嘩，我現在才知道HSBC收淘寶人民幣的Rate竟然是1:1.3，
好貴！真的好貴，本身淘寶已有收3%手續費，
再加上HSBC比市價多收10%，
太貴了，該換一家。
B: 1份火腿烚蛋麥三文治+1Tbsp花生醬+1杯咖啡牛奶+半個富士蘋果
L: 2碗麥皮+1碗灼菜心+半條蕃茄煎魚+1/3碗豬肉筋
A: 1碗哈蜜瓜+228K古古力
D: 半碗飯+1磚腐乳+1碗炒娃娃菜+2條池魚+1/3碗茄汁肉碎+1碗西瓜
E: 1.5小時
今天和V補祝生日。
B: 120G吐司+2Tbsp花生醬+1隻蛋+1杯黑芝麻蜂蜜奶
L: 410K福麵+2條腸+100K粟米粒+200K果仁
A: 1碗腐竹糖水+2條雞蛋煎腸粉
D: 火銅+2杯忌廉（5.4）+60G薯片+2粒拖肥朱古力+3片西瓜
E: 2.5小時
還有2天。
今天是V的生日，不知不覺，我們都不是當天的小孩子。
願您 -------------- 一切都好。
B: 130G紅豆包+100K蜂蜜牛奶+1隻蛋+1碗提子
L: 2/3碗飯+1碗湯+1大碗灼菜心+2片午餐肉+2/3碗煎魚
A: 1個橙+175K古古力
D: 188K蕃茄餅+2碗湯+1碗蕃茄雞蛋豬肉西芹+1片蜜瓜+2塊甘筍+2匙魚+腐竹銀杏薏米糖水（5.1）
E: 1.5小時
今天天氣好像更悶熱，
整個人都洋洋的。
B: 1個蓮蓉粿+2片榖物包+2Tbsp花生醬+1隻蛋+30K芝士
L: 30G竹炭花生+10隻煎小籠包+1碗炒椰菜+1/3塊粟米（5.8）
A: 1碗腐皮水+1個橙
D: 1個芝麻粿+2匙飯+1碗湯+半碗炒白菜+半碗蕃茄豬肉+2片煎午餐肉+2個奇異果
E: 3.5小時
昨天弄了很久，終於把欄位弄好，
一直搞不清為什麼，原來是有其中一篇文章太長，
弄致欄位都跑到網頁下方，
足足搞了我2小時，也順便改了畫面，
有空才再慢慢弄好看一點吧。
B: 220K杏仁酥+120G麥吐司+1隻蛋+半杯奶+1Tbsp花生醬+1個水梨
L: 1碗米粉+1碗菜心+半碗豬&雞肉+1個奇異果+半碗提子
A: 175K古古力
D: 雞煲+1罐忌廉 (4.3)
E: 1.5小時
我發現原來很多人跟我一樣，
在家裡怎樣驗都沒有高血糖，
吃多吃少也沒有。
更有人說75G葡萄糖等如同時喝兩罐可樂，
而且又不準四圍走動，只能乖乖地坐著。
B: 120G麥方包+1隻烚蛋+1片火腿+1Tbsp花生醬+1杯脫脂奶+1個細蘋果+半碗哈蜜瓜
L: 76K麥餅+175K古古力+2碗咖哩蔬菜雞肉炒米粉
A: 1個大蘋果+100K雜食
D: 3匙飯+1碗湯+半碗炸豬扒+1碗菇菇炒通菜
E: 1.5小時
很久沒吃過火鍋，原本想吃雞煲，
但每每吃完都會一身子味道，
最後決定去吃火鍋，
吃量本來就不大，
自離開DBMC已很少吃火鍋，
今次再來，食物有少許不一樣，
看著時間開始吃，吃得倒也不算十分少，
兩小時又到血糖時間，原本是該中午做，
但忘了帶針，改為晚上晚餐後兩小時，
結果是4.4，大吃大喝後，也才4.4，
我真的有血糖過高嗎?
B: 120G麥吐司+2隻蛋+1片火腿+100K奶+1Tbsp花生醬+半個火龍果+半個蘋果仔
L: 175K古古力+1大碗香腸炒意粉+40G咸餅
A: 半個火龍果+半個蘋果仔
D: 1.5碗花膠雞湯+1碗炒娃娃菜+半碗煎魚+3塊排骨
E: 1.5小時
今天忘了帶血糖機要用針，
我想下次我還是帶備十數枝在身吧。
B: 100K奶+1個花生醬黑麥包+1個芝士包+1隻蛋+2個小蘋果
L: 1大碗豬肉腸仔炒螺絲粉+1碗灼菜心+1條烏頭魚
A: 2個小蘋果+30G餅乾
D: 新星火鍋+220K雪條
E: 1.5小時
今日早餐後，午餐前要量，因為我有早點要吃，
所以在10時量了，血糖值3.8...
B: 120G麥方包+1隻烚蛋+1片火腿+1TSP花生醬+1杯脫脂奶+1個蘋果
L: 1碗金菇+1個米粉+1碟泡菜+200K金巴利涼果
A: 1個橙+1底雞蛋仔
D: 1碗湯+1碗炒菜心青瓜+半碗魚+2粒朱古力
E: 1.5小時
今天要開始吃控制血糖的餐單，
要連吃100天，我不知道自己能不能堅持，
畢竟看起來很不夠飽喔，
而且我打算特別日子還是會讓自己快樂為先，
希望血糖能好好控制下來吧:)
而且聽說這類餐單往往都有減肥或控重效果呢！
B: 120G(3片)麥吐司+1Tsp花生醬+2隻蛋+100K奶++1個蘋果
L: 2/3碗飯+2/3碗豆卜蒸魚+1碗炒通菜+1碗雪耳例湯
A: 1個蘋果+半碗龜岺膏+80K無糖朱古力
D: 1碗燕麥+2/3碗炒白菜仔+1碗豆卜煮雞+1碗花膠雞湯
E: 1小時
要努力控制飲食了，血糖不合格，
要再回醫院檢查，如果這次都不Pass，
可以預期更多麻煩呢，
最近體重有回落一些些，
希望接下來能更好好的控制。
B: 120G麥吐司+1隻蛋+1/3塊粟米+160K餅乾條
L: 1碟椰菜豬肉炒米+1碗炒椰菜+3塊西瓜
A: 2個小蘋果
D: 1大碗燕麥粥+1碗金菇+2隻雞腳+1塊去皮燒鴨+1/4碗鯇魚
E: 1.5小時
不錯，挺好吃，只是份量偏小，
而且滷味類不好，椒鹽鮮魷，炸子雞都好吃。
蝦棗不錯，墨魚餅不是墨魚膠那種，不合口味，
欖菜四季豆好吃，鵝片只有幾片，太貴了。
埋單$480，剛好每人$120。
B: 1碟咖哩肉絲椰菜米+1隻蛋
L: 1大碗西瓜
A: 半份翠華公司三文治
D: 1碗粉絲+1碗炒菜心+4塊燒鵝
E: 3.5小時
救命，杯糖水仲大過大杯裝Starbuck咖啡
B: 250K粟米蛋糕+100K餅乾+100K奶
L: 1大碗咖哩薯仔肉碎飯+1隻蛋
A: 240K餅乾+100K雜食
D: 心美菜館
E: 2.5小時
無論怎做運動都減不了，
總是覺得很餓...
B: 130G花生醬煉乳麥吐司+1隻蛋+1.5個蘋果
L: 60K餅乾條+1碗咸肉粽+1碗炒椰菜菜心
A: 1個橙+60K餅乾條+160K馬玉山
D: 1.5碗湯+1碗咖哩薯+1碗木耳肉碎炒雜菜+10粒荔枝+半碗西瓜
E: 1.5小時
熱到全身都是汗，每天早上起床都要洗澡！
B: 1個花生醬麥皮包+1個芝士包+1杯蜂蜜水+1隻蛋+1個火龍果
L: 2碗燕麥瑤柱豬肉粥+1碗雞蛋菠菜+1條粟米+50G古古力
A: 2個小橙+200K甜筒
D: 1隻糉+1碗西瓜+1碗魚＆豬肉+2/3碗菜心
E: 2小時
抽到戲票，今晚就要去Grand Cinema看這部電影，
不知道好不好看呢?
B: 1碟豉油皇炒麵+1隻蛋+100K燕窩牛奶+1個大蘋果
L: 1條粟米+1大碗炒飯+1碗菜心+1碗西瓜
A: 190K古古力+1個橙+20G洛神花乾
D: 1碗飯+2碗清湯+1碗魚蛋雜炊+半碗蓮子紅豆沙
E: 30mins
早就預料到會發生這樣的事。
老實說，這樣做適當嗎?
B: 1盒炒米粉+1個豬柳蛋漢堡+1個西柚
L: 1大碗咸蛋豬肉粥+1個花生糯米滋
A: 100K汽水+1個西柚汁
D: 1碗飯+半條臘腸+2碗湯+2/3碗魚香茄子+半碗蝦米粉絲蒸水蛋
E: 30mins
身形是一天一天在變，愈來愈像一頭豬。
最大問題是忍不住口，常常是不吃就覺得快餓死了。
B: 100G紅豆包+1隻蛋+100K燕窩牛奶+100K西梅汁+170K餅乾
L: 240K古古力+1碗娃娃菜粟米豬肉粥
A: 2個橙+180K百力滋
D: 1盒叉燒飯+2/3碗西蘭花+203K雪條
E: 1.5小時
這陣子天氣都很熱，熱的感覺來得比上年早，
加上人又胖，累死人了。
唯有再多努力運動！
B: 410K麵+1隻蛋+100K燕窩牛奶+100G花生醬麵包
L: 2碗粟米豬肉粥+170K百力滋+1個水蜜桃
A: 2個橙+250K餅乾
D: 1/3碗飯+1碗湯+半碗玉米粒娃娃菜+2隻豬肉蛋角+半碗叉燒腩仔+140K雪糕
E: 2.5小時
最近要面對的問題一件接一件來，
我究竟要怎樣做呢?
B: 1碗雞蛋雜菜炒麵+100K燕窩牛奶+200K花生醬
L: 1大碗飯+半碗蕃茄豬肉+半碗炒合掌瓜+60K檸檬茶+1碗提子
A: 120K糖果
D: 1碗飯+1碗湯+1碗粟米椰菜花+2/3碗排骨＆墨魚蛋粿+1隻蛋白+250K雪糕
E: 0
昨晚去了德福看微影展，很喜歡這類東西，
可惜這些東西都只宜觀賞，不宜收藏。
晚飯原本想去淘大解決，但太遠了，
就在德福的茜廊吃吧，
點了2個餐，羊滕夠軟卻完全無味，
連再請侍應拿來的黑椒汁也一樣沒味道，
我的山瑪魚黑豚石頭鍋飯，夠熱，
但是山瑪魚原來只是沙甸魚，在照片上看，
卻像是鰻魚...黑豚肉只是普通豬肉，
紅莓茶好喝，但冷凍卻普遍不夠凍，
全餐最好的是羅宋湯，好喝，
餐包則不夠熱，
埋單$210左右，沒有試甜品了，
感覺好吃不到哪去。
B: 130K牛奶燕窩+100G紅豆包+1片花生醬吐司+1隻蛋
L: 2碗粥+1碗咸菜魚＆豬肉
A: 350K餅乾+半個橙+2/3碗豬肉粥
D: 1杯汽水+2碗魚湯+1碗炒菜+1塊燒鴨
E: 1小時
最近天氣都十分熱，都快熱到發瘋，
還好的是每晚洗澡後就可以開空調涼快一下。
B: 1杯燕窩牛奶+1隻蛋+150G花生醬紅豆麵包
L: 2碗魚肉娃娃菜米粉+450K古古力餅
A: 1個蘋果+1個橙+2條蛋卷
D: 權發+天后甜品
E: 45mins
最近一直很想很想可以像以前那樣，
輕輕鬆鬆地背著小包包，四處閒逛，
走走中上環的小街，逛逛灣仔的內街，
看看小店的擺設，吃吃街邊的小吃。
但很難呢...我是否回不去自己一個人的習慣?
B: 1盒炒米粉+1個豬柳蛋漢堡+3個迷你包
L: 60G威化餅+2/3碗粥+1/3碗豬&魚肉
A: 1個橙+1個啤梨+2條蛋卷
D: 半碗粥+2碗湯+1碗魚&豬肉+半碗椰菜花
E: 2小時
有些事過了去就不要再想，
再多想，只會令大家都不快樂，
想多了，又能怎樣?
------------------------- 日子總是得過下去。
B: 1碗雪菜肉絲米+1杯好立克+1份蛋治+3個迷你包
L: 1碗粥+2條秋刀魚+1碗炒菜心+1個橙
A: 1個橙+180K百力滋
D: 1碗湯+1碗炒通菜+1/3碗飯+1/3碗肉+1碗西瓜+30G花生糖
E: 30mins
愈來愈細皮嫩肉了，
身上一堆傷。
B: 1大碗滷肉滷蛋飯+1碗提子
L: 1個橙+260K古古力
A: 1碗雞湯+50K芥末花生
D: 6隻水餃+1碗炒韭菜花+2隻瑞士雞亦+半杯雪糕
E: 1.5小時
我竟然被自已故意設的牛牛鈴聲嚇倒。
B: 200K燕窩紅豆沙牛奶+1隻蛋+200K地瓜+半個西瓜
L: 530K菜心辛辣麵+10粒提子
D: 4件加州卷+4件雜錦壽司+半個軟殼蟹手卷+3隻鍋貼+1杯雪糕
E: 2小時
| 地址 : | 佐敦白加士街125號地下 |
| 類別 : | 滬菜 (上海)、茶餐廳/冰室、粉麵/米線 |
與其肚餓吃餅乾，倒不如吃些有營養的食物。
B: 200K咖啡牛奶+1個豬柳蛋漢堡+1盒炒米粉+250K麵包蛋糕
L: 1碟咖哩雞飯
A: 1個火龍果
D: 半碗飯+1碗粟米湯+半碗豆角豬肉+半碗蒸水蛋+半碗紅豆沙
E: 1小時
要試著控制一下食慾...
有愈來愈能吃的趨勢。
B: 1碗牛奶燕窩+1隻蛋+280K吐司+1條粟米
L: 1大碗泡飯+半碗蛋餃
A: 1個啤梨+1個水晶梨+180K朱古力+1杯Godiva古古力飲品
D: Pizza Hut
E: 30mins
小時候很喜歡大家樂的雪糕紅豆冰，
現在已經沒有雪糕了，只剩紅豆冰，
最近剛好大家樂新推一些下午茶餐，
約$18~$24，已經很飽，
試吃了最便宜的三式起司多士配紅豆冰，
還不錯，看見別人吃叉燒飯感覺也是很抵吃，
或許因為當時我身在中環。
B: 1碗燕窩牛奶+1隻蛋+1盒炒米粉+1個芝士豬柳包
L: 1個迷你叉燒包+1個迷你腸仔包+1碗粉葛湯泡飯+1碗榴槤
A: 1個啤梨+1個橙+170K古古力
D: 1碗魚餃春卷酸辣米線+1個橙
E: 30mins
今天就知道那是什麼外星人！
B: 50G超多占醬法包+100K奶+1隻蛋+100K西梅汁
L: 1個橙+1大碗雞粥+140K薑軟糖+220K古古力
A: 1杯好立克+1碗腸仔雪菜肉絲米線
D: 2碗湯+3匙飯+4塊排骨+半碗蓮藕青瓜魚肉+2/3杯榴槤水晶珠
E: 40mins
