份量

一個餐的份量開始不夠我們二人共享了。


B: 3片吐司+300K醬
L: 半份滑蛋豬扒飯+300K Froyo
A: 150K薯片+50K花生+1個橙
D: 1碟雜菜腸仔炒油麵+1大碗花膠雞湯
E:


綿綿細雨

今天雨下過不停。


B: 3片咖吔麵包+1碗忌廉通心粉+1片餐肉+1隻煎蛋+1隻香蕉
L: 半盒叉燒切雞飯
A: 100G珍珠葡萄+2個自制檸檬蛋糕
D: 1碟雞扒雜菜炒意粉
E: 1小時

千算萬算

原以為這樣的請假,
是最穩妥的,
誰知道算不過你上司的安排,
唉,而且時間還非常差。


B: 300K提子包+1個漢堡包+1個黑布冧
L: 1個PHD漢堡腸仔飯+半個夏威夷迷你批
A: 
D: 
E: 

工人

工人又犯錯,真是......
明明已經叮囑過別碰的東西,
她是知道的,卻自作聰明的去做,
讓人生氣的傢伙,更別提她昨天還讓我花了千五元的事。
 

B: 120K提子包+200K蛋糕+3粒糖
L: 2/3個烏冬+1磚釀豆腐+2粒貢丸+1條混醬腸粉
A: 1個黑布冧+1粒糖
D:
E: 0

大破財

今天因姐姐的事,破了千五元的財。
整個心情惡劣了一整天。


B: 160K梳打餅+150K巧克力+200K糖果
L: 1個脆辣雞腿包餐
A: 250K糖果
D: 1碗飯+1隻雞全亦+2塊雞+4條芝士腸+2/3碗西蘭花+220K甜筒
E: 0

下雨天

放假先黎落雨,
唔通......

聽說下星期又有颱風...
但我在放大假阿!


B: 200K冰淇淋
L: 飲茶
A: 80G蒜蓉包
D:
E: 0

大雨

今天會帶小N去科學館,雖然雨很大,
但希望他會玩得開心。


B: 200G合桃包+180K巧克力
L: 1碗貢丸春卷小鍋米粉+1杯大豆漿
A: 300K巧克力
D: 1碗飯+3條蒸姑魚
E: 1小時

準備

明天下午開始放假了!


B: 120K餅乾+200G腸仔合桃包
L: 1大碟番茄豬肉炒烏冬+120K餅乾+1個橙
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1條木綿魚+1碗蠔油豆腐+2碗雞湯
E: 1小時

御泰坊

昨天去了觀塘買了一雙你的上學皮鞋,
很不錯,相信你穿著它上學會很舒服。

然後去了APM的御泰坊晚飯,
點了4道菜式:
串燒牛肉,還可以。
炸蝦餅,好吃。
牛腩黃咖哩,不好吃。
蒜蓉法包,烤得都不夠,還不是熱的。
蟹肉炒粉絲,還可以,蒜蓉有些多。


埋單: $380

不會再來了,味道不好,吃得只是當年和你第一次見面的回憶。


B: 200G合桃提子包+180K朱古力
L: 1碗飯+1碗芥藍菜炒雞柳+1碗雞湯+1條魚
A: 120K朱古力
D: 1/4隻燒雞+3隻燒雞亦+1碗芝士吞拿魚通心粉+1碗芒果Jelly
E: 30mins

休息+購物

今天上午休息,下午則出門,
去購買你的上學用黑皮鞋。


B: 50G餅乾+1碗煉乳麥皮+半個芝士牛油漢堡麥包
L: 1/3碗飯+半碗番茄燴雞+1大碗西瓜+半粒巧克力
D: 御泰坊
E: 0

半月灣

今天我們三人一早就去半月灣,
水清沙幼,還看到好多小魚。


B: 3個雜醬漢堡芝士牛油麵包+200K巧克力
L: 1碗飯+1碗番茄雞球雞蛋
A: 200K薯片
D: 1碗飯+2碗湯+2/3碗豆豉鯪魚炒油麥菜+1碗青瓜海蜇
E: 0

期待

明天一起去海灘玩,
你期待,我也期待。


B: 1大個合桃提子包+20G朱古力
L:
A:
D:
E: 1小時

無題

戰國·鄒·孟轲《孟子·離婁上》:
“離婁之明,公輸子之巧,不以規矩,不能成方圓。”


今天聽到媽說夢見爸跟她說,他還活過三年就要走。

然後我靜了一下,問媽:「要是妳知道你還有三年就要走,你還會工作嗎?」

我知道爸一直想媽休息個兩三年,陪他一下。
也知道媽不願放棄工作的原因,
而我知道的一個秘密,爸也知道,
至今卻不敢跟媽提,因為誰也不知道這是真是假,
但卻是扎在我和爸心中的一根刺。

曾經對紫微斗數有些興趣,看著自己的命盤,
再對照當年的預言,心中是非常害怕,
......要是真的,該怎麼辦?

你會一直陪在我身邊嗎?



B: 1片蛋糕+1個Pizza包+1份厚花生醬三文治
L: 1碟豬肉番茄芽菜炒河粉+3條姑魚+5粒合桃

A: 30G朱古力+1個蘋果+20G合桃+半個蛋撻
D: 1碗飯+1碗金銀蛋水瓜連湯+1條魚+半碗滷芽菜+1碗西瓜+1個布冧
E: 1小時

消費

昨天買了一台Zenfone 3,又配了一副Ray Ban的眼鏡,
合共破財$2700......


9月還未見到,銀包已瘦了不少。


B: 50G黑麥麵包+1碗雜水果
L: 1碗飯+1碗木耳醋雞腳+半碗豬肉+3粒合桃
A: 1個蘋果+2粒巧克力
D: 1碗飯+1碗燙青菜+2/3碗番茄炒雞排柳+4塊金菇肥牛卷+1個芒果
E: 1小時

半天假

我想今天大概就是半天假吧,
下午得準備上班去。


B: 50G餅乾+1隻蕉+120G雞蛋麵包
L: 1碗飯+2/3碗叉燒+2/3碗燒鴨+半碗生菜+1碗拔絲地瓜
A: 2粒朱古力+1份Froyo
D: 1碗飯+1/3碗蒸魚+1碗鳳爪豆卜+1碗蜜糖豆炒潤腸
E: 1小時

寄快遞

今天把那條揹條寄還給她,
算是了結了之間所有事了吧。


B: 1大個合桃提子包
L: 1碗飯+1大碗西芹炒豬肉+2隻醋雞腳+200K威化餅
A: 1碗雜水果+200K朱古力
D: 1碗牛肉釜飯+1碗雜椒炒豆腐+1碗木耳豬肉+4塊蒸雞
E: 1小時

颱風天

今次會打得成嗎?
好像很多年沒打過風了。


B: 100G麵包+1隻蕉
L: 1碗雜丸麵條+50G餅乾
A: 30G明治朱古力糖+半個紅龍果+半個布冧
D: 2碗粟米木耳牛肉釜飯+1碗醋雞腳+2碗湯+180K冰淇淋
E: 30mins

生日禮物

提早收到你的生日禮物,
你兒時生活比我當年好太多了。



B: 2件一口蛋糕+200K合桃麵包
L: 1碗豬肉米粉+1碗醋雞腳+250K威化餅+25G合桃
A: 1個橙+1大碗西瓜+1碗湯
D: 1碗飯+2碗湯+1碗炒西芹豆角+1碗豆腐豬肉+3隻醋雞腳木耳
E: 1小時

Tabata

其實每星期都有做大概3~4次Tabata,
每次大概做3組,大汗淋漓的去沖個冷水澡,
真的很舒服。

今晚會交收2大盒Lego,最終也是走上這途,
也好,總比買些玩不久的好。


B: 70G合桃提子麥包+1碗雜水果(紅龍果*1 蛇果*半個 藍莓 30G)
L: 1碗飯+1隻鳳爪+1碗高麗菜木耳+1碗湯
A: 1個蘋果+70G麵包
D: 1碗飯+1碗大蒜沙嗲炒雞肉+1碗白菜+120K冰淇淋+1碗椰林翠影
E: 1小時

買飯煲

舊的終於壽終正寢,鍋底開始掉漆,
這是會致癌吃壞人的,實在不敢再用。
買了很便宜的款式,實在家有工人,
不宜用貴貨(她已不是非常粗手笨腳,
但還是用壞打敗了不少東西)

過幾年家裡不再養工人,飯煲又壞了,
就買個好的來用。


今晚會買些水果,都沒什麼水果在家裡。


BL: 飲茶+400K巧克力
A: 1杯Latte+1個巧克力冰淇淋配蜂蜜吐司
D: 1碗飯+1碗炒菜+1碗煎魚+1/3碗番茄炒豬肉+1個火龍果+半個天桃+半個布冧+3粒櫻桃
E: 1小時

突然

或許是出汗問題,或許是吃錯什麼,
突然快泵不出來;但即使如此,
我仍想堅持,因為這是我唯一最親近你的機會。


B: 1大個紅豆檳
L: 1碗飯+1碗排骨&雞腳+1碗木耳黃椒白菜+5粒合桃
A: 1個蘋果+1條粟米
D: 1碗飯+2條魚+1碗炒高麗菜+2/3碗咸菜炒豬肉
E: 1小時

期待

尚有11天,就可以開始快樂的假期!



B: 1個火腿芝士包+1個番薯餐包+1個餐包+3條威化餅+3粒小朱古力
L: 1碟炒米粉+半條粟米+8粒合桃
A: 6粒小朱古力+1個蘋果
D: 1碟牛肉番茄意大利粉+110K冰淇淋
E: 1小時

管教

我很討厭管別人,卻因為請了工人,
而要去管去理另一個跟我沒什麼相干的人......


B: 1大個合桃提子包+90K牛奶
L:1碗飯+1碗白菜炒豬肉+2隻滷雞腳
A: 1個蘋果+100K朱古力
D: 1大碟炒麵+200K雪條
E: 1小時

莫名飢餓

今天不知為何,總是覺得吃不飽。
在寫了日記,才知道原來是早餐沒吃夠...


B: 2件瑞士卷+1樽即食燕窩
L: 430K杯麵+半碗豬肉飯
A: 75G餅乾
D: 2碗鮭魚甘筍粟米一煲飯+1個蘋果+100K冰淇淋
E: 1小時

宴客

今晚宴客,菜式如下:

老黃瓜甘筍粟米雙色豆豬骨湯
泰式蒸烏頭魚
四川麻辣口水雞
梅菜燜五花肉
金沙白玉三色菜
(翠玉瓜、甘筍、粟米)
飯後:冰淇淋



B: 1大個牛油軟法麵包+160K餅乾
L: 1個脆辣雞腿包+半包中薯條+半個魚柳包
A: 1大碗西瓜
D: 1碗湯+1碗飯+1球冰淇淋+記不清的菜式
E: 1小時

小J病得很厲害,但沒藥可吃,
只能讓他辛苦了。


B: 90K牛奶+1大個合桃提子包+1件紅棗糕
L: 1碗飯+1碗椰菜花+半碗豬肉+150K梳打餅
A: 1個細蘋果+1條粟米
D: 1碗飯+2條魚+1碗冬瓜豬肉湯+2/3碗炒椰菜
E: 1小時

card reader

今天把USB Card reader插進電腦卻毫無反應,
這個用了很久了,是E先生送的小東西,
在好幾年後的今天卻壞了,唯有再去買新的。


B: 1個大合桃提子包+90K牛奶
L: 1碗飯+1碗豆角炒豬肉+1條魚+6粒威化餅
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1碗咸蛋炒勝瓜+1/3碗菜甫蛋+半碗糖醋魚+1碗西瓜
E: 1小時

配藥

同一批藥,藥房配2枝是$70,
診所配1枝是$60,
相差甚遠,圖的就只是安心些。


B: 1大個合桃提子包+90K牛奶
L: 1碗飯+2/3碗白菜炒雞蛋豬肉+3條蟹柳+2口臘腸
A: 1個蘋果
D:
E: 1小時

病病病

我跟小J又病了,我快失去味覺,
小J也像抖不到氣似的。


B: 150G麵包+1個叉燒包+100K梳打餅+3條威化餅+160K朱古力
L:1碗飯+1條魚+1/3碗豬肉+1碗炒椰菜
A: 1條粟米+100K餅乾
D: 1碗飯+1碗雞肉+1碗金銀蛋勝瓜&番茄炒蛋+10粒龍眼
E: 1小時

病向嚴重

由少許不適慢慢變成愈來愈嚴重,
只是再辛苦,也還是得自己撐著,
不是嗎?


B: 1大個五穀包+90K奶+400K朱古力
L: 1碗飯+1碗豬肉炒豆角+80K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碟魚片雜菜炒烏冬+1碗燒排骨+1碗西瓜
E: 1小時

孤軍作戰

今天將是孤軍作戰再加自身病了的一天,
還好的是,晚餐早已準備好。
午餐則要自行準備了。


B: 150G麵包+1/4個蘋果
L: 1碟扎肉雞蛋炒飯+1個紅棋梨+1件西餅
A: 100K梳打餅
D: 1碗飯+1碟甘筍豬軟骨牛筋燜娃娃菜
E: 45mins

燜煮

今天要燜煮豬軟骨牛筋,
以作星期日晚餐之用。

昨晚小試的泰式烏頭魚很不錯,
除了因不吃辣而沒放辣椒之外,
味道起碼有8分相似了。


B: 1個餐包+290K南瓜包+183K雪條
L: 1碗西瓜+1碗茄汁煙鴨胸炒意粉
A: 240K梳打餅
D: 1滿碗飯+1碗炒菜心+2厚片煎扎肉+1/3碗煎魚+2隻瑞士雞亦+1碗西瓜+6粒龍眼
E: 1小時

採購

今天要去採購,做肥女版聖誕老人,
那明天就有時間帶小N去玩。


B: 2個肉鬆燒餅+1個芝麻卷+90K牛奶
L: 1碗飯+1碗白菜炒豬肉+1條魚+240K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1/3碗泰式烏頭+1碗雞油番薯苗+1碗番茄炒雞柳
E: 1小時

工人

工人病了卻打死不願看醫生也不吃藥,
這是要迫我暴走嗎?


B: 160G麵包+2隻蕉+160K朱古力
L: 1碗飯+1包梳打餅+1碗雞湯+2粒墨丸+2條蟹柳+1碗娃娃菜+1件煎魚
A: 1個蘋果+80K朱古力
D:
E: 50mins

醫生費

本有醫療卡,但藥都很差,都吃不好。
唯有自費去看病,加上昨天的醫療卡一次,
盛惠$400......

我以後都不要再浪費錢去看醫療卡醫生!!


B: 1個香蕉合桃蛋糕+100G提子包+2個麻糬波波
L: 1大碟蟹柳蕃茄炒意粉+100K梳打餅
A: 1個大蘋果+80K朱古力
D: 1碟煙鴨胸蕃茄意粉
E: 45mins

不吃不喝

今天小人依然不願吃東西,
後發現有可能是孔太小的問題,
希望買些新的會改善到問題。


B: 2片黑麥吐司+100G五穀包+200K蛋糕
L: 1碗飯+1碗冬瓜+1條蒸魚+1/3碗豬肉
A: 1個蘋果+80K朱古力
D: 1碗飯+1碗蕃茄香草燴雞+半碗炒節瓜蝦米粉絲+1/3碗煎魚+半碗西瓜
E: 1小時

發燒

N突然發燒,而且愈燒愈高,
不知是喉嚨發炎還是什麼,
這兩天胃口也不好,
令人擔心。


B: 1個提子包+2片黑麥方包+1個Scone
L: 1大碗飯+1碗炒娃娃菜+1/3碗雞肉+193K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1隻蕉+1碗炒娃娃菜+1碗茄汁肉碎&牛羊腩
E: 1小時

膽小

昨晚閃電打雷,是天空一直亮著響著那種,
N呆了,不作聲,只是緊緊靠著我,
昨天陪N好久,又出去玩,
他是開心快樂的。
而小J一如以往,大概對他而言,
沒什麼是重要的,除了晚上靠著我。


B: 4個麻糬波波
L: 1碗甜酸鳳爪豬腳+1碗蟹柳蛋炒飯
A: 1大碗西瓜
D: 2碗海鮮花膠粥+半條油條+1個紅琪梨+183K雪條
E: 1小時

好熱

熱得冷氣像是壞了,
今年冬天一定要換一台,
不然明天夏天大概會發生殺人事件。


B: 5個麻糬波波+75G麵包
L: 半份焗豬排飯
A: 1個光酥餅
D: 1碗飯+半碗南瓜肉碎+3塊豆腐釀鯪魚肉+1/3碗蟹柳芽菜煎蛋+1碗灼白菜+5粒櫻桃+1碗西瓜
E: 1小時

開始

除了下星期的生日會,已經算是在放暑假了,
很怕會有什麼事發生,希望你們都乖乖的,
不要添太多麻煩,而N,要放假你才又病了...

唉。


B: 3個麻糬波波+150G雜糧麵包+1個蘋果
L: 1碗飯+1碗炒雜菜+半條臘腸+半碗蕃茄炒蛋&豬肉
A: 50G雜糧麵包
D:
E: 45mins

戒掉

今天試著開始戒零食,
要努力,想想腰間肥肉已多得像水泡,
就別吃了,多吃水果吧。



B: 3個餐包+500ml無糖豆漿
L: 1碗飯+1碗炒豆角+1隻煎蛋+3塊豬腳+4隻雞亦
A: 1個蘋果+2個麻糬波波
D:
E: 45mins

逢星期二

媽媽放假的日子,吃得都特別好。


B: 3個餐包
L: 1碗飯+1碗椰菜炒雞柳+6個麻糬波波
A: 1個蘋果+200K朱古力
D: 20粒櫻桃+1碗飯+1大碗咖哩雜菜豆腐+3塊雞肉
E: 1小時

油脂

為什麼別人那麼多油脂,為什麼我的沒什麼油脂?
真的是飲食問題嗎?


B: 1個餐包+2個吞拿魚包+2片雞仔餅
L: 1大碗飯+1碗滷豬腳雞爪+3條蒸魚仔+1個橙+2條蟹柳+2條芝士腸+1口菜甫蛋
A: 200K朱古力+1大碗雞湯
D: 1個黃桃+1碗西瓜+1碟蕃茄汁意粉
E: 1小時

回不去了...

昨天收拾衣櫃,看著一堆從前的衣服,
深深感受到什麼叫: 回不去了......


B: 150G肉鬆包+1個芝麻包+100K豆漿
L: 1大碗飯+半碗炒通菜+4隻鳳爪+2碗湯
A: 200K朱古力+163K朱古力餅
D: 1碗飯+1大碗炒波椒蕃茄勝瓜+2粒魚蛋+1/4碗蕃茄炒蛋&豬肉+1碗西瓜
E: 1小時

做了媽媽,才更想媽媽。
做了媽媽,才更似媽媽,
為了家庭和生活,
沒了自己,沒了朋友,
以前不懂,做了媽媽,懂了。



B: 160K朱古力+3個餐包
L: 460K青咖哩雞飯+10G朱古力+260K威化餅
A: 25G花生
D: 1碟豬軟骨白菜粟米撈麵
E: 30mins

人多味道差

之前去過一次California Pizza,
味道好,你也喜歡,昨晚再去,
人很多,有些單品味道也差了。


B: 2片California Pizza翻熱
L: 1片California Pizza翻熱+2個餐包
A: 30G朱古力+200K威化餅
D: 半碗車厘子+1碗飯+1碗灼白菜+1碗酸甜雞腳雞亦豬腳+2/3碗沙嗲牛肉金菇粉絲
E: 45mins

游泳

今天和你們一起去游泳池游泳,
但我是旱鴨子阿!


B: 200G起司法式香橙煎吐司+1個橙
L: 30G朱古力+290K威化餅+1碗飯+1碗鳳爪+1碗蟹柳甘筍煎蛋+半碗炒西芹
D: Califormia Pizza
E: 0

假期前夕

今天是假期前夕,但其實今天是非常多東西要處理。


B: 1個大饅頭+100G芝士包+1個蘋果
L: 1大碗飯+1碗炒菜心+1碗酸甜豬肉+1條蟹柳
A: 200K朱古力+1碗哈蜜瓜
D:
E: 1小時

外族

外族真的就是外族,
睇少眼都出事。
而且不懂還不問,
究竟是什麼構造的......


B: 1個饅頭+100G光酥餅+1個蘋果
L: 1大碗紅米飯+1碗茄子雞肉+1大碗酸甜鳳爪
A: 200K朱古力+100K雪糕
D: 1碗飯+1/3碗茄汁豬肉+半碗炒西芹+1/3碗燜牛羊腩+1碗西瓜
E: 1小時

食量

我感覺你是食不夠,所以增加了你每餐的份量,
希望你會飽些,舒服些。


B: 3個麻糬波+1個饅頭+1個合桃芝麻包+1隻蛋白
L: 1碗紅米飯+2碗魚湯+1碗西芹炒雞柳+半碗煎魚+200K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+2/3碗炒合掌瓜+掌碗蟲草花蒸雞+1/3碗蒸魚+1碗酸辣鳳爪
E: 1小時

假期結束

今天正式上班,其實感冒未清,
不過不能再請假了,是時候回公司工作。


B: 1個饅頭+1個咸芝麻包
L: 1碗飯+1碗雜菜炒豬肉+300K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1個黃金桃+1大碗飯+1碗炒娃娃菜+1/3碗蕃茄炒雞+4條梅子蒸池仔魚
E: 50mins

混身痛

依然痛得很,
昨晚半夜起床生不如死的痛,
痛得想放棄。


B: 2個饅頭+2隻蛋黃+150K牛奶
L: 2/3碗蛋炒飯+1個饅頭
A: 150K威化餅+10G巧克力
D: 1碗飯+1碗滷豬肉+1碗炒娃娃菜+2隻滷鵝亦+1碗西瓜
E: 0

感冒

昨晚睡前突然感冒大作,
苦不堪言,混身痛+頭痛欲裂。

偏偏今天是星期六,連休息一下都不行。



B: 200G亞麻籽麵包
L: 2件瑞士卷+150K牛奶
D: 半碗飯+半碗炒椰菜+半碗魚+2隻雞鎚
E: 0

昨晚

爭吵後我沒有吃任何東西,
餓著痛地入睡,
我該高興我累得再餓也睡得著嗎?


B: 1件朱古力蛋糕+35G朱古力
L: 1碗飯+1碗菜甫甘筍豬肉煎蛋+2/3碗炒椰菜+1/3碗黃皮
A: 260K威化餅
D: 1.5碗飯+1大碗葡汁椰菜花+半碗滷牛筋腩+半隻黃桃+1碗西瓜
E: 1小時

今天又是一直買買買。

最近又發生了些事,
讓我再知道舊人的消息,
因為放不下而心情極惡劣,
想找方法讓自己放下,
卻發現好難好難......



B: 150G麵包+3Tbsp花生醬
L: 4件壽司+2片刺身+1份吞拿魚飯定食
A:
D:
E: 1小時

又病

再一次三口子同時病了。


B: 200G提子亞麻籽包
L: 200G黑麥包+2Tbsp花生醬
D: 1碗飯+1碗菜心+1碗香草蕃茄燴雞+半碗粟米豆腐燴雞粒+半碗黃皮&提子
E: 1小時

回外家

今天回外家,休心一下。
假期快結束了,這樣的日子不長了。



B: 3片朱古力蛋糕+2粒榴連+50G麵包+1隻蛋
L: 1條粟米+1碗蒸雞腎雞肝+1/3碗排骨+1碗哈蜜瓜
A: 1大碗湯+2件雞肝
D: 1碗西瓜+10粒荔枝+1碗炒米粉+4條煎魚+半碗炒節瓜
E: 1小時

打針

今天又是打針的日子。



B: 2片朱古力蛋糕+50G餐包+100K牛奶
L: 40G朱古力+1大碗香飯+2粒荔枝
D: 1大碗西瓜+1大碟煙鴨胸炒米粉
E: 1小時

孤軍作戰

工人今天放假,要以一敵眾。
加油!


B: 100K牛奶+2片消化餅+2個迷你饅頭+1隻蛋黃
L: 1碗冷飯剩菜+50G蛋糕+100G芝士包+1個橙
A: 1個蘋果+50G芝士包
D: 2碗香飯+100G蛋糕
E: 1小時

自家煮

今天趁著工人在,
馬上燜好沙茶牛筋腩。

明天吃很久沒吃的一煲飯。


B: 1個啤梨
L: 1碟蕃茄雞蛋肉碎炒飯+3片消化餅
A: 3片消化餅+3口牛肉
D: 1碗飯+1碗湯+1碗娃娃菜+1碗牛筋+1碗蟲草花冬菇蒸雞+1碗荔枝啫哩
E: 0

168

體重和身高成正比,正在努力減肥中。

雖然我每天仍在吃朱古力......



B: 2片消化餅+100K牛奶+2隻蛋黃+100G饅頭
L: 1大碗豬肉粥+2個橙+200K朱古力
A:
D:
E: 1小時

好魚好肉

今天買了好多魚和肉,
這兩天都有湯水飲。

B: 100G饅頭+40G朱古力
L: 1碟炒米粉+20G朱古力+1片消化餅
A: 120K朱古力餅+1個啤梨
D: 1大碟炒飯+2碗魚湯+1碗西洋菜
E: 1小時

腰患

因為體重增加以致腰患復發,
其實是該快快減重,
但實在是有時會肚餓得很。


B:
L:
A:
D:
E: 1小時

加班

這兩天你要加班,所以晚餐要簡單些,
務求吃飽而已。


B: 1個芝士條+40G朱古力
L: 300K南瓜紅莓包+3片消化餅+10G花生
A: 150K南瓜紅莓包+10G花生
D: 1大碟椰菜甘筍煙鴨胸雞胸肉炒米粉+1碗芒果啫哩
E: 1小時

娘家

回娘家,和小的一起。


B: 1個餐包+2個橙+140K乳酪
L: 1碗豬肉粥+半碗魚+半碗豬肉+1碗椰菜花+1個天桃
A: 300K朱古力+1碗豬骨湯
D: 1大碗菜心豬肉肉丸蜆拉麵
E: 1小時

睏極

昨晚比平常晚睡,根本不可能起床兩次。
整個人是睏得很,希望不要因此病倒。


B: 1件蛋糕+1碗雙蛋腸仔出前一丁
L: 1盒叉鴨飯+1碗荔枝啫哩
D: 1碗飯+1碗粟米豆腐雞粒+1碗蕃茄牛肉
E: 1小時

外出

今天外出,嘔了,
久違的記憶回來了。


B: 1個亞麻籽包+2片消化餅
L: 1碟咖哩椰菜蛋腸仔炒意粉
A: 300K朱古力
D: 1碗飯+1碗湯+1碗炒雜菜+1/3碗蒸魚+1杯黑豆漿
E: 1小時

彩排

今天要帶你回校彩排,
真的後悔答應讓你參加。



B: 2隻蛋黃+2個饅頭+1片消化餅
L: 300K朱古力+半碗豬肉紅腰豆粥
A: 半個饅頭
D:
E: 1小時

疲累

感覺自己的疲倦值愈來愈高,
床是愈來愈起不了,
是否真的該在復工前放棄?


B: 130K西瓜乳酪+1/4個饅頭+半個啤梨
L: 3片消化餅+1碗飯+半碗菜甫蛋+半碗醋薑
D: 1碗飯+1碗冬瓜咸蛋肉丸湯+1碗合掌瓜炒粟米+1碗魚肉
E: 1.5小時

雞,病

昨晚吃了媽媽煮的白切雞,
好好吃,即使是冰雞也很有雞味,
比我煮的好吃多了。

小的又病了,又是被傳染,
才好了沒多久,又要看著他難過了。


B: 2個饅頭+2隻蛋黃+240K餅乾
L: 300K芝士粟米湯+300K餅乾
D: 1個橙+1碗飯+1.5碗葡汁雞柳椰菜花+1/3碗豬肉+半碗菜甫蛋
E: 1小時

其實花錢已如放血般,
但實在需要,又再放血。


B: 1個饅頭+100K西瓜乳酪+180K朱古力
L: 1碟椒鹽豬排飯
A: 3個山竹+半個饅頭
D: 
E: 1小時

碗碟

怎麼我相中的都是些牌子產品?


B: 1碗乳酪鮮奶燉花膠+2隻蛋+2個饅頭
L: 30G朱古力+1份蟲草花蒸雞+1杯夏枯草(甜)
A: 120K威化餅+2片花生醬吐司
D: 1碗飯+1碗炒西芹+1碗鮮腐竹冬菇蒸雞+1大碗西瓜
E: 1小時

大雨

這星期都大雨綿綿,
還好的是出門口時都還好。


買了張二手的椅子,讓小的坐,
希望會好些,我真的很擔心復工後的日子。


B: 1隻蛋+1個饅頭+300K朱古力
L: 1碗飯+1杯豆漿+1碗泡菜+1碟韓式燒肉+1件桂花糕
A: 100G麵包+100K朱古力
D: 1碗飯+2碗湯+1大碗炒西芹茄子牛蒡甘筍+2件燒鴨
E: 1小時

你又被傳染了,又要吃藥了,
又要擔心一家幾口都被染的問題。


B: 100K蜜瓜乳酪+2片煎法式吐司
L: 2大碗皮蛋肉碎雞肉粟米粥+280K朱古力
A: 2個橙+1個出前一丁
D: 酒席飲宴
E: 1小時

媽媽

媽媽找媽媽。


B: 1碗昨晚意粉+100K木瓜配乳酪
L: 半碗叉鴨飯+2粒燒賣+1條春卷+1隻菜苗餃+1粒蝦餃+2隻鳳爪+1個蓮蓉蛋黃包+1條炸兩腸粉
A: 1碗提子+240K朱古力
D: 1碗飯+2碗湯+1碗菜心+1碗甘筍粟米炒肉碎+半碗雞肉
E: 1小時

外出

今晚你會外出吃飯,
然後我在家裡照顧他們。

我安慰自己,明天你也放假了。


B: 180K蜜瓜乳酪+60K雞精+2隻蛋
L: 1大個蒜蓉包+300K朱古力
A: 100K牛奶
D: 1大個木瓜+1大碟鴨胸腸仔豬肉甘筍洋蔥炒意粉
E: 1小時

只要我不在,你就一直哭,
我非常擔心暑假的日子。


B: 180K西瓜乳酪+1個菜肉包+60K雞精
L: 200G紅豆吐司+121K朱古力
A: 250K餅乾
D: 1大碗飯+1碗湯+1碗白菜+1碗蕃茄煮鮭魚+1碗咸菜炒豬肉+1粒荔枝+1碗蜜瓜
E: 1.5小時

中毒

我的小聯想中了機車的360!

討厭!而且電池還壞了!
更加討厭。


B: 1個麥包+150K西瓜乳酪+121K朱古力
L: 2個麥包+100K餅乾+3Tbsp花生醬
D:
E: 1小時

工人

工人又再一次被我看到不好的地方,
讓我更擔心復工後你們的日子。


B: 1大碗排骨益母草+100G地瓜+2個山竹
L: 半個橙+1碗飯+1碗白菜咸菜炒腩肉+2塊燒鴨
D: 1碗飯+1碗炒西芹+2/3碗蠔仔煎蛋+1大碗蕃茄香草春雞
E: 1小時

不滿

我不滿是覺得最近都嘛是我自己在做,
我不滿是你既出去玩又承諾了的又改,
明知我不想在你要上班的日子才應酬這些事,
你說好,回過頭又問我改成第二天你要上班的前夕行不?
本身我就覺得沒此吃飯的必要,
本身我就覺得自己現在連去玩的時間都沒了,
所以我很不滿,連鳥你一句的心思都不想有。



B: 1.5個練乳餐包+60K雞精+100K花生醬餅乾
L: 121K朱古力+1碗飯+1塊醋薑+半碗甘筍蟹柳煎蛋
A: 1個芝麻包
D: 1碗飯+1碗西瓜+1粒紅毛丹+1碟咖哩甘筍豆角薯仔+2粒魚蛋+1隻雞亦+1碗珍珠蜆
E:  1小時

休息

今天決定不出門,下午就在家睡到夠。


B: 1大碗西瓜+320K吐司+4片咸餅+2Tbsp花生醬
L: 1碟西芹甘筍蟹柳炒飯
D: 1碗飯+1大碗炒西芹+4塊排骨+1碗甘筍蟹柳煎蛋+1碗紫菜+4粒魚蛋+3粒紅毛丹+1粒榴連
E: 2小時

辛苦

苦不是夜不能眠,不是身體疲憊,
而是勞心得很,你正值反叛,
加上妒忌,整個是難搞得很。


B: 1片花生醬吐司+1盅花膠燉鮮奶+1隻蕉
L: 1碟甘筍西芹炒烏冬
A: 2包咸餅+1片吐司+3Tbsp花生醬
D: 5顆榴連+1碗炒烏冬+2/3碗飯+1碗鴨肉炒椰菜+1/4碗菠蘿炒排骨+8條煎多春魚
E: 1小時

怒火

今天再次因為颳颱風的關係,
我提早被你惹毛,
又打又罵了一頓。


B: 1隻蕉+1大個阿麻籽麵包+3片夾心餅
L: 1.5碗飯+1碗菜心+1包辣炸菜
A: 2Tbsp花生醬
D: 2/3碗飯+1碗金銀蛋浸白菜+1/3碗蒸魚+1碗甘筍椰菜煎蛋+2碗湯
E: 1小時

平淡

因為假期不多,
今天只能平淡地過。


B: 100G車輪包+2Tbsp花生醬+1碗糯米粥
L: 1份蕃茄焗豬扒飯+365K杏仁朱古力
D: 2/3碗飯+1.5碗炒西芹甘筍粟米豆腐+2碗湯+1大碗金瓜
E: 1小時

回家

今天回娘家,留下你,也沒法做運動,
說真的很不習慣。


B: 1個貝果包+2隻蛋
L: 2個橙+1大碗西洋菜+3塊排骨+2條魚+半碗飯
A: 1塊菠蘿+2隻蕉
D: 2片厚煎扎肉+1碗飯+1碗粉絲蝦米椰菜+1碗豆腐冬菇蠔油炆雞+半件吉士撻
E: 0

這兩天開始又熱起來,
工人的狀況愈來愈發現得多,
還是那句話,
他們那族群的智商真不能跟華人比。


B: 2個饅頭+150K黑芝麻豆漿
L: 3片夾心餅乾+1份花生醬吐司+1個橙
D: 1.5碗飯+1碗豆角粟米甘筍炒豆乾+1碗甘筍椰菜煎蛋+2塊咖哩雞+1碗甜瓜
E: 1.5小時

重拾

今天起我要努力跟緊事情,
以防他朝突然沒了工人會習慣不了。


B: 2個饅頭+70K吐司
L: 1份花生醬吐司+6片夾心餅乾+1杯脫脂奶
D: 1碗飯+2碗粟米蛋花湯+1大碗豆角薯仔咖哩雞+1/4個橙+半碗提子
E: 1小時

感冒了一星期多,卻仍然未好。



B: 1個饅頭+1個餐包+4片夾心餅乾
L: 1碟叉燒西芹飯
A: 2個大橙
D: 1碟牛肉蕃茄炒意粉
E: 1小時

最近愈來愈睏,體力去到快撐不住地步,
但每天要做的事實在太多,根本無法好好休息。


B: 2個饅頭+1碗糯米粥+30G夾心餅
L: 10G薯片+1碗雜丸菜心刀削麵
A: 1大碗提子
D: 1.5碗飯+1碗炒西芹+1碗雞肉+1碗鮭魚
E: 1.5小時

變壞

你愈來愈曳,對你,
我是愈來愈沒有耐性。


B: 5片夾醬熱香餅+1隻蕉+60K燉雞汁
L: 1份照燒秋刀魚定食+半份牛奶布甸+2件1口芝士蛋糕+1隻牛角包+1隻蘋果酥
D: 1大碗飯+1碗湯+1碗菜心金菇+1/3碗魚+1/4碗炒蜆
E: 0

開始

今天開始,早上女皇,晚上乞衣的生活。


B: 3條甜餐包+1碗腸蛋公仔麵+1杯咖啡多奶
L: 1盒鳳爪排骨飯+150K朱古力+1隻蕉
D: 1.5碗飯+2/3碗椰菜花+1碗煎菜甫蛋+1碗沙嗲牛肉粉絲金菇+1碗提子
E: 1小時

4.9

重了不少呢。


B: 55G朱古力+200G椰絲花生醬包+1隻蕉
L: 1盒叉鴨飯(少汁)
A: 半個菠蘿麵包
D: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心+1.5碗春雞+4粒提子
E: 1小時

嚴重

小的愈加嚴重,大的快將好轉,
而我,是快呼吸不了了。


B: 175G紅豆麵包+1碗糯米粥
L: 30G餅乾+1大碗魚湯+1碗菜心米粉+4粒貢丸
A: 34G朱古力
D: 1碗飯+1碗節瓜粉絲蝦米+1隻雞亦+1碗咖哩薯仔甘筍
E: 1小時

病了

一家裡,三口子病了。

還有1天,就有你相伴三天,
很想快些到。


B: 1.5個饅頭+1大碗魚湯
L: 1碗肉燥滷蛋飯+1碗豬軟骨
D: 1碗飯+1大碗魚湯+1碗灼菜心+半碗蕃茄雞柳+1/3碗蒸魚
E: 1小時

有變

今天工人不知是否太累,
態度突然有一陣子變得差。



B: 180G紅豆吐司+1大碗蓮藕湯
L: 1碗叉燒菜心通粉
A: 120K蛋糕
D: 1碗飯+2碗湯+1碗菜心+半碗炒蜆+半碗蕃茄炒蛋
E: 1小時

好像真的病了。


B: 1碗糯米粥+1個饅頭+130K蛋糕+30G餅乾
L: 1大碟蟹柳西芹炒飯+1大碗燉湯
A: 
D:
E: 40mins

運動

昨天試做運動,還可以,
只是休息太久,重新起步實在累得很。


B: 1碗糯米粥+1個饅頭+33G朱古力+1隻蕉
L: 1.5碗飯+1碗燉湯+6粒鯪魚肉釀豆卜+1塊醋薑+1碗海蔘
A:
D:
E: 

少食多餐

今天開始要少食多餐,
把胃養小,以便之後減食多動。


B: 120G車輪包+1碗糯米粥+1隻蕉
L: 34G朱古力+1條粟米+1碗魚湯菜心+1碗豬腳薑
D: 1碗飯+2碗雞湯+1隻雞腿+1碗菜心+5隻大蝦+10粒甜酸魚肉釀豆卜
E: 1小時

減肥

是該減肥了,受不了這個樣子,
19號開始,一旦開始減,
不知是否還能像現在這樣,
供你一日三餐?


B: 1大碗花膠燕窩糯米酒釀+33G朱古力+1個木瓜+100G煉乳車輪包
L: 1碗滿飯+2/3碗甘筍蟹柳煎蛋+1大碗豬腳薑
A: 1個橙
D: 1碗滿飯+1碗菜心+1碗燉湯+1/3碗蒸魚+1.5碗蕃茄香草煮春雞
E: 0

不用上學

因為下雨,你又不用上學。


B: 3片排包+150K蛋糕+20G朱古力+1大碗豬腳湯
L: 2隻蕉+1大碗六寶車仔麵+1碗渣咋
A: 2啖印尼蛋糕
D: 3碗湯+1碗飯+1碗菜心+半碗甘筍蟹柳煎蛋+半碗排骨
E: 0