0
L: 1碗甜麥皮+1碗炒娃娃菜+1碗栗子排骨+1個火龍果
A: 140K脆皮樂+2粒燒賣
D: 半條臘腸+2/3碗飯+1碗炒菜+半碗蒸魚+半枝紅酒
E: 0
感覺
不能是唯一最好的，我寧可什麼都不要。
B: 300K粗麥吐司+250K煉乳+1個火龍果
L: 1碗飯+1碗炒白菜+半碗苦瓜煎蛋+半碗去皮鴨肉+1個木瓜
A: 半碗豬腳薑醋+100K提子
D: 1/3碗飯+1碗排骨&鮭魚+1碗炒娃娃菜
E: 2小時
L: 1碗飯+1碗炒白菜+半碗苦瓜煎蛋+半碗去皮鴨肉+1個木瓜
A: 半碗豬腳薑醋+100K提子
D: 1/3碗飯+1碗排骨&鮭魚+1碗炒娃娃菜
E: 2小時
德發小廚+坤記
從來不覺得自己是香港人，
因為很多地方都沒去過，也不懂路，
昨天是我這輩子第一次踏足深水埗，
行了鴨寮街，逛了北河街，
吃了一點點坤記的白糖糕，
好貴！竟要6元一小塊，
不過酸味倒是不重。
然後又去了德發小廚，
店員硬推海鮮和沙薑雞！
但我既不想吃海鮮(因臉已經嚴重皮膚敏感)
也不想吃半隻雞！最後點了:
奇味雞煲
惹味不算辣，味道倒是不錯。
魚湯魚肚浸白菜仔
因為沒了勝瓜改成白菜仔，
但魚湯變上湯，白菜仔也很老，
還有蒜子，整個菜都改了。
沒有味道似的。
炸金鎛豆腐
很滑的豆腐，最好的一道。
心太軟
不好吃，連最基本的脆面也做不到，
內裡的朱古力已出可可脂...
埋單: $242
不會再去了，食物不好，店員也太硬性推銷
B: 2個紫米饅頭+1份芝士蛋治+1杯熱奶茶
L: 1碗飯+1碗炒白菜+半碗甘筍粟米+1碗門鱔&豬肉
A: 1個火龍果+1碗薑醋豬腳
D: 40G芥辣豆+1碗豬肉+1/3碗飯+1碗炒白菜
E: 2小時
因為很多地方都沒去過，也不懂路，
昨天是我這輩子第一次踏足深水埗，
行了鴨寮街，逛了北河街，
吃了一點點坤記的白糖糕，
好貴！竟要6元一小塊，
不過酸味倒是不重。
然後又去了德發小廚，
店員硬推海鮮和沙薑雞！
但我既不想吃海鮮(因臉已經嚴重皮膚敏感)
也不想吃半隻雞！最後點了:
奇味雞煲
惹味不算辣，味道倒是不錯。
魚湯魚肚浸白菜仔
因為沒了勝瓜改成白菜仔，
但魚湯變上湯，白菜仔也很老，
還有蒜子，整個菜都改了。
沒有味道似的。
炸金鎛豆腐
很滑的豆腐，最好的一道。
心太軟
不好吃，連最基本的脆面也做不到，
內裡的朱古力已出可可脂...
埋單: $242
不會再去了，食物不好，店員也太硬性推銷
B: 2個紫米饅頭+1份芝士蛋治+1杯熱奶茶
L: 1碗飯+1碗炒白菜+半碗甘筍粟米+1碗門鱔&豬肉
A: 1個火龍果+1碗薑醋豬腳
D: 40G芥辣豆+1碗豬肉+1/3碗飯+1碗炒白菜
E: 2小時
工作壓力
最近工作壓力應該挺大的，
以致上廁所什麼都不是很好，
昨晚更加是吃飽沒多久就睡著了，
一睡就到天明，這是很難的，
以一個每天都要靠安眠藥入睡的人，
竟然會不小心睡著...
B: 3個紫米雜仁饅頭
L: 半碗飯+半條粟米+半碗苦瓜豬肉煎蛋+半碗魚+1碗炒紹菜
A: 1個木瓜+1條腸仔
D: 德發小廚
E: 0
以致上廁所什麼都不是很好，
昨晚更加是吃飽沒多久就睡著了，
一睡就到天明，這是很難的，
以一個每天都要靠安眠藥入睡的人，
竟然會不小心睡著...
B: 3個紫米雜仁饅頭
L: 半碗飯+半條粟米+半碗苦瓜豬肉煎蛋+半碗魚+1碗炒紹菜
A: 1個木瓜+1條腸仔
D: 德發小廚
E: 0
唔開心
今日真的很不想起床，很不想上班。
B: 1個魚柳包+1杯熱朱古力
L: 1碗+1碗炒菜+1碗雜菜粟米沙律+1碗魚
A: 320K古古力
D: 1大碗蔬菜雞蛋炒河粉+1碗煎鮭魚+100K提子
E: 0
B: 1個魚柳包+1杯熱朱古力
L: 1碗+1碗炒菜+1碗雜菜粟米沙律+1碗魚
A: 320K古古力
D: 1大碗蔬菜雞蛋炒河粉+1碗煎鮭魚+100K提子
E: 0
差點遲到
原本以為六個鬧鐘就不會遲到，
但我太低估自己賴床能力，
最後只好發超必半小時出門，
再在車上化妝，
然後餓著肚子直至午飯。
L: 半碗飯+1碗炒菜+半碗排骨+半碗葡國雞
D: 權發
E: 0
但我太低估自己賴床能力，
最後只好發超必半小時出門，
再在車上化妝，
然後餓著肚子直至午飯。
L: 半碗飯+1碗炒菜+半碗排骨+半碗葡國雞
D: 權發
E: 0
心煩意亂
唉，心煩意更亂，很討厭這樣，
為什麼不可以讓我做什麼，跌什麼，傷什麼?
B: 2個迷你饅頭+1碗皮蛋粥+1碟炸兩(多醬)
L: 1碗飯+1碗炒紹菜+半碗雞+1個橙+110K古古力
A: 1個木瓜+半碗豬腳薑醋+55K古古力
D: 1/3碗飯+1碗雞胸肉碎煎蛋+1碗炒椰菜
E: 1小時
為什麼不可以讓我做什麼，跌什麼，傷什麼?
B: 2個迷你饅頭+1碗皮蛋粥+1碟炸兩(多醬)
L: 1碗飯+1碗炒紹菜+半碗雞+1個橙+110K古古力
A: 1個木瓜+半碗豬腳薑醋+55K古古力
D: 1/3碗飯+1碗雞胸肉碎煎蛋+1碗炒椰菜
E: 1小時
很衰的一天
不見了一台只用了3個月的S3，
要破財購買一台新手機，
老闆說我被客戶投訴服務態度不好，
我覺得今天過得真的很衰！
B: 55G古古力+2個大麵包
L: 1碗飯+1碗翠玉瓜+1碗鮭魚&雞&鴨肉
A: 1個木瓜+110K古古力+半碗薑醋
D: 1大碗韭菜炒豬肝+半碗炒紹菜+1碗大菜糕涼粉雜料糖水
E: 2小時
要破財購買一台新手機，
老闆說我被客戶投訴服務態度不好，
我覺得今天過得真的很衰！
B: 55G古古力+2個大麵包
L: 1碗飯+1碗翠玉瓜+1碗鮭魚&雞&鴨肉
A: 1個木瓜+110K古古力+半碗薑醋
D: 1大碗韭菜炒豬肝+半碗炒紹菜+1碗大菜糕涼粉雜料糖水
E: 2小時
還神
今天終於去了灣仔洪聖爺廟和天后的蓮花宮，
還了神，心就安了，只是錢包空了。
B: 1碗炸菜肉絲米+1片牛油方包+2隻煎蛋+1杯熱奶茶
L: 1碗飯+1碗蕃茄炸魚
D: 稻香+210K冰淇淋
E: 0
還了神，心就安了，只是錢包空了。
B: 1碗炸菜肉絲米+1片牛油方包+2隻煎蛋+1杯熱奶茶
L: 1碗飯+1碗蕃茄炸魚
D: 稻香+210K冰淇淋
E: 0
作病 M
最近每朝起床都一直打噴嚏，
是要作病了嗎?
B: 150G提子包+200K煉乳
L: 1碗飯+1碗咖哩薯+1碗炒紹菜+220K古古力+1個蘋果
A: 100K梳打餅+半個橙
D: 1/3碗飯+1碗西蘭花+2/3碗雞肉
E: 2小時
是要作病了嗎?
B: 150G提子包+200K煉乳
L: 1碗飯+1碗咖哩薯+1碗炒紹菜+220K古古力+1個蘋果
A: 100K梳打餅+半個橙
D: 1/3碗飯+1碗西蘭花+2/3碗雞肉
E: 2小時
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