今晚2人又去小休,又會遇到熟人嗎?
B: 250ml ONM+200G牛油粟米軟法包+13G巧克力
L: 1碗飯+1碗湯+半碗菜心+1/3碗蒸肉碎蛋+半碗滷豬小腸
A: 230K巧克力+1個蘋果
D: 1個鳳爪排骨煲仔飯+1片蠔餅+1杯凍奶茶+半串魚蛋+半串雞卷
E: 40mins
預備
今天要去購物,以準備星期六野餐用。
B: 250ml Overnight oat milk+100Gg地瓜+120G吐司+3片巧克力+1個蘋果
L: 1碗飯+1碗菜心蓮藕炒豬肉+1碗湯
A: 50G巧克力+120K梳打餅
D: 半碗飯+3隻蒜蜜煎雞鎚+1碗煙鴨胸炒青瓜+1/3碗蒸魚+1個橙
E: 40mins
野餐
星期六要去野餐,
要預備的功夫可不少。
B: 250ml Overnight Oat Milk+150G吐司+250K朱古力餅
L: 1碗飯+1碗魚湯+1碗豬肚+半碗菜心
A: 80K梳打餅+60G巧克力
D: 300G地瓜+1碗菠菜+1件煎藕餅+10粒蠶豆
E: 40mins
要預備的功夫可不少。
B: 250ml Overnight Oat Milk+150G吐司+250K朱古力餅
L: 1碗飯+1碗魚湯+1碗豬肚+半碗菜心
A: 80K梳打餅+60G巧克力
D: 300G地瓜+1碗菠菜+1件煎藕餅+10粒蠶豆
E: 40mins
無味
今早吃蛋沒味道,吃花生醬沒味道,
就連巧克力也是沒味道。
B: 200G麵包+3Tbsp花生醬+1隻蛋+20G巧克力
L:1碗九肚魚米粉湯+半個老公餅+10G花生
A: 30G巧克力
D: 半碗飯+1/4碗肉碎煎蛋+半碗豬肚+1/3碗菜+200G龍珠果
E: 45mins
就連巧克力也是沒味道。
B: 200G麵包+3Tbsp花生醬+1隻蛋+20G巧克力
L:1碗九肚魚米粉湯+半個老公餅+10G花生
A: 30G巧克力
D: 半碗飯+1/4碗肉碎煎蛋+半碗豬肚+1/3碗菜+200G龍珠果
E: 45mins
病
最近總是病,今天開始喉嚨又乾又痛的。
B: 250ml Overnight oat milk+400K麵包+100G地瓜
L: 1碗飯+1碗湯+半碗豬肉+半碗菜
A: 33G巧克力+1個紅龍果+120K梳打餅
D: 半碗飯+1碗湯+2個地瓜+1碗豬肉
E: 50mins
B: 250ml Overnight oat milk+400K麵包+100G地瓜
L: 1碗飯+1碗湯+半碗豬肉+半碗菜
A: 33G巧克力+1個紅龍果+120K梳打餅
D: 半碗飯+1碗湯+2個地瓜+1碗豬肉
E: 50mins
一座山
我看著我的影像,就只想到「一座山」這形容詞。
B: 500ml Overnight oat milk+1個啤梨
L: 半碗椰菜煎蛋+1個橙+250K和果子+1粒椰子糖
A: 3粒椰子糖+200K和果子+150K吐司
D:
E: 1小時
取消訂單
還好有勇敢寫封電郵去美國,
還來得及取消訂單,不然就要付幾百塊了......
B: 400K吐司+1碗Overnight oat milk+200K朱古力
L: 1碗飯+1碗雞湯+1碗蓮藕&菜心+半碗豬肉
A: 160K朱古力+1個紅龍果
D: 半碗飯+1碗蝦米娃娃菜+半碗煎魚+2/3碗粟米甘筍煎蛋
E: 40mins
還來得及取消訂單,不然就要付幾百塊了......
B: 400K吐司+1碗Overnight oat milk+200K朱古力
L: 1碗飯+1碗雞湯+1碗蓮藕&菜心+半碗豬肉
A: 160K朱古力+1個紅龍果
D: 半碗飯+1碗蝦米娃娃菜+半碗煎魚+2/3碗粟米甘筍煎蛋
E: 40mins
蘇味兒
昨晚試了,日子愈久的蘇味愈重,
翻熱了蘇味更加多,
現在會改變策略,超過一天的給大魔怪喝,
希望不浪費之餘也多少有補到。
B: 1碗Overnight oat milk+400K吐司+120K梳打餅
L: 1碗飯+
A: 1個蘋果+200K巧克力
D: 半碗飯+1碗湯+2隻蝦+1碗炒菜心+1碗煎雞排
E: 40mins
工人
今天工人對我說,我的奶不歡迎...
好,很好......非常好。
B: 200G麵包+1隻蛋+1個橙
L: 1大碗九肚魚木耳豬肉米粉+1碗炒西蘭花+20G花生+半塊米潤
A: 200K朱古力+1個紅龍果
D: 半碗飯+2碗雞湯+1碗冬菇青瓜木耳洋蔥+1碗魚&豬肉
E: 40mins
好,很好......非常好。
B: 200G麵包+1隻蛋+1個橙
L: 1大碗九肚魚木耳豬肉米粉+1碗炒西蘭花+20G花生+半塊米潤
A: 200K朱古力+1個紅龍果
D: 半碗飯+2碗雞湯+1碗冬菇青瓜木耳洋蔥+1碗魚&豬肉
E: 40mins
控制一下
盡量開始要減少一下胃口,
不能怕浪費不能怕不划算,
回到之前的日子......
B: 100K瑞士卷+1份蛋治+1杯少奶奶茶
L: 1碗飯+1碗菜心+半碗豬肉
A: 1個紅龍果+200K朱古力
D: 1碟椰菜豬肉蛋炒飯+1碗湯
E: 40mins
不能怕浪費不能怕不划算,
回到之前的日子......
B: 100K瑞士卷+1份蛋治+1杯少奶奶茶
L: 1碗飯+1碗菜心+半碗豬肉
A: 1個紅龍果+200K朱古力
D: 1碟椰菜豬肉蛋炒飯+1碗湯
E: 40mins
黃埔
今天帶小魔鬼來這玩,花費百四元,
換來他快樂3小時。
B: 2片大Hotcake+300ml Overnight oat milk
L: 德美定食便當套餐
A: 200K巧克力
D: 1隻雞全亦+4隻小雞鎚+1包牛油金菇+1片hotcake
E: 0
好險
昨晚要是不是遇到好人,我大概手機不保了,
是的......我又差點跌了手機。
B: 240G麵包+2Tbsp花生醬+ 1隻蛋+25g威代餅
L: 1碗飯+1.5隻煎蛋+1碗炒菜心+2/3碗魚&豬肉+20G花生
A: 200K巧克力+1個蘋果
D: 半碗飯+2碗湯+1碗炒菜心木耳+1碗蒸魚&豬肉+25G花生
E: 45mins
是的......我又差點跌了手機。
B: 240G麵包+2Tbsp花生醬+ 1隻蛋+25g威代餅
L: 1碗飯+1.5隻煎蛋+1碗炒菜心+2/3碗魚&豬肉+20G花生
A: 200K巧克力+1個蘋果
D: 半碗飯+2碗湯+1碗炒菜心木耳+1碗蒸魚&豬肉+25G花生
E: 45mins
跌倒
昨天在辦公室跌倒了,還真的轉身射個三分波的那種,
膝蓋又流血了,老了還能走嗎?
B: 1碗牛奶果麥+5片吐司+2片巧克力
L: 1碗飯+1大碗南瓜豬肉+1碗椰菜花豬骨湯+1個米潤
A: 1個蘋果+50G朱古力
D: 牛摩
E: 40mins
膝蓋又流血了,老了還能走嗎?
B: 1碗牛奶果麥+5片吐司+2片巧克力
L: 1碗飯+1大碗南瓜豬肉+1碗椰菜花豬骨湯+1個米潤
A: 1個蘋果+50G朱古力
D: 牛摩
E: 40mins
放假
我一直不懂,星期六旅行,星期日已放假,
為什麼星期一還要再放?
B: 4片去皮吐司+3包花生酥糖
L: 1碗飯+半碗湯+1碗菜心+1碗豆腐燴豬肉
A: 200K朱古力+1個橙
D: 半碗飯+1片洋蔥豬柳+1碗炒椰菜魚片+3個蒸節瓜釀鯪魚肉
E: 50mins
累+病
昨晚結束時間已5點,行程一如上年,
亂,不好玩,地點太多,
走馬看花也稱不上,
根本花都沒見到!
9點15左右正式出發,5點結束。
去了濕地公園+錦田農莊,
還吃了兩小時韓式燒烤,
中間坐了約共2.5小時車。
可想像玩了什麼?!
B: 150K麵包+500ml overnight oat chia seeds milk
L: 半碗飯+1碗菜心番茄燴雞+180K巧克力
A: 300K蛋糕+250K和果子
D: 1碗蘿蔔白菜牛筋腩米線
E: 0
旅行
明天就是學校旅行,希望一切順利,玩得開心點!
B: 3個小籠包+1杯少奶奶茶+1碗雪菜肉絲腸仔米+半份蛋多士
L: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心蓮藕豬肉
A: 200K朱古力
D: 半碗飯+1碗炒菜心+7塊椒鹽玉子豆腐
E: 40mins
B: 3個小籠包+1杯少奶奶茶+1碗雪菜肉絲腸仔米+半份蛋多士
L: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心蓮藕豬肉
A: 200K朱古力
D: 半碗飯+1碗炒菜心+7塊椒鹽玉子豆腐
E: 40mins
作品
B: 200G花生醬吐司+1隻蛋
L: 1碗飯+1碗湯+1碗椰菜花+1碗魚&豬肉+20G花生
A: 220K朱古力D: 半碗飯+1碗蓮藕豆腐豬肉+1/3碗炒菜心+半碗魚肉+1個橙
E: 55mins
出外
今晚要出外購物,
哎...怎麼好像天天也在購物。
B: 300ml Oat milk+200G麵包+1隻蛋
L: 1碗飯+1碗南瓜炆貢丸+2條蟹柳
A: 1個紅龍果+200K巧克力
D: 半碗飯+1碗白菜仔+4粒肉丸+1/3碗煎魚+1份甜品
E: 30mins
解決
算是解決,起碼感覺煩事少了許多;
只是覺得自己還是太年輕,太少不更事,
沒想過不一定是那麼簡單。
B: 500ml Overnight oat milk+160G麵包+200K糖果
L: 1碗飯+1碗菜+2/3碗排骨
A: 200K朱古力
D: 1碗韓式炒年糕+1碗菜+2粒肉丸+2塊炸雞+1個紅龍果
E: 30mins
加油加油
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B: 500ml Overnight oat milk+170G麵包
L: 1碗飯+3塊去皮燒鴨+半碗白菜+160K朱古力
A: 80K糖+1個紅龍果
D: 1碗煙鴨胸粟米飯+半碗湯+1碗金銀蛋浸勝瓜+1/3碗蒸魚+1條臘腸+1塊排骨
E: 30mins
加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油
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B: 500ml Overnight oat milk+170G麵包
L: 1碗飯+3塊去皮燒鴨+半碗白菜+160K朱古力
A: 80K糖+1個紅龍果
D: 1碗煙鴨胸粟米飯+半碗湯+1碗金銀蛋浸勝瓜+1/3碗蒸魚+1條臘腸+1塊排骨
E: 30mins
早收
今天突然的早下班,多了些許共處的時光。
B: 500ml overnight oat milk+138K蓮蓉包
L: 1碗雞肉通粉+150K朱古力
A: 40G花生+1個橙
D: 1.5碗釜飯+1碗紫菜肉碎湯
E: 0
發燒3天
昨晚跑了趟醫院,因為你連燒3天了。
B: 500ml Oat chia seeds milk+120G麵包
L: 1碗飯+半碗湯+1大碗茄子豬肉
A: 200K巧克力+1個橙
D: 1碗飯+1碟咖哩雜菜+2隻雞亦
E: 30mins
B: 500ml Oat chia seeds milk+120G麵包
L: 1碗飯+半碗湯+1大碗茄子豬肉
A: 200K巧克力+1個橙
D: 1碗飯+1碟咖哩雜菜+2隻雞亦
E: 30mins
病假第二天
昨晚仍然發燒,所以今天再請假。
B: 500ml overnight oat chia seeds milk+200G麵包
L: 1碗飯+1大碗雞湯+1大碗茄子菜心肉碎
A: 30G朱古力+1粒糖
D: 1碗南瓜肉碎粥+半碗魚+1碗娃娃菜+5隻水餃+半條粟米+3粒魚丸+4片牛肉
E: 50mins
發燒
不知怎的,你今天早上就突然發燒了。
B: 200G麵包+200ml百香果+2個小饅頭+1隻蛋
L: 1碗飯+1.5碗魚湯+1碗娃娃菜+半碗魚&豬肉+60K梳打餅
A: 半個蘋果+200K朱古力
D: 1.5碗魚湯+1碗魚肉+1碗雜菜咸菜+半碗飯
E: 1小時
B: 200G麵包+200ml百香果+2個小饅頭+1隻蛋
L: 1碗飯+1.5碗魚湯+1碗娃娃菜+半碗魚&豬肉+60K梳打餅
A: 半個蘋果+200K朱古力
D: 1.5碗魚湯+1碗魚肉+1碗雜菜咸菜+半碗飯
E: 1小時
熱又冷
今天熱,今晚已冷,明天和今天差了十度。
感覺自己愈來愈少了,可能真的年前就會沒了吧...
莫名的失落。
B: 500ml overnight oat chia seeds milk+1碗薯仔番茄螺絲粉+2個饅頭仔+1杯奶茶
L: 1碗飯+1碗南瓜排骨+20G花生
A: 1個火龍果+半份蛋治
D: 半碗飯+半塊鯖魚+2塊炸雞+1碗椰菜雞絲
E: 40mins
門第
最近一直在追看一套劇「門第」,不錯。
B: 200G麵包+500ml overnight oat milk+1隻蛋
L: 1元飯+2/3碗炒白菜+1碗南瓜蓮藕排骨+20G花生
A: 200K朱古力+1個蘋果
D: 半碗飯+1碗南瓜粟米煎蛋+1碗芽菜雪菜炒素雞+半碗椰菜木耳炒粉絲
E: 30mins
B: 200G麵包+500ml overnight oat milk+1隻蛋
L: 1元飯+2/3碗炒白菜+1碗南瓜蓮藕排骨+20G花生
A: 200K朱古力+1個蘋果
D: 半碗飯+1碗南瓜粟米煎蛋+1碗芽菜雪菜炒素雞+半碗椰菜木耳炒粉絲
E: 30mins
私人時光
今晚放下二人,只為換取一點私人時間;
但以我習性,我一定是掂念得一塌糊塗。
B: 500ml Overnight oat chia seeds milk+200G麵包
L: 1個熱狗+300K夾心餅+50K朱古力
A: 100K朱古力+2個迷你紅豆包
D: 1碗酸辣粉+半碗飯+奇味雞煲+酸辣涼粉+干煸四季豆+1杯啤酒
E: 35mins
野餐定四處走走
很掙扎究竟這星期六應該怎樣過。
B: 500ml overnight oat chia seed milk+100G麵包+100K朱古力
L: 1碗飯+1大碗南瓜雞蛋花生豬肉
A: 120K梳打餅+2粒朱古力
D: 1碟雞胸肉椰菜炒飯
E: 40mins
B: 500ml overnight oat chia seed milk+100G麵包+100K朱古力
L: 1碗飯+1大碗南瓜雞蛋花生豬肉
A: 120K梳打餅+2粒朱古力
D: 1碟雞胸肉椰菜炒飯
E: 40mins
冷
這兩天突然冷了很久,但過兩天又突然熱到快30度,
但沒幾天又變成只有20度的樣子,這樣一定很多人都病倒...
B: 500ml Overnight oat milk+100G咸法包
L: 1碗飯+1碗豆腐豬肉娃娃菜+20G花生+150K朱古力
A: 1個蘋果+60K梳打餅
D: 半碗飯+1碗湯+1碗粟米蛋花蝦仁豆腐+2口椰菜甘筍煎蛋+1碗西芹炒雞胸
E: 40mins
但沒幾天又變成只有20度的樣子,這樣一定很多人都病倒...
B: 500ml Overnight oat milk+100G咸法包
L: 1碗飯+1碗豆腐豬肉娃娃菜+20G花生+150K朱古力
A: 1個蘋果+60K梳打餅
D: 半碗飯+1碗湯+1碗粟米蛋花蝦仁豆腐+2口椰菜甘筍煎蛋+1碗西芹炒雞胸
E: 40mins
不愛
你是否不愛了,這陣子你都不愛吸了...
B: 500ml Overnight chia seed B. milk+100G麵包
L: 1碗飯+1碗椰菜花豬肉+1碗湯+20G花生
A: 110K朱古力+80K梳打餅
D: 半碗飯+1碗湯+1碗蜜豆炒木耳百合+1片洋蔥番茄煎豬扒+半碗魚&蒸蛋
E: 40mins
B: 500ml Overnight chia seed B. milk+100G麵包
L: 1碗飯+1碗椰菜花豬肉+1碗湯+20G花生
A: 110K朱古力+80K梳打餅
D: 半碗飯+1碗湯+1碗蜜豆炒木耳百合+1片洋蔥番茄煎豬扒+半碗魚&蒸蛋
E: 40mins
進退之間
因為進退之間,不進貨難以推高銷售,
進退則積存會愈來愈多。
B: 500ml Overnight oat chia seed milk+100G麵包
L: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心+半碗花生豬肉
A: 1個蘋果+200K朱古力
D: 半碗飯+1大碗菜心+1碗番茄+1碗木耳素雞豆腐
E: 50mins
進退則積存會愈來愈多。
B: 500ml Overnight oat chia seed milk+100G麵包
L: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心+半碗花生豬肉
A: 1個蘋果+200K朱古力
D: 半碗飯+1大碗菜心+1碗番茄+1碗木耳素雞豆腐
E: 50mins
貴氣
什麼是貴氣?我只是一介市井,
如何懂得貴氣?
B: 500ml Overnight oat chia seeds milk+100G麵包
L: 150K朱古力餅+1碗蘿蔔牛筋+2個橙
A: 200K冰淇淋+1粒椰子糖
D: 1碟蘿蔔牛腩筋燒肉娃娃菜燴飯
E: 0
回家
今天回娘家過了幾小時女兒的生活。
B: 500ml Overnight oat chia seed milk+100G麵包+1碗腸粉
L: 2/3個老公餅+1碗飯+1碗菜心炒雞肉+10粒花生
A: 1個玉桂卷
D: 2碗雞湯+半碗飯+半碗炒菜心+1碗煎豆腐豬肉
E: 0
鬧鐘
因為工人常常起不了床,唯有買個鬧鐘讓她準時起床。
B: 500ml Overnight oat milk+100G麵包
L: 1碗飯+1碗湯+1大碗菜心+2隻去皮雞腿+10粒花生
A: 1個橙+150K朱古力
D: 1大碟炒雜菜+半碗蛋麵
E: 40mins
B: 500ml Overnight oat milk+100G麵包
L: 1碗飯+1碗湯+1大碗菜心+2隻去皮雞腿+10粒花生
A: 1個橙+150K朱古力
D: 1大碟炒雜菜+半碗蛋麵
E: 40mins
開齋
今早收到好消息,手鍊發市了,希望會接下來愈來愈好。
另昨天也買了小量新貨,打算開多條路,
加油!
B: 500ml Overnight oat chia seed milk+100G麵包+100K朱古力
L: 1碗飯+1碗菜+2/3碗咸菜炒豬肉+1.5個柿
A: 213K朱古力
D: 半碗飯+1片煎鯖魚+1碗甜豆炒煙鴨胸
E: 40mins
另昨天也買了小量新貨,打算開多條路,
加油!
B: 500ml Overnight oat chia seed milk+100G麵包+100K朱古力
L: 1碗飯+1碗菜+2/3碗咸菜炒豬肉+1.5個柿
A: 213K朱古力
D: 半碗飯+1片煎鯖魚+1碗甜豆炒煙鴨胸
E: 40mins
好驚
好驚好驚,體重要一發不可收拾,
不能再有藉口,也不能再以奶不奶量為第一考慮。
B: 500ml Overnight oat chia seed milk+100G麵包
L: 1碗飯+1碗白菜+3片牛肉+2條齋魚+3片豆腐
A: 1個蘋果
D: 外出晚膳
E: 45mins
手作玩意
B: 150G麵包with希臘乳酪+2隻蛋+1碗反沙芋
L: 1大碟鴨肉椰菜菜心炒米粉+1大碗魚湯+1個柿
A: 190K朱古力
D: 2碗湯+1碗炒飯+120K梳打餅+2/3碗甜芋頭
E: 50mins
難搞
我想經昨晚一役,我又會好一段時間,
不想外出吃飯,飯還是在家裡吃的好。
B: 500ml overnight oat chia seeds milk+2個蓮蓉包
L: 1碗飯+1碗燒鴨叉燒+半碗菜心+120K梳打餅
A: 1個蘋果+213K朱古力
D: 1碗湯+2/3碗飯+1碗炒菜心+2/3碗甘筍牛蒡炒雞肉+8塊椒鹽煎玉子豆腐
E: 45mins
單打獨鬥
今天又是單打獨鬥的日子,
但竟覺得比平常輕鬆。
B: 500ml Overnight oat yogurt milk+1個蓮蓉包
L: 1碟餃子
A: 20G花生+20G朱古力+1粒椰子糖
D: 吉野家牛肉火鍋
E: 0
餃子
吃餃子的一夜。
但說真的,還是買的好吃。
B: 4粒麻糬波波+35G曲奇+500ml Overnight oat yogurt milk
L: 1碗脆辣雞腿包餐+1隻雞亦
A: 3粒燒填
D: 1碗麵+8粒菜肉雲吞
E: 0
肉丸
今天弄了30個肉丸,花費約$80,
不便宜但好吃。
B: 1個蛋煎饅頭+500ml Overnight oat yogurt milk
L: 1.5碗煙鴨胸玉米洋蔥飯+5粒冬棗
A: 200K蝦片
D: 半碗飯+1/3碗魚+1碗炒菜心+半碗炒雞肉
E: 0
胖胖
要努力努力,少吃少吃!
但說真的,一喂完,就餓了。
B: 500ml Overnight oat yogurt milk+1個蓮蓉包
L: 1碗飯+1大碗湯+1大碗豆腐豬肉菜心薯仔+213K朱古力
A: 1個蘋果
A: 1個蘋果
D: 半碗飯+1碗蒸魚+半碗炒椰菜+半碗番茄香草燴雞+213K雪條
E: 35mins
懶人
一向是懶人,不過因為錢的問題,想懶也不行。
B: 2個蓮蓉包+1隻蛋+120K梳打餅+24G朱古力
L: 1碟炒飯+1碗湯+24G朱古力
A: 1個橙
D: 1碗飯+2碗湯+1碗豆腐冬菇炒豬肉+半碗煎魚+半碗炒菜心
E: 1小時
B: 2個蓮蓉包+1隻蛋+120K梳打餅+24G朱古力
L: 1碟炒飯+1碗湯+24G朱古力
A: 1個橙
D: 1碗飯+2碗湯+1碗豆腐冬菇炒豬肉+半碗煎魚+半碗炒菜心
E: 1小時
3號風球
本應今天會試著把大的放在外家,
但竟遇上颱風天,只好作罷,
也沒太大所謂了,反正今天真要外出,
也遇上你竟6點才下班的情況,
外出也出不了多久時間,算了。
B: 1樽Overnight oat chia seeds+1大個合桃提子包
L: 430K杯麵+36G朱古力
A: 100G冬棗
D: 1碗飯+1碗煎玉子豆腐+2/3碗菜甫蛋+1碗炒娃娃菜
E: 1小時
微微一笑很傾城
最近看完琅琊榜,用了很長時間平服心情,
再看了偽裝者,還好這套不那麼令人難受,
現在再追「微微一笑很傾城」,很狗血,
根本就是愛情小說的電視劇版,還是最多人喜歡的:
「霸王總裁清純妹」!!
B: 3片英式吐司+1碗Overnight oat chia seeds+1件西餅+12g朱古力
L: 1碗飯+1碗湯+1碗反沙甜芋&南瓜+1碗小棠菜+半碗豬肉
A: 36G朱古力+1個大蘋果+2片梳打餅
D: 1碗番薯糖水+1碗雞肉雜菜炒麵
E: 40mins
再看了偽裝者,還好這套不那麼令人難受,
現在再追「微微一笑很傾城」,很狗血,
根本就是愛情小說的電視劇版,還是最多人喜歡的:
「霸王總裁清純妹」!!
B: 3片英式吐司+1碗Overnight oat chia seeds+1件西餅+12g朱古力
L: 1碗飯+1碗湯+1碗反沙甜芋&南瓜+1碗小棠菜+半碗豬肉
A: 36G朱古力+1個大蘋果+2片梳打餅
D: 1碗番薯糖水+1碗雞肉雜菜炒麵
E: 40mins
熱
不知怎的,突然這兩天又熱起來了。
B: 1樽Chia seeds overnight oat+1/4個月餅
L: 1碟麻辣烤雞飯+5粒椰子糖
A: 2個橙+2片消化餅夾花生醬
D: 1.5碗鮭魚粟米洋蔥釜飯+1碗番薯糖水
E: 0
游泳
今天帶了大的去游泳,
玩了一天,還自制了KFC燒雞腿!
B: 1碗Chia seeds oat+100K麵包
L: 1碗雜丸白菜粟米麵條+50K朱古力餅乾條
A: 3粒椰子糖+60K黑麥汁
D: 1碗飯+1個紫薯+半條粟米+1隻大雞鎚+1隻雞全亦+半碗牛油雜菜
E: 0
穿珠女工
最近一直埋身穿珠仔,
忙著忙著,竟也忘了要吃巧克力,
也好,該要試著少吃了。
B: 4片英式吐司+1片起司
L: 1碗飯+1碗雞蛋肉燦+半碗炒菜心+4片豬皮凍
A: 1個大蘋果+3粒金莎
D: 1碟椰菜甘筍雞柳絲炒飯
E: 40mins
忙著忙著,竟也忘了要吃巧克力,
也好,該要試著少吃了。
B: 4片英式吐司+1片起司
L: 1碗飯+1碗雞蛋肉燦+半碗炒菜心+4片豬皮凍
A: 1個大蘋果+3粒金莎
D: 1碟椰菜甘筍雞柳絲炒飯
E: 40mins
吵架
昨晚我們大吵了一場,
說實話,對這場婚姻感到很累,
但是也不是說走就走的瀟灑年華了。
B: 150G地瓜+200G麵包+130K蛋糕+1粒金莎
L: 1碗飯+1碗湯+1碗西洋菜+1碗肉碎蒸蛋
A: 1個大蘋果+200K朱古力
D: 1碗飯+1碗湯+半碗炒菜心+半碗茄汁肉碎+1碗煎懞仔魚
E: 45mins
說實話,對這場婚姻感到很累,
但是也不是說走就走的瀟灑年華了。
B: 150G地瓜+200G麵包+130K蛋糕+1粒金莎
L: 1碗飯+1碗湯+1碗西洋菜+1碗肉碎蒸蛋
A: 1個大蘋果+200K朱古力
D: 1碗飯+1碗湯+半碗炒菜心+半碗茄汁肉碎+1碗煎懞仔魚
E: 45mins
破高峰
昨天量體重,已破有史以來的高峰,
已是非減不可了。
B: 100G合桃紅莓麵包+1碗辣炸菜豆腐花
L: 半碗飯+1碗菜+1碗薯仔咖哩雞+1碗湯
A: 1個蘋果
D: 半碗飯+1碗滷娃娃菜+1碗蠔油肉碎炆豆腐
E: 40mins
冷
昨晚首試沒開冷氣,只開風扇,
很舒服,彷彿比開空調更舒服。
B: 1大個黑麥合桃提子包+12G朱古力
L: 1碗飯+1碗湯+1碗白菜+2/3碗叉燒
A: 1個蘋果
D: 2.5碗皮蛋雞絲粥+1碗雜菜蛋絲炒麵+50G蛋糕
E: 40mins
扭
扭阿扭阿扭,大的扭,小的更扭。
我總覺得終有一天我會發瘋,
拿刀上街砍人吧?
B: 150G合桃紅梅包+200K朱古力+180K消化餅
L: 700K杯麵+2粒薑汁椰子糖
A: 半個柚子+2粒椰子糖
D: 1份茄子剩菜燒肉燉煮+1.5碗飯+150K雪條
E: 1小時
本應
今天本應是游泳,
但你病了,唯有改期。
B: 160G麵包+2個麻糬波波+1口滷牛腩
L: 2個蛋白魚腐+4粒三文魚魚蛋+1.5份XO蔥白担担麵
A: 3粒椰子糖
D: 1碗飯+1碗湯+1碗炒菜心+半碗蘆筍牛肉卷+半個柚子
E: 0
豆花
最近早餐都會吃一碗豆花,
一家是$8/碗,一家是$12/碗,
$12/碗那家,黃糖給得是嚇人的慷慨,
$8/碗那家,就是兩小包,隨你愛怎麼吃,
但是,各試一碗,都是不新鮮的,是昨天賣剩的,
今天一試就出勝負了。
$12/碗那家,豆香重,結實扎實的口感,不會水汪汪的。
$8/碗那家,沒什麼豆香,除了滑也就沒什麼了,還水汪汪的。
$12/碗@斗來香 $8/碗@君滬
B: 半條法飽+1碗甜豆花+1片花生醬吐司+250K朱古力餅乾
L: 1碗飯+1碗菜心+1碗湯+2片豆腐+半碗豬肉
A: 1個蘋果+150K朱古力
D: 1碗飯+1碗日式咖哩蛋雜菜
E: 40mins
一家是$8/碗,一家是$12/碗,
$12/碗那家,黃糖給得是嚇人的慷慨,
$8/碗那家,就是兩小包,隨你愛怎麼吃,
但是,各試一碗,都是不新鮮的,是昨天賣剩的,
今天一試就出勝負了。
$12/碗那家,豆香重,結實扎實的口感,不會水汪汪的。
$8/碗那家,沒什麼豆香,除了滑也就沒什麼了,還水汪汪的。
$12/碗@斗來香 $8/碗@君滬
B: 半條法飽+1碗甜豆花+1片花生醬吐司+250K朱古力餅乾
L: 1碗飯+1碗菜心+1碗湯+2片豆腐+半碗豬肉
A: 1個蘋果+150K朱古力
D: 1碗飯+1碗日式咖哩蛋雜菜
E: 40mins
鬧鬼
工人昨晚問我家裡有否鬧鬼?
說她已第三次掉了東西。
有,窮鬼和機車鬼,但都不偷東西。
B: 6片吐司+2隻蛋沙拉+1碗黃糖豆花
L: 1碗飯+1大碗魚湯+1碗菜心+1碗鳳爪排骨
A: 250K巧克力餅乾+20G花生
D: 1碟肉絲炒麵+8隻滷鴨翅
E: 40mins
大計
接下來會試著做一件事,希望成功。
B: 2個肉鬆火腿包+1個朱古力醬粟米麵包+1隻蛋+24G朱古力
L: 2碗鳳爪排骨飯+2碗魚湯+1碗菜心+120K梳打餅
A: 24G朱古力+1個蘋果
D: 1碗飯+1/3碗茄汁肉醬+1碗魚湯+1碗白菜+2條魚仔
E: 40mins
B: 2個肉鬆火腿包+1個朱古力醬粟米麵包+1隻蛋+24G朱古力
L: 2碗鳳爪排骨飯+2碗魚湯+1碗菜心+120K梳打餅
A: 24G朱古力+1個蘋果
D: 1碗飯+1/3碗茄汁肉醬+1碗魚湯+1碗白菜+2條魚仔
E: 40mins
想罵人
一回到家小人的臉滿布紅點,
工人第一時間把問題推到我身上,
然後,我最終找出原因是,
她整天不開空調還用非常熱的珊瑚絨,
放在他身邊又上又下的蓋被,
我超想大聲罵人!
更恨的是,她第一時間把問題推諉到我身上,
她奶奶的!
B: 1大個提子玉桂包+12G朱古力
L: 1碗飯+1碗西芹菜心炒豬肉+24G朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碟甘筍椰菜雜椒茄子粟米番茄肉丸芝士意粉
E: 45mins
快樂
快樂是仍然每天能跟你說上幾句話。
B: 1.5個大合桃提子包+1隻蛋白+36G朱古力
L: 1大碗魚湯+1碗雞肉豬皮菜心米線+1個橙
A: 120K梳打餅
D: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心西芹+半碗魚肉+半碗豬肉
E: 45mins
B: 1.5個大合桃提子包+1隻蛋白+36G朱古力
L: 1大碗魚湯+1碗雞肉豬皮菜心米線+1個橙
A: 120K梳打餅
D: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心西芹+半碗魚肉+半碗豬肉
E: 45mins
心理醫生
今天診症結論:暫無大問題,
一年後再見。
B: 2個蓮蓉饅頭+1片吐司
L: 1個甜餐包+1杯Zero+1個脆辣雞腿包+1包中薯條
D: 1碗炒飯+1碗魚湯+1碗娃娃菜+1個焗豆肉丸
E: 30mins
毒針
因為真的很討厭,也不能真的算打毒針,
我只是不再避而不談,你做過什麼,
就說什麼......
B: 1個大合桃提子包+1個蓮蓉包+24G朱古力
L: 1大碗飯+1碗炒菜心芽菜+3塊雞肉+50G杏仁朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+半碗湯+1碗椰菜炒肉碎+4隻蒜蜜雞亦+200K冰淇淋
E: 40mins
我只是不再避而不談,你做過什麼,
就說什麼......
B: 1個大合桃提子包+1個蓮蓉包+24G朱古力
L: 1大碗飯+1碗炒菜心芽菜+3塊雞肉+50G杏仁朱古力
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+半碗湯+1碗椰菜炒肉碎+4隻蒜蜜雞亦+200K冰淇淋
E: 40mins
疲倦
今非昔比,現在晚些睡已很累。
昨晚吃得盡興,幾乎全清。
菜式:
木瓜甘筍粟米蓮子百合煲雞&豬骨湯
麻辣子雞煲
蝦米欖菜炒豆角
木耳金針燴豆腐
甜豉油煎懞仔魚
芒果布甸配花奶
B: 5片咖央花生醬吐司+1碗芒果布甸
L: 430K杯麵+3片消化餅
A: 半個柚子
D: 1大碗雜錦炒飯+250K冰淇淋
E: 0
病病豬
昨晚鬼哭神號,整夜整夜的折騰,
還發燒,鼻塞;我猜還有非常不舒服的喉嚨痛,
今天帶你看一下醫生,
希望會盡快痊癒吧!
B: 1份熱香餅豬柳餐+1塊薯餅+1杯咖啡
L: 1/4個月餅+2片消化餅+1碗豬軟骨飯
A: 180K朱古力餅乾條+30G朱古力
D: 1碗飯+1碗湯+1塊雞+2/3碗蝦米欖菜炒豆角+1碗芒果布甸
E: 0
頑皮
你現在的頑皮不是我所能接受,
希望只是一時之事,長此下去,
消磨的不止是心情,還有我兩的感情吧?
B: 1碗火腿通粉+1杯奶茶+1份雙蛋三文治
L: 1碗飯+1碗白菜+1碗雞湯+1碟尖頭魚
A: 1個細蘋果+200K麥提莎
D: 1碗湯+4塊生炒骨+半碗西蘭花&煎鮭魚
E: 35mins
希望只是一時之事,長此下去,
消磨的不止是心情,還有我兩的感情吧?
B: 1碗火腿通粉+1杯奶茶+1份雙蛋三文治
L: 1碗飯+1碗白菜+1碗雞湯+1碟尖頭魚
A: 1個細蘋果+200K麥提莎
D: 1碗湯+4塊生炒骨+半碗西蘭花&煎鮭魚
E: 35mins
剝牙
今天一早就帶工人去政府剝牙,
以解決最終的根源,噢...別再想要我付千多二千元去剝牙了,
謝謝。
B: 1大個合桃提子麥包+1片巧克力醬吐司
L: 1碗飯+1碗炒西芹+半碗豬肉+35G朱古力
A: 1個蘋果+3個百香果
D: 1碗飯+1碗生炒骨+1碗西蘭花沾沙律醬+100K雪糕
E: 40mins
以解決最終的根源,噢...別再想要我付千多二千元去剝牙了,
謝謝。
B: 1大個合桃提子麥包+1片巧克力醬吐司
L: 1碗飯+1碗炒西芹+半碗豬肉+35G朱古力
A: 1個蘋果+3個百香果
D: 1碗飯+1碗生炒骨+1碗西蘭花沾沙律醬+100K雪糕
E: 40mins
工人
這個工人是開始變壞了,
要更加小心不能讓她亂來。
B: 3個漢堡包+2隻煎蛋+4隻蛋黃+半碗粥
L: 1碗木耳豬肉魚湯米線+2條香腸+2片火腿+20G花生
A: 1個橙+40G朱古力
D: 1碗飯+1碗菜+2塊炒蟹+2/3碗茄汁肉碎
E: 30mins
要更加小心不能讓她亂來。
B: 3個漢堡包+2隻煎蛋+4隻蛋黃+半碗粥
L: 1碗木耳豬肉魚湯米線+2條香腸+2片火腿+20G花生
A: 1個橙+40G朱古力
D: 1碗飯+1碗菜+2塊炒蟹+2/3碗茄汁肉碎
E: 30mins
爛臉
小人因為兒童濕疹,
幾乎要爛臉了。
B: 5片去皮吐司+1隻蛋+100K牛奶+120K餅乾
L: 1碗飯+2/3碗炒白菜+1碗豬肉&海蜇
A: 2個橙+20G朱古力
D: 1碗飯+滷鴨腳+1碗白菜+半個柚
E: 40mins
放假
下午開始連休3天半,
有快樂(因為剛好大家都放假),
有不快樂,總覺得鬱鬱寡歡的。
B: 5片去邊厚吐司+2Tbsp花生醬+100K牛奶+250K朱古力
L: 1盒叉油雞飯
A: 300K薯片蝦片
D: 1碗飯+1隻雞亦+2/3碗茄汁肉碎+半碗椰奶糖水
E: 40mins
有快樂(因為剛好大家都放假),
有不快樂,總覺得鬱鬱寡歡的。
B: 5片去邊厚吐司+2Tbsp花生醬+100K牛奶+250K朱古力
L: 1盒叉油雞飯
A: 300K薯片蝦片
D: 1碗飯+1隻雞亦+2/3碗茄汁肉碎+半碗椰奶糖水
E: 40mins
宴客
今晚宴請V先生晚飯,雖下廚的基本不是我,
但菜單是我安排的,希望效果會不俗。
晚點有機會再補圖。
B: 100G混醬吐司+100G雜糧麵包+100K牛奶
L: 1碗飯+1碗白菜+1碗湯+1碗豆腐肉碎
A: 1隻蕉+300K朱古力
D: 1碗飯+1碗湯+2隻大蝦+半碗蜜豆+1碗雞肉+1碗糖水
E: 40mins
但菜單是我安排的,希望效果會不俗。
晚點有機會再補圖。
B: 100G混醬吐司+100G雜糧麵包+100K牛奶
L: 1碗飯+1碗白菜+1碗湯+1碗豆腐肉碎
A: 1隻蕉+300K朱古力
D: 1碗飯+1碗湯+2隻大蝦+半碗蜜豆+1碗雞肉+1碗糖水
E: 40mins
病
昨天說是你有點發燒,
今天讓你在家好好休息,
明天再重新出發。
B: 1/4個月餅+3片花生醬吐司+1個芝士包+120K朱古力+1枝無糖黑豆漿
L: 1碗肉燥飯+1碗炒椰菜+1碗湯+1/4個南水梨
A: 200K朱古力+1隻蕉
D: 1碗飯+1大碗燒肉炒娃娃菜+1片白飯魚煎蛋
E: 50mins
今天讓你在家好好休息,
明天再重新出發。
B: 1/4個月餅+3片花生醬吐司+1個芝士包+120K朱古力+1枝無糖黑豆漿
L: 1碗肉燥飯+1碗炒椰菜+1碗湯+1/4個南水梨
A: 200K朱古力+1隻蕉
D: 1碗飯+1大碗燒肉炒娃娃菜+1片白飯魚煎蛋
E: 50mins
妒忌
其實我每次看到工人能總是陪住你,
逗你笑便會令我更加妒忌和不高興。
B: 4片吐司+1隻煎蛋+100K朱古力
L: 1碗飯+1碗菜心+1碗湯+1碗炒雞肉
A: 120K梳打餅+250K朱古力
D: 1碟雜錦炒飯
E: 45mins
逗你笑便會令我更加妒忌和不高興。
B: 4片吐司+1隻煎蛋+100K朱古力
L: 1碗飯+1碗菜心+1碗湯+1碗炒雞肉
A: 120K梳打餅+250K朱古力
D: 1碟雜錦炒飯
E: 45mins
無眠
今天整天小人都沒睡過覺,
非常脾氣暴躁。
B: 4片吐司+1匙花生醬+7粒葡萄
L: 1碗飯+1碗椰奶雞+1隻香蕉+3塊燒肉
A: 1片吐司+1個胭脂紅
D: 1碗飯+1碗白菜+1碗燒味+半份朱古力香蕉提子冰淇淋
E: 0
出街先黎落雨
唔通連個天都唔鐘意我阿?
B: 6片去皮吐司+300K混醬+1隻煎蛋+1隻蕉
L: 1碗辣辣湯+3隻鍋貼+1份漢堡拼牛肉飯
A: 2粒巧克力+1片梳打餅+2片方包
D: 2碗湯+1碗飯+半碗炒粒粒肉碎+1/3碗蒸魚+150K雪糕
E: 0
昨天
不知是因為湯水,是因為大大碗飯,
昨天下午和晚上都胸痛得很,
還好有你這強力吸機。
B: 200G黑麥包+2件西餅
L: 1碗飯+1碗湯+1碗菜+3片腩肉+120K餅乾
A: 1個芭樂+75G朱古力
D: 1碟雜料炒麵+1大碗西瓜+100K雪糕
E: 45mins
昨天下午和晚上都胸痛得很,
還好有你這強力吸機。
B: 200G黑麥包+2件西餅
L: 1碗飯+1碗湯+1碗菜+3片腩肉+120K餅乾
A: 1個芭樂+75G朱古力
D: 1碟雜料炒麵+1大碗西瓜+100K雪糕
E: 45mins
罵
最近總是罵你,其實我也很不開心,
希望我能慢慢脾氣好些,重做你的好媽媽。
B: 3個雞包仔+3片花生醬吐司+2隻煎蛋+50G朱古力
L: 1.5碗飯+1.5碗湯+3條齋魚+1碗菜心+5片豬皮凍
A: 1個紅肉芭樂
D: 1.5碗飯+1.5碗湯+1條齋魚+2/3碗炒肉碎+1碗炒菜
E: 40mins
希望我能慢慢脾氣好些,重做你的好媽媽。
B: 3個雞包仔+3片花生醬吐司+2隻煎蛋+50G朱古力
L: 1.5碗飯+1.5碗湯+3條齋魚+1碗菜心+5片豬皮凍
A: 1個紅肉芭樂
D: 1.5碗飯+1.5碗湯+1條齋魚+2/3碗炒肉碎+1碗炒菜
E: 40mins
冰淇淋
昨天買了冰淇淋,很不喜歡這種緄綁式銷售,
買一盒差不多要$46,但買3盒就$105,
迫人一定要買3盒,很討厭,
冰箱一下子被3盒冰淇淋塞滿了。
B: 1個合桃提子包+2個小饅頭+25G朱古力
L: 半碗飯+1大碗白菜豆腐雞肉+50G玉米麵包
A: 1個芭樂+25G朱古力
D:
E: 40mins
買一盒差不多要$46,但買3盒就$105,
迫人一定要買3盒,很討厭,
冰箱一下子被3盒冰淇淋塞滿了。
B: 1個合桃提子包+2個小饅頭+25G朱古力
L: 半碗飯+1大碗白菜豆腐雞肉+50G玉米麵包
A: 1個芭樂+25G朱古力
D:
E: 40mins
花膠冬菇炆鴨腳
好貴的菜式,但花膠質素真的不好。
B: 4片生命方包+120K梳打餅
L: 1條繽紛樂+1/3個吉野家牛肉拼雞飯
A: 200K捲心酥
D: 1碗木瓜黃耳沙蔘玉竹雞湯+1碗飯+1碗花膠冬菇鴨腳生菜+1/3碗沙嗲肥牛粉絲+1/3碗煎魚
E: 0
睇牙
你今天去睇牙,希望沒什麼大礙吧。
B: 180G麵包+1隻蕉+35G朱古力
L: 1碗飯+1碗豆腐白菜+1碗排骨+1個橙
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1碗南瓜炆雞肉+半碗節瓜炆蝦米
E: 40mins
B: 180G麵包+1隻蕉+35G朱古力
L: 1碗飯+1碗豆腐白菜+1碗排骨+1個橙
A: 1個蘋果
D: 1碗飯+1碗南瓜炆雞肉+半碗節瓜炆蝦米
E: 40mins
開學
開學了,開學了。
又要帶出帶入了。
B: 200G合桃提子包+16G朱古力
L: 1碗飯+1碗雞湯+1碗白菜炒肉碎+4塊生炒骨+3片曲奇
A: 1個蘋果+34G朱古力
D: 1碗飯+2/3碗冰梅醬排骨+半碗金針木耳
E: 45mins
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