哈哈...愈食愈多，我覺得我根本在做自殺的行為，我會肥死的...
今天試試回到之前那樣，只吃水果蔬菜 (午餐吃半碗飯)，不吃肉(不管紅/白肉)。
我想哭出來了，邊吃邊想死，我究竟是不是出了什麼問題，為什麼一直控制不到食慾﹖
雖然說經期應該這幾天來，但是我覺得我的食量是比之前的月份更多！
特別是昨晚的飯，我從減肥到現在，昨晚應該是第一次這麼失控吧...
『真的夠了！死胖妹！死肥婆！你母豬上身！你是不是想胖回去丫﹖你是不是想再看到160/170/180/190，然後變回一個2xx磅的大肥婆﹖你再不控制一下，你這個月別說看不到140，你會連150都失去囉！一天到晚就只顧著吃，別人都會好好控制食量，你就一直暴飲暴食，你這隻死肥豬，有種再吃看看，你就等著變回一個大肥婆吧！』
早餐: 1個紅蘋果 (230g)
午餐: 半碗紅米飯+1碗半魚湯菜心+半碗西瓜
下午茶: 1個芭樂
晚餐: 半碗多水煮海帶+半碗甘筍+1碗魚湯菜心+1碗珍珠葡萄+半個火龍果
小食: 30g醃咸薑
運動: 1小時 (A little bit slow)
飲水: 2400ml
