曾經我過了約15年的肥妹日子，這段日子在我的人生裡感受良多；所以今天來這一篇算是為了以前的我，亦為了某部份認同我說的肥仔肥妹說句心底話。
1. 我雖然肥，但我亦可以擁有自己的名字，請稱呼我時，不要只用「肥仔/肥妹」。
2. 我雖然肥，但我亦是人生父母養，我不叫「肥仔/肥妹」，更不姓「死」。
3. 我雖然肥，但不代表我一定力大如牛，請別把所有重物都理所當然的塞給我。
4. 我雖然肥，但我卻未必一定好大食，我的食量未必會比一個瘦人多。
5. 我雖然肥，但我依然可以擁有我的自尊心，請不要每次都拿我的肥胖來當笑料。
6. 我雖然肥，但不代表我一定懶或差，肥跟能力並不是正比。
7. 我雖然肥，但我依然可以希望愛情，請不要每次當我投入愛河時，都笑是人豬情未了。
8. 我雖然肥，但我被非禮時請不要投以不能置神的眼光傷害我。
9. 我雖然肥，但我未必等如一定無人愛，所以不要總以為「肥仔/肥妹」一定易呃上床。
10. 我雖然肥，但我立下決心要減時，請支持我而不是打擊我。
說對了嗎﹖
早餐: 1碗鹿茸雞湯+200Kcal麥片+100g梨
午餐: 200Kcal麥片+1碗滿炒白菜+200Kcal花生醬煉乳吐司
下午茶: 200g橙+300Kcal吐司
晚餐: 1碗黃鱔魚肉+2碗茼蒿菜+200g橙
運動: 2小時
飲水: 3,000ml
