肥了，胖了，要減肥了！

昨晚量體重，變重了，量呎吋也變粗了...
要減肥，不吃巧克力，不吃餅乾，
不吃不該吃的零食，
也要慢慢戒掉沒必要的下午茶。


B: 3片吐司
L: 1碗飯+1碗咖哩薯蓮藕+1碗翠玉瓜+1隻水煮蛋白+3匙魚
D: 40G古古力+80G薯片+1碗紅米炒飯+1碗羅漢齋雜豆芝士
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