我覺得我根本是作死，
才會每天凌晨4點多起床做運動卻又大啖脂肪。
B: 2個饅頭+2隻煎蛋+30G花生
L: 1碗飯+1磚腐乳+1碗炒菜+1碗蠔油冬菇木耳+93K梳打餅
D: 1碗魚湯+40G花生+1碗炒菜心+1/4碗煎魚肚+1/3碗豬肉+1個麒麟果+3塊厚切叉燒
E: 1小時
借圖書
今天明明說好不外出，
最後又跑去圖書館。
B: 2片吐司+300K餅乾+1匙美奶滋+1匙牛油
L: 1個海鹽牛油包+1個蛋撻+2個麻糬波+1/3盒麥精
D: 2/3碗飯+1碗菜心+1條蒲燒秋刀魚+2塊叉燒+3塊豉油雞+1/3隻香蕉+80K冰淇淋
E: 1.5小時
累死 M
每天4點多起床都想死一般，
撐著做完Tabata，然後下午就開始頭痛，
手腳無力地撐到晚上睡覺。
今天帶著小孩吃壽司，
起碼一星期得放鬆一天。
B: 220K瑞士卷+120K咖啡+1個叉燒包+4顆大棗
L: 1個叉燒包+元氣壽司
D: 1個蘋果+半碗飯+1碗粟米湯+5塊韓式豬肋骨
E: 1小時
八號風球 M
因為8號風球，所以老爺休假一天。
B: 3片Hot cake+1匙牛油+2匙煉奶+120K奶茶
L: 1碟親子丼+20G芥末豆
D: 2/3碗飯+1碗椒鹽豬扒+1碗湯+250K冰淇淋
E: 1.5小時
燒烤 M
早兩日，和大小魔怪去九展4樓燒烤
小孩子玩了2、3小時，吃了些東西，
肉類都挺好吃，一家四口花了不用$600，
還是很值的。
B: 1杯奶茶+1塊蒜蓉多士+1份磨菇炒蛋
L: 180K百力滋+7顆冬棗
D: 1碟白汁肉碎芝士貝殼粉+350K冰淇淋
E: 40mins
牛摩
之前答應大魔怪吃牛魔，
所以昨晚BBQ，今天中午便吃牛魔，
撐死了，所以下午又做運動，
晚上隨便吃些便算。
B: 1片牛油蛋糕
L:牛魔
D: 150G牛油提子包+1匙煉奶+8顆提子+150K蝦餅+100K餅乾
E: 1.5小時
星期四
每次到星期四，都會跟自己說，
還剩一天，撐下去！
B: 1個叉燒包+1個餐包+90K咖啡
L: 1碗辛辣麵+1隻煎蛋+2顆三星蔥貢丸+1碗白菜仔
A: 3塊捲心酥
D: 1碗飯+3條韓或豬肋排+1/3個柚子+半碗小棠菜+230K冰淇淋
E: 1小時
一夜情馬友
今日煮了之前在長洲買的一夜情馬友，
吃味尚可，但是大概不會再買，
大家都不太愛吃魚。
B: 2隻煎蛋+2個麵包
L: 半個月餅+5顆Macaron+150K餅乾甜點
D: 1碗飯+2/3碗炒小棠菜+1隻粟米煎蛋+1/3碗煎馬友+1件芝士撻
E: 2小時
功夫茶
今天爸爸特地泡功夫茶給我們喝，
喝出另一種味道和感覺。
B: 1個餐包+1/4個月餅+120K咖啡
L: 1碗辛辣麵+2隻煎蛋+20G花生+3片豬肉
D: 2碗湯+半碗飯+2/3碗炒菜心+半碗鳳爪豬肉+4塊鱔
E: 1小時
累死
每天凌晨4點半起床做tabata，
那種痛苦不為外人道。
B: 2個餐包+2隻煎蛋
L: 180K梳打餅+1個迷你單黄月餅
D: 1碗飯+1碗南瓜玉米炒肉碎+半碗煎墨魚滑+2/3碗薯仔炆雞+1/4個橙
E: 1小時
大尾篤
今天上午補習完，便出發去大尾篤，
大魔怪自己騎一輪單車，
而我和老爺和小魔怪則一起騎家庭單車，
玩了兩個小時便回大埔晚飯再回家。
大小魔怪都玩得很開心，但大魔怪卻因吃太飽而吐了。
B: 114K奶茶+半個月餅+4塊南棗核桃糕
L: 1碟星洲炒米
A: 3條巧克力餅
D: 客家餐館+飯後甜品
E: 1.5小時
中秋
今天和老爺夫家吃飯，在自家房子做節，我下廚。
順便慶祝老爺生日。
紅菜頭沙律
蒜蓉粉絲蒸扇貝
白灼海花蝦
京都豬肋排
可樂雞翼
蒸魚
金銀蛋浸莧菜
粉葛牛大力土茯苓鬆筋藤湯
生日蛋糕
B: 2片奶油厚吐司+40K奶茶
L: 1個豬柳蛋漢堡+2/3包中薯條+120K零食
D: 中秋飯
E: 1.5小時
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