IamMiss無糖

輸錢

昨晚去打麻將，輸掉兩百塊，連同晚飯錢，
三百三就這樣飛走了...

B: 120G白吐司+2Tbsp花生醬+1隻蛋+半碗提子+1個蘋果
L: 1碗飯+半碗炒油麥菜+4片叉燒
A: 1個橙+190K古古力
D: 1碗蕃茄薯仔魚湯+半碗炒木耳小棠菜+半碗魚肉+1匙蕃茄蛋
E: 1.5小時

跟醫生反映後，答案只是那很好阿，
而且不一定每次胰島素都會有問題的嘛，
如果你真覺得不夠飽，就自行吃多一匙飯囉，
反正餐單還是要跟著吃哦！

不過醫生看到我的運動，叫了出來。
說: 你做這麼多運動? 嚇得我怕穿綁，
馬上說散步而已，並沒有跟醫生說實話呢。

B: 1隻蛋+130G麥方包+1杯黑芝麻蜂蜜奶+2Tbsp花生醬
L: 1碗飯+1碗冬瓜+6片叉燒+140K古古力
A: 1個橙+189K Pretzl
D:1碗飯+生炒排骨+金銀蛋莧菜+翠瓜炒牛肉+1隻豉汁蟶子+1隻蒜蓉粉絲扇貝+1碗紅豆沙+3件燒味
E: 1.5小時

小暑

----------------------- 今天是小暑呢...

B: 410K福麵+1隻蛋+50G果仁提子麵包+1杯黑芝麻蜂蜜奶

L: 280K朱古力+1大碗西瓜（3.9）

A: 1碗珍珠提子+1個蘋果+8粒腰果

D: 1/3碗飯+3塊排骨+1碗冬瓜湯+1碗冬瓜&西蘭花+5粒炸鯪魚球+3片芒果肉

E: 4小時

補祝生日

今天和V補祝生日。

B: 120G吐司+2Tbsp花生醬+1隻蛋+1杯黑芝麻蜂蜜奶
L: 410K福麵+2條腸+100K粟米粒+200K果仁
A: 1碗腐竹糖水+2條雞蛋煎腸粉
D: 火銅+2杯忌廉（5.4）+60G薯片+2粒拖肥朱古力+3片西瓜
E: 2.5小時

慶祝

一年了...

B: 110G白方包+2Tbsp花生醬+1.5隻烚蛋+1杯奶+1碗黃皮
L: 韓國牛肉雜錦石頭飯+150K薯片
A: 半杯Mocha 星冰樂
D: 韓燒
E: 1.5小時

體重上揚

別人都說我控制得很好，

如果照現況看，我應該可以在合理的增重下，

慢慢控制下來，但之後呢?

其實太多太多的不安，

讓我很害怕...

B: 4隻小籠包+半杯奶+120G麥吐司+1隻蛋+2Tbsp花生醬+1個啤梨
L: 1碗飯+1碗炒菜心+1大塊煎豬扒
A: 1個奇異果+半碗提子+228K古古力
D: 4個山竹+6粒炸鯪魚球+1碗湯+1碗魚肉炒勝瓜+1大碗西瓜+160K脆皮樂
E: 3小時

V，生日快樂。

還有2天。

今天是V的生日，不知不覺，我們都不是當天的小孩子。

願您 -------------- 一切都好。

B: 130G紅豆包+100K蜂蜜牛奶+1隻蛋+1碗提子
L: 2/3碗飯+1碗湯+1大碗灼菜心+2片午餐肉+2/3碗煎魚
A: 1個橙+175K古古力
D: 188K蕃茄餅+2碗湯+1碗蕃茄雞蛋豬肉西芹+1片蜜瓜+2塊甘筍+2匙魚+腐竹銀杏薏米糖水（5.1）
E: 1.5小時

7月1日

我沒有去遊行，實在是不方便去，
但我心是支持的，因為民生施政都很令人失望，

-------- 梁振英，說好的承諾呢?

B: 1片果仁吐司+1Tbsp花生醬+1個紅豆包+1匙蜂蜜+半杯西梅汁
L: 2碗瑤柱白菜燕麥粥+8隻小籠包
A: 2個奇異果+175K古古力
D: 1兩齋雞粒+1碗貢丸酸辣米粉+1碟灼菜心+100K蜜瓜雪條
E: 1.5小時

懶洋洋

今天天氣好像更悶熱，
整個人都洋洋的。

B: 1個蓮蓉粿+2片榖物包+2Tbsp花生醬+1隻蛋+30K芝士
L: 30G竹炭花生+10隻煎小籠包+1碗炒椰菜+1/3塊粟米（5.8）
A: 1碗腐皮水+1個橙
D: 1個芝麻粿+2匙飯+1碗湯+半碗炒白菜+半碗蕃茄豬肉+2片煎午餐肉+2個奇異果
E: 3.5小時

Icona Pop - I Love It (feat. Charli XCX)

因為SAMSUNG的廣告才會留意這歌，很活潑的感覺，有點自行自我的感覺。事實歌真的不錯聽，而且很快樂的感覺。
令送上她們另一首歌，很不錯的一對女BAND。

B: 1大碟咖哩椰菜木耳豬肉炒米粉
L: 2/3碗提子+1碗黃皮+1碗雞蛋出前一丁
A: 2份麥芽梳打餅+200K雜食
D: 2匙飯+3塊排骨+1碗湯+1碗冬瓜西蘭花+1個芝麻粿+1碗黃皮提子
E: 4小時

日式蛋卷！

找天一定要來試試做。

B: 190K朱古力+1碗鳳爪排骨飯+2粒蝦餃+2粒燒賣+半碟叉燒腸+1個粉(8.9)
L: 8隻小籠包+200K雜食
A: 1隻蛋+100K雪糕+100K黃皮
D: 2/3碗飯+半碗蕃茄蛋+1碗灼菜心+3件豬肉+1碗黃皮＆提子
E: 4.5小時

網誌

昨天弄了很久，終於把欄位弄好，
一直搞不清為什麼，原來是有其中一篇文章太長，
弄致欄位都跑到網頁下方，
足足搞了我2小時，也順便改了畫面，
有空才再慢慢弄好看一點吧。

B: 220K杏仁酥+120G麥吐司+1隻蛋+半杯奶+1Tbsp花生醬+1個水梨
L: 1碗米粉+1碗菜心+半碗豬&雞肉+1個奇異果+半碗提子
A: 175K古古力
D: 雞煲+1罐忌廉 (4.3)
E: 1.5小時

檸檬梳打水

在789買的，$8.9/500ml，
不錯喝，不會很甜，也沒什麼汽。

B: 1個麻蓉包+1條腸+120G雞蛋芝士包+1杯奶+1個大橙
L: 10隻灣仔碼頭菜肉餃+1碗灼菜心
A: 1個細橙+1個細蘋果+175K古古力
D: 1碗貢丸雞絲酸辣米線+220K Mega雪條
E: 1.5小時

血糖何來?

我發現原來很多人跟我一樣，
在家裡怎樣驗都沒有高血糖，
吃多吃少也沒有。
更有人說75G葡萄糖等如同時喝兩罐可樂，
而且又不準四圍走動，只能乖乖地坐著。

B: 120G麥方包+1隻烚蛋+1片火腿+1Tbsp花生醬+1杯脫脂奶+1個細蘋果+半碗哈蜜瓜
L: 76K麥餅+175K古古力+2碗咖哩蔬菜雞肉炒米粉
A: 1個大蘋果+100K雜食
D: 3匙飯+1碗湯+半碗炸豬扒+1碗菇菇炒通菜
E: 1.5小時

火鍋

很久沒吃過火鍋，原本想吃雞煲，
但每每吃完都會一身子味道，
最後決定去吃火鍋，
吃量本來就不大，
自離開DBMC已很少吃火鍋，
今次再來，食物有少許不一樣，
看著時間開始吃，吃得倒也不算十分少，
兩小時又到血糖時間，原本是該中午做，
但忘了帶針，改為晚上晚餐後兩小時，
結果是4.4，大吃大喝後，也才4.4，
我真的有血糖過高嗎?

B: 120G麥吐司+2隻蛋+1片火腿+100K奶+1Tbsp花生醬+半個火龍果+半個蘋果仔
L: 175K古古力+1大碗香腸炒意粉+40G咸餅
A: 半個火龍果+半個蘋果仔
D: 1.5碗花膠雞湯+1碗炒娃娃菜+半碗煎魚+3塊排骨
E: 1.5小時

血糖用針

今天忘了帶血糖機要用針，
我想下次我還是帶備十數枝在身吧。

B: 100K奶+1個花生醬黑麥包+1個芝士包+1隻蛋+2個小蘋果
L: 1大碗豬肉腸仔炒螺絲粉+1碗灼菜心+1條烏頭魚
A: 2個小蘋果+30G餅乾
D: 新星火鍋+220K雪條
E: 1.5小時

龍小菌 - 《誰可聽我唱歌》MV

B: 2碗雜椒蟹柳香腸蕃茄意粉+110K咖啡
L: 420K福麵+1隻蛋+100K奶+100K珍珠提子+100K試味
A: 100K珍珠提子+76K餅乾
D: 2碗雜椒香腸蟹柳蕃茄意粉+1碗瑤柱娃娃菜+2塊滷豬腩肉+1/3碗門鱔
E: 4小時

Brian Evans - i'm a traveler

B: 200K榛子朱古力
L: 1碗雪菜肉絲煎蛋米+1碟灼菜心+1杯好立克
D: 1碗凱撒沙律+10粒提子+2碗雜椒蟹柳香腸蕃茄意粉+150G BBQ牛仔骨

LD: 50G薯片
E: 0

血糖愈來愈低

今日早餐後，午餐前要量，因為我有早點要吃，
所以在10時量了，血糖值3.8...

B: 120G麥方包+1隻烚蛋+1片火腿+1TSP花生醬+1杯脫脂奶+1個蘋果
L: 1碗金菇+1個米粉+1碟泡菜+200K金巴利涼果
A: 1個橙+1底雞蛋仔
D: 1碗湯+1碗炒菜心青瓜+半碗魚+2粒朱古力
E: 1.5小時

第一天結果

昨天早上空腹是4.3，比在醫院驗高0.3，
昨晚原本應該要吃宵夜(醫院規定)，
但我真的很不喜歡，所以把宵夜吃的水果，
改成上午小點，把上午小點的餅乾放在宵夜，
最後是完全沒吃宵夜，
早上沒有再空腹量，吃完早餐運動1小時後，
回到公司量血糖數是5.5，非常漂亮的數字。

B: 120G麥方包+1隻烚蛋+1片火腿+1Tsp花生醬+20G無糖朱古力+1個蘋果+90K奶
L: 1碗燕麥粥+半碗白菜+半碗炒麵+11G梳打餅
A: 1個橙+200K薯片
D: 1/3碗飯+3塊排骨+1件叉燒+1碗魚湯+1碗炒西蘭花冬菇
E: 1小時

開始控制血糖

今天要開始吃控制血糖的餐單，
要連吃100天，我不知道自己能不能堅持，
畢竟看起來很不夠飽喔，
而且我打算特別日子還是會讓自己快樂為先，
希望血糖能好好控制下來吧:)

而且聽說這類餐單往往都有減肥或控重效果呢！

B: 120G(3片)麥吐司+1Tsp花生醬+2隻蛋+100K奶++1個蘋果
L: 2/3碗飯+2/3碗豆卜蒸魚+1碗炒通菜+1碗雪耳例湯
A: 1個蘋果+半碗龜岺膏+80K無糖朱古力
D: 1碗燕麥+2/3碗炒白菜仔+1碗豆卜煮雞+1碗花膠雞湯
E: 1小時

再驗血糖

今日要再回醫院半天驗血糖，
會見醫生，營養師，
希望順順利利通過第2次檢查吧。

結果出了，原來上次空腹4，
糖水後2小時9.9。
直接入獄監控，不用再驗。

B: 80K脫脂奶+4片梳打餅+1個奇異果
L: 1碗貢丸春卷小鍋米粉+1份菜心

A: 170K無糖朱古力+50K薯片
D: 1碗豬肉米粉+1碗西蘭花+1碗西瓜
E: 1小時

努力努力

要努力控制飲食了，血糖不合格，
要再回醫院檢查，如果這次都不Pass，
可以預期更多麻煩呢，
最近體重有回落一些些，
希望接下來能更好好的控制。

B: 120G麥吐司+1隻蛋+1/3塊粟米+160K餅乾條
L: 1碟椰菜豬肉炒米+1碗炒椰菜+3塊西瓜
A: 2個小蘋果
D: 1大碗燕麥粥+1碗金菇+2隻雞腳+1塊去皮燒鴨+1/4碗鯇魚
E: 1.5小時

心美菜館

不錯，挺好吃，只是份量偏小，
而且滷味類不好，椒鹽鮮魷，炸子雞都好吃。
蝦棗不錯，墨魚餅不是墨魚膠那種，不合口味，
欖菜四季豆好吃，鵝片只有幾片，太貴了。

埋單$480，剛好每人$120。

B: 1碟咖哩肉絲椰菜米+1隻蛋
L: 1大碗西瓜
A: 半份翠華公司三文治
D: 1碗粉絲+1碗炒菜心+4塊燒鵝
E: 3.5小時

驗糖尿

救命，杯糖水仲大過大杯裝Starbuck咖啡

B: 250K粟米蛋糕+100K餅乾+100K奶
L: 1大碗咖哩薯仔肉碎飯+1隻蛋
A: 240K餅乾+100K雜食
D: 心美菜館
E: 2.5小時

減減減...減不了

無論怎做運動都減不了，
總是覺得很餓...

B: 130G花生醬煉乳麥吐司+1隻蛋+1.5個蘋果
L: 60K餅乾條+1碗咸肉粽+1碗炒椰菜菜心
A: 1個橙+60K餅乾條+160K馬玉山
D: 1.5碗湯+1碗咖哩薯+1碗木耳肉碎炒雜菜+10粒荔枝+半碗西瓜
E: 1.5小時

沙田雞粥＆傳師傅甜品

昨天是端午節，卻是一陣涼快，
所以出發去沙田閒逛，
原本是想吃雞煲，
最後作罷改吃同樣出名的雞粥，
雞我覺得是新鮮的，咬起來有骨香味，
28元一碗有米香有雞香，是不錯，
如果有經過是值得吃的，
但沙薑雞腳沒味道，不沾醬就是水煮雞腳的味。
埋單$104

之後在OR找了應該也算在區內略有名氣的傳師傅甜品。
傳師傅粗口好精湛，全程每句話都有助語詞，
點了2款甜品，3.6牛奶布甸，奶香十足，
只是有點不夠滑溜，但味道是可以的，

但心太軟是用假朱古力，味道不太好，
粗粗地吃完就算，埋單$58，
便宜，但我想多付一些換取更好的。

B: 100G麵包+300K花生醬+1隻蛋+50G三角朱古力
L: 1碗瑤柱蛋黃粥+3大塊排骨+120K百力滋
A: 2個橙+1個小蘋果+1杯夏枯草
D: 1碗魚湯+1隻糉+1碗菜心炒香腸+6粒荔枝
E: 2.5小時

海豹哭了...

好可憐...

B: 1大碗瑤柱蛋白炒飯+4件炸雞+5粒朱古力
L: 180K雪條+1碗時菜貢丸魚蛋米
A: 1碗雞粥+3隻雞腳+傳師傅甜品
D: 400K麵+1碗西瓜
E: 0

終生承諾

永遠的承諾

B: 2隻蛋+100K燕窩牛奶+100G起司花生醬麵包+100K餅
L: 寶湖海鮮酒家
A: 1隻熱狗+1杯熱奶茶+4粒朱古力
D: 金殿海景宴會廳
E: 1.5小時

熱死人

熱到全身都是汗，每天早上起床都要洗澡！

B: 1個花生醬麥皮包+1個芝士包+1杯蜂蜜水+1隻蛋+1個火龍果
L: 2碗燕麥瑤柱豬肉粥+1碗雞蛋菠菜+1條粟米+50G古古力
A: 2個小橙+200K甜筒
D: 1隻糉+1碗西瓜+1碗魚＆豬肉+2/3碗菜心
E: 2小時

德州電鋸殺人狂3D

看這個就是為了虐殺，虐殺有，但很少，
比起第1集差很多，結尾前段還來段9唔搭8的溫情，
導演，你是不想再拍了嗎?

B: 600K腸仔蛋公仔麵
L: 180K百力滋+250K威化餅
A: 5粒榴槤+100K菊花茶
D: 半碗飯+1碗湯+1碗炒菜心+1條鯇魚尾+1個橙
E: 4小時

冰河世紀4

能拍到第4集，一定有它的道理，
雖然我不特別看卡通片，
但也能看完全套，應該算是不錯吧﹖

B: 2片夏威夷Pizza
L: 1大碗蔬菜湯渣+1個豆沙蛋黃包+1個蘋果
A: 430K餅
D: 1碗飯+2碗湯+1隻蕃茄炒蛋+3片豬頸肉+1碗炒粒粒+300K零食（雪條+薯片）
E: 0

末日1000年

原本昨晚是去Grand Cinema看康州驅魔實錄2(而且是免費！)，
但出發前才發現在Grand Cinema已經快落畫...(才2天)
只剩一場，時間也不方便，最後自費去MCL看了這部，
原本不太敢有期望，因為我對這類未來/太空類的都覺得悶，
但整場下來很好看，沒什麼悶場，但主力並不在飾演父親的韋史密夫，
而是他的兒子，戲不錯哦，初段看著看著真有恨鐵不成鋼的感覺，
但我很懷疑，那個飾演母親的跟她女兒是真的母女嗎?
怎麼那麼像樣...

B: 120G花生醬吐司+1隻蛋+1大碗西瓜+1條粟米
L: 2碗瑤柱椰菜花白粥+1碗提子+10粒威化餅
A: 100K燕窩牛奶+1/4隻乳鴿
D: Spaghetti 360
E: 2.5小時

康州驅魔實錄2

抽到戲票，今晚就要去Grand Cinema看這部電影，
不知道好不好看呢?

B: 1碟豉油皇炒麵+1隻蛋+100K燕窩牛奶+1個大蘋果
L: 1條粟米+1大碗炒飯+1碗菜心+1碗西瓜
A: 190K古古力+1個橙+20G洛神花乾
D: 1碗飯+2碗清湯+1碗魚蛋雜炊+半碗蓮子紅豆沙
E: 30mins

西瓜

最近吃了很多西瓜，連拉出來的都紅通通一片，
真的是很神奇呢！不過最近西瓜都不算太甜，
許是時候不對? 或是真的新不如舊?

B: 300K地瓜+1隻蛋+100K燕窩牛奶+1個橙
L: 2大碗咖哩炒米粉+1碗西瓜+150K餅乾
A: 1個雪梨+1個低糖黑芝麻餅
D: 1碗炒飯+半碗菜心+2隻雞腳+2塊排骨
E: 2小時

你真的不是天蠍嗎?

試驗

星期六做的粽子和雞煲都算OK，
尤其是雞煲，不錯，
粽子，粽葉買得不好，一包就會裂開，
一隻粽竟要用上6片粽葉才能勉強包起來，
而粽料，原來糯米泡過夜，就算用6片粽葉，
也是2小時即可，綠豆也不用泡太久，
肥豬肉可以小片一些，瑤柱吃起來有點韌，
蝦米我覺得不錯，豆沙沒放到是我的遺憾，
咸蛋黃包裝貨，原顆的效果挺好，
不枉18元一包的價格，
冬菇其實大家都不太愛吃，
下次要放放一小片算了。

B: 1個橙+74K西梅汁+1隻蛋+150G花生醬吐司
L: 1碟咖哩炒米粉+1大碗西瓜+1粒花生糯米滋
A: 1個細蘋果+1大碗西瓜+1粒花生糯米滋
D: 2/3碗飯+1碗炒豆角+半碗茄汁豬肉+4條炸多春魚+1大碗西瓜
E: 1.5小時

雞煲

成功了

B: 1大碗冬瓜湯+180K燕窩牛奶+6條威化餅
L: 1隻粽+1個橙
A: 1碗紅湯+1件西冷扒+1件蛋糕
D: 1碗湯+1隻粽+1碗菠菜排骨
E: 3小時

胖死人...

B: 200K捲心酥
L: 1隻細粽子
A: 1份魚柳包餐+1杯鮮西柚汁
D: 180K雪條+雞煲+1碗炒通菜+1碗冬瓜湯
E: 0

預計之中

早就預料到會發生這樣的事。
老實說，這樣做適當嗎?

B: 1盒炒米粉+1個豬柳蛋漢堡+1個西柚
L: 1大碗咸蛋豬肉粥+1個花生糯米滋
A: 100K汽水+1個西柚汁
D: 1碗飯+半條臘腸+2碗湯+2/3碗魚香茄子+半碗蝦米粉絲蒸水蛋
E: 30mins

身形

身形是一天一天在變，愈來愈像一頭豬。
最大問題是忍不住口，常常是不吃就覺得快餓死了。

B: 100G紅豆包+1隻蛋+100K燕窩牛奶+100K西梅汁+170K餅乾
L: 240K古古力+1碗娃娃菜粟米豬肉粥
A: 2個橙+180K百力滋
D: 1盒叉燒飯+2/3碗西蘭花+203K雪條
E: 1.5小時

天氣熱

這陣子天氣都很熱，熱的感覺來得比上年早，
加上人又胖，累死人了。

唯有再多努力運動！

B: 410K麵+1隻蛋+100K燕窩牛奶+100G花生醬麵包
L: 2碗粟米豬肉粥+170K百力滋+1個水蜜桃
A: 2個橙+250K餅乾
D: 1/3碗飯+1碗湯+半碗玉米粒娃娃菜+2隻豬肉蛋角+半碗叉燒腩仔+140K雪糕
E: 2.5小時

訣擇

最近要面對的問題一件接一件來，
我究竟要怎樣做呢?

B: 1碗雞蛋雜菜炒麵+100K燕窩牛奶+200K花生醬
L: 1大碗飯+半碗蕃茄豬肉+半碗炒合掌瓜+60K檸檬茶+1碗提子
A: 120K糖果
D: 1碗飯+1碗湯+1碗粟米椰菜花+2/3碗排骨＆墨魚蛋粿+1隻蛋白+250K雪糕
E: 0

林俊傑 JJ Lin - 修煉愛情

B: 100K燕窩牛奶+1隻蛋+100G紅豆包+250K花生醬玉米吐司
L: 2碗肉丸蝦粟米粥+1碗椰菜花+1個橙+246K繽紛樂
A: 160K百力滋+1個橙
D: 2碗西洋菜湯+半碗炆鴨+1碗菜+1碗蓮子桑寄生
E: 0

朱俐靜 - 存在的力量

B: 1碗麻醬莧菜+2/3碗提子+1個叉燒包+1條叉燒腸+2粒燒賣+1件蘿蔔糕
L: 1粒榴槤+400K麵+200K餅
D: 1碗湯+半碗飯+1碗炒豆角露筍豬肉+半碗炒蛋+1碗榴槤涼粉
E: 2.5小時

朱俐靜 - 一千萬次的淚水

B: 1個細蘋果+200K咖啡
L: 6籠點心
A: 4條朱古力捲心酥
D: 4粒榴槤+1碗魚湯+1碗麻醬菠菜
E: 0

茜廊餐廳

昨晚去了德福看微影展，很喜歡這類東西，
可惜這些東西都只宜觀賞，不宜收藏。

晚飯原本想去淘大解決，但太遠了，
就在德福的茜廊吃吧，
點了2個餐，羊滕夠軟卻完全無味，
連再請侍應拿來的黑椒汁也一樣沒味道，
我的山瑪魚黑豚石頭鍋飯，夠熱，
但是山瑪魚原來只是沙甸魚，在照片上看，
卻像是鰻魚...黑豚肉只是普通豬肉，
紅莓茶好喝，但冷凍卻普遍不夠凍，
全餐最好的是羅宋湯，好喝，
餐包則不夠熱，

埋單$210左右，沒有試甜品了，
感覺好吃不到哪去。

B: 130K牛奶燕窩+100G紅豆包+1片花生醬吐司+1隻蛋
L: 2碗粥+1碗咸菜魚＆豬肉
A: 350K餅乾+半個橙+2/3碗豬肉粥
D: 1杯汽水+2碗魚湯+1碗炒菜+1塊燒鴨
E: 1小時

胃

最近胃都很不舒服，吃多了會吐，
不吃又會痛，天氣開始熱了，
胃口會更不好嗎?

B: 100K燕窩牛奶+1隻+100G紅豆麵包
L:2碗粥+1隻咸蛋黃+2/3碗魚肉炒菜+1個蘋果
A: 250K餅乾+1碗豆腐花(剩黃糖)
D: 1碗魚＆豬肉石頭鍋飯+1杯紅莓茶+1杯草莓汁+1碗羅宋湯＆蒜蓉包
E: 30mins

2012 開心舞

最正是那一句: 你的能力如何，你的日子也必如何。

B: 18隻水餃+1條腸仔+1隻煎蛋+100K咖啡
L: 1條粟米+1個橙+1個蘋果+300K白朱古力
A: 1個酥皮蛋撻
D: 1碗湯+2/3碗蓮藕+1/3碗飯+半碗蕃茄魚春+半碗炒白菜+半碗排骨
E: 30mins

開心舞

B: 100K燕窩牛奶+1隻蛋+150G花生醬麵包+250K古古力
L: 1大碗咖哩炒米粉+1個橙+3粒瑞士糖
A: 1個火龍果+1個橙
D: 1碗龍眼椰果冰+1碟咖哩炒米+500K花生
E: 1小時

520

今天是520，國語裡「我愛您」的諧音，
不知道有多少少年少女趁著今天示愛呢﹖

最近一直很想喝酒，不用一定要很烈，
就我愛的味道，甜甜酸酸的也好，
來一杯，享受一下休閒的時光。

圖片來源自: Google搜尋

B: 100K燕窩牛奶+1隻蛋+100G花生醬果占煉乳包+230K古古力
L: 1.5碗粥+1碗炒娃娃菜+半碗豬肉+1碗提子+430K點心麵
A: 1碗西瓜
D: 半碗豆花+1條粟米+1碟咖哩炒米+1碗湯
E: 2小時

小肥羊

前天有事去了一趟深圳，
中餐在小肥羊解決，
但我依然是不太喜歡，
我還是想吃西湖春天呢。

B: 1隻蛋+3片奶醬多
L: 2大碗西瓜+100K燕窩牛奶
A: 1份翠華海南雞飯
D: 1碗牛肉炒公仔麵+1碗黑椒豬肉飯+1杯菊花蜜+1碗西瓜+100K雪糕
E: 3小時

LEE HI (이하이) - 1.2.3.4 M/V

B: 100K燕窩牛奶+1隻蛋+1份多醬奶治+1碗西瓜
L: 福苑點心
A: 1份奶油多+1杯熱奶茶+1杯布甸
D: 半碗飯+1碗冬瓜湯+1碗西瓜+1杯雪糕忌廉+1/3碗豬肉+1條秋刀魚
E: 1.5小時

減肥減肥減肥

我愈來愈似一隻人形豬……

B: 550K杯麵
L: 小肥羊
A: 1個吉士泡芙+1大碗西瓜
D: 1/4碗飯+半碗炒娃娃菜+1/3碗雞肉煎蛋+3塊排骨+1碗紫菜肉丸湯
E: 45mins

天氣好熱

最近天氣都十分熱，都快熱到發瘋，
還好的是每晚洗澡後就可以開空調涼快一下。

B: 1杯燕窩牛奶+1隻蛋+150G花生醬紅豆麵包
L: 2碗魚肉娃娃菜米粉+450K古古力餅
A: 1個蘋果+1個橙+2條蛋卷
D: 權發+天后甜品
E: 45mins

輕鬆行

最近一直很想很想可以像以前那樣，
輕輕鬆鬆地背著小包包，四處閒逛，
走走中上環的小街，逛逛灣仔的內街，
看看小店的擺設，吃吃街邊的小吃。

但很難呢...我是否回不去自己一個人的習慣?

B: 1盒炒米粉+1個豬柳蛋漢堡+3個迷你包
L: 60G威化餅+2/3碗粥+1/3碗豬&魚肉
A: 1個橙+1個啤梨+2條蛋卷
D: 半碗粥+2碗湯+1碗魚&豬肉+半碗椰菜花
E: 2小時

控制

我要努力控制飲食...
我真的是愈來愈像一隻海獅了。
不能再隨意吃，以前都能忍著，
現在更加應該能忍著。

B: 100K牛奶燕窩+1隻蛋+150G超多花生醬麵包+1碗西瓜
L: 1大碗豬肉炒烏冬+1碗炒通菜+1條蛋卷+4粒奶油梅
A: 1個橙+1個蘋果
D: 大家樂梅菜醬油雞+1大碗飯+250K花生
E: 30mins

有些事

有些事過了去就不要再想，
再多想，只會令大家都不快樂，
想多了，又能怎樣?

------------------------- 日子總是得過下去。

B: 1碗雪菜肉絲米+1杯好立克+1份蛋治+3個迷你包
L: 1碗粥+2條秋刀魚+1碗炒菜心+1個橙
A: 1個橙+180K百力滋
D: 1碗湯+1碗炒通菜+1/3碗飯+1/3碗肉+1碗西瓜+30G花生糖
E: 30mins

混身是傷

愈來愈細皮嫩肉了，
身上一堆傷。

B: 1大碗滷肉滷蛋飯+1碗提子
L: 1個橙+260K古古力
A: 1碗雞湯+50K芥末花生
D: 6隻水餃+1碗炒韭菜花+2隻瑞士雞亦+半杯雪糕
E: 1.5小時

牛的鈴聲

我竟然被自已故意設的牛牛鈴聲嚇倒。

B: 200K燕窩紅豆沙牛奶+1隻蛋+200K地瓜+半個西瓜
L: 530K菜心辛辣麵+10粒提子
D: 4件加州卷+4件雜錦壽司+半個軟殼蟹手卷+3隻鍋貼+1杯雪糕
E: 2小時

唯珍上海麵家

地址 :

佐敦白加士街125號地下

電話 : 2770 4763

類別 :

滬菜 (上海)、茶餐廳/冰室、粉麵/米線

消費 : $40以下

昨天見完工，肚子餓到手軟腳軟，在街邊篤了2串難食到震的魚蛋燒賣，

頂一下肚子繼續正事，之後去廟街逛了一圈，什麼都沒有，

就因為天氣問題決定隨便吃點什麼回家算，

找了這家麵家，生意非常好，全滿了，剛好有剩位，

馬上坐下來點了無錫骨幼麵，水餃粗麵、韭菜餅，肉汁娃娃菜，

韭菜餅$9大大個，餡料超多，餡料是預先炒熟的，

麵皮則是現包，不夠香脆，但味道不錯，

水餃味道不合我口味，無錫骨汁很好，吃就有點硬不夠肥，

幼麵彈牙，粗麵像烏冬，肉汁是豬手汁，有點南薑味，

辣椒油很香不會很辣，埋單才$79，划算得很。

B: 100K燕窩牛奶+1隻蛋+350K花生醬吐司+1碗西瓜
L: 400K零食+2碗粥+半碗脆瓜黑木耳
A: 1個蘋果
D:
E: 30mins

面試

今天要去面試，希望可以成功吧。

B: 100K西瓜+200K咖啡牛奶+100G芝士紅豆包+1隻蛋
L: 2碗粥+半碗脆瓜豬肉+160K百力滋
A: 1串魚蛋+1串燒賣
D: 1碗水餃排骨麵+1碟娃娃菜+半個韭菜餅+半碗紅豆沙
E: 30mins

傷心

為什麼連你也這樣罵我?

---------------- 他們都說我壓力太大了。

B: 1碗雪菜肉絲腸仔米+1杯熱華田+1份花生醬蛋三文治
L: 400K朱古力+1大碗豬肉木耳湯泡飯+1個橙
A: 1個蘋果+210K古古力
D: 半碗飯+2片午餐肉+1碗湯+1碗魚頭+半碗木耳+1碗南瓜銀耳露
E: 1小時

討厭的夢

我討厭這種惡夢，每每一醒來已經淚流滿臉，
整張都掛滿淚珠，微咸的淚珠在滿佈濕疹的臉上，
傳來的是一陣又一陣的刺痛。

B: 100K燕窩牛奶+1隻蛋+200K花生醬吐司+1盒炒米粉
L: 1/4個西瓜+1大碗湯泡飯+170K百力滋
A: 1個火龍果+50G黑三角朱古力+8粒燒賣
D: 1.5碗湯+半碗芝士蝦伊麵+1碗菜心+1隻鮑魚+1/3碗生炒骨+2塊白鱔
E: 0

怪夢連連

最近總是怪夢連連，昨晚又夢到突然被人打，
奇怪得很。

B: 200K燕窩牛奶馬玉山+1/4個西瓜+1盒炒米粉+1個豬柳蛋漢堡
L: 半碗卡邦意粉+1碟柚子沙律
A: 76K朱古力
D: 1大碗粥+1碗生炒骨+4隻蝦+1.5條黃花魚+1碗豬肉湯+25K菊花茶
E: 1小時

煮西餐

柚子沙律不錯吃，黑毛豬排煎得太老了，

總怕豬肉不熟！意粉是快熟的那種，

味道不就那麼樣嗎?

B: 410K泡麵+240K蛋吐司+100K燕窩牛奶
L: 1個火龍果+440K餅乾
A: 1個蘋果+220K朱古力+1/3碗枝豆
D: 300K卡邦意粉+1塊黑毛豬排+1碗柚子沙律+1/4個迷你西瓜
E: 1.5小時

雞煲

今晚出發去吃很辣的雞煲。

B: 150K咖啡牛奶+200K蛋糕
L: 1碗雞蛋公仔麵+2個奇異果+1個啤梨
A: 1串燒賣
D: 隨變雞煲+1杯脫脂奶綠茶
E: 1.5小時

吃多點有營養

與其肚餓吃餅乾，倒不如吃些有營養的食物。

B: 200K咖啡牛奶+1個豬柳蛋漢堡+1盒炒米粉+250K麵包蛋糕
L: 1碟咖哩雞飯
A: 1個火龍果
D: 半碗飯+1碗粟米湯+半碗豆角豬肉+半碗蒸水蛋+半碗紅豆沙
E: 1小時

體重

直線向上升阿...
怎減都減不了。

B: 400K麵包蛋糕+1碗燕窩牛奶+1隻蛋+200K麵
L: 1大碗湯泡飯+1碗烤夫排骨+1個橙
A: 1個橙+200K餅乾
D: 1碗飯+1碗粟米湯+半碗咖哩雞+半碗紅豆沙
E: 0

SKRILLEX & WOLFGANG GARTNER - THE DEVILS DEN

B: 1碗燕窩牛奶+1隻蛋+120G吐司+300K花生醬
L: 2碗豬肉蝦粟米粥+半個雞批
A: 1個橙+5粒燒賣+40K檸檬茶
D: 1碗湯+1/3碗飯+半碗娃娃菜排骨
E: 1小時

減肥?!

要試著控制一下食慾...
有愈來愈能吃的趨勢。

B: 1碗牛奶燕窩+1隻蛋+280K吐司+1條粟米
L: 1大碗泡飯+半碗蛋餃
A: 1個啤梨+1個水晶梨+180K朱古力+1杯Godiva古古力飲品
D: Pizza Hut
E: 30mins

大家樂下午茶

小時候很喜歡大家樂的雪糕紅豆冰，
現在已經沒有雪糕了，只剩紅豆冰，
最近剛好大家樂新推一些下午茶餐，
約$18~$24，已經很飽，
試吃了最便宜的三式起司多士配紅豆冰，
還不錯，看見別人吃叉燒飯感覺也是很抵吃，
或許因為當時我身在中環。

B: 1碗燕窩牛奶+1隻蛋+1盒炒米粉+1個芝士豬柳包
L: 1個迷你叉燒包+1個迷你腸仔包+1碗粉葛湯泡飯+1碗榴槤
A: 1個啤梨+1個橙+170K古古力
D: 1碗魚餃春卷酸辣米線+1個橙
E: 30mins

我是+Niji

是飯煲還是飯桶，
因煮太多，今天兩餐都吃飯……

昨天去了tst港威的Niji吃午餐，
其實本身我是超級討厭西日菜，
但J一直推介說好吃就試試吧，
去到原來J的老公也在，
我點了卡邦波蛋意粉配沙拉
沙拉只吃到油味，一丁點醋味都沒有，
而V被我强行改的野菌湯也難飲，
牛角包也是冷冷的，
反而意粉很Creamy很好吃，
厚切牛舌很肥美好吃，
但鰻魚蛋包飯不過爾爾，
牛柳觀乎肉色，2份都是點5成，
出來卻是1份三成，1份七成，
飯後甜品，1口紫薯芝士餅不錯，
另一件1口蛋糕明顯是快要不行的乾硬蛋糕，
咖啡是用咖啡Cream，好喝，我加了超多，
都被J跟V說我乾脆在1杯coffee cream內，
加兩滴咖啡不就好了。

B: 1碗雞湯+2碗炒飯
L: 20G朱古力+2碗炒飯
A: 1杯紅豆冰+1件芝士吐司
D: 1碗榴槤肉+1碗湯+1碗椰子木耳
E: 1.5小時

賤肉橫生

愈來愈胖，愈來愈賤肉橫生的感覺。

B: 70G紅豆包+30K咖啡+1大碗雞湯泡飯
L: 220K餅餅+1碟卡邦意粉+1杯牛奶咖啡+1份甜品
A: 1份許留山芒果狂熱拼盤
D: 1碗雞湯+2碗炒飯
E: 0

外星人來了~

今天就知道那是什麼外星人！

B: 50G超多占醬法包+100K奶+1隻蛋+100K西梅汁
L: 1個橙+1大碗雞粥+140K薑軟糖+220K古古力
A: 1杯好立克+1碗腸仔雪菜肉絲米線
D: 2碗湯+3匙飯+4塊排骨+半碗蓮藕青瓜魚肉+2/3杯榴槤水晶珠
E: 40mins

大皇拉麵小籠包

昨晚有事要出TST，隨便挑了這家店解決晚餐，
口味很偏淡，担担麵是淡的，蝦醬炒飯也是淡的，
小籠包普普通通，奇怪的是為什麼吃下去會有豉油味?
埋單$175，在這種地方似乎也只能這價錢吃這質素?

後來再去發記吃甜品，一樣是不太好吃，
整體還不如去南記吃碗我愛吃的酸辣米粉。

B: 100K奶+1隻蛋+1條粟米+330K杯麵+700K餅乾
L: 2碗甘筍豬肉粥+2粒大棗+1個蘋果
A: 2/3碟生炒骨
D: 1碗雞粥+5件煎釀三寶(3茄子2豆腐)
E: 40mins

不知恥

今日同朋友傾起舊事講左句:「証明左狗就係狗, 唔會變返做人」呢個道理，
諗起呢世女曾經都遇過一些人渣，沒有峰迴路轉亦無盪氣迴腸，
但呢班扮哂人既人渣的確教曉我珍惜，
珍惜我有班扮禽獸既好朋友，
珍惜好鍚我既家人，
珍惜當我係"豬寶"一樣既佢。

我相信從此我會企係幸福既山頂，
望住你班人渣點樣係地底度做泥，
我唔會同你班人渣分享我既幸福快樂，

因為我連一點點光都唔想俾你地叨到。

原文貼於Facebook，當時人既然跑來讚好，
好一個恬不知恥。

B: 100K奶+1隻蛋+1條粟米+1片厚花生醬果占吐司
L: 1碗叉燒生菜烏冬+3個奇異果
A: 1片曲奇+160K古古力
D: 2隻小籠包+1碗担担麵+1碗芝麻糊
E: 0