第8天 元氣

吃了8個月沒吃過的壽司，
滿足。

B: 5隻餃子
L: 元氣壽司
A: 80K威化餅+60K朱古力
D: 1大碗菜心+1碗雞湯+1碗冬菇豬肉
E: 0

第7天 牛角包

今天去了希慎，試吃了曾經很多人排隊的牛角包。
已不再好吃，果然恆久必衰。

B: 1粒燒賣+5隻餃子
L: 1碗沙嗲汁生菜蘿蔔冬菇鳳爪
A: 1個芝士火腿包+130K朱古力
D: 半碗醋薑+1碗木耳娃娃菜+半碗蕃茄豆腐豬肉+2條魚
E: 0

第6天 抑鬱症

我是不是有抑鬱症?
我覺得很辛苦，一直屈在家裡，

也沒人理解，沒人傾訴...

B: 5隻蒸餃子+1杯燕窩牛奶+1碗醋薑+50K雜食
L: 120K餅乾+1個恐龍蛋
A: 半碗醋薑
D: 1條生魚+1碗紹菜+半碗豬腳肉+120K朱古力
E: 1小時

第5天 (減肥)

大概是快樂了7個多月，
現在叫我餓肚子，真的很辛苦，
雖然還是能勉強忍耐一下，
但是比起以前真是差遠了。

B: 1杯燕窩牛奶+1Tbsp花生醬+1碗醋薑+1隻蛋
L: 1個蘋果+1個合桃蛋糕
D: 1碗提子+1碗去皮燒鴨+1碗炒金菇白菜+1條魚
E: 1小時

第4天

為什麼怎退都退不了，
而且好想做運動，半小時也好阿...

B: 190K瑞士卷+6隻餃子
L: 1碗醋薑+1大碗豬潤湯連渣
A: 300K餅乾+半個柿+1個蘋果
D: 1碗炒雜菜+1碗魚＆豬肉+半碗醋薑
E: 1小時

第3天

傷口有些裂開，
果然還是不能運動嗎？

B: 1盅燉湯+2隻餃子+5粒蜜糖榛子
L: 1隻蛋+1碗醋薑
A: 1碗餐蛋米+1杯熱奶茶
D: 1碗南瓜+1碗炒西生菜+1碗豬肉
E: 0

第2天

生日快樂，F先生。

B: 1大盅花膠燉湯+10G蜜糖榛子
L: 1碗魚蛋小鍋米線
A: 280K古古力
D: 1.5碗湯+1碗油菜+半碗栗子豬肉
E: 0

出月

終於過了。

B: 1個芝士腸仔包+1個吞拿魚包
L: 1碗薑醋+2隻蛋
A: 1個蘋果
D: 1碗生炒骨+1碗豬肚炒雜菜+半樽紅酒+40G蜜糖榛子+1小件拿破崙
E: 1小時

第30天

終於解禁了，雖然我並沒有真的很守規矩，
但還是很多不便，終於結束，大家都會輕鬆多了。

什麼時候開始可以做運動呢?


B: 1個提子合桃麥包
L: 1碗豬肚湯+1碗醋薑
D: 1碗炒雜菜+1/4碗豬肉+1碗提子+半碗蝦
E: 0

第29天

昨晚去了灣景國際酒店吃自助餐，
最好吃的是沙拉區的菠菜葉，燒豬排、燒帶子以及冰淇淋，
其他的都是一般甚或不好的水準，
並沒有網上那麼好，不過一位才$3XX，
也就這樣了，點了兩杯酒，喝完一點感覺都沒有，
看來要期待和J跟V一起HH了。

謝謝您的蛋糕，即便味道不甚了了，
但我知道您的心意和用心。



B: 220K杯麵
L: 3件Pizza+1碗肉醬意粉+3隻燒雞翼
A:1件藍梅芝士餅+1個橙
D:1碗飯+1碗醋薑+1碗炒菠菜+1/3碗豬肉
E: 0

第28天

Happy Birthday to ME!

B: 1個咸法包+1杯燕窩牛奶+1/4個月餅
L: 1碗豬腳蛋薑醋+1碗炒河粉+1件孖寶芝士餅
D: 灣景自助餐
E: 0

第27天

生署提出要規管嬰幼兒奶粉的宣傳，
負責的助理署長梁士莉講得坦白：
「作為一個專業人員，我認為全部都應該禁止！」（明報 2011年10月20日）。

毫無疑問，有些奶粉廣告是低級趣味。
那些什麼DHA和AA的成分，
也未必對嬰兒成長有幫助。
不過，這些根本不是重點。
立法禁止嬰幼兒奶粉廣告，
背後目的絕對不是為了令消費者有更準確的資訊。

一般人，尤其是男人，很少留意到奶粉的廣告。
以前我在報紙工作，意外發現，所有包括廣告及新聞照片中，
一字排開的奶粉罐，永遠都不會展示供六個月大以下嬰兒用的奶粉（俗稱「細仔奶粉」）。
幾經查證，我才知道有個霸道非常，
但牌頭異常可愛，叫愛嬰醫院的組織。
他們愛嬰兒嗎？我不知道。
表面上，他們的任務是宣揚母乳好處；
但背地裡，要是有任何奶粉公司在宣傳中展示了細仔奶粉，
甚至乎，只要有任何人公開說對奶粉有任何正面的評論，
愛嬰醫院一定會發動投訴攻勢，構造出人奶白色恐怖。
奶粉商也以為，只要自律，不讓細仔奶粉上鏡，退一步便海闊天空。
常識告訴我們，如果只是關心母親的知情權，
孩子的健康，實在沒有必要如此激進，
誓必要將奶粉趕盡殺絕。
白紙黑字，有證有據的事實是：
一，香港的人奶白色恐怖，思想行動皆源於國際的人奶極權運動。
二，有些人奶極權分子，其實借反對生產奶粉的大財團，來反對資本主義。
三，也有些人奶極權分子，認為乳品業消耗大量地球資源，不環保。
更有人奶極權分子，迷信Malthusian末日主義，
相信「不自然」的奶粉令人口膨脹，加速人類滅種。
說到底，人奶極權分子最終目的是要徹底地殲滅乳品業。

禁止廣告宣傳，只不過是手段，就像當年對付煙草業一樣，
先將企業滅聲，進而妖魔化消費者。
其實，人奶極權分子早已在有意無意之間，
將用奶粉的母親，抹黑成不稱職，沒有盡責的次等媽媽。
老總，要是這篇文連累你收投訴信，對不起，還望你接受我預先的道歉。
（總編輯按：不用道歉。）我覺得就算被人奶極權分子口誅筆伐，
我也為常識和言論自由站出來，
道義上我也覺得自己有責任要為各位母親講句公道話。
母乳真的最好嗎？這個問題可以理性討論嗎？
無可否認，有些婦女因為健康理由無法餵哺母乳，
難道她們就沒有資格做母親？
放眼國際，落後國家的婦女以奶粉換取勞動力和一家生計，
也令寶寶得到溫飽，反奶粉的人奶極權跟慢性種族屠殺又有什麼分別？
人奶的政治正確，害到不少初為人母的媽媽，差點得到有產後抑鬱。

什麼對嬰兒最好，為什麼不可以由各位母親根據自己的現實情況去決定？
Enough is enough。媽媽和寶寶之間只應有愛，容不下任何政治。

李兆富時事財經評論員，
自由市場智庫獅子山學會創會成員。

B: 1碗甜糯米粥+1碗豬腳薑醋
L: 1碗飯+1碗菠菜+2/3碗醋薑豬肉
D: 1大碗燉湯+3個奇異果+1碗飯+半碗豬肚+2條魚+1/3個公仔麵

E: 0

第26天

究竟何時可以運動呢？

B: 1碗醋薑+1隻蛋+1個瑞士卷
L: 1碗飯+1碗湯+1碗茄汁豬肉+1碗小棠菜
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1/3碗魚+1碗湯+1碗菠菜+1碗生炒骨
E: 0

第25天

新同事要離開了...

B: 1碗雪菜肉絲米+1杯熱奶茶+半份雞蛋三文治
L: 3個奇異果+1碗燉湯（連渣）
A: 1隻蛋
D: 1碗蛋炒飯+半碗豬肉+1碗魚湯+1碗小棠菜+1塊Short Bread
E: 0

第24天

好累，每天都做一樣的事情，
身體累了，心態也累了。

B: 50G果仁麵包+1杯燕窩牛奶+25G三角朱古力+1碗燉湯
L： 1大碗豬肉炒飯+1碗魚湯+1碗菠菜+1隻蛋+1隻咸蛋黃
A: 半碗提子
D: 1碗飯+1碗湯+1碗小棠菜+1碗醋薑+1/3碗魚+半碗茄汁豬肉
E: 0

第23天

天兔最後還是沒留下來。

其實男人是否天生都不會照顧小孩？

B: 1碗甜糯米粥+100G紅豆包
L: 1大碗豬肉炒飯+1碗魚湯+1碗菜心
A: 2個奇異果+1隻蛋
D: 1碗飯+1碗魚湯+1碗青椒菜心+1碗醋薑+半碗豬肚
E: 0

第22天

第3次了...

B: 1碗雞蛋甜糯米粥+1碗燉湯+50G朱古力
L: 1.5碗豬肉炒飯+1碗魚湯+1碗菜心
A: 1個橙+2個奇異果
D: 1碗醋薑+1隻蛋+1碗飯+1碗湯+1碗菜心+1碗茄汁魚頭＆豬肉+半件Zoe
E: 0

第21天

傷口究竟何時才會完全痊癒？

B: 1碗糯米甜粥+1碗燉湯+75G提子麥包
L: 1杯燕窩牛奶+1隻蛋+1塊醋薑
A: 2隻咸蛋黃+1/3個月餅+1個蘋果
D: 1碗飯+1碗魚湯+半碗煎三文魚+1碗菠菜+2塊醋薑
E: 0

第20天

今晚要孤軍作戰...

B: 1大碗桂圓糯米粥+1大碗生魚湯
L: 1碗飯+2碗魚湯+1碗冬菇菠菜+1碗燉湯+1碗豬腳蛋薑醋
A: 1個蘋果+50G三角朱古力+50K燕窩奶
D: 1碗飯+1碗魚湯+1碗冬菇菠菜+2隻蛋+半碗醋薑
E: 0

第19天

B: 100G提子核桃包+1碗燉湯+75G朱古力
L: 1碗豬腳蛋薑醋+1碗飯+1碗湯+半碗芥菜+1/3碗魚
A: 1個蘋果+半碗燕窩
D: 1碗飯+1碗湯+1碗鮮茄炸魚+1碗芥菜
E: 0

第18天

又要重回之前的日子...

B:150G栗子忌廉包+1碗燉湯+1隻醋蛋+半碗青提
L: 1碗飯+1碗小棠菜+1碗魚湯+半碗魚+半碗紅提
A: 25G朱古力
D: 1碗飯+半碗醋薑+半碗烏頭魚＆豬肉+1.5碗雞湯+半碗炒菜心+1杯燕窩牛奶
E: 0

第17天

我的眼圈像塗了黑色眼影。

B: 1個吞拿魚包+1碗糯米甜粥+1隻煎薑蛋
L: 1碗燉湯+25G三角朱古力+1碗魚湯豬肚米粉+半條黃花魚+半碗醋薑
A: 2個奇異果+100K雜食+25G朱古力
D: 1.5碗飯+半碗豬腳薑+1碗香菇炒雜菜+半碗魚+3塊叉燒+1碗花膠雞湯+2隻茄汁蝦
E: 0

第16天

還有多少天...

B: 100K咖啡+1個芝士腸仔包+1個紅豆包+1碗燉湯
L: 1個蘋果+1碗飯+1碗魚湯+半碗豬肉＆魚+1碗菜心
A: 25G榛子朱古力+1碗提子+1碗燉湯+5隻餃子
D: 1.5碗炒飯+1碗魚湯+2/3碗菜心冬菇
E: 0

第15天

雨過天晴，雖然問題仍未解決。

B: 1個奶黃包+1碗豬肚連湯+1隻蕉
L: 1.5個奇異果+1碗飯+1碗魚湯+1碗小棠菜+1碗魚
D: 1碗飯+1碗魚湯+1碗小棠菜+半條馬友魚+1碗醋薑+2/3碗豬肉魚蛋+1大杯燕窩牛奶
E: 0

第14天

最近不補奶粉，根本不夠吃。

B: 1大碗燉湯+2隻煎餃+2隻咸蛋黃+150G提子核桃包
L: 1.5碗叉燒炒飯+1大碗魚湯+1碗灼菜心+1個蘋果
D: 1碗飯+1碗醋薑+1碗花膠雞湯+1碗炒小棠菜+1碗炒豬肉豬肚雞+半碗提子+半碗腐竹薏米糖水
E: 0

第13天

每段愛情故事的內容細節、
劇情發展可能不一樣，
但完埸的分手原因，
由始至終，我相信只有一個，

就是“不愛”。

By 港女

B: 1碗薑蛋甜糯米粥+1碗豬肚湯+220K雪莎+3塊曲奇
L: 1碗薑雞肉蛋炒飯+1碗魚湯菜心
A: 2個奇異果+1碗雞湯+1碗燉湯
D: 1個蘋果+1碗飯+5塊叉燒+半碗薑醋+1碗魚湯+1碗菜心
E: 0

第12天

那念頭，又一直纏著我。

B: 1大碗糯米甜粥+6隻煎餃
L: 1碗豬肉炒飯+1碗燉湯+1碗火戈菜心+1隻薑糖煎蛋+3塊豬肚
A: 半碗提子+50G朱古力
D: 1.5碗雞湯+1碗飯+半碗薑醋+1碗菜心+半碗豬肉+2個奇異果
E: 0

第11天

準備要自己來了。

B: 1碗糯米粥+2隻煎薑蛋+2個奇異果
L: 3片曲奇+1碗飯+1碗灼菜心+1碗花膠雞湯+半碗黑豆炒豬肉+1條粟米
A: 1個蘋果+50G三角朱古力
D: 1碗飯+1碗芥菜+1碗湯+1碗魚＆豬肉＆豬肚+半碗蕃茄
E: 0

第10天

今天是我這9天來第一次離開家這麽遠...

B: 3隻煎薑蛋+1碗花膠湯+8隻煎餃
L: 230K朱古力餅+1碗菜心+半碗米粉+1/3碗雞肉+80K檸檬茶
A: 2個奇異果+200K餅食
D: 2/3碗飯+1碗炒菠菜+1碗魚＆雞肉+1個蘋果
E: 0

第9天

這一天，我忍不住說了我不喜歡他，
跟他一起不幸福。

這種日子，我並不喜歡過。
我想念HH的日子，
我喜歡下班後隨便去玩的時候，
喜歡想幹嘛就幹嘛，
想吃什麼喝什麼就吃什麼喝什麼，
沒什麼顧慮，沒什麼需要擔心，
放假就PT，賺錢儲錢花錢，
什麼都只要想好自己。

--------- 這是我懷念的。

B: 1大碗炒米粉+1碗海參湯
L: 210K雪莎+1個蘋果+1/3碗飯
D: 1個梨+1碗飯+1碗炒菠菜+半碗海參豬肚+1碗魚肉＆湯+半碗豬肉
E: 0

第8天

還有幾天就要一個人面對，
胸口都全損了。
心情仍然不好，
他問我為什麼不愛他，

----------我也不知道。

B: 2隻薑糖煎蛋+半碗飯+1碗生魚湯+90K繽紛樂
L: 1大碗薑蛋炒飯+1碗灼菜心+1大碗木瓜花膠雞湯
A: 1碗牛奶雪耳+240K餅乾
D: 2/3碗飯+1碗菜心+1碗木瓜花膠雞湯+1碗雞＆魚肉+半碗提子
E: 0

第7天

今天量輕了5磅左右，
但以前的牛仔褲還很緊很緊...

B: 1.5碗甜糯米粥+2個奇異果
L: 1個橙+1碗炒飯+2碗魚湯+1條粟米+1大碗菜心
A: 115K繽紛樂
D: 1碗生魚湯+2/3碗飯+1碗莧菜+1碗魚＆豬肉+1個梨+1杯奶
E: 0

第6天

我開始覺得精神壓力愈來愈大。

B: 2隻薑糖煎蛋+115K繽紛樂
L: 1.5碗麻油薑雞肉蛋炒飯+1碗蓮藕雞湯
D: 1碗魚湯+半碗飯+1碗菜心+1碗魚＆雞肉+1碗提子+2個奇異果
LD: 1碗牛奶雞蛋燕窩
E: 0

第5天

昨天終於從醫院回來，
但日子真的要怎過？
我很想睡。。。

B: 2大碗牛奶雞蛋燕窩麥片+1/4個4黃月餅
L: 2碗飯+1大碗菜心冬菇炒雞
A: 125K繽紛樂+3個奇異果+1碗赤小豆甜湯
D: 1.5碗魚湯+半碗飯+1碗蓮藕炒雞肉+1/3碗魚+1碗菜心
E: 0

第4天

B: 1個菜肉包+1大碗豬肉粥
L: 1.5碗飯+1大碗菜心炒豬肉
A: 1大碗咸飯+1碗菜心花膠湯
D: 1碗赤小豆甜湯+1大碗菜心豬肉花膠湯
E: 0

生病嗎？ 第3天

很擔心，進了加護一個晚上了。

B: 1碗甜糯米粥+1個小饅頭
L: 1.5碗飯+1碗菜心粟米豬肉+2碗豬潤酒湯
D:
E: 0

新生 第2天

好想快點回家...

B: 1碗甜粥+1碗豬肉粥
L: 1大碗雞飯+2碗豬肉湯+1碗炒菜心
A: 1個細蘋果
D: 2碗冬菇雞肉飯+半碗菜心+2碗菠菜雞湯
E: 0

您來了

惡夢的一天，簡直是受難日一樣。

B: 1個煎蛋出前一丁
A: 1碗瘦肉粥
D: 1大碗豬肉飯+2碗菠菜魚湯
E: 0

重口味

一部我完全笑唔出的電影，
最好笑應算片頭肥妹...

B: 187K蛋糕+半碗腐竹蛋糖水+10隻煎餃子
L: 點心（流沙包，鳳爪，咸水角，灌湯餃，鮮竹卷，炒米粉）
A: 半碗腐竹糖水
D: 1碗飯+1碗湯+2/3碗灼菜心+半碗茄汁豬肉+1大碗西瓜
E: 0

魔都獵人:骸骨之城

B: 400K泡麵+1碗西瓜+100K酸糖
L: 50G朱古力
A: 300K百力滋+1碗西瓜
D: 橋底辣蟹+300K雜食
E: 0

最後一天

明天全天休假去醫院，然後就開始放假了。


B: 1杯奶+5條威化餅+1個芝麻包+1個豬柳蛋漢堡+1個雪梨
L: 1碗鹽酥雞肉燥飯+1碗灼小棠菜+1杯低糖烏龍茶+13G朱古力
A: 1個雪梨
D:
E: 1小時

新同事

討厭，今天有新同事上班了...


還好的是，今天吃到白粥了:

B: 1碗白粥+3條腸粉+半條油條+30G朱古力
L: 1碗麥皮+1大碗椰菜粉絲蝦米
A: 4個奇異果+120K餅乾
D: 2匙飯+1碗娃娃菜粉絲豬肉+1條魚+1碗西瓜+1粒蝦丸
E: 2小時

想吃粥

 今早一直想吃粥，腸粉，油條，
一直想一直想，上班前跑去新開的店，
在門外看餐牌，一碗皮蛋瘦肉粥要$26！
太貴了，改去另一家，卻跟我說，暫停供應了，
大概是生意好得忙不過來，不賣這種賺不了錢的餐點。

最後又是吃麵包，我想吃的是粥阿...

P.S. 便秘了2天了。



B: 1個芝麻包+1個豬柳蛋漢堡+5隻煎餃子+1杯蜂蜜水
L: 1大碗麥皮+1碗雜菜粉絲蝦米豬肉+200K古古力
A: 1個雪梨+1個蘋果
D: 韓燒
E: 2.5小時

煩惱

自保，我該怎樣做?



B: 150G十穀麥吐司+200K花生醬+1杯奶+125K蛋糕仔
L: 1大碗菜甫叉燒炒飯+1碗炒娃娃菜+25G古古力
A: 228K古古力+8粒榛子威化餅
D: 1碗湯+1大碗粉絲蝦米炒娃娃菜+6隻煎餃子
E: 1.5小時

新買的書

愛睏，每天都睡不夠。

B: 470K出前一丁+230K蛋糕+1碗哈蜜瓜
L: 300K威化餅+1碗哈蜜瓜+10粒龍眼+1個細橙
A: 半碗綠豆沙+1碗豬腩肉小窩米粉+半杯豆漿+100K雪米滋
D: 1條粟米+1碗湯+半碗綠豆沙+1個細橙+1碗雞肉
E: 2小時

Ania Dąbrowska - Sound of Silence

B: 320K杯麵+1/3個雙黃月餅+2個奇異果
L: 2個奇異果+1大碗哈蜜瓜+1杯蜂蜜水
A: 120K餅乾+2粒章魚燒
D: 1碗飯+半碗茄汁肉碎+半碗肉碎煎蛋+2/3碗炒白菜+1碗湯+1大碗哈蜜瓜
E: 2小時

抑鬱? 鬧脾氣?

最近情緒不是很穩定，
又回到剛開始的幾個月，
眼淚是說來就來，小小事情就很像很委屈的感覺，
然後就會胡思亂想一堆。

B: 100G紅豆包+50G甜餐包+1杯奶+1盒混醬腸粉
L: 1.5碗麥皮+1碗肉碎娃娃菜+228K古古力
A: 1串香腸+1串魚蛋+1杯脫脂綠茶鮮奶
D: 1串燒賣+1碗炒飯+半碗湯+2個奇異果
E: 2小時

你快樂嗎?

不快樂不快樂不快樂不快樂不快樂
不快樂不快樂不快樂不快樂不快樂
不快樂不快樂不快樂不快樂不快樂
不快樂不快樂不快樂不快樂不快樂

B: 1杯奶+1個豬柳蛋漢堡+1個甜餐包+125K餅
L: 1.5碗麥皮+1碗灼白菜木耳+4粒蝦丸+228K古古力
A: 1個蘋果+100K自制雪糕
D: 半碗飯+1碗炒雜菇白菜仔+1碗炸鯪魚球豆腐+半個梨
E: 2.5小時

奶粉商

最近猶如變成奶粉商，
一天到晚在網上賣奶粉...
真是多虧了我媽。

B: 1杯奶+1隻蛋+1片火腿+100G花生醬麵包+228K古古力+1個蘋果
L: 1碗飯+1碗炒娃娃菜+5粒炸鯪魚球
A: 1個雪梨+230K餅乾蛋糕+1個龜岺膏
D: 1/3碗飯+1粒蝦丸+半碗去皮燒肉+3粒鯪魚球+2/3碗炒椰菜花+15粒龍眼
E: 1.5小時

自制榴槤雪糕

最近在印尼度發現了一盒$12的雪糕粉，
自行加奶/冰水，打5~10分鐘，再放回冰箱即可，
加奶會較滑和香，但亦較甜。
口味有很多，$12可以有4大杯了。

B: 150G麵包+1份火腿奄列+1碗雪菜肉絲米+1杯熱奶茶
L: 1.5碗麥皮+1碗白菜豆腐冬菇肉碎+20粒龍眼
A: 24G杏仁酥+225K古古力+1個雪梨
D: 半碗炒飯+1碗湯+1碗炒椰菜花+半碗鴨&雞肉+1個細橙
E: 30mins

老金煎餅 Mr. Bing

久聞此店，每每經過都不合時宜，

終於今天去試吃了，點了一份上海BING，

店員都只會英語，對不會英語的可能不太方便，

由落單到付錢到拿到食物都很快，

桌上有3款醬料供選用，

最好吃的是老干媽辣醬，

配上煎餅是很好吃的，

索價$36，可以一試但不會再故意來吃了。

B: 350K麵包+180K咖啡
L: 200K薯片+1隻蛋+1碗炒飯+1碗湯
A: 半份上海煎餅+1杯蔗汁+半碗蔗汁糕
D: 2匙飯+1碗湯+1碗蝦+5件滷水鵝+2/3碗炒白菜+1碗李子
E: 0

不受控

170lbs了...

B: 2件烤雞芝心Pizza
L: 明星點心+70K奶
A: 1大碗哈蜜瓜+2個橙+50G花生
D: 1大碗蝦+1碗炒通菜+1碗豆腐肉碎+2匙飯+2個金奇異果
E: 2.5小時

激戰

今天去看朱古力人-張家輝！

B: 330K麵+100K咖啡+8隻小籠包+1個細橙
L: 200K餅乾+20G花生+半包中爆谷
A: 1碗肉醬意+2粒肉丸+1件烤雞pizza+3隻雞亦+1份Ceaser Salad
D:
E: 2.5小時

煮意

B: 50G麵包+100G麥吐司+1隻蛋+250K奶醬
L: 2碗麥米粥+1碗炒生菜+半碗豬肉
A: 55G朱古力
D: 1.5碗魚湯+1碗豬肉炒雜椒+4隻花竹蝦+2隻蒜蓉粉絲蒸貴妃蚌+1大碗西瓜
E: 1.5小時

控制血糖

我真的有努力去控制，
但有時真的是愈來愈餓，
沒有自控的能力地吃。


B: 100G麥吐司+1杯奶+1隻蛋+300K奶醬+1個小蘋果+3個迷你包
L: 1.5碗麥米粥+1碗雞蛋炒菠菜+1/3碗冬菇肉碎+132K古古力
A: 1個細蘋果+30G花生
D: 1碗飯+1碗炒菠菜+5塊去皮燒鵝+1碗湯+半碗叉燒豬肉
E: 2小時

尤特

終於放了一天沒有預期的假。

B: 25G蛋糕+180K咖啡
L: 380K麵+8隻小雲吞+200K餅
A: 魚柳包餐
D: 2匙飯+1碗湯+2/3碗雞蛋菠菜+1/3碗冬菇肉碎+1碗哈蜜瓜+70K雪米滋
E: 0

蜂蜜

 蜂蜜水，對便秘真的很有幫助...

B: 100K咖啡+150G奶醬吐司+1隻蛋+1杯蜂蜜牛奶+3粒西梅+1個細橙
L: 1碗麥米粥+1碗炒娃娃菜+半碗雞肉+223K古古力
A: 3粒西梅+1個細橙+400K零食
D: 1碗麥米粥+2片午餐肉+半碗炒菜心+1碗湯
E: 1.5小時

颱風

多少年沒有颱風假了?
聽說星期三來的是很厲害的颱風，
這幾天香港這麼熱，應該是會來的吧?
還是說真有力場存在?

還記得，以前都會跟E先生討論颱風來不來，
此情此景，已成回憶。


B: 1個吞拿魚包+25G蛋糕+1杯奶+4粒西梅+210K百力滋
L: 2碗麥皮粥+1碗炒娃娃菜+半碗咸菜豬肉+224K古古力
A: 1個細橙+2個奇異果+1碗哈蜜瓜
D: 半碗飯+1碗湯+1碗雞肉+1碗炒娃娃菜+半碗腐竹薏米糖水+50G花生
E: 1.5小時

東涌東薈城

原本是為他人作嫁衣，
誰知最後卻是我自己買到想要的。

B: 200K咖啡牛奶+12粒榛子威化+半碗豬腳薑+150K泡麵
L: 1碗娃娃菜豬腳薑公仔麵+183K爆谷
A: 1碗咖哩豬扒湯懞+1杯凍檸茶少甜
D: 半碗飯+1碗湯+3片煎豆腐+1/3碗沙爹豬柳+1碗炒菜心+半條粟米+半碗腐竹薏米白果
E: 0

熱死人

酷熱得連街都不想行。

B: 430K雞蛋即食麵+10粒榛子威化+半碗豬腳薑
L: 1碗豬軟骨酸辣米線+1杯凍檸茶少甜
A: 300K薯片+130K雪糕
D: 去別人家吃飯
E: 0

生日快樂

J，生日快樂！

B: 50G夾心蛋糕+1個奶醬鬆餅+4粒西梅
L: 2碗麥米麥皮雞湯粥+1碗灼生菜+2塊薑醋+10塊榛子威化
A: 1個細橙+2個奇異果+1個雞肉蘑菇批
D: 高流灣
E: 1.5小時

失眠夜

失眠，由凌晨1點多起床後，
就睡不回去，不知不覺就3點多，
累極卻是半夢半醒，
然後最後5點多起床。

B: 100G麥吐司+1隻蛋+1杯奶+1Tbsp花生醬+100K蛋糕仔+3粒西梅+263K古古力
L: 2碗雞肉麥米麥皮粥+32G百力滋+1塊豬腳薑+1碗灼生菜
A: 2個細橙+50G花生
D: 1碗湯+2/3碗飯+4隻冬菇+1/3咸菜炒豬肉+1/3碗豬腳薑
E: 2.5小時

抽筋抽筋抽筋

整晚腿都沒停過抽筋，
粗略應該有5次吧...
整晚都不得安眠。

B: 100G麥吐司+1隻烚蛋+1Tbsp花生醬+1杯奶+2塊豬腳薑+1個蘋果
L: 36G百力滋+1大碗咖哩娃娃菜雞柳炒米粉+263K古古力
A: 2個細橙+2粒西梅
D: 半碗飯+半碗蕃茄蛋+1/3碗魚＆豬肉+1.5碗湯+1碗炒勝瓜波椒+3塊豬腳薑
E: 1.5小時

餓餓

今天不知道為什麼，起床一整個就是餓，
半夜去廁所都會很想去廚房偷吃些什麼...
我是餓死鬼嗎?

B: 34G百力滋+120G吐司+1隻蛋+1條香腸+1Tbsp花生醬+2個蘋果+1杯奶
L: 1碟咖哩娃娃菜雞柳雞肝炒米粉+263K古古力+1個橙
D: 1碗湯+1碗生炒骨+1碗去皮雞肉+半碗娃娃菜+2塊豬腳薑
E: 3小時

我不快樂

我很不快樂，最大問題是我都忘記了為什麼自己不快樂，
我不喜歡那樣，我還沒有接受到生活的改變！

B: 200K芝士蛋糕+1杯奶+10隻小籠包+40G花生+2個小蘋果
L: 2碗麥皮+1碗炒菜心+1/3碗鯪魚球炒豬肉
A: 1個大蘋果+263K古古力
D: 半碗飯+1.5碗湯+半碗豬肉+半碗娃娃菜煮魚肚+1碗哈蜜瓜+1碗腐竹薏米糖水
E: 1小時

腰痛

最近腰好像開始有點硬，
也有點不舒服，
不過很開心的是，
下星期六日又可以一起去玩了。

B: 180G瑞士卷+250K麥吐司+1Tbsp花生醬
L: 5粒西梅仔+200K芝士蛋糕
A: 1大碗西瓜+30G花生
D: 2/3碗飯+1碗炒木耳青椒菜心+半碗湯+1碗煎豆腐鯪魚球+1個雪糕糯米滋+半碗哈蜜瓜
E: 2小時

迴圈

失眠引致肚餓變成暴食。

B: 440K杯麵+180K瑞士卷+80K咖啡
L: 3個細橙+1大碗西瓜+35G餅乾
A: 1個細橙+1包仔百力滋
D: 2碗湯+1碗炒菜心雜椒+3件豉油雞(3.4)
E: 3小時

爛透的Google服務

最近因為公司要用自己domain name的電郵服務，
所以選擇了gmail，但竟然連一個查詢的電話都沒有，
有的也沒有提供"付費"版的電郵服務查詢，
而那個明顯不是香港人的客服，
在解決不了問題時竟然還會掛掉客戶電話！
而銷售熱線是說國語的，跟你說請你留言，
然後是......掛掉電話。
你想投訴嗎? 抱歉，我們並沒有提供此項服務。

這是什麼網頁龍頭老大的服務?
這是什麼爛透了的服務?
我對Google算是徹底的開了眼界。

B: 1杯燕窩牛奶+400K花生醬朱古力蛋糕+1條香腸
L: 1大碗麥皮+1碗炒生菜+1隻蛋+1碗炸多春魚
A: 1杯熱奶茶+1隻多醬熱狗+半碗芒果
D: 半碗飯+2/3碗炒菜心+3條炸多春魚+4塊排骨+1/3碗茄汁豬肉+1碗西瓜
E: 0

臭臭

最近天氣熱，人也怕熱，
總覺得自己臭臭的，不過今年止汗劑倒是用少了很多；
才買了第3瓶，往年大概早已用了不下5, 6瓶了吧。


B: 1碗雪菜肉絲腸仔米粉+1杯好立克+1份雞蛋三文治
L: 1大碗豬骨湯麥皮+1碗炒豆角+2條香腸+230K古古力
A: 1隻芭蕉+半包南乳餅乾
D:1碗腩肉酸辣小窩米粉+半碗灼生菜
E: 30mins

韭菜豬肉生煎包

昨晚在家試制了韭菜豬肉生煎包，
絞肉不夠肥，鍋子不夠熱，但整體是容易做的，
味道也算可以，麵皮配方如下:
180G 中筋+50~70G熱水
先搞絆成粉粒，再加入3~4匙冷水，
揉成團就可以了。

我覺得這個不包韭菜豬肉，換成別的，
做成一個一口也是不錯的，
星期五來試做白糖糕，加油！

B: 1杯燕窩咖啡牛奶+120G麥吐司+1隻蛋+250K花生醬煉乳+1隻芭蕉
L: 2碗雞湯麥皮+1碗肉碎炒豆角+半碗煎魚+310K古古力
A: 2個小蘋果+25G梳打餅
D: 半碗飯+2/3碗炒豆角+半碗豆干炒椰菜花+6件去皮燒鴨+1碗綠豆沙+1碗魚湯
E: 2小時

清潔

開始要一步步把辦公室和家裡清潔好，
以迎接接下來的日子。

B: 2個黑麥提子核桃包+250K花生醬煉乳+1隻蛋+1杯燕窩牛奶+1個橙
L: 2碗雞湯麥皮+1碗炒紹菜+1隻去皮雞腿+190K古古力+3粒西梅
A: 8粒龍眼+半個煎九菜豬肉包
D: 1.5碗冬瓜雞湯+1碗冬瓜+1碗炒豆角+3塊排骨+半碗煎魚+半個橙
E: 2小時

厚福海鮮火鍋酒家

非常差，點了7款點心，其中一款漏單取消，
蝦餃，一般，味道也不好也不壞
灼菜心，沒什麼特別問題
叉燒腸，腸粉皮不錯，但叉燒餡極少
蒜蓉蒸排骨，味道很一般，而且那根本是排骨粒，
而且有一半是芋頭，乾脆叫芋頭蒸排骨吧，排骨也不新鮮了，吃得出快變壞
安蝦咸水角，看得出油不是用舊的，
但餡料快要變壞了
豉汁鳳爪，變壞了，吩咐退掉

B: 10隻小籠包+250K朱古力花生醬+1杯燕窩牛奶+6粒西梅
L: 1碟咖哩薯仔雞肉米粉+210K古古力
A: 5粒西梅仔+1碗哈蜜瓜
D: 1碗米粉+1碗茄汁豆腐肉碎+半碗炒紹菜+1碗湯+2/3碗雞肉+12粒龍眼
E: 2.5小時

悍戰太平洋

非常好看，連我這不愛機械人的，都覺得緊湊，
2小時的電影，沒什麼悶場，唯交代女主角回憶，略顯粗糙。

B: 200K瑞士卷+1隻蛋
L: 1.5條叉燒腸+1粒蝦餃+1碟芋頭排骨+2隻咸水角+1碗灼菜心
A: 1包中Size甜爆谷+半包大薯條
D: 1碗担担麵+2隻小籠包+2隻紅油抄手+2件肴肉+1隻鍋貼+1碗咸肉津白
E: 30mins

假期開始

終於來到“大本型”
開幕這麼久，才第一次來。
今早也把東西洗好，
又看了忠烈楊家將，
只感到，一門七傑，有3個都是傻笨呆的。

B: 150K薯片+1碗豬骨湯雞蛋麥皮+200K發糕
L: 1大碗哈蜜瓜+7粒龍眼+1碗担担麵+1個生煎包
D: 半碗飯+1碗湯+1碗粟米甘筍+半碗咖哩豬＆雞＆鮭魚+1碗哈蜜瓜＆龍眼
E: 0

期待已久

從星期一一直期待快點到星期五，
終於等到了，下班去租影碟，買戲票，
期待2天快樂悠閒假期。

B:120G麥吐司+1隻烚蛋+1片火腿+1杯燕窩牛奶+2Tbsp花生醬
L: 1大碗麥皮+2/3碗灼生菜+1/3碗豉油炒豬肉+112K古古力
A: 111K古古力+2粒西梅
D: 1碗哈蜜瓜+1碗湯+半碗紅米飯+1碗炒生菜+1/3碗茄汁豬肉+5件去皮燒鴨+半碗綠豆沙
E: 1.5小時

The Sims

最近又開始玩The Sims，而且是手機版的，
不過節奏真的很慢...每每都是等等等。



B: 120G麥吐司+1隻烚蛋+1片火腿+2Tbsp花生醬+1杯蜂蜜燕窩牛奶+1個蘋果
L: 1大碗豬骨湯麥皮+1碗炒娃娃菜+半碗豬肉
A: 223K古古力+1個啤梨+150K薯片
D: 翠湖(2匙飯+4塊石鍋山梨骨+5件辣子雞+1碗金銀蛋白菜仔+半碗綠豆沙)
E: 2小時

不知壞，焉知好?

我生命遇過很多賤人，我不會說是他們令我也變成一個賤婦(Bitch)，
但我不否認他們教會我自私，教會我凡事以自己喜惡為先。
我學懂之後，做不做由我。
所以當你遇到一個真心疼你為你的人，
總無法不感激，他心疼你的心疼，
他害怕你不好，就算只是很微小的事，
他都想你讓他知道，有人害怕或討厭這種緊盯式關心，

而我，

------------ 正正需要。

B: 40G蛋糕+1份花生醬烚蛋腸仔麥吐司+1杯燕窩牛奶+2粒西梅
L: 1.5碗濃麥皮+2件雞胸+半碗炒菜心+1碗哈蜜瓜+1件鳳梨酥
A: 1個啤梨+223K古古力
D: 2匙飯+1碗雜椒炒豬肉+1碗炒翠瓜娃娃菜+半碗豉汁魚頭+1碗哈蜜瓜
E: 2.5小時

脖子痛

不知道是不是長期低著頭玩手機的緣故，
這幾天脖子是愈來愈痛，
人也開始慢慢水腫了，
有時連上樓梯都累得很。

B: 180K瑞士卷+1份吞拿魚烚蛋麥吐司+1杯燕窩牛奶
L:1.5碗麥皮+1碗灼菜心+2/3碗魚肉+1碗哈蜜瓜
A: 228K古古力+187K餅乾條+2個西梅
D: 350K薯片+半碗飯+1碗湯+1/3碗茄汁豬肉+半碗炒菜心+1碗哈蜜瓜
E: 1.5小時

皮膚敏感

皮膚又開始差起來了，
疹子敏感什麼都來了。

B: 1份花生醬火腿烚蛋三文治+1杯燕窩牛奶+150K蛋糕+4個奇異果
L: 1大碟豬肉粒炒飯+1碗炒菜+1碗魚湯
A: 2粒西梅+10粒車厘子
D: 1碗湯+1碗魚＆豬肉+1大碗哈蜜瓜+1碗炒菜心
E: 2.5小時

C60

買不起貴的，就試用一下便宜的。

B: 2個提子Muffin+1隻煎蛋+1杯奶+100K醬料
L: 530K公仔水麵+70K朱古力+3個金奇異果
A: 1個橙+1個金奇異果
D: 2/3碗飯+半碗茄汁豬肉+1碗炒瓜+1碗蕃茄薯仔魚湯+5塊去皮豉油雞 （5.7）
E: 3小時

一起來學吧。

我覺得你真的很適合穿上高跟鞋跳這樣的舞，
你的身形和他有點像阿！



B: 473K公仔麵+1個雞蛋Muffin+100K咖啡
L: 140K古古力+2個奇異果+1碗哈蜜瓜
A: 1碗酸辣牛肉生菜米線+1碗木瓜玫瑰水
D: 1條粟米+1碗炒通菜+半碗鳳爪排骨+1/3碗苦瓜煎蛋+1碗湯（4.4）
E: 3小時

幸福

每次看到關於陳茵媺和陳豪的消息，
都覺得很幸福很甜蜜的感覺，
是那種甜到漏出來的fu，
令人很羨慕，
希望他們會永遠幸福快樂。

------------------ 但願我們亦然。

B: 450K Custard chocolate cake+1杯脫脂奶+1個蘋果
L: 2碗雞蛋燕窩麥皮+半碗炒娃娃菜+半碗滷豬腳+1碗哈蜜瓜
A: 4個金奇異果+307K古古力
D: Pepper Lunch 鯖魚雞扒套餐+1杯無糖可樂+薄荷朱古力甜筒（6.3）
E: 1.5小時

倍髮加

看著頭髮一點都不濃密，
指甲也是生長很慢(應該和頭髮的原因差不多)
所以決定買倍髮加來吃。

希望會有幫助吧。



B: 120G麥吐司+1隻蛋+1大片火腿+1Tbsp花生醬+1杯蜂蜜燕窩牛奶+1個蘋果
L: 1.5碗麥皮+1碗炒娃娃菜+150K朱古力蛋糕+1件菠蘿酥
A: 228K古古力+1個蘋果
D: 1大碗哈蜜瓜+半碗飯+半碗湯+半碗炒菇+1/3碗蕃茄豆腐豬肉+半碗煎鮭魚
E: 1.5小時

教養

從以前就知道家裡算管得嚴，
廿多歲仍然會十時多致電來追問何時回家，
小時候想搬出去獨立，更是被說明了一搬出去就脫離關係！
以致沒有變得太壞，相信也是家教之功，
即使後來認識了男友，很穩定的，亦不能同居，
要一起住就是結婚，唯一最極限的接受是，
一個月住個兩三天(而且不是連續)，
但怨言是不會聽得少的，
眼看身邊很多同居例子，
總覺得父母太保守，
但現在看著那些有家不歸，
長居剛相識沒多久的男友家，
竟也有點不慣，是我保守了嗎?

B: 120G麥吐司+1Tbsp花生醬+1隻蛋+1片火腿+1杯咖啡牛奶+3個奇異果
L: 2碗麥片+1/3碗炒白菜仔+半碗豬腳+228K古古力
A: 1個大蘋果+1件紅豆餅+1件拿破崙西餅
D: 半碗飯+1碗蕃茄鮭魚+1碗炒娃娃菜+1碗雞腳湯
E: 1.5小時

Amazing...

B: 125G麥皮包+1隻蛋+1杯蜂蜜牛奶+2Tbsp花生醬+1Tbsp吞拿魚+1個蘋果
L: 2碗咸燕窩麥皮+半碗炒合掌瓜+半碗排骨
A: 230K古古力+2個橙
D: 1碗粟米麥米粥+1碗雞扒飯+2隻小籠包+1碗雪菜麵+1碗灼白菜
E: 2小時

討厭！

新買的床為我家帶來了木蝨！
媽的，好討厭阿~明知我最討厭蛇蟲鼠蟻！
為什麼偏偏要找上我。


B: 1杯蜂蜜黑芝麻牛奶+120G吐司+1隻蛋+1Tbsp花生醬
L: 1盒叉油雞飯+薑蔥+1碗哈蜜瓜
A: 200K古古力
D: 半碗飯+1/3碗蕃茄豬肉+1碗炒通菜+1碗雞腳湯+1碗芋丸腐竹薏米白果
E: 0

微波蛋糕

B: 623K雞蛋公仔麵+1杯蜂蜜水+1條粟米+200K古古力
L: 1大碗蛋炒飯+1碗炒蕃薯葉（5.8）
A: 200K古古力
D: 半碗飯+半碗魚湯+1碗炒雜菜+半碗豬肉+1隻煎蛋+1大碗哈蜜瓜
E: 3.5小時

疲累

每天怎睡都睡不夠的感覺。

往往放假可以睡到中午才不情不願地起來，

因為再不起來就沒時間做運動了。

這已經很多年沒試過那麼愛睡了。

B: 1碗出前一丁+1隻煎蛋+1杯奶+100K古古力
L: 1碟咖哩雞飯+1杯熱奶茶+140K古古力
A: 1碗西瓜+半碗哈蜜瓜
D: 1碗魚湯+1碗雞肉+1碗炒蕃薯葉+1杯咸檸七(4.4)
E: 0

淘寶

嘩，我現在才知道HSBC收淘寶人民幣的Rate竟然是1:1.3，
好貴！真的好貴，本身淘寶已有收3%手續費，
再加上HSBC比市價多收10%，
太貴了，該換一家。

B: 1份火腿烚蛋麥三文治+1Tbsp花生醬+1杯咖啡牛奶+半個富士蘋果
L: 2碗麥皮+1碗灼菜心+半條蕃茄煎魚+1/3碗豬肉筋
A: 1碗哈蜜瓜+228K古古力
D: 半碗飯+1磚腐乳+1碗炒娃娃菜+2條池魚+1/3碗茄汁肉碎+1碗西瓜
E: 1.5小時

Venchi Chocolate

一向喜歡Venchi的雪糕，好吃。
昨天又去了海港城，當然要去吃，
沒有試吃，只是單純查詢口味，
昨天又沒有開心果，吃了亞茲別克，
那是不加奶的朱古力味，另外又要榛果和咖啡，
$65連Waffle杯，貴，當然是不便宜，
但$56也只有約80g~90g的兩球，
買3球反倒還有一顆朱古力送，
朱古力口味是甘苦 的，像吃超濃的朱古力，
小小一球，剛好，又不會太苦，
口裡盡是朱古力的香，咖啡好吃，有卡布奇諾的感覺。
而榛果是很香的榛果醬味道，但我個人會更喜歡開心果，
杯子不知是否故意遷就雪糕的甜，
而做得不是很甜，香脆夠但香甜味不足。

B: 1碗火腿通粉+雙蛋三文治+1杯熱奶茶
L: 1大碗咖哩木耳豬肉娃娃菜炒米粉+1/3碗魚肉+278K古古力
A: 半碗黃皮+10粒炸腰果
D: 半碗飯+半碗豬骨湯+1碗灼菜心+1碗哈蜜瓜+3匙煎魚+1個牛奶布甸

E: 2小時

任性

我很喜歡任性，但又不想表現得太任性，
往往到最後就是一個人在那邊生悶氣，

--------- 你能接受這樣的我嗎﹖


B: 100G麥吐司+2Tsp花生醬+1隻蛋+1條香腸+1杯奶
L: 1大碗哈蜜瓜+半碗炒小棠菜+1碗蕃茄蛋+6片叉燒+228K古古力
A: 1個細橙+1個奇異果+Venchi Chocolate3球雪糕
D: 南記貢丸小鍋米線+灼菜心+腐竹薏米白果糖水
E: 1.5小時

輸錢

昨晚去打麻將，輸掉兩百塊，連同晚飯錢，
三百三就這樣飛走了...


B: 120G白吐司+2Tbsp花生醬+1隻蛋+半碗提子+1個蘋果
L: 1碗飯+半碗炒油麥菜+4片叉燒
A: 1個橙+190K古古力
D: 1碗蕃茄薯仔魚湯+半碗炒木耳小棠菜+半碗魚肉+1匙蕃茄蛋
E: 1.5小時

血糖

跟醫生反映後，答案只是那很好阿，
而且不一定每次胰島素都會有問題的嘛，
如果你真覺得不夠飽，就自行吃多一匙飯囉，
反正餐單還是要跟著吃哦！

不過醫生看到我的運動，叫了出來。
說: 你做這麼多運動? 嚇得我怕穿綁，
馬上說散步而已，並沒有跟醫生說實話呢。


B: 1隻蛋+130G麥方包+1杯黑芝麻蜂蜜奶+2Tbsp花生醬
L: 1碗飯+1碗冬瓜+6片叉燒+140K古古力
A: 1個橙+189K Pretzl
D:1碗飯+生炒排骨+金銀蛋莧菜+翠瓜炒牛肉+1隻豉汁蟶子+1隻蒜蓉粉絲扇貝+1碗紅豆沙+3件燒味
E: 1.5小時

小暑

----------------------- 今天是小暑呢...




B: 410K福麵+1隻蛋+50G果仁提子麵包+1杯黑芝麻蜂蜜奶

L: 280K朱古力+1大碗西瓜（3.9）

A: 1碗珍珠提子+1個蘋果+8粒腰果

D: 1/3碗飯+3塊排骨+1碗冬瓜湯+1碗冬瓜&西蘭花+5粒炸鯪魚球+3片芒果肉

E: 4小時

補祝生日

今天和V補祝生日。

B: 120G吐司+2Tbsp花生醬+1隻蛋+1杯黑芝麻蜂蜜奶
L: 410K福麵+2條腸+100K粟米粒+200K果仁
A: 1碗腐竹糖水+2條雞蛋煎腸粉
D: 火銅+2杯忌廉（5.4）+60G薯片+2粒拖肥朱古力+3片西瓜
E: 2.5小時

慶祝

一年了...

B: 110G白方包+2Tbsp花生醬+1.5隻烚蛋+1杯奶+1碗黃皮
L: 韓國牛肉雜錦石頭飯+150K薯片
A: 半杯Mocha 星冰樂
D: 韓燒
E: 1.5小時

體重上揚

別人都說我控制得很好，

如果照現況看，我應該可以在合理的增重下，

慢慢控制下來，但之後呢?

其實太多太多的不安，

讓我很害怕...

B: 4隻小籠包+半杯奶+120G麥吐司+1隻蛋+2Tbsp花生醬+1個啤梨
L: 1碗飯+1碗炒菜心+1大塊煎豬扒
A: 1個奇異果+半碗提子+228K古古力
D: 4個山竹+6粒炸鯪魚球+1碗湯+1碗魚肉炒勝瓜+1大碗西瓜+160K脆皮樂
E: 3小時

V，生日快樂。

還有2天。

今天是V的生日，不知不覺，我們都不是當天的小孩子。

願您 -------------- 一切都好。

B: 130G紅豆包+100K蜂蜜牛奶+1隻蛋+1碗提子
L: 2/3碗飯+1碗湯+1大碗灼菜心+2片午餐肉+2/3碗煎魚
A: 1個橙+175K古古力
D: 188K蕃茄餅+2碗湯+1碗蕃茄雞蛋豬肉西芹+1片蜜瓜+2塊甘筍+2匙魚+腐竹銀杏薏米糖水（5.1）
E: 1.5小時

7月1日

我沒有去遊行，實在是不方便去，
但我心是支持的，因為民生施政都很令人失望，



-------- 梁振英，說好的承諾呢?



B: 1片果仁吐司+1Tbsp花生醬+1個紅豆包+1匙蜂蜜+半杯西梅汁
L: 2碗瑤柱白菜燕麥粥+8隻小籠包
A: 2個奇異果+175K古古力
D: 1兩齋雞粒+1碗貢丸酸辣米粉+1碟灼菜心+100K蜜瓜雪條
E: 1.5小時

懶洋洋

今天天氣好像更悶熱，
整個人都洋洋的。

B: 1個蓮蓉粿+2片榖物包+2Tbsp花生醬+1隻蛋+30K芝士
L: 30G竹炭花生+10隻煎小籠包+1碗炒椰菜+1/3塊粟米（5.8）
A: 1碗腐皮水+1個橙
D: 1個芝麻粿+2匙飯+1碗湯+半碗炒白菜+半碗蕃茄豬肉+2片煎午餐肉+2個奇異果
E: 3.5小時