睡眠品質 M

最近好像又睡得較差，明明前晚2點才睡，8點不到已醒。
然後昨晚整個人很累地12點就睡，竟然3點多醒來，
再睡，6點多終於睡不到了...
唉，我老了，大概可以十天不睡覺吧！


早餐: 52K蘋果+420K麻糬波波+477K排包
午餐: 120K炒菜心+120K西瓜
下午茶: 120K西瓜
晚餐: 100K蒸水蛋+150K蝦餅+70K炒菜心
運動: 2小時
飲水: 3,000ml