第5個安慰：多用善眼看世界
水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點，
那麼人人都變成“壞人”，也就無法和平相處。
以“惡”的眼光看世界，世界無處不是破殘的；
以“善”眼光看世界，世界總有可愛處。
自己多看別人的長處，就會越瞧越可愛。
聖人都要“一日三省”，要相互寬容。
第7個安慰：極端不可取
有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常；
有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動於衷。
前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡，
愚蠢的
根源在於什麼都懊悔。
後者不知悔恨為何物，整天稀里糊塗地生活，
活著與死去沒有什麼區別。走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。
第8個安慰：不要過於計較別人的評價
沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。
自己要是沉默寡言，有人會指責“城府很深”；
自己要是善於健談，有人又會指責“誇誇其談”；
自
己要是讚美別人，有人會指責“別有用心”；
自己要是善意批評，有人更會暴跳如雷，認為“多管閒事”。
光看別人的臉色，自己還活不活，擁有自我，又不囿於自
我。
第10個安慰：注意不要活得太累
常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；
累，是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，
要想不累，就要學會放鬆；生活貴在有張有弛。
心累，使人長期陷於亞健康狀態；
心累，會使自己精神不振。心別太累，學會解脫自己。
第12個安慰：自己的心痛只能自己療
何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下，
也是十分必要的。但是無休止的抱怨只會增添煩惱，
只能向別人顯示自己的無能。
抱怨是一種致命的消
極心態，
一旦自己的抱怨成為惡習，那麼人生就會暗無天日，
不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒楣。
抱怨沒有好處，樂觀才最重要。
B: 2個叉燒包+1個菠蘿紅豆包+190K奶茶
L: 1碗飯+半碗排骨+半碗炒菜心
A: 1個蘋果+228K朱古力
D: 2/3碗飯+半碗魚+半碗梅菜扣肉
E: 30mins
