賴床

今天真的很不想起床，

好想繼續睡，好想不用起床做任何事。

B: 150G花生醬煉乳麥包+1隻蛋黃+400K零食

L: 1碗炒飯+1碗湯+1碗魚&娃娃菜

A: 2個細橙+1/3個饅頭

D: 一粥麵

E: 40mins

一夜無眠

要不就發夢，要不手腳麻痺發痛；

要不左邊鼻寒，要不右邊共鳴或大叫，

最後我一夜無眠。

B: 160G芝士包+2Tbsp花生醬+1隻蛋+250K零食

L: 1碗飯+1碗勝瓜炒豬肉+2個細橙

A: 100K零食+2粒燒賣

D: 2碗湯+3匙飯+2/3碗芋頭+1碗淮山炒腩排

E: 1小時

重新上學

今天你重回學校了，整整一星期沒去上學，
穿校服時你是沒怎樣但卻不願穿鞋子，
還好最後你有乖乖去上學。

另外，昨晚你超級喜歡吃那充滿蝦肉和蟹肉的粥，
這星期會著手做枝竹羊腩，你應該也會喜歡吧?


B: 150G麵包+2Tbsp花生醬+1隻蛋+200K零食
L: 1碗飯+1大碗椰菜花豬肉
A: 2個細橙+50K餅乾+100K朱古力
D: 1碟豬軟骨菜飯+183K大腳八
E: 1小時

無水海鮮鍋

今晚會試著做一個簡易版的無水海鮮鍋，

希望成功和好吃。

B: 450K公仔麵+100K奶

L: 1碟叉燒蛋絲小棠菜炒米粉

A: 半個紅柚+300K餅乾

D: 無水海鮮鍋+2/3碗飯

E: 1.5小時

痛

開始身體不勝負荷，很容易就抽痛。

B: 350K蛋糕+100K奶+半碗蕃薯豬肉粥

L: 100K雜食+2隻蛋+250K熱香餅

A: 210K消化餅+2個橙

D: 1碟叉燒蛋絲炒米粉

E: 2小時

甩漏

這陣子做事一直甩甩漏漏的，不是忘了這，
就是做錯那的，很不像平常的我......


B: 1杯鮮奶+1個沙嗲牛肉丁麵+200K莎莉蛋糕
L: 1碗飯+1大碗蓮藕翠玉瓜XO醬炒豬肉
A: 300K朱古力+2個細橙
D: 半碗南瓜飯+1碗水蛋&洋蔥炒肉片
E: 1小時

累

愈來愈不想起床，肚會突然抽痛，
然後好想好好休息，卻這是沒有假期的工作阿...


B: 1碗粟米豬肉粥+2個花生醬合桃包+150K軟糖
L: 1大碟炒飯+1個細橙
A: 1個火龍果+237K朱古力
D: 1碗湯+1/3碗飯+1碗蠔餅+半碗翠玉瓜
E: 50mins

累

年紀大了，休息了兩天還回不過氣來，
以前通宵50小時，睡個10小時又精神了，
現在不比從前，昨天還因為風濕痛了好久...


B: 1.5碗潮州粥配欖角+100G紅豆花生醬麵包+190K朱古力
L: 1大碟XO醬雜菜豬皮炒河粉+10G花生+3粒金桔
A: 2個橙
D: 1.5碗湯+1/3碗飯+1碗木耳豬肉粟米芯+1碗炸豆腐
E: 50mins

正式出院+確診哮喘

今天回院覆診，然後正式出院了，
也確診了哮喘和需要定時定量的吸服類固醇...


B: 1個雞批+100K牛奶+100K蛋糕+180K餅乾
L: 半碗春卷貢丸小窩米粉+20蚊牛雜
A: 1磅沙糖桔
D: 1碗豬軟骨旺菜拉麵
E: 1小時

留院

尚未出院，已驗到中了病毒。

B: 1個腸仔包+1個細蘋果+1碗豬肉粥

L: 50G梳打餅+1個餐包仔+半盒福建炒飯

A: 210K雪條

D: 2碗湯+1大碟蛋絲火腿肉絲炒烏冬

E: 1小時

陪你

昨晚開始，陪你在醫院過...

好辛苦，不論你或我。

B: 200G吐司+1碗粥

L: 1碗粥+50G梳打餅

A: 20G餅乾

D: 1碟叉燒煎蛋飯

E: 1小時

感動

B: 4片咖央雞蛋吐司
L: 1個雞批+1碗南瓜粟米豬肉粥
A: 10隻煎餃
D: 2/3碗飯+1碗湯+3隻煎雞亦+半碗西芹粟米粒粒
E: 0

購物

這陣子開始要購買即將需要用的物品，
而且今月雜費超多，入不敷支是必然的。

昨晚夢見新工人到來，証明我是真的很擔心...


B: 1碗潮州粥配欖角+100G芝士包+100K豆漿+237K朱古力
L: 1大碟豬肉蝦仁炒烏冬+1個大橙
D: 2碗湯+1碗豬肉&魚+1碗蓮藕
E: 50mins

傷心

今早發生了些事，我失控地打他，
還一直罵他，他哭了，哭得眼晴都腫了，
之後在等車時，我心痛了，
我把他放下，他不敢扭計喊說抱，
只是一直緊緊抱住我的腿，抬頭看著我，
我看著他，心很痛，我抱起他，
眼淚忍不住地流下來，他親了我兩下，
我也親了他兩下，當下了然於心。


B: 1碗雞蛋麥片+60G煉乳麥包+1個芭樂+200K零食
L: 1碗飯+1大碗雜菜炒腩排+2個橙
A: 190K朱古力
D: 2碗鮭魚青瓜粟米紫菜飯+183K雪條
E: 1小時

痛

肚一直時痛時不痛，
人還是很累，假期都放完了，
接下來又是孤軍作戰的日子。


B: 1碗雞蛋麥皮+120G麥皮合桃包+140K粉絲
L: 1碗飯+1大碗蓮藕節瓜炒豬肉+1個大橙
A:190K朱古力
D: 1碗飯+1碗芋絲旺菜沙嗲牛肉+1條煎秋刀魚
E: 1小時

累得很

今天起床一剎那幾乎想說，
不如之後不要運動吧...


B: 1碗麥皮+450K芝士包+100K零食
L: 30G威化餅+1磅沙糖桔+1碗飯+3件去皮燒鴨+半碗炒白菜
A:1個蘋果
D: 1碗飯+1碗湯+1碗雜椒炒肉片+3匙魚+半隻蜜柑
E: 1小時

男男男男男

男的......

B: 1個公仔麵+160K朱古力

L: 1碟豬軟骨飯+1份雞蛋仔

A: 1杯朱古力新地+半包中薯條+1個柑仔

D: 2碗鮭魚青瓜蕃茄洋蔥釜飯+1個柑仔

E: 1小時

香港公園+花墟嘉年華

在香港公園，玩了不環保的環保活動...
去了旺角吃了極難食的巨型串燒和很貴的魚肉翅...
我總是覺得假期來得太短太少...


B: 1個叉燒包+1個流沙蓮蓉包+200K莎莉蛋糕

L:1個脆辣雞腿包餐+1個粟米批

A: 1串巨型串燒+半碗魚肉碗仔翅

D: 1盒飯+生炒骨+灼菜心+沙爹粉絲肥牛

E: 50mins

野餐樂@佐敦谷

今天會去佐敦谷野餐，

也給你跑跑跳跳玩一整天，

沒商場沒逛街，就只是和你玩一整天，

晚上再去吃晚飯，希望會很快樂。

B: 200K百力滋+3個叉燒包

L: 野餐食物大量

D: Ikea

E: 1小時

疲累

總是覺得自己好像很累，很喘似的，
然後好想一直睡，好想只躺在床什麼都不用做，
然後平常只要15分鐘的路程我差不多走了半小時，
可想而知，我走得有多慢?


B: 3條威化餅+1碗雞蛋麥皮+2個芝士包+1個紅琪梨
L: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心炒豬肉
A: 2包梳打餅
D: 1碗飯+1份辣炒年糕+1份泡菜豆腐豬肉
E: 1小時

寒冷

今天突然冷了很多，幫你穿了3件都覺得不夠暖和，
上學時乾脆多穿一件，聽到你連打了好幾個乞痴，
希望你沒事......不要再病了。


B: 1碗麥片+1份奶醬多+76K南瓜湯+20G黑豆+80K餅乾
L: 1碗飯+1大碗豬肉炒娃娃菜+半條臘腸+1個橙
A: 280K梳打餅
D: 1碟叉燒雜豆洋蔥炒飯+1碗燉湯
E: 1小時

改善飲食

試著努力改變一下飲食，
不過真的很難，很難控制不飽的腸胃。


B: 20G朱古力+1碗雞蛋麥皮+140K泡菜粉絲+100K蓮蓉包+30G黑豆
L: 1大碗紫菜肉丁炒米粉+2/3碗合掌瓜炒雞蛋豬肉+1個橙
A: 1個火龍果+6條威化餅
D: 1碗粟米湯+200G煎鮭魚
E: 1小時

轉涼

開始要轉涼了，只是都快12月了，
溫度卻依然高...


B: 半份奶醬多+1碗反沙芋+100K豆漿+50G黑豆&果仁+20G朱古力
L: 1大碗炒米粉+2個橙+3條威化餅+15G魚仔
A: 50G辣魚仔
D: 1碗湯+1碗炒西芹+1碗豬肉
E: 1小時

曳

去旅行你曳得我們快頭頂生煙，
然後這幾天你也是非常曳...
我很愛你，但你這樣不乖，
已令我有時恨不得就這樣丟下你不管了...


B: 100K豆漿+1個多芝士腸仔包+1個餐包+20G果仁+186K魚乾花生
L: 1碗飯+1大碗豬扒炒白菜+1個蘋果
A: 250K零食
D:
E: 1小時

不快樂

是因為我太在意別人，

還是別人太愛表現？

B: 2個迷你光酥餅+20G朱古力

L: 2個叉燒包+3粒牛肉+1碟檸蜜蛋散

A: 1個中薯條+3隻麥樂雞

D: 半碗粟米雞蛋炒窩筍+1/3碗南瓜麥皮蒸肉餅+1碗牛蒡甘筍粟米煲豬骨湯+1隻咸水角

E: 1.5小時

旅行

今天和你去天水圍綠田園，也去九龍城寨公園，

還去熊貓酒店吃自助餐，

希望你玩得開心也乖乖別鬧事。

B: 1碗雪菜肉絲泡麵+1條腸+1塊吐司+2隻蛋+半個小蛋糕

L: 5粒燒賣+25K竹庶矛根水

A: 熊貓酒店自助餐

D: 1碗飯+5塊生炒骨+2/3碗菜心+1/3碗腰果西芹雞丁

E: 1小時

氣管敏感

今天醫生認為梓誠有氣管敏感，
要持續吸鬆氣管藥......


B: 320K拉麵+100G煉乳花生醬麥包+1隻蛋白+100K牛奶
L: 2口油條+1碗飯+1碗娃娃菜炆排骨+1個麻糬波波
A: 2個細橙+20G朱古力

D: 1碗湯+1碗飯+1碗雜椒咸菜炒鴨舌+1件燒鴨+1/3碗豬肉+2隻蝦
E: 1小時

嘔

你今天在巴士上嘔了出來，
你一身都是污物...


B: 1隻蛋+1.5碗潮州粥配欖角+20G甜合桃+80K餅乾
L: 1碗飯+1大碗合掌瓜炒肉碎+1碗湯+1/8件香橙撻
A: 272K朱古力+2個細蘋果
D:
E: 45mins

腳趾抽痛

今早突然二腳趾抽痛起來，
直到現在在打這篇文章，也依然間或就抽痛好幾下，
好痛，是痛到會臉容扭曲的那種，
不明所以......

 今天穿另一件久未穿過的衣服，
才更加確定自已胖了很多...
 


B: 1碗粥配欖角+1隻蛋+1份煉乳吐司+80K餅乾
L: 1碗飯+1碗菜+1碗湯+3粒墨丸+3塊排骨
A:2個細蘋果
D: 1碗湯+半碗飯+1碗西芹炒豬肉+1/4件香橙撻+1/3碗魚
E: 1小時

咳到嘔

今早你咳到嘔了出來，
床和我的枕頭都中招了...
馬上拆下床單，但也來不及換了。


B: 1碗粥配欖角+1個菜肉包+1份奶醬多+1隻蛋
L: 320K曲奇+1碗飯+1大碟合掌瓜炒豬扒
A: 2個細蘋果+10粒提子+半個芝士撻
D: 半碗菜心+半碗粟米湯+1/3碗飯+半碗豆卜蒸排骨
E: 1小時

昨晚

昨晚你下了一個決定，
聽後我很擔心，但擔心又可以如何?
只能接受，因為我們都沒法改變。


B: 100G芝士包+1隻蛋+100K鈣思寶+200G提子
L: 1碗飯+1碗肉片炒西芹+2塊排骨+200K零食
A: 80K餅乾+1片雞仔餅
D: 2/3碗飯+半碗菜心+半碗肉餅+半碗蛋花粟米湯
E: 1小時

耳鳴

耳鳴已持續好一段時間，

聽力愈來愈差，

今天該要看醫生了吧？

B: 312K杯麵+1個火腿餐包+100K牛奶

L: 1片雞仔餅+180K杏仁酥+50G琥珀合桃

D: 牛陣

E: 1.5小時

減肥

雖然一直告訴自己，要減肥少吃，

卻每天都暴飲暴食......

體重直飛上天，還不知死？

B: 100K牛奶+2片芒果乾+1片夾心餅+1個薯餅+2個饅頭+3個叉燒包

L: 1個麥芝蛋包+1個鬆餅

D: 冬蔭公公

E: 1小時

下雨

原本想明天去環保農莊，但這樣的天氣，
怕是不能成行了...唯有再作打算。


B: 1隻蛋+1碗粥配欖角+2個迷你饅頭
L: 356K零食+1碗飯+1碗菜心白菇
A: 200G提子
D: 海港
E: 1小時

便秘

感覺你喝太少水，以致開始愈來愈便秘。
為你寫了手冊，只希望學校能注意下。


B: 1.5碗潮州粥配欖角+1個迷你叉燒包+1個迷你饅頭+100K豆漿
L: 256K薯片+1碗飯+1碗扎肉炒娃娃菜+100K蝦片+1個橙
A: 2條粟米
D: 1.5碗菜飯+1條臘腸+1.5碗湯+半碗湯渣
E: 1小時

好轉

今天你是明顯的好轉了，証明這醫生開的藥真的很猛，
希望你盡快痊癒，好讓我有時間為你調理身子。


B: 100K牛奶+1隻蛋+1碗潮州粥配欖角+1片奶醬多
L: 1碗飯+1碗菜心炒豬肉+半條臘腸+280K蝦片
A: 150K薯片+1個橙
D: 1碗飯+2/3碗豆卜冬菇煮火腩+1碗粟米蛋花湯
E: 1小時

首次

昨晚你咳得首次我決定要為自己帶口罩睡覺，

也因強迫你聞了藥，折騰了一小時，

你終於能安睡了。

B: 1碗潮州粥配欖角+1隻蛋+1片夏威夷Pizza

L: 1碗飯+半碗肉丸豬肉+40G威化餅+2個橙+1碗炒勝瓜+1碗炸蝦片

D: 半碗飯+1.5碗湯+1碗菜心炒豬肉+25G花生糖

E: 1小時

又病

你又病了，你又病了...


B: 100K牛奶+1隻蛋+150G芝士包+1個芝麻包
L: 1碗飯+1碗湯+1碗肉碎炒白菜+2件去皮燒鴨+2個橙
A: 180K脆脆+5片雞仔餅+10粒花生
D: 1.5碗飯+1碗雜菜炆牛肉
E: 1小時

糖水test

好像是pass了，

但pass的話，1月又要再喝，

真是麻煩死了。

B: 半碗蓮藕+20G芒果乾+100K牛奶

L: 2個咸水角+2個煎堆+1碗粟米粥+2條蝦腸

A: 1個橙+150K零食

D: 碗蓮藕排骨湯+碗南乳炆蓮藕排骨+碗蒸水蛋+碗灼菠菜莖+碗飯

E: 1.5小時

抽血

今天要驗血糖，

上次不乖抽前偷吃點心和餅乾，

以致最終超標，

今次不敢了，但真的快餓死了。

B: 75G糖水+2片梳打餅+1片瑪麗餅

L: 1碗飯+4件雞肉+半碗菜心+2片雞仔餅

A: 1碗沙嗲牛肉麵+1份腸仔奄列治+半份炸薯條

D: 1碗煙肉菠菜冬菇炒意粉

E: 1小時

定案

今天就會前往付錢，決定聘請了。


B: 100G紅豆蓮蓉包+1隻蛋+100K牛奶+2塊雞仔餅+190K朱古力
L: 2/3碗炒飯+2碗冬瓜排骨湯+1碗菜心木耳炒豬肉+3件雞肉
A: 1個橙+1個出前一丁
D: 1碗湯+1碗飯+1碗菜心冬瓜木耳豬肉+1粒魚丸+100K粟米脆脆
E: 1小時

胃痛

不知是否很久沒那麼晚飲食，
還食完沒多久就睡的關係，
以致今天胃痛了......



B: 1碗粟米粥+1條油條+1碟混醬腸粉
L: 1碗飯+3餸(炒雜菜/麻婆豆腐/麵醬排骨)
A: 2個蘋果+190K朱古力
D: 2/3碗飯+1隻雞亦+半碗薯仔+半碗冰菜+1碗花膠燉湯+半碗粟米魚柳
E: 1小時

脾氣

你死心不改，我很討厭你的脾氣，
很討厭，你每次這樣，
只是令我愈來愈寒心。


B: 1片Pizza+220K壽包+120K牛奶
L: 1碗飯+1碗生炒骨+1碗炒芥藍+1片米通
A: 1個蘋果+190K朱古力餅
D: 大喜屋！！！
E: 0

鼻敏感?!

早上你咳得很厲害，起床後鼻涕也是厲害得很，
但後來又好似好轉了，我都不能確定是為什麼了?


B: 1碗沙嗲牛肉麵+30G椰絲包+半份腿蛋治
L: 60K杏仁紫菜+1碗菜心+1盒叉鴨飯
A: 1個蘋果+100K朱古力
D: 1碗生炒骨+半碗飯+1片Pizza
E: 1小時

午膳

這幾天午膳都是自行處理，好緊張，
要吃什麼好呢?


昨天單人匹馬帶了你去香港公園，
我覺得自己很厲害，但你也太頑皮，
你這樣我又怎夠膽再去遠些的地方?


B: 100K春卷仔+112.5K牛奶+1大個合桃包+132K Kit Kat
L: 1碗貢丸小窩米粉+1碟油菜
A: 1個蘋果+63K Kit Kat
D: 1碗飯+6塊排骨+1碗菜心
E: 1小時

猶豫

我猶豫著今天是要帶你回校，

還是帶你出去好？

B: 120K餅乾+1個熱香餅套餐配薯餅+1杯咖啡

L: 300K芝腿治+40G裸麥麵包

A: 1份雞扒菜飯+3隻抄手+3隻小籠包+半片手抓餅

D: 1碗飯+1碗自制牛肉雜菜燉煮

E: 1.5小時

四處走

今天他去吃喜酒剩我倆，

我們會出去玩，出去吃午飯，

然後回我娘家吃晚飯再回來。

希望今日天氣夠好得讓你玩一下。

B: 120K消化餅+180K夾心餅+1碗提子

L: 10隻煎鍋貼

A: 1碗餐肉泡麵+1隻燒雞全亦+1杯凍檸茶走甜+100K他他醬麵包

D: 2個橙+半碗飯+1碗湯+1碗木耳粟米仔豆卜炒豬肉

E: 1.5小時

上學

其實你還沒有痊癒，但沒辦法，

你只能上學去。

B: 100K牛奶+160G芝士包+1隻蛋+177K朱古力

L: 1碗飯+半碗炒合掌瓜+2/3碗去皮雞肉+1個大橙

A: 1個蘋果 +132K Kit Kat

D: 1碟茄子炆燒肉飯

E: 1小時

胃

今天胃很漲氣, 人也很犯睏...
然後你也很累的樣子，但感覺除了失聲外，
你快痊癒了...



B: 100K牛奶+1隻蛋+140G紅豆麵包+400K脆豆
L: 1碗飯+1碗炒合掌瓜+1碗湯+1/3碗豬肉
A: 1個蘋果+3粒提子
D: 半碗飯+1碗木耳豬肉湯+半碗蝦肉洋蔥煎蛋
E: 1小時

確認

下個月要去驗血糖，但是卻剛好碰上你面試的日子...


B: 2個甜餐包+1隻蛋+4粒軟糖
L: 1碗飯+半碗椰菜+1碗肥牛肉+1個橙
A: 1個蘋果+1粒朱古力
D: 2碗湯+半碗飯+1/3碗鮭魚+5件勝瓜
E: 1小時

咳

你每日每夜地咳，咳得像五臟都要咳出來似的，
看到就很心痛，你也睡不安穩，
只希望你能盡快好起來。


B: 100K脫脂奶+200G五穀包
L: 1碗飯+1碗肥牛肉+半碗豆角
A: 2個橙+40G朱古力
D: 1碟菜心蝦仁雞肉炒飯
E: 1小時

支氣管炎

看完醫生確診支氣管炎，

聽著你因咳嗽弄至快失聲，

夜不成眠的痛苦，很是無奈，

寧可病的是自己。

昨晚急著為你買到鬆氣管藥的用具，

差點雙雙從扶手電梯摔下去，

腳傷了，還好你沒事。

B: 1個椰絲奶油包+1份芝腿治

L: 1碗飯+1碗青瓜炒豬肉+2個橙+2個咸蛋黃

A: 230K朱古力

D: 1碗菜飯+1條臘腸+半碗麥皮肉餅

E: 1小時

醫院

今天要帶你去醫院急症，

希望得到解決辦法。

B: 180K消化餅+15G芒果乾

L: 1碟揚州炒飯+1杯凍檸茶

A:1個腸仔包+100K朱古力奶+55G夾心餅

D: 1個唐記排骨飯

E: 1小時

發燒

你昨晚突然發燒，

放學時也全身蚊叮痕跡。

B: 150G紅莓煉乳包+25G芒果乾

L: 半盒肉餅紅腸豬脷飯+1碗提子

A: 50G辣木薯片+2個橙

D: 1個出前一丁+半碗通菜+1碗車仔餸+1碗渣咋

E: 1小時

乖與不乖

這幾天，你一直在乖與不乖中遊走，
有時很壞，快氣死人，
有時又很乖，讓人窩心，
實在搞不清你那小腦袋是在想什麼......

今早買了輪小玩具車給你，坐電梯時陌生小男孩嘩嘩地叫出來，
我解釋是他羨慕你有這麼漂亮的車子，
然後你就很得意，很快樂地笑了。


B: 4片消化餅+1隻蛋+1個麥包+50G地瓜+227K米粉
L: 1碗xo醬撈飯+1碗椰菜炒豬肉+2個橙
A: 270K薯片+1串大辣魚蛋燒賣
D: 1大碗飯+1大碗椰菜絲+1隻炸蝦+2件炸雞+1碗麵豉湯
E: 1小時

洗費

這個月初放了好多天大假，
花了很多錢，這個月變得非常緊拙...

沒法，今時不同往日了。
以前只需要給了家用，剩的都是自己的，
吃喝玩樂買東買西的，
現在每一分毫都要分作幾份去用...


B: 1個蒜蓉包+1個粟米麥包+1隻蛋+1/3個月餅+100K奶+2塊夾心餅
L: 1碗飯+1碗青瓜炒豬肉+2/3碗豬肚+2個橙
A: 260K薯片+3片朱古力
D: 6粒冬棗+1碗飯+半碗椰菜木耳+2/3碗豬肉
E: 1小時

重陽

休息一天，睡到六點。

B: 100K奶+1個出前一丁+1.5個橙

L: 半碟豬軟骨菜飯+1碟混醬腸粉+1杯咖啡

A: 1杯Holly Brown Classic口味雪糕

D: 2件臭豆腐+1大碟叉燒木耳椰菜炒麵

E: 1.5小時

才好兩天

才好了兩天，今天的你好像又回歸原來，
唉......為什麼不能維持下去?


B: 100G超多煉乳雞蛋麵包+1個腸仔包+180K百力滋
L: 1個橙+1碗紅米飯+1碗湯+1碗豬肉炒椰菜
A: 1個紅龍果+310K薯片
D: 1大碗湯+半碗XO醬撈飯+2/3碗雞肉&雞雜
E: 1小時

不願起床

現在天天都不願起床，

只想一直睡，又到冬天了。

B: 100K脫脂奶+350K零食+100G紅豆包

L: 1碗XO醬撈飯+半碗娃娃菜+1碗蓮藕花膠湯

A: 1個紅龍果+240K Lay's薯片

D: 1碗湯+半碗飯+半碗咖喱+3匙肉醬

E: 1小時

肉醬意粉

今天自制肉醬，真不是蓋的，

加些西式香草後，整個味道是完全不一樣。

口味調偏甜些，希望合你的胃口，

759買的蕃茄意大利醬好難吃。

B: 200K蛋糕

L: 1個鳳爪排骨飯+2條叉燒腸+3粒炸果仁角

A: 半球雪糕+1個橙+20G薯片

D: 1碟肉醬意粉+2隻鍋貼+100K椰青水

E: 1.5小時

疲累

人好像愈來愈懶，能不做根本不想做，

只是根本不能不做阿......

B: 3片夾心餅+1份朱古力煉乳三文治+1杯脫脂奶

L: 2個橙+3片夾心餅

A: 1碗湯

D: 1碗湯+1碗飯+半碗雜菜咖哩+1/3碗粟米甘筍豬肉煎蛋+227K雪條

E: 1.5小時

秋咳

我不確定你是又病了，
還是因為天氣轉變引起的過敏，
反正你又咳了...


B: 1隻煎蛋+1片餐肉+2個漢堡麵包+200K泡菜粉絲+70K咖啡
L: 1碗XO醬撈飯+1碗飯+1碗椰菜花+1片午餐肉
A: 1個細橙+1個紅龍果+100K零食
D:
E: 1小時

痊癒

感覺身體上的不適正一點點的在痊癒了，

不過人卻愈來愈疲累......

總是睡不夠的感覺。

B: 150G紅豆包+70K咖啡

L: 1碗XO醬撈飯+1碗湯+2/3碗甘筍炒白菜+1/3碗豬肉

A: 1個蘋果+200K零食

D: 8隻豬肉白菜餃+1碗白咖哩湯麵+1碗桃膠鮮奶

E: 1小時

腳底

腳底的痛引致小腿痛，
也引致半夜抽筋，
抽筋會引致早上起床腳很酸...


B: 75K咖啡+1個包+100G地瓜+半碗栗子
L: 1大碟南瓜烙+1個咸水角+1個煎堆+1個椰絲糯米滋+1碗湯
A: 1個細橙+270K朱古力餅
D: 1.5碗湯+半碗XO醬撈飯+1/3碗炒白菜+半碗鮭魚&豬肉
E: 1小時

腳痛

腳又受傷了，這兩三年來腳上的傷口一直有增無減，
雖然以前也不是什麼白玉無瑕的腿，
但現在卻絕對是疤痕滿滿的豬腿...


不知新傷又要多久才會好了。


B: 2個麵包+75K咖啡+150K雜食
L: 1碗XO醬肉醬拌飯+2/3碗白菜咸菜炒豬肉+2個細橙
A: 200K朱古力百力滋
D: 1碗飯+5件燒鴨+1碗炒菜心+200K雪糕+1條米通
E: 1小時

橙

 一打開冰箱，就忍不住K了兩顆橙...
快變成橙怪了。


B: 1碗沙嗲牛肉丁麵+1杯凍檸茶+2個橙+200K脆豆
L: 1碗飯+1匙肉醬+1碗炒菜心+半條潤腸
A: 半份火腿煎蛋治+227K朱古力餅
D: 1碗花膠湯+1碗飯+1大塊洋蔥豬扒
E: 1小時

吃水果

我好想食橙！！！！！

B: 1個腸仔包+1個菜肉包+50G木薯片+2個細橙

L: 1碟煙三文魚意粉+1碗磨菇忌廉湯+1杯咖啡

A: 1個橙

D: 1碗飯+6粒生炒骨+1碗菜心

E: 1.5小時

放假

全天都懶洋洋，不想動。

B: 1.5條腸仔+2隻煎蛋+1份煉乳朱古力醬麥吐司+200K消化餅

L: 1個細蘋果+1份香煎鴨胸配紅酒汁+1碗忌廉湯+1杯奶茶

D: 1碗花膠湯+1碗飯+1碗薯仔+半碗菠菜

E: 2小時

咽喉痛

這兩天吃什麼都痛，要再看醫生...
這兩天雖一起放假，卻因為病，
沒什麼地方可去。


B: 270K米粉+75K咖啡+150G雜糧麵包
L: 1碗XO醬撈飯+半碗菜心炒豬肉+2個細橙
A:
D:
E: 1小時

回醫院

今天一早就要回去醫院做檢查，

希望可以確定在醫院做剩餘的檢查。

非常開心，有另一個期，省了近3000元的檢查費。

B: 460K杯麵+75K咖啡

L: 1碗肉燥飯+1碗鮭魚炒白菜+2個橙

A: 179K百力滋

D: 1盒叉雞燒排骨飯+100K雪糕三文治

E: 1小時

重感冒

我快死了，我重感冒，混身都痛。


B: 4片雞蛋煉乳吐司+1個細橙+223K朱古力餅
L: 1碗肉燥XO醬飯+1個橙
A: 223K朱古力餅
D: 1碗湯+1碗肉燥XO醬飯
E: 1小時

仆街鳥...

昨晚因為你，我摔倒了，
你看見我哭很怕，過來抱住我，
回家後，你因為害我跌倒而被罵，
你走過來抱住我，親了我，
表示你知錯了......

唉，我心軟了，但也討厭你的不乖巧阿。



B: 75K咖啡+1個吞拿魚包+1條粟米+227K米粉
L: 1碗飯+半碗青椒肉碎+半碗三文魚+2個細橙
A: 193K朱古力
D: 2/3碗飯+半條潤腸+3口肉餅
E: 1小時

疲累

昨晚下腹一直痛，前晚胃則一直痛，
人疲累得很...人也沒什麼胃口


B: 半條粟米+1個吞拿魚包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗花膠湯+1碗泡菜XO醬粟米芯
A: 2個細橙+223K朱古力餅
D: 1碗飯+1碗灼菜心+半碗排骨
E: 0

病

你一直發燒又一直咳嗽，

今天要再去看醫生了。

B: 1條粟米+480K出前一丁

L: 1大碗泡菜肉碎木耳蝦仁炒飯+1條地瓜

D: 2個細橙+1/3碗飯+半碗粟米芯炒鴨肉+1碗湯

E: 0

回憶

昨天去了西環，吃兒時吃過的翁記，

只可以說，一切都回不去了，

B: 1杯脫脂奶+1碗提子+100K甜食+6粒冬棗+1個紅豆包

L: 2片雞仔餅+1碗xo醬菜心豆腐排骨米粉

A: 1碗湯

D: 1碗湯+1碗飯+半碗豬肉

E: 1.5小時

生日

祝您  生日快樂。

B: 1隻煎蛋+1片火腿+1碗炸菜肉絲麵+1/4個月餅+2條腸粉

L: 1碗魚餃大腸小腸牛丸魚角米粉+1片牛脷甜酥

A: 1件OREO芝士餅+2件雞仔餅

D: 1碗北菇雞飯+1碗葡汁雞柳飯+1個豆乳布甸+1隻雞亦+2片叉燒+2件去皮燒鴨

E: 1小時

假期

今天又是一起放假的日子，

但昨天因你的頑皮，我哭了，

很擔心自己會最後承受不了而自尋短見。

B: 1份珍寶套餐+1杯咖啡+2片薯餅

L: 150K消化餅+15G涼果+1個脆柿+1碗提子

A: 1/3片朱古力麥吐司

D: 3隻雞亦+2個咖哩角+4片珍寶Pizza

E: 1小時

所餘無幾

一起共放的大假已所餘無幾，不捨的心情，

下次再共放已是明年。

B: 1杯奶茶+1碗火腿煎蛋米

L: 1杯凍檸茶+1碗貢丸小鍋米粉+1碟油菜

A: 2個細橙+20G涼果

E: 1小時

飽死了

今天去吃自助餐，飽死了。

B: 1份吞拿魚治+6粒冬棗+1隻蛋撻+半個饅頭

L: 君綽自助餐

E: 1小時

生日

今天生日，終於又老一年。

B: 80K雪芳蛋糕+3片吐司+1隻蛋+1片芝士+4片salami+1杯奶

L: 2隻水餃+300K雜食

D: 泰國菜

E: 2小時

金仔米線

昨晚試了他的米線和小食，

酸辣米線，湯底不好，米線彈牙，

酸菜難吃，配料太貴（$8@2顆丸）

泡椒鳳瓜不夠味，

手拍青瓜不錯，但份量好少，

香草炸雞亦，說好的香草呢？

而且一客只有三隻......

新試業期水準也才這樣，

說真的，回不了頭。

B: 280K消化餅+1個出前一丁+3隻鍋貼

L: 1碗飯+1隻蛋+3條腸仔+半碗炒菜心

A: 1隻蘋果+1碗牛奶雪耳

D: 1盅南瓜排骨蒸飯+2隻生煎包

E: 1小時

放大假

今天開始放大假，

你卻氣管發炎，以致不能外出，

因你一跑一跳會很易心跳直奔130，

唯有在家休息。

B: 1碗皮蛋肉碎粥+7條混醬腸粉+1/4個迷你月餅

L: 1碟咖哩雞扒飯

A: 1碗牛奶雪耳

D: 金仔米線

E: 0

生日會

昨天收到你的班主任通知，
今天是8~10月份生日的小朋友生日會，
問我會否準備蛋糕或食物...
吼...又是臨時臨急的！最後衝去美心，
買了現貨的三眼仔蛋糕，折後盛惠$170，
算是為你的臉上貼光，也是為自己不太難看，
這樣大體又好看，希望你今天過得快樂。


B: 1碗雪菜肉絲米粉+1杯凍檸茶(少甜)+半份火腿蛋治+1個蝴蝶酥
L: 1碗飯+1碗湯+2/3碗豆腐冬菇豬肉炆娃娃菜+1/4個月餅
A: 1隻蕉+1個橙
D:
E: 1小時

昨晚

昨晚在譚仔解決晚膳，魚腐好咸，

米線不彈，中麻辣的湯底只感覺咸咸咸！

酸菜好吃，土匪雞亦好吃，

服務果然是差，結帳$55，不值。

我以為我會之後買很多零食，

會去吃甜甜，會逛很久，

最後我卻是一早回來，

八點半就去睡，

今早依然覺得睡不久。

B: 80K夾心餅+1個茄汁腸仔包+1個甜餐包+75K咖啡

L: 1碗湯+1大碗飯+1碗菜心炒豬肉+100K餅乾軟糖

A: 1個豬仔餅+1個蘋果

D: 1份炸雞薯角+1碗水餃+100K椰青水

E: 1小時

自由

今晚我有自由了，可以決定自己想做什麼就做什麼。


B: 100G合桃提子包+1個茄汁腸仔包+75K咖啡+80K夾心餅
L: 190K朱古力+1碗飯+1碗湯+1/3碗茄汁豬肉+2/3碗菜&蓮藕+1個橙
A: 1個蘋果+114K餅乾
D: 3隻土匪雞亦+1碗魚腐酸菜米線
E: 1小時

明晚

明晚你倆去做節，

我偷得沉生半日閒，

興奮地打算著，

是要草草晚膳然後回家一早上床睡到天亮？

還是吃一頓壽司，好好飽餐一頓再回去睡覺？

還是相約朋友，吃個晚餐？

B: 200G合桃提子包+2片消化餅+75K咖啡

L: 1碗飯+半碗娃娃菜+1粒肉丸+1隻煎蛋+2片馬鈴薯粿+2個奇異果+1個橙

A: 1個蘋果

D: 1.5碗湯+半碗菜心+半碗蓮藕+2條煎魚+1/3碗豬肉

E: 1小時

醫院

今天上午要窩在醫院一整個上午。

尚有五天！

B: 2片消化餅+1個紅豆包+1個合桃腸仔包+272K明治朱古力

L: 1碗飯+1碗灼菜心菜花+5粒炸肉丸子

A: 1個蘋果+140K泡菜粉絲+60K餅乾

D: 1個麥饅頭+1/3個出前一丁

E: 1小時

病

我相信是因為星期五巴士上那對無品父母，

他們那咳到快甩肺的兒子，

沒掩口，也沒處理的一直向我們咳，

所以你病了，昨晚又一次驅魔人上身般，

嘔得一乾二淨，然後今早又要帶你去看醫生。

B: 2片消化餅+1個紅豆包

L: 1盒叉鴨飯

A: 200K瑞士卷+40K燒魷魚

D: 1個麥饅頭+1碗雞肉辣炒飯+20K椰青水+1個迷你伍仁月餅

E: 1.5小時

清庫存

今天又是清庫存的日子，

米鴨、牛肉、咖哩，一堆的。

務求下星期要清掉三份之一的庫存食品。

B: 1個芝士饅頭+1個迷你月餅

L: 1份韓式豬肋骨定食+1杯利賓納

A: 1個細蘋果+40K椰青水

D: 1碟鴨肉咖哩

E: 1.5小時

吉野家、臭臭

昨晚去了吉野家吃火鍋，

超飽，極飽，很飽。

好愛這連鎖店的火鍋，

看起來雖小，其實都很飽肚，

比起另外大家樂好太多，

而且常有加$10的串燒優惠，

昨晚是金菇肥牛，好吃！

昨晚收到班主任電話，

說你最近一回到學校，就臭臭了。

唉，我知你沒辦法控制，

老師說希望早餐你吃少一些奶，

也唯有這樣，對奶癮很深的你，

只能抱歉一些，假日才給你喝多些吧。

B: 100G合挑提子包+1/3個蓮蓉包+75K咖啡+120K餅乾

L: 1碗飯+半條潤腸+半碗炒菇娃娃菜+1片馬鈴薯棵+150K碎蛋麥治+1個橙

A: 1個蘋果+228K餅乾

D: 1個饅頭+半隻水煮蛋

E: 1小時

差不多

今天你會在校午睡，相信是為下星期正式上學全日作準備，

那日子終歸都會到來，說真的，

要不是環境所限，真的很不想讓你全日上學，

對這麼小的你來說，真的太累...

B: 120G紅豆合桃提子包+50G鬆糕+75K咖啡+1個奇異果

L: 半碗飯+2/3碗炒菜心+1隻煎蛋+3件去皮雞肉+1個橙

A: 1個蘋果+112K餅乾+250K朱古力橡皮糖

D: 吉野家

E: 1小時

脾氣

我最近脾氣愈來愈差，
也不知是我的原因還是你的原因，
幾乎每天你都被我打被我罵...
我很累，我相信你也很不開心。


B: 150G合桃提子包+25G威化餅+75K咖啡
L: 1個橙+半碗飯+7件生菜包馬鈴薯棵+50K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1個饅頭+1碗哈蜜瓜+2隻雞亦+半碗薯仔
E: 1小時

覆診

今天為你告了一天假，因你要回健康院覆診，

你只比半年前好一些，但仍是娃娃牙牙學語，

沒什麼大的進步。

B: 1個粟米包+1個腸仔包+250K威化餅+75K咖啡+1碗哈蜜瓜

L: 1大碗豬潤木耳豆角米粉+20G花生+50K蝦片

A: 1個蘋果+1個橙

D: 2/3碗蒸馬鈴薯棵+2塊排骨

E: 1小時

上學

今天是我帶你去上學，

你要加油喔。

B: 1個吞拿魚包(少餡)+1個腸仔包+75K咖啡+1個橙

L: 100K朱古力+1碗飯+1碗椰菜花+6件去皮雞肉+1個橙

A: 1個蘋果

D: 2份火腿芝士三文治+2/3碗馬鈴薯燉肉

E: 1小時

63.1

昨早量是63.1，距離目標尚有接近5Kg,

尚有時間只剩3星期，

沒辦法，突發事件讓原本的計劃都打亂了，

身體還變得又累又痛，

根本無法和往常一樣。

B: 400K火腿煎蛋起司三文治

L: 半碗芝士蛋包咖哩飯+4隻鍋貼+2個生煎包+1杯金桔汁

A: 1碗哈蜜瓜+1個DonQ煉乳包

D:

E: 1小時

野餐去

無癮了...

B: 200K芝士三明治+120K餅乾

L: 1碗馬鈴薯燉肉+1碗雪耳

A: 1小球薄荷朱古力雪糕+1份芝腿治+5隻雞亦+1條腸仔+1件雞肉

E: 1小時

不適

昨晚吃得很開心，然後回家胃很痛，
果然不應該吃這麼多這麼雜。


B: 320K麵包+4粒栗子+1碗煎蛋腸仔米+75K咖啡
L: 半碗飯+半碗茄汁豆角肉碎+1/3碗反沙芋+1/3碗西瓜
A: 1個蘋果
D: 2個饅頭
E: 1小時

剪髮

今天要幫你剪髮，又要和你拚過你死我活。

還讓我昨晚都夢到這件事，壓力真大。

B: 1個吞拿魚包+1個芝士包+1碗西瓜+75K咖啡

L: 1大碟扎肉雜菜炒米粉

A: 2個木瓜+50K蝦脆皮

D: 半碗湯+半碗反沙芋+3匙魚肉+3匙飯+2/3條臘腸+3粒栗子

E: 1小時

決擇

要決擇，是讓你舒服些，

還是讓我舒服些？

最後，我決定是讓你舒服些。

希望你能諒解我，乖乖的。

B: 1個合桃腸仔包+1個紅豆包+100K咖啡

L: 1碗飯+1碗豆角炒冬菇+1個橙

A: 60K軟糖

D: 1碗紅菜頭地瓜甘筍沙拉（1匙芝麻沙律醬）+50G饅頭+半碗肉餅飯

E: 1小時

減重

這陣子吃得有點放縱，

要吃清淡些。

以作星期六的預備。

B: 75K咖啡+1碗桂圓雪耳+100G合桃提子包+半條熱狗腸

L: 1碗飯+半碗娃娃菜+200G榴連+20G花生

A: 3粒脆李+200G菠蘿

D: 1碗紅菜頭地瓜甘筍沙拉（1匙芝麻沙律醬）+50G饅頭

E: 1小時