減肥4個月 - 2009年6月25日 
減肥4個月 - 2009年6月30日
減肥5個月 - 2009年7月10日
減肥6個月 - 2009年8月2日
減肥6個月 - 2009年8月2日
減肥7個月 - 2009年9月12日
減肥7個月 - 2009年9月12日今天還是很痛的拉不出來...體重上升至140，究竟是便便的關係還是真的胖了﹖
我寧可是覺得是胖了，這星期要控制飲食，希望回到135水平吧。
早餐: 200g蘋果+3片白吐司+120Kcal花生醬
午餐: 2大碗炒西蘭花+100g木瓜+1個沙糖桔
下午茶: 250g橙+1個沙糖桔
晚餐: 350g木瓜+1/4碗炒甜椒+半碗炒菜心+2碗水煮生菜+1塊豬肉+半碗魚肉+半碗白飯魚煎蛋+100g橙
飯後: 50Kcal黑巧克力+52Kcal鹿兒島糖
運動: 1.5小時
飲水: 3,000ml
