體脂

早一陣子買的電子磅，最近有些不同。
那就是...
是...

我的體脂值高了很多！

天阿！磅數是有升一些，
但暫時算是努力控制得住，
但那些大概全是黃澄澄的肥油；
所以我的體脂才會爆錶吧！

我要努力...
希望年底去旅行前，
去到我的目標，
也可以有一個較好的體脂值吧。


早餐: 183K麥片+104K蘋果
午餐: 50K韓國辣椒醬芋絲+1碗雜菜+1個波波+250K蛋糕
下午茶: 2個蘋果
晚餐: 1個蘋果+1碗菜+3塊雞肉+半碗烏頭魚+150K隻糉
運動: 1小時
飲水: 3,000ml