上個月月經失準之後，一直處於暴飲暴食的階段，也不知道究竟是真的關月經沒來的事，還是只是自己嘴巴賤，不過希望接下來這一星期能好好控制一下吧，唉。
今天中午回家，看到飯桌上有反沙芋，當下我知道慘了，反沙芋耶！
我超愛吃的一道菜，是用油煎芋頭，再加糖和水，煮成拔絲狀，香甜軟潤！ 還好，最後我有控制到，不過今晚呢﹖
吃完午餐，幫媽媽收拾一下拜拜的東西之後，就走路回公司，回到公司樓下遇到另一名女保安，她帶著尷尬的笑容問我: 「最近是不是Keep Fit﹖」我說: 對阿，然後她說她看到我瘦了很多，因為她也想減肥，想問我是靠吃藥還是看營養師；哈哈，我回她說: 都不是，我是靠運動的，然後哈拉了幾句，我就回公司了。
早餐: 1個水晶梨(350g)
午餐: 1盒芋絲+1碗魚湯灼雜菜+1/3碗反沙芋
下午茶: 半個火龍果(220g)+10g話梅薑
晚餐: 2碗雞湯水灼白菜+1碗滿哈蜜瓜+1/3碗雞肉+1匙辣椒菜甫炒魚肉+1/2碗反沙芋
飯後: 1個富士蘋果(130g)+1/4碗杏仁茶
運動: 1小時
飲水: 2,600ml
