最近一直忍不住吃東西,有種很餓很餓的感覺。
不過有件又開心又擔心的事,就是我會整恩平燒餅了,我最愛吃的恩平燒餅!
而且材料做法都很容易,不過另一個問題就是我會不會因此變胖的......唉,就說煮食是一條不歸路。
今天頭痛,沒話講了,明天見。
早餐: 2個迷你叉燒包(120g)+2顆西梅
午餐: 1碗豬肉湯灼菜心+1個220g甘薯+3口哈蜜瓜(20g?!)
下午茶: 3顆西梅+5顆龍眼
晚餐: 1盒芋絲麵(30Kcal)+1碗魚湯雜菜+半碗冬瓜(煮豬肉)+半碗烏頭魚+2碗哈蜜瓜+1碗蓮子杏仁茶(代糖+冰糖1:1)+2片柚子
運動: 1小時
飲水: 2,500ml