颱風 136

又來一個颱風，不過看情況和之前都一樣，晚上匆匆的來，早上急急地走...

一次比一次賤的颱風招數，我頂！


早餐: 1個200g紅蘋果+60g低脂花奶(66Kcal)
午餐: 140g紅米飯+20g甘薯+1碗水煮菜心+1口韓式辣醬年糕+2湯匙薑醋汁+1碗無糖廿四味
下午茶: 1個紅蘋果+1/3個紅桃粿(原來一個重70g)
晚餐: 半個紅桃粿+1/3碗冬瓜+1碗水煮芥藍菜+1碗魚湯煮秀珍菇+半碗韓式辣年糕+1/3碗煮倉魚+3個燒雞肝+1個橙
運動: 1小時
飲水: 2,700ml