最後一天 M

星期日了，明天又是討厭的星期一，不過有好處就是上班的日子我都會很乖。

今天下午跑去百老匯敗家，買入一台Netbook！
是Acer的Aspire one的銀白色款，還在努力摸索中...
規格
處理器︰Intel Atom™ processor N270處理器 (1.60 GHz, 533 MHz FSB, 512 KB L2 cache)
晶片組 ︰Intel® 945GSE Express Chipset (DDR2 400/533 MHz) / Mobile Intel 82801GBM Chipset
無線連線技術: Acer InviLink™ 802.11b/g WI-FI無線連線技術,支援Acer SignalUp無線技術
螢 幕 ︰8.9”寬螢幕WSVGA LED 背光模組，解析度1024x600
記 憶 體 ︰ 1GB DDR2 667 ( 2*512MB ) SDRAM , 可擴充至1.5GB
硬 碟 ︰NAND flash module 8GB 固態硬碟 SSD
讀卡機 ︰5合1讀卡機,支援SD, MMC, Memory Stick, Memory Stick Pro , xD記憶卡插槽
音 效 ︰內建麥克風/喇叭, 支援 Intel® High-Definition audio
LAN ︰內建Ethernet 10/100Mbps
攝影機 ︰內建30萬畫素CMOS攝影機
連接介面︰ USB 2.0埠*3 、Multi –in-1 (SD儲存擴充槽)、External display (VGA) port、Ethernet (RJ-45) port
重量/尺寸︰995g / 249X 170X29 mm
電池時間︰ 3小時
電源系統︰ 24W 2200mAh鋰電池*1顆(3Cell) 30W AC變壓器
附屬軟體︰ OpenOffice 2.3 , Aspire one Mail , Messenger
作業系統︰ Linpus™ Linux® Lite version



早餐: 500K蛋糕+150K雞肉+60K炒西蘭花+300K瓜子
下午茶: 200K橙
晚餐: 半碗去皮雞肉+180K炒西蘭花+半碗海蔘
飯後: 71K珍寶珠
運動: 1小時
飲水: 沒計算

嚇到 M

今天跟I小姐去先達看電話，順便幫V買了他的東西，晚上則是約了I小姐的網友見面吃飯。
誰知道我竟然遇上變態！
一開始在總統約見相認，之後我便提議說羽壽司太多人等位，不如改去金水吧，在得到大家同意之後，我便自己先行向前走，留I小姐跟她的網友在後面聊聊天。
就在信和廣場前那個馬路，我在等待的時候，突然從後有人捉住我的手，而這人是我才剛見到不夠5分鐘不夠，I小姐的網友囉！
而且對方力度不少，還想強行拉我過馬路，嘴裡說:「快過！」
當下嚇到我跟I小姐，I小姐比我先回過神，說了一句，而我也立刻回神，把手抽回來說:「我唔想被車撞死！」
然後在壽司店裡，這名網友先生一直問長問短，幾經我不溫不火的回答，加上一直低頭看自己包包的神情，才終於令這位變態佬停止他對我的好奇！

救命！為什麼變態佬總愛找上我！


早餐: 83K沖劑+120K吐司
午餐: 半份花生綿綿冰配鮮雜果
晚餐: 2片鮭魚刺身+1件鮭魚壽司+2件玉子壽司+1件南瓜天婦羅+1件帶子軟殼蟹卷物+1件火灸鮭魚壽司+50G醃薑+71K珍寶珠+1包鱈魚絲+1碗芝麻糊+350K紅豆泥
運動: 40分鐘
飲水: 沒計算

LKF@Friday Night M

最近常常忘記量體重，不過大約體重都是那個數字；一天半天忘了，問題應該不大。
很久沒去LKF了，平常倒是不會特意去那邊，反倒是灣仔的酒吧區有去過幾次。
今晚去跟J拜年，飯後會跟V去LKF，找找朋友喝喝酒。

晚點補今天穿著照(如果我記得...)


午餐: 120K炒西蘭花+400K炒牛雞豬肉+200K黃金梅
晚餐: 1397K金莎巧克力
運動: 0
飲水: 沒計算

愛情真的就是這樣子嗎 138 M

徘徊過多少櫥窗 住過多少旅館 才會覺得分離也並不冤枉
感情是用來瀏覽 還是用來珍藏 好讓日子天天都過得難忘
熬過了多久患難 濕了多長眼眶 才能知道傷感是愛的遺產
流浪幾張雙人床 換過幾次信仰 才讓戒指義無反顧的交換

把一個人的溫暖 轉移到另一個的胸膛
讓上次犯的錯反省出夢想 每個人都是這樣
享受過提心吊膽 才拒絕做愛情待罪的羔羊
回憶是抓不到的月光握緊就變黑暗 等虛假的背景消失於晴朗
陽光在身上流轉 等所有業障被原諒
愛情不停站 想開往地老天荒 需要多勇敢

燭光照亮了晚餐 照不出個答案 戀愛不是溫馨的請客吃飯
床單上鋪滿花瓣 擁抱讓它成長 太擁擠就開到了別的土壤
感情需要人接班 接近換來期望 期望帶來失望的惡性循環
短暫的總是浪漫 漫長總會不滿 燒完美好青春換一個老伴

你不要失望 蕩氣迴腸是為了 最美的不凡


午餐: 114K炒西蘭花
晚餐: 588K金莎朱古力+71K牛奶珍寶珠+104K蘋果+150K糖果+500K紅豆飽
飯後: 1杯Angel Kiss+1份暖心巧克力布甸配巧克力冰淇淋
運動: 1小時
飲水: 3,000ml

關於愛情 1-15 138

1. 我很天真，總是太容易愛上不該愛的人。
2. 遷就是因為凡事都沒所謂，而又希望陪對方做他想做的事。
3. 如果擁抱時的感覺是假的，又有什麼是真的呢﹖
4. 用最美麗的理由拒絕，始終還是拒絕。
5. 用洗衣粉洗潔精漂白劑還是什麼，才可以當沒發生過﹖
6. 兩個相愛的人不能在一起，那是教人傷感的故事，但如果連對方有否喜歡過自己都不知道，又是什麼故事﹖
7. 我只是習慣反省是不是自己不夠好，不值得別人的珍惜，或是我做錯了什麼。
8. 其實我並不難征服，所以請別把我視作挑戰，我只是普通女人。
9. 記憶是最鋒利的刃，無情地割開那雙無法淌淚的眼睛。
10.如果我否定你的話，亦即是我否定曾經相信你的我。
11.兩個人的Match，最多只能說是巧合，並不能當作緣份。
12.維護自尊，爭取想要的，失敗後放手不糾纏，是我的格言。
13.崩裂太多次的心，是否還能為誰而溫暖起來﹖
14.難道一切都是我自以為是的認為﹖我該相信什麼是真的嗎﹖
15.我愛你不用太多理由，只因我愛你；只有不愛你，才會需要很多理由。


午餐: 50K炒菜心+500K麻糬波波
晚餐: 104K蘋果+70K麻糬波波+50K蕃茄+150K豬肝+100K雜菜+300K糖果+200K瓜子+441K金莎巧克力
運動: 1小時
飲水: 3,000ml

愛我愛的

不要著燈　能否先跟我　摸黑吻一吻
如果我　露出了真身　可會被抱緊
驚破壞氣氛　誰都不知我　心底有多暗
如本性　是這麼低等　怎跟你相襯
情人如若很好奇　要有被我嚇怕的準備
試問誰可　潔白無比
如何承受這好奇
答案大概似剃刀鋒利　願赤裸相對時
能夠不傷你 (但你知一個人　誰沒有隱秘)
當你未放心　或者先不要走得這麼近
如果我露出斑點滿身　可馬上轉身
早這樣降生　如基因可以分解再裝嵌
重組我　什麼都不要緊　假使你興奮
幾隻手　幾隻腳　方會令你喜歡我　順利無阻
你愛我　別管我　幾隻耳朵　共我放心探戈
如何承受這好奇　你有沒有愛我的準備
若你喜歡怪人　其實我很美


午餐: 117K炒西蘭花
晚餐: 1566K Dove果仁巧克力+71K巧克力牛奶珍寶珠+350K麵包+200K瓜子
運動: 1小時
飲水: 沒計算

最近常聽的 138,140

久未放晴的天空　依舊留著你的笑容
哭過　卻無法掩埋歉疚
風箏在陰天擱淺　想念還在等待救援
我拉著線　複習你給的溫柔

曝曬在一旁的寂寞　笑我給不起承諾
怎麼會怎麼會　你竟原諒了我

我只能永遠讀著對白　讀著我給你的傷害
我原諒不了我　就請你當作我已不在
我睜開雙眼　看著空白　忘記你對我的期待
讀完了依賴　我很快就離開


午餐: 200K炒西蘭花&豬骨湯煮菜心+200K瓜子糖果
下午茶: 71K巧克力牛奶雙層珍寶珠
晚餐: 200K炒西蘭花+300K瘦豬肉+1件NY Cheese Cake
運動: 1小時
飲水: 3,000ml

昂平360 138

昨天一大清早就跑去昂平，感受第一次的360！
還好沒很冷，起碼我覺得還可以接受，但我實在太懶了，連DC都沒拿就出門，所以我是沒有照片可供觀看！
先和B.L先生約在南昌站一起出發去東涌，還沒吃東西的我們當然得先解決吃的問題，選了金滬庭京川滬菜館，經商量之後點了花鵰乳鴿，生煎包、担担麵以及白菜仔炒雜菇，
乳鴿味道還好，起碼絕不能說是難吃
生煎包很一般
担担麵，我比較喜歡翡翠的耶
白菜仔炒雜菇，沒什麼大問題
吃完午飯便和B.L先生去買咖啡，然後出發去360，這是我第一次坐，我們買了普通套票。
360比海浪公園的來得穩定，但畏高的我依然是坐立不安囉！
最後坐了25分鐘左右便到達了，看了釋迦牟尼成佛之道，我始終搞不懂既然釋迦牟尼是佛教的中心，那他一開始遇到的苦行憎是哪來的﹖然後又看了靈猴卡通，有點好笑，不錯！
之後便走去天壇大佛，途中吃了一碗很頹的豆腐花，陪B.L先生拍了些照片便回程去逛Outlet！
B.L先生收獲了3件衣服，其中一件真的很不錯，價錢也算相宜，穿起來有點帥！的確是媾女適用！
之後我們去了金暹邏泰國菜館吃晚餐，點了冬蔭公蝦湯，咖哩雞肉金邊粉湯河，青木瓜沙律，燒鱔。
冬蔭公蝦湯，還不錯夠酸夠辣！
咖哩雞肉金邊粉，竟然是配蘿蔔，味道是還好而已。
青木瓜沙律，我個人是覺得可以更重一點口味。
燒鱔，等了好久，但吃到B.L先生超滿足，我是覺得還ok，蠻肥美的。
之後我因為眼乾跑去taste買眼藥水，順便買了些XXX(哈)，竟然因此錯失了Moccato的關門時間，沒甜品可吃！！！！！
最後一天的行程便結束了，謝謝B.L先生和我這自由行無無聊聊，凍死冰冰跑去360一天遊呢！


早午餐: 104K蘋果+140K芝麻包+400K曲奇
下午茶: 600K杏仁
晚餐: 300K炒西蘭花+50K蕃茄+200K瘦豬腿肉
運動: 1小時45分
飲水: Unrecord

我的南瓜車 138,140

南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。中醫學認為：南瓜味甘，性溫，具有補中益氣、消痰止咳的功能，可治氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾等症。還可驅蛔蟲、治燙傷。其種子——南瓜子還能食用或搾油。南瓜和南瓜子有一定的藥用價值。祖國醫學認為南瓜性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用於氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等症。《本草綱目》說它能“補中益氣”。《醫林記要》記載它能“益心斂肺”。

　　南瓜含有豐富的糖類和澱粉所以老南瓜吃起來又香又甜；其蛋白質和脂肪含量較低。南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的維生素，其中含量較高的有胡蘿蔔素2.4mg%維生素B1 0.05mg%，維生素B2 0.06mg%，維生素C 5mg%；此外，還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。最近還發現南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用後有補血作用。南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。近代營養學和醫學表明，多食南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力。清代名醫陳修園說：“南瓜為補血之妙品”。

　　常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。南瓜還可以預防中風，因南瓜裡含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂。治療高血壓，可炒南瓜子吃，每日用量以20—30克為宜。俗話說“藥補不如食補”。近兩年，隨著國內外專家對蔬菜的進一步研究，發現南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。據資料顯示，南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，具有防癌、美容和減肥作用，在國際上已被視為特效保健蔬菜。

＊吃南瓜的好處

1.預防攝護腺癌
2.止痰化痰
3.治療便秘
4.增強抵抗力
5.降血糖功效
6.幫助肝細胞，再生功能

南瓜
【性味‧歸經】甘、溫。入脾，胃經。
【功 能】補中益氣、中氣虛餒者食之良。
【食 用 法】南瓜營養豐富、味甘適口，既可充菜也可代糧，炒食煮食皆宜。《本草網目》載︰“素火腿”制法︰于九、十月間收絕大南瓜，須極老經霜者，摘下，就蒂開一孔，去瓤及子，以陳年好醬油灌入令滿，將原蒂蓋上，封好平放，以草索懸戶檐下，次年四、五月取出蒸食，儼與金華豬腿無異，而味尤鮮美。功能開胃健脾益氣。
【 注意事項 】南瓜服者過量易致腹脹。

水煮南瓜(不含鹽)20Kcal/100g


早餐: 83K沖劑+60K煉乳
午餐: 1個生煎包+半碗炒白菜仔雜菇+3塊醉乳鴿+半碗担担麵
下午茶: 1碗山水豆腐花(3匙糖)
晚餐: 2碗冬蔭公湯+1碗青木瓜沙律+1碗咖哩雞肉金邊粉+1大塊燒鱔
飯後: 半條低gi牛奶巧克力+3顆花街朱古力...
運動: 35分鐘
飲水: Unrecord

回憶

這首歌是我對第2任男友的印象，我已不太記起他的樣子，卻對這首歌依然深刻，每當一聽到這歌便會想起當年的甜蜜氣息。就如某本曾經看過的書中的一句話: 或許我已想不起那碗拉麵的味道，但我卻仍然記得為我煮拉麵的你。
為什麼我會突然提起他﹖只是因為剛好Youtube上再次聽到這歌，別無他想。


早餐: 83K沖劑+368K黑麥吐司
午餐: 200K芋頭糕+100K豬骨湯煮菜心+60K楊桃+1把果仁
下午茶: 83K沖劑
晚餐: 70K雞湯煮生菜+70K墨魚丸+(1,000K)
運動: 2小時
飲水: 3,000ml

2010年短中長期目標

短期目標:
1. 去黃大仙求簽
2. 買DKNY be Delicious和Aigner Too Feminine
3. Franck Olivier White Touch是會考慮補飛的香水之一
4. 我要食甜品Buffet
5. 盤算以及修改阿爸餐生日飯(其實為什麼不可以出去食...)

中期目標:
1. 希望可以體重落到125~130
2. 留回一把健康的長頭髮(希望得啦...)
3. 換手機！(雖然我最常用只是打出打入的功能)
4. 我想肚腩消失！我要firm body！！！
5. 我要去台灣旅行。

長期目標:
1. 身體健康
2. 學懂愛人，亦學懂愛自己
3. 希望答應別人的事都會做到
4. 學識更自信一點(由心而自信，而非因需要而自信)
5. 想學法文...

不知道哪些會做到呢﹖短期目標都幾乎是些購物消費清單而已，並不難做到；而中期目標亦可以算是不會很難，因為只是花得錢要更多一些，除了第2點，但其實第2點才是最重要！
而長期目標呢﹖第1點是合理得不用解釋為什麼的願望，第2點則是因為一直以來我也清楚我並不懂得愛人，而在別人眼中我則是不夠愛自己，所以希望新一年能有新境象。
第3點和第4點則是對自己的要求，我是一個很重承諾的人，其實只要得到我親允，我是無論如何都會說到做到，最多只是未能十全十美而已，而第4點則是我一向予人不夠自信，雖然曾有人說過我如果一切回複正常，他覺得我會不止是自信，正確來說應該是囂張！
我從以前都是，要迫著我跟陌生人接觸對話，我是可以的，但我會很辛苦很累，為了炒熱氣氛的話，更甚。
但是真正的我並不是這樣，所以希望新一年可以培養一下自己的自信。
而第5點...嗯，你就當我是湊數吧。


早餐: 83K沖劑+100K楊桃+50K話梅糖
午餐: 70K豬骨湯燙菜心+240K年糕+125K芋頭糕
下午茶: 83K沖劑+50K朱古力
晚餐: 100K豬骨湯煮生菜+300K瘦豬肉+150K墨魚丸+100K柑+一堆糖果...
運動: 1.5小時
飲水: 3,000ml

無恥偷相賊

(點擊可放大)

Link: Yahoo! 拍賣

好無恥，新年流流來一單這樣的事...我什麼時候多了個妹，又什麼時候有朋友為我從日本帶來減肥藥；更什麼時候我從小到大都減肥藥當飯吃﹖還抗藥性很高呢...

已經向Yahoo提交報告！真是新年一大新聞...

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今天是忘記量體重，亦是不敢量體重，其實我是很軟弱的，哈！

早餐: 4片芋頭糕+4顆花街朱古力(嗚...我太軟弱了)

午餐: 1碗粥+1碗唐生菜+半碗瘦豬肉+1塊年糕+1大堆果仁糖果朱古力瓜子...

下午茶: 1杯沖劑+...不想說的巧克力

晚餐: 1.5碗豬骨煮生菜+4塊去皮雞肉+半碗瘦豬肉

運動: 1.5小時

飲水: 2,500ml

最後一天假期 138,140

明天就要上班了...

今天將會出去趴趴走一天，晚點有空補內容


早餐: 83Kcal沖劑+300K芋頭糕+100K年糕
下午茶: 1枝清涼茶+中Size爆谷Orz
晚餐: 麻辣火鍋...
運動: 30分鐘
飲水: Unrecord

新年我要暴暴吃 135,137

新年早就預期了吃得開心，所以早一陣子才拚了老命的運動，所以這幾天會見到我瘋了的吃糖果朱古力囉！

今晚細姑媽會來拜年，吃完晚飯我便出去喝東西了，新年阿，以今年最沒有氣氛可言。


早餐: 104K蘋果+170K沖劑(甜)+200K蒸蘿蔔糕+190K朱古力
晚餐: 300K蒸糕點+120K煮雜菜蕃茄+7件燒鴨+1杯黑糖梅酒+2片雞扒肉(去皮)
飯後: 1大堆果仁+糖果
運動: 30mins
飲水: Unrecord

虎年新春年初一 134,136

今天是農曆虎年年初一，在此祝願 各位

圖片來源: Google 搜尋器 (如有侵權，請即告知，馬上刪除)

早餐: 83K沖劑

午餐: 1碗鮮茄雞肉貝殼粉+1個牛油豬仔包+1杯熱好立克(少甜)+1包中size爆谷

下午茶: 好多巧克力+好多瓜子+開心果

晚餐: 4塊去皮雞肉+半碗花膠海參+1碗雞湯+1個煎鼠殼粿+1塊煎蘿蔔糕

運動: 30mins

飲水: Unrecord

年三十夜，與你分享 135,137

昨天開始放假，所以嘗試了新年糕點 - 芋頭糕&蘿蔔糕，還順帶做了些壽桃！
新年糕點向來是我的弱項，因為往年我都只負責吃，最多也是刨刨蘿蔔絲。今年是第一年接手，壓力有哦，起碼我快2點才睡，6點就突然醒了...
芋頭糕食譜 (From 阿蘇家姐食譜)
材料:
芋頭2斤(要泰國嗰隻)/水4杯/臘腸1斤(切粒)
瑤柱8粒(蒸左用手撕開,留番瑤柱水1杯)/蝦米半碗 (切碎)
粘米粉2杯/英粟粉1 1/4杯/澄麵 1/4杯/水2杯
做法:
1. 芋頭加五香粉炒香,
2. 臘腸,瑤柱,蝦米亦是用五香粉爆香,
3. 芋頭加入5杯水及1杯水瑤柱水煮淋,
4. 1/8杯芋頭出來壓成蓉,之後放回鑊內,然後用生抽,鹽和胡椒粉調味
5. 粘米粉,英粟粉,澄麵用2杯水開漿,然後倒在鑊內拌勻
6. 最後分兩盆8寸高盆蒸45分鐘便可.
賽後檢討: 其實我真的很討厭什麼1杯2杯的食譜，最後感覺是我做的有點硬，應該是粉量抓不準(果然！)，不過味道是還不錯的；芋頭方面，我不知道什麼叫泰國芋頭，我只著菜販給我挑一個很粉的，事實上也真的是超級粉！好吃得很~

蘿蔔糕食譜 (From 阿蘇家姐食譜)
材料：
大蘿蔔七斤/粘米粉一包(減一碗)/澄麵一碗/
香菇/臘腸八至十條/乾貝十至十二粒/蔥粒
調味料︰蠔油三分之一瓶/鹽四茶匙/古月粉大量
做法
1. 把蘿蔔磨成絲，蘿蔔滲出的水留著備用
2. 乾貝泡水後在表面加水蒸約二十分鐘，撕成絲，留下乾貝水備用
3. 把蘿蔔絲下鍋煮，熄火後下鹽、蠔油及三湯匙乾貝水
4. 炒香臘腸香菇粒，再連蔥粒一起加進蘿蔔絲裡拌勻，下古月粉調味
5. 拌勻粘米粉和澄麵，隔著篩子慢慢加進蘿蔔絲裡拌勻
6. 把所有材料倒進已掃油的糕盤裡，蒸約四十分鐘，最後加上芝麻、紅棗、蔥花點綴
賽後檢討: 這個更難猜...什麼是一碗呢? 因為我沒有做到七斤這麼多！最後我以1:0.5去計算蘿蔔和粉量的對比，然後可能是因為我的蘿蔔水份比較多(刨時就感覺到了)所以我又再加了差不多80g左右的粉，而且我怕蔥粒家人不愛也不耐放，也就沒下在餡料了，但口感應該是ok吧。

壽桃依然是我父母的最愛，每次拜神或大節，總是order一些用以拜神之用，咦，下個月真的去黃大仙的話，壽桃說不定比去美心買西餅更好喔！
新創意之綠葉壽桃!!


早餐: 83K沖劑+300K麵包
午餐: 104K蘋果+190K Lotte 56%巧克力
下午茶: 1杯薑茶
晚餐: 1碗花膠海參鮑魚雞湯+4塊花膠+1片鮑魚+7塊燒鴨+3匙石斑魚+半碗炒菜心+半碗炆海參+半杯黑糖梅酒
運動: 1小時
飲水: Unrecord

遲來的十月圍城 135

電影名字: 十月圍城
上映日期：2009-12-24
類　　型：動作、劇情
片　　長：2時18分
導　　演：《特務迷城》陳德森
演　　員：梁家輝、甄子丹、黎明、任達華、曾志偉、胡軍、謝霆鋒、范冰冰、王柏傑
劇　　情：一九零五年，本屬滿清版圖的小城香港，在英國人統轄之下已度過了五十個年頭，並被定名為「維多利亞城」。華人依然佔城中人口的極大比數，此地一方面保存了清朝人的生活面貌，另一方面又受到西方思想、生活形態的極大衝擊，因而造成了不少的矛盾與機會。城中的華藉紳商，漸漸擁有財富與勢力，他們深明在英國政府管轄下，若不主動爭取，將會處處受到掣肘，只是，腐敗顢頇的滿清政府，亦無法取得他們的信任，於是，他們將希望寄託在滿懷理想，誓要推翻滿清政府的革命黨人身上。

城中的杏讌樓西餐館、中國日報，與及由富商李玉堂經營的金利源，都是地下革命組織「興中會」的聚會地點。
八月，從東京傳來消息，「興中會」會長孫文正式籌組了「同盟會」。並親臨香港，主持改組事宜與宣誓儀式。滿清政府早已對「先生」這位革命精神的領袖恨之入骨，至於英國政府，較早之前，亦礙於與清廷的外交關係，曾下禁令，「先生」五年內不可踏足維多利亞城……。清廷深知「同盟會」一經成立，推翻滿清的革命行動必勢如破竹，無論如何也要阻隢「同盟會」在香港成立的儀式，「先生」此行，雖然是短短十二小時，卻是險阻重重。 消息傳來，「先生」將於十月中來到維多利亞城，屆時必令維多利亞城風起雲湧，而「先生」此行的保安事宜，由地下黨員富商李玉堂負責。
李玉堂估計了「先生」的行程後，與「中國日報」創辦人陳少白商討如何召兵買馬，準備「先生」到步後的保安工作，然而，英國政府已有所行動，先後拘禁了多位革命組織的重要人物，對他們諸多阻攔，而清廷更派出強悍善戰的大臣白孝國來到維多利亞城，將多個革命黨代表處死。李玉堂唯有投靠隱居於擺花街的太平軍餘黨首領方天，豈料方天亦遭殺害。
在無計可施之下，李玉堂唯有臨陣前另組一隊特別保安隊，集合了五位絕不平凡的壯士，來保衛「先生」。

首位是一位連左、右都不能分辨得清楚的苦力長勾四，負責「先生」從德輔道西碼頭至史丹利街沿路安全。
從史丹利街至史丹頓街一帶，李玉堂即安排了擅長攀高，腿功了得的搭棚工人沈重陽負責沿路的監視工作。沈重陽一直以來和兒子相依為命，更因為變得視錢如命，事情凡是講到一個「錢」字就斤斤計較。重陽答應把風，原因是視之為一份收入不俗的臨時工，對於李玉堂他們搞的那套革命根本就不感興趣。
擺花街上，有太平軍後人方天之妹，方紅打點一切。
至於「先生」與黨人宴聚的杏讌樓內，就由陳少白召來未被人知身懷絕技，流落街頭的二世祖劉郁白坐鎮。陳少白、劉郁白與清廷的不貳之臣嚴孝國原相識於微時，感情要好，可是杏讌樓將成為三人決一死戰之地。
舉行宣誓儀式的場地「中國日報」，李玉堂即安排了嵩山少林傳人，臭豆腐小販王復明在門外把關。

一切準備就緒，「先生」如約抵步。

清廷派出的暗殺隊，遠比李玉堂等人想像的厲害。李玉堂事前周密的部署，亦出現了原先估計不到的突變。更令眾人意外的是，「先生」心目中的行程，與眾人預先安排的，竟有很大的出入……。 為了讓「先生」安然完成「同盟會」的宣誓儀式，一場又一場的血戰與惡鬥，在維多利亞城的街角巷弄裡展開….。
阿四、沈重陽、方虹、劉郁白、王復明，與及更多無名無姓，卻對未來生活滿懷理想的小老百姓，為了讓中國的革命翻開新的一頁，他們放棄了家庭、愛情、事業、友情…..，最後甚至是生命，終令「先生」在十二小時之內，召集了革命必需的人心與金錢。
十二小時之後，「先生」安然離港，繼續為未竟的革命事業奔波。李玉堂獨坐漸被晨光充滿的書房之內，含淚記下死者的名字在烈士名冊之內。

六年後，一九一一年十月，辛亥革命成功，推翻滿清政府。

個人推薦度: ★★★★★(5★為最高)
個人評價: 超級好看！而且配樂做得超好！電影裡雖然眾星云集，但是並沒有因此而只是賣弄明星，反而劇份都做得平衡，謝霆峰感覺仍然擺脫不了他以前那種戲味，但明顯有進步！早有耳聞黎明戲裡很搞笑，但是事實我又不覺得喎！但我發神經地一見到黎明就狂笑囉！又然後估不到的是黎明愛上他爸的女人，而這個女人竟然是...


早餐: 83K沖劑+125K自製芋頭糕+47K橙
午餐: 250K芋頭糕+94K橙
下午茶: 250K芋頭糕+83K沖劑
晚餐: 100K芋蝦+100K湯+70K炒雜菜+400K烏頭魚肉
運動: 2小時
飲水: Unrecord

Bodana活性面膜 136,137

前晚收到Heynature寄來的第2包面膜試用品。

先來看看網頁介紹:
主要成份: 薰衣草、維他命E、Apple Enzyme等

產品說明：
1. 適合所有皮膚使用。
2. 深層潔面、令老化的角質脫落。
3. 令暗黑、偏黃的皮膚(去斑)回復細膩光滑、亮澤。 (特別針對因年紀漸長而引致的肌膚暗黃)
4. 令皮膚回復彈力。
5. 收細毛孔。
使用方法:
洗面後， 用手指把適量的面膜均勻搽在面上，約5分鐘待面膜完全乾後，用清水或毛巾輕輕把面上面膜洗淨。
每星期使用兩至三次.

這次的是白色膏狀，感覺不算難推開，塗抺上面很快就有一點點刺刺的感覺，說明上一樣說要停留5分鐘，但這次卻沒有像昨晚那樣，還沒到5分鐘便乾！
用溫水清洗過後，嗯，一樣沒敏感，而且不知道是錯覺還是什麼，我覺得我臉好像變白了！
而且毛孔亦好像真的有變小一點！
說明上的5個效果，除了1. 2.和5. 之外暫時都沒有效果。

2款面膜試用完畢！個人意見是活性面膜比較好！$196/150g

資料來源: www.heynature.com


早餐: 90K沖劑
午餐: 150K飯+114K炒黃芽白菜+20K南瓜
下午茶: 83K沖劑
晚餐: 55K粟米+200K炒西蘭花+50K湯+75K瘦肉
飯後: 94K橙+107K沖劑
運動: 1小時
飲水: 3,000ml

Bodana海藻面膜 138

昨晚收到Heynature寄來的試用品，有2包BB Cream，2包Bodana的面膜，為了不要放著又忘了以致過期，所以昨晚運動後就開了其中一包試用。

先來看看網頁介紹:
主要成份: 海藻抽出物，北美黃連 (Golden Seal)，天然抗生素等.
產品說明：
1. 清爽感覺。
2. 防止肌膚敏感,發炎。
3. 鎮靜受陽光損害的肌膚,對肌膚有即時降温的效果。
4. 收細毛孔。
5. 控油的同時，供給皮膚水份。
6. 適合所有皮膚使用,尤其敏感肌膚
使用方法:
洗面後， 用手指把適量的面膜均勻搽在面上，約5分鐘待面膜完全乾後，用清水或毛巾輕輕把面上面膜洗淨。
每星期使用兩至三次.

做完磨砂，撕開來一看，是Gel狀，說實在，我很怕Gel狀的面膜或護膚品，因為每每都會讓我過敏！
塗抺上面沒什麼感覺，也不覺得特別黏，是很水的gel，說明上說要停留5分鐘，但個人感覺還沒到5分鐘其實已經有點乾了喔！
用溫水清洗過後，嗯，沒敏感，因為我是號稱過敏測試機，幾乎會致敏的話，反應是立即的！
說明上的6個效果，除了1. 之外暫時都沒有效果。
明天再來試用另一款！
$196/150g

資料來源: www.heynature.com


早餐: 83K沖劑+717麵包
午餐: 150K飯+114K炒菜心+100K南瓜
下午茶: 83K沖劑+104K蘋果
晚餐: 100K豬骨湯煮花椰菜+100K炒黃芽白菜+250K瘦豬肉
運動: 2小時
飲水: 3,000ml

是快樂成長重要，還是傲人發展重要﹖136, 138

考不入英基釀掟女慘劇 7日前接通知 夫妻爭執不絕
(明報)2010年2月9日 星期二 05:10
【明報專訊】深水埗西九龍中心前日發生狠母掟女兒落樓後跳樓自殺慘劇，幸4歲半女童被商場安全網承托保命，女童昨仍需留醫接受觀察，社署
已為她提供情緒及心理輔導，亦會跟進其長遠福利及教育安排。據悉，女童的父母非常緊張其學業前途，一星期前接獲愛女未能升讀心儀國際學校小學部後，兩人常因此事爭拗，豈料最後演成慘劇。

丈夫殮房認屍一臉茫然

掟女落樓後縱身躍下身亡的41歲姓梁婦人，其姓容丈夫昨日早上9時許，強忍妻死女留醫的傷痛，在探員陪同下到葵涌
殮房認屍。其間有人向警員透露妻子有潔癖，性格執著，兩人前日到酒樓用膳前，曾就女兒升學
問題發生爭執，但用膳期間或之後已停止討論，他對妻子掟女自殺行徑大感愕然。容某在殮房時一臉茫然，認屍後由探員驅車接載離去。

英基學校協會中心發言人證實，案中4歲半女童為英基青衣國際幼稚園K2學生，早前曾遞交表格申請升讀英基屬下的畢架山小學，但經過面試甄選，本月1日校方以電郵通知其家長指申請失敗。校方暫時仍未與女童的父親取得聯絡，但強調若有需要，可向對方或其他學生家長提供輔導。

很可悲的新聞，從什麼時候開始，父母為了子女的學業，排名校；安排一連七天課外活動，每天放學後第一件事是補習﹖做小朋友活得比成人也沒輕鬆多少，父母當然是愛自己子女，所以才愛之深，學之切。
之前曾看過一個很可悲的笑話，小明上午和下午要在不同的學校上堂，校服當然不一樣，需要更換，下課後練琴補習空手道書法，各式其式。小明唔再記得自己同學叫什麼，因為他一天面對的同學何止40﹖更唔明點解自己要上下午換一次唔同的校服。
其實究竟是他/她快樂成長重要，還是他/她如父母所願成為某某名校學生重要﹖


早餐: 90K沖劑+154K蘋果
午餐: 150K白飯+150K炒西蘭花
下午茶: 83K沖劑+104K蘋果
晚餐: 80K炒菜心+120K炒黃芽白菜+30K甘筍+100K瘦豬肉+104K蘋果+100K巧克力
運動: 1小時
飲水: 2,800ml