今天回到138了，証明昨天只是宿便的影響。
今早早了些出門，順便去超市逛一下，然後竟然給我找到太古烘焙代糖，那是已經停產了的代糖，價格便宜；甜味和真糖近似(Xylitol)，所以買了一包。
又因為家裡的沙茶醬和麻油都用完了，所以又順便各買了一瓶，然後家裡那瓶五香粉味道很恐怖(未過期)，所以決定重新買一瓶新的；然後再補購了一包糯米粉，準備作月餅用。
這家超市很不錯，有很多是我家附近的P記超市都沒有的貨，不過缺點就是只收現金，這點真的很不方便，特別像我這些長期不清楚自己錢包裡有多少錢就跑去購物的人，今天就差點以為不夠錢付了(結帳後全身只剩$1x)。
不過回到公司，把東西從包包轉移到膠袋去，發現...為什麼那包代糖會有頭髮在裡面?!(透明袋包裝)好驚喎！不過這也代表著，我中午回家吃飯前，要先再跑一次超市了。
今天媽說要把家裡的包子拿些給朋友，我當然歡迎之致，因為這樣我就能提早做電飯煲麵包，中午回到家裡就先預備好材料，下班回家就開始做我第一次的「電飯煲麵包」，剛開始一直有種不太會發酵的感覺，不過最後還是要試一下開始烤；但是...成功了！
Oh~Yeah！出煲後馬上切來吃，很不錯喔，不過我覺得蜂蜜的味道不太重，但蜂蜜就是這樣，要濃濃的香氣，就只能加點蜂蜜香精了！
像球一樣的蜂蜜葡萄乾麵包。
(切開圖)
新鮮出煲的麵包，一刻間就差不多吃光了，媽媽滿臉笑意的說:「很快呢，也不用花多少時間嘛！」Ok！我懂，馬上再弄一份麵糰！
早餐: 20g甘薯+1個橙
午餐: 140g紅米飯+1碗魚湯菜心
下午茶: 1個橙
晚餐: 1.5碗魚湯菜心+2碗西瓜+2匙炒高麗菜+3片自製蜂蜜麵包
運動: 1小時
飲水: 2,500ml
今早早了些出門，順便去超市逛一下，然後竟然給我找到太古烘焙代糖，那是已經停產了的代糖，價格便宜；甜味和真糖近似(Xylitol)，所以買了一包。
又因為家裡的沙茶醬和麻油都用完了，所以又順便各買了一瓶，然後家裡那瓶五香粉味道很恐怖(未過期)，所以決定重新買一瓶新的；然後再補購了一包糯米粉，準備作月餅用。
這家超市很不錯，有很多是我家附近的P記超市都沒有的貨，不過缺點就是只收現金，這點真的很不方便，特別像我這些長期不清楚自己錢包裡有多少錢就跑去購物的人，今天就差點以為不夠錢付了(結帳後全身只剩$1x)。
不過回到公司，把東西從包包轉移到膠袋去，發現...為什麼那包代糖會有頭髮在裡面?!(透明袋包裝)好驚喎！不過這也代表著，我中午回家吃飯前，要先再跑一次超市了。
今天媽說要把家裡的包子拿些給朋友，我當然歡迎之致，因為這樣我就能提早做電飯煲麵包，中午回到家裡就先預備好材料，下班回家就開始做我第一次的「電飯煲麵包」，剛開始一直有種不太會發酵的感覺，不過最後還是要試一下開始烤；但是...成功了！
Oh~Yeah！出煲後馬上切來吃，很不錯喔，不過我覺得蜂蜜的味道不太重，但蜂蜜就是這樣，要濃濃的香氣，就只能加點蜂蜜香精了！
像球一樣的蜂蜜葡萄乾麵包。(切開圖)新鮮出煲的麵包，一刻間就差不多吃光了，媽媽滿臉笑意的說:「很快呢，也不用花多少時間嘛！」Ok！我懂，馬上再弄一份麵糰！
早餐: 20g甘薯+1個橙
午餐: 140g紅米飯+1碗魚湯菜心
下午茶: 1個橙
晚餐: 1.5碗魚湯菜心+2碗西瓜+2匙炒高麗菜+3片自製蜂蜜麵包
運動: 1小時
飲水: 2,500ml
