就如有個網友所說:
用化妝品畫圖 跟真人一樣 , 證明女人臉上只是一幅畫..
B: 3片吐司+200K花生醬
L: 1碗飯+2碗娃娃菜+半碗雞肉+225K古古力
D: 協盛火鍋+甜姨姨甜品
E: 0
翡翠與SKII和Isabelle的關係
昨天跟J吃飯，途中陪她去買SKII，
嚇然看到，一套套裝索價竟要4XXX！
天阿，用了是會飛嗎﹖
難道用了羅蘭都變Angelababy﹖
在和J會合前去了ISABELLE，
換了早前買的團購，
選擇了阿薩姆、紅茶和紫菜，
個人覺得茶味很香，不過好甜！
紫菜是又香又不太甜，
但我個人而言覺得茶味是我比較喜歡的，
只是太甜了！
店員態度很不錯，沒有白鴿眼，
還送了買一送一的蛋糕卷，
我應該會再光顧的，
只是未必買曲奇餅了，因為太甜的口味，
並不合我心意。
後來又去了翡翠吃飯，
担担麵依然十分好吃，不過絕對要多醬！
那個經理整個是不可置信地瞪著我們呢！
不過管它的！美食萬歲~
B: 100G芝麻包+1片吐司+100K花生醬+200K餅乾
L: 1大碗飯+1碗炒椰菜+1碗魚頭+2塊豬頸肉+190K古古力
A: 1條粟米+1隻香蕉+250K餅乾+1碗炒薯仔
D: 1碗炊飯+2碗娃娃菜
E: 2小時
嚇然看到，一套套裝索價竟要4XXX！
天阿，用了是會飛嗎﹖
難道用了羅蘭都變Angelababy﹖
在和J會合前去了ISABELLE，
換了早前買的團購，
選擇了阿薩姆、紅茶和紫菜，
個人覺得茶味很香，不過好甜！
紫菜是又香又不太甜，
但我個人而言覺得茶味是我比較喜歡的，
只是太甜了！
店員態度很不錯，沒有白鴿眼，
還送了買一送一的蛋糕卷，
我應該會再光顧的，
只是未必買曲奇餅了，因為太甜的口味，
並不合我心意。
後來又去了翡翠吃飯，
担担麵依然十分好吃，不過絕對要多醬！
那個經理整個是不可置信地瞪著我們呢！
不過管它的！美食萬歲~
B: 100G芝麻包+1片吐司+100K花生醬+200K餅乾
L: 1大碗飯+1碗炒椰菜+1碗魚頭+2塊豬頸肉+190K古古力
A: 1條粟米+1隻香蕉+250K餅乾+1碗炒薯仔
D: 1碗炊飯+2碗娃娃菜
E: 2小時
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好美的天使...
B: 100G芝麻包+1片吐司+100K花生醬
L: 1碗飯+1碗炒白菜+4塊雞胸+1碗魚+半碗雞湯+200K古古力
A: 200K古古力+200K餅乾
D: 翡翠+Starbucks
E: 0
B: 100G芝麻包+1片吐司+100K花生醬
L: 1碗飯+1碗炒白菜+4塊雞胸+1碗魚+半碗雞湯+200K古古力
A: 200K古古力+200K餅乾
D: 翡翠+Starbucks
E: 0
女人多自在
超好看，素顏天使都有推介喔！
B: 1個芝麻包+1.5片吐司+200K花生醬
L: 1碗飯+1碗炒椰菜+1碗魚&雞肉+半碗雞湯+200K古古力
A: 2條粟米+10粒冬棗+100K餅乾
D: 1碗雞肉+1碗白菜炒菇+1碗魚+10粒提子
E: 1小時
B: 1個芝麻包+1.5片吐司+200K花生醬
L: 1碗飯+1碗炒椰菜+1碗魚&雞肉+半碗雞湯+200K古古力
A: 2條粟米+10粒冬棗+100K餅乾
D: 1碗雞肉+1碗白菜炒菇+1碗魚+10粒提子
E: 1小時
三劍俠3D：雙城暗戰 The Three Musketeers In 3D
因為團購所以去看，
原本就對這電影有興趣，只是個人不太喜歡看3D電影，
但後來看到團購就敗下去了，
這電影是必定有續集的，電影結尾就告訴了你，
而劇情我覺得還算不錯，不過因為是故事改篇(?!)
所以前半段幾乎是介紹4位主角，
初段有點笑料，中段開始大多是賣弄電影特技效果，
動作畫面也很不錯，尤其是生化危機的女主角，
整個是會被剎到！畫面也是挺唯美的！
不過相信下集會更加好看，可以看到飛船大戰！
如果不是知道會有後續，這電影只能說有60分左右。
大概是因為如此才做團購吧，起碼下集我應該是會購票入場的。
B: 1片吐司+1個芝麻包+200K花生醬
L: 1碗飯+1碗炒椰菜+半碗雞肉+200K古古力
A: 2條粟米+11粒冬棗+100K花生
D: 1碗椰菜花+1粒蝦丸+1碗魚+5粒冬棗
E: 2小時
原本就對這電影有興趣，只是個人不太喜歡看3D電影，
但後來看到團購就敗下去了，
這電影是必定有續集的，電影結尾就告訴了你，
而劇情我覺得還算不錯，不過因為是故事改篇(?!)
所以前半段幾乎是介紹4位主角，
初段有點笑料，中段開始大多是賣弄電影特技效果，
動作畫面也很不錯，尤其是生化危機的女主角，
整個是會被剎到！畫面也是挺唯美的！
不過相信下集會更加好看，可以看到飛船大戰！
如果不是知道會有後續，這電影只能說有60分左右。
大概是因為如此才做團購吧，起碼下集我應該是會購票入場的。
B: 1片吐司+1個芝麻包+200K花生醬
L: 1碗飯+1碗炒椰菜+半碗雞肉+200K古古力
A: 2條粟米+11粒冬棗+100K花生
D: 1碗椰菜花+1粒蝦丸+1碗魚+5粒冬棗
E: 2小時
半斤八兩...他走了
(綜合報道)(星島日報報道)近年已淡出演藝界的著名喜劇演員「雞泡」許冠英，昨晚被發現在家中猝逝，享年六十五歲。據消息稱，其兄許冠武昨晚前往許冠英於九龍塘家中拍門無人應，遂找鎖匠破門而入，驚現胞弟倒臥屋內，故急召警方到場，可惜已返魂無術。
許冠英疑因心臟病發失救，猝死九龍塘家中。據警方消息稱，昨晚八時五十一分，接獲許冠英胞兄許冠武報案，表示多次致電許冠英均找不到，他遂於晚上趕到胞弟九龍塘馬可尼道十號碧麗閣家中找尋；由於拍門無反應，遂找來鎖匠開門，發現許冠英倒臥屋內不省人事。
警方及救護員到場後證實許已告死亡，並且出現屍斑。由於許冠英多年來患有心臟病，警方不排除他是於家中病發猝死，隨後召來仵工將屍體移送殮房。另一消息又指許冠英心臟一直有問題，要依賴心臟起搏器生活，日前他突感到身體不適，助手昨日一直找他不果，故晚上陪同其親友到其寓所拍門才發現對方已猝死屋內。
許冠英1946年在廣州出生，父親許世昌是一位業餘中樂師，閑時拉二胡作消遣，母親李倩雲是粵劇圈中人。家中有五兄弟姊妹，其中四兄弟名字序為文、武、英、傑，許冠英排行第三，還有一個妹妹。1950年，中國政局動盪，許冠英隨家人由廣州移居香港，居於鑽石山木屋區，後來搬到蘇屋邨。許冠英曾表示自小家窮，其中一項娛樂是晚上幾兄弟一起做戲，長大後，大哥許冠文於中文大學社會學系畢業，後來成了影壇「冷面笑匠」；弟弟許冠傑於香港大學心理系畢業，退休後人人尊稱他「歌神」。許冠英沒有唸上大學，畢業後做過辦公室助理，後來入了邵氏訓練班，許冠英表示從不妒忌兄弟的成就，他自嘲只是一個小人物。[4]
很突然，曾經他和他的兄弟的作品，陪我過了很多個無聊的日子，
他不如他的哥哥那麼冷面笑匠，不如弟弟那麼俊帥瀟灑，
但他有著他那傻戇的特色，在戲內他總是被兄弟欺負，
但觀眾總是愈看愈笑，在那個年代，他們已成一個經典，
如今，他走了，但屬於他的年代，他的經典亦永遠長存。
B: 3片吐司+200K花生醬+200K古古力
L: 1碗飯+1碗白菜仔+1碗雞肉+220K古古力
A: 1條粟米+200K芒果乾
D: 2口沙嗲牛排+1碗菜心+半碗豬肉
E: 2小時
心不了情&不忠之劫
好像不錯看的電影，但是Good Ending嗎?
我害怕悲慘的結局...
這套好像也不錯，只是男主角，我不是很喜歡。
B: 2片吐司+200K花生醬+1條粟米
L: 1塊雞肉+半碗花椰菜+200K古古力
A: 1碗灼菜心+半碗蝦米腸粉
D: Kitchen Buffet飽到嘔！
E: 0
我害怕悲慘的結局...
這套好像也不錯，只是男主角，我不是很喜歡。
B: 2片吐司+200K花生醬+1條粟米
L: 1塊雞肉+半碗花椰菜+200K古古力
A: 1碗灼菜心+半碗蝦米腸粉
D: Kitchen Buffet飽到嘔！
E: 0
11月的假期
什麼事情都沒有發生，只是媽決定去上班，她不要我了。
B: 3片吐司+400K花生醬
L: 200K古古力
A: 2碗九肚魚米粉+1碗炒西蘭花+1隻蕉+1條粟米
D: 1碗紅棗+2個大棗
E: 3小時
B: 3片吐司+400K花生醬
L: 200K古古力
A: 2碗九肚魚米粉+1碗炒西蘭花+1隻蕉+1條粟米
D: 1碗紅棗+2個大棗
E: 3小時
Petit Amanda
在這店還沒有開前，就很期待想試一試，
即使每個月總有幾次經過IFC，
卻從來沒有機會去到這店門前，
別說吃，連看一下眼都沒機會，
最後，M先生在放假的日子特地跑去IFC一趟，
為我帶來美女餅師的甜點！
這店的特式手抽袋！不過真的很不實用，基本上只能放2件蛋糕，
而且也不能放重物類的。
所以另一件只好放在這個小紙袋。
點了2件店內的招牌！千層酥的酥皮十分好吃，
是真的一邊吃一邊酥皮會掉下來那種！
不過內裡的吉士我就覺得有點微微的硬了些，
大概是為了保存外形以及不會太快讓酥皮變軟的原因吧。
而另一件榛子巧克力Layer的！我100分推介，
那些層次的巧克力片是入口即化，
用了牛奶跟黑巧克力做了分別4種口感和味道，
再來是榛子醬混入脆脆片，好吃！
而底層的是拿破崙的那種蛋白杏仁粉餅，也不錯吃！
這兩件餅分別索價都是$4x，但埋單卻要$200?!
原因就是這個:
這個很一般的燉蛋，只能說吃得出有很足料制作，
每個邊都有一小塊鳳梨，大概是平衡太多忌廉會膩的原因，
不過也只是這樣而已，燉蛋布丁我只是一般喜歡，
但索價$110元是為什麼﹖
原來是會隨甜品附送的碗，碗有什麼了不起可以讓一個普通甜品賣百多元﹖
答案就是: 它是名牌子Le C reuset 的碗阿！
而且該色系只供Petit Amanda使用，物以罕為貴嘛。
整體而言，這店是絕對可以回頭的！但下次不會再為那個小碗而破費了吧。
B: 3片吐司+200K花生醬
L: 1碗飯+1碗炒菜心+半碗豬舌+150K古古力
A: 273K古古力+1條粟米
D: 1.5碗炒勝瓜+半碗豬腩肉+1隻香蕉+100K古古力
E: 1.5小時
即使每個月總有幾次經過IFC，
卻從來沒有機會去到這店門前，
別說吃，連看一下眼都沒機會，
最後，M先生在放假的日子特地跑去IFC一趟，
為我帶來美女餅師的甜點！
這店的特式手抽袋！不過真的很不實用，基本上只能放2件蛋糕，
而且也不能放重物類的。
所以另一件只好放在這個小紙袋。
點了2件店內的招牌！千層酥的酥皮十分好吃，
是真的一邊吃一邊酥皮會掉下來那種！
不過內裡的吉士我就覺得有點微微的硬了些，
大概是為了保存外形以及不會太快讓酥皮變軟的原因吧。
而另一件榛子巧克力Layer的！我100分推介，
那些層次的巧克力片是入口即化，
用了牛奶跟黑巧克力做了分別4種口感和味道，
再來是榛子醬混入脆脆片，好吃！
而底層的是拿破崙的那種蛋白杏仁粉餅，也不錯吃！
這兩件餅分別索價都是$4x，但埋單卻要$200?!
原因就是這個:
這個很一般的燉蛋，只能說吃得出有很足料制作，
每個邊都有一小塊鳳梨，大概是平衡太多忌廉會膩的原因，
不過也只是這樣而已，燉蛋布丁我只是一般喜歡，
但索價$110元是為什麼﹖
原來是會隨甜品附送的碗，碗有什麼了不起可以讓一個普通甜品賣百多元﹖
答案就是: 它是名牌子Le C reuset 的碗阿！
而且該色系只供Petit Amanda使用，物以罕為貴嘛。
整體而言，這店是絕對可以回頭的！但下次不會再為那個小碗而破費了吧。
B: 3片吐司+200K花生醬
L: 1碗飯+1碗炒菜心+半碗豬舌+150K古古力
A: 273K古古力+1條粟米
D: 1.5碗炒勝瓜+半碗豬腩肉+1隻香蕉+100K古古力
E: 1.5小時
那些年，我收過的觀音兵。
在Facebook熱傳的一篇文章-
重看《那些年，我們一起追的女孩》，嘗試從沈佳儀的角度出發，發現說穿了，那個讓一眾男士趨之若鶩的沈佳儀，還不就是大家在茶餘飯後都在唾罵的觀音娘娘！
綁條馬尾，還愛心考卷咧，月黑風高夜闌人靜找喜歡妳的男生孤男寡女獨處一室溫習。跟蝦兵吵個架便匆匆找個隨手可得的蟹將慰藉一下空虛的心靈。男孩好不容易掰開觀音娘娘的金剛圈，卻又被一句緊箍咒「被你喜歡過，很難覺得其他人有這麼喜歡我」召回蓮花座下。誰說沈佳儀純真的，你們不都稱這為 FLIRTY 麼？同一齣電影，如果周秀娜取代了陳妍希，嗯，你懂我說甚麼啦。
彎彎問沈佳儀：「妳不是要說被那麼多人追很煩吧？」她答：「不是啦，只是我覺得，我很幸福。」屁咧，幸福幸福，讓那擺呀擺呀的裙臣服百萬人的暗爽就是幸福。
沈佳儀自己也認了啊：「常常聽人家說啊，戀愛最美好的時候就是曖昧的時候，所以乾脆讓你追久一點，不然一旦你追到我就變懶了，那我不是很虧嗎？」柯騰：「妳真的很機巴欸。」對啦她真的超機巴的，根本就自私到不行好不好。曖昧美好的地方，其一在於二人都小心翼翼調校到最能吸引對方的頻率，要變成童話裡你愛的那個天使，可是你真的相信你們會像童話故事裡，幸福和快樂是結局？其二在於毫無負擔，也許相愛很難，就難在其實雙方各有各寄望怎麼辦，曖昧就不同了，沒寄望沒失望，況且即使失望了拍拍屁股溜走不就行了。
電影省略了小說中我認為最重要的情節，大概讓觀眾惋惜總比拆穿真相浪漫吧。是當他們為自由格鬥賽爭吵後，柯騰深深明白到他與沈佳儀之間個性的矛盾。「這個矛盾我早已知道，身邊的朋友也不斷地提醒我，但我總是以為正經八百的沈佳儀與搞怪衝動的我之間的矛盾，並不是互斥，而是一種反差的浪漫。」就這樣，柯騰決定對她追了八年的女孩說再見。所以啊，當大家都在納悶為甚麼他那麼蠢那麼遲鈍？為甚麼給你手襪時就不牽著她的手？為甚麼人家穿著你畫的T裇在雨中哭著罵你笨蛋就不衝過去抱著她？說不定不開始才是我們最好的結局。只是可惜不是妳，陪我到最後。
說那麼多，並非要褻瀆觀音娘娘，畢竟有人收兵，都總要有人東市買駿馬，西市買鞍韉，心甘命抵做隻貓做隻狗不做情人。愛情從來就無對錯之分。昨晚看高清翡翠台的《 LIFE 》，雌性甲蟲各出奇招，有些妍姿妖艷，有些薰香馥郁，只為獲得一條精蟲；雄性甲蟲要長出最大的顎，過五關斬六將，也只為輸出三千萬條精蟲。人類只不過是比牠們複雜一點點點點罷了。
每個男人心中都有一個沈佳儀？我說，每個女人心中（裙下？！）都有一個柯景騰，噢，對不起，還有一個曹國勝、一個謝明和、一個廖英宏、一個許博淳……
B: 3片吐司+200K花生醬
L: 1碗飯+1碗炒菜心+2/3碗豬舌+200K古古力
A: 2條粟米+100K糖
D: 2碗蝦肉炒勝瓜+1碗魔鬼魚
E: 2小時
重看《那些年，我們一起追的女孩》，嘗試從沈佳儀的角度出發，發現說穿了，那個讓一眾男士趨之若鶩的沈佳儀，還不就是大家在茶餘飯後都在唾罵的觀音娘娘！
綁條馬尾，還愛心考卷咧，月黑風高夜闌人靜找喜歡妳的男生孤男寡女獨處一室溫習。跟蝦兵吵個架便匆匆找個隨手可得的蟹將慰藉一下空虛的心靈。男孩好不容易掰開觀音娘娘的金剛圈，卻又被一句緊箍咒「被你喜歡過，很難覺得其他人有這麼喜歡我」召回蓮花座下。誰說沈佳儀純真的，你們不都稱這為 FLIRTY 麼？同一齣電影，如果周秀娜取代了陳妍希，嗯，你懂我說甚麼啦。
彎彎問沈佳儀：「妳不是要說被那麼多人追很煩吧？」她答：「不是啦，只是我覺得，我很幸福。」屁咧，幸福幸福，讓那擺呀擺呀的裙臣服百萬人的暗爽就是幸福。
沈佳儀自己也認了啊：「常常聽人家說啊，戀愛最美好的時候就是曖昧的時候，所以乾脆讓你追久一點，不然一旦你追到我就變懶了，那我不是很虧嗎？」柯騰：「妳真的很機巴欸。」對啦她真的超機巴的，根本就自私到不行好不好。曖昧美好的地方，其一在於二人都小心翼翼調校到最能吸引對方的頻率，要變成童話裡你愛的那個天使，可是你真的相信你們會像童話故事裡，幸福和快樂是結局？其二在於毫無負擔，也許相愛很難，就難在其實雙方各有各寄望怎麼辦，曖昧就不同了，沒寄望沒失望，況且即使失望了拍拍屁股溜走不就行了。
電影省略了小說中我認為最重要的情節，大概讓觀眾惋惜總比拆穿真相浪漫吧。是當他們為自由格鬥賽爭吵後，柯騰深深明白到他與沈佳儀之間個性的矛盾。「這個矛盾我早已知道，身邊的朋友也不斷地提醒我，但我總是以為正經八百的沈佳儀與搞怪衝動的我之間的矛盾，並不是互斥，而是一種反差的浪漫。」就這樣，柯騰決定對她追了八年的女孩說再見。所以啊，當大家都在納悶為甚麼他那麼蠢那麼遲鈍？為甚麼給你手襪時就不牽著她的手？為甚麼人家穿著你畫的T裇在雨中哭著罵你笨蛋就不衝過去抱著她？說不定不開始才是我們最好的結局。只是可惜不是妳，陪我到最後。
說那麼多，並非要褻瀆觀音娘娘，畢竟有人收兵，都總要有人東市買駿馬，西市買鞍韉，心甘命抵做隻貓做隻狗不做情人。愛情從來就無對錯之分。昨晚看高清翡翠台的《 LIFE 》，雌性甲蟲各出奇招，有些妍姿妖艷，有些薰香馥郁，只為獲得一條精蟲；雄性甲蟲要長出最大的顎，過五關斬六將，也只為輸出三千萬條精蟲。人類只不過是比牠們複雜一點點點點罷了。
每個男人心中都有一個沈佳儀？我說，每個女人心中（裙下？！）都有一個柯景騰，噢，對不起，還有一個曹國勝、一個謝明和、一個廖英宏、一個許博淳……
B: 3片吐司+200K花生醬
L: 1碗飯+1碗炒菜心+2/3碗豬舌+200K古古力
A: 2條粟米+100K糖
D: 2碗蝦肉炒勝瓜+1碗魔鬼魚
E: 2小時
Miss Pettigrew Lives for a Day
看起來沉悶，其實很好看的故事，
有情人全都終成眷屬。
這部影片惟一的目標似乎就是讓觀眾的臉上展現笑容，而它也真的做到了。——《火焰新聞》
這裏講述了一個追求幸福的故事，滑稽可笑，算是一種以“中年灰姑娘”為具體表像的諷刺文學。——《電影信號》
影片最終只會讓你認識到一個事實：原來胡鬧，也是可以這樣精彩絕妙的。——《SSG財團》
雖然擁有著絕對快樂的情緒和顯而易見的娛樂性，影片仍然無法避免成為一部一閃即逝的爆米花作品。——《資訊線上》
艾米?亞當斯的角色實在是缺乏真實性，好在她還有一副比陽光更加燦爛的笑臉，永遠都不失甜美。——《芝加哥雜誌》
B: 150G芝麻包+100K花生醬
L: 1碗栗子炊飯+1碗炒西生菜+半碗咖哩薯仔火雞+2片柚+200K古古力
A: 半個柚子+2條粟米
D: 1碗炒西蘭花冬菇+1碗豬舌+1碗咖哩薯+2粒蝦丸+50K南瓜子
E: 2小時
有情人全都終成眷屬。
這部影片惟一的目標似乎就是讓觀眾的臉上展現笑容，而它也真的做到了。——《火焰新聞》
這裏講述了一個追求幸福的故事，滑稽可笑，算是一種以“中年灰姑娘”為具體表像的諷刺文學。——《電影信號》
影片最終只會讓你認識到一個事實：原來胡鬧，也是可以這樣精彩絕妙的。——《SSG財團》
雖然擁有著絕對快樂的情緒和顯而易見的娛樂性，影片仍然無法避免成為一部一閃即逝的爆米花作品。——《資訊線上》
艾米?亞當斯的角色實在是缺乏真實性，好在她還有一副比陽光更加燦爛的笑臉，永遠都不失甜美。——《芝加哥雜誌》
B: 150G芝麻包+100K花生醬
L: 1碗栗子炊飯+1碗炒西生菜+半碗咖哩薯仔火雞+2片柚+200K古古力
A: 半個柚子+2條粟米
D: 1碗炒西蘭花冬菇+1碗豬舌+1碗咖哩薯+2粒蝦丸+50K南瓜子
E: 2小時
In Time 潛逃時空
昨晚看完這部電影，題材挺新的，
用時間作為貨幣單位，
2個小時沒有悶場，女主角不算美，
但配上那個髮形好好看，
男主角最近好多新戲上，
這套是我比較有興趣的，
事實也很不錯，節奏快，
戲中其實最主要還是說貧富問題，
最主要的中心是: 為了某小部人的富有(永生)，
就要犧牲大部份窮人的生命(生活)，
亦為了要令這些窮人永遠沒辦法富起來，
就要不停增加通脹，這樣他們就只能永遠過一天算一天，
而支付不起時間的，只能死去來解決人口愈來愈多的問題。
結尾是夢幻式的童話般 - 劫富濟貧，
而缺點，很不算少，很多地方並沒有解釋得很清楚，
像男主角的爸爸是怎樣死﹖另一個更富的地區是怎樣﹖
那個一開始的神秘人是誰﹖故事都沒有交代過。
總體而言，這電影是值得看的，
起碼比猛鬼愛情故事好太多。
近期另外一套推介是 - 知味人生。
B: 200G芝麻包+100K花生醬
L: 1碗飯+1個細蘋果+1碗雞胸碎炒西蘭花+1隻香蕉
A: 2條粟米+6粒蜜欖
D: 半碗栗子+1碗咖哩薯+1碗炒菜心+1碗火雞腿肉
E: 1小時
冬棗的營養
冬棗營養極豐富。含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，
總含量為0.985mg/100g；含蛋白質1.65%；膳食纖維2.3%，總量17.%；
總黃酮0.26%；菸酸0.87mg/100g；胡蘿蔔素1.1mg/kg；
維生素B1 0.1mg/kg；維生素B2 2.2mg/kg；
維生素C的含量尤其豐富，達352mg/100g；
是蘋果維生素C含量的70倍，梨的100倍，金絲小棗的20倍，
有“活維生素丸”之美譽。
此外，冬棗果實還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，
有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，
對於高血壓、動脈粥樣硬化病症有療效，有防癌之功效。
營養價值為百果之冠，有“百果王”之稱。
宜：適宜脾胃虛弱、氣血不足、食少便溏、營養不良者，倦怠乏力、
貧血頭暈、心悸失眠者，婦人臟躁、營衛不和者，以及肺結核、癌症患者食用。
忌：痰多、大便秘結者忌食，以免助火生熱。痢疾急性期、
濕盛、食滯、蟲積、齲齒、感冒發熱、下腹脹滿人士忌食。
相宜：
1.大棗與牛奶：兩者結合含豐富營養素，具有補血、開胃及健脾作用。
2.紅棗與板栗：適宜腎虛、腰酸背痛、腿腳無力、小便頻多之人士食用。
相尅：
1.棗與動物肝臟：動物肝臟所含的礦物質如銅質和鐵質等，會氧化棗內豐富的維生素 C，影響其吸收率。
2.棗與胡蘿蔔：胡蘿蔔的維生素 C 分解酶會破壞棗的維生素 C 含量。
3.大棗與海蟹、海蟄：同時進食容易患寒熱病。
4.紅棗與蝦皮：同時進食會引起中毒反應。
B: 2片吐司+200K花生醬+1個壽包+1粒鳥結糖
L: 半碗飯+1碗炒菜心+1塊煎豬排+半碗烏頭魚+1個細蘋果
A: 1條香蕉+Plaisir Sucre+Mille Feuille
D: 1碗豬軟骨烏冬+1件鮭魚壽司+半條煎秋刀魚+3件蛋小卷+120K雪糕
E: 0
總含量為0.985mg/100g；含蛋白質1.65%；膳食纖維2.3%，總量17.%；
總黃酮0.26%；菸酸0.87mg/100g；胡蘿蔔素1.1mg/kg；
維生素B1 0.1mg/kg；維生素B2 2.2mg/kg；
維生素C的含量尤其豐富，達352mg/100g；
是蘋果維生素C含量的70倍，梨的100倍，金絲小棗的20倍，
有“活維生素丸”之美譽。
此外，冬棗果實還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，
有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，
對於高血壓、動脈粥樣硬化病症有療效，有防癌之功效。
營養價值為百果之冠，有“百果王”之稱。
宜：適宜脾胃虛弱、氣血不足、食少便溏、營養不良者，倦怠乏力、
貧血頭暈、心悸失眠者，婦人臟躁、營衛不和者，以及肺結核、癌症患者食用。
忌：痰多、大便秘結者忌食，以免助火生熱。痢疾急性期、
濕盛、食滯、蟲積、齲齒、感冒發熱、下腹脹滿人士忌食。
相宜：
1.大棗與牛奶：兩者結合含豐富營養素，具有補血、開胃及健脾作用。
2.紅棗與板栗：適宜腎虛、腰酸背痛、腿腳無力、小便頻多之人士食用。
相尅：
1.棗與動物肝臟：動物肝臟所含的礦物質如銅質和鐵質等，會氧化棗內豐富的維生素 C，影響其吸收率。
2.棗與胡蘿蔔：胡蘿蔔的維生素 C 分解酶會破壞棗的維生素 C 含量。
3.大棗與海蟹、海蟄：同時進食容易患寒熱病。
4.紅棗與蝦皮：同時進食會引起中毒反應。
B: 2片吐司+200K花生醬+1個壽包+1粒鳥結糖
L: 半碗飯+1碗炒菜心+1塊煎豬排+半碗烏頭魚+1個細蘋果
A: 1條香蕉+Plaisir Sucre+Mille Feuille
D: 1碗豬軟骨烏冬+1件鮭魚壽司+半條煎秋刀魚+3件蛋小卷+120K雪糕
E: 0
聽說
最近終於看完這套電影，不是新片了，
那時看到預告已經想看，只是因為沒時間而作罷。
一套很清新很勵志的電影，而且其中一個角色-小朋，
正是「那一年」的女主角唷，超清純的，
比女主角更美更純的！
不過這套始終是愛情片，
並沒有太深入的說聽障朋友的難處，
不過還是很好看，男主角很帥唷，
是青澀小男孩呢！
B: 400K吐司+100K古古力
L: 半碗飯+1碗炒娃娃菜+半碗魚+1個玉米麵包
A: 1碗飯+1碗炒椰菜+1碗燒火雞腿
D: 300K雜食
E: 0
那時看到預告已經想看，只是因為沒時間而作罷。
一套很清新很勵志的電影，而且其中一個角色-小朋，
正是「那一年」的女主角唷，超清純的，
比女主角更美更純的！
不過這套始終是愛情片，
並沒有太深入的說聽障朋友的難處，
不過還是很好看，男主角很帥唷，
是青澀小男孩呢！
B: 400K吐司+100K古古力
L: 半碗飯+1碗炒娃娃菜+半碗魚+1個玉米麵包
A: 1碗飯+1碗炒椰菜+1碗燒火雞腿
D: 300K雜食
E: 0
潛逃時空In Time
近來必看之作！
B: 2片吐司+200K花生醬+400K古古力
L: 1碗飯+1碗魚+半碗炒菜+半碗排骨+1碗湯
A: 1碗飯+110K粟米湯+半碗炒豆角
D: 1小杯芭菲+2粒燒賣
E: 0
B: 2片吐司+200K花生醬+400K古古力
L: 1碗飯+1碗魚+半碗炒菜+半碗排骨+1碗湯
A: 1碗飯+110K粟米湯+半碗炒豆角
D: 1小杯芭菲+2粒燒賣
E: 0
史上最大的美照騙局?!
好厲害阿...
B: 3片吐司+200K花生醬
L: 1碗飯+1碗炒菜心+1碗魚+1粒鳥結糖+173K古古力
A: 2條粟米+3粒蜜欖
D: 1/3碗飯+1碗蠔油炒冬菇+半碗魚+1碗炒紹菜
E: 1小時
《奪命金》主題曲 M
奪命金的主題曲，
其實蠻好聽。
B: 2片吐司+200K花生醬+2粒鳥結糖
L: 1碗飯+1碗炒菜心+1碗雞肉+1粒鳥結糖+173K古古力
A: 4粒鳥結糖+2條粟米+100K提子
D: 1碗反沙芋+1碗灼菜心+1碗炒冬菇+半碗雞肉
E: 2小時
其實蠻好聽。
B: 2片吐司+200K花生醬+2粒鳥結糖
L: 1碗飯+1碗炒菜心+1碗雞肉+1粒鳥結糖+173K古古力
A: 4粒鳥結糖+2條粟米+100K提子
D: 1碗反沙芋+1碗灼菜心+1碗炒冬菇+半碗雞肉
E: 2小時
為了3元，有必要嗎? M
老實說，我真的沒有試過後面司機不承認的問題出現，
看著那女人，我只想到一樣事: 經期到了。
B: 2片吐司+200K花生醬+5粒栗子
L: 1碗飯+5粒栗子+1碗炒菜心+半碗魚+2粒鳥結糖
A: 173K古古力+2條粟米
D: 2粒鳥結糖+1碗蓮藕豬肉+1碗炒西蘭花+1碗魚頭+1隻薑糖煎蛋
E: 2小時
看著那女人，我只想到一樣事: 經期到了。
B: 2片吐司+200K花生醬+5粒栗子
L: 1碗飯+5粒栗子+1碗炒菜心+半碗魚+2粒鳥結糖
A: 173K古古力+2條粟米
D: 2粒鳥結糖+1碗蓮藕豬肉+1碗炒西蘭花+1碗魚頭+1隻薑糖煎蛋
E: 2小時
奪命金 M
昨晚終於看了奪命金，原本沒太大期望，
但卻發現被欣賞不是沒原因，
故事把三個完全無關的人，因為投資而串在一起，
最後貪心的人因為各自的問題而走至終點，
最後三個人得到自己的果，很中國思維的一套戲。
B: 2片吐司+200K花生醬+10粒冬棗+2個瑪德琳蛋糕
L: 2/3碗飯+1大碗炒菜心+3塊排骨+15粒冬棗
A: 15粒冬棗+4粒栗子
D: 大興飯店
E: 1小時
但卻發現被欣賞不是沒原因，
故事把三個完全無關的人，因為投資而串在一起，
最後貪心的人因為各自的問題而走至終點，
最後三個人得到自己的果，很中國思維的一套戲。
B: 2片吐司+200K花生醬+10粒冬棗+2個瑪德琳蛋糕
L: 2/3碗飯+1大碗炒菜心+3塊排骨+15粒冬棗
A: 15粒冬棗+4粒栗子
D: 大興飯店
E: 1小時
招聘 M
開出優渥條件徵才的公司，就是這家位在福島的日本橡膠公司，
大地震時地面龜裂，辦公室被震得亂七八糟，工人忙著清掃，
在地震核災當中，受創嚴重，不過現在為了招募新人才，
日本祭出高額薪水和津貼，而且對象還是針對台灣的碩士生。
公司開出的優渥條件是月薪新台幣8萬元，還補貼每月3萬元的交通費，
而且附設單身套房，一人一間 ，等於是包住，還包台日來往的機票，
但錄取之後，必須要在福島工作，契約時間長達兩年。
B: 3片吐司+200K花生醬
L: 1碗飯+1碗菜甫炒菜心+1碗鯪魚球+8粒冬棗+2個瑪德琳蛋糕
A: 1碗鮑魚冬菇雞湯+半杯爆谷
D: 1個牛利鐵板餐+半碗羅宋湯+1碗芝士焗西蘭花
E: 0
大地震時地面龜裂，辦公室被震得亂七八糟，工人忙著清掃，
在地震核災當中，受創嚴重，不過現在為了招募新人才，
日本祭出高額薪水和津貼，而且對象還是針對台灣的碩士生。
公司開出的優渥條件是月薪新台幣8萬元，還補貼每月3萬元的交通費，
而且附設單身套房，一人一間 ，等於是包住，還包台日來往的機票，
但錄取之後，必須要在福島工作，契約時間長達兩年。
B: 3片吐司+200K花生醬
L: 1碗飯+1碗菜甫炒菜心+1碗鯪魚球+8粒冬棗+2個瑪德琳蛋糕
A: 1碗鮑魚冬菇雞湯+半杯爆谷
D: 1個牛利鐵板餐+半碗羅宋湯+1碗芝士焗西蘭花
E: 0
秘密 M
一部太舊的電影，以致連YOUTUBE都沒有相關影片。
如果你深愛的人，有一天變成你唯一最不能愛的人，(在這指愛情的愛)
是不是真的放手才叫最好﹖究竟直子是為了讓他丈夫解脫，
才作這樣的決定﹖還是她再受不了這樣子有名無實的關係﹖
B: 1個芝麻包+100K古古力+100G蛋糕
L: 1碗湯+半杯Halo Halo+200K雜食
A: 1.5碗飯+1碗炒菜+1碗桂花+220K粟米湯
E: 0
儲錢的學問?!
為甚麼每月只儲得800元？
上文「夫婦儲錢結婚買樓記」中提及有男女一拍拖便開了聯名戶口，8年後有儲蓄8萬元，反而父母有22萬元可以供借貸。網上有熱烈的討論指為甚麼兩人8年來只有8萬大元。即是每月儲833元。每人每月儲錢不足450元。男的在政府任職社工，女的在大型交通機構工作，兩位月入應該約有3萬元，儲蓄比率是2.7%，即是每100元收入花去了97.3元，是理財不善的好例子。
你可能會說強積金為他們儲蓄10%的收入，只是強積金要在65歲時才可以領取，不可以解決當前之急。有朋友說香港有不少人每月都沒有儲蓄，或只是很低的數字。若是家庭問題如要照顧父母、進修等理由還可以說得通，低收入可以說是理由但也不一定儲不到錢。最根本的原因是花費。想擺30圍酒但每月只儲到800元是妙想天開，要利用借貸更是踏上不歸路的起步點。
兩人有3萬元的收入不算低，我很有理由相信其消費模式出了問題。舉例說，身邊有不少朋友用iPhone。對於高收入的人來說，iPhone不是甚麼，但更多的是低收入的人用上了昂貴的手機。心裡以為機價是免費的，原來每月要付出比平常高數倍的月費，因此不是免費的。有了此東西，一定會不斷的換新機，成為信徒。我不是說iPhone不好，只是不是適合所有人。
父母要借出大筆金錢予子女作結婚之用以求風光體面，其實莊嚴一點便可。當形式超過了自己的負擔能力，而涉及的是消費而不是投資，其實是埋下計時炸彈。消費是快樂的，但不會令你累積金錢，投資卻可以。父母要求風光體面，子女只能儲蓄低水平的收入，看來兩者有必然的關係。
我在2月開始此專欄時曾寫了一篇文章，叫「反思沒有財富可管理的原因」。當中有父母一項。自己當然有責任。低收入用上高消費模式一定是錯的，月入3萬元每天最好花不超過1000元，要花的話(如去旅行)便要好好計劃。最好是把收入減去稅款及儲蓄才去花，才去決定消費模式，成功的機會較大。開始便消費模式行頭，即未學行先學走，跌倒是遲早的事。
李兆波
中大酒店及旅遊管理學院會計及財務高級導師
B: 2片吐司+200K花生醬
L: 1碗飯+1碗蝦米娃娃菜+1碗牛腩+203K古古力
A: 2個橙+80K芒果乾
D: 2碟蜆扎肉椰菜炒意粉+1碗蓮藕湯+1條雞肉腸+3匙魚
E: 1.5小時
上文「夫婦儲錢結婚買樓記」中提及有男女一拍拖便開了聯名戶口，8年後有儲蓄8萬元，反而父母有22萬元可以供借貸。網上有熱烈的討論指為甚麼兩人8年來只有8萬大元。即是每月儲833元。每人每月儲錢不足450元。男的在政府任職社工，女的在大型交通機構工作，兩位月入應該約有3萬元，儲蓄比率是2.7%，即是每100元收入花去了97.3元，是理財不善的好例子。
你可能會說強積金為他們儲蓄10%的收入，只是強積金要在65歲時才可以領取，不可以解決當前之急。有朋友說香港有不少人每月都沒有儲蓄，或只是很低的數字。若是家庭問題如要照顧父母、進修等理由還可以說得通，低收入可以說是理由但也不一定儲不到錢。最根本的原因是花費。想擺30圍酒但每月只儲到800元是妙想天開，要利用借貸更是踏上不歸路的起步點。
兩人有3萬元的收入不算低，我很有理由相信其消費模式出了問題。舉例說，身邊有不少朋友用iPhone。對於高收入的人來說，iPhone不是甚麼，但更多的是低收入的人用上了昂貴的手機。心裡以為機價是免費的，原來每月要付出比平常高數倍的月費，因此不是免費的。有了此東西，一定會不斷的換新機，成為信徒。我不是說iPhone不好，只是不是適合所有人。
父母要借出大筆金錢予子女作結婚之用以求風光體面，其實莊嚴一點便可。當形式超過了自己的負擔能力，而涉及的是消費而不是投資，其實是埋下計時炸彈。消費是快樂的，但不會令你累積金錢，投資卻可以。父母要求風光體面，子女只能儲蓄低水平的收入，看來兩者有必然的關係。
我在2月開始此專欄時曾寫了一篇文章，叫「反思沒有財富可管理的原因」。當中有父母一項。自己當然有責任。低收入用上高消費模式一定是錯的，月入3萬元每天最好花不超過1000元，要花的話(如去旅行)便要好好計劃。最好是把收入減去稅款及儲蓄才去花，才去決定消費模式，成功的機會較大。開始便消費模式行頭，即未學行先學走，跌倒是遲早的事。
李兆波
中大酒店及旅遊管理學院會計及財務高級導師
B: 2片吐司+200K花生醬
L: 1碗飯+1碗蝦米娃娃菜+1碗牛腩+203K古古力
A: 2個橙+80K芒果乾
D: 2碟蜆扎肉椰菜炒意粉+1碗蓮藕湯+1條雞肉腸+3匙魚
E: 1.5小時
離愁
當知道那人生必經的分離始終會來臨，
我只能卑微地希望，
自己仍然是當天那小女孩，
拖著父母溫暖的手，
永不懂離愁。
B: 100G提子包
L: 1碗飯+1碗炒菜心+1碗牛腩+203K古古力
A: 1個火龍果+50K果仁+100K芒果乾
D: 1碗娃娃菜+2個煎魚頭+半條雞肉腸+1碗咖哩薯仔
E: 1.5小時
我只能卑微地希望，
自己仍然是當天那小女孩，
拖著父母溫暖的手，
永不懂離愁。
B: 100G提子包
L: 1碗飯+1碗炒菜心+1碗牛腩+203K古古力
A: 1個火龍果+50K果仁+100K芒果乾
D: 1碗娃娃菜+2個煎魚頭+半條雞肉腸+1碗咖哩薯仔
E: 1.5小時
身體變差
最近身體又變差了好多，
連父母都看得出來，
整晚又不得安寧地睡，
做人真的很累...
B: 3片吐司+1湯匙花生醬
L: 1碗飯+1碗炒菜心+1碗豬&魚肉+203K古古力
A: 1個火龍果+15粒栗子
D: 1碗哈蜜瓜+2碗娃娃菜+半碗豬肉+1碗湯
E: 2小時
連父母都看得出來，
整晚又不得安寧地睡，
做人真的很累...
B: 3片吐司+1湯匙花生醬
L: 1碗飯+1碗炒菜心+1碗豬&魚肉+203K古古力
A: 1個火龍果+15粒栗子
D: 1碗哈蜜瓜+2碗娃娃菜+半碗豬肉+1碗湯
E: 2小時
夏麵館
涼菜四小碟
黃魚煨麵上星期去德福MCL看「那一年，我們一起追的女孩」，
因為是21:30場，唯有先吃飯再看電影，
在OR找了這一家看起來不錯的上海菜館，
剛好想吃上海菜就選了這。
原本看網上的人都說服務不好，
心中早已打定輸數，但事實上聽見不等如看見；
觀乎當日，服務很好，也很體貼。
因為在網上早已看了食評推介，
所以很快已經知道要點什麼，
點了
涼菜四小碟
燻蛋不錯，朋友說比較淡，但我則覺得剛好
蒜蓉四季豆，不錯，不會吃到那種吱吱聲，也沒有草青味
筍粒?!鮮嫩可口，味道清新
四喜烤麩，我沒吃，只知朋友讚不絕口
麻醬粉皮，一般，不就是那種粉皮嘛，麻醬算是夠香的
百頁馬蘭頭
朋友很喜歡吃馬蘭頭，不過實物跟照片相差很遠，
還是喜歡傳統的做法呢
上海浸時菜
$38量很足，而且有金華火腿絲，味道不錯
黃魚煨麵
黃魚沒有刮乾淨魚鱗，麵不是我愛吃的彈牙麵，
不過魚湯好喝，不要以為是海魚那種濃郁的，
而是河鮮那種清淡爽口的，$58是值了
醃篤鮮
朋友點的湯品，如果我早知是湯品，
我會寧可建議點單擋。這一味不好，
筍很老，湯只是普通豬骨湯，加些百頁結和咸豬肉。
埋單: $271+$4貼士
值得再回頭的。
B: 3片吐司+1湯匙花生醬
L: 1碗飯+1碗炒娃娃菜+2片炸豬排+1大碗哈蜜瓜
A: 240K花生
D:
E: 0
當兵還是舐屁眼?!
法蘭克和湯馬斯兩人同一天收到召集令，而且兩人都不想去服兵役。
但法蘭克曾聽人說軍中不收沒有牙齒的人，因此他們兩人都把所有牙齒給拔掉了。
在身體檢查那天，他們兩人排在同一排隊伍，可是有一個滿身毛髮而且臭味難當的大塊頭插在他們中間。
當法蘭克排到隊伍的前頭時，他對檢查的班長說他沒有牙齒，那名士官要他張開嘴巴，接著用食指在他的牙齦繞了一圈後說道：「沒錯，你沒牙齒，不用當兵！」
接著輪到大塊頭，士官說：「你有什麼問題嗎？」
大塊頭說道：「我患有嚴重的痣瘡。」
班長要那傢伙脫下褲子彎下身去，用他的食指在肛門轉了一整圈後說道：「沒錯，你的情形很嚴重，不合格！」
再來輪到湯馬斯，班長又問：「那你的問題是什麼？」
凝視著班長的食指，湯馬斯答道：「沒什麼問題，班長，我一點問題也沒有。」
B: 100G芝麻包+1片吐司+1匙花生醬+1個瑪德琳
L: 1.5碗地瓜粥+1碗炒青瓜+1碗去皮雞肉
A: 250K花生+1大碗花膠雞湯
D: 火鍋
E: 0
但法蘭克曾聽人說軍中不收沒有牙齒的人，因此他們兩人都把所有牙齒給拔掉了。
在身體檢查那天，他們兩人排在同一排隊伍，可是有一個滿身毛髮而且臭味難當的大塊頭插在他們中間。
當法蘭克排到隊伍的前頭時，他對檢查的班長說他沒有牙齒，那名士官要他張開嘴巴，接著用食指在他的牙齦繞了一圈後說道：「沒錯，你沒牙齒，不用當兵！」
接著輪到大塊頭，士官說：「你有什麼問題嗎？」
大塊頭說道：「我患有嚴重的痣瘡。」
班長要那傢伙脫下褲子彎下身去，用他的食指在肛門轉了一整圈後說道：「沒錯，你的情形很嚴重，不合格！」
再來輪到湯馬斯，班長又問：「那你的問題是什麼？」
凝視著班長的食指，湯馬斯答道：「沒什麼問題，班長，我一點問題也沒有。」
B: 100G芝麻包+1片吐司+1匙花生醬+1個瑪德琳
L: 1.5碗地瓜粥+1碗炒青瓜+1碗去皮雞肉
A: 250K花生+1大碗花膠雞湯
D: 火鍋
E: 0
We are the night
除了扮女明星那個美之外，
這電影的女主角應該是吸血界電影來說挺醜的。
B: 3片吐司+200K花生醬+100K古古力
L: 1碗飯+1碗炒勝瓜+半碗排骨&魚+100K雜食
A: 1碗飯+220K粟米湯+1碗青椒洋蔥
E: 0
這電影的女主角應該是吸血界電影來說挺醜的。
B: 3片吐司+200K花生醬+100K古古力
L: 1碗飯+1碗炒勝瓜+半碗排骨&魚+100K雜食
A: 1碗飯+220K粟米湯+1碗青椒洋蔥
E: 0
環保改造
這樣的題目真的很驚天地，泣鬼神(哈)，
不過事實其實只是因為我們家吃不完月餅，
約4盒，在我努力不懈的情況，
還剩1盒，我爸今天不知道為什麼少吃了很多，
也因此為了清月餅，我把它們改造成
「咸蛋蓮蓉包」，很久沒有做包了，
感覺依然在出爐那一下會很緊張呢
B: 3片吐司+200K花生醬
L: 2/3碗飯+1.5碗炒菜心+半碗桂花魚+100K古古力
A: 11粒栗子+1粒蜜欖
D: 1碗雞肉+2匙魚+1碗雞湯煮娃娃菜
E: 1小時
不過事實其實只是因為我們家吃不完月餅，
約4盒，在我努力不懈的情況，
還剩1盒，我爸今天不知道為什麼少吃了很多，
也因此為了清月餅，我把它們改造成
「咸蛋蓮蓉包」，很久沒有做包了，
感覺依然在出爐那一下會很緊張呢
B: 3片吐司+200K花生醬
L: 2/3碗飯+1.5碗炒菜心+半碗桂花魚+100K古古力
A: 11粒栗子+1粒蜜欖
D: 1碗雞肉+2匙魚+1碗雞湯煮娃娃菜
E: 1小時
An-tico
看網上食評不錯，又聽說和九龍塘那家是姐妹店，
所以去試試，試完之後只是十_分之失望！
當日2人帶住一堆東西，店員安排了2人桌，
也不理我們是否放得下我們的物件，
但卻眼見後方有張桌是2人坐6人桌！
點了caesar，不好吃，芝士很騷，也只是騷。
Salumeria，一分錢一分貨，質量很差，
但那個黑松露油挺香的。
Duck Rayu好咸！咸到要換過一碟才比較不咸，
但是不好吃，最好吃是上面的火箭菜。
Margherita Pizza，蕃茄汁也是偏咸，
上面還不知所謂的用九層塔扮羅勒...
再加點薄荷葉做作飾，芝士是新鮮的moazzalla，
不過冷了變得十分硬，看來貨質好不到哪裡去，
點了2杯酒，味淡如水，沒有見過淺黃如檸檬汁的Pina Colada，
更沒有見過喝起來像冰溶了十次的Long Island，
對，我是說不要太甜...但你也不要連酒都不下吧﹖
埋單連加一貼士(原本不想給貼士的)$550
沒有比較不覺得差，但如果和中環的Fini比較，
這家真的是喂狗都不如。
永遠不會再來，只是浪費了一個美好的晚上。
B: 3片吐司+200K花生醬
L: 半碗飯+1大碗娃娃菜+半碗魚&豬肉+100K古古力+1個奇異果
A: 1個大火龍果+2個奇異果
D: 300K月餅+100K提子+1.5碗炒西蘭花+1碗蕃茄桂花魚+200K粟米湯
E: 1小時
那一年，我們一起追的女孩。觀後感
挺不錯的電影，不知道跟原著差多少。
因為參加FB的7-11比賽贏到了2張戲票，
現場所見一堆得獎者，而整個迷你影院都是拿著這券的人呢！
從開場到結尾都沒有故意賣弄感動，
起碼算是由開場笑到結束，
或許真心愛著一個人，就是希望她/他幸福，
而不是帶著淚，值得你愛的人，怎會讓你流淚呢﹖
電影也不像海角七號那樣的小品，
起碼9成的情節你會懂，關於青春，不論中港台還是全世界都一樣的吧。
電影其中有一段是用艋舺的電影名言，
不過可能台語對香港始終有點陌生(?)，有些笑位全場竟然只有我一人在笑...
其中一段關於平行世界的，在結尾時讓我反思，
男主角交錯的在痛哭、向女主角道歉，
然後是結尾，究竟是不是表示在另一個平行世界裡，
男主角回頭去道歉，最後和女主角結婚的便是他本人﹖
總括而言，這電影真的不錯，值得入場看的。
關於青春，已經失去的，還擁有著的，已經開始流逝的，
都應該進場，找回你內心那一塊青春。
B: 3片吐司+2匙吞拿魚醬
L: 半碗飯+1碗紹菜+1碗冬菇炒豬肉+100K古古力
A: 1個火龍果+3個奇異果+4粒蜜欖
D: 1碗炒椰菜+1碗豬肉
E: 1小時
那一年
今天去德福MCL看電影，電影票是早前在FB參加告白比賽贏的。
B: 1片吐司+1份吞拿魚蛋沙律三文治
L: 1碗飯+1大碗炒通菜+半碗滷雞胸+1個火龍果
A: 1碗冬菇瑤柱鮑魚雞湯
D: 夏麵館+200K古古力
E: 0
B: 1片吐司+1份吞拿魚蛋沙律三文治
L: 1碗飯+1大碗炒通菜+半碗滷雞胸+1個火龍果
A: 1碗冬菇瑤柱鮑魚雞湯
D: 夏麵館+200K古古力
E: 0
綠色炸彈
哎哎哎，終於收到了！
完全不懂填寫。
B: 4片吐司+3匙吞拿魚蛋黃醬
L: 1/3碗飯+2/3碗栗子+1碗炒小棠菜+6粒椰棗+2條齋魚
A: 1個火龍果
D: 1碗雜錦酸辣米線+4粒蜜欖
E: 1小時
完全不懂填寫。
B: 4片吐司+3匙吞拿魚蛋黃醬
L: 1/3碗飯+2/3碗栗子+1碗炒小棠菜+6粒椰棗+2條齋魚
A: 1個火龍果
D: 1碗雜錦酸辣米線+4粒蜜欖
E: 1小時
Dessert Wine
Dessert Wine
De Bortoli Vat 5 Botrytis Semillon, 2004 Australia
375ml Bottle 19.95 Glass 5.95 100mls
Marsala Superiore, Garibaldi Dolce, Italy
375ml Bottle 17.95
Manzanilla Clasica, Bodegas Argueso, Spain
375ml Bottle 17.95
Stella Bella Pink Muscat, 2007 Margret River Australia
375ml Bottle 25.95
Groote Poste, Nobel Late Harvest, South Africa 2006
375ml Bottle 45.50
Fairview La Beryl Blanc, 2008 Paarl South Africa
500ml Bottle 34.95
De Bortoli Noble One Botrytis Semillon, 2006 Australia
375ml Bottle 38.95
Tokaji Aszu, Crown Estates 2000 Hungary
275ml Bottle 34.95
Domaine Pouderoux, Maury, Vendange, 2007 France
750ml Bottle 52.50
Pelee Island Ice Wine, 2005 Ontario Canada
375ml Bottle 69.96
Trockenbeerenauslese, 2001 Austria
375ml Bottle 74.95
Châteaux Climens, Barsac, Grand Vin De Sauternes 2005
500ml Bottle 135.95
Bava Moscato d'Asti Bass Tuba 2009
750ml Bottle
B: 250K 吐司+400K雜食
L: 1碗飯+1碗炒椰菜+半碗梅菜蒸魚
A: 1碗飯+220K粟米湯+++
D:
E: 0
De Bortoli Vat 5 Botrytis Semillon, 2004 Australia
375ml Bottle 19.95 Glass 5.95 100mls
Marsala Superiore, Garibaldi Dolce, Italy
375ml Bottle 17.95
Manzanilla Clasica, Bodegas Argueso, Spain
375ml Bottle 17.95
Stella Bella Pink Muscat, 2007 Margret River Australia
375ml Bottle 25.95
Groote Poste, Nobel Late Harvest, South Africa 2006
375ml Bottle 45.50
Fairview La Beryl Blanc, 2008 Paarl South Africa
500ml Bottle 34.95
De Bortoli Noble One Botrytis Semillon, 2006 Australia
375ml Bottle 38.95
Tokaji Aszu, Crown Estates 2000 Hungary
275ml Bottle 34.95
Domaine Pouderoux, Maury, Vendange, 2007 France
750ml Bottle 52.50
Pelee Island Ice Wine, 2005 Ontario Canada
375ml Bottle 69.96
Trockenbeerenauslese, 2001 Austria
375ml Bottle 74.95
Châteaux Climens, Barsac, Grand Vin De Sauternes 2005
500ml Bottle 135.95
Bava Moscato d'Asti Bass Tuba 2009
750ml Bottle
B: 250K 吐司+400K雜食
L: 1碗飯+1碗炒椰菜+半碗梅菜蒸魚
A: 1碗飯+220K粟米湯+++
D:
E: 0
我們的「心」生病了 - 2
一、什麼是強迫性思考？
強迫性思考指的是一種衝動、感受、意念與情緒，會突然進入患者的意識之中，反覆出現。這類思想通常不受歡迎，而且是令人感到困窘的，患者會試圖把這類想法、衝動排除腦海之外，卻又難以做到。
根據DSM-IV的說法，強迫性思想的定義包括下列四點：
1.反覆而持續的想法、衝動、或影像不斷浮現，患者感受到那是闖入的、不合宜的，往往會造成明顯的焦慮或痛苦。
2.這類想法、衝動、或影響不只是「對於現實生活的過度焦慮」而已。
3.患者企圖忽視或壓抑這類想法、衝動、影像，或者企圖用其他想法來將之抵銷。
4.患者知道這類想法、衝動、或影像是自己心中產生的。
舉個例子來說明：有位經理看到女職員，就會有脫衣服的衝動，他並非故意，也不是想騷擾對方，不知怎地，一看到女職員，就會有一種「脫了會怎樣？」的想法浮現腦海。他很擔心萬一有天沒克制住，真的脫了，一定會鬧出新聞來，可能被解僱——甚至上法庭。他非常苦惱，盡量避免看到女同事，萬一無法避免時，要不是望著地上，就是盯著天花板，讓大家都覺得他很驕傲，也有人覺得他很奇怪。
這種就是常見的強迫性思考。很奇怪的，通常越是不能見容於社會的想法，越容易成為強迫性思考：摸對方的大腿、拿刀砍人、當眾自慰、跳樓等等，都是很常見的主題。患者彷彿是不由自主地讓自己置身於令人困窘的「思考情境」，然後再「用力地」抗拒它似的。
二、什麼是強迫性行為？
強迫性行為指的是一種儀式化行為，患者會一而再、再而三的去執行它。患者很清楚自己在做些什麼，也知道自己做這些事情很無意義，但是就是無法克制。根據DSM-IV的說法，強迫性行為的定義包括下列兩者：
1.重複性的行為（如洗手、排序、檢查）或心智活動（如祈禱、計數、默念字句）。患者感受到這些行為是基於強迫性思想、或一些必須嚴格遵守的規則而不得不執行。
2.這些行為或心智活動是為了減少某些事物造成的痛苦，但這些事物跟行為之間，卻沒有什麼相關。
舉個例子來說：有位婦人，到了晚上，她就會很不放心，臨睡前都得先去檢查門窗，檢查一遍不放心，兩遍不放心，三遍四遍都不放心，非得足足檢查個二十三遍不可。多一遍不行，少一遍也不行，為什麼剛好要二十三遍，她也不明白，只知道不這樣做，就會非常焦慮。等檢查結束，先生都已經跟周公相談甚歡了。不消說，他們的婚姻生活一定大受影響。
就如文章開始所提到的那樣，正常人偶爾也會有類似的行為，譬如檢查門窗一兩遍等等——但絕對不會檢查到十幾遍。
一旦被診斷成強迫症，症狀都已經嚴重到干擾患者的日常生活而且極度浪費時間，患者會感受到很大的痛苦，明知道這些想法或行為很無意義，卻又無可奈何。患者多半不知道怎麼跟別人提起，也不好意思說，即使說了，旁人多半也認為他們想太多，沒事胡思亂想，不能體會他們的痛苦。患者起初會感到困窘、迷惑、害怕，慢慢的，就會越來越沮喪、憂鬱。
三、強迫症會有哪些症狀？
強迫症的先決條件是：強迫性思想與強迫性行為，兩者至少有其一。事實上，強迫性思考與強迫性行為同時出現的機率相當高，在臨床上，發現高達75%的患者兩種都有。往往患者先有一些強迫性思考，然後就衍生出強迫性行為來。雖然說：強迫性思考與強迫性行為的內容形形色色，難以一概而論，但是仔細分析，還是可以歸納成幾個主題，分述如下：
污染與清洗
最常見的強迫性思考是「污染」，與之相對應的強迫性行為是「清洗」：患者反覆覺得某些東西已經被污染了，是不乾淨的，只要一點點的接觸，污染物就會快速擴散出去。
由於患者所擔心的污染源，通常是很常見的，諸如尿液、糞便、細菌等等。患者不可能不弄髒手，可想而知，患者會拚命去洗手，清潔所有他認為被污染的東西，甚至洗到手都脫皮了，還是不能不洗。
懷疑與檢查
「懷疑」也是很常見的強迫性思考，與之對應的強迫性行為是「檢查」與「計算」：患者反覆擔心某些事情沒做好，將會造成危險，可想而知，患者會一再去檢查，看看那些事情到底處理好了沒？就如先前的那位新婚少婦，反覆擔心門窗沒關好，會有人闖入，結果就是不斷去檢查，檢查到自己都受不了。相似的情形會發生在關瓦斯、數鈔票、算帳、關水龍頭、鎖車門等。正常人也會有類似的舉動──尤其是事關重大時，但絕對不會檢查個十幾遍還不放心。
侵入性的思考
再來是侵入性的想法。這種強迫性思想沒有對應的強迫性行為。患者會反覆地感受到一些衝動，譬如拿刀殺人、當眾自慰、在講台上小便、從窗邊跳下等，這類衝動多半是社會極度不能容忍所以患者會感到很焦慮，擔心自己一旦沒克制住，問題就大了。患者會拚命克制，避免任何可能誘發他這種衝動的事物。有些侵入性想法則不是衝動，而是一些無甚意義的名詞、字句、思緒等，譬如患者反覆想到「大理石的右邊」這個字眼，沒什麼，就是反覆想到，趕也趕不走。問他什麼是「大理石的右邊」，他也說不上來，但就是不能不去想。
完美與修正
還有一種常見的強迫性思想就是「完美與對稱性」，患者反覆期待把一些事情做到最好，絲毫不差。例如：路邊停車，一定得方方正正停在停車格裡，車身與兩側格線必須等距，前後也一樣，倘若沒有，就得繼續調整到好。患者不明白這樣做有什麼好處，但就是非得這樣不可。
除了上述這幾類，強迫性思想與強迫性行為的種類還有很多，形形色色，難以盡述。
基本上，光有上述的強迫性思想或強迫性行為，還不一定能診斷為強迫症。只有當患者明白這些思想與行為是不合理的，卻無法克制，症狀嚴重到干擾生活作息、職業、社交、人際關係，明顯浪費患者的時間，又找不到其他疾病可以解釋這些症狀時，才能稱之為強迫症。
四、強迫症是發瘋的前兆嗎？
有些強迫性思想與行為的內容已經匪夷所思，幾乎到精神病(psychosis)的妄想地步，有位患者光是洗澡，就得在原地轉圈二十次，不明白的人一定認為他瘋了，連他自己也會這樣覺得。但是，強迫性思想與強迫性行為跟所謂的精神病截然不同：一位精神病患可能在洗澡前轉圈二十次，但他可能認為那是外界力量（魔鬼、特務組織）控制他的身體，或者認為不這樣做，第三次世界大戰就會發生，總之，會有些妄想伴隨著這類行為，且患者不認為自己有問題。
但是強迫症再怎麼怪異，患者都知道這些想法與行為是「他自己的」，不是外界力量控制他的，患者也知道這類思想與行為是無意義的，自己是有問題的──他只是克制不了自己而已。至於強迫症是否會演變成精神病，目前仍無證據顯示。
五、強迫症的影響
通常，有一半的患者是突然發病的，50~70%的患者在發病之前，經歷了一些壓力事件，諸如：懷孕、親人死亡等。患者通常感到很困惑、害怕自己發瘋，不敢跟別人講，對於那些可能誘發他強迫性思想或行為的人，則會盡量逃避，演變成所謂的強迫性畏懼(obsessional+phobia)。例如有患者一直有砍人的衝動，時間一久，他可能就會畏懼刀子，因為他擔心手中有刀子，萬一克制不住就慘了。
生活如此痛苦，失眠、焦慮都是很常見的症狀。糟糕的是：患者通常不敢跟別人交往，生恐被別人發現自己的異狀。據統計，強迫症患者同時有社交畏懼症的比例高達25%。長期折磨之下，可能有67%的強迫症患者會併發重度憂鬱症。有些人會藉酒或藥物來澆愁，造成藥物或酒精濫用。有些甚至會走上自殺一途。
六、哪些人會罹患強迫症？
由於強迫症患者多半不願意告訴別人自己罹病的事實，所以強迫症實際的發生率往往被低估了。事實上，強迫症患者並不少，在社區的調查裡頭，發現強迫症的盛行率約為2~3%，來精神科就診的病患裡，強迫症更佔了10%。強迫症的盛行率僅次於畏懼症、物質使用疾患（酒精濫用、藥物依賴等）、重度憂鬱症三者，名列第四。
患者當中，男女比例相近，但男性通常發病稍早，所以在青少年當中，男孩的罹病率高於女孩。平均發病年齡在二十歲左右（男性為十九歲，女性二十二歲），通常，有三分之二的患者會在二十五歲以前就發病，超過三十五歲才發病的不到15%。
單身者發病機率較高，但這不意味獨身者比較容易罹患強迫症，也有可能發病在先，人際關係或婚姻障礙在後，疾病反而導致單身。
此外，有些人是完美性格，事事求好，這些人是否比較容易罹患強迫症？研究結果卻發現：關係不大。任何性格的人都可能罹患強迫症。
七、為什麼會罹患強迫症呢？
強迫症的奇異症狀，自古以來就吸引著研究者的注意。目前已經提出的學說有：精神分析理論、行為理論、生化理論與解剖學發現。
精神分析理論
從弗羅依德以降，精神分析理論者都認為，強迫性行為與心理防衛機轉有關，其中，最相關的是孤立作用(isolation)、抵銷作用(undoing)與反向作用(reaction+formation)三種。
正常的時候，當人們想到某事物，也會勾起相對應的情緒。要是這類事物是會誘發焦慮的，為了保護自我，孤立作用會啟動，把這類情緒壓抑掉，不讓它們進入意識，此時，人們就只是注意到一些想法，情緒不會受其左右。
要是事物的衝擊過強，無法被孤立掉，人們就會感受到焦慮，其他的心理防衛機轉就會跟著啟動，其中，最主要的就是抵銷作用——人們做出某些舉動，用以抵銷原本事物的衝擊性。
長期下來，人們一直處於備戰狀態，當焦慮都還沒發生，人們就做出相反的舉動，以企圖抵抗。這就變成了反向作用。
生化理論與解剖學發現
遺傳學發現：強迫症有遺傳的傾向，強迫症患者的一等親之中，罹患強迫症的機率高達35%，遠超過一般人。
這似乎暗示著：強迫症有生理上的病變，而不只是心理上的問題而已。
精神作用藥物快速發展，為了這問題提出了一個可能的思考方向——人們發現：釵h藥物都能夠減低強迫性思考與強迫性行為，一些反覆洗手、反覆檢查門窗的人，在服用了這些藥物之後，症狀竟然消失了。聽起來似乎很不可思議，這些藥物也不是必然有效，但效果已經不容忽視，更激起了研究者的高度興趣。
人們發現：這類藥物都有個共通的特性，就是跟血清素(serotonin)的調節有關。似乎，血清素跟強迫性行為與強迫性思想有某種關聯，但究竟如何，仍舊不明白。
除了生化的發現，腦部影像學也有了發現：人們利用正子造影(PET)，發現了強迫症患者的腦部前葉、基底核——特別是尾核(caudate)、扣帶回(cingulum)的腦部活動增加，而經過藥物或行為治療之後，這些地方的腦部活動就會恢復正常，顯然這些地方跟強迫症有關。腦波研究跟神經內分泌學研究都各自發現了一些異常狀況。
越來越多跡象，強迫症很可能跟生理的病變有關。但詳細情形如何，仍有待人們研究。
B: 100G芝麻包+100G吐司+1/3碗吞拿魚醬
L: 1碗飯+1碗滿椰菜花+半碗魚
A: 200K古古力
D: 意大利菜
E: 0
強迫性思考指的是一種衝動、感受、意念與情緒，會突然進入患者的意識之中，反覆出現。這類思想通常不受歡迎，而且是令人感到困窘的，患者會試圖把這類想法、衝動排除腦海之外，卻又難以做到。
根據DSM-IV的說法，強迫性思想的定義包括下列四點：
1.反覆而持續的想法、衝動、或影像不斷浮現，患者感受到那是闖入的、不合宜的，往往會造成明顯的焦慮或痛苦。
2.這類想法、衝動、或影響不只是「對於現實生活的過度焦慮」而已。
3.患者企圖忽視或壓抑這類想法、衝動、影像，或者企圖用其他想法來將之抵銷。
4.患者知道這類想法、衝動、或影像是自己心中產生的。
舉個例子來說明：有位經理看到女職員，就會有脫衣服的衝動，他並非故意，也不是想騷擾對方，不知怎地，一看到女職員，就會有一種「脫了會怎樣？」的想法浮現腦海。他很擔心萬一有天沒克制住，真的脫了，一定會鬧出新聞來，可能被解僱——甚至上法庭。他非常苦惱，盡量避免看到女同事，萬一無法避免時，要不是望著地上，就是盯著天花板，讓大家都覺得他很驕傲，也有人覺得他很奇怪。
這種就是常見的強迫性思考。很奇怪的，通常越是不能見容於社會的想法，越容易成為強迫性思考：摸對方的大腿、拿刀砍人、當眾自慰、跳樓等等，都是很常見的主題。患者彷彿是不由自主地讓自己置身於令人困窘的「思考情境」，然後再「用力地」抗拒它似的。
二、什麼是強迫性行為？
強迫性行為指的是一種儀式化行為，患者會一而再、再而三的去執行它。患者很清楚自己在做些什麼，也知道自己做這些事情很無意義，但是就是無法克制。根據DSM-IV的說法，強迫性行為的定義包括下列兩者：
1.重複性的行為（如洗手、排序、檢查）或心智活動（如祈禱、計數、默念字句）。患者感受到這些行為是基於強迫性思想、或一些必須嚴格遵守的規則而不得不執行。
2.這些行為或心智活動是為了減少某些事物造成的痛苦，但這些事物跟行為之間，卻沒有什麼相關。
舉個例子來說：有位婦人，到了晚上，她就會很不放心，臨睡前都得先去檢查門窗，檢查一遍不放心，兩遍不放心，三遍四遍都不放心，非得足足檢查個二十三遍不可。多一遍不行，少一遍也不行，為什麼剛好要二十三遍，她也不明白，只知道不這樣做，就會非常焦慮。等檢查結束，先生都已經跟周公相談甚歡了。不消說，他們的婚姻生活一定大受影響。
就如文章開始所提到的那樣，正常人偶爾也會有類似的行為，譬如檢查門窗一兩遍等等——但絕對不會檢查到十幾遍。
一旦被診斷成強迫症，症狀都已經嚴重到干擾患者的日常生活而且極度浪費時間，患者會感受到很大的痛苦，明知道這些想法或行為很無意義，卻又無可奈何。患者多半不知道怎麼跟別人提起，也不好意思說，即使說了，旁人多半也認為他們想太多，沒事胡思亂想，不能體會他們的痛苦。患者起初會感到困窘、迷惑、害怕，慢慢的，就會越來越沮喪、憂鬱。
三、強迫症會有哪些症狀？
強迫症的先決條件是：強迫性思想與強迫性行為，兩者至少有其一。事實上，強迫性思考與強迫性行為同時出現的機率相當高，在臨床上，發現高達75%的患者兩種都有。往往患者先有一些強迫性思考，然後就衍生出強迫性行為來。雖然說：強迫性思考與強迫性行為的內容形形色色，難以一概而論，但是仔細分析，還是可以歸納成幾個主題，分述如下：
污染與清洗
最常見的強迫性思考是「污染」，與之相對應的強迫性行為是「清洗」：患者反覆覺得某些東西已經被污染了，是不乾淨的，只要一點點的接觸，污染物就會快速擴散出去。
由於患者所擔心的污染源，通常是很常見的，諸如尿液、糞便、細菌等等。患者不可能不弄髒手，可想而知，患者會拚命去洗手，清潔所有他認為被污染的東西，甚至洗到手都脫皮了，還是不能不洗。
懷疑與檢查
「懷疑」也是很常見的強迫性思考，與之對應的強迫性行為是「檢查」與「計算」：患者反覆擔心某些事情沒做好，將會造成危險，可想而知，患者會一再去檢查，看看那些事情到底處理好了沒？就如先前的那位新婚少婦，反覆擔心門窗沒關好，會有人闖入，結果就是不斷去檢查，檢查到自己都受不了。相似的情形會發生在關瓦斯、數鈔票、算帳、關水龍頭、鎖車門等。正常人也會有類似的舉動──尤其是事關重大時，但絕對不會檢查個十幾遍還不放心。
侵入性的思考
再來是侵入性的想法。這種強迫性思想沒有對應的強迫性行為。患者會反覆地感受到一些衝動，譬如拿刀殺人、當眾自慰、在講台上小便、從窗邊跳下等，這類衝動多半是社會極度不能容忍所以患者會感到很焦慮，擔心自己一旦沒克制住，問題就大了。患者會拚命克制，避免任何可能誘發他這種衝動的事物。有些侵入性想法則不是衝動，而是一些無甚意義的名詞、字句、思緒等，譬如患者反覆想到「大理石的右邊」這個字眼，沒什麼，就是反覆想到，趕也趕不走。問他什麼是「大理石的右邊」，他也說不上來，但就是不能不去想。
完美與修正
還有一種常見的強迫性思想就是「完美與對稱性」，患者反覆期待把一些事情做到最好，絲毫不差。例如：路邊停車，一定得方方正正停在停車格裡，車身與兩側格線必須等距，前後也一樣，倘若沒有，就得繼續調整到好。患者不明白這樣做有什麼好處，但就是非得這樣不可。
除了上述這幾類，強迫性思想與強迫性行為的種類還有很多，形形色色，難以盡述。
基本上，光有上述的強迫性思想或強迫性行為，還不一定能診斷為強迫症。只有當患者明白這些思想與行為是不合理的，卻無法克制，症狀嚴重到干擾生活作息、職業、社交、人際關係，明顯浪費患者的時間，又找不到其他疾病可以解釋這些症狀時，才能稱之為強迫症。
四、強迫症是發瘋的前兆嗎？
有些強迫性思想與行為的內容已經匪夷所思，幾乎到精神病(psychosis)的妄想地步，有位患者光是洗澡，就得在原地轉圈二十次，不明白的人一定認為他瘋了，連他自己也會這樣覺得。但是，強迫性思想與強迫性行為跟所謂的精神病截然不同：一位精神病患可能在洗澡前轉圈二十次，但他可能認為那是外界力量（魔鬼、特務組織）控制他的身體，或者認為不這樣做，第三次世界大戰就會發生，總之，會有些妄想伴隨著這類行為，且患者不認為自己有問題。
但是強迫症再怎麼怪異，患者都知道這些想法與行為是「他自己的」，不是外界力量控制他的，患者也知道這類思想與行為是無意義的，自己是有問題的──他只是克制不了自己而已。至於強迫症是否會演變成精神病，目前仍無證據顯示。
五、強迫症的影響
通常，有一半的患者是突然發病的，50~70%的患者在發病之前，經歷了一些壓力事件，諸如：懷孕、親人死亡等。患者通常感到很困惑、害怕自己發瘋，不敢跟別人講，對於那些可能誘發他強迫性思想或行為的人，則會盡量逃避，演變成所謂的強迫性畏懼(obsessional+phobia)。例如有患者一直有砍人的衝動，時間一久，他可能就會畏懼刀子，因為他擔心手中有刀子，萬一克制不住就慘了。
生活如此痛苦，失眠、焦慮都是很常見的症狀。糟糕的是：患者通常不敢跟別人交往，生恐被別人發現自己的異狀。據統計，強迫症患者同時有社交畏懼症的比例高達25%。長期折磨之下，可能有67%的強迫症患者會併發重度憂鬱症。有些人會藉酒或藥物來澆愁，造成藥物或酒精濫用。有些甚至會走上自殺一途。
六、哪些人會罹患強迫症？
由於強迫症患者多半不願意告訴別人自己罹病的事實，所以強迫症實際的發生率往往被低估了。事實上，強迫症患者並不少，在社區的調查裡頭，發現強迫症的盛行率約為2~3%，來精神科就診的病患裡，強迫症更佔了10%。強迫症的盛行率僅次於畏懼症、物質使用疾患（酒精濫用、藥物依賴等）、重度憂鬱症三者，名列第四。
患者當中，男女比例相近，但男性通常發病稍早，所以在青少年當中，男孩的罹病率高於女孩。平均發病年齡在二十歲左右（男性為十九歲，女性二十二歲），通常，有三分之二的患者會在二十五歲以前就發病，超過三十五歲才發病的不到15%。
單身者發病機率較高，但這不意味獨身者比較容易罹患強迫症，也有可能發病在先，人際關係或婚姻障礙在後，疾病反而導致單身。
此外，有些人是完美性格，事事求好，這些人是否比較容易罹患強迫症？研究結果卻發現：關係不大。任何性格的人都可能罹患強迫症。
七、為什麼會罹患強迫症呢？
強迫症的奇異症狀，自古以來就吸引著研究者的注意。目前已經提出的學說有：精神分析理論、行為理論、生化理論與解剖學發現。
精神分析理論
從弗羅依德以降，精神分析理論者都認為，強迫性行為與心理防衛機轉有關，其中，最相關的是孤立作用(isolation)、抵銷作用(undoing)與反向作用(reaction+formation)三種。
正常的時候，當人們想到某事物，也會勾起相對應的情緒。要是這類事物是會誘發焦慮的，為了保護自我，孤立作用會啟動，把這類情緒壓抑掉，不讓它們進入意識，此時，人們就只是注意到一些想法，情緒不會受其左右。
要是事物的衝擊過強，無法被孤立掉，人們就會感受到焦慮，其他的心理防衛機轉就會跟著啟動，其中，最主要的就是抵銷作用——人們做出某些舉動，用以抵銷原本事物的衝擊性。
長期下來，人們一直處於備戰狀態，當焦慮都還沒發生，人們就做出相反的舉動，以企圖抵抗。這就變成了反向作用。
生化理論與解剖學發現
遺傳學發現：強迫症有遺傳的傾向，強迫症患者的一等親之中，罹患強迫症的機率高達35%，遠超過一般人。
這似乎暗示著：強迫症有生理上的病變，而不只是心理上的問題而已。
精神作用藥物快速發展，為了這問題提出了一個可能的思考方向——人們發現：釵h藥物都能夠減低強迫性思考與強迫性行為，一些反覆洗手、反覆檢查門窗的人，在服用了這些藥物之後，症狀竟然消失了。聽起來似乎很不可思議，這些藥物也不是必然有效，但效果已經不容忽視，更激起了研究者的高度興趣。
人們發現：這類藥物都有個共通的特性，就是跟血清素(serotonin)的調節有關。似乎，血清素跟強迫性行為與強迫性思想有某種關聯，但究竟如何，仍舊不明白。
除了生化的發現，腦部影像學也有了發現：人們利用正子造影(PET)，發現了強迫症患者的腦部前葉、基底核——特別是尾核(caudate)、扣帶回(cingulum)的腦部活動增加，而經過藥物或行為治療之後，這些地方的腦部活動就會恢復正常，顯然這些地方跟強迫症有關。腦波研究跟神經內分泌學研究都各自發現了一些異常狀況。
越來越多跡象，強迫症很可能跟生理的病變有關。但詳細情形如何，仍有待人們研究。
B: 100G芝麻包+100G吐司+1/3碗吞拿魚醬
L: 1碗飯+1碗滿椰菜花+半碗魚
A: 200K古古力
D: 意大利菜
E: 0
我們的「心」生病了 - 1
阿傑穿著汗衫，仰天倒在草蓆上，四肢張成了個「大」字型，額頭、後頸、胸膛上都是汗珠，一旁老舊的電風扇賣力地轉著，卻吹不走那惱人的暑氣。
室友走了進來。「好臭！什麼味道！」室友捏著鼻子叫道，低頭，瞥見他的污衣桶。「阿傑！你那桶衣服是不是該洗了？我看你這個禮拜還沒洗過衣服！」
阿傑陡然一震。「奇怪，我都有洗。」聲音異樣的平靜。
「那桶衣服又酸又臭，一進來就聞到了。」
「好啦，待會就去洗。」阿傑翻過身，手伸到床邊，一撥，塑膠筒被推到床底下。
室友捏著鼻子走了。
其實，只有阿傑心裡知道：桶子裡一件衣服也沒有。因為，他已經四天沒洗澡了，酸臭的是他，不是衣服。他也不是不想洗，只是──
猶豫不決著，阿傑總算下定決心，站起來，走向浴室。
隨著那藍色木門的接近，阿傑的心跳越來越快，微微發暈。到了兩公尺外，阿傑忍不住，停下腳步，呆立著。
「算了吧！早晚都得洗的。」阿傑一咬牙，邁開大步，就走上前去。
阿傑拉開門，進浴室，退一步，關上門，轉三圈，蹲下去，站起來。
「第一次。」阿傑喃喃自語。
阿傑又拉開門，進浴室，退一步，關上門，轉三圈，蹲下去，站起來。
「第二次。」
阿傑再次拉開門，進浴室，退一步，關上門，轉三圈，蹲下去，站起來。
阿傑越轉越著急，生恐少算了一次。照過去的經驗，他得這樣走上十五次才能進浴室洗澡，算漏了一次就得從頭再來。
他不明白自己這樣做有什麼意義，但心裡就是有一種這麼做的衝動，倘若不照辦，就會非常非常焦慮。
進門十五遍，離開十五遍，一遍轉三圈，洗個澡都得轉上九十圈，時間一久，他一想到洗澡就害怕，但不洗又不行，只好趁室友不在時偷偷摸摸去轉圈。
這情形已經半年了，無緣無故發生，室友、家人都不知道這件事，他也不敢跟別人講，只擔心自己是不是快瘋了，壓力積在心裡，睡也睡不好，吃也吃不下，成績一落千丈，越來越憔悴，大家都擔心他的身體狀況，勸他來就醫。經過醫師解釋，他才知道自己罹患的是強迫症。
強迫症是一種很奇特的疾病，患者可能感覺到一種令人困窘、不快的想法、衝動進入腦中，反覆出現，趕也趕不走；也可能反覆去做某些事情，一而再、再而三，不停地做，儘管連自己都知道這毫無意義，卻沒有辦法控制自己。
這種感受非常難以形容，往往連患者本身都感到相當的困惑。因為他很清楚知道這類想法或行為是出自於他自己，不是受到他人控制，但又似乎不由他自主。身不由己——彷彿自己不聽使喚了似。
倘若沒接觸過強迫症，通常很難想像這景況，舉個例子好了：一位女士持續覺得她的手很髒，必須洗乾淨，洗了十幾次了，洗到都破皮了，還是不滿意。雖然說：她知道自己的手應該已經洗乾淨了，但理智上的「知道」卻不能左右情緒上的懷疑——她還是「覺得」自己的手可能有一點點骯髒，未百分之百乾淨，必須繼續洗下去。
這就是一種強迫性思考誘發強迫性行為的典型例子。「骯髒」是強迫性思考的主題，結果就是造成「反覆洗手」的強迫性行為。
其實，類似的症狀很多人都有過，讀者也野i以回想看看：自己是否曾經在大考或旅遊前夕，一而再、再而三地檢查鬧鐘是否按妥？或者說，出門前反覆檢查門窗是否關好？
由於強度不強，只要檢查個一兩遍，通常就安心了，不會構成問題。但強迫症患者卻沒有辦法克制自己的念頭——門窗檢查個二十遍，還是不放心；洗手洗三十次，還是不放心。
可想而知，患者的生活會變得很痛苦，任何一件小事都得花費極大的心力去做，更慘的是，患者根本不知道該怎麼跟別人說明自己的情況。
底下，我們就針對強迫症的兩個主要症狀：強迫性思考(obsession)及強迫性行為(compulsion)——來探討這個怪異的疾病。
B: 200G吐司
L: 10塊煎馬鈴薯棵+1碗椰菜花+半碗叉燒+190K古古力
A: 1隻香蕉
D: 1碗白菜+1碗雞肉+半個金柚
E: 1小時
室友走了進來。「好臭！什麼味道！」室友捏著鼻子叫道，低頭，瞥見他的污衣桶。「阿傑！你那桶衣服是不是該洗了？我看你這個禮拜還沒洗過衣服！」
阿傑陡然一震。「奇怪，我都有洗。」聲音異樣的平靜。
「那桶衣服又酸又臭，一進來就聞到了。」
「好啦，待會就去洗。」阿傑翻過身，手伸到床邊，一撥，塑膠筒被推到床底下。
室友捏著鼻子走了。
其實，只有阿傑心裡知道：桶子裡一件衣服也沒有。因為，他已經四天沒洗澡了，酸臭的是他，不是衣服。他也不是不想洗，只是──
猶豫不決著，阿傑總算下定決心，站起來，走向浴室。
隨著那藍色木門的接近，阿傑的心跳越來越快，微微發暈。到了兩公尺外，阿傑忍不住，停下腳步，呆立著。
「算了吧！早晚都得洗的。」阿傑一咬牙，邁開大步，就走上前去。
阿傑拉開門，進浴室，退一步，關上門，轉三圈，蹲下去，站起來。
「第一次。」阿傑喃喃自語。
阿傑又拉開門，進浴室，退一步，關上門，轉三圈，蹲下去，站起來。
「第二次。」
阿傑再次拉開門，進浴室，退一步，關上門，轉三圈，蹲下去，站起來。
阿傑越轉越著急，生恐少算了一次。照過去的經驗，他得這樣走上十五次才能進浴室洗澡，算漏了一次就得從頭再來。
他不明白自己這樣做有什麼意義，但心裡就是有一種這麼做的衝動，倘若不照辦，就會非常非常焦慮。
進門十五遍，離開十五遍，一遍轉三圈，洗個澡都得轉上九十圈，時間一久，他一想到洗澡就害怕，但不洗又不行，只好趁室友不在時偷偷摸摸去轉圈。
這情形已經半年了，無緣無故發生，室友、家人都不知道這件事，他也不敢跟別人講，只擔心自己是不是快瘋了，壓力積在心裡，睡也睡不好，吃也吃不下，成績一落千丈，越來越憔悴，大家都擔心他的身體狀況，勸他來就醫。經過醫師解釋，他才知道自己罹患的是強迫症。
強迫症是一種很奇特的疾病，患者可能感覺到一種令人困窘、不快的想法、衝動進入腦中，反覆出現，趕也趕不走；也可能反覆去做某些事情，一而再、再而三，不停地做，儘管連自己都知道這毫無意義，卻沒有辦法控制自己。
這種感受非常難以形容，往往連患者本身都感到相當的困惑。因為他很清楚知道這類想法或行為是出自於他自己，不是受到他人控制，但又似乎不由他自主。身不由己——彷彿自己不聽使喚了似。
倘若沒接觸過強迫症，通常很難想像這景況，舉個例子好了：一位女士持續覺得她的手很髒，必須洗乾淨，洗了十幾次了，洗到都破皮了，還是不滿意。雖然說：她知道自己的手應該已經洗乾淨了，但理智上的「知道」卻不能左右情緒上的懷疑——她還是「覺得」自己的手可能有一點點骯髒，未百分之百乾淨，必須繼續洗下去。
這就是一種強迫性思考誘發強迫性行為的典型例子。「骯髒」是強迫性思考的主題，結果就是造成「反覆洗手」的強迫性行為。
其實，類似的症狀很多人都有過，讀者也野i以回想看看：自己是否曾經在大考或旅遊前夕，一而再、再而三地檢查鬧鐘是否按妥？或者說，出門前反覆檢查門窗是否關好？
由於強度不強，只要檢查個一兩遍，通常就安心了，不會構成問題。但強迫症患者卻沒有辦法克制自己的念頭——門窗檢查個二十遍，還是不放心；洗手洗三十次，還是不放心。
可想而知，患者的生活會變得很痛苦，任何一件小事都得花費極大的心力去做，更慘的是，患者根本不知道該怎麼跟別人說明自己的情況。
底下，我們就針對強迫症的兩個主要症狀：強迫性思考(obsession)及強迫性行為(compulsion)——來探討這個怪異的疾病。
B: 200G吐司
L: 10塊煎馬鈴薯棵+1碗椰菜花+半碗叉燒+190K古古力
A: 1隻香蕉
D: 1碗白菜+1碗雞肉+半個金柚
E: 1小時
那些年，我們一起追的女孩
恭喜你，你的告白已經成功在Facebook推廣「7-Eleven 那些年的告白」被評審選為其中一個最具創意或感人告白之一，並可獲得<<那些年，我們一起追的女孩>>電影優先場門票2張。請攜同本確認電郵列印本及香港身份證(以便確認閣下之身份) 於下列指定日期、時間及地點換領門票。
『當天你就在樹下拉著我的手，看著茫然的我，你說你想一輩子和我走下去，也只和我。剎那的愛情，走過那些年最甜蜜的日子，縱然最後我們沒有走到白頭，但我依然心存感激，感激你當年對我最純粹的愛。現在的你，還好嗎﹖。』
贏了，嘻嘻。
B: 200G吐司
L: 1碗飯+1碗炒菜心+1碗雞肉+3塊馬鈴薯棵+193K古古力
A: 200K提子
D: 5塊煎馬鈴薯粿+1碗魚鏢炒西蘭花+1碗雞肉
E: 1小時
卡拉馬佐夫兄弟：你叫我買書？
吳念真小時候生活在九份礦區的侯硐村，他是村子裏面惟一上初中的孩子。每天早上，吳念真要走一小時的山路，再坐火車40分鐘，才能到學校。當年最深刻的記憶是饑餓。
初一升初二的時候，國語老師佈置的暑假作業是寫一篇陀思妥耶夫斯基長篇小說《卡拉馬佐夫兄弟》的讀書報告。吳念真打聽後得知，這本書70元，父親的工資一天才30元，一家七口，都靠他父親一人的薪水，如果向父母要求，他們會認為你神經病：老師怎麼會叫你看小說？吳念真那個時候惟一能做的是在礦上扛木頭掙錢，扛一根掙8毛錢。礦主很喜歡吳念真，因為他是村裏面聰明的小孩，念很好的學校，平時還幫村民們寫信。礦主問他為什麼做這種事呢，吳念真說明了緣由。到第三天，礦主實在看不下去了，交給吳念真70元，但有一個條件：看完書要給我講故事。吳念真感激之餘滿口答應。
70元剛剛夠買書，暑假已經沒有免費的火車票，如果自己坐火車去買，錢就不夠了，吳念真只能等待村裡有人去基隆。他第一個拜託的是一個鄰居，鄰居要去看望在基隆海關做事的孩子，兩個星期後回來。兩個星期後，吳念真興衝衝地跑去，鄰居說走了一半就忘記書名了，那時候又沒有電話。鄰居有去書店找，但實在是想不起來。吳念真問，下次什麼時候再去？鄰居說可能一個月。那就來不及了。隔了幾天，一個女人帶着她的兒子去城裡看病，吳念真拜託她幫忙買書。女人責怪說：我小孩子在生病，你叫我買書？吳念真急得眼睛都紅了：我真的沒有辦法，再拖下去，就來不及了。這時暑假已經過了一個月，那個礦主每次走過家門口就會問吳念真：你什麼時候來給我講故事啊？當時要多尷尬就有多尷尬。女人連書店都沒有進去，當然沒有把書買回來。
第三次，吳念真拜託父親一個當廚師的朋友買書，那邊有一個人要結婚，廚師要趕去辦桌。沒想到廚師一回來，就把吳念真抓到屋角暴打：我去書店問了，這個書是共産黨的書，你被抓沒關係，我被抓到了百口莫辯。這時候暑假已經快過完了，書還沒有買到，讀書報告也沒寫。礦主每天從家門口經過，都會笑眯眯地問：書看了沒？村裡有一個公用的藥袋子，裏面放很多隨時能拿來吃的藥，如果誰頭痛就吃一包，把錢丟進去。換藥包的人每個月都會上山來把錢拿走，再補足藥袋子。吳念真問他，你什麼時候再來？那人說應該一個月。吳念真焦急地說，那就來不及了。那人聽吳念真說了情況，立刻說：我幫你去買書，我今天回去跟老闆娘說，我只換了一半，我明天再來換就好了。第二天，吳念真終於拿到了期盼已久的《卡拉馬佐夫兄弟》。
吳念真連夜捧讀，厚厚一本，字很小，人名又這麼長，除了暱稱，還有簡稱，十三四歲的小孩哪裏看得懂？看到一半，這個人會不會是剛才那個？趕快退回去再看，看得很痛苦。礦主經過家門的時候，.問吳念真：你拿到書了，看完給我講故事。吳念真如實相告：很久才買到書，可是我真的看不懂，我也沒有辦法現在給你講故事。礦主笑眯眯地說：我知道了，你老師說，這是世界名著，14歲如果能看懂就不是名著了。礦主總算交待過去了，讀書報告不能不交。吳念真很認真地寫了買書看書的整個過程，最後以礦主對他說的話作結：如果14歲的時候能看懂的話，就不是世界名著了。書已經在我的手邊了，我希望長大後能把它看懂。
開學後，國語老師在課堂上說：你們這幫考上一流中學的騙子！我根本看不起你們，你們裏面只有一個人是誠實的。你們14歲看不懂，我28歲還看不懂。我為什麼告訴你們要看？我只是想告訴你們，很多你們不懂的東西，長大了之後就會懂，要知道知識是需要尊敬的，念書是一輩子的事情。還有，永遠不要騙自己。
這本來之不易的《卡拉馬佐夫兄弟》後來被母親拿去當了鍋墊。過了40歲以後，吳念真有一次和一個朋友聊天，講到這個故事，書架上正好有這本書，扉頁上還寫着“一九七幾年購於金門”的字樣。吳念真坐在廁所裡隨手看完一段，覺得很好看，講得很有道理。“有些東西我真的懂了，這已經過了二十幾年。”
B:100G芝麻包+250K奶
L: 1隻蕉+200K Nacho+1大碗湯渣(含肉)
A: 1碗飯+1大碗西洋菜椰菜+100G炸花生+100K哈蜜瓜
D: +++
E: 0
初一升初二的時候，國語老師佈置的暑假作業是寫一篇陀思妥耶夫斯基長篇小說《卡拉馬佐夫兄弟》的讀書報告。吳念真打聽後得知，這本書70元，父親的工資一天才30元，一家七口，都靠他父親一人的薪水，如果向父母要求，他們會認為你神經病：老師怎麼會叫你看小說？吳念真那個時候惟一能做的是在礦上扛木頭掙錢，扛一根掙8毛錢。礦主很喜歡吳念真，因為他是村裏面聰明的小孩，念很好的學校，平時還幫村民們寫信。礦主問他為什麼做這種事呢，吳念真說明了緣由。到第三天，礦主實在看不下去了，交給吳念真70元，但有一個條件：看完書要給我講故事。吳念真感激之餘滿口答應。
70元剛剛夠買書，暑假已經沒有免費的火車票，如果自己坐火車去買，錢就不夠了，吳念真只能等待村裡有人去基隆。他第一個拜託的是一個鄰居，鄰居要去看望在基隆海關做事的孩子，兩個星期後回來。兩個星期後，吳念真興衝衝地跑去，鄰居說走了一半就忘記書名了，那時候又沒有電話。鄰居有去書店找，但實在是想不起來。吳念真問，下次什麼時候再去？鄰居說可能一個月。那就來不及了。隔了幾天，一個女人帶着她的兒子去城裡看病，吳念真拜託她幫忙買書。女人責怪說：我小孩子在生病，你叫我買書？吳念真急得眼睛都紅了：我真的沒有辦法，再拖下去，就來不及了。這時暑假已經過了一個月，那個礦主每次走過家門口就會問吳念真：你什麼時候來給我講故事啊？當時要多尷尬就有多尷尬。女人連書店都沒有進去，當然沒有把書買回來。
第三次，吳念真拜託父親一個當廚師的朋友買書，那邊有一個人要結婚，廚師要趕去辦桌。沒想到廚師一回來，就把吳念真抓到屋角暴打：我去書店問了，這個書是共産黨的書，你被抓沒關係，我被抓到了百口莫辯。這時候暑假已經快過完了，書還沒有買到，讀書報告也沒寫。礦主每天從家門口經過，都會笑眯眯地問：書看了沒？村裡有一個公用的藥袋子，裏面放很多隨時能拿來吃的藥，如果誰頭痛就吃一包，把錢丟進去。換藥包的人每個月都會上山來把錢拿走，再補足藥袋子。吳念真問他，你什麼時候再來？那人說應該一個月。吳念真焦急地說，那就來不及了。那人聽吳念真說了情況，立刻說：我幫你去買書，我今天回去跟老闆娘說，我只換了一半，我明天再來換就好了。第二天，吳念真終於拿到了期盼已久的《卡拉馬佐夫兄弟》。
吳念真連夜捧讀，厚厚一本，字很小，人名又這麼長，除了暱稱，還有簡稱，十三四歲的小孩哪裏看得懂？看到一半，這個人會不會是剛才那個？趕快退回去再看，看得很痛苦。礦主經過家門的時候，.問吳念真：你拿到書了，看完給我講故事。吳念真如實相告：很久才買到書，可是我真的看不懂，我也沒有辦法現在給你講故事。礦主笑眯眯地說：我知道了，你老師說，這是世界名著，14歲如果能看懂就不是名著了。礦主總算交待過去了，讀書報告不能不交。吳念真很認真地寫了買書看書的整個過程，最後以礦主對他說的話作結：如果14歲的時候能看懂的話，就不是世界名著了。書已經在我的手邊了，我希望長大後能把它看懂。
開學後，國語老師在課堂上說：你們這幫考上一流中學的騙子！我根本看不起你們，你們裏面只有一個人是誠實的。你們14歲看不懂，我28歲還看不懂。我為什麼告訴你們要看？我只是想告訴你們，很多你們不懂的東西，長大了之後就會懂，要知道知識是需要尊敬的，念書是一輩子的事情。還有，永遠不要騙自己。
這本來之不易的《卡拉馬佐夫兄弟》後來被母親拿去當了鍋墊。過了40歲以後，吳念真有一次和一個朋友聊天，講到這個故事，書架上正好有這本書，扉頁上還寫着“一九七幾年購於金門”的字樣。吳念真坐在廁所裡隨手看完一段，覺得很好看，講得很有道理。“有些東西我真的懂了，這已經過了二十幾年。”
B:100G芝麻包+250K奶
L: 1隻蕉+200K Nacho+1大碗湯渣(含肉)
A: 1碗飯+1大碗西洋菜椰菜+100G炸花生+100K哈蜜瓜
D: +++
E: 0
你連一聲hello都不跟我說？
重逢：你連一聲hello都不跟我說？
一天，吳念真開完會，心緒不佳。在剛才的會上，他和人吵了一架。吳念真叫了一輛計程車回公司。上車之後，吳念真聽到車上播放的是自己喜歡的蕭邦。起初以為是電台，後來發現是車上的CD機放出的音樂。
幾句寒暄之後，一直看着吳念真的計程車司機平靜地說：導演，你願不願意聽我給你講故事？
這是一個很長的故事，從司機的大學時代開始講起，他和前女友是怎麼好上的，他去當兵，回來之後找工作，後來開公司，兩人如何分手。
車到了吳念真的公司，故事還沒講完。以吳念真的經驗，計程車司機講的故事，多半不好聽。但這次，吳念真完全被吸引了。他說：沒有關係，車停在這邊，你把故事講完。
司機講到開車去機場載客，在排隊的乘客中，一眼就看到了前女友，而且就那麼巧，車正好排到她的面前。按照規定，他是不能拒載的。司機第一個下意識的動作是想把座位背後寫有自己名字的牌子拿掉，後來心一橫：愛怎麼樣就怎麼樣吧。
計程車開動，前女友坐在後排，一個個電話打過去，打給家人、公司和朋友，在短短的時間裡，把他們分手之後十年的歷程講完。司機一邊默默地開着車，一邊靜靜地聽着。
到了目的地，前女友突然用極其平靜的語氣對司機說：“我都已經告訴你我所有的狀況……家庭、工作、孩子。告訴你現在的心情……什麼都告訴你了，而你……而你連一聲hello都不肯跟我說？”
很多年以後，這個傷感的故事成為吳念真一篇專欄文章的素材，文章的標題就叫《重逢》，文字乾淨、洗練，結尾飽滿、結實。
和《重逢》一起收錄在《這些人，那些事》一書中的故事大多短小精緻，濃縮了吳念真聽到、看到、經歷過的生老病死和悲歡離合。吳念真以冷靜的筆調寫盡了人生的殘酷和悲涼。“你必須要塑造出來那個東西，你几乎無法寫自己的感情，因為它只有1200字，因為它本身就像是一個很曲折的極短篇。每次都要逼死我。每一次開始寫，我都不管，先寫下去，寫完的時候，通常都去刪刪刪，刪到極致。你如果縱容我1萬字也可以寫，但是寫很長，說不定就沒有味道了。”
B: 3片吐司+215K奶+50K西瓜
L: 1件榛子忌廉芝士餅+1碗湯+1/3碗飯+半碗魚+半碗排骨+
A: 1碗炒菜心節瓜+1碗魚+半碗排骨
E: 0
一天，吳念真開完會，心緒不佳。在剛才的會上，他和人吵了一架。吳念真叫了一輛計程車回公司。上車之後，吳念真聽到車上播放的是自己喜歡的蕭邦。起初以為是電台，後來發現是車上的CD機放出的音樂。
幾句寒暄之後，一直看着吳念真的計程車司機平靜地說：導演，你願不願意聽我給你講故事？
這是一個很長的故事，從司機的大學時代開始講起，他和前女友是怎麼好上的，他去當兵，回來之後找工作，後來開公司，兩人如何分手。
車到了吳念真的公司，故事還沒講完。以吳念真的經驗，計程車司機講的故事，多半不好聽。但這次，吳念真完全被吸引了。他說：沒有關係，車停在這邊，你把故事講完。
司機講到開車去機場載客，在排隊的乘客中，一眼就看到了前女友，而且就那麼巧，車正好排到她的面前。按照規定，他是不能拒載的。司機第一個下意識的動作是想把座位背後寫有自己名字的牌子拿掉，後來心一橫：愛怎麼樣就怎麼樣吧。
計程車開動，前女友坐在後排，一個個電話打過去，打給家人、公司和朋友，在短短的時間裡，把他們分手之後十年的歷程講完。司機一邊默默地開着車，一邊靜靜地聽着。
到了目的地，前女友突然用極其平靜的語氣對司機說：“我都已經告訴你我所有的狀況……家庭、工作、孩子。告訴你現在的心情……什麼都告訴你了，而你……而你連一聲hello都不肯跟我說？”
很多年以後，這個傷感的故事成為吳念真一篇專欄文章的素材，文章的標題就叫《重逢》，文字乾淨、洗練，結尾飽滿、結實。
和《重逢》一起收錄在《這些人，那些事》一書中的故事大多短小精緻，濃縮了吳念真聽到、看到、經歷過的生老病死和悲歡離合。吳念真以冷靜的筆調寫盡了人生的殘酷和悲涼。“你必須要塑造出來那個東西，你几乎無法寫自己的感情，因為它只有1200字，因為它本身就像是一個很曲折的極短篇。每次都要逼死我。每一次開始寫，我都不管，先寫下去，寫完的時候，通常都去刪刪刪，刪到極致。你如果縱容我1萬字也可以寫，但是寫很長，說不定就沒有味道了。”
B: 3片吐司+215K奶+50K西瓜
L: 1件榛子忌廉芝士餅+1碗湯+1/3碗飯+半碗魚+半碗排骨+
A: 1碗炒菜心節瓜+1碗魚+半碗排骨
E: 0
密技去除黑頭粉刺
用小蘇打粉可以減少黑頭。到超市或者小店裏買一包小蘇打粉
2元左右一包，一包絕對可以做60次以上。（一定要買食用蘇打粉哦～～）
小蘇打粉是幹什麼的呢？父母或者老人都知道，蒸饅頭或者做稀飯的時候用的。
只要2個步驟就可以簡單去除黑頭：
1.小蘇打粉少量（可以用我們平時喝優酪乳的時候，隨送的塑膠小勺子，半勺就可，加純淨水或礦泉水，按照1：10的比例用小勺攪拌，直到小蘇打粉溶解。
2.取一片化妝棉泡在裏面，輕輕擰一下水分，半乾的狀態下，貼在鼻子上，也可以貼在下巴，額頭等油膩處，15分鐘後拿下來，不要等到幹透。
這時候照鏡子觀察，鼻子上的黑頭就象用了黑頭導出液一樣，
黑頭全都伏在上面了，有點噁心，
然後千萬不要用暗瘡針挑，
用什麼呢，用2張柔軟的面巾紙，用手按著面巾紙，在鼻子上從內往外來回揉擦，
黑頭和油脂粒就會被擦下來!
再看看面巾紙上的這些噁心的東西，你會發現很有成就感。
最後用收縮水蘸化妝棉敷在鼻子上5分鐘。
再告訴大家一個比用收縮水還管用的方法，提前在冰箱裏冰一些小冰塊，用紗布包裹，在清理後的鼻子周圍來回滾動5分鐘即可，收縮毛孔效果超理想哦～～
是什麼道理呢？原來小蘇打粉是鹼性，皮膚分泌的油脂是酸性，酸堿中和就會把黑頭溶出來，黑頭就是堵塞在毛孔的油脂，經過空氣氧化，就會變得發黑。所以清理黑頭一定不要採用撕拉的方式，黑頭是需要溶解的。
那會不會對肌膚有傷害呢？專門請專家解答，他說:小蘇打是可以食用的，雖然是鹼性，但是不會象堿粉一樣那樣傷害肌膚，所以用在皮膚上不會造成皮膚的傷害，但是敏感皮膚儘量少用。也不要用在嬌嫩的兩頰。
一周1到2次就可以。堅持2個月你會發現黑頭越長越少，到那時半個月一次就可以，最後一個月一次都可以的。如果您覺得這個方法管用，那快告訴你身邊的兄弟姐妹吧～～讓我們用這些天然的材料，2元的成本，把頑強的黑頭消滅掉～
B: 160K牛奶+215G南瓜全麥吐司
L: 1碗飯+1碗炒菜心+1個火龍果+193K古古力
A: 2條粟米
D: 半碗蠔油冬菇+半條烏頭魚+1碗炒莧菜+1個火龍果
E: 1小時
2元左右一包，一包絕對可以做60次以上。（一定要買食用蘇打粉哦～～）
小蘇打粉是幹什麼的呢？父母或者老人都知道，蒸饅頭或者做稀飯的時候用的。
只要2個步驟就可以簡單去除黑頭：
1.小蘇打粉少量（可以用我們平時喝優酪乳的時候，隨送的塑膠小勺子，半勺就可，加純淨水或礦泉水，按照1：10的比例用小勺攪拌，直到小蘇打粉溶解。
2.取一片化妝棉泡在裏面，輕輕擰一下水分，半乾的狀態下，貼在鼻子上，也可以貼在下巴，額頭等油膩處，15分鐘後拿下來，不要等到幹透。
這時候照鏡子觀察，鼻子上的黑頭就象用了黑頭導出液一樣，
黑頭全都伏在上面了，有點噁心，
然後千萬不要用暗瘡針挑，
用什麼呢，用2張柔軟的面巾紙，用手按著面巾紙，在鼻子上從內往外來回揉擦，
黑頭和油脂粒就會被擦下來!
再看看面巾紙上的這些噁心的東西，你會發現很有成就感。
最後用收縮水蘸化妝棉敷在鼻子上5分鐘。
再告訴大家一個比用收縮水還管用的方法，提前在冰箱裏冰一些小冰塊，用紗布包裹，在清理後的鼻子周圍來回滾動5分鐘即可，收縮毛孔效果超理想哦～～
是什麼道理呢？原來小蘇打粉是鹼性，皮膚分泌的油脂是酸性，酸堿中和就會把黑頭溶出來，黑頭就是堵塞在毛孔的油脂，經過空氣氧化，就會變得發黑。所以清理黑頭一定不要採用撕拉的方式，黑頭是需要溶解的。
那會不會對肌膚有傷害呢？專門請專家解答，他說:小蘇打是可以食用的，雖然是鹼性，但是不會象堿粉一樣那樣傷害肌膚，所以用在皮膚上不會造成皮膚的傷害，但是敏感皮膚儘量少用。也不要用在嬌嫩的兩頰。
一周1到2次就可以。堅持2個月你會發現黑頭越長越少，到那時半個月一次就可以，最後一個月一次都可以的。如果您覺得這個方法管用，那快告訴你身邊的兄弟姐妹吧～～讓我們用這些天然的材料，2元的成本，把頑強的黑頭消滅掉～
B: 160K牛奶+215G南瓜全麥吐司
L: 1碗飯+1碗炒菜心+1個火龍果+193K古古力
A: 2條粟米
D: 半碗蠔油冬菇+半條烏頭魚+1碗炒莧菜+1個火龍果
E: 1小時
在高登看到...笑鳥
那一天朋友遲來了, 正好給我一個機會往深水步公廁內那水喉水。
我從地鐵上蓋的大家樂借來一個紙杯,態度不錯,下次可再試試。不過今天的主角是那個水龍頭水,只好忍心作罷。
走到深水步鴨記的公廁門口,用力呼吸了一口氣,是smelly既, 不過我早就知道這是店內獨特的氣味,早已見怪不怪。
我走到水龍頭前面, 打開水龍頭,流出清淡的水, 比想像中有點不同, 有少少失望。我用大家樂借來的杯盛水,等了一會,我輕輕搖搖杯身, 想不到深水步公廁的水竟然也有「掛杯」,實在令我驚喜。
喝了一口, 有的是氣氛, 跟深水步的情調。
評分: 味道 3.5 環境 2 服務 4 衛生 0 抵食 5 膠50
B: 250G吐司+300K月餅
L: 1碗飯+1碗炒白菜+1碗去皮雞肉
A: 1包梳打餅
D: 1個火龍果+1碗炸雞胸+1碗炒小棠菜
E: 2小時
我從地鐵上蓋的大家樂借來一個紙杯,態度不錯,下次可再試試。不過今天的主角是那個水龍頭水,只好忍心作罷。
走到深水步鴨記的公廁門口,用力呼吸了一口氣,是smelly既, 不過我早就知道這是店內獨特的氣味,早已見怪不怪。
我走到水龍頭前面, 打開水龍頭,流出清淡的水, 比想像中有點不同, 有少少失望。我用大家樂借來的杯盛水,等了一會,我輕輕搖搖杯身, 想不到深水步公廁的水竟然也有「掛杯」,實在令我驚喜。
喝了一口, 有的是氣氛, 跟深水步的情調。
評分: 味道 3.5 環境 2 服務 4 衛生 0 抵食 5 膠50
B: 250G吐司+300K月餅
L: 1碗飯+1碗炒白菜+1碗去皮雞肉
A: 1包梳打餅
D: 1個火龍果+1碗炸雞胸+1碗炒小棠菜
E: 2小時
生日快樂 M
唉，說好的加薪呢?
今日生日不是太快樂呢...
我討厭生日，討厭收花，討厭一切關於今天的事。
B: 400K古古力+半碗花膠湯
L: 1粒蝦蛟+1粒燒賣+1粒粉果+1條煎蝦米腸+1碗炒米粉+半碗排骨
D: 1碗炒白菜+半條馬友魚
E: 1小時
魚八水產&Paul Lafayet M
在CWB幫伯伯買了一枝麵粉公仔@$40
晚餐清單
赤貝
蔥花吞拿魚腩飯
溫泉蛋烏冬
魚八壽司盤
魚八刺身盤
魚八特上壽司拼
生蠔拼盤
八爪魚漬
鮟鱇魚肝
蜂蜜梅酒
蟹膏
Cream Burlee
Pear Tart & Orange CoffeeB: 200G南瓜全麥吐司
L: 1碗飯+1碗咖哩薯+半碗炒椰菜+1碗魚頭
D: Linguine Fini
E: 0
Youtube分享@應該很多男人會妒忌吧 M
B: 440K南瓜全麥吐司
L: 1大碗飯+1大碗炒娃娃菜+1碗煎鮭魚+150K捲心酥
A: 100K Nutella
D: 1杯羅宋湯+1碗白汁蘑菇意粉+1碗葡國雞飯+1杯朱古力Mouesse+127K雪糕
E: 45分鐘
Air Supply - Making love Out of nothing at all M
好聽的歌，偶然在艋舺內聽到的。
B: 1片吐司+220K奶粉+50K古古力
L: 3片熱香餅+1杯牛奶+200K密瓜+100捲心酥
A: 半碗飯+1碗炒苦瓜+1碗蒸魚+1隻雞腿+1個香梨+1杯啤酒
E: 0
B: 1片吐司+220K奶粉+50K古古力
L: 3片熱香餅+1杯牛奶+200K密瓜+100捲心酥
A: 半碗飯+1碗炒苦瓜+1碗蒸魚+1隻雞腿+1個香梨+1杯啤酒
E: 0
艋舺 M - 30
該怎麼說呢，當初上映時是完全沒興趣，
只是聽到原來電影說的地方，就是E先生的家附近，又偶然看到，才會留意，
阮經天明道，我到現在還是傻傻分不清楚。
不過刮毛的邪邪形象，我倒非常有印象(羞)。
整的來說電影是台灣版的古惑仔，
戲內可以看到台灣那段時間，日治氣息還是很濃。
而且整套片是台語多於國語的喔，
可以一看的電影，但再回味則應該不會了。
「意義是三小，我只知道義氣喇！」
B: 3片吐司+1盒脫脂奶
L: 400K甜品+1.5個無花果
A: 1碗飯+碗咖哩薯仔+半碗莧菜+1/3碗魚
D: 半個香梨+1杯啤酒
E: 0
只是聽到原來電影說的地方，就是E先生的家附近，又偶然看到，才會留意，
阮經天明道，我到現在還是傻傻分不清楚。
不過刮毛的邪邪形象，我倒非常有印象(羞)。
整的來說電影是台灣版的古惑仔，
戲內可以看到台灣那段時間，日治氣息還是很濃。
而且整套片是台語多於國語的喔，
可以一看的電影，但再回味則應該不會了。
「意義是三小，我只知道義氣喇！」
B: 3片吐司+1盒脫脂奶
L: 400K甜品+1.5個無花果
A: 1碗飯+碗咖哩薯仔+半碗莧菜+1/3碗魚
D: 半個香梨+1杯啤酒
E: 0
姊姊情色/Fat Girl
法國電影，聽說導演是專拍一些女權電影，
我只知道女主角之一的姐姐很美，妹妹雖然胖，其實也不失是一個可愛的妹妹；媽媽更是風韻猶存，
結局完得很突然，似是看懂些什麼又像不，最後在網路上看了些影評，
才比較了解，看來法國電影都很深度呢。
B: 3片吐司
L: 1碗飯+1碗炒娃娃菜+1條姑魚+半個金柚
D: 魚八水產 & Paul Lafayet
E: 0
我只知道女主角之一的姐姐很美，妹妹雖然胖，其實也不失是一個可愛的妹妹；媽媽更是風韻猶存，
結局完得很突然，似是看懂些什麼又像不，最後在網路上看了些影評，
才比較了解，看來法國電影都很深度呢。
B: 3片吐司
L: 1碗飯+1碗炒娃娃菜+1條姑魚+半個金柚
D: 魚八水產 & Paul Lafayet
E: 0
打尿針減肥?!
人無知，真的無藥可救。
B: 4片吐司
L: 1碗飯+1碗炒椰菜+半碗魚+3塊豬舌+半個金柚
A: 1.5根糯米粟+14粒威化餅
D: 1碗提子+2碗炒娃娃菜+半碗魚+1/3碗油筍
E: 1.5小時
B: 4片吐司
L: 1碗飯+1碗炒椰菜+半碗魚+3塊豬舌+半個金柚
A: 1.5根糯米粟+14粒威化餅
D: 1碗提子+2碗炒娃娃菜+半碗魚+1/3碗油筍
E: 1.5小時
TOAST-吐司：敬！美味人生
原本沒打算看的電影，因為情節好像有點悶，
卻不知不覺間看完整套電影，那是真人傳記，男主角樣子很可愛，
故事沒有特別傷春悲秋後母繼子的不和，
只是平舖說著一件事似的。
電影播的老歌，好聽。
B: 4片12穀吐司
L: 1碗飯+1碗炒娃娃菜+半個月餅
A: 100K古古力
D: 1個Subway火雞火腿堡+80K薯片+120K雪糕
E: 0
卻不知不覺間看完整套電影，那是真人傳記，男主角樣子很可愛，
故事沒有特別傷春悲秋後母繼子的不和，
只是平舖說著一件事似的。
電影播的老歌，好聽。
B: 4片12穀吐司
L: 1碗飯+1碗炒娃娃菜+半個月餅
A: 100K古古力
D: 1個Subway火雞火腿堡+80K薯片+120K雪糕
E: 0
高流灣
今晚和J和她的老公去高流灣吃火鍋，
那也是不錯的選擇。
最近真的很熱，在MC幾乎已經全身是汗，
而且還起了因為流太多汗而出的疹。
B: 3片12穀吐司
L: 半碗飯+1大碗炒西蘭花+2/3碗魚+半個月餅
A: 100K古古力
D: 高流灣火鍋+半杯忌廉鮮奶抹茶
E: 0
那也是不錯的選擇。
最近真的很熱，在MC幾乎已經全身是汗，
而且還起了因為流太多汗而出的疹。
B: 3片12穀吐司
L: 半碗飯+1大碗炒西蘭花+2/3碗魚+半個月餅
A: 100K古古力
D: 高流灣火鍋+半杯忌廉鮮奶抹茶
E: 0
Youtube分享@強人境界
天阿，怎麼都這麼多閒人做這樣厲害的事﹖
B: 1個迷你奶黃月餅+3片12穀吐司
L: 100K西瓜+3塊Hotcake+50G芝士+30G榛子醬
A: 100K生果+1碗炸薯條
D: 10粒威化餅+100K提子
E: 0
B: 1個迷你奶黃月餅+3片12穀吐司
L: 100K西瓜+3塊Hotcake+50G芝士+30G榛子醬
A: 100K生果+1碗炸薯條
D: 10粒威化餅+100K提子
E: 0
巨龍結業
原本早一陣子看到團購優惠，
真有想過買2~3張用作短線旅行用，
還好最後覺得麻煩而沒有入手，
團購是愈來愈不安全了，
希望那些購了票的人可以得到圓滿的解決吧。
B: 1/3個月餅+2片12穀吐司
L: 1碗飯+1碗炒豆角+6粒排骨+1/3碗魚+半碗青提
A: 1條大粟米+10粒威化餅
D: 1碗排骨+1碗冬瓜菜心+半碗魚+9隻蝦
E: 1小時
真有想過買2~3張用作短線旅行用，
還好最後覺得麻煩而沒有入手，
團購是愈來愈不安全了，
希望那些購了票的人可以得到圓滿的解決吧。
B: 1/3個月餅+2片12穀吐司
L: 1碗飯+1碗炒豆角+6粒排骨+1/3碗魚+半碗青提
A: 1條大粟米+10粒威化餅
D: 1碗排骨+1碗冬瓜菜心+半碗魚+9隻蝦
E: 1小時
終於知道
終於知道為什麼會有綠色的...便便?!
原來吃太多青瓜絲了，哈！
B: 1個芝麻包+2片吐司
L: 1碗飯+1大碗炒西蘭花+1碗豬&魚肉+1大碗哈蜜瓜
A: 2條粟米+10粒威化餅
D: 6粒炸蝦丸+2粒魚丸+1碗炒通菜+1塊煎魚餅+半碗蓮藕
E: 1小時
原來吃太多青瓜絲了，哈！
B: 1個芝麻包+2片吐司
L: 1碗飯+1大碗炒西蘭花+1碗豬&魚肉+1大碗哈蜜瓜
A: 2條粟米+10粒威化餅
D: 6粒炸蝦丸+2粒魚丸+1碗炒通菜+1塊煎魚餅+半碗蓮藕
E: 1小時
連續4天
連續四天不停工作，又最後一天，
基本上所有工作都必須參與，
等如我做了50%，剩下50%由另外2人去負責。
結果是，我很累很辛苦很想哭，
手的傷口又痛，小腿又一堆傷口...
B: 4片吐司+100K牛奶糖
L: 1碗飯+1碗炒椰菜+400K月餅
A: 50K古古力
D: 和田壽司
E: 0
基本上所有工作都必須參與，
等如我做了50%，剩下50%由另外2人去負責。
結果是，我很累很辛苦很想哭，
手的傷口又痛，小腿又一堆傷口...
B: 4片吐司+100K牛奶糖
L: 1碗飯+1碗炒椰菜+400K月餅
A: 50K古古力
D: 和田壽司
E: 0
魔鬼條款
最近愈來愈多人用團購，也有很多拍賣網站的出現，
但是有幾多人會看清楚條款﹖像我，我也會有時沒有看完就下手，
最後當然是一場教訓，還好的是，都能彌補過來。
像是自助餐券訂明需於晚上9點半後才能入座，
但這樣的字眼只會以超細字形寫於角落。
或是說用SMS認証的會員拍賣網，
卻原來一認証就代表默認接受，
網站會不定時發給你需要收費的SMS，
又或者原來競投的金額是不能退回的(不管成功投得與否)，
而這類形式的「騙人」手段，
往往因為已經有注明在條款內，
所以都很難追討的，
唯有自己多多小心。
B: 3片葡萄乾吐司+100K水果
L: 320K Nacho's
A: 1碗飯+220K栗米粒+半碗蕃茄醬炒雞蛋+100K水果
D: 300K雜食
E: 0
但是有幾多人會看清楚條款﹖像我，我也會有時沒有看完就下手，
最後當然是一場教訓，還好的是，都能彌補過來。
像是自助餐券訂明需於晚上9點半後才能入座，
但這樣的字眼只會以超細字形寫於角落。
或是說用SMS認証的會員拍賣網，
卻原來一認証就代表默認接受，
網站會不定時發給你需要收費的SMS，
又或者原來競投的金額是不能退回的(不管成功投得與否)，
而這類形式的「騙人」手段，
往往因為已經有注明在條款內，
所以都很難追討的，
唯有自己多多小心。
B: 3片葡萄乾吐司+100K水果
L: 320K Nacho's
A: 1碗飯+220K栗米粒+半碗蕃茄醬炒雞蛋+100K水果
D: 300K雜食
E: 0
中秋節快樂
今年家裡可幸還是有3盒月餅，爸爸很愛吃的。
而且爸媽今天會從鄉下回來，希望他們平安歸來。
B: 121K鮮奶即沖麥片+2片吐司
L: 215K古古力+200K雜食+1隻蕉
A: 1.5碗飯+1+半碗蒸魚+半碗雞排
D: 100K水果+340K月餅+200K砂糖餅
E: 0
那些年，我們一起追的女孩
看到空姐的介紹，感覺是想看！10月20號上映。
主題曲也是超好聽的。
B: 100G黑麥包+110K 繽紛樂
L: 100K西瓜+200K雜食+半碗飯+半碗炒菜+半碗蒸魚
A: 1碗蕃茄醬雞肉炒飯+220K粟米湯+1小件朱古力蛋糕
D: ++
E: 0
主題曲也是超好聽的。
B: 100G黑麥包+110K 繽紛樂
L: 100K西瓜+200K雜食+半碗飯+半碗炒菜+半碗蒸魚
A: 1碗蕃茄醬雞肉炒飯+220K粟米湯+1小件朱古力蛋糕
D: ++
E: 0
最近看的 - The Walking Dead
偶然看到fb介紹，看了好幾集，還不錯，就像現實版的生化危機！
B: 121K即沖麥片+2片吐司
L: 300K雜食+1個水晶梨+1件蛋糕
A: 1碗飯+220K粟米湯+1碗麵豉炒節瓜
D: 50K古古力+1碗粥+1碗灼西蘭花
E: 0
B: 121K即沖麥片+2片吐司
L: 300K雜食+1個水晶梨+1件蛋糕
A: 1碗飯+220K粟米湯+1碗麵豉炒節瓜
D: 50K古古力+1碗粥+1碗灼西蘭花
E: 0
XYZ之終?!
【本報訊】酒吧女公關搭上已婚富商Ｘ先生，展開不倫之戀。其後Ｘ不甘成為「撳錢」工具斬纜，吧女原形畢露，以形形色色的恐怖方法勒索 1.4億元。可憐Ｘ患上精神病，復遭妻子踢出家門。已穩袋 1,000萬的吧女卻仍不知足，竟綁架Ｘ的生意拍檔圖再索錢。法官鮑理賢昨裁定吧女 10項罪名全部成立，直斥她「邪惡、無情、操縱慾強、工於心計、危險」，判監七年。
很喜歡這種後續報導，起碼可以知道判案結果，
判列七年其實算很多，還是很少呢﹖
吧女已表明一定會上訴，
其實她只是實際地坐監七年，
但X富商和他的家人恐怕一輩子也難從傷害中出來，
那一輩子的心理牢籠，大概不是七年可以比擬。
B: 3片葡萄乾吐司
L: 半碗飯+半碗芋頭+2/3碗雞肉+1碗炒椰菜
A: 1條大粟米+250K花生糖
D: 半份奶醬多+半碗粗麵+1碗西蘭花+120K雪糕
E: 2小時
很喜歡這種後續報導，起碼可以知道判案結果，
判列七年其實算很多，還是很少呢﹖
吧女已表明一定會上訴，
其實她只是實際地坐監七年，
但X富商和他的家人恐怕一輩子也難從傷害中出來，
那一輩子的心理牢籠，大概不是七年可以比擬。
B: 3片葡萄乾吐司
L: 半碗飯+半碗芋頭+2/3碗雞肉+1碗炒椰菜
A: 1條大粟米+250K花生糖
D: 半份奶醬多+半碗粗麵+1碗西蘭花+120K雪糕
E: 2小時
腸胃炎
很討厭的腸胃炎又來找我了，
昨晚搞到2點多才慢慢睡著，
但早上5點又醒來，後來終於7點多起床，
但是回公司的路上依然是有氣無力，
唉...
B: 3片吐司
L: 1碗飯+1碗炒娃娃菜+2/3碗花膠&豬展+1個蘋果+1杯蜂蜜涼茶
A: 1個蘋果+4粒牛奶糖
D: 1碗蒸芋頭+1碗冬菇炒椰菜+半碗雞肉+1/4個月餅
E: 1小時
昨晚搞到2點多才慢慢睡著，
但早上5點又醒來，後來終於7點多起床，
但是回公司的路上依然是有氣無力，
唉...
B: 3片吐司
L: 1碗飯+1碗炒娃娃菜+2/3碗花膠&豬展+1個蘋果+1杯蜂蜜涼茶
A: 1個蘋果+4粒牛奶糖
D: 1碗蒸芋頭+1碗冬菇炒椰菜+半碗雞肉+1/4個月餅
E: 1小時
胖鳥
唉，又胖了，而且是死命地減都減不了！
月經如果計算起來，也差不多快來了，
整個是灰到不得了。
B: 3片吐司
L: 1碗蒸芋頭+1碗雞湯煮菜心+1/3碗魚+20G古古力
A: 1條粟米+15顆龍眼
D: 1碗腰果炒西芹+半碗雞肉&牛肉眼+3塊花膠+1/4個月餅+2隻炒香菇
E: 1小時
月經如果計算起來，也差不多快來了，
整個是灰到不得了。
B: 3片吐司
L: 1碗蒸芋頭+1碗雞湯煮菜心+1/3碗魚+20G古古力
A: 1條粟米+15顆龍眼
D: 1碗腰果炒西芹+半碗雞肉&牛肉眼+3塊花膠+1/4個月餅+2隻炒香菇
E: 1小時
三傻大鬧寶萊塢
非常好看好笑的印度片，完全打破一貫的印度片風格，
絕對100%推薦！而且男主角是非常慧黠聰明帥哥一名喔！
B: 200G吐司
L: 1碗飯+1碗蕃茄炒蛋+1碗炒娃娃菜+1/3碗魚
A: 150K 古古力
D: 6吋火雞火腿Subway包+60K 薯片+1杯雪糕
E: 0
報應
我只想講，我真的不想再看羅永昌的電影，成個故事簡直是打橫來的！喂，現在不是看科幻片吧﹖
B: 3片吐司
L: 3/4碗飯+半碗炸地瓜+1碗炒椰菜+193K古古力
A: 半條粟米+半碗薯仔沙律
D: 半碗魚+1碗豬腸&扎肉+1碗炒娃娃菜+1碗紫菜
E: 1小時
B: 3片吐司
L: 3/4碗飯+半碗炸地瓜+1碗炒椰菜+193K古古力
A: 半條粟米+半碗薯仔沙律
D: 半碗魚+1碗豬腸&扎肉+1碗炒娃娃菜+1碗紫菜
E: 1小時
The sim3
早一陣子有在fb玩過一段時間的the sim，
不過發現自己始終最喜歡的還是PC版的全面阿，
所以最後還是重新安裝遊戲，又來我的模擬人生了！
今天看頭條日報，看到有好大頁的補習廣告，
我想問，那爆炸頭是真的嗎﹖
B: 1個提子包+1片吐司
L: 1碗飯+1碗炒菜心+半碗雞&豬肉+193K古古力
A: 1條粟米
D: 1條粟米+1碗炒菇+1條蒸馬友魚
E: 1.5小時
不過發現自己始終最喜歡的還是PC版的全面阿，
所以最後還是重新安裝遊戲，又來我的模擬人生了！
今天看頭條日報，看到有好大頁的補習廣告，
我想問，那爆炸頭是真的嗎﹖
B: 1個提子包+1片吐司
L: 1碗飯+1碗炒菜心+半碗雞&豬肉+193K古古力
A: 1條粟米
D: 1條粟米+1碗炒菇+1條蒸馬友魚
E: 1.5小時
XYZ
最近鬧得最熱哄哄的，當數XYZ綁架案，
事情起因全在一個男人跟一個女人，
因為桃色，起了事端。
古語有云: 色字頭上一把刀。
偏偏人們卻一而再，再而三地掉進那把刀的刀下，
不要怪對方狠，畢竟從沒人把你推到那人身邊。
到失去了一切時，才來後悔，其實已經太遲，
案中X原告和妻子感情已經破裂，
兩人更被迫至精神出現問題，
而X和Y及Z合夥的公司，亦因金融海潚加上被告的恐怖行為，
而經營上亦出現不順，這一切都來自X當初的色心。
人類最大的教訓就是永遠不懂從教訓中學習。
B: 1個提子包+2片吐司
L: 1碗飯+1大碗炒菜心+1/3碗豬舌+193K古古力
A: 2條粟米
D: 2碗黃皮+1碗娃娃菜+6塊去皮燒鴨+半碗魚
E: 1小時
事情起因全在一個男人跟一個女人，
因為桃色，起了事端。
古語有云: 色字頭上一把刀。
偏偏人們卻一而再，再而三地掉進那把刀的刀下，
不要怪對方狠，畢竟從沒人把你推到那人身邊。
到失去了一切時，才來後悔，其實已經太遲，
案中X原告和妻子感情已經破裂，
兩人更被迫至精神出現問題，
而X和Y及Z合夥的公司，亦因金融海潚加上被告的恐怖行為，
而經營上亦出現不順，這一切都來自X當初的色心。
人類最大的教訓就是永遠不懂從教訓中學習。
B: 1個提子包+2片吐司
L: 1碗飯+1大碗炒菜心+1/3碗豬舌+193K古古力
A: 2條粟米
D: 2碗黃皮+1碗娃娃菜+6塊去皮燒鴨+半碗魚
E: 1小時
離開，我的心想旅行
我好想離開香港，去一個不會見到熟悉的臉孔的地方，
語言能不能溝通倒沒所謂，只是想好好讓自己休息一下。
日子一天一天的過，現在卻已經快9月了，
原本上年年底時跟自己說，新年後要去台灣，
護照也弄好了，誰知一丟就清明，
清明後又到現在，跟自己說，年底去吧；
但，真的去得成嗎﹖
生活愈來愈只是工作工作工作，
每天都是工作，每一刻都是工作，
偶爾看個電影吃個飯，只能算是給自己充個小電，
但身體好像是愈來愈Low Power了。
B: 200G意大利芝士包+200K紅莓杏仁餅乾
L: 1碗飯+1碗娃娃菜+半碗豬排骨+半碗咖哩薯
A: 120G花生糖+2碗黃皮
D: 1碗雜菜+半碗豬舌+半碗咖哩薯+1碗黃皮
E: 2小時
語言能不能溝通倒沒所謂，只是想好好讓自己休息一下。
日子一天一天的過，現在卻已經快9月了，
原本上年年底時跟自己說，新年後要去台灣，
護照也弄好了，誰知一丟就清明，
清明後又到現在，跟自己說，年底去吧；
但，真的去得成嗎﹖
生活愈來愈只是工作工作工作，
每天都是工作，每一刻都是工作，
偶爾看個電影吃個飯，只能算是給自己充個小電，
但身體好像是愈來愈Low Power了。
B: 200G意大利芝士包+200K紅莓杏仁餅乾
L: 1碗飯+1碗娃娃菜+半碗豬排骨+半碗咖哩薯
A: 120G花生糖+2碗黃皮
D: 1碗雜菜+半碗豬舌+半碗咖哩薯+1碗黃皮
E: 2小時
Youtube分享@好笑/感動
先來兩個好笑的！
聽說這碟在HMV有售，約200元內，有興趣可以查詢。
B: 1條粟米+100G麵包+200K古古力+1個橙
L: 1碗飯+半碗炒西蘭花+半碗魚+1碗湯
A: 1杯Tiramisu+1碗飯+1隻雞腿+半碗菜+2塊炸魚
D: 100K木瓜
E: 0
聽說這碟在HMV有售，約200元內，有興趣可以查詢。
B: 1條粟米+100G麵包+200K古古力+1個橙
L: 1碗飯+半碗炒西蘭花+半碗魚+1碗湯
A: 1杯Tiramisu+1碗飯+1隻雞腿+半碗菜+2塊炸魚
D: 100K木瓜
E: 0
最近看的-王的男人 M
王的男人，韓國BL片，男主角很美，以上。
B: 3片吐司+200K古古力
L: 1個橙+一個榛子鬆餅+300K雜食
A: 1碗飯+220K粟米+1碗豉汁苦瓜+100K西瓜
D: 170K粟米片+100K古古力
E: 0
B: 3片吐司+200K古古力
L: 1個橙+一個榛子鬆餅+300K雜食
A: 1碗飯+220K粟米+1碗豉汁苦瓜+100K西瓜
D: 170K粟米片+100K古古力
E: 0
竊聽風雲2 M
前晚去了MCL看「竊聽風雲2」，很好看，古天樂的刻意扮老，
劉青雲的「真的老鳥」，令吳彥祖是益發更加帥哥一名！
劉青雲依然好戲，戲中一班老戲骨亦令電影更推上高潮，
其中一位叔父，把聲真係十年如一日的過癮，
戲中幾個笑位都是由他帶出。
戲的結局也很好，戲情是沒有一刻悶場，
現在MCL在推110元入會有3張戲飛，
可惜前晚一時傻鳥，沒有續會，
優惠去到9月18日左右，詳情可上MCL官網看。
MCL的爆谷比UA@TKS好很多，即便前晚失手，
仍然比UA的香甜很多倍！
現在MCL卡會藉下，中袋裝只要$21，抵食。
B: 3片吐司
L: 半碗飯+1碗炒椰菜+2條姑魚
A: 1條粟米+1個橙+50K餅乾
D: 1大碗炒雜椒+半條馬友魚+1碗炒椰菜芽菜+80G花生糖+半碗地瓜
E: 1小時
經典懷舊系列 M
這廣告我沒看過，但產品有印象，印象中，我還是愛薯條。
這廣告是真的經典到爆...
B: 3片吐司
L: 1碗飯+1碗雞湯煮冬瓜+1碗炒椰菜
A: 1個蘋果+1條粟米
D: 1碗滿咖哩薯仔+1碗蝦米炒娃娃菜+1條姑魚+1碗雞肉
E: 1小時
這廣告是真的經典到爆...
B: 3片吐司
L: 1碗飯+1碗雞湯煮冬瓜+1碗炒椰菜
A: 1個蘋果+1條粟米
D: 1碗滿咖哩薯仔+1碗蝦米炒娃娃菜+1條姑魚+1碗雞肉
E: 1小時
財政報告 M
這個月其實實際上沒有超出預算，
但是錢被壓得死死的，所以依然過得很苦。
B: 2片吐司+1根粟米+半碗赤綠甜豆
L: 2碗赤綠甜豆+1碗炒通菜+2個香梨
A: 半中杯裝爆谷+200K古古力
D: 1碗豬軟骨烏冬+1件鮭魚刺身+2件鮭魚壽司+2件鮭魚卷+1件蛋壽司+1件北寄貝軍艦+1/3條秋刀魚+1條蟹棒+250K雪糕
E: 0
但是錢被壓得死死的，所以依然過得很苦。
B: 2片吐司+1根粟米+半碗赤綠甜豆
L: 2碗赤綠甜豆+1碗炒通菜+2個香梨
A: 半中杯裝爆谷+200K古古力
D: 1碗豬軟骨烏冬+1件鮭魚刺身+2件鮭魚壽司+2件鮭魚卷+1件蛋壽司+1件北寄貝軍艦+1/3條秋刀魚+1條蟹棒+250K雪糕
E: 0
離開 M
今天M先生的其中一位親人離世了，
這位長輩，算是M先生家庭裡我最常見的其中一位，
而她和M先生的關係也是最好的，
記得第一次見她，雙方的感覺都不是很好，
而且這也是我有生以來第一次，
如此「頂撞」長輩，不過後來一次又一次的相處，
我和這位長輩的關係已經較好，
雖然不能說親，起碼也不是交惡/不好的關係。
後來，和M先生分開，再也沒有見過這位長輩，
直至上年因為V，又再次和M先生聯絡，
但也沒有再見過這位長輩，
後來又適逢我阿嬤離世，
白事在身也不宜探病，
如今，她因病而離世，
可惜是始終沒能與她見上一面，
沒辦法親口向她寄予祝福；
一直從M先生口中知道她的狀況，
明白她為這病吃盡苦頭，
如今，亦算是一種解脫，
只是留下後人無盡的恩念，
願，她能在無苦無難的西天，
照望著她仍在世的所有親人。
B: 3片吐司
L: 1碗甜赤豆+1碗雞湯娃娃菜+1隻蛋白+1塊豬肉+2個蘋果
A: 半碗薑醋薑+半碗花生+1/3碗雞肉
D: 1碗炒米粉+半碗炒白菜+半碗豬舌
E: 1小時
這位長輩，算是M先生家庭裡我最常見的其中一位，
而她和M先生的關係也是最好的，
記得第一次見她，雙方的感覺都不是很好，
而且這也是我有生以來第一次，
如此「頂撞」長輩，不過後來一次又一次的相處，
我和這位長輩的關係已經較好，
雖然不能說親，起碼也不是交惡/不好的關係。
後來，和M先生分開，再也沒有見過這位長輩，
直至上年因為V，又再次和M先生聯絡，
但也沒有再見過這位長輩，
後來又適逢我阿嬤離世，
白事在身也不宜探病，
如今，她因病而離世，
可惜是始終沒能與她見上一面，
沒辦法親口向她寄予祝福；
一直從M先生口中知道她的狀況，
明白她為這病吃盡苦頭，
如今，亦算是一種解脫，
只是留下後人無盡的恩念，
願，她能在無苦無難的西天，
照望著她仍在世的所有親人。
B: 3片吐司
L: 1碗甜赤豆+1碗雞湯娃娃菜+1隻蛋白+1塊豬肉+2個蘋果
A: 半碗薑醋薑+半碗花生+1/3碗雞肉
D: 1碗炒米粉+半碗炒白菜+半碗豬舌
E: 1小時
突然的來了 M
昨晚半夜去廁所，卻突然發現來經了。
這次來得很早，今天又得痛了。
B: 2片吐司+1個芝麻包
L: 1碗飯+1碗蝦乾西蘭花+60K雪莎+2個大香梨
A: 1個橙+1碗花生
D: 1碗甜赤豆+1碗雞湯娃娃菜+半碗豬舌
E: 1小時
這次來得很早，今天又得痛了。
B: 2片吐司+1個芝麻包
L: 1碗飯+1碗蝦乾西蘭花+60K雪莎+2個大香梨
A: 1個橙+1碗花生
D: 1碗甜赤豆+1碗雞湯娃娃菜+半碗豬舌
E: 1小時
Youtube分享@六千定六天?!
高登的巴打真的很厲害...
原曲也很好聽的，已收入Playlist
B: 3片吐司+200K 古古力+100K木瓜
L: 200K雜食+1碗意米湯+1碗炸薯條
A: 1碗飯+1.5碗粟米鱸魚翠玉瓜
D: 半碗粥+1條腸粉+半碗星洲炒米
E: 0
原曲也很好聽的，已收入Playlist
B: 3片吐司+200K 古古力+100K木瓜
L: 200K雜食+1碗意米湯+1碗炸薯條
A: 1碗飯+1.5碗粟米鱸魚翠玉瓜
D: 半碗粥+1條腸粉+半碗星洲炒米
E: 0
Youtube分享@娛樂版
今天是8月的放假的日子，而我晚上會和爸媽出外吃飯，
不是什麼地方，只是他們喜歡和願意去，
吃什麼對我根本不重要:)
B: 3片吐司+20顆櫻桃
L: 7顆櫻桃+10顆花生+1大碗冬瓜排骨
A: 20顆櫻桃+顆花生
D: 1碗叉燒油雞+1個迷你冬瓜盅+1小塊牛排+半杯可樂+214K甜筒
E: 2.5小時
Youtube分享
還有人記得他們嗎﹖
B: 3片吐司
L: 1碗飯+1.5碗蝦乾炒西蘭花+半碗薑醋+2蛋白
A: 120K餅乾+2個橙
D: 25顆車厘子+1碗魚&雞肉+1/3碗排骨+1碗炒菜心
E: 1小時
B: 3片吐司
L: 1碗飯+1.5碗蝦乾炒西蘭花+半碗薑醋+2蛋白
A: 120K餅乾+2個橙
D: 25顆車厘子+1碗魚&雞肉+1/3碗排骨+1碗炒菜心
E: 1小時
不能發文章解決方法&昭和時代?!
笑死我了
昨天傍晚時間開始，一直不能發新文章也不能修改舊文章，
今天在Blogger的討論版終於找到原因和方法，
多謝 autouser13 提供解決方法呢！
B: 3片吐司
L: 1碗粥+1碗椰菜花雜菇+2塊魚柳+2隻薑醋蛋白+2個橙
A: 200K古古力
D: 雞肝醬+法包+烤大菇雜菜+烤羊排+烤牛柳+Illiution+辣雞Pizza+心太軟跟雪糕+朱古力馬卡龍
E: 0
昨天傍晚時間開始，一直不能發新文章也不能修改舊文章，
今天在Blogger的討論版終於找到原因和方法，
原因如下:
新版編輯器出現問題，就改回去用舊版編輯器來寫文章。
方法：
設定→基本→一般設定→選取文章編輯器→舊版編輯器
我是用這個方法搞定的，給大家參考看看。
多謝 autouser13 提供解決方法呢！
B: 3片吐司
L: 1碗粥+1碗椰菜花雜菇+2塊魚柳+2隻薑醋蛋白+2個橙
A: 200K古古力
D: 雞肝醬+法包+烤大菇雜菜+烤羊排+烤牛柳+Illiution+辣雞Pizza+心太軟跟雪糕+朱古力馬卡龍
E: 0
微針美容隨時染愛滋
【本報訊】微針治療近年熱爆美容界，製造商聲稱把微針滾輪在面蛋上轉動，暗瘡印與凹凸洞就一掃而空。消委會過去三年接獲 43宗有關投訴，金額涉及 58萬元，最少 10宗涉及微針治療不良反應，甚至傷及真皮層。該會警告消費者，微針使用不當容易導致皮膚炎留下疤痕，甚至感染肝炎、愛滋病等傳染病，呼籲市民切勿自行購買微針工具。
最新一期《選擇》月刊指出，消委會微針不良反應投訴包括痕癢紅腫、暗瘡惡化甚至皮膚炎。投訴人 A小姐花 1.36萬到美容院購買 20次微針護理療程，接受首次療程後面部腫脹，第二次療程後同樣不適，求診才發現微針或傷及真皮層導致毛囊發炎。美容院不肯退款， A小姐訴諸法庭獲判 9,500元賠償。
微針治療投訴呈上升趨勢
消委會總幹事劉燕卿表示，去年接獲九宗微針治療投訴，今年首七個月接獲七宗，有上升趨勢。市面部份微針聲稱獲美國食物及藥物管理局（ FDA）認證，但只是確認其生產工序達標，與療效並不相關，「微針係入侵性治療，標榜安全可靠、冇永久性創傷並唔正確。」劉強調消費者有權要求美容院退款或改用其他療程。她又引述海關稱，已要求有關微針產品附加中英文警告標籤，提醒市民使用前適當消毒。
消委會宣傳及社區關係小組委員梁光漢說，微針供應商聲稱以酒精或熱水冲洗微針就能消毒並不真確，須使用焗爐等特別消毒儀器才能翻用，「愛靚唔愛命，唔係咁明智。」《選擇》月刊引述香港大學感染及傳染病中心總監何栢良稱，不鼓勵市民使用微針，皮膚大面積嚴重發炎或留有永久疤痕。
醫學會會董、皮膚科專科醫生陳厚毅向本報表示，過去一年家用微針工具越來越受歡迎，病人通常在網上購買，「買一個，全家一齊碌。有個病人碌咗一年冇乜效，個碌生晒銹，唔發炎算好彩。」
陳厚毅解釋，家用微針一般長度僅 0.1至 0.2毫米，並無消除暗瘡印功效；針頭經多次使用變鈍，更成為細菌溫床。皮膚科醫生使用的微針長達一至兩毫米，才能深入皮層刺激骨膠原增生，「一碌就成面血，所以消毒功夫要做到足，甚至食定抗生素防止發炎。」
其實愛靚唔愛命的人真的好多，為什麼會敢隨便在臉上扎針呢...
B: 3片吐司
L: 1碗飯+1碗炒娃娃菜+半碗魚鏢魚肉+2隻薑醋蛋白+2個橙
A: 180K餅乾+1碗花生
D: 1條大粟米+1碗椰菜花+1碗魚&魚春+2顆豬肉丸
E: 1小時
最新一期《選擇》月刊指出，消委會微針不良反應投訴包括痕癢紅腫、暗瘡惡化甚至皮膚炎。投訴人 A小姐花 1.36萬到美容院購買 20次微針護理療程，接受首次療程後面部腫脹，第二次療程後同樣不適，求診才發現微針或傷及真皮層導致毛囊發炎。美容院不肯退款， A小姐訴諸法庭獲判 9,500元賠償。
微針治療投訴呈上升趨勢
消委會總幹事劉燕卿表示，去年接獲九宗微針治療投訴，今年首七個月接獲七宗，有上升趨勢。市面部份微針聲稱獲美國食物及藥物管理局（ FDA）認證，但只是確認其生產工序達標，與療效並不相關，「微針係入侵性治療，標榜安全可靠、冇永久性創傷並唔正確。」劉強調消費者有權要求美容院退款或改用其他療程。她又引述海關稱，已要求有關微針產品附加中英文警告標籤，提醒市民使用前適當消毒。
消委會宣傳及社區關係小組委員梁光漢說，微針供應商聲稱以酒精或熱水冲洗微針就能消毒並不真確，須使用焗爐等特別消毒儀器才能翻用，「愛靚唔愛命，唔係咁明智。」《選擇》月刊引述香港大學感染及傳染病中心總監何栢良稱，不鼓勵市民使用微針，皮膚大面積嚴重發炎或留有永久疤痕。
醫學會會董、皮膚科專科醫生陳厚毅向本報表示，過去一年家用微針工具越來越受歡迎，病人通常在網上購買，「買一個，全家一齊碌。有個病人碌咗一年冇乜效，個碌生晒銹，唔發炎算好彩。」
陳厚毅解釋，家用微針一般長度僅 0.1至 0.2毫米，並無消除暗瘡印功效；針頭經多次使用變鈍，更成為細菌溫床。皮膚科醫生使用的微針長達一至兩毫米，才能深入皮層刺激骨膠原增生，「一碌就成面血，所以消毒功夫要做到足，甚至食定抗生素防止發炎。」
其實愛靚唔愛命的人真的好多，為什麼會敢隨便在臉上扎針呢...
B: 3片吐司
L: 1碗飯+1碗炒娃娃菜+半碗魚鏢魚肉+2隻薑醋蛋白+2個橙
A: 180K餅乾+1碗花生
D: 1條大粟米+1碗椰菜花+1碗魚&魚春+2顆豬肉丸
E: 1小時
Hazelnut Petit
B: 3片吐司
L: 2碗地瓜+1碗炒椰菜+半條姑魚+2個橙
A: 120K餅乾+4塊雞仔餅+3隻薑醋蛋
D: 1碗炒娃娃菜+1碗炒雜椒+4隻魚鏢+1條姑魚+半個橙
E: 1小時
小S@減肥語錄
小S說：“當我告訴他們我要減肥，他們都說，你那麼瘦了，減什麼！
一直沉浸在這樣的謊言當中，當然沒有了減肥的動力，不騙人的只有相機和鏡子！
難道等到所有人都跑來跟你說，親愛的，你怎麼變成這樣。。。那時候再去減嗎？？？ ”
小S的減肥語錄：
1。 胖子沒資格吃！等你瘦了再說。
2。 你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！
3。 我跟你說，這是個殘酷的社會。 你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。
4。 女生一定要愛自己。 你就記住：胖子沒前(錢)途！ 你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。
5。 不管年紀，漂亮是必須的。 減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。30多歲的女性應該比20歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。 必須瘦，不要想太多。
6。 減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。
7。 沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。
8。 如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。
9。 你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
10。 你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。 就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
11。 要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃。
12。 大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？
13。 看美女一個個活得更滋潤，為啥？美女漂亮自然一呼百餘輛車接送，任她挑選。你吶？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？
14。 其他女人都能瘦下來你為啥不行！你是白痴嗎？你天生就該當肥豬嗎？
15。 女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。
16。 你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去？就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜歡身邊的臉很醜但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？體重3位數的女人沒有未來！ 只有對自己狠一點！
17。 不瘦下來不准買新衣服！不瘦下來不准再做頭髮！你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！
18。 控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！這不是純噁心人嗎！活該！死胖子！活該你這種人就只能對著那些XS的美衣流淚！夏天要到了！你那像腿就別自討沒趣地穿裙子了！你就不怕有人在背後悄悄驚嘆你的勇氣麼！我比你瘦！比你努力！你活該這麼醜！
19。 有男朋友的胖子！***再長肥你男朋友就不要你了！ 當他說你胖胖的很可愛！說你體型剛好是真的啊！你是沒長腦子還是咋的！你男朋友要170CM200J你看著可愛不！
20。 沒男朋友的胖子！***為什麼沒男朋友知道嗎！ 你長這樣誰要你啊！現在外貌協會的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙還是癩蛤蟆啊！ ！你看看你那肥死人的胳膊！你怎麼不去當相撲啊你！
21。 剛被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你終於被甩了啊！你男朋友是隻吃和拉的造糞機你也想甩了他是吧！還在痛苦裡暴食？ ！那你就等著下個男人也甩了你吧！
22。 吃？你有資格吃麼？有臉吃麼？不覺得自己噁心麼？還想不想要臉麼？還想不想讓內些看扁你的人大吃一驚？
23。 美，瘦了一點有什麼用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。 瘦一點有什麼用，听就要聽別人說，哇啊！你好美哦！那樣才是美得冒泡。
24。 要瘦就得付出代價受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這麼多，也不差你一個。
25。 愛吃的女人！ 多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死麼？多沒吃過東西吖，從小到大，虧著你了麼？ 怎麼就那麼不要臉，吃吃吃，看看自己的肥臉，你有什麼資格吃！死肥婆！
26。 一個人連自己食慾都控制不住，還跟牲口有什麼區別？
27。 要么瘦！要么死！
28。 照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！你知道那些瘦子為什麼比你瘦嗎！因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找藉口盡量不吃！就算吃了也是素，而且象徵性地一點！
29。 沒辦法！人家瘦子！胃小！再不克制就一輩子羨慕別人吧！
30。 飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死麼？她們吃是有資本，你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠！
31。 當你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。
32。 一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！
33。 其實在你想放棄的那個瞬間，告訴自己再堅持一下再堅持一下，也就過去了。
B: 3片吐司
L: 1碗地瓜粥+1碗炒白菜+3條齋魚+10粒龍眼+200K青提
A: 120K餅乾+6粒雞仔餅+20G米潤
D: 1碗炒西蘭花+2粒豬肉圓+3塊豬肚+2條齋魚+1個橙
E: 0
一直沉浸在這樣的謊言當中，當然沒有了減肥的動力，不騙人的只有相機和鏡子！
難道等到所有人都跑來跟你說，親愛的，你怎麼變成這樣。。。那時候再去減嗎？？？ ”
小S的減肥語錄：
1。 胖子沒資格吃！等你瘦了再說。
2。 你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！
3。 我跟你說，這是個殘酷的社會。 你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。
4。 女生一定要愛自己。 你就記住：胖子沒前(錢)途！ 你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。
5。 不管年紀，漂亮是必須的。 減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。30多歲的女性應該比20歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。 必須瘦，不要想太多。
6。 減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。
7。 沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。
8。 如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。
9。 你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
10。 你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。 就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
11。 要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃。
12。 大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？
13。 看美女一個個活得更滋潤，為啥？美女漂亮自然一呼百餘輛車接送，任她挑選。你吶？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？
14。 其他女人都能瘦下來你為啥不行！你是白痴嗎？你天生就該當肥豬嗎？
15。 女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。
16。 你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去？就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜歡身邊的臉很醜但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？體重3位數的女人沒有未來！ 只有對自己狠一點！
17。 不瘦下來不准買新衣服！不瘦下來不准再做頭髮！你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！
18。 控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！這不是純噁心人嗎！活該！死胖子！活該你這種人就只能對著那些XS的美衣流淚！夏天要到了！你那像腿就別自討沒趣地穿裙子了！你就不怕有人在背後悄悄驚嘆你的勇氣麼！我比你瘦！比你努力！你活該這麼醜！
19。 有男朋友的胖子！***再長肥你男朋友就不要你了！ 當他說你胖胖的很可愛！說你體型剛好是真的啊！你是沒長腦子還是咋的！你男朋友要170CM200J你看著可愛不！
20。 沒男朋友的胖子！***為什麼沒男朋友知道嗎！ 你長這樣誰要你啊！現在外貌協會的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙還是癩蛤蟆啊！ ！你看看你那肥死人的胳膊！你怎麼不去當相撲啊你！
21。 剛被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你終於被甩了啊！你男朋友是隻吃和拉的造糞機你也想甩了他是吧！還在痛苦裡暴食？ ！那你就等著下個男人也甩了你吧！
22。 吃？你有資格吃麼？有臉吃麼？不覺得自己噁心麼？還想不想要臉麼？還想不想讓內些看扁你的人大吃一驚？
23。 美，瘦了一點有什麼用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。 瘦一點有什麼用，听就要聽別人說，哇啊！你好美哦！那樣才是美得冒泡。
24。 要瘦就得付出代價受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這麼多，也不差你一個。
25。 愛吃的女人！ 多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死麼？多沒吃過東西吖，從小到大，虧著你了麼？ 怎麼就那麼不要臉，吃吃吃，看看自己的肥臉，你有什麼資格吃！死肥婆！
26。 一個人連自己食慾都控制不住，還跟牲口有什麼區別？
27。 要么瘦！要么死！
28。 照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！你知道那些瘦子為什麼比你瘦嗎！因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找藉口盡量不吃！就算吃了也是素，而且象徵性地一點！
29。 沒辦法！人家瘦子！胃小！再不克制就一輩子羨慕別人吧！
30。 飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死麼？她們吃是有資本，你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠！
31。 當你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。
32。 一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！
33。 其實在你想放棄的那個瞬間，告訴自己再堅持一下再堅持一下，也就過去了。
B: 3片吐司
L: 1碗地瓜粥+1碗炒白菜+3條齋魚+10粒龍眼+200K青提
A: 120K餅乾+6粒雞仔餅+20G米潤
D: 1碗炒西蘭花+2粒豬肉圓+3塊豬肚+2條齋魚+1個橙
E: 0
棉花蛋糕
打算試做棉花蛋糕，這食譜其實就是湯種的蛋糕版，
只是由煮熱水變成煮熱油，網上風評一致稱好，
更有不少人說比戚風效果更好，
而網上的食譜都是一樣，
除了少部人改動以外，
所以很容易就找到原創的，
會試做！希望成功。
B: 400K吐司+200K白古古力+100K龍眼
L: 1碗飯+1碗炒菜+半碗蒸魚+1個吉士泡芙
A: 1碗飯+半碗炒勝瓜+1隻雞腿+210K粟米湯
D: 10顆草苺+400K墨西哥雜菜芝士餅
E: 0
只是由煮熱水變成煮熱油，網上風評一致稱好，
更有不少人說比戚風效果更好，
而網上的食譜都是一樣，
除了少部人改動以外，
所以很容易就找到原創的，
會試做！希望成功。
B: 400K吐司+200K白古古力+100K龍眼
L: 1碗飯+1碗炒菜+半碗蒸魚+1個吉士泡芙
A: 1碗飯+半碗炒勝瓜+1隻雞腿+210K粟米湯
D: 10顆草苺+400K墨西哥雜菜芝士餅
E: 0
逝者都要用竹席蓋住的原因
很久很久以前，有位老阿公與兒媳、孫子住在一起。
他從年輕時就勤奮做工，多年來辛苦勞碌，
好不容易把兒子養育成人，兒子成家後認真工作， 他終於可以待在家裏享享清福。
起初，兒子感念父親養育之恩，對老阿公很孝順,
早晚都向老阿公請安問好。
但是，一年年地過去，老阿公年紀愈來愈大，變得很衰弱，
兒子辛勤維持家計還要奉養體弱多病的父親，逐漸感到厭煩，
心想：「爸爸又老又病，事事都要人照料，一點用也沒有，反正他再活也沒幾年了，不如早點把他送走，免得拖累家人。」
兒子親手編織一個很大的竹籃子，然後殺了一隻雞煮給老阿公吃。
老阿公說：「雞養大了能拿到市場賣錢，何必特地殺了給我吃呢？我只要吃點剩菜剩飯就可以了。」
「沒關係，您吃飽一點，我想背您到山上去。」
老阿公高興地說：「你真乖啊！我好久沒到山上去玩了。」
老阿公坐在竹籃子裏，兒子背著他上山，小孫子也跟著去，
到了山上，兒子把老阿公抱起來，放在樹蔭下，
請他好好地欣賞景色，然後就帶著自己的孩子離開。
下山後，孩子問父親：
「天色很晚了，我們什麼時候去接爺爺回來呢？」
「爺爺不回來了，要一直住在那裏。
「那怎麼可以呢？爺爺病得那麼重，天氣又這麼熱，爺爺沒人照顧會死掉的。」
「爺爺老了，沒有用了，不必管他。
孩子想了一想，說：「就算爺爺沒用了，那個竹籃還有用啊！我們去把它撿回來，等將來您老了，我也可以用它來背您上山。」
老阿公的兒子聽了大吃一驚，如夢初醒，
他想起父親多年來含辛茹苦養育他，而他竟將父親遺棄在荒山上，
他趕緊拉著孩子跑回山上，可是來不及了，老阿公已經斷氣了，
兒子滿懷懊悔、痛哭流涕，將老阿公背下山來埋葬。
他在墳墓上種植青草，將竹籃蓋在草上，然後淚流滿面地說：
「爸爸，您在這裏安息吧！我種這些草，用竹籃子蓋起來，讓您比較涼快些。」
從此以後，用竹籃子蓋住墳墓上的青草，成為當地的風俗，
藉此警惕代代子孫要知恩圖報、不可忘本。
父母培育孩子不知要耗費多少苦心，
為人子女者應該深切感念父母恩德，盡心盡力孝養父母，
使父母能夠歡喜安心地走完一生。
飲水思源是為人處事的根本，我們因為接受父母養育、
師長教導、兄弟姊妹照顧、社會人群相互扶持，
以及天地萬物的滋養，才能夠生存在世間，
若不懂得知恩報恩，就是徹底失敗的人生。
B: 400K吐司+40G古古力
L: 1碗薏米湯+250K雜食
A: 1碗飯+1碗菜+210K粟米湯+1碗蒸魚
D: 160K薄餅+400K Dip
E:0
他從年輕時就勤奮做工，多年來辛苦勞碌，
好不容易把兒子養育成人，兒子成家後認真工作， 他終於可以待在家裏享享清福。
起初，兒子感念父親養育之恩，對老阿公很孝順,
早晚都向老阿公請安問好。
但是，一年年地過去，老阿公年紀愈來愈大，變得很衰弱，
兒子辛勤維持家計還要奉養體弱多病的父親，逐漸感到厭煩，
心想：「爸爸又老又病，事事都要人照料，一點用也沒有，反正他再活也沒幾年了，不如早點把他送走，免得拖累家人。」
兒子親手編織一個很大的竹籃子，然後殺了一隻雞煮給老阿公吃。
老阿公說：「雞養大了能拿到市場賣錢，何必特地殺了給我吃呢？我只要吃點剩菜剩飯就可以了。」
「沒關係，您吃飽一點，我想背您到山上去。」
老阿公高興地說：「你真乖啊！我好久沒到山上去玩了。」
老阿公坐在竹籃子裏，兒子背著他上山，小孫子也跟著去，
到了山上，兒子把老阿公抱起來，放在樹蔭下，
請他好好地欣賞景色，然後就帶著自己的孩子離開。
下山後，孩子問父親：
「天色很晚了，我們什麼時候去接爺爺回來呢？」
「爺爺不回來了，要一直住在那裏。
「那怎麼可以呢？爺爺病得那麼重，天氣又這麼熱，爺爺沒人照顧會死掉的。」
「爺爺老了，沒有用了，不必管他。
孩子想了一想，說：「就算爺爺沒用了，那個竹籃還有用啊！我們去把它撿回來，等將來您老了，我也可以用它來背您上山。」
老阿公的兒子聽了大吃一驚，如夢初醒，
他想起父親多年來含辛茹苦養育他，而他竟將父親遺棄在荒山上，
他趕緊拉著孩子跑回山上，可是來不及了，老阿公已經斷氣了，
兒子滿懷懊悔、痛哭流涕，將老阿公背下山來埋葬。
他在墳墓上種植青草，將竹籃蓋在草上，然後淚流滿面地說：
「爸爸，您在這裏安息吧！我種這些草，用竹籃子蓋起來，讓您比較涼快些。」
從此以後，用竹籃子蓋住墳墓上的青草，成為當地的風俗，
藉此警惕代代子孫要知恩圖報、不可忘本。
父母培育孩子不知要耗費多少苦心，
為人子女者應該深切感念父母恩德，盡心盡力孝養父母，
使父母能夠歡喜安心地走完一生。
飲水思源是為人處事的根本，我們因為接受父母養育、
師長教導、兄弟姊妹照顧、社會人群相互扶持，
以及天地萬物的滋養，才能夠生存在世間，
若不懂得知恩報恩，就是徹底失敗的人生。
B: 400K吐司+40G古古力
L: 1碗薏米湯+250K雜食
A: 1碗飯+1碗菜+210K粟米湯+1碗蒸魚
D: 160K薄餅+400K Dip
E:0
俺娘收废品
出了村子就是芒稻大桥，桥那端的所有大街小巷都是于化玲的市场。“收酒瓶子卖，书本报纸纸盒子!”每天都这样走街串巷，9年里重复喊着这一句吆喝。
收了9年废品、一直默默无闻的于化玲，却因为出现在几个月前的一组题为《俺娘收废品》的图片中，并因此上电视上报纸，在当地成了名人。而拍摄者是他的大儿子冯英龙。
儿拍母亲拾荒的一天
冯英龙参加的是腾讯网、大学生摄影网联合举办的《中国人的一天》征稿，旨在“记录各阶层、各职业、各种身份的人的真实日常生活工作状态，展现出一个个体的生存特征，再现社会的真实”。其中一组《俺娘收废品》的照片很快吸引了网友的眼球，后来不断被网友复制、粘贴到各个论坛。
在那组40张的照片中，冯英龙展现了“俺娘”的真实生活：住房是45元月租还包水电费的小屋，床是砖头上支的木板，碗里的鱼是房东给的剩菜，米缸是一只装奶粉用的铁罐，原原本本记录了“俺娘”一路骑着三轮车收废品的背影。
其中一张照片中，“俺娘”身穿崭新的花棉袄坐在台阶上，文字说明是“俺娘曾开玩笑地说‘在江都，我说我60多了，都有人信!’”组照以“俺娘”端着饭碗吃着饺子结尾。在前一张照片里，饺子摆在一块绿色的门板上，旁边是三双鞋子和一堆杂物，让人看了忍不住心酸。
从摄影技术看，这些照片只能说是一些顺手拍到的零散画面，画面甚至有些模糊，更谈不上构图技巧，但寥寥300多字的说明却令人唏嘘——
“俺娘从我初二时就开始一个人来江都(扬州)收荒。屈指一数，到现在已9个年头了。娘经常和我说‘我一个人在外边，感冒时都没人帮我去买药。你和你弟弟放假的时候，如果没事就多来我这儿玩玩’。9年了，娘的黑发已慢慢变白，额头的皱纹也越来越多。9年了，娘老了很多!”“在这里，我最想跟俺娘说的话是：娘，您辛苦了!为了儿的学业，您受了那么多的苦!现在儿已毕业了，我会努力工作的，让您早点享福!”
冯英龙的照片很快蹿红，网友感动了：不仅因为母亲的艰辛，更因为发帖人“儿不嫌母丑”的孝心和勇气。在这个经常狂晒财富、疯秀艳照的网络上，一个朴素的大学毕业生平静地将自己拾荒老娘介绍给大家，难能可贵。
时至7月28日，原帖已有近33万次点击、6000多条留言，在各论坛或博客被转载不计其数，数十家报纸和电视台进行了报道。“俺娘”就是于化玲，一个身高不到1.6米、体重只有80斤的瘦弱女人，有人说她看起来有60岁，可她实际只有46岁。
3块钱的煎饼，3天的口粮
江桥村是江苏省江都市芒稻大桥桥头的一个村庄。
以芒稻河为界，河东繁华城区里是城市居民，河西的村庄除了原住村民，还聚集着很多像于化玲这样的外来拾荒者。
早上5点多，于化玲就起了床，帮着老房东打扫完院子，在水龙头前洗把脸，返身回到自己小屋。那是一间不足8平方米的平房，里面有一张用砖头支起的木板床，床下堆了不少杂物，旁边的乳胶桶上搭了块木板，木板上杂乱地放着碗筷。
门口墙根下是一个油污的煤气灶。灶是房东给的，煤气罐是30元钱收的。打开煤气灶，她麻利地煎了两个鸡蛋，小心地沥干了油，将煎蛋铲进搪瓷盘子里。小屋子弥漫着香气，但她并没有吃，而是从墙上挂着的塑料袋里掏出一小沓煎饼，就像小孩子叠纸一样，将煎饼折成一个长条，抓几根咸菜塞到煎饼的折子里，双手抱住咬着嚼着。
苏北煎饼与山东煎饼类似，很干很硬但是耐放。在江都的邳州老乡很多，于是有人摆起摊煎饼的小摊，2元一斤，每次于化玲都是买3块钱的煎饼，那是她3天的口粮。
闻着煎蛋的香味，于化玲似乎就很满足，因为平日里的她每天除了煎饼，就是从菜市场捡回点菜叶，每当她包饺子煎鸡蛋的时候，必定都是儿子回来了。
拾荒母亲，拾荒的母亲王瑞娥
平日里大儿子冯英龙在苏州工作，距江都市大约200公里;小儿子冯款在老家邳州上学，距离江都大约350公里，一家人一年也难得相聚。6月中旬，小儿子冯款从老家邳州考完大学来到江都不久，好心人介绍他去火锅店当传菜员，每天12小时，店里管两顿饭，但做母亲的还是担心儿子营养跟不上。
进入伏期后，扬州的鸡蛋价格一天一个价，4块多钱一斤的蛋价让于化玲很是抱怨。
房东曹大爷说，儿子冯款早上吃的那俩煎蛋，就够当娘的两天伙食。
拾荒母亲，拾荒的母亲王瑞娥，穷富是一回事人品是另一回事
4个月前，为了参加一个名为《中国人的一天》的摄影大赛，23岁的江苏青年冯英龙跟踪拍摄了拾荒母亲的一天，并将其传至网络。后来，这组题为《俺娘收废品》的照片感动众多网友，点击量逾30万。近日，本报记者走进这对母子的生活，讲述照片背后的故事。
B: 400K吐司
L: 1碗飯+80K醋蛋白+150K冬菇雞胸+150K菜+100K蘋果+113K青提
A: 2個橙+250K餅乾雜食
D: 1.5碗炒冬菇椰菜+1碗雞肉+半條魚
E: 2小時
夢境
每晚都發夢，原以為裝了一個小銅壺會較好，
但昨晚卻依然是夢境連連。
B: 400K吐司
L: 1碗炒粉簽+1碗煮芥蘭紹菜+4隻冬菇+1個啤梨+2個橙
A: 1大條粟米+59K杏仁酥
D: 1.5碗炒西蘭花+1碗雞肉+半碗雞醬煎豬排+4隻蠔油冬菇
E: 1小時
但昨晚卻依然是夢境連連。
B: 400K吐司
L: 1碗炒粉簽+1碗煮芥蘭紹菜+4隻冬菇+1個啤梨+2個橙
A: 1大條粟米+59K杏仁酥
D: 1.5碗炒西蘭花+1碗雞肉+半碗雞醬煎豬排+4隻蠔油冬菇
E: 1小時
錢財身外物
從來錢財是身外物，要用時有得用就很好，
不會貪圖很多，畢竟再多的錢其實夠用就好。
但最近銀行內一直增加的現金，
那不是我的，是父母給我代為投資，
卻令我非常不自在，
畢竟輸掉自己的錢最多就是沒胃口幾天，
(很可能連沒胃口幾天的事都不會有)
但如果是他們的錢，我可能會內疚很久呢...
B: 387K七穀吐司
L: 1碗飯+1碗娃娃菜+1條姑魚+4個魚鏢+15粒車里子+1個桃駁梨
A: 1隻炸雞鎚+200K西瓜
D: 1碗紅蕃粉+1碗炒娃娃菜+1條姑魚
E: 1小時
不會貪圖很多，畢竟再多的錢其實夠用就好。
但最近銀行內一直增加的現金，
那不是我的，是父母給我代為投資，
卻令我非常不自在，
畢竟輸掉自己的錢最多就是沒胃口幾天，
(很可能連沒胃口幾天的事都不會有)
但如果是他們的錢，我可能會內疚很久呢...
B: 387K七穀吐司
L: 1碗飯+1碗娃娃菜+1條姑魚+4個魚鏢+15粒車里子+1個桃駁梨
A: 1隻炸雞鎚+200K西瓜
D: 1碗紅蕃粉+1碗炒娃娃菜+1條姑魚
E: 1小時
J 生日快樂唷
今天是J的生日，希望她和她的家人，
都能快樂的生活，孩子聽聽話話，健健康康。
老公忠貞不二，她永遠美麗動人。
B: 384K七穀吐司
L: 1碗滿甜綠豆+半碗炒白菜+3塊魚+2個桃駁李
A: 2個桃
D: 權發飯店
E: 30分鐘
都能快樂的生活，孩子聽聽話話，健健康康。
老公忠貞不二，她永遠美麗動人。
B: 384K七穀吐司
L: 1碗滿甜綠豆+半碗炒白菜+3塊魚+2個桃駁李
A: 2個桃
D: 權發飯店
E: 30分鐘
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